2024-04-10 17:11
295浏览虽然孩子玩手机的现象已经司空见惯了，但是每天玩手机，完全不会去做作业，学习完全荒废，这完全不可取。面对这样的情况，家长应该跟孩子沟通交流一下，或者说限制孩子使用手机的时间，逐渐改掉这坏习惯。
孩子老是玩手机应该怎么管
1、设定手机使用时间
家长可以和小孩协商制定一个合理的手机使用时间表，包括每天使用手机的时长、使用时间段等。同时，家长可以设置手机的禁用时间，如晚上10点后禁止使用，以保障小孩的睡眠质量。
2、建立互动沟通
孩子老是玩手机，家长和小孩应该保持良好的沟通，了解彼此的期望和需求。家长可以帮助小孩理解手机的利弊，并教会他们如何在保持健康、提高学业成绩的同时，享受手机带来的便利。
3、家长要立场坚定
看着孩子整日里成为低头族，不仅对视力影响很大，对颈椎的影响也很大，而且严重影响学习，因为孩子总想着玩，对学习就老是出于一种懈怠状态。
既然家长们都清楚过度使用手机，对孩子的危害性，那么在帮孩子戒掉手机沉迷这一点上面，家长们就一定要立场坚定，坚持原则，不能因为孩子的胡搅蛮缠就动摇。
4、模范行为，以身作则
孩子老是玩手机，作为家长，我们要以身作则成为孩子的榜样。如果我们自己经常沉迷于手机，那么很难要求孩子做到相反。因此，我们要主动控制自己的手机使用时间，尽量将注意力放在与孩子的沟通和互动上，给孩子树立一个积极健康的榜样。
孩子老是玩手机造成的不良影响
01影响视力
孩子长时间盯着屏幕看，视线高度集中，屏幕的光亮不断刺激着眼睛，可能会导致眼睛干涩、眼睛酸痛这种情况，逐渐加重后就可能导致孩子近视、视疲劳等状况。
02影响学习
孩子玩手机刷短视频，只是被动的接受内容，不能促使大脑主动思考，降低了思考的积极性，记忆力下降，对学习状态和成绩产生影响。
03影响身心健康
孩子沉迷手机，会让孩子一直处于久坐状态，无法消耗体内摄取的热量，增加肥胖的风险。
玩手机的正确姿势
第一、使用手机时应保持坐姿 距离不宜过近
首先肯定是（处于）坐位，水平看手机，这是对于位置上，那么我们的眼睛处于比较松弛的状态。
再一个就是我们看手机的距离非常重要，一般是50公分左右，一般不要超过70公分。超过70（公分）或者是低于30（公分）。
第二、手机亮度需注意 不要边动边使用
在正常光照下使用手机时，将手机亮度控制在50%左右是比较适宜的。
一般来说不要超过70%，也不要低于30%。太暗或太亮，我们要看清楚这个物体，我们的眼睛的肌肉又要处于调节状态，容易产生视疲劳。
在光照条件不好时，或在行走、运动、乘坐交通工具时使用手机，都会加剧眼睛的肌肉拉伸，长期可能会造成视力的下降，尤其现在很多人边在跑步机上跑步、边看手机的行为也不值得提倡。
手机的出现虽然让我们的生活越来越便利，但是也给孩子带来了很大的影响。有些孩子的自控能力比较差，并不能很好的管控自己，所以他们每天一回到家，或者是没事干的时候，就会玩手机。对于孩子老是玩手机的这种情况，家长应该怎么做呢？
孩子老是玩手机家长应该怎么做
1、父母要以身作则
父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师。孩子会无意识的模仿成年人的行为，因此孩子模仿学习的第一个目标，也是自己的父亲母亲。所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。
2、给他选择一款合适的玩具，多进行户外运动
家长要根据孩子的兴趣爱好，选择一款适合孩子的户外玩具，别让他总闷在家里了。对于男孩子来说，射击游戏是不错的选择，因为它具有挑战性，还可以多人一起玩耍，让孩子沉浸在游戏和友谊的快乐中。
3、正常地引导而不是抑制
孩子老是玩手机，说明孩子自身缺乏自我控制的能力。所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理。虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。
4、规定好时间上限
父母们规定好孩子玩手机的时间最大时间，一旦确定好就不要轻易地改变，否则这只会造成孩子的不断试探和父母的不断妥协。当孩子表示“想在玩一会儿”时，这就很可能不是一会儿，而是不断地进行延迟。
5、给予孩子足够的陪伴
当孩子和父母兴高采烈的玩闹时，孩子是不会想起来玩手机的，所以当孩子老是玩手机的时候，家长应该反思一下，是否是自己陪伴孩子的时间不足够，和孩子认真地玩一场游戏，家长们会发现，令孩子感到快乐的不仅仅有手机，还有孩子最爱的父母。
孩子老是玩手机的危害
1、耽误孩子学习
一个孩子的精力是有限的，如果经常玩手机就会消耗孩子大量的精力，从而导致学习成绩下降。喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。
2、降低睡眠质量
玩手机是很容易沉迷的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更。有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。
3、接收到不利于孩子成长的信息
众所周知，网络世界是虚无缥缈的，里面有太多信息来不及过滤就被释放出来，很可能会摧残孩子的身心健康。若孩子痴迷游戏，他会不会骗钱买皮肤；若孩子迷恋直播，他会不会偷钱打赏，这些都是我们作为家长该正视的问题。
有些孩子半夜偷偷玩手机被家长抓到，家长一般会很生气，也会感觉奇怪，手机的魅力这么大吗？大到可以占用睡觉时间吗？对于孩子半夜玩手机的行为，找到其背后的原因是前提，之后采取恰当有效的方式帮助孩子慢慢改掉这种不良习惯，让孩子养成规律作息的好习惯。
抓到孩子半夜玩手机应该怎么管教
1、保持冷静，倾听孩子的心声
当抓到孩子半夜玩手机，家长应试着与孩子坦诚交流，询问他们原因，倾听他们的想法和感受，表达你的关心和担忧。通过理解他们的想法和需求，家长可以更好地与他们合作解决这个问题。
2、合理安排手机时间
家长一开始不要绝对禁止孩子玩手机，因为孩子很可能会做出过度的反抗，如扔东西、打父母、离家出走等。家长可以和孩子一起制定一份合理的手机使用规定，包括使用时间、使用地点和使用目的等，这样既能满足孩子的需求，又能保证他们的健康与学习。
3、父母进行有效的陪伴
很多家长下班回家后，就坐在沙发上玩手机，与孩子也不交流。孩子感受不到家庭的温暖，转而在网络上寻求“存在感”。因此，家长要多和孩子沟通，问问孩子在学校的趣事或遇到的问题，让孩子知道自己被关心、被爱护，才不会只是在手机中寻求存在感。
4、提供替代活动
为了帮助孩子摆脱对手机的依赖，家长应该给孩子提供一些丰富多样的替代活动。如鼓励他们参与户外运动、阅读、绘画、音乐或其他有益身心的兴趣爱好。同时，家庭成员还可以一起参与这些活动，增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
5、设立奖惩机制
家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则，以促进他们健康发展。
孩子为何总是半夜玩手机上瘾
1、寻找刺激和逃避现实
孩子总是对手机上瘾，主要因为孩子白天学习压力大，而手机上的游戏、动画片或聊天软件等可以提供丰富多样的刺激，让孩子能够暂时忘记烦恼与疲惫，获得满足感。这种从虚拟中逃避现实的做法，让孩子不断获得良好体验，久而久之，孩子很容易就玩手机上瘾，也就忘记了时间，不知不觉玩到了半夜。
2、家长教育的不妥
一些家长可能会对孩子实行放养教育，由于要忙自己的事情，直接把手机给孩子，缺乏对孩子的监督与管控，这是导致孩子半夜玩手机的重要因素。另外，有些家长对孩子比较溺爱，心疼孩子学习压力大，不自觉就会默许孩子多玩一会儿手机，家长的这种长期做法，导致孩子手机上瘾。
3、孩子缺乏自控力
对于自己感兴趣的事，每个人都很难自控，更别提孩子了，当孩子玩的正高兴时，家长突然催促孩子立刻放下手机睡觉，孩子没玩尽兴，一般会偷偷瞒着父母继续玩手机，很容易就玩到了半夜。
如何加强与叛逆期孩子的沟通
1、多点理解与包容
对于叛逆期的孩子，家长要记得站在孩子的角度看待问题，对孩子多点理解与包容，尽量不向孩子轻易发脾气，不唠叨太多，多赏识孩子，给孩子多一些鼓励与支持。当孩子取得成就时，肯定并奖励他们；当孩子做错事时，耐心指导他们改正。这样可以让孩子觉得，父母是理解体贴他们的，他们自然会按照父母的意愿，从而健康成长。
2、每天拿出一点时间沟通
叛逆期的孩子，通常都是很焦躁不安的，他们会在一些小事情上钻牛角尖。在这个时期，家长一定要每天拿出一定的时间，和孩子好好沟通。而沟通最好的时间是在睡前，人在这个时间会比较容易敞开心扉。家长可以问问孩子今天玩得开心吗；或者拿出一件白天发生的事情，问问他是怎么想的；为什么要这样做等等。
3、给孩子做好表率
家长在日常生活中一定要严以律己，给孩子树立一个良好的形象，让孩子觉得自己的父母是最棒的，以父母为荣。这就给家长与孩子进行正常的交流和沟通，奠定了一个良好的基础。要学会控制自己的情绪，不要随便对孩子发脾气，不要喜怒无常。
总之，抓到孩子半夜玩手机，家长不要急着批评或指责，应以一种平和的态度，倾听孩子的心声，了解孩子玩手机的具体原因，之后多陪伴孩子，与他们约定好合理利用手机的时间，并一起遵守规定。并且对于孩子严格遵守规则给予奖励，激励他们继续加油。
很多家长经常因为手机的问题跟孩子发生矛盾，家长看不惯孩子一直玩手机，甚至背地里偷着玩，孩子就觉得自己学习太累了，玩一会手机又怎么了？双方意见不一致，怎么沟通都不对，这该怎么办呢？
孩子老是偷玩手机怎么办
1、为了教育孩子正确使用手机，我们需要建立明确的规矩和边界。与孩子一起制定家庭规则，明确规定手机使用的时间和场合，以及禁止使用手机的地方，如课堂、晚餐桌等。这样的规定可以帮助孩子明确知道何时可以使用手机，何时需要将手机放下。
2、孩子老是偷玩手机的话，可以和孩子商量一下放松的时间，可以在放学回到家的那个时候，给孩子玩二三十分钟，严格遵守每天的作息时间，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承诺在放假的时候可以让孩子好好放松。
3、孩子老是偷玩手机的话，可以引导孩子喜欢学习，热爱学习，也可以趁孩子放假带他去做一些有意义的事情，比如爬山，去某个地方玩玩，帮助孩子开阔视野，也让孩子放松放松，降低孩子的压力和负担。也可以极大的帮助孩子降低对电子产品的依赖性。
4、孩子偷偷玩手机往往是因为缺乏其他有趣的活动。作为家长和教育者，我们可以提供丰富多样的替代活动，如户外运动、艺术创作、阅读等，帮助孩子培养更健康的兴趣爱好。同时，也要关注孩子的兴趣，鼓励他们发展自己的特长，让他们能够从中获得满足感和成就感。
手机已经成为了多数人不离身的一个物件，拿出手机来刷视频、玩游戏、看电影、追剧成为了很多人的日常。对于大人来说，大多数人可以控制得住使用手机的时间，但是对于孩子来说，却很少能抵制住手机的诱惑，他们一看就是一下午甚至就是一天，严重影响了学习，该怎么教育呢？
首先，家长应该与孩子进行沟通，了解他们为什么会对手机产生依赖。有些孩子可能是因为学习压力大，或者是因为缺乏自信心，才会对手机产生依赖。家长可以通过与孩子进行沟通，帮助他们解决这些问题，从而减少对手机的依赖。
其次，家长可以为孩子制定学习计划，帮助他们更好地安排时间。比如，规定孩子每天要完成多少作业，或者规定孩子每天要学习多长时间。这样可以让孩子们更加关注学习，减少对手机的依赖。
第三，父母和孩子可以就使用手机的时间、内容等进行协商，制定手机使用的规则，如什么时候可以使用手机、使用手机做什么、使用手机的时长等，让孩子遵守自己认可的规则，违背规则则要接受惩罚。
狠多人明明知道一直刷短视频玩游戏看小说不好，可一旦开始了，就很难让自己停下来。尽管在心里一再地告诉自己：再看最后一个就不看了，再玩最后一把就不玩了，可是不够坚定最终还是败给了手机。这就需要想办法限制自己玩手机的时间了！
设定时间限制：为自己规定一个每天玩手机的最大时间，例如每天不超过两个小时。
删减娱乐应用：删除那些容易让人沉迷的应用，如游戏、社交软件等，尽量保留那些实用功能强的应用。
移除手机解锁屏幕：移除手机解锁屏幕，以减少手机的触控时间。
设定目标：将每天玩手机的时间分配给一些有意义的活动，例如阅读、写作等，以提高自我效率。
移除通知：关闭所有无关紧要的通知，以减少干扰。
创造良好环境：将手机放在视线以外的地方，以减少使用手机的时间。
意识到问题：时刻提醒自己手机使用时间过长，以增强自我控制力。
面对这样的问题，父母应该反思。
为什么孩子们学不好？父母为孩子完成教育了吗？对于孩子的学习，父母不应该把责任交给学校和老师。孩子的学习态度和家长对学习习惯的引导至关重要。
家长不应该为学生家庭学习的效果和方法负责。对于学生在家学习，家长首先要创造一个良好的学习环境。
其次，当学生在学习中遇到智力问题时，家长必须能够解决，简单的问题可以为孩子解决，不知道的问题应该提供给孩子解决方案。
学生是否喜欢学习与他们的父母有很大的关系。不爱学习的父母，培养不出爱学习的孩子，孩子学业的进步离不开父母的细心培养和长期陪伴。
父母是孩子的向导，父母的所作所为影响着孩子的成长。孩子们喜欢看手机。难道不是父母的影响吗？大多数父母手里都拿着手机，上网、购物、聊天肯定会影响他们的孩子。我见过一岁多的孩子熟练地使用手机屏幕。这难道不是父母的功劳吗？
现在，许多父母不允许他们的孩子玩手机。事实上，问题不在于手机，而在于“怎么玩”。
首先，让孩子们知道他们为什么要“玩手机”。当老师布置一些作业让孩子上网查找信息时，孩子可以使用手机作为查找工具来查找信息。
如：圆明园的历史、苏州园林的布局、长城的建造过程等。这方面的知识对于学生来说是非常困难的，家长对这方面的知识也只有一个粗略的了解。所以这个时候就需要手机来“引导”孩子的学习。
其次，你必须让你的孩子知道他们什么时候可以“玩手机”。除了学习，孩子们的生活其实可以适当放松。简单的人际交流，比如一些与朋友、同学的网上交流，以及可以促进孩子智力发展的小游戏，也可以作为孩子放松的一种方式。
然而，应该注意的是，时间必须控制。一次最好不超过半小时，一天不超过2次，必须在做完作业等孩子需要做的事情之后才能玩。
最后，孩子们在玩耍时必须注意保护他们的视力。试着选择屏幕更大的手机，比如ipad。
现在的孩子沉迷于手机，事实上，大部分是因为他们缺少父母的陪伴。许多父母忙于工作，所以他们把手机“扔”给孩子，让他们陪伴孩子而不是自己。长期以来，孩子们将离不开手机。
如果父母真的没有时间，他们可以为孩子安排一些事情，比如让孩子练习书法、画画、做运动。让孩子充分利用他们的时间，不要给手机留下任何机会。
首先要反思自己在家玩手机的时间多不多？有没有在孩子面前玩？有句话说的好，以身作则！父母是孩子最好的老师。如果想要孩子怎样，父母也应该朝着那样努力做，孩子有样学样，自然就会好很多！个人觉得孩子玩手机，切忌一棍子打死，严厉教育！应该慢慢引导，循序渐进。
叛逆期的孩子老是玩手机家长应该怎么做？
1、要向孩子传授正确的网络知识和使用网络的方法。让孩子全面地认识网络，让他们了解在网络上可以做哪些有利的事，哪些事情是弊大于利的。这样可以让孩子自己进行判断，舍弊求利。这可以起到预防网瘾的作用！
2、青春期的孩子也是最具阳光和动力的时期，不少孩子表现出来对于足球、篮球等运动的高度热爱，想要让孩子远离网络，摆脱网瘾的可绕，不妨让他们试试将兴趣转移到其他的方面，不管是打篮球、踢足球还是画画、唱歌，这些良好的兴趣爱好都将是咱们克服网瘾的动力。
3、目标安排的方法，如果孩子有很多时间，可以辅助孩子制定学习及玩的目标，让充裕的时间，有合理的安排，并且引导孩子能为了实现目标而不会浪费很多时间在网络。
适当地玩游戏，可以帮助孩子放松身心，但是如果孩子沉迷其中无法自拔，并因此影响了生活学习，家长就一定要当心孩子是不是遇到了什么问题。因为如果现实生活中，他的需求、他的自尊可以得到满足，他就没有必要，也不会投身到虚拟世界去寻求肯定。
任何人，无论成年与否，如果沉迷在了虚拟世界中，影响到日常生活，只会是因为，他在现实生活中一点都不开心，他只能转向虚拟世界寻求快乐和安慰。发现孩子存在问题，不要总是责骂孩子，也不要找别人当替罪羊，应该正视问题，找方法与孩子度过难关。
手机游戏对于孩子来说，是百害无一利的。所以很多家长都不让自己的孩子玩手机游戏，但是家长们却忽略了孩子对于手机游戏的向往。在家长的禁止下，一些孩子就老是偷玩手机游戏，这时该怎么办呢？
孩子老是偷玩手机游戏怎么办
1、了解孩子偷玩游戏原因
孩子老是偷玩手机游戏，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子压力的来源是什么，帮助孩子舒缓压力，和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。
2、言传不如身教
父母应该给孩子做好榜样，让孩子看到父母规律生活、说到做到、对自己的情绪和行为有良好的管理和约束，会潜移默化地影响孩子。如果你整天打游戏或者在孩子面前无所事事玩手机，你再怎么训斥孩子，你觉得会有效果吗？最好的方式应该是身体力行，放下手机，陪着孩子一起读书。
3、一定要让孩子的生活规律充实起来
可以通过丰富孩子的生活，增加户外活动或是其他爱好的时间，缩减孩子无事可做的时间。大部分孩子老是偷玩手机游戏，主要的原因就是因为无聊，因为他们没有更有意思的事情可做了。当孩子的生活规律了，能有各种有意思的活动去参加了，比如周末能多和同学们一起去参加一些户外活动、社会实践等等。
4、培养孩子其他的兴趣和爱好
这个年龄的孩子，正是最喜欢进行同伴游戏的阶段，多带孩子出去和同龄人玩，去自然环境中玩，培养孩子喜欢做的事情。比如画画、乐高等。孩子内心不空虚、有喜欢的事情，慢慢对手机游戏的喜爱就会减少。
孩子老是偷玩手机游戏的原因
1、“罪魁祸首”是家长
俗话说得好，上梁不正下梁歪。家长平时在家里做什么，孩子就跟着做什么，家长整天抱着手机玩。孩子在幼年时期模仿能力是非常强的，而且对于孩子而言，幼年时期唯一的玩伴就是爸爸妈妈，爸爸妈妈抱着手机不放，孩子就会感到孤单。
2、平时没得玩
越是得不到的，就越想得到。同理，平时越是没得玩，就越想玩。想象会诞生无穷的乐趣，孩子的想象力比我们丰富多了，没玩透的东西在他们的大脑中会呈现得比实际更有意思。但其实，我们成年人都知道，只要让你一直玩一个游戏，很快就会玩腻了。
3、家庭关系不和
家庭关系不和是指家庭关系很糟糕，那么表现家庭关系很糟糕的，比如夫妻吵架、家暴等等。父母经常吵架，孩子回到家就感觉到非常的压抑和窒息，感到恐惧和紧张，每个人的需求都是追求快乐，逃避痛苦的。孩子就会不断地去逃避这个家庭，不愿意回家，或者是通过玩游戏来逃避现实当中的这种冷酷。
4、家长对孩子控制过多
每个孩子都有实现自我价值的需求，自己做主，自己选择，自己判断、自己经历，哪怕失败，自己选的路跪着他都会走完。所以父母越控制孩子，就等于剥夺了孩子的自我价值实现，或者你不允许孩子实现自我价值，那么孩子就一定会叛逆。
首先要了解初三孩子为什么玩手机成瘾？是因为学习压力大，想通过玩手机释放压力？是沉迷于手机游戏、小说无法自拔？还是早恋，跟网友聊天？还是其他原因。弄清原因对症下药比较好。家人跟孩子要心平气和的沟通交流，跟他分析为什么要没收他手机的原因。
平心静气地和孩子谈谈，告诉他手机的危害，不要一下子把手机控制起来，可以和孩子约定达到什么条件可以玩多长时间。
自己以身作则，孩子学习的时候家长也不要碰手机，可以看看书，给孩子做一个好的榜样。多陪陪孩子，找出孩子的兴趣，让这个兴趣代替手机。
发现孩子沉迷手机，家长首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。
长期沉迷手机或沉迷游戏的孩子，一般背后都是有原因的。能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。
询问孩子的意见，制定家规，这样有利于引导孩子走向自律的途径，家庭成员每个人都需要遵守，一旦违规就得接受惩罚，父母也不例外，这个很重要，一定得坚持。
父母在关注孩子手机使用问题的同时，也要积极关注孩子的学习问题。孩子遇到难题时，能够和孩子一起想办法解决。
父母要拿出时间来陪伴孩子，督促孩子学习，促使孩子在成绩的回升中进入了良好的学习状态。
他空闲时间你陪他一起玩，边玩边学一些东西，进入孩子的世界和孩子成为好朋友，不要再按照大人的思维去强硬要求他，可以和其他同龄孩子聊天，知道他这个年龄段的一些心里想的事情，引导和发觉孩子潜力。不要死板，需要良好环境和气氛。带他经常外面走走，博物馆等是好地方。
培养孩子的兴趣，让孩子把时间放在有趣而有意义的事情上。比如多带孩子去户外运动（打羽毛球 乒乓球 滑冰等）或去郊游，避免让他独自在密闭空间。而且家长首先要以身作则，尽量少看手机。
如果发现孩子经常玩手机，家长要先学会自我反省，自己是否给孩子做好榜样。要是家长平时总在孩子面前玩手机，需要及时调整，尽量避免在孩子眼中展现一个手机重度使用者的形象。抽时间多陪伴孩子，在陪伴中不断了解孩子，增强与孩子的亲密关系。
发现孩子玩手机应该怎么处理
1、引导孩子学会自我管理
教育孩子学会自我管理是长远解决手机过度使用问题的有效途径，家长通过让孩子自己参与制定规则，培养他们对时间的合理安排和对自己行为的自我监督能力。在这个过程中，父母可以作为引导者，帮助孩子分清轻重缓急，培养他们合理安排时间的意识。
2、设立明确的手机使用规则
这些规则应该包括每天可使用手机的时间、使用的应用和游戏类型、是否允许在晚上使用等方面。制定规则的过程中，家长可以邀请孩子一起参与，让他们在规则的制定过程中感受到尊重和参与的权利，从而督促和激励孩子适度玩手机。
3、树立正确的价值观
手机能够是一个有用的工具，但它并不应该成为我们生活的中心。家长应该教育孩子手机的正确运用方法，告知他们学习和交际的重要性。与孩子一同拟定合理的使用规矩，例如约束使用时刻和场合，以及规定它不得搅扰学习和家庭活动。
孩子玩手机不睡觉怎么办
1、增加亲子陪伴
如果经常发现孩子玩手机，家长不妨先自我检讨一下，看是否是自己的陪伴太少而导致的，或是家长在家里的时候经常玩，或是看电子产品等给孩子做出了不良的示范，让孩子有了模仿的对象，也想玩手机等等。所以家长应当增加亲子陪伴，多和孩子聊天沟通。
2、制定奖惩办法
现在孩子玩手机也是非常多的一些情况，孩子们讨论的话题有很多也是和手机有关。家长也不要过于焦虑，很多时候孩子玩只是一时兴起，可以给孩子制定每天玩的时间，比如每天玩30分钟，如果超过的话，就要给予一定的惩罚措施。
3、培养孩子的其他兴趣
很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长如果发现孩子有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对它的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会放下手机。
孩子沉迷手机没有精神怎么办
1、丰富孩子的精神世界
很多孩子之所以沉迷手机是因为他们能在这一过程中获得心理的满足感，如果他们不玩手机会感到无所事事。这就是孩子心理空虚的表现，所以父母应该多引导孩子做一些有意义的事情，去丰富孩子的精神世界。
2、拉近和孩子的距离
很多时候父母和孩子的关系并不融洽，甚至是对立的，这种状态下想达到很好的沟通效果，其实并不现实。所以，父母要做的是拉近和孩子的距离，不要以居高临下的状态和孩子沟通，要试着去了解孩子的心理，多和孩子进行亲切地交流。
3、培养好的习惯
为改善孩子对手机的入迷状况，家长可以引导孩子养成好的使用习惯。父母不应该经常在孩子面前玩，这样会给孩子一种错误的导向。另外父母要多陪孩子进行户外运动，充实孩子的生活，在孩子睡前一小时就要严禁他再碰手机。