2024-03-05 11:22
382浏览首先要了解初三孩子为什么玩手机成瘾？是因为学习压力大，想通过玩手机释放压力？是沉迷于手机游戏、小说无法自拔？还是早恋，跟网友聊天？还是其他原因。弄清原因对症下药比较好。家人跟孩子要心平气和的沟通交流，跟他分析为什么要没收他手机的原因。
平心静气地和孩子谈谈，告诉他手机的危害，不要一下子把手机控制起来，可以和孩子约定达到什么条件可以玩多长时间。
自己以身作则，孩子学习的时候家长也不要碰手机，可以看看书，给孩子做一个好的榜样。多陪陪孩子，找出孩子的兴趣，让这个兴趣代替手机。
发现孩子沉迷手机，家长首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。
长期沉迷手机或沉迷游戏的孩子，一般背后都是有原因的。能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。
询问孩子的意见，制定家规，这样有利于引导孩子走向自律的途径，家庭成员每个人都需要遵守，一旦违规就得接受惩罚，父母也不例外，这个很重要，一定得坚持。
父母在关注孩子手机使用问题的同时，也要积极关注孩子的学习问题。孩子遇到难题时，能够和孩子一起想办法解决。
父母要拿出时间来陪伴孩子，督促孩子学习，促使孩子在成绩的回升中进入了良好的学习状态。
他空闲时间你陪他一起玩，边玩边学一些东西，进入孩子的世界和孩子成为好朋友，不要再按照大人的思维去强硬要求他，可以和其他同龄孩子聊天，知道他这个年龄段的一些心里想的事情，引导和发觉孩子潜力。不要死板，需要良好环境和气氛。带他经常外面走走，博物馆等是好地方。
培养孩子的兴趣，让孩子把时间放在有趣而有意义的事情上。比如多带孩子去户外运动（打羽毛球 乒乓球 滑冰等）或去郊游，避免让他独自在密闭空间。而且家长首先要以身作则，尽量少看手机。
孩子玩手机上瘾家长该怎么办？孩子一旦迷上网络必有他心理上的问题，说明他一定在现实生活中有一些想要逃避的东西。
有一个朋友跟我讲，他的孩子迷上网络，他很聪明，暑假给他报了游泳班，不光让他学班，每周末都孩子比赛，后来为了比赛孩子自己自然而然摆脱网络，后来游泳游的很棒，所以我想这就是聪明的父亲。
首先，这个父亲对孩子兴趣表示肯定然后跟他共同讨论。让他感觉到你们俩有共同语言，然后他才愿意跟你交心，在这个过程当中，你才能去拉回他来。然后他兴趣多样，生活有趣，他不会沉迷网络，如果一个人活的很高兴，很快乐，他干嘛玩儿网络，他也不会痴迷的。
只要痴迷网络的孩子一定是有回避现实的一些东西啊，孩子为什么上网成瘾，肯定是不想上学，因为上学不快乐，或有某种情绪，所以你要让他有别的快乐，才能让孩子不再痴迷网络！
孩子玩手机上瘾家长该怎么办？
如果孩子对手机的功能不熟悉，家长可以通过控制手机的内容和功能来限制他，比如设置定时关机、设置密码、删除其他应用、只留下一个游戏.
为您的孩子安排充满健康游戏和活动的一天。比如打球、唱歌、看书等。
和你的孩子一起制定三个规则。如果你每天完成正常的活动，你可以玩一个小时的手机。如果你没有完成正常的活动，你应该减少时间。
每天定时查看手机，其余时间不要查看手机。
现在孩子们都迷上了手机，尤其是在疫情期间，千万不要让孩子接触游戏，可以看动画片和网课，其他坚决禁止，否则后患无穷啊！
家长不能因为管教难就放手，更不能简单粗暴地处理。
在进入初三以后，就是紧张的复习阶段了，很多孩子都在想尽办法的提高成绩。但是在这个时候，有的家长却感到很是着急，因为他们的孩子在这个时候出现了成绩下降的情况。对此，在这个时候一定不要着急，放平心态，知道初三孩子成绩下降家长应该怎么办的方法才行。
初三孩子成绩下降家长应该怎么办
1、要帮助孩子确立不懂就要问的习惯
生活中有很多孩子在遇到难题时害怕丢脸不敢去问老师，因此导致问题越来越多，最后导致成绩下降。此时作为家长要树立他们的自信心，鼓励他们去问去寻找方法，这样对提高成绩有很大的帮助。
2、正确看待孩子成绩下降
原来初一、初二考试时针对某单元，某些知识点，而现在初三课程基本学完，进入综合性考试，它包含三年所学知识，综合性、系统性比较强，所以孩子对这种考试可能还没适应。如果基础扎实，慢慢掌握了做这种套题的技巧，合理安排好考试时间，相信一定可以答好，提升成绩。
3、积极面对
孩子成绩下滑后，其实孩子已经很着急了，这个时候家长用一种较为平和的态度来鼓励，将为有很好的效果。家长可以试着带孩子出游放松一下，然后在一个非常恰当和放松的时刻跟孩子谈学习成绩下降的问题，鼓励他积极面对。
初三孩子成绩下降的原因
1、迷上网络游戏
近年来，网络游戏对青少年的吸引可谓有目共睹，一旦迷恋上瘾，初三孩子有可能就不思进取，意志完成消退，整天想着混日子，没有了升学的目标。因为一旦升入高中，意味着更没有时间找游戏了。这种情况多出在走读生身上，或者身上有手机的孩子身上。
2、学生没有学习计划
因为很多初三学生在最后一年复习的时候，都只是跟着老师复习，而并没有根据自己的情况而指定相应的学习计划。那么没有计划和目标，学生就不知道自己更应该重视哪一科，学习成绩自然出现下滑。
3、教学方式变化大
初三老师为了保证升学率，会更侧重针对班上有希望考上高中的学生来教学，因此课上讲得快，练得少，所有的练习和巩固基本都压到课下去进行。对学习好的学生来说，他们可以跟上老师的步伐。
而对于学习基础差，来得慢的学生有可能就很难跟上老师的步伐，如果这部分学生对自己失去信心或者失去内驱力，那么只能越落越远。
伴随着手机的出现，不少的孩子在拿到自己的手机以后，就在上面下载各种各样的游戏，孩子也经常用它来打发时间，获得乐趣。如果此时家长并没有加以制止的话，时间一长，孩子很容易游戏上瘾。对于这种情况，家长该怎么办呢？
孩子手机游戏上瘾家长该怎么办
1、家长陪孩子一起
众所周知，青春期的孩子叛逆心理较强，最让父母头疼、抓狂。但很多人不知道，究其原因是父母与孩子之间没有沟通的桥梁。父母说什么，孩子都不会听，更不会记在心里。所以，当孩子手机游戏上瘾的时候，比起责骂，更有效的办法是顺势而为，家长陪孩子一起玩，不玩的时候就以身作则。
2、规定时间，对犯规有惩罚
比如禁止他们在非周末晚间使用手机，并且周末可以使用的时间也很有限。孩子玩手机游戏，无论是过度放纵还是严格禁止，都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩。
3、丰富孩子的课余生活
很多孩子手机游戏上瘾的原因，是生活过于枯燥乏味，网络上的世界丰富多彩，吸引人的注意力，因此便会沉迷其中而无法自拔。作为孩子的家长，我们需要主意培养孩子的兴趣爱好，鼓励孩子完成自己的兴趣，尽量不去玩手机。丰富孩子的课余生活，有助于孩子积极向上的生活，和乐观满足的心态。
4、转移孩子的注意力
如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触网络，反而可能会适得其反。孩子接触不到网络，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
孩子手机游戏上瘾的危害
1、影响孩子的学习兴趣
孩子从小就喜欢玩手机的话，孩子的学习兴趣，容易受到手机中不良价值观的影响，变得不爱学习。因为此时孩子的价值观还不是很成熟，还处于世界观正在形成中的状态，非常容易受到外界价值观的影响，而致使孩子的价值观产生偏差。
2、影响孩子与家庭之间的距离
如果孩子沉迷游戏，将心思放在游戏上，而不重视现实的生活。那么他和家庭成员的联系就会越来越疏远。孩子会把游戏当做自己的伙伴，自己的家人，而忽略了自己身边真正应该在乎的家庭成员，变得感情淡漠。
3、盲目攀比，不择手段
羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费，可以从一日三餐中省。我们经常会看到，有孩子甚至因没钱买新手机，产生了偷同学、亲人的钱的念头。总之成年人都把控不了的电子产品，把它交给自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的孩子，往往会对他们产生很大的影响。
手机的确给我们的生活带来了很大的便利，但是它也给家长们增加了许多烦恼。主要是因为孩子玩手机耽误了生活和学习，针对这种情况，有些家长会选择没收孩子的手机，这样一来孩子就会出现偷偷玩手机的行为，这该怎么处理呢？
发现孩子偷偷玩手机家长该怎么办
1、沟通和理解
发现孩子偷偷玩手机，家长应该与孩子进行开放而真诚的沟通，不要用指责的语气质问孩子为什么偷偷玩手机，而是试着理解他们的动机。或许孩子只是因为好奇、无聊或者想融入同龄人的行为。通过倾听孩子的想法和感受，我们可以更好地理解他们的需求，并与他们一起找到解决问题的方法。
2、制定明确的规矩和界限
在和孩子进行深入的沟通之后，我们需要制定明确的规矩和界限。告诉孩子，手机是一种工具，而不是逃避现实或者放纵自己的娱乐工具。设定合理的使用时间，例如在完成家庭作业和课外活动后，以及在睡前一段时间使用。这样的规矩可以帮助孩子理解手机的使用应该是有限度和有目的的。
3、培养孩子更多的兴趣爱好
多和孩子互动，去社会实践，或者旅行都是很好的选择。这样可以转移孩子的注意力，从而达到远离手机的目的。也可以趁孩子放假带他去做一些有意义的事情，比如爬山，去某个地方玩玩，帮助孩子开阔视野，也让孩子放松放松，降低孩子的压力和负担。
4、设立奖惩机制
为了强调规则的重要性，家长可以设立一定的奖惩机制。在孩子遵守手机使用规则的情况下，给予适当的奖励，以激发他们的积极性。相反，对于违反规定的行为，采取适当的惩罚，让孩子认识到违规行为的后果。
孩子沉迷手机怎么引导
1、疏导孩子的心理
我们应该以理解的态度引导孩子正确看待手机，不要一味责骂孩子，而是让孩子明白学习是当前最重要的事情。虽然孩子正处于叛逆期，但我们可以让他们理解手机玩耍的危害，并从根本上解决这些问题。
2、制定手机规则
我们可以与他们一起制定规则，如规定每天使用手机的时间段和时长，避免在睡前和用餐时使用手机等。在制定规则时，我们要充分听取他们的意见，让他们感受到我们的尊重和信任。同时，我们也要明确违反规则的后果，如限制使用时间或收回手机等。
3、教育孩子正确使用手机
家长应该教育孩子正确使用手机，如利用手机学习、获取信息等。同时，家长也应该监督孩子的手机使用情况，防止孩子接触不良信息。
孩子不听话怎么管教
1、与孩子平等对话
当我们与孩子沟通时，总爱不自觉地端起长辈的架子，说些让孩子厌烦的大道理。总是不自觉地展示家长的威严，生怕自己的气场不及孩子，结果搞的孩子产生逆反心，动辄形成剑拔弩张的氛围。我们应放下架子，放下威严，与孩子进行平等的对话，以朋友的身份与孩子进行有效的沟通，让他不再烦你、怕你、躲着你。
2、设定明确的规则和界限
虽然要学会尊重孩子但也需要设定明确的规则和界限。这些规则应该合理、明晰，并经过父母与孩子的共同讨论和达成一致。在制定规则时，可以考虑孩子的年龄、成熟度和家庭价值观。同时，父母需要坚定地执行这些规则，以维护家庭的秩序和稳定。
家长应该首先理解孩子为什么会偷偷买手机，可能是出于探索、社交或追求独立的需求。然后，家长应该跟孩子进行认真对话，让孩子诚实地表达自己的想法和需求。
孩子自己拿钱买手机家长应该怎么办
当家长发现孩子偷偷买手机时，首先要保持冷静，不要过于激动或责备。然后，与孩子坐下来进行诚实而开放的对话，了解他们为什么这样做。
家长应该强调信任和责任的重要性，并解释为什么孩子需要等到合适的时候才能拥有手机。同时，制定明确的规则和限制，确保孩子明白他们的行为是不可接受的，并设定适当的后果。
最重要的是，家长应该与孩子建立良好的沟通和理解，以帮助他们理解自己的错误并学会从中成长。
家长如何对孩子进行手机管理
1、规定孩子使用手机的时间。这个事情，家长们一定要和孩子共同协商制定，才能让孩子有参与感，不会觉得这是父母的命令，日后也能更好地遵守约定。同时，在孩子表现不错时适当延长使用时间来作为一种奖励。
2、家长做好榜样。且不要说孩子沦陷在手机里了，家长一天在手机上花的时间也不少。白天出来工作，晚上看会儿电视或短视频放松一下，这似乎也可以理解。但如果想要控制孩子玩手机的时间自己也就要做好榜样，不然孩子即便表面遵守约定，内心也不会真正认同。
下班之后，可以带着孩子看书，或者散步等，周末带着孩子到户外运动，不仅减少了使用手机的频率，还能增强亲子关系。
3、为孩子培养一些兴趣爱好。现在很多孩子爱玩手机，很可能就是因为没有自己的兴趣爱好，在课余时间，只能让手机来陪伴自己。所以，不管是阅读还是绘画，或是运动等，只要孩子喜欢且健康安全的喜好，家长都可以尽量满足。
让兴趣爱好来填满孩子的时间，又怎会沉迷于手机呢？就以运动为例，经常运动的孩子一般社交范围更广，就不容易沉迷于手机之中。还能通过运动让孩子的个性得到充分发展，降低手机成瘾的发生。与其盲目地“束手无策”，不如主动寻找科学的解决方法。
孩子沉迷于玩手机，家长这样做，让孩子主动放下手机
第一，是不是可以多陪陪孩子，一起去做一个事情，我身边有个朋友为了不让自己的孩子过多沉溺手机，自己去学爵士鼓，妻子学键盘，孩子学习吉他，用了两年的时间，一家子组了乐队，在我的朋友圈直接炸了，现在孩子就是偶尔玩玩游戏，看看乐队的视频，都已经开始创作了，这样的家庭教育才是我看到的家庭影响！
第二，是不是可以带着孩子出门转一转？其实还是归到第一步，目的还是要陪孩子，出门旅游，感受大自然，感受路上旅程的寂寞，无聊，和到达目的地的兴奋！或者陪孩子打打篮球，踢踢足球，水上乐园感受一下刺激！
第三，和孩子好好沟通，奶茶店，烧烤摊都是不错的沟通地点，但是是沟通，你可以提要求，孩子也可以提要求，总之大家都要遵守彼此的约定，这样是不是可以控制住孩子玩手机的时间呢？
总之，教育孩子永远不会简单，也没有什么一招制敌，所有的一切都在家长的影响，陪伴里！
孩子面对紧张的考试压力，有可能会出现不在状态的情况。要帮助孩子重新建立信心、缓解压力、调整状态，可以考虑以下方法：
初三孩子不在状态家长应该怎么办
激励孩子增强信心。家长要给予孩子鼓励和支持，帮助孩子理解中考只是人生的一个重要阶段，而不是决定一切的唯一机会。家长可以帮助孩子做好考试准备，提高孩子的自信心和对自己努力的肯定。
制定合理的复习计划。让孩子按照科目、章节、难易程度合理安排学习进度和复习计划，不要盲目追求速度，注意巩固基础和提高技能和水平。家长可以给孩子提供工具和资源，如参考书、模拟题、视频等资源，帮助孩子进行有效的复习。
注重身体健康。良好的身体和心理状态对于中考复习至关重要。家长可以关注孩子的饮食、作息、休息和身体状况。
孩子初三了家长该怎么办
一、如果孩子学习能跟得上，又比较愿意接受学习的挑战，家长朋友可以在日常学习生活中多多帮助孩子。
这个阶段的孩子，最主要的问题就是“压力”，一方面家长朋友可以多多给孩子减压，当孩子成绩下降的时候不要给他们过多的责备，而是积极主动地帮助孩子分析这种情况出现的原因，用心帮助其走出困境。
另一方面家长朋友要多多和老师沟通，了解孩子近期所面临的思想动态，及时的帮助他们解决思想上所存在的隐患。
二、如果孩子学习跟不上，对学习可能兴趣不大，建议家长朋友积极分析孩子出现这种现象的成因是什么？
若是厌学造成的，积极找心理老师辅导解疑，若是只是发自内心的不想学习，建议家长朋友理性帮助孩子寻找更好的道路。
总之千万不可以，想当然的用“家长想学”绑架孩子的思想。
三、最后就是中考得学校选择，这时候多和老师、孩子沟通，询问清楚孩子的意愿，尊重孩子自己内心的意愿。
初三学习方法与技巧
一要做到查漏补缺。简单说学科知识一定了然于心。考试重点知识点，你要能找到。利用手边的各科资料，全部认真的过一遍。画出重点难点考点。
二要做到多练多背。偏文科的就要多读多背，利用零散时间，多次反复去记忆。便理科的，就要多做习题。争取同一道类型的习题，五十遍的去练去做。保证正确率，提高做题速度。只有这样才能满分或者90分。
三要严格考求自己。初三是冲刺阶段，一定要给自己鼓足劲，拼命用功，每天每天如此，假期也不要太过于放松。时间有限。努力的证明一次自己，收获的就不只是成绩，而是内心强大的信念与满满的自信。付出一定有收获！
高中孩子手机上瘾会给他们的学习和生活带来很大的影响，一方面会令成绩急速下降，一方面会影响到孩子正常的作息时间。所以，家长必须要跟孩子好好沟通一下，找到孩子手机上瘾的具体原因，然后采取相应的措施帮助孩子戒掉手机。
高中孩子手机上瘾家长该怎么办
1、要投其所好，多关注孩子
家长要和孩子谈心，了解他现在的心理状况，他需要什么。那么针对他的需要，家长可以适当满足。家长多关心他会是很好的良药，孩子其实最需要的是家长的爱，多抽些时间陪孩子聊天，他会把注意力转移过来，慢慢就会和家长成为好朋友，更会变成听话的孩子。
2、制定合理的时间管理计划
帮助他们明确学业目标以及手机使用与目标之间的关系。鼓励他们注意自我控制，逐渐将手机使用适应于学习和生活的需要。与高中生一起制定合理的时间管理计划，并加以监督和落实。规定学习时间和休闲娱乐时间，合理分配手机使用的时间。
3、帮助孩子抵制手机的诱惑
有的孩子心里明白高中的重要性，可就是挡不住手机的诱惑，尤其是进入高二以后，学习压力加大，孩子总是想着玩手机可以缓解压力，可是玩着玩着就停不下来了。
所以，家长必须帮助孩子抵制手机的诱惑。临近考试期间，家长最好负责保管孩子的手机，没有特殊情况不给孩子使用手机，这样做就能让孩子与手机保持一定的距离，减少手机给孩子带来的诱惑。
4、为孩子安排丰厚的活动
家长们应该为孩子多安排一些丰富多彩的活动，来充分孩子的业余生活。比如春天来了，周末就能够带孩子外出踏踏青，多与天然触摸一下；也可带孩子到图书馆及阅览室看看书报，感触一下书香氛围；还能够陪孩子打打球，锻炼一下身体等等。这些都是比较健康的活动，对孩子们的身心发展有很大好处。
高中孩子手机上瘾该不该没收
现在的中学生玩手机成瘾已经成了一个很大的问题，但是想要借掉手机瘾还是要考自己自觉和家长的正确引导，强行没收手机是行不通的。如果采取权威吓阻的方式，反而会引起反效果，建议与孩子转为合作伙伴关系，让孩子先订立使用手机的规则，再一起讨论修正。
父母应该和孩子约法三章，双方建立游戏规则，爱与规范并行；爸妈也得以身作则，让孩子心服口服。
作为家长，如果想帮着孩子克服手机瘾，就应该先从亲子关系下手。作为妈妈先把自己的嘴给闭上，不要再唠唠叨叨，和青春期的孩子说话有一个重要的点，就是说孩子想听的听孩子想说的。当你能够很好的做到这一点的时候，你就已经离成功不远了。对于青春期的孩子，我们应该尊重他，理解他，包容他，接纳他。
高中孩子手机上瘾有什么后果
1、影响孩子身心健康
现在的孩子学习压力大，手机成了他们生活的基本场所，特别是一些低头族，孩子沉迷手机之后，他们想方设法就把手机交给孩子。而孩子手机沉迷之后，在家里，由于父母长期让孩子玩手机，孩子就会产生厌学的心理。
2、影响孩子的情绪
许多高中学生迷上玩手机，沉迷于网络的虚幻世界，对实在的外界事物不感兴趣。不仅仅是学校里边的正常活动，天性的冲突不愿意参与，就是在家庭里边，也懒得交流。长此以往，天然造成孩子的交流才能妨碍，说不了三句话就开呛。本来活泼的孩子，变得性格内向；本来生动的孩子，变得脾气暴躁，不利于孩子成长。
3、浪费宝贵的学习时间
高中学生课外的时间并不多，有些学生会见缝插针，一有时间就拿起手机玩，结果就会越玩越想玩，越不想进入学习状态。别的同学利用时间好好休息或认真地复习、预习，自己却兴奋地聊起升级打怪，这种学习习惯，学习成绩只会越来越差。
高中生玩手机上瘾相信大多数家长都会感到很焦虑，有的家长还会采取简单粗暴的方式制止孩子，比如没收手机、断网等。但是，这样的效果总是微乎其微。那么，面对这种情况家长该怎么办呢？
高中生玩手机上瘾家长该怎么办
1、不要打骂孩子
不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。
2、设定合理的手机使用规定
为了帮助高中生摆脱手机沉迷，我们需要设定合理的手机使用规定。这些规定应该明确、具体，并与孩子进行充分的沟通和协商。例如，可以规定在学习时间和就寝前不使用手机，或者限制每天使用手机的时间。同时，我们也要设定好自己的榜样，遵守相同的规定，并严格执行。
3、提供替代活动和兴趣培养
高中生玩手机上瘾可能是因为缺乏其他有意义的活动和兴趣爱好。作为父母，我们应该积极引导儿子参与其他活动，例如户外运动、艺术创作、读书等。通过提供丰富多样的替代活动，我们可以帮助孩子重新发现对生活的热情，并逐渐减少对手机的依赖。
4、设立奖励机制
奖励机制是激励高中生改变行为的有效手段，制定一套明确的奖励制度，例如根据学习成绩、参与实际活动的表现进行奖励。这样的激励机制可以增强学生的积极性，让他们更愿意投入时间和精力去追求更有意义的事物。
高中生玩手机不听话家长怎么管教
1、与孩子建立良好的沟通，和孩子面谈。和孩子建立良好的沟通，心平气和的和孩子面谈，指出玩手机对身心的伤害。相信很多家长也都深有体会，只要是和孩子保持良好的沟通，一切问题都会迎刃而解。
2、给孩子减压。家长应该选择自己心平气和的时候，好好和孩子谈一谈。仔细咨询一下孩子为什么出现这样的原因？问一下孩子以后的打算，让孩子把自己遇到的困难和挫折说出来。家长还可以利用周末的时间，带孩子出去游玩，选择亲近大自然的地方，让孩子在游玩中尽情地去宣泄自己压抑的情感。
3、意识引导和明确目标。与高中生进行心理沟通，培养他们对于手机沉迷的意识和理解。帮助他们明确学业目标以及手机使用与目标之间的关系。鼓励他们注意自我控制，逐渐将手机使用适应于学习和生活的需要。
高中的孩子为什么总是玩手机
1、娱乐方式受限
由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。长期这样，就导致高中生玩手机上瘾的情况。
2、父母监管不到位，和孩子沟通越来越少
不得不说，有少数家长对孩子携带手机持两种极端态度。要么完全支持，因为使用手机是信息时代必备的事，不玩怕孩子落后，或者对孩子使用手机不闻不问；另一个是视手机如洪水猛兽，严令制止，但越是这样孩子越想玩手机，背着家长玩，很容易成瘾。
3、孩子缺少陪伴
缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。