2023-06-17 10:27
2232浏览在养育孩子的过程中，我们总是控制不住情绪打骂孩子，父母在对孩子发脾气后，心里非常内疚，担心自己的愤怒会伤到孩子幼小的心灵，因此后悔不已，有的甚至惩罚自己。
其实父母真的有权利向孩子表达愤怒，而不是压抑自己的情绪，因为没有情绪是压抑不住的，它总会找到一个出口，一个人长期压抑自己的情绪，只会成为更愤怒，或更绝望。
然而，向孩子表达愤怒，情绪的释放是一种技巧——不负责任的乱发泄，不仅不能管教孩子，反而会伤害孩子的安全感，让孩子成为一个情绪化的人。
总是控制不住情绪打骂孩子怎么办？家长都希望能更好的控制自己，能够不去打骂孩子，想要在生活当中更好的控制，可以采用三个温和教养术，更好地帮助家长去控制自己的行为。
总是控制不住情绪打骂孩子怎么办：
1、先让理性头脑作出判断
一般情况下，大脑在学习之前，其实会跳出来控制自己的情绪，但是一旦情绪无法控制，就会出现大问题。因此，最好先让理性的大脑做出判断，然后再理性地控制人的情绪。
也就是说，如果父母处于极度不耐烦的情况下，让自己冷静几秒钟，问自己三个问题：我尊重自己吗？
在发脾气的过程中，你尊重过自己的孩子吗？如果没有，你应该怎么做？在平静的过程中，理性的头脑会思考并进一步控制自己的情绪。先改变你的想法，然后你的行为才会改变。
2、用积极的话语代替消极的言语
当父母遇到孩子的问题时，他们会用消极的话来批评他们。负面的话语会让孩子心中产生更多的负面情绪。无论孩子面临什么样的问题，父母都应该尊重他们。这样，愤怒就不会升级，可以进一步发展口头交流。
确保你的话是真诚的，不要消极，最重要的是，如果你想得到更好的反馈，即使你给孩子鼓励，也应该更积极。平时在处理孩子的问题时，也要客观地回答，进一步引导孩子去思考，最后一步一步，让孩子成功。
3、相互合作才能够更好的教育孩子
在与孩子沟通时，家庭总是想方设法用强硬的方式去争取孩子，让他们暂时妥协。然而，这种方式往往达不到父母想要的效果。
与孩子一起工作是一种更有效的教学方式。找一些你可以和孩子一起做的事情。当孩子需要父母的时候，他们会产生归属感，慢慢地消化掉他们心中的负面情绪。
每个孩子都是宝，用不会让他们成长的方式批评他们，只会让关系变得更糟。
每个家长都希望自己的宝宝能慢慢长大，所以不要用打骂的方式来教育孩子，让孩子变得更主动，教他们尊重他人，懂得合作，努力成为懂事的孩子。可以为社会做出贡献。
如果孩子总是控制不住自己的情绪，那么家长就要担起自己的教育责任，发挥正向引导的作用，帮助他们进行宣泄，提高他们的情绪管理能力，这样才能帮助他们真正的解决问题，避免他们下次再犯。同时，也有助于小孩情商的提高，起到一举两得的作用。
孩子总是控制不住自己的情绪怎么办
1、家长需发挥正向的引导作用
如果孩子总是控制不住自己的情绪，家长应避免与孩子发生正面的冲突。此时简单、粗暴的方式，比如打骂、呵斥等，会对他们的情绪造成负面影响。因此，家长应保持足够耐心以及平和心态，用目光注视孩子，引导他们进行深呼吸，进一步调整情绪激动。同时家长用温柔的话语与孩子交谈，了解其情绪激动的原因，从而及时进行排解。
2、养成良好的习惯
孩子总是控制不住自己的情绪，很可能是由于教育方式不当造成的，养成了他们的坏脾气。因此，家长在日常生活中一定要及时的纠正不良的生活习惯，一定要耐心的和孩子进行相处，了解他们心中的内心世界。避免让他们产生焦虑紧张的情况，从小一定要养成良好的生活习惯，慢慢的就可以纠正。
3、引导他们发泄
如果孩子总是控制不住自己的情绪，家长要告诉他们，在有情绪的时候，要把情绪用适合的方式发泄出来。当孩子从小开始，就能够用合适的方式来发泄情绪，有助于他们的情商的培养。
所谓适合的方式，比如在生气的时候去运动、在野外对着树林大喊、把一个球扔得很远……这些方式都是不会对其他人造成影响，但是会让自己的身心感到愉悦，会有发泄的感觉。但要告诉孩子，在有情绪的时候，千万不能迁怒于他人，如果因为自己的情绪问题，而对其他人造成了冒犯，应该及时改正和道歉。
4、提升他们解决问题的能力
很多孩子总是控制不住自己的情绪的原因，都是因为自己遇到自己完不成的事情。比如他们因为作业写不出来，所以感觉到烦躁，在这个场景里，他们情绪失控的原因就是因为孩子的能力不够。如果他们能够解决这个问题，那么就不会情绪失控。
因此，如果孩子的能力提升了，那么他们下次再遇到相同的情况，他们的情绪状态就会发生改变。而这也从侧面给予孩子一个启发，情绪失控可能是因为孩子在某一个事情上面做的不好，这也恰恰是他们需要提升优化之处。这样一来，孩子就将情绪失控转变成一个找出自己缺点的机会。然后，孩子就可以借助这个机会，不断地提升和优化自己，成为一个更加优秀的人。
孩子容易情绪失控的原因
1、父母的溺爱
家长们经常会将孩子们情绪失控的原因，归过于自己的孩子不懂事、脾气大等。其实我们也应该从自身找问题，应该想一下，他们年龄很小，倘若不是家长们的过分宠爱，让他们觉得自己无论如何吵闹，都不会受到父母的惩罚，父母反而会更加的纵容自己，孩子们又岂会变得如此有恃无恐？
2、家长总指手画脚
很多父母在教育孩子，都是属于管控型的家长，总是拿着“为你好”，三个字去肆意管控孩子。当然，孩子肯定是要管的，如果不管教的话，任由他们成长的话，岂不是无法无天了。管教孩子是毋容置疑的，但是管教的方法却要讲究技巧，不要总是对他们的事情总是指手画脚。
孩子在做不同的事情的时候都会多多少少出现一些情绪，如果我们做父母的对孩子的这些情绪表示认同，并能有效耐心引导帮助孩子解决问题，那么也就不会出现动手打孩子的问题了。如果父母还是控制不住自己，那么可以自己想办法找个出气口，不要针对孩子，摆正自己的心态，很多事情都会迎刃而解。
控制不住打孩子怎么办
1.没收心爱的玩具。当孩子在外面撒泼哭闹、抢夺别人玩具时，家长可用这种惩罚方式，暂时没收孩子心爱的玩具，等他知道错误并改正后再归还。
2.做出限制。当孩子吵闹不听话等情况时，家长可用这种方式来惩罚他。惩罚内容不是统一的，可以罚他三天不准看动画片或者一周不准吃零食。并且既然惩罚了就不能心软，以免孩子不当回事，认为规则是可以随意破坏的，而自己不用负任何责任。
3.罚站。罚站这种惩罚方式应该许多家长都不陌生，但在实施起来有许多细节是需要家长特别注意的。罚站位置最好的固定且隐蔽的，不然容易伤害孩子的自尊心；罚站结束后要让孩子说出他错在了哪里、如何改正，这才是惩罚的意义。
4.做家务。当孩子在家里乱涂乱画、乱扔东西时，家长可选这种惩罚方式。给孩子扫把或整理箱，让他把弄脏的区域清理干净。对于不会做家务的小孩子，家长可先带着他做一遍，这样能够养成他爱整洁、懂得收纳归类的好习惯。
家长经常打骂孩子的后果
1.让孩子变得懦弱、自卑。家长经常打骂孩子，家庭常处于紧张、压抑的氛围中，不利于孩子身心健康发育，易让他变得胆小、自卑。
2.疏离亲子关系。打骂的效果看起来有效，但只是暂时的，它会逐渐疏远亲自关系，让孩子变得越来越叛逆，也就是“被打皮了”，反而不利于管教。
3.让孩子变得脾气暴躁。家长的一言一行都是孩子的榜样，如果家长脾气暴躁、动不动就吼骂孩子，孩子在潜移默化中也会变得脾气暴躁，无法与人好好沟通。
每天控制不住自己打骂孩子，换来的，往往是孩子暂时的妥协。而当你语调轻缓，低声对孩子说话时，收获的可能是孩子发自心理的认同。我们不需要压抑情绪，但一定要懂得在孩子面前控制情绪。为人父母，我们有这个义务。
每天控制不住自己打骂孩子怎么办？自我控制3步法：
1、减少愧疚法：慢慢减少我们的愧疚。这种内疚不会帮助你改掉打他的习惯，但会让你保持消极情绪。下次您的孩子让您感到不舒服时，快速链接会提示您再次打他，内疚比任何情绪都更容易让你崩溃。
2、逃离现场法：如果你想打孩子，在打她的那一刻你还有控制权，离开现场。在搬到另一个地方后的五分钟内，您打孩子的冲动的可能性降低了50%。如果它没有缓解，强迫自己再呆五分钟。
3、情绪控制法：平心静气和孩子说如果自己情绪上控制不住要打他的时候，让孩子喊一句：“妈妈，你要打我了。”
著名心理学家吴志宏说，孩子是父母情绪的接受者。当父母心烦意乱时，孩子会立即警觉，当父母放松时，孩子会立即感到快乐。适时“修养”自己，改变自己，才是孩子成长的关键。
每天控制不住自己打骂孩子，修炼自己2准则：
第1步：训练自己不要与孩子竞争。教育本身不是奋斗的问题，你越是奋斗，教育就越失败。在我失去理智前一分钟，提醒自己我需要控制。
第2步：以上都不是最终解决方案。您需要慢慢弄清楚您和您的父母带入您家的行为机制背后的未满足需求是什么。
情绪的背后一定是某种不满足的行为。父母在照顾孩子的过程中，一定是一个自我救赎和自我成长的过程。
总是忍不住打骂孩子怎么办？看到这个问题，可以简单分享你表面上打的是孩子，但实际打的是自己，表达的是对自己的愤怒。
你对孩子是有期待的，希望他认真学习，听你的话，希望他的生活和学习按你计划和想象的来，这样一切在你的控制里有条不紊地方式，你会觉得是安全的，可控的，自己才会踏实，也才会感觉自己的努力有成果。
总是忍不住打骂孩子怎么办：
你自己都忍不住要打孩子，试问你的孩子能成为一个有自我管理能力 ，能够自我控制的人吗？父母是孩子的模板，天然的老师，孩子见样学样，你的一些行为逻辑他很容易使用。
其次，你没有教育能力和方法，孩子学习分心，不听话，你有没有好好跟他沟通，问问他有什么困难，分析他为什么这样，针对问题提出解决方案，这样问题也就解决了，你们的关系也会很融洽。可是你不是这样做的，你不问青红皂白，看到不好就打，他的问题没解决，以后还会犯，所以出现不断打，不断犯。
作为妈妈要想教育孩子没有方法就要学学怎么教育孩子，那么多好方法学个一两样就比你只用打的方法好，你既然不去学，只用打的方法，那还不如不去管他，让他自我发展，总比你不停地打好，这样下去你不疯掉他也病了，太可怕了。
孩子在做不同的事情的时候都会多多少少出现一些情绪，如果我们做父母的对孩子的这些情绪表示认同，并能有效耐心引导帮助孩子解决问题，那么也就不会出现动手打孩子的问题了。如果父母还是控制不住自己，那么可以自己想办法找个出气口，不要针对孩子，摆正自己的心态，很多事情都会迎刃而解。
之前有个案例说的是妈妈陪孩子写作业，孩子因为一道讲解了n遍的题还是不会，所以妈妈打开冰箱把自己的头伸进去冷静，目的就是怕自己忍不住打孩子。这个妈妈就是为自己找到了出气口，避免了与孩子的情绪冲突。
作为家长我们常常因为自己的情绪问题去迁怒于孩子，甚至动手打孩子，过后又后悔不已……其实是我们作为家长过于主观，总是喋喋不休，把自己的情绪变化迁怒于孩子，久而久之会让孩子更反感自己，从而导致孩子叛逆。
在生活中，我们要和孩子一起去成长，我们要尊重孩子，放下我们家长的权威，和孩子做朋友，找到属于我们家长的出气口，这样慢慢的就不会总想着用武力来解决孩子的问题了。
孩子出现脾气暴躁、情绪失控这种情况时，可以采取以下这些措施：
1.首先家长要与孩子进行沟通交流，这样可以让孩子的负面情绪有所缓解和改善。
2.平时可以多与孩子一同玩耍，要进行一些户外运动，这样能够起到锻炼身体的作用，也可以使孩子暴躁的情绪和脾气有所收敛。
孩子出现脾气暴躁和情绪失控这种现象时，要及时采取相关的调节措施。家长在平时，要给孩子营造一个温馨的和谐的家庭氛围。不要在孩子的面前经常吵架，也不要在孩子的面前说脏话，因为这样可能会言传身教。
小孩容易生气、脾气暴躁比较多见，因为小孩性格比较敏感，或家长比较溺爱，一旦有不顺心的事情，有要求没有得到满足时就容易发脾气、生气，甚至暴躁、易怒。家长要避免溺爱、注意引导、树立榜样，而且家长要有耐心、不要暴躁。
1、避免溺爱：小孩长期的不合理要求被家长满足，一旦不能满足要求，小孩就会发生不正常的举动，比如发脾气、暴躁，家长要有耐心、不要暴躁，避免过多刺激小孩或与其发生冲突，要了解小孩的诉求；
2、注意引导：平时要正确引导小孩，要认真主动交流，把小孩当成独立的个体，当成朋友交流，这样更能设身处地换位思考小孩的诉求，与小孩进行交流，让小孩理解为什么不能满足其要求；
3、树立榜样：父母应注意培养良好的家庭氛围，让小孩明白人与人之间可以正确沟通，可以不用发脾气，潜移默化地影响小孩；
家长日常可以多带小孩进行户外运动，转移精力和注意力，可以培养其兴趣爱好，让小孩的能力得到发展，这样其做事情的专注度会慢慢提升，就不容易动怒。
面对发生的状况学会即时离开现场。当我们和孩子争执起来，僵化的思想会让空气更加紧张凝固，要有意识的忍住，不动声色的离开，给各自冷静情绪，找些其它方式来消化自己失控的情绪，恢复理智。
寻求其它方式改变自己习惯以久的失控情绪的思维，习惯了失控，伤害的不但是自己，也有孩子，甚至是全家都笼罩在紧张的气氛中。
吾日三省吾身。学会自省，不能因为家长很早养成的坏脾气而让孩子来买单，孩子的问题大多都是父母身上的问题反射。有句话叫父母是原件，孩子是复印件。孩子的模仿力很强，所以及时修正自己身上的问题，孩子就会慢慢的改变。只有改变自己，影响别人，这样才会各自安好。
这是很多家长的普遍问题，而且也是教育孩子最糟糕的现象之一。
记得女儿读初中时，有了物理课，要到期末考试了，老公是物理高级教师，教学响当当的，教别人的孩子也很有耐心，所以我跟女儿说，做完物理周报拿给她爸爸检查一下，看看有没有什么问题？于是女儿做完后，就拿过去了，万万没想到，她爸爸一看就气不打一处来，说那么简单的问题也错，他气得把女儿的周报扔在地上，女儿也很生气，甩了句话：“我再也不学你那个物理啦”，转身把自己关在她的房间里。
我捡起地上的周报，推开女儿的房门说：“爸爸这样做的确有点过分”，女儿马上说“他凭什么把我的卷子扔地上，他凭什么大吼大叫，他凭什么不尊重我，他平时给他学生讲课总是那么有耐心，为什么对我却这样……”等她发泄完了，我说：“因为你是自家人，所以爸爸才会怎么想就怎么说，不要生气了，物理不是你爸爸的，它是你的物理，你要有本事，不用他辅导，也把它学好，那就厉害了”。
女儿听了我的话，又开始做她的物理复习周报，我让女儿自己认真完成每一张周报练习，我帮她对答案，然后让她自己看看错题是不懂呢还是粗心，她说都是粗心，通过她自己复习、检查和订正，后来在期末考试中得了98分的好成绩，班上第一名，我不懂物理，也没有办法辅导，只是耐心地陪着女儿安静地学习、复习，但是却帮助女儿获得了好成绩！
所以家长在辅导孩子时，一定要有耐心，孩子毕竟是孩子，有时候出现粗心，理解偏差都很正常的，不要总用家长的思维能力去评估孩子，家长一边辅导一边吼，孩子害怕、恐惧、心烦而静不下心来更容易出错，这就形成了恶性循环，对孩子百害无一利！培养孩子不在于你有多厉害，而在于你是否有耐心陪伴扶助孩子，把孩子培养得厉害！
忍不住跟孩子发脾气，之后又后悔，但发生事情了就又发脾气，那就需要调整一下。发生引发情绪的事件时，告诉自己先停下5秒钟，听听孩子是怎么说的。要记住，你的一言一行都对孩子的成长是很大的影响。
如果已经对孩子发脾气了，那就要在大人和孩子双方情绪稳定的情况下，对孩子表达歉意，并且说明大人为什么失控。取得孩子的谅解。即便孩子还小，他也能感受到你的抱歉。
如果还没有发生。在即将发生的那一刻，心里面就要想到现在面对的这个问题。一定要及时打住，即将要脱口而出的，会打击到孩子的话。以避免孩子心灵遭受到的不可挽救的创伤。
作为一个成年人，我们首先要对自己说的话负责任。孩子也不是用来管教的。每一个孩子都是一张白纸，他反映出来的问题点都是身边人身上出现的问题。要及时做好补救。我们现在更多的要注重孩子的心理教育。
我是个急脾气的人，曾经就因为一些小事常常对孩子大吼大叫，发脾气。
随着年龄增长，也是在教育孩子的过程中不断反思自己，意识到这样做对孩子会造成心理伤害，言传身教最重要！
父母爱发脾气，很难培养出性格平和的孩子。
孩子小学时，我经常因为给她辅导作业，某道题不会做，就冲她大喊大叫，越吼孩子越蒙。还有时因为孩子洗漱动作慢，就唠唠叨叨的指责她。
有的时候冲孩子发完脾气，过后自己也特别后悔。为什就不能克制一下呢？小树长大是要慢慢修剪的啊！
后来有一次，因为我收拾孩子的书桌，把她的本子弄坏了，当时孩子突然爆发，冲我大喊起来，指责我为什么不经她允许，动她的书桌。那一刻我发现孩子发脾气时的样子，语气和我一模一样。
我意识到给孩子带来的影响太坏了，无形中给孩子做了坏的榜样。
不及时改正，孩子以后会处理不好人际关系，很难交到好朋友！
我是这样做的：
感觉想发脾气时马上远离孩子，去别的地方做做深呼吸，喝杯热水，听听音乐或者出去走走，把自己不好的情绪释放出来。
远离孩子的同时，换位思考下，看看是自己的问题还是孩子的问题，换一种解决的办法。对让自己愤怒的事或者情绪进行疏导。
当孩子控制不住情绪的时候，家长要给予他们足够的尊重，同时也要保持冷静，避免对他们打骂。因为这个时候，他们缺乏正向的引导，所以我们家长这个时候，就要担起自己的责任来，为他们提供解决不良情绪的平台。
孩子控制不住情绪怎么办
1、尊重孩子的权利，保持冷静
心理学家认为，我们表现出来的所有行为都是为了满足我们的需求。每个人都有自己的内心需求，都有自己的情绪，不分年龄不分性别。
成年人遇到不顺心的事情，情绪上多多少少都会受到影响，更何况是心智还未成熟的孩子。因此，父母要学会懂得尊重孩子发泄情绪的权利，但还是感觉到委屈或不公平的时候，他们完全有权利通过愤怒的方式来发泄。
2、及时纠正
孩子控制不住情绪很可能是由于教育方式不当造成的，养成孩子的坏脾气。所以，家长在日常生活中一定要及时的纠正不良的生活习惯，一定要耐心的和孩子进行相处，了解他们心中的内心世界。避免让孩子产生焦虑紧张的情况，从小一定要养成良好的生活习惯，慢慢的就可以纠正。
3、正向引导
家长需发挥正向的引导作用，如果出现情绪急躁或者发脾气，应避免与孩子发生正面的冲突。此时简单、粗暴的方式，比如打骂、呵斥等，会对孩子的情绪造成负面影响。因此，家长应保持足够耐心以及平和心态，用目光注视孩子，引导孩子进行深呼吸，进一步调整情绪激动。同时家长用温柔的话语与孩子交谈，了解其情绪激动的原因，从而及时进行排解。
4、父母要以身作则
父母是孩子的第一启蒙老师，要使自己的孩子不动辄发怒，父母就要控制好自己的脾气，不要让孩子看到自己暴怒的样子。要和善待人，为孩子营造祥和、宽松的气氛，在这种安定，温暖的气氛中，使孩子易怒的心境渐渐地变得平和。这样他们的情绪就不会不断重复爆发了。
5、帮助孩子建立正面的情绪系统
随着孩子年龄的不断增大，他们的认知会不断地完善。这个世界在不断地给孩子灌输一些理念，这些理念进入了孩子的大脑，孩子将它当做一种待人处事的准则。
因此，当孩子周围出现与这些准则不符的事情时，他们就容易失控。其实，大众认同的观点不一定都是正确的，只不过是因为很多人都认同它，剩下的人如果不认同它，就会显得格格不入。所以，父母要让孩子建立一个正面的情绪系统，在这个系统里，很多孩子已经确定的认知都会被随时颠覆。
孩子控制不住情绪的原因
1、成绩原因。有些成绩优异的孩子在学习上非常自负。他们认为自己的学习水平很高，自我感觉很好，但他们的眼睛很高，手也很低。乍一看，他们会犯错误，但他们不知道自己的真实水平，所以他们会干扰孩子的情绪。
2、社交压力。学生的社交圈子开始扩大，朋友们的影响力也变得越来越大。如果孩子的社交能力不强，或者遭遇到朋友之间的冲突和排挤，都会对他们的情绪产生负面的影响。