2024-01-05 15:44
630浏览如果小孩经常玩手机，可能不仅影响学习，还会危害健康。家长要合理监督与引导孩子玩手机，可以与孩子约定明确的规矩和界限，如每天玩手机的时间、时长等，让孩子合理地玩手机。还可以主动为孩子营造一种浓厚的学习环境，以此减少孩子沉迷手机的状况。
经常玩手机的小孩会变成什么样
1、自制力变差
经常玩手机的孩子，自制力也会更差。对于自制力尚未形成的孩子来说，手机就像是一个奇妙、快乐的世界，会不由自主地把孩子吸引过去。如果家长没有及时做好引导，让孩子对手机上瘾，那会让孩子更加放纵，会因为玩手机而耽误许多正事。
2、脾气变得暴躁
经常玩手机或者打游戏的孩子，他们的脾气往往比较暴躁。在家里敢对长辈不敬，在学校时不时与同学发生口角。这是因为，沉浸在手机里的孩子，其实是沉浸在自己的世界，这个世界由他自己做主，看到不喜欢的视频就换、游戏里遇到不喜欢的队友就骂，不用付任何代价。
3、表达能力变差
孩子休闲时间都被手机占据了，这就意味着他的社交时间被大幅度压缩。现实中缺少与人沟通，孩子的表达能力、社交能力都明显下降。经常玩手机的孩子，他们习惯用这些流行语去代替自己的思维和想法，久而久之，便再没了自己的思想。
孩子经常玩手机的原因
1、家长的榜样作用，从不管教
家长是孩子们天生会第一个模仿的对象，家长或许会因为各种原因不得不使用手机。但在孩子眼中，只要看到你手机不离身，他就会觉得你是在玩手机。如果家长再不及时正确引导，孩子玩手机会更加沉迷。
2、无人陪伴，无聊
孩子如果没有父母的陪伴，他们很多时候都会无所适从，很孤独。手机中各种纷繁复杂的新闻趣事，还有眼花缭乱的游戏，自然让他们容易入迷。
3、不良嗜好，沉迷游戏无法自拔
孩子还在成长阶段，自控能力较差，面对一些诱惑极容易被吸引，深陷而不能自拔。不仅是投入精力，有些孩子还会想办法消费，如果没有很好的来源，则会为孩子不良的发展奠定了关键的一步。
孩子写作业总玩手机怎么办
1、给孩子设定合理的玩手机时间
虽然说玩手机也有好处，但是也不能过度，毕竟写作业还是要靠自己努力。所以，家长要给孩子设定一个合理的玩手机时间，并且要坚持执行。比如说，你可以规定孩子每天只能在晚饭后玩半个小时的手机，并且要在睡前半小时前停止玩手机。
2、孩子做一个好榜样
孩子是最好的模仿者，他们会无意识地学习和模仿身边的人，尤其是自己的父母。所以，如果你想让孩子少玩手机，多写作业，那么你自己也要做到。比如说，当孩子在写作业的时候，你不要在一旁玩手机，而是要陪他一起学习或者做一些有意义的事情。
3、寻求替代品
帮助孩子找到自己的兴趣点，积极参与各种活动，如打球、看书、看电影等，让孩子明白没有手机的生活一样精彩。当孩子培养了多方面的兴趣爱好，他对手机的注意力也会相应减少。
孩子经常玩手机，可能会带来很多问题，如自制力和表达能力会变差、情绪不稳定、容易暴躁等，这不利于他们今后的成长与发展。家长要先找到孩子爱玩手机的原因，再与孩子约定玩手机的规矩和限制，以此规范孩子的行为。还可以发展孩子多方面的兴趣爱好，让他减少对手机的依赖。
大家都知道手机的诱惑力是很大的，一般自制力不好的孩子非常容易沉迷，面对孩子经常玩手机的问题，父母可以与孩子进行合理的沟通，让孩子知道手机的利与弊，看看下面的方法吧！
小孩经常玩手机有什么危害
小孩经常玩手机，跟现实世界接触就会减少。孩子会习惯于手机上不需要动手、不需要动脑，就能获得的快乐。
这样的孩子在逻辑思维能力、想象力、专注力、情绪控制力等方面，都得不到锻炼。孩子就会缺乏独立思考能力、动手能力、学习能力，容易发脾气、没有耐心。
一旦现实中不能得到满足，还会变得沮丧、焦虑，甚至情绪失控作出过激的行为。
这样的孩子长大后，就会是一个不爱学习、不会说话、不会办事的笨孩子。这个时候，家长就会怪孩子不争气。
小孩经常玩手机，把太多的时间应用在玩电子游戏上或看电视节目、网上交友等，这样会使得大脑发育变差。经过研究表明，看电子屏幕的时间越长越，认知能力就越差。只要孩子花两个小时的时间玩手机，就会损害其脑力。
因此，在照顾孩子的时候，家长们尽量少让他玩手机。那么家长们如果想要帮孩子改掉玩手机的习惯，应该怎么做呢？
首先，小孩经常玩手机应该关注孩子的学习和成长，作为家长，要时刻关注孩子的学习和成长，帮助他们在学业上取得进步，并及时给予赞扬和鼓励。让孩子学会认识到手机只是一种娱乐，而学习和成长才是他们生命中更重要的事情。
其次，小孩经常玩手机，为了减少孩子对手机的过度依赖，我们需要为他们提供更多有益的替代活动，使他们能够在现实生活中找到更多的乐趣和满足感。
建议帮助孩子发现并培养兴趣爱好，鼓励他们参与体育、艺术、社交等多元化的活动。通过拓展兴趣领域，孩子更容易摆脱手机的束缚，找到更有意义的生活。
最后，家长们应该做出好的榜样，通过自己的行动，激发孩子们远离手机的意愿。家长们可以适当减少自己的手机使用时间，鼓励孩子们参加更多的户外活动和社交活动，让他们体验到没有手机也可以过得很好。
电子产品归根到底就是一个接触网络的载体，本身就没有好坏，只要用的好了，孩子也可以完全通过手机来学习一些有用的知识。
一、下载学习类的app
现在各种学习类的APP数不胜数，我们可以下载一些英语、历史、故事类的APP来帮助孩子扩充知识层面，各种可学习的途径和渠道，可以帮助孩子更快的获取知识。
二、利用手机应用程序
有许多手机应用程序可以帮助你学习。例如，有应用程序提供每日阅读材料、听力练习、词汇学习等。选择适合自己学习需求的应用程序，并将其整合到你的学习中。
三、帮孩子选择经典纪录片
有的孩子喜欢刷短视频，并且沉迷其中，这类孩子他们的好奇心往往特别强，家长可以多准备不同类型的纪录片，从自然地理，到日常科学实践，从身边的文明，到俯瞰整个星球。
通过观看纪录片，帮助孩子走出固有认知，说不定还可以让孩子找到自己真正的兴趣和爱好。
四、利用学习管理工具
电子设备上有许多学习管理工具，可以帮助你计划学习时间、设置学习目标和跟踪学习进度。这些工具可以提醒你学习任务、安排学习计划，并帮助你更好地组织和管理学习资源。
小孩子喜欢玩手机，是一件很正常的事，因为不仅孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，你看现在的年轻人，哪个不是手机不离手，所以家长此时要做的不是责怪孩子喜欢玩手机，而是引导孩子正确使用手机。那么小孩子喜欢玩手机有什么好方法？
小孩子喜欢玩手机有什么好方法
1、家长要给孩子树立榜样
想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。
2、向孩子讲述手机的危害
给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。
3、与孩子协商使用手机的时间、次数
让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。
4、培养孩子的兴趣爱好
如果孩子自己对任何事物都不感兴趣，那家长就努力去帮孩子培养兴趣。让兴趣爱好充斥孩子的生活和闲暇时间。分散他们对于手机等电子产品的注意力。
5、带孩子多去外面看看
带孩子去外面一方面因为一直在路上，孩子没有时间去看手机；另一方面，外面的景、物、人等会最大限度地分散他们对于手机的注意力。多带孩子去体验不同的生活、和不同的人交流、尝试不同的新鲜事物、了解不同的文化风貌，让孩子明白“外面的风光无限好”。
小孩子喜欢玩手机有什么好方法，要想孩子摆脱手机的诱惑，首先家长要以身作则在孩子面前不要玩手机，这样才能继续引导孩子，你说的话才有说服力。
如今现在社会已经离不开手机了，孩子也是手机的使用群体，虽然白天在上课，但是只要有时间孩子就会拿出手机来玩，非常影响学习。在发现孩子经常玩手机之后，家长先保持冷静，再去找孩子沟通。
儿童经常玩手机会造成什么后果
1、儿童经常玩手机，对他们的生长发育不利，甚至还会引发多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。
儿童经常玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。
2、沉迷手机的孩子，成绩是一定会受到影响的。
网络小说的跌宕起伏，网络游戏的紧张刺激……缺乏自我控制能力、没见识过这种新鲜事物的孩子难以避免的会陶醉在这个虚幻美妙的世界里。
而现实世界有老师的管教，家长的唠叨，怎么比得过它呢？于是孩子内心有了比较，就难免会对枯燥的学习失去兴趣。上课昏昏沉沉，回家也不主动学习，最终导致学习成绩一落千丈。
3、儿童经常玩手机，易丧失求知欲，可能会产生厌学心理障碍。另外手机或电脑中如有不良内容，可腐蚀儿童的心智和思想。尤其是一些短视频平台，无论是恶俗、早恋还是炫富都会影响孩子的价值观和世界观。
对于虚拟的网络世界，家长总是心怀恐惧的，毕竟都是经历着网络信息崛起的一代，更清楚网民构成的复杂性：三教九流、鱼龙混杂。于是，很多家长在孩子玩手机这件事上，选择一刀切，禁止接触电子设备，以免被带坏。这样做真的是合理的吗？对孩子的成长是有利的吗？
禁止孩子玩手机，会产生以下结果：
1、很多父母，仗着身上天然的权威，简单粗暴地要求孩子听话配合，但是随着孩子的长大，越来越不管用。
因为孩子也是拥有独立人格的个体，为了反抗你，他们就会拖延、哭闹、不配合。
这种事情发生得越多，孩子往往也越叛逆。
所以，当你过度禁止孩子玩手机时，孩子往往偏偏要玩，本质不是因为手机诱惑力太大，而是孩子不想屈服于你。
2、会成为一种诱惑
心理学上有一个词，叫做“禁果效应”，意思是，越是禁止的东西，人们越是好奇；越是得不到的东西，就越想得到。
有的父母在不管手机方面对孩子限制非常严格，只要看到孩子玩手机就动手打骂，导致孩子再也不敢玩手机。
但是等到孩子长大之后往往会存在很多缺陷，由于以前没有玩手机的时间，一旦以后有了时间往往会产生更大的兴趣，甚至因此彻夜玩游戏，长期下去导致学业被荒废，甚至因此逃课逃学。
因此不能看出，如果对孩子限制的太严格，孩子往往对手机有更大的兴趣，以后只要有时间孩子就会沉迷手机，每天都离不开手机，学业以及未来工作将带来很大影响，甚至沉迷其中无法自拔。
对于孩子玩手机这个话题想必大家都不陌生，毕竟大多数家长都在为此与孩子斗智斗勇。其实一味禁止孩子玩手机是不理智的，孩子是可以玩手机的，最佳年龄是几岁？
很多专家称最好等十三岁以后再允许孩子用手机，但实际上答案应该是：当他们需要用到手机的时候就可以——例如在他们离开你的视线时。手机的使用应视具体情况而定，比如孩子需要出门、或者是在外面玩到很晚的时候。
父母可以选择先给孩子用一些不那么高科技的产品，如翻转式手机，并向他们讲明白清楚：用手机可以，但也要承担自己应尽的责任。如果孩子能正确使用简单的电子设备，再考虑要不要允许他们用其他高科技产品。
当手机进入孩子的生活以后，很多孩子在茶余饭后，甚至是走路的时候，都会抱着手机玩。长此以往，孩子也就养成了玩手机的习惯。有的家长面对情况，除了唠叨还是唠叨，但是孩子并没有丝毫的改变。所以对于小孩天天玩手机的情况，有什么好的方法来解决呢？
小孩天天玩手机有什么好的方法来解决
1、耐心沟通，交心交友
面对孩子天天玩手机的情况，父母一定要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。
2、转移孩子注意力
很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。
3、建立好奖惩制度
对于小孩天天玩手机的情况，家长要和孩子一起制定玩手机的规则。家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。
4、家长要做好榜样，起到带头作用
孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。如果孩子在做作业，而家长在一边玩，那么孩子肯定是没有心思写作业的。最好的方式就是，家长放下手机，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习，都是受益匪浅的。
小孩天天玩手机的原因
1、孩子自控能力差
对于孩子来说，基本上都有属于自己的手机。在手机的世界里他们可以玩游戏，又可以跟同学交流，又可以掌握各种信息，手机多好啊！作为家长，我们要明白孩子的自控能力较差，需要我们的督促，很多家长以命令的口吻去命令孩子不可以玩，这可能会在孩子的心中埋下不公平的“种子”。
2、寻找成就感
伴随着玩手机成瘾最大的原因就是游戏的出现，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？我们可以观察一下这些有瘾的孩子，普遍在生活中的成绩比较差，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。
3、家长的因素
小孩天天玩手机、看电视，和家长有着直接的联系。有一些家长会担心孩子受到不良信息影响，担心孩子因为玩游戏而上瘾，所以也会让孩子拒绝看电视、接触手机，殊不知自己抱着电视玩手机的时候，却忽略了孩子。
很多孩子经常玩手机，对自己的身体和心理都造成了很大的影响，不利于孩子成长。家长面对这类问题，一定要及时的引导孩子，不要给孩子太大的压力，要告诉孩子学习是很重要的，不能沉迷于虚拟的世界之中，要对自己负责，对自己的学习负责。
经常玩手机对孩子有什么影响
1、注意力不集中
现在的人都养成了一种手机不离手的病，每隔一会就要看一眼自己的手机，生怕自己漏看了什么重要的东西。孩子也一样，一放学回到家立马就要玩手机，小脑袋瓜子里想的并不是学习，而是怎么把这段时间现糊弄过去，快点把作业填满，好再去玩手机。长此以往，孩子的注意力会下降，并且电脑游戏中的各种辐射，这会对孩子的生长发育有非常大的影响。
2、变得孤僻
孩子如果把手机排在心里的第一顺位，自然不会有时间，来和其他的小伙伴一起玩耍，和交流，这样下去，长此以往，孩子变得不爱社交，不喜欢交流。况且现在已有数据表明，大多数喜欢玩儿手机的小孩，性格多数是比较内向的，不爱与人沟通交流，孩子早已与正常朋友圈脱轨，变得孤僻。
3、影响健康
手机对孩子的身体健康造成影响。手机会让孩子的颈椎被伤害，这点特别明显，因为玩儿手机的时候长时间低着头，脖子很难承受那么大的压力。再有就是对孩子的视力会有影响，手机所带的辐射，会使得孩子的视力下降，严重的时候可能会出现问题。最后就是因为沉迷于手机无法自拔，孩子也不喜欢锻炼，所以这身体素质会越来越差。
4、知识面会很狭窄
网上的信息虽然很多，但是大多非常的零碎，片面，不够系统化，并且孩子在玩手机的时候，大多看一些视频或者是游戏之类的，很少在手机上学习什么东西。孩子们把大量的时间浪费在手机上，却很少出门运动或者是看书学习，这样天长日久，经常玩手机的孩子和很少玩手机的孩子，差距会一点点的拉大。
孩子玩手机家长怎么教育
1、陪孩子一起玩
孩子玩手机主要是受家长的影响，家长一回到家里就玩手机，孩子也就会想要去玩，因为他无聊没有什么事情可以做。而且家长开了不好的头，当家长放下手机的时候，孩子也就不好意思自己去玩手机，家长这时陪孩子做一些游戏或者是陪孩子做一些有趣的事情，注意力很快就会从手机上转移，这样的招数可以说十分的起效果。
2、规定时间，限制内容
堵不如疏，完全不让孩子玩也不太可能。现在出门，不管是旅行还是出门买菜，大部分都是用手机支付。一点也不让孩子接触，只会导致好奇心倍增，见识少。家长可以规定，每天回家先完成作业，然后可以玩半个小时。手机上的内容家长也要筛选，一些不适合孩子年龄段玩的内容，提前屏蔽。家长也要起带头作用，尽量少在孩子面前玩游戏。
3、家长要多和孩子交流
对于孩子来说，他们没有人陪伴，在心灵上十分空虚，只能通过手机找一些安慰。所以，家长应该多和孩子一起共同反思，和孩子像朋友一样的进行交流沟通，坦诚的向孩子说说，父母自己身上存在的问题，给孩子真诚的道歉，并表达自己的愿望，引导孩子进行自省。
从心理上来说，过于沉迷手机对孩子所造成的巨大影响，会使得孩子产生厌学的心理，从而也会影响亲子间的沟通，产生人际交往障碍，严重的会变得叛逆。
孩子爱玩手机，所以会愿意花费更多的时间在手机上，而不喜欢出去和小朋友一起玩，总是宅在家里，久而久之便会影响孩子的社交能力。
经常玩手机的孩子性情也有变化，尤其是脾气越来越差，喜怒无常，说话做事容易焦躁。有些孩子甚至不愿意出门跟朋友一起玩，不爱与人接触交流，性格变得越来越孤僻。
当你的孩子不喜欢出去和别的孩子一起玩的时候，家长一定要引起重视，搞清楚孩子为什么不愿意出去玩，多带着孩子进行室外活动，减少对手机的依赖。周末的时候，家长要抽出一定的时间陪孩子一起玩，出去跑跑步或者一起跳绳，让孩子放下手机，减少玩手机的时间，多和同龄人一起玩。
孩子沉迷手机，孩子会把自己幻想在虚幻世界当中。这样孩子长时间在虚幻世界中玩手机游戏，面对现实会显得有出入。现实与虚幻孩子会很难分得清，这样孩子也会对现实有些抵触。
大部分孩子玩手机无非就是为了手机游戏，游戏玩久了是会沉迷其中的，尤其是对于自制力差的未成年人更是无法自拔。正是因为游戏耽误学习是一方面，一些其他方面的良好习惯也会随之改变，经常玩游戏的孩子大多数有近视眼，所以过度的让孩子接触手机会严重的影响孩子身心健康。
所以在孩子还没对手机产生依赖的时候，家长们就要开始适当的约束孩子，让孩子在一定的时间段，信息范围内正确的了解认识网络。
一些孩子可能会变得内向、胆怯、缺乏自信，不敢尝试新事物，甚至影响到他们的学习和社交能力。另一些孩子则可能表现出攻击性、易怒。这些影响可能长期存在，甚至影响到成年后的发展和生活。
这些孩子在童年留下阴影，是一辈子挥不去的。大多数都是老老实实，跟在别人后，在社会上有一定恐惧感，缺乏勇气，这些表现就是缺乏安全感。
长大后自卫防范意识非常强，会很敏感，也会很自卑，也可能会活成欺负他的人的样子，这类人多少都会有心理阴影，就看小时候家长有没有关注到孩子。
分两种情况，一部分小时候经常被欺负的孩子一直比较自卑、不合群，长大也是不太喜欢社交，有点孤僻，自信心不强，这可能会影响到他们的社会关系和亲密关系。还有一部分小时候经常被欺负的孩子，长大以后特别努力，特别优秀。
他们心里一直明白，要想不受欺负自己就要更优秀、更强大。所谓“自卑与超越”，我们经常在名人访谈中听到类似于“我小时候特别胖，经常被笑话”的话语。但是这些人不管多么成功，大多心理还是有阴影的。
被人欺负的孩子长大后的情况因人而异，但通常可能会有以下几种可能性：
长期遭受欺负可能会造成被欺负的孩子内心的伤害，导致自卑感和缺乏自信。他们可能对自己的能力和价值感到怀疑，对人际关系缺乏信任感。
被欺负的孩子在成长过程中可能会对人际关系产生恐惧或不安，导致社交障碍。他们可能会避免与他人交往，感到不自在或害怕受到伤害。
有些被欺负的孩子可能在长大后表现出倔强或攻击性的行为，以此作为自我保护的方式。他们可能会对他人保持警惕，过度防御，甚至主动攻击他人，以防止再次受到伤害。
有些被欺负的孩子可能会在长大后变得坚强，他们通过经历欺负，逐渐学会应对和克服困难。他们可能会变得有韧性，有决心，努力追求自己的目标，并成为自己的人生主宰。
作为家长，我们都知道不能让孩子过度使用手机，依赖网络，否则对孩子的成长和学习是极为不利的。但却很少有家长知道，如果孩子经常玩手机的后果，所以今天借这个机会，我们就来分析一下吧！
孩子经常玩手机有什么后果
1、消磨意志力，导致控制能力下降
手机的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐产生网络成，而对自己的主体生活--学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降。
2、影响孩子的三观塑造
请出去你孩子年纪比较小，在成长的过程中容易受到外界的影响，而手机游戏良莠不齐，其中一些游戏中充满了暴力因素，给孩子的感官上带来了刺激，但却对孩子的心理造成很大的影响。当孩子沉迷于一些暴力游戏，性格也会发生很大的转变，有时候在处理问题的时候，会下意识的采用暴力去处理问题，造成严重后果。
3、导致孩子荒废学业
说到孩子经常玩手机，影响最为直观的，应该就是孩子直线下降的成绩和排名了。因为孩子把大量的时间和精力以及心思都放在了游戏上，在学习上的专注力和时间就会有所下降，直接导致了成绩出现了问题。
我们都说“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随”，当孩子不再重视学习，把心思放在游戏上，长期如此，会导致孩子荒废掉自己的学业。而这种后果，往往是家长和孩子都不想看到的。
孩子玩手机如何引导
1、多沟通
要想解决孩子经常玩手机这种行为，家长一定要多跟孩子沟通，了解孩子的真正需求。这时，可以通过一些其他的活动来转移孩子的注意力，这种活动可以是家庭聚餐、可以是户外活动、旅游之类的，要让孩子真正体验到游戏之外的乐趣。而这主要是培养孩子的自控能力，相信时间一久自然就能摆脱游戏的吸引。
2、设立目标，循序渐进的去纠正
如果说孩子现在每天都花四五个小时玩手机，一下子收缩到只有周末能玩1个小时这不现实，因为实际上他已经有行为成瘾的问题。一旦行为成瘾，大脑的结构和功能都会发生变化，客观的情况决定了这个时候的孩子是管不住自己的。
而现实的行为改变，最重要的就是要“小”。步子要足够小，让孩子一努力就能实现，然后就可以不断地进步。从每天不限时，调整为一天玩2个小时或者3个小时，到慢慢调整能不能隔一天再玩，到最后可能调整只有周末才玩。这个必须得一步一步地走，这个是可以去考虑的。
3、构建和谐民主的亲子关系
其实，家庭教养模式对中小学生接触网络具有特别重要的影响。例如，民主型家庭的孩子对网络的认识更理性，忽视型和专制型家庭里的孩子玩游戏时间更长、花费更多，沉迷网络的比例更高。
而这正是因为，亲子关系好的家庭，父母用民主的态度对待孩子，孩子也能更好地听从父母的建议，在网络游戏时长、花费、类型上都能更理智。而且，民主型家庭长大的孩子，更自信更独立，成长中遇到问题也能更积极地请求家长帮助，而不至于把网络游戏作为逃避成长问题的“避风港”。