2023-12-08 17:48
925浏览很多孩子在学习中遇到的问题，不是没有学习方法，而是时间的利用率不高，进而导致自己的学习效率低下。很多孩子们都有这样的问题，只要可以改善这个问题，孩子们的成绩就会急剧的提升。
学习效率低怎么改善
1、考虑实际情况，制定合适的学习计划
很多学生被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，没有得到解决，你怎么会能做到不断的完善和进步呢？高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。
2、学习40分钟左右要休息一会
学习时间太长会造成疲劳状态，导致孩子们的学习效率变低。当学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。
3、碎片时间，做好思考计划
有人看到许多学生，连吃饭的时候都不忘手捧着课本，这就是对时间的充分利用。一天中我们走路、吃饭、喝水、上厕所这样的时间，累计起来往往不下1到2小时。
如果这样的时间也能利用来学习思考，那白天学习效率就能得到有效保障。比如：走路吃饭的时候，就可以回想一下上午的课都讲了什么，计划一下下午该做什么。
4、必须动手构建知识树
知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力。孩子们的学习效率自然也就会变高，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪。
5、找到自己的风格
学习方法有很多，可能每个人都有自己独到的方法，就像有些人喜欢在看视频时看书，还有些喜欢在一堆书中安静的学习，每个人都是不同的，只有真正适合自己的，才算是最好的学习方法，才能最大的提高自己的学习效率。
6、要学会调整心态
很多学生由于自己学习效率不高，总是被时间追着跑，而不是自己合理地应用时间，还有的学生觉得难题、“瘸腿”科目很难补上，于是变得很纠结，用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。影响学习备考效率的心态因素很关键，需要及时调整。
学习效率就是指孩子在学习上花了一定的时间和精力，从而取得的学习效果。学习效率低对今后的学习有很大影响，会让孩子感到越来越吃力，时间和精力花得比别人多几倍，可是结果却总不如人，这样也会让孩子对学习不感兴趣，没有动力。
孩子学习效率低怎么办
1、转变态度，寻找学习兴趣。俗话说：“兴趣是最好的老师”。如果孩子缺乏学习兴趣，父母却不善引导，一味地强迫孩子，结果只会适得其反。实践证明，没有学习兴趣就没有学习的自觉性，不利于孩子注意力的集中和维持，进而影响学习效率。
因此，父母要多进行引导式教育，给孩子空间，让他去接触自己感兴趣的事物。父母可以陪着孩子去玩去闹，在过程中引导孩子学习，从生活领域挖掘学习的乐趣。父母也可以与孩子进行朋友式的沟通，告诉他学习是成长进步的阶梯，无论是培养兴趣爱好，还是将来的工作领域，都需要一定的知识和理论支撑。
2、限时训练，提高学习能力。长时间、高强度的学习会使人感觉疲惫，甚至产生厌烦情绪，学习缺乏热情，更别说提高学习效率了。为了让孩子专注高效的学习，可以把功课分成若干部分，每个部分限定时间完成，比如半小时背诵短文，一小时内完成一份练习等，短时间的任务能够孩子集中注意力，提高效率并获得学习成就感。
3、把握现在，善于利用时间。很多同学在学习上习惯性拖延，今天的事拖到明天去办，交代的任务拖到最后时刻，结果浪费一个又一个今天。提高学习效率的关键是把握现在，掌握时间。
时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。如果没有充分利用碎片时间，这段时间就会白白流失。在学习上以分为单位，用零散的时间记忆零散的知识，比如候车的几分钟背背英语单词，排队时看看语文基础知识，日积月累，那些看似微不足道的零星、片段时间无形中能让学生在学习上有所收获。
4、调整计划，进行科学学习。掌握时间，高效学习离不开一个切实可行的学习计划。制定计划，要立足课程，把握时间，让孩子消化所学知识，针对性地攻克薄弱科目，合理安排学习活动。同时，在宏观的学习计划和具体时间表要注意结合孩子的实际情况，比如在学习兴奋点的时间段，可以进行难度相对较高的课程学习。
5、建立信心，学会用心学习。影响学习效率的重要因素是人的情绪，在学习中，要保持积极自信的心境，有了学习的自信和热情，你就会充分调动自己的大脑去思考，精神饱满、情绪高涨，学习起来就会感觉轻松快乐，学习效率就会大大提高。
因此，任何时候都不要对学习，对生活失去信心，即使暂时遭遇困难，也要鼓励自己，调整心态，积极投入学习，那么效率自然就会提高，也一定能有所收获。
学习效率低的表现
1、写作业时间长，正确率低。写作业前没有对课本进行复习的习惯，拿到作业就写，阅读理解能力差，对题目意思理解不透，写写擦擦，反反复复，最后还是不会写。花得时间太长作业的正确率却不高，又影响了睡眠时间，第二天上课又是昏昏沉沉的听不进课，造成恶性循环。
2、上课不认真听讲，经常走神。有的孩子思想不集中，上课时经常走神，他是坐在那儿一动不动地看着老师，可是一句话也听没懂，老师提问，半天反应不过来。笔记是东记一笔西记一笔，没有条理性、没有逻辑性，连自己也看不懂。
3、复习无从下手，心乱如麻。复习是对已学知识的巩固和加强，若没有一个良好的学习计划，平时笔记记得没有章法，或者是平时划得重点太多了，根本不知道哪个才是真正的重点了，复习时就无从下手，效率肯定不高。这样容易产生急燥心理，心乱如麻，心理压力变大，更会影响学习。
学习效率低的影响
1、对学习失去兴趣。孩子付出了比别人高出几倍的时间和精力，成绩却不如人意，让孩子对学习感到迷茫，不知所措，渐渐地对学习失去兴趣。
2、容易缺乏自信。学习效率低下的孩子看到别的同学玩得比他多，睡得比他早，可是成绩却比他好，他觉得自己不如别人，容易产生自卑的心理，缺乏自信。
3、影响睡眠质量和身体健康。学习效率低下导致作业完成的时间太长，晚上睡得太迟，严重影响孩子的睡眠。孩子正值身体发育阶段，没有充足的睡眠，自然影响身体健康成长。
要想学习好，学习效率一定不能低。学生的效率一旦低下，那么就会出现孩子学习走弯路，孩子学习没兴趣等多种影响成绩的情况。所以这个时候，我们一定要找到合适的方法，去改变学生效率低下的现状，所以学习效率低下怎么办才是更好的方法呢？
学习效率低下怎么办
1、记忆窍门，是多读、读出声
像语文、英语这样的科目学习，就是要死记硬背，就是要多读多看，才能有效提高。我的建议是，背不下来就多读、多抄；记忆的特点，就是最容易记住反复接触的东西，从声音、文字多方面去形成联动记忆，就能有效减缓遗忘的过程，提高背诵的效率。
2、根据自己的实际情况去安排学习规划
我们要对自己拿着各科的考卷进行分析自己哪些知识点没掌握好，有目的的对没掌握的知识点安排学习时间，把自己薄弱的地方补上，大家对这一块内容优先选择提高成绩效果明显的科目。
3、给自己力量
现实中，光靠“喊口号”来振奋自己是远远不够的。一个人学习和做事的动力来自于自己的肯定。当然，这种肯定绝对不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定。如果你经历过失败，虽然失败了，但会让你充实，收获更多。当然，有理由继续努力，争取下一次成功。
4、兴趣是最好的老师
“学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益。”这是很有名的一句名言。学习兴趣是产生学习积极性的主要原因，有了浓厚的学习兴趣，就能激发求知欲，就会去解决学习中遇到的问题，使自己不断地去钻研和学习，从而获得更多的知识。所以，注重学习兴趣的培养是至关重要的。
5、减少学习时的干扰
在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来，这样对学习效率低下的问题会有很大的帮助。
6、重视学习反馈
我们学习的效果，和省力的程度，基本是成一个反比的，因为大脑只接受“很重要的信息”。对于学习来讲，我们不能刻意追求速度，觉得自己完成了什么样的目标，沾沾自喜。不是说没有效果，而是性价比非常低，因为根本没有得到什么东西。有研究表明，单纯重复是效果最差的解决方法。
一般来说，孩子学习效率低的主要原因，就是没有找到一个好的学习方法，或者是没有一个良好的学习习惯。
学习效率低怎么办
很多人都会把学习效率和学习成绩挂钩，其实学习效率与学习成绩是两码事。学习效率是指在一定时间内，学会知识的多少，或者说学习一定的知识需要时间的长短。学习成绩是指在学业水平考试中，所考分数的多少。两者之间有很大的联系，但同时又不完全是一回事。学习效率高的学生未必学习成绩就一定很好，而学习成绩很好的学生却学习效率一定很高。
学习效率的高低取决于时间的利用率或时间的节约程度。要提高学习的效率，就必须尽量做到时间的高效利用和有效节约，其好的方法有：
1、抓住重点和关键，有的放矢；
2、集中注意力和避免干扰，全心全意；
3、规划适当到位，有目的、有意识、有步骤；
4、调整适时精确，及时高效地找准方向；
5、选择合适的方式方法，创造性地少走弯路。
学习成绩的好坏主要体现在，知识熟练掌握把握的程度，和知识运用迁移能力的水平。要提高学习成绩，就要在知识的掌握和运用上下功夫，其好的办法有：
（1）建立健全完善的基础知识体系，使知识内在联系的点、线和面有机结合与统一，尽力做到熟能生巧。
（2）理论联系实际，运用所学知识，更大范围地分析各种自然与社会现象，更大程度地能够透过现象把握本质，极力把知识迁移能力锤炼到恰如其分。
（3）创造性地找准适合自己的学习方法，高效率地把握知识和提高能力，积极有效地做到事半功倍。
（4）熟练做题技巧，尽量做到态度认真，一丝不苟；踏实稳健，有条不紊；情绪稳定，自律自信。
学习效率低怎么办，家长要想提高孩子的学习效率，一定要找到正确的方法，引导孩子充分的利用和节约时间，但这都不是一蹴而就的，需要长期的坚持。
经常会有这种情况，有些学生明明很努力的学习，上课听讲也很认真，作业也认真完成了，但是成绩总是上不去。其实这都是因为孩子的学习效率低，要想解决这种情况，首先要知道孩子学习效率低的原因是什么。
学习效率低的原因
1、学习时间很长，得不到有效的休息
多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当学生疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。一些学生由于长时间得不到休息，这样一来要想高效的学习，可能性不大。
2、没有做好课后总结
上课学习的过程，要分为听懂了、记住了、和会用了3个步骤。上课做笔记、认真听讲，只是完成了第一步，课后的总结和练习，才是真正知识掌握的关键。而很多同学忽略了中间“记”的环节，课后没有及时的复习、总结，导致上课老师讲到的知识到做题的时候，又基本上忘光了，这就导致了之前上课时间的白费，导致学习效率的降低。
3、焦虑式学习，不会调整心态
很多学生由于自己学习效率不高，尤其是到了高三害怕看到“高考倒计时”牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间，还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题。
学习效率低怎么办
1、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
2、要充分发挥学习的积极性
在复习中也要不断地反思自己的复习方式方法是否正确，不断的调节自己，改进复习方法，这样才能提高复习效率。复习要“温故而知新”，使自己在原有知识的基础上得到提高、拓展。在平时的学习中，由于这样那样的原因，免不了出现知识点学习的漏洞，平时没有真正理解或理解不到位的知识点，复习时要对这些知识点进行重点复习。
在学习中，我们每个人的时间都是相同的，那为什么有些孩子就能学好？有些孩子就学不好呢？这其实就是学习效率的问题，学的好的孩子，能在较短的时间内，将较多的知识掌握；而学不好的孩子，则要花费很多时间，才能明白少量的知识。
学习效率不高怎么办
1、学习不能靠死记硬背，要理解
现在的中高考，很少考查哪些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想，这就是学习效率低的表现。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。
2、复习要有重点
虽然有些同学意识到有自己的学习进度，并且也根据自己的进度去复习了，但是学习效率还是不高。这个是因为复习没有讲究侧重点，一视同仁，这样会造成时间分配上的浪费。
3、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习
有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态，这时候的学习效率还是很高的。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，这种时候就是学习估计也学不进去。
4、记忆窍门是多读，读出声
读书的时候，学生们要放开声音，大声地朗读。像语文、英语这样的科目学习，就是要死记硬背，就是要多读多看，才能有效提高。背不下来就多读、多抄；记忆的特点，就是最容易记住反复接触的东西，从声音、文字多方面去形成联动记忆，就能有效减缓遗忘的过程，提高背诵的效率。
5、必须有目的地预习
注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的地提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，却学得很吃力，学习效率低下。
很多孩子学不好的原因，其实不是不会学，他们掌握了学习的方法，但就是在学习的过程当中学习效率低下，导致花费了很多的时间，成绩的提升却并不明显。这些孩子们想要提升成绩，就要找到效率低下的原因。
学习效率低下的原因
1、重复着大量同样的内容
中考结束之后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些学生将自己有限的精力和时间，放到无限大的题海中。从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题，现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。
2、学习方法不合适
如果孩子们所选择的备考方法不合适，那就好比在崎岖的道路上前进，行动缓慢效率不高。因此，在备考过程中，孩子们应该想想自己的方法是否合理？就拿备考知识点为例，许多知识点的专业术语强，如果孩子们在不理解的情况下进行死记硬背，那么背诵的难度不仅很大而且效果很差，如果在背诵之前对知识点进行理解，让自己弄清楚它的含义，就会节省很多时间并且记忆效果更好。
3、盲目做题
有些孩子们基本上做题不归类，部分层次，见题做题，这是不科学的，同时学习效率也是特别低下的。做题要循序渐进，随着复习的过程走，按照自己的程度去走，先抓基础、再突破中等，最后啃难题。多看看题比狂做题效果好得多，看题也要讲究效率，不是随便看，而是专门看你“卡”住的步骤，或者你做错的步骤。
学习效率低下该怎么提高
1、减少学习时的干扰
在使用电脑学习时，不要开各种的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来，这样可以很大程度上的提高学习效率。
2、练习有技巧，要针对错题
题海战术，重在“战术”二字，大量练习是解题能力形成的基础，但是注重错题才是题海战术的精髓。练习和考试，都不过是为了检验你的收获和缺漏，而补上缺漏就是“战术”的方向。千万不要光顾着做题，而不注意错题管理，多做不会的题，进步才能最快，学习效率才最高。
家长们都以为写作业效率低这个问题，只会发生在小学阶段的孩子身上。没想到有一部分孩子上了初中以后，写作业还是又慢又差。随着初中学习的科目越来越多，作业也是越来越多，所以家长一定要趁早解决孩子写作业效率低的问题。
初中生写作业效率低怎么办
1、制定写作业计划
要根据当天的作业量制定写作业计划，并严格按照计划上的安排完成各科作业，这样做就能按部就班地完成各项作业；其次，同学们要关注写作业时间，尽量在计划规定的时间内完成作业，这样做就能给自己施加一定的时间压力，促使自己集中注意力写作业。
2、消除干扰因素
初中生要在写作业前把需要的学习用品和学习资料都准备好，并在写作业之前要复习一下教科书和笔记本上的内容，这样做就能避免频繁离开座位寻找需要的学习用品，还能对当天所学知识加深印象，避免写作业期间频繁查找学习资料。
3、合理解决作业中遇到的难题
初中写作业效率低的同学，要合理解决作业中遇到的难题，千万不能钻牛角尖，如果一时想不出解题思路，就先做其他作业，等所有作业都完成以后，再来对付这些难题，这样做就不会因为个别几道题影响作业的整体完成进度。
初中生写作业效率低的原因
1、学习时注意力不集中
注意力不集中的孩子，典型的特征就是喜欢开小差，家长可以改变一下孩子的学习环境，主要要求有：书桌要简洁，不要出现与学习不相关的东西，要安静隔音效果好，最好是外面的动静，孩子听不到，不能任何人打扰到孩子的一个环境。
2、作业不会做
有的同学存在听不懂老师讲课，或者跟不上老师讲课进度的问题，在课上无法消化吸收老师所讲的内容，而写作业的目的是对当天上课内容进行复习巩固，所以，听课效率低的同学就会在写作业过程中感觉困难重重，无法快速写作业。
3、学习上有困难
如果孩子对知识点都没有掌握，那么他的作业肯定是慢的，写作业效率低，因为他要花很多的时间云查阅资料，花很多的时间去思考，自然，那些时间就会很快流逝。
有很多学生，他们学习很努力，学习的时间也很长，但结果总是差强人意。如果努力的方式方法错了，那么就等于无效学习，或者是学习效率很低。我们都知道学习效率低的话，成绩自然提不上去，既然如此学习效率太低怎么办呢？
学习效率太低怎么办
1、树立目标
相信大都数同学都已经知道目标的重要性了，我在这也不多提了。很多人对此不屑一顾，但是毋庸置疑的是，目标是可以验证你的学习效果，是否有长进，让你知道你在进步给予你自信，自信也是很重要的东西。
2、制定计划
计划会让你无事可做，不知道干什么这一类情况通通消失。让你的行动更具有条例理性，可以节约时间，更好地提高学习效率。这里值得注意一点的是，计划一定要详细，每一天的几点到几点要做什么，一一列出来，并持之以恒。
3、学会总结
总结是对知识点的梳理，也是提高学习效率的关键。可以把脑海中混杂的知识点变得井然有序，方便记忆。也可以巩固所学知识。每个星期至少总结一次，最好每天上完课，都花十分开总结。总结一开始时最好先不看书，看笔记，就写，想到什么写什么，之后再看书，这也是对知识的回顾。
4、重视复习，做好课后总结
上课学习的过程，要分为听懂了、记住了、和会用了3个步骤。上课做笔记、认真听讲，只是完成了第一步，课后的总结和练习，才是真正知识掌握的关键。而很多同学忽略了中间“记”的环节，课后没有及时的复习、总结，导致上课老师讲到的知识到做题的时候，又基本上忘光了，这就导致了之前上课时间的白费，导致学习效率的降低。
5、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
6、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影，时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。