2023-11-13 10:20
1850浏览初中阶段，家长还是很重视孩子的成绩的。而且大部分的家长想要帮助孩子提高成绩，都是从考试的得分看出他们的学习情况，以此来纠正初中生的学习问题。但是，家长最好还是要和他们的老师进行沟通，才能更很好的帮助孩子提高成绩，那么当初中学生成绩下降家长怎么和老师交流呢？
初中学生成绩下降家长怎么和老师交流
1、听老师讲述
对于初中生成绩下降的问题，老师肯定有一些自己的看法。虽然，老师要同时面对全班几十位学生，但是，他们能从专业的角度观察每位学生的成绩变化情况。
当然，跟老师沟通前，家长要做好思想准备工作，因为老师讲的可能都是孩子的不好表现，目的是帮助家长了解孩子的学习情况，更好地促成家校合作。所以，家长要理性地接受老师的说法。
2、主动联系
家长要在发现孩子的学习成绩有下滑的苗头时，就立即主动联系老师，跟老师探讨帮助孩子摆脱学习困境的方法。家长这样做不仅能让老师感受到家长对孩子的关心，更加愿意与家长合作，还能让孩子及时得到帮助，避免学习成绩继续下滑。
初中学生成绩下降家长怎么办
1、家长要仔细分析原因
如果孩子的所有学科成绩都不理想，家长则要引导孩子反思自己的学习习惯是否存在问题，尤其要关注听课效率，这是导致初中生成绩下降的主要原因。
只有把课前预习和课后复习工作都做到位了，才能提高听课效率。如果孩子存在严重的偏科问题，某些学科的成绩特别落后，家长则要引导孩子在这些学科上多花时间。
2、强化孩子时间观念，帮孩子改掉不良习惯
在初中，做事“慢”，学习“拖拉”多是孩子的惰性心在作祟，改变这种惰性的最佳方法就是强化孩子的时间观念。家长给孩子做好清晰地作息时间表，坚持执行，让孩子养成习惯。制定时间表时，家长一定要和孩子做好充分的沟通，充分尊重孩子的建议，结合适当的鼓励激励孩子保持好习惯的养成。
3、要经常让初中生学会预习和复习
在学习期间，预习和复习是每个初中学生必须要掌握的，在预习的过程当中就能够看到自己不足的一面，在上课期间就可以轻松地跟上老师的步伐。而在复习的时候，孩子还能够知道自己在老师讲课过程中哪一个方面不足，这样可以加以去吸收。
若是初中学生成绩突然下降一定要引起重视，不能让成绩下降愈来愈多。要找到成绩下降的原因，以此才能正确解决问题。
初中学生成绩突然下降怎么办
找到原因，解决问题是关键。同时家长要摆正心态，修复与孩子的关系，给孩子更多情感上的支持，然后在这个基础上，帮孩子纾解心里的情绪。只有当孩子的大脑不再被情绪所困住，他才有可能恢复理性思考的能力。
解决方法也是要重视平时做错的题目，很多同学一看到错题，然后改正就完事，也没有后续了。其实要是没有经历深入思考，就没有达到“会”的效果。只有做到深入思考，再回到最基础的知识点，然后去做类似变化的题目，才不会再犯同样的错误。也就不会发生成绩突然下降的事情了。
适当扩展知识也很关键。到了初中每次考试总会遇到些几个不会做的题目。其实这类题就是学生拉开距离的，选择适当扩展就非常有必要。若是掌握书本上那些题目其实大多数学生都是可以的，但是考试起来就完全不一样了。扩展的方法可以选取课外辅导或者教辅书了，学生们都可以自由去选择。
及时制定学习计划。凡事都要有计划，合理的计划是事情成功的前提。在学习上，家长要与孩子共同制定学习计划，在制定计划时要注意以下几方面:首先主科多安排一点时间，薄弱学科时间再多安排一些；学期计划与每周计划相结合。最重要记住计划一旦制定，就要一步一步来实施。
培养学习能力，端正学习态度。学习能力是要长久积累的能力，也是一种综合能力。若是学生学习能力的问题，则可以逐步培养学生的思维、表达、阅读、理解等能力，进而体现在学生成绩上的进步。树立孩子的学习目标，端正孩子的学习态度，通过多种方式来培养学生的学习兴趣，帮助学生有一个良好的学习态度面对学习，不再害怕学习困难、成绩下降。
当会出现这种初中学生成绩突然下降，身为家长要学会冷静对待，其次要对症下药。在教育中做个懂教育的细心人、明白人、有心人。
有些父母认为孩子成绩不理想，对孩子不闻不问，甚至为和老师沟通而感到难堪。其实孩子的教育本来就是家长和老师共同承担的，特别是中学生，只不过家长老师之间的分工和侧重不同而已。作为中学生的家长如果发现孩子在学校有问题，在这个过程中，怎么老师之间该怎样交流配合呢？看看下面的中学生家长与老师沟通的技巧吧。
中学生家长怎么跟老师交流孩子的问题
1、既然亲师双方都期许对方能主动及经常联系，那么「求人不如求已」，好家长就应该主动与老师接触，经常与老师联络。每周至少在联络簿上沟通一次，每月至少一至两次与老师电话或面对面沟通一次。好家长会主动向老师报告孩子在家的情况，也定期向老师询问孩子在学校的各种状况。这样不但有利于教学，而且，家长如此关心子女，会令老师感动，也令子女知所警惕，不敢轻举妄动。
2、家长和老师交流孩子交流问题的时候，家长主要讲述自己在家对孩子学习方面的管教。由于家长和老师的教育理念并不相同，导致一些思想的传递会出现问题，家长在和老师交流的时候，要学会主动讲述自己的教育方式。
3、家长可以询问老师，孩子在学校的情况，并对自己了解孩子的情况，进行相应的对比和了解。和老师讨论问题，家长不要总是听老师的指挥，在交流的过程中，家长要对孩子各个方面情况进行相应的对比，改变自己的教育问题，学习新的教育方式。
4、倾听老师对孩子的各项能力评价，家长要在必要的时候，讲述自己内心对孩子的看法。“倾听”老师的讲述，是对老师的尊重，遇到并不理解的教育方面问题，家长要主动讲述自己内心的想法。
5、了解老师的教育信念与方法，信任老师的爱心及为人，才是亲师合作的基石。人际之间常因猜疑，而使误解愈来愈深。猜疑是由于不了解而胡思乱想，为避免想错，好家长会找各种机会了解老师为人及教学方式。在了解当中要带着体谅及反省，体谅老师也是凡人，难免有好恶喜怒，反省自己身为家长有哪里失职，致使老师对待子女态度有异。
中学生家长跟老师交流孩子问题的技巧
最清楚了解孩子各科学习情况的是各科老师。父母应该提高与任课老师沟通的意识，积极主动联系老师。孩子听讲状况、作业状况、每个阶段的复习方向和知识掌握情况都在任课老师的掌握之中。父母和老师沟通好之后再对孩子做必要的督促、指导，才能促进孩子学习成绩的提高，同时，也能让老师更多地关注孩子。
父母应主动询问孩子在学校的情况。比如包括心理情绪变化、和同学的相处情况、课堂听讲状况、作业完成情况、成绩起伏变化以及在学习上还有哪些知识点比较欠缺等。还要了解考生是否偏科。考生一旦因为某些因素而偏科，就要花很多时间努力纠偏，父母如果不加重视会导致中考全盘皆输。
相互尊重是前提。互相尊重才能良好沟通，实现双赢。父母和老师良好的沟通帮孩子提高了成绩，孩子考入理想学校，老师也提高教学业绩。相互信任是基石。很多考生父母不了解现在的教育教学情况，有着很多困惑，也免不了会出现教育偏差，但出发点是对孩子的爱；而老师是教育者，有一定的经验和教育学、心理学知识，也希望考生取得好成绩。父母和老师要相互信任，才能开启沟通之门。
家长永远不要把“家长会”，当成老师讲述孩子问题的方式。家长要知道，老师和家长的教育职责目标是相同的，不过一些教育理念却会有不同的现象，所以，家长要将“家长会”看成了解孩子校园生活的捷径。
当孩子成绩下降后，家长要学会和老师深入沟通，了解孩子在学校的表现，并如实反映孩子在家的表现，然后和老师共商解决的办法，帮助孩子尽快提高成绩。
学生成绩下降怎么和班主任交流
1、选择合适的时间和方式
当家长决定与老师交流时，选择一个合适的时间，确保老师有足够的时间来与您详细讨论孩子的情况。同时，可以选择面对面交流或通过电子邮件等方式，根据您和老师的习惯来进行沟通。
2、听老师讲述孩子成绩下降的原因
对于孩子成绩越来越差的情况，老师有主要的发言权，家长要耐心地听老师讲述孩子的表现。当然，跟老师沟通前，家长要做好思想准备工作，因为老师讲的可能都是孩子的不好表现，家长要控制住自己的情绪，老师只是客观地反映孩子的在校表现，目的是帮助家长了解孩子的学习情况，所以，家长要理性地接受老师的说法。
3、与老师共商提高孩子成绩的措施
家长与老师互相沟通完孩子成绩下降的原因以后，家长要主动提出请老师对自己的家庭教育提出建议。因为在帮助孩子提高成绩的问题上，家长承担了主要责任，老师要同时面向班里所有的同学，不可能对某些同学特别关照，只能对孩子进行学习方法方面的指导，而家长只要面对一个孩子。
所以，要用心督促孩子放学后认真完成各项学习任务。当然，家长也可以跟老师讲一讲自己的想法，老师会从专业的角度给予评价，这样做也能让老师感受到家长对孩子学习的重视程度，更愿意与家长通力合作，帮助孩子尽快提高学习成绩。
在与老师交流成绩的过程中，家长要注意这几点
1. 避免指责和攻击：家长在与老师交流时，要避免指责和攻击老师或学校。这种行为不仅无法解决问题，还会影响与老师的沟通和合作关系。
2. 尊重老师的专业意见：尽管家长对孩子的学习情况有一定的了解和经验，但在与老师交流时，要尊重老师的专业意见。如果老师认为需要采取某些措施来提高孩子的学习成绩，家长要积极配合。
3. 积极解决问题：在与老师交流的过程中，家长要积极解决问题，采取有效的措施来帮助孩子提高学习成绩。同时，家长也要与老师保持密切的联系和沟通，及时反馈孩子的学习情况和进步。
4. 培养良好的家庭氛围：除了与老师交流外，家长也要在家庭中为孩子创造一个良好的学习环境，培养孩子的学习兴趣和能力。同时，家长也要关注孩子的情感需求，帮助孩子克服困难和挫折。
孩子成绩越来越差，家长该怎么做才是正确的
鼓励自主学习：孩子成绩越来越差，一定要开始培养孩子的自主学习能力，鼓励他们在学校之外进行额外的阅读、研究或练习。
理解并弥补弱项：孩子成绩越来越差，一定要重点关注孩子的学习弱项，提供针对性的辅导和练习，帮助他们逐步提高。
制定可行的学习方法和策略：针对孩子的学习特点和问题，家长可以帮助孩子制定一些具体的学习方法和策略。比如，制定阅读计划、记录笔记、多练习题、带着问题学习等。这些可行的方法和策略，可以帮助孩子更加深入地理解知识，增强记忆和应用能力。
注重家庭教育和亲子关系：家庭教育和亲子关系是对孩子学习影响最直接和最重要的因素。如果家庭环境良好，父母之间相互支持和帮助，孩子的学习也会得到最大的发展。父母可以倾听孩子的意见和想法，指导和支持孩子在学习中的表现。
人类的学习过程是一种渐进的尝试错误的过程，在这个过程中，无关的、错误的反应逐渐减少，正确的反应最终形成。对初中学生来说，步入了青春期，随着自我意识的增强，在师生人际关系、同学关系、自我不良情绪管控、物质需求等诸多方面就会触碰规则，而触碰规则的具体表现就是“犯错误”，所以 “犯错误”是孩子常有的事，也是人生不可避免的“必修课”。
初中学生在学校犯错家长怎么办？
1、了解孩子的心理
有时候孩子不听话可能是因为家长不了解自己，自己的愿望没有得到满足等等，所以家长应该读懂孩子的不听话，在孩子想到做什么的时候，不妨满足他的一些合理要求，在他需要帮助的时候，给予指导。这样孩子会感觉到你尊重他，会使孩子感到愉悦和成就感，然后自然而然的去做一个听话的孩子。
2、适当的鼓励和表扬孩子
孩子经常不听话，有时候就是为了引起家长的注意，表扬是一个使孩子建立自尊心和自信心的好工具，但是近三分一的家长却认为表扬会让孩子骄傲，只要表扬的方式得当，就能起到很好的正面作用，包括表扬孩子的优点和即时表扬。
3、耐性纠正
孩子都有叛逆不听话的时候，孩子的行为有一个累积的过程，不良的行为会逐渐演变成坏习惯。这需要一些时间来纠正，所以请父母更加耐心。如果孩子不合理或有其他的不当行为，父母不能允许孩子任意发展，他们应该随时纠正孩子的行为。如果父母缺乏耐心，孩子的不听话行为就会日益加重。
4、懂得顺应
初中生表现出叛逆行为时，很多家长的第一反应就是粗暴的制止“不能乱碰乱摸，不能放嘴里，不能大喊大叫”等等，然而效果却微乎其微。其实，顺应孩子让孩子适当吃点苦头或是自觉无趣才真正有用。比如，初中孩子非要碰热水壶，那就在倒水的时候让孩子在旁边看，让他的手握着水杯，等孩子感觉到烫，立即拿开时，他就会意识到危险，以后就会自动躲避热水壶了。
5、给初中孩子一定的自由
家长应该给初中学生一定的自由空间，不要什么事都问下。孩子已经长大了，不需要样样照顾的周全，需要孩子自己走的路就让孩子自己走，遇到挫折和失败也是正常的。家长需要多理解，给予指导，而不是插手询问任何事情，孩子重要长大独立。
6、惩罚要及时
现代教育理论认为，惩罚的效果部分是来自条件反射，而条件反射在有条件刺激和无条件刺激的间隔时间越短效果越好。但是，如果当时情况不适合惩罚孩子，比如有客人、父母有急事、孩子生病等，父母就要暂时放一放。此外，惩罚一定要兑现。一旦家长说了不做，就会让孩子觉得“父母雷声大雨点小”，孩子的负罪心理也会随着父母的不重视而消失殆尽，收不到任何教育效果。
7、教育孩子要高明
孩子做错事，有的时候是没能辨别事情的对和错，所以惩罚孩子具有培养孩子明辨是非、知错就改的品行的作用。高明的惩罚，不是简单地让孩子罚站、罚抄、取消当月零花钱、帮父母做家务等，而是对孩子的成长带有更大的促进作用。比如，孩子犯了错误，惩罚孩子背唐诗、为家里做一件好事、孝顺一次爷爷奶奶、写一篇作文，以此激发孩子向善、向美、向上的心理。
8、让孩子明白为什么被罚
家长惩罚孩子，是根据错误的性质或所犯事情的大小选择惩罚方法，目的是让孩子不再犯错误。现代教育理论认为，惩罚只是一种劣性条件刺激，其有效的时间较短，不能持久。很多时候，受罚的孩子改正了错误却没有明白事理，所以今后还有再犯的可能。因此，让孩子明白自己受罚的原因才是根除错误的关键。在惩罚孩子前，要跟孩子讲清楚为什么惩罚他。惩罚后，最好强化一次，确认一下孩子是否记住了自己错在哪里。
很多孩子在进入初中之后，受到周围环境的影响，产生了早恋的念头。家长面对这类现象，要及时帮助自己的孩子，树立正确的恋爱观，不能因为周围的环境影响，而认为早恋是很普遍的现象，要有自己明辨是非的判断力，不要被其他不必要的事情影响，家长要帮助孩子，告诉孩子现在最主要做的任务是什么，引导孩子。
初中学生早恋了家长该怎么办
1、要认可
初中孩子总要长大，总要经历一些感情上的挫折。当发现他们早恋时，我们没必要惊慌失措，而是要冷静下来，想想应该怎样处理。现在许多开明的家长，他们的处理方式很值得借鉴。首先，他们先肯定孩子的感情。因为，他们认为，孩子如果爱上别人，说明孩子已经快要长大了。如果孩子被别人爱上，说明孩子身上有值得被欣赏的优点，让孩子放下心理的包袱。
2、理性对待孩子早恋问题
初中孩子进入青春期后对异性产生好感，这是正常的心理表现，是因为青春期孩子对爱情的朦胧以及憧憬。家长要冷静对待此问题，不能一味的指责和辱骂，以免激怒孩子，导致事情更难以控制。家长提前在心理做好准备，不能突然改变，对孩子的态度给予更多的关爱，要多对孩子的生活有了解，不能一味的强迫自己的孩子，让孩子放手。
3、多陪伴孩子
有很多孩子因为在家庭中，感受不到温暖而出现早恋。很多家长通过暴力的方法对待孩子，让他们总感觉父母不喜欢和不疼爱自己，长时间下去，会让他们渴望得到别人的重视和认可，因此会出现早恋。所以家长要多陪伴孩子，多和他们沟通和交流，改变自己的不良教育方法。当孩子放下对父母的防御心后，再做好正确引导，这样才是处理早恋的正确方法。
4、处理好情绪
当家长们发现自己的孩子开始恋爱了，不要先激动的质问孩子，更不要直接就戳穿孩子，切记不要对孩子打骂教育。青春期的孩子本就处于叛逆期，吼式教育不仅不会解决问题，反倒会激化和孩子之间的矛盾，破坏和孩子的亲子关系。家长们应该先冷静下来，观察下孩子的心理变化和学习情况，有的恋爱是会让人进步，要正确看待孩子的早恋问题。
初中学生早恋的原因
1、追求新鲜感
在大部分的初中学生眼里，学生时期的恋爱，是学业生涯当中，一种大胆的尝试和冒险。特别在平常听话，没有恋爱过的好学生眼里，更是一种不一样的新鲜感。在他们的眼里，成绩和恋爱并不冲突。他们相信自己的恋爱经验，只是新鲜感的一部分，并不会因为恋爱影响成绩。这样的恋爱可能很理性，但并一定有太多的真心，家长要引导孩子有一个正确的恋爱观。
2、生理原因
随着生理的快速发育，很多初中孩子都会对异性产生好奇心理。这种好奇心理会促使他们增加交往的次数，并且会因为对方某个突出的优点产生朦胧的好感。这也是为什么很多孩子早恋，仅仅是因为对方长得好看，或者成绩好，又或者是篮球打的好。如果孩子仅仅是生理原因导致的早恋，那么家长要教会孩子，正确看待自己的变化，不要恐慌。
中学生成绩差家长如何应对？首先作为父母要对孩子的前途高度负责，不能轻而易举就放弃了孩子，很多家长就是这样子的，当孩子学习成绩很差的时候，这些父母一气之下就对孩子失去了耐心和信心，认为孩子不是学习的这块料，所以撒手不管，让孩子放任自流，这是一种极不负责任的表现。那么家长如何应对呢？
中学生成绩差家长如何应对
第一：首先要分析一下孩子是不是因为智力的问题而导致成绩很差。
如果孩子在小学成绩就很差，在学习中就特别的吃力，那么家长也不能硬逼孩子，但是也不能放弃孩子，因为条条大路通罗马，孩子既然在学习中比较吃力，那么可以让孩子走特长生，密切关注一下孩子的兴趣和爱好，比如在音乐绘画等方面，也可以提前规划让孩子去一个好的职校学一门自己喜欢的技术。
第二：如果孩子的智商没有问题，那么可以肯定的说成绩差都是因为对学习不上心造成的。
很多孩子即使进入初中以后，在他们的脑子里头依然延续着小学生的思维想法，他们每天无忧无虑，就是想玩耍而不想学习，很多孩子每天回到家中，不写作业要么玩手机，要么看动画片，要么看动漫书，我们能说这样的孩子智商有问题吗？显然不是。
第三：家长在与孩子沟通的过程中要注意自己的态度，千万不要对孩子发脾气，打骂讽刺挖苦孩子。
很多家长喜欢用命令的口气摆出一副高高在上的样子，对孩子训斥打骂讽刺挖苦家长这样做是很错误的，因为这样只能让孩子从内心产生很大的反感情绪。
孩子在进入初中以后，随着青春逆反期的到来，他们有了自己的思想，这个时候家长需要的是多陪陪孩子，多与孩子聊聊天，来了解孩子内心的想法和诉求，只有这样才能找出问题的原因，走进孩子的内心
其次家长还要告诉孩子中考改变自己和家庭的命运，中考决定你还能不能进入高中去考大学。所以要倍加珍惜，从竞争实力的角度去分析，你只有考上高中，考上大学才能在进入社会以后与你的同龄人和同学处在同一个竞争的平台，
父母要对孩子充满耐心和信心，对孩子的一生高度负责，在孩子的成长过程中难免会出现一些问题，难免会受到一些挫折，当孩子犯了错误以后，家长要及时帮助孩子改正错误，而不是放弃孩子任其发展放任自流。
初中学生学习压力，家长首先要做的事是了解孩子学习压力大的原因，做到有的放矢。第二是从正面引导，不能火上浇油。
初中学生压力大家长怎么安慰
首先要让孩子知道我们理解他们的压力和困扰，并支持他们的努力。可以和他们一起讨论学习计划和目标，帮助他们分解任务和制定计划。
在孩子取得进步或完成某项任务时，要及时给予鼓励和肯定，让他们感到自己的努力得到了认可和赞赏。
可以安排一些轻松愉快的活动，如听音乐、看电影、运动等，来帮助孩子缓解压力。同时，也可以鼓励孩子参加一些社交活动，与朋友一起交流和分享。
如果孩子感到特别紧张或焦虑，可以提供一些心理支持，如倾听他们的心声、给予鼓励和建议。可以引导他们正确看待自己的不足和缺点，并鼓励他们积极面对困难和挑战。
协助制定合理的作息时间：合理规划孩子的作息时间，保证充足的睡眠和休息，可以帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。
孩子初中压力大情绪低落怎么办
1、首先给孩子减压，让孩子面对现实，不给孩子在学习上提高要求，不给他预订不切实际的考试目标，并告诉孩子即使考不好，也不要紧，只要你现在尽力就行，人生道路千万条，条条大路通罗马，三百六十行，行行出状元。孩子没有了过大的精神压力，情绪就会逐渐稳定下来，没有了太大的压力，有了好情绪，好心情，轻装上阵，反而学得好，学得更好。
2、孩子都是需要陪伴的，当孩子压力过大的时候，父母可以多陪伴自己的孩子，给孩子一些鼓励。父母都给孩子关心照顾还可以增进彼此的感情，让孩子的内心不再有孤独感，压力自然会减小。
3、在孩子压力过大的时候，带孩子出去旅游，适当的放松心情，是缓解压力的好办法。带孩子出去旅游，还可以增长孩子的见闻，丰富孩子的课外知识。在放松的同时可以学到知识，何乐而不为呢。
4、引导孩子合理的宣泄情绪，孩子有了不良的情绪，必须要及时宣泄出来，要不然堆在心里，越堆越久，越积越多，有一天孩子承受不住了，一口气爆发了，那后果不堪设想。
5、任何人在对一件很在乎的事情自认为丧失了控制力、主动权的时候，总是会变得紧张、不安的。在学习上如果一个学生对既定的目标没有了信心、感觉到距离越来越远的时候，压力必然会增加，而且各种负面的情绪都会接踵而来。
为什么当下的初中学生压力很大
1、来自学业的压力。学习压力无疑是初中生心理压力的主要来源，进入中学后，学习负担加重，表现为科目增加，对学生的自学能力要求增高。一些学生从一开始没有很好的加以调整，以适应急转弯时期，感到压力很大。
2、家中期望值高，当今的社会现状导致压力大。现在人们都说进入好的高中，就表示一条腿已经迈入了重点大学的校门，这样的话很多，都表达一个意思，进入重点高中才是最重要的事。在这样的语言影响下，初中生会不自觉的为自己增加许多无形的压力，为了进入好的高中会拼命的学习，这样导致学习压力增加很多。
另外，现在的就业形式很严峻，或是家长或是老师总会提起这件事来激励学生学习，其实这样的外部影响会导致初中生无时不刻处于紧张的学习状态，日复一日的紧张状态也会导致学生的学习压力越来越大。
学习成绩能够很好的反映出孩子近期的学习水平，但是也就会出现成绩下降的情况，这是非常正常的，孩子和家长应该对考试情况进行，找出孩子成绩下滑的原因，并及时改正才能够在下次考试中取得进步，那么高中学生成绩下滑怎么办呢？
高中学生成绩下滑怎么办
1、找出原因
高中学生出现成绩下滑首先要做的就是找出自己成绩下滑的原因。例如自己最近一段时间是否上课时走神了，或者是自己压力过大导致影响了发挥，亦或者是自己学得不够扎实等等。遇到成绩下滑这样的事情，你要做的不是一味的苦恼，而是应该平静下来，好好找出问题所在。
2、不要失去信心
从现在开始，做好一件事，预习明天的上课内容。这点很重要，先看课本，然后试着做课后的习题。中间可能会有很多地方看不懂，或者想不明白，没关系，如果是以前学过的内容，翻回去看相关内容，看懂了就继续，看不懂的地方，记下来。
3、要有适度的期望
孩子压力大，父母不能给施加压力，孩子考不好，父母不能上来就一顿责骂，孩子伤心，父母更加愤怒，结果情况越来越糟，所以，父母的期望值不能过高。但是，期望值过低，也是不行的，不能因为给孩子减压。这样的目标一旦实现，孩子就能体验到成功，树立信心。
4、弥补不足
找出你现在的学习问题，然后各个击破，如果是因为课堂上老师讲的知识点没听懂，那就要问问自己，老师在讲新课之前，自己有没有预习，老师讲完课后，如果还有不懂的地方应该及时向老师或者同学请教，争取做到不要把课堂上的问题留到考试前。
5、舒缓压力，调整心态
压力来自很多方面。比如同学给的压力，老师给的压力，高考的压力等。抗压能力弱的学生可能就此崩溃。所以，高一新生要学会舒缓压力，调整心态。平时多鼓励自己，给自己积极的心理暗示，告诉自己才高一，只要努力，一切都还来得及。
6、准备错题本、笔记本
仔细观察班级当中的学霸，我们会发现，他们通常会给自己准备很多本子。在这些本子当中，有两个本子非常重要。这两个字是错题本跟笔记本。笔记本是记录老师课堂上重点知识的本子，老师补充的知识点，同学们要记在错题本上。