2023-11-13 15:05
886浏览众所周知，高中三年级对学生的重要性，所以学生在这一阶段肯定会想尽办法去学习，利用一切可用的时间。可是有一点是一定要重视的，学生在学习的同时要记住不要过于透支自己的时间以及精神，避免造成无效学习，接下来我们来看一下高三晚上学到几点合适呢？
高三晚上学到几点合适
晚上学习不能过晚，不然极有可能影响白天的听课效果，比如夏季晚上11点前入睡，冬季晚上10点前入睡。高中生晚上最晚不要超过11：00，因为严重缺少睡眠的学生或者经常过度熬夜学习的学生，学习成绩反而很差。对于高中生来讲，每天睡7个小时是最理想的，最少也不能低于6个小时，缺乏睡眠的话，学生记忆受到巨大影响，白天学习精力不足，容易困倦，注意力不集中。
高三学生如何科学学习
1、做学习计划
高三详细的时间安排不能复制的，要根据自己的实际情况来制定。时间表很简单，重点是学习的任务，可以先学会给自己定定目标，这样学习会有一个方向，然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。
2、有所侧重
有所侧重，即学习时间不能每科都一样，需要重点倾斜与适当放手相结合。学习时间向那些弱势科目重点倾斜，对于优势学科可以适当放手，但不可以完全放手，强科更强，弱科不弱才是最理想状态。
3、有效复习
复习可这样进行，课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍，精读教材，对教材理解得越透，掌握得越牢，学习效率也就自然提高了。整理笔记，看参考书，这是补充课外知识的好方法，补缺补漏，系统掌握知识结构，循环复习，将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，这种循环复习利于记忆。
4、激发潜能，天道酬勤
刚刚跨入高三的同学们而言，充分认识高三的学习对自身发展的重要价值以及确立合理的奋斗目标至关重要，有助于克服学习过程中的种种困难和挫折，产生巨大的学习动力。此外，同学们还应充分认识自己的优势，接纳自己，赏识自己，调动学习的积极性，使我们对高三的学习充满信心。
5、精神激励法
人活一口气，只要精神不倒，万事皆有可能。高三了，每天都要精神状态饱满，斗志昂扬、自信满满，这样可以保证每天的学习效率和学习效果，一年的时间，就会涨分不少。具体做法有，每天早晨跑步1-2公里，每天上学出门前喊一句激励自己的话，经常与有正能量的学生交流等等。
对于高三学生来说，学习时间就是金钱。因此高三学生学习要做到有效、高效，这样才能提升自己的学习能力，而不是浪费时间，高三学生可以给自己制定学习计划，每天该如何学习，学习到什么时候，这样也会适当提高学习效率，接下来我们来看一下高三学到几点合适呢？
高三学到几点合适
高三一般上晚自习就得到九十点钟，回寝室学一会习就要休息了，很多同学不会利用时间，一混就到11点左右睡觉，晚一点的会认真学到12点。学生的这种努力状态和学习过程是值得肯定和被认可的，但最终要看的还是结果，是你的学习成绩是否提高了，分数是否上涨了，知识是否学会了，要做到有效的学习。
高三学生如何有效学习
1、计划要有明确的目的
或者说按照目的制定计划。例如高三学生自身数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。如果说英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。同时自己的计划要切合自己的实际情况，实事求是，自己的小计划应该和学校班级的计划一致，不能太偏离，否则，会手忙脚乱。
2、做课堂学习的主人
高三学生做课堂学习的主人就是积极参与课堂上的所有学习活动，需要大胆发言和参加课堂讨论。高三学生课堂犯困是一个常见现象，所以无论是否熬夜，课堂老师讲重点内容时，都要保持清醒并且精神高度集中。高三学生需要深入细致地做好课堂小结，总结本课的知识重点，把它放入自己的知识库中。同时利用现有的知识结构，通过综合学习达到掌握，形成自己的知识结构。
3、动总结与被动总结相结合
主动总结是指在自己的学习和复习中，高三学习遇到重要的知识、不熟悉或者不会的问题时要主动去总结解题方法、答题规律。被动总结主要针对考过的试题或者老师讲过的东西再做时还是出错、失分的地方进行总结并作必要的反思。
4、要有超越理念，敢于挑战自己的学习目标
高三的学生，要敢于挑战自我，追求超越，让自己一直能够保学习热情，积极应对学习困难，敢于设定学习目标，并通过努力，实现自我超越。高三学生学习要时刻反省，不断学会总结，提高学习主动性，有不安于现状的挑战意识，敢于挑战自己的竞争对手，通过不断超越，让自己的学习保持进步状态，学习贵在持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。
高三学生厌学不想上学了怎么办？高三是一个很重要的时期，压力也很大，对孩子的反感也是有的，但是这个时候，孩子的心智已经比成熟高了很多，明白了很多道理，还不如聊一聊了解孩子的真实动机，了解他内心的想法，采取措施补救就容易了。
高三真的是一个让人又爱又恨的时段，甚至以后你可能还会格外怀念它。我知道你肯定不相信，因为当初我也不相信！但是现在，真的挺怀念当初单纯刷题的日子！
好了回归正题，高三学生厌学不想上学了的现象。由于压力和气氛，大多数人会出现疲倦。
第一步是让自己处于正确的心态，了解为什么要上学以及进入一所好大学的重要性。摆正心态，遇到学习问题会主动解决！
其次，厌学往往是因为学习困难。这个就停了，回去看看自己以前的论文，好好复习。找出你的弱点，然后花时间专注于它们！
我的建议是照顾好你的高年级考试，尤其是下学期的模拟考试。考完再拿出来，看看老师的解决方案是什么。那就时不时拿出来看看吧！
当然，不要留下任何试卷，试卷比自己懒得看。因此，只需保存您认为有价值的那些和一些重要的考试！
最后，好好享受这段单纯地刷题的时光吧！祝你高考顺利，加油！
高三被称为人生中最黑暗的日子，不管是多么坚强的人，或多或少都会有那么一刻觉得自己快熬不下去了，距离高考越近，孩子的厌学情绪就会越明显，虽然表现各不相同，但是都会影响孩子的学习成绩，那么，高三学生厌学不想上学了怎么办？
高三学生厌学不想上学了怎么办？
1、改善孩子厌学情绪的一种方式，就是让孩子在日常学习中对学习上的困难有个正确认识，并且努力让孩子战胜这些困难，这种战胜困难的心理感受会有助于孩子提高攻克学习困难的信心和勇气。
2、帮助孩子制定目标计划。孩子对整个高三备考要有规划，短时间学习内容要有计划。结合实际，根据学校备考安排，科学合理的制定计划。这样做的好处是让备考不至于盲目，显得有条不紊。
3、带着孩子参加体育锻炼。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。适当放松自己。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。
4、不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。
高三学生厌学的原因：
一、自我压力太大。高二下学期，立志于通过考大学实现自己理想的学生增多，开始后程发力。随着高考的迫近，学生们都会自我施压，制定目标。学习中保持适当的压力是必需的，因为没有压力就没有动力，仅凭兴趣和爱好很难实现质的飞跃，达到预期目标。但是，压力过大、期望值过高，也容易使事情走向反面。对压力大小的把握使学生出现一定的分化，而这种分化又增加了部分学生的心理压力，如此形成恶性循环。
二、缺乏正确的挫折体验，对困难和挫折缺少一种拿得起、放得下的大度。许多学生将学习的成功（具体表现为考试分数）看得高于一切，不允许自己的学习成绩有丝毫的退步，一旦某次或某几次考得不好，便耿耿于怀、备感失落，在挫折面前或者蛮干，或者放弃。
三、缺少正确的学习方法。在学习中，有自己的“绝招”是很重要的，而一部分同学缺乏独立性与创造性，只是服从于、依附于老师，一旦没有了老师的指挥棒，就乱了方寸，有的就盯着同学，今天向张三学一点，明天向李四讨一点，结果也只能是“邯郸学步”，迷茫中成绩已是悄然滑下。
高三的孩子面临着巨大的学习压力，这些压力会让孩子产生消极的情绪和态度，于是便出现了不想上学的心理。当高三学生突然不想上学的时候，家长要让孩子明白，学习的意义和重要性。
高三学生突然不想上学怎么办
首先，们需要了解高三学生厌学的原因，厌学可能是由于学习压力过大、学习方法不当、缺乏动力或对未来迷茫等因素引起的。了解问题的根源可以帮助我们更好地解决它。与学生进行真诚的交流，听取他们的想法和感受，理解他们的困惑和挑战。只有了解了问题，我们才能采取正确的方法来应对。
在孩子上高三的过程中，他们可能会遇到各种困难和挫折，这时候家长的支持和鼓励变得尤为重要。要鼓励孩子从进步中获取快乐，不要过于苛求完美，让他们明白自己的努力不会被轻易否定。同时，家长也应该对孩子的努力和进步予以及时的表扬和认可，培养孩子的自信心，让他们对学习保持持续的兴趣与动力。
过高的期望值可能会给孩子带来巨大的压力，导致他们产生厌学情绪。家长要根据孩子的实际情况，设定合理的目标，让孩子在实现目标的过程中感受到成功的喜悦。
在高三阶段，制定合理的学习计划是至关重要的。一个合理的学习计划可以帮助孩子更好地分配时间和精力，提高学习效率。家长可以和孩子一起讨论制定学习计划，根据孩子的特点和实际情况，将学习任务划分为小目标，并制定相应的时间表。
同时，要注意避免学习过度导致的压力过大，适当安排娱乐和休息时间，保持身心的平衡。
孩子的自信心对于学习非常重要，家长要多鼓励孩子，让他们相信自己有能力克服困难，取得好成绩。当孩子遇到挫折时，家长要给予支持和安慰，帮助他们树立自信心。
最后，父母应该引导孩子放松，接受这些问题，对自己有一个客观现实的评价，这可以帮助他们的孩子感到无能为力，找到希望和动力，然后重建他们的信心。对学习的厌倦感会减轻。家长应多阅读有关家庭教育的报纸、杂志和专业书籍，提高教育水平，缩短与孩子的距离，帮助解决孩子的厌学问题。
父母应该让孩子知道，学业成绩只反映一个人的学习能力。每个人都有自己的价值，他们不能通过学业成绩和高考来判断一个人的能力。此外，高考并不是唯一的出路。要掌握知识和技能，他们不必向大学学习。树立正确的考试观是抵制不良情绪的必要保证。
那么，引起高三学生厌学情绪的原因有哪些？
1、因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑；
2、在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；
3、把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；
4、外界的期望值和缺乏家人的理解。
孩子上高三以后出现不想上学的念头是很正常的现象，高三孩子不想上学可能伴随着许多情感和学习等因素，作为家长我们一定要给予理解，然后多跟孩子沟通，开导孩子，帮助孩子走出厌学困境！
孩子高三不想上学怎么办最好的方法
1、提高亲子沟通水平
亲子沟通是家庭关系和孩子人格成长的重要因素。在这个阶段，家长应该更多地支持和鼓励孩子，并且要与他们建立良好的沟通，帮助孩子缓解压力和困扰。亲子关系稳定也可以减少心理问题的出现。
2、了解原因
我们需要了解高三学生厌学的原因。厌学可能是由于学习压力过大、学习方法不当、缺乏动力或对未来迷茫等因素引起的。了解问题的根源可以帮助我们更好地解决它。与学生进行真诚的交流，听取他们的想法和感受，理解他们的困惑和挑战。只有了解了问题，我们才能采取正确的方法来应对。
3、引导孩子找到自己的兴趣
有时候，对某些课程和科目的兴趣缺失会导致高三生不想上学。这时候，家长应该引导孩子发现并制定一些有益的兴趣或爱好来转移注意力和缓解压力。可以通过读书、旅游、参加社团等方式拓展孩子的视野和兴趣。
4、树立目标和意义
对于高三学生来说，树立明确的目标和意义是重要的。帮助学生明确自己的学习目标，并理解学习的意义和重要性。我们可以与他们分享成功的故事和榜样的经历，激发他们的动力和信心。同时，也要鼓励学生积极参与课外活动，发展自己的兴趣和特长，让他们在全面发展中找到对学习的动力和热爱。
5、寻求专业帮助
如果高三学生的厌学情绪严重影响了他们的学习和生活，我们应该及时寻求专业帮助。学校可以提供心理辅导服务，帮助学生面对挑战和困惑。家长也可以与学校合作，共同关注学生的心理健康。专业的心理咨询师可以帮助学生解决内心的困扰，重新找回学习的动力和热情。
高三孩子不想上学有哪些原因
1、学习压力大：高三是人生中最重要的一年，孩子们面临着升学的压力，每天的学习任务深重，长时间的高强度学习使他们感到疲惫不堪。
2、家长期望和要求太高：高三学生的家长都希望自己的孩子考上志向的大学，而平常考试效果不好就会悲观泄气，有些家长甚至给孩子加码加压，这样学生发生惧怕心理，繁衍厌学心境，甚至逃避或扔掉。
3、缺少喜好：有些孩子对某些学科没有喜好，或许对学习自身没有喜好，这会导致他们对学习发生厌倦感。
如何调整好高三孩子的心态
1、合理安排时间：合理规划学习、生活和休息时间，确保学习效果的同时，避免过度劳累。
2、增强自信：通过不断努力和提高成绩，增强自信心，让孩子相信自己可以实现目标。
3、培养兴趣爱好：在学习之余，让孩子培养自己的兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，以调节心情。
4、调整期望值：理性看待高考，认识到努力就有收获，不过分追求完美，避免孩子给自己过大的压力。
5、放松心情：在紧张的学习生活中，我们要适当给孩子放松的时间，可以进行深呼吸、冥想等放松心情。
6、保持乐观：我们要让孩子相信自己，对未来充满信心，保持乐观的心态面对高考。
我们都知道高三是非常重要的一年，这一年的学生压力非常的大，任务也非常的重，面对一次又一次的模考，不少孩子都会有很大的心理压力，如果没有及时疏导就会出现厌学情绪，面对这种情况我们家长一定要重视和给予更多的帮助。
高三学生不愿意上学怎么办
1、理解孩子，与其交流
首先，我们需要了解孩子为什么厌学。在这个高压的学业环境下，许多孩子会产生焦虑、压力等负面情绪，失去学习的兴趣和动力。因此，我们需要耐心地与孩子沟通，在听取他们的想法和疑虑的同时，也要关心他们的生活、情感上的问题，让孩子感受到家长的支持和关爱。
2、培养兴趣
不要让学习成为孩子的负担，而是让孩子通过学习发掘自己的兴趣爱好，从而获得学习的乐趣。我们可以引导孩子参加一些校外的有趣活动，让孩子接触到不同的知识和人群，开阔他们的视野和思维。除此之外，我们还可以陪伴孩子读一些有趣的书籍，或者带孩子进行一些轻松愉快的家庭活动，从而缓解孩子的学习压力。
3、制定明确的目标和计划
在高三阶段，制定明确的目标和计划对于孩子的学习非常重要。我们可以与孩子一起制定长期目标和短期目标，并帮助他们制定实现这些目标的详细计划。通过将学习任务划分为小的可管理的部分，孩子们更容易看到进展并保持动力。同时，我们也要鼓励他们建立良好的时间管理和学习习惯，以提高效率和专注力。
4、树立自信心
每个孩子的心理都会有不同，部分孩子可能缺乏自信心，所以就不会愿意去学校，因此家长可以多鼓励孩子，让孩子有敢于每次面对的经历，树立自信心，改善孩子不想上学的情况。
5、提供支持和鼓励
在高三阶段，孩子们面临着巨大的学习压力和挑战，他们需要我们的支持和鼓励。我们要与孩子建立密切的沟通渠道，鼓励他们表达困难和疑虑，并提供积极的解决方案。同时，我们要肯定他们的努力和进步，给予实质性的奖励和认可，激发他们的自信心和学习动力。
高三学生不愿意上学有哪些原因
1、因为学习压力大，高三孩子对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑。
2、在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么。
3、高三孩子把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值。
4、外界的期望值和缺乏家人的理解，导致高三孩子出现厌学情绪。
高三孩子厌学有哪些表现
开始放纵自己，破罐子破摔：很多学生在这样的高压下特别是成绩不是很理想的学生，一旦受到老师和家长的质疑和批评，就很容易产生厌学心理，出现破罐子破摔的情况。更有甚者，直接开始在课堂上睡大觉，在课后不按时完成老师布置的作业和复习任务，最后自毁前程！
对家长的唠叨变得漠不关心：在高中的最后一年，不仅学生焦虑，家长也会焦虑，很多家长都表现在唠叨上：“早点睡觉”、“不准玩手机了”、“我怎么生了你这么成绩差的孩子”、“该背书了”等等。这样类似的话语往往会激起孩子心中的愤懑，一旦孩子连家长的唠叨都熟视无睹时，家长们就要非常注意了，这个时候的孩子厌学情绪稍不注意就要爆发了。
家长是孩子的监护人，也是孩子的启蒙老师，家长在孩子的成长中起着不可替代的重要作用。孩子厌学，家长应积极引导，带孩子散散心，放松一下心情，避免紧张的情绪继续恶化。
学校的教育。学校是学生学习的主要地方，学校除了组织学生学习之外，还可以组织学生进行课外文体活动，放松学生的心情。使学生在活动中学，快乐中学。必要时，学校应组织学生进行心理辅导。
停止对孩子一切的负面评价，无论他说什么，你都要管住自己的嘴，哪怕他说我不想上学，我宁愿去送快递，你也不要批评，只需要简单的说，哦，那你想要去送快递啊，其他啥都不要说，任何方案都不要给，让孩子愿意说出来，这就是改变的第一步；
停掉所有的课外班，从今天开始只看课本，踏踏实实地看每一节课，让孩子看完之后自己讲出来，然后只做基础题，放弃超纲题；
设置孩子容易完成的目标，比如每天看一页内容作业题，只要能坚持一周，你再给他慢慢加，核心是让孩子觉得我能够完成目标，一旦完成，给她一个隆重的仪式，让他体验到这种胜任感和成就感，只有胜任感，才能够激励孩子继续往前走，比你说100句话都管用；
认可和鼓励，不要拿别的孩子跟他比，哪怕他只比昨天多做了一道题，也要去鼓励他，认可他，让他觉得他在父母眼里还是有可取之处的，他才会愿意为自己努力，这个过程千万不要着急，就好比你在高速路上行车，现在你需要掉头，那你也不可能立即掉头，你需要做的是刹车，滑行一段时间，下一个高速口才能掉头！
随着升入高三，小伙伴们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，同学们自己必须学会缓减心理压力。
心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情;没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。
首先，我们应当认识到，随着考试临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。
其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。
再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果。
真正面对大考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些同学由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。
要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。
要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。
要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取在大考时发挥出自己的最高水平。
担心学习是大多数高中生都有的问题，而造成这一普遍问题的主要原因是他们周围的人施加给他们的压力。学习的厌倦不是因为孩子厌恶知识，而是因为对压力的抵触。
在孩子进入高中三年级后，许多家长和老师都会竭力劝说孩子学习。这不仅会给孩子造成很大的心理负担，还会影响孩子的身心健康。
那么，为了孩子的未来和健康，我们应该如何应对这种厌学现象呢？
1、首先，改变自己。不要每天回家第一件事就是询问孩子的学习状况。你可以找一些课外话题和他交流，比如篮球、艺术或音乐。另外，你还必须改变你说话的方式，试着和孩子接触，试着和孩子做朋友，让他看到你的真诚和态度。
2、多陪陪孩子参加课外活动。任何一个好学生都不是通过书本学习的结果，而是活到老学到老、学到老。只有结合生活的实际，他们才能更好地学习。因此，在周末，父母可以带他们的孩子出去放松和更有效地学习。
3、不要注重结果，而要更注重过程。许多家长过于关注考试成绩，而忽视了孩子努力学习的过程。当孩子一直努力学习而没有进步时，他就会有这种厌学心理。在这个时候，父母应该少惩罚孩子，告诉孩子只要努力就不会后悔。
高中三年级的孩子处于青春期，有心理波动是正常的。我们要做的是更加耐心和照顾孩子。
孩子的压力不比我们大人小，所以，我给我家孩子的要求就是：健康第一，快乐第一，懂得感恩，学习呢，尽心尽力就好。
作为家长，适当的提醒告知就可以了，高三的孩子已经快成年了，用不得家长再絮叨抱怨。毕竟，不是所有的孩子都走读大学这一条路，只要孩子健康，懂理，家长放宽心才对。