2023-11-11 10:22
577浏览很多孩子在进入高中以后，在学习的时候没有目标，导致学习忙忙碌碌，但最终却不知道自己要怎样做，为什么奋斗。因此，做好高中生学习规划是非常有必要的。这样的话，孩子才能更有动力的朝着自己想要的目标前进。
高中生学习规划
1、循序渐进
就是高中生要按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求孩子应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础；二要由易到难；三要量力而行。
2、做好过渡
高一是初中走入高中的过渡时期，这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：适应、养成。
3、数学学习方面
数学是高中比较容易的主要课程，但是这个科目不像英语，高一，高二就可以为高三做实际的工作。因此，孩子只能在高一，高二时认真做好预习和复习工作，回归教材，好好吃透教材，夯实基础，为高三总复习做好打算。高三就做一些高考真题，相信一定会对高考有帮助。
4、黄金时间来记忆
高中生应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好。上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。
5、确定学习目标
在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，孩子可以先有一个大的目标，然后把它划分成一个一个的小目标，这样的话一点一点完成，不会对自己造成太大的负担。
6、留一个小时的时间
高中生可以在晚上学习最后一个小时把它设置为机动时间，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢、做错的题目放在错题本里面，做一个归纳，方便以后的查阅和复习。
平日里用功学习，埋头苦学，但是学得很吃力，每次考试都在班级后面。这类学生还是常见的，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。原因在于对他们对自己能力的评价不客观，因为一两次的失败就全盘否定自己，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。
建议：孩子否定自己，那么家长就应该根据自己的人生经验，提出富有建设性的意见，发现孩子的优点，挖掘孩子的潜能，鼓励孩子跟着兴趣走。不过如果兴趣与环境条件不符合，又没有条件去换环境，就要考虑发展孩子的次优潜能。 最后，也是最重要的，那就是要有一个开放的心态。
谁的青春不迷茫？要说真正的学习目的，又有几个人能说清？弄不清楚这个问题很正常，但是因这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法就不对了。不知道为啥学的原因就是目标不明确，有一个明确的目标是努力的动力，十分重要。但是有些孩子可能觉得他学习的目标是“为了父母，为了老师，为了考上好的大学”，有这种想法的同学注意了，你有可能走向放弃学习的边缘。因为这个目标本身就是有问题的。
建议：当孩子有了明确的目标，同时也有一定要达成的强烈决心和意愿时，他自动地就会将全部注意力放在目标的达成上，就产生了一种强大的动力，努力学习就变成了一个顺其自然的行为，没有任何的勉强和不乐意。家长可以跟孩子交流探讨一下这个问题，帮助孩子自我认识自我，制定明确目标，重新唤起学习动力。
有的学生学习上付出了很多，然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，累死累活的学习，结果仍然不好。这就是典型的“低品质勤奋者”，他们学习勤奋，但是收效差，主要原因是学习技能低。
建议：这类学生是最容易在短时间内提高成绩的一类学生，紫瑶找到一个优秀的学习方法，和一段时间安心的将自己之前刻苦学习学到的东西管理归类。对基础知识做深度思考，跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透。建立错题本的方式，主动进行试卷分析，剖析每道题的失分点，寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。
在没有学习的时候，开始学比学什么更重要，只要翻开课本卷子就有进步！
有的学生心里想：我就是没认真学，我要是好好学，成绩肯定不会差，然后就把今天的学习任务拖到明天，再拖到后天，一直不肯主动去完成学习任务。
其实真的不用想的太多，只要开始去做，就一定会有进步。
但是一直犹豫不决，一直拖延，只会不断地滋生懒惰，最后学习任务堆积如山，真的没有时间完成。
各位父母，也请告诉自己的孩子：
高考是改变人一生的转折点，现在努力学3年，往后安逸30年。
高中生厌学有时候并不仅仅是为了玩，而是在学习上遇到了自己无法解决的困难，比如觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，听不懂老师讲课，所以索性就不听了。 这种情况如果不能够及时的帮助解决，那么就会让他们对学习产生抵触的心理，严重的甚至会产生辍学的想法。
高中生厌学，需要家长格外注意的就是看看他们是不是被外界不良因素所引诱了，比如在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于网络游戏之中了。 这些外界的不良因素都是会对他们的学习和成长造成严重的不良后果。
现实生活中，有些家长对于孩子的期望有些过高，除了关注孩子的学习成绩，其余什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，孩子平时在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
家长应该相信言传身教的力量是很大的，父母应该为孩子做出榜样，和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况，慢慢培养出孩子对学习的兴趣，孩子对学习有兴趣就已经成功一半了，只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心，陪伴孩子。
高中生不爱学习怎么开导
首先就必须要改善孩子所处的环境。一个好的环境需要家庭、学校之间相互配合。父母的关怀、老师的关注、同学的友好都有利于营造一个好的学习氛围，消除厌学的孩子被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。
要改变孩子对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。让孩子重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。兴趣是最好的老师。孩子对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。
有一部分孩子到了高中以后，面对着激烈的竞争，还有高考的压力，不由感到压抑。商检长了，他们就会产生厌学的情绪，从而不想学习。对于这种情况，家长要注意孩子的心理变化，然后帮助孩子找到学习的乐趣。
高中生不想学习怎么办
1、父母要做出改变
很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，高中生父母要了解到这些情况，平时孩子在学校的压力就很大，孩子回家后要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。
2、确立学习计划
父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。家长应当指导孩子，对于高中的每门功课要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。
3、告诉孩子学习的目的以及重要性
父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，如果高中生不想学习的话，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。
4、要经常看到孩子的努力和进步
发现孩子在学习和生活有进步和闪光点的时候，要不失时机地给予表扬和夸奖，这样一方面可以让孩子有成就而越来越主动地加强学习，另一方面通过我们的良性心理暗示，进一步激发孩子向上追求的自信心。同时有必要多和任课老师沟通，用婉转而又不失尊重的方式方法，向老师介绍孩子的个性特点，建议多关照孩子。
高中生不想学习的原因
1、目标不明确
这类学生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、或为考试排名而学，对自己的未来没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。他们需要更明确、更具持久性的目标，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！
2、对学习缺乏兴趣而厌学
兴趣是最好的老师，所以对学习抱有兴趣的孩子一般成绩都很好。但是部分学生因为其他的原因，手机游戏、小说等，对学习失去了兴趣，不热爱学习，自然也就学不好了。对这类学生可以做些认知方面的调节，如学习用其感兴趣的科目引发对其他科目学习的动力。
3、学习负担和压力过大
现在的高中生，学习压力和负担之大是无须讳言的，一个认真的高中生，每天的学习时间不低于12小时，这种压力和负担，对于正处于生理和心理发育期的高中生来讲，确实是不适当的。家长过度的唠叨、责骂、猜疑、嘲讽甚至动之以拳脚，或不切实际的加大学习量，使学生有可能产生抵触情绪，进而演化为厌学情绪。
孩子们进入高中以后，不仅要重点学习语文数学英语这三门科目，还要学习物理化学政治历史等科目，这些科目也是高考的必考科目。所以，高中生应该合理安排自己的时间，分清主次，不同的科目也要有不同的学习方法，这样在学习的时候才能事半功倍。
高中生如何高效学习
1、掌握科学的学习方法
对于高中生来说，学习方法对于学习效率的影响至关重要。不同的学科和知识点需要不同的学习方法，因此要根据实际情况灵活调整。例如，对于记忆性知识点，可以采用反复背诵的方法；对于理解性知识点，可以通过多做习题或寻求老师和同学的帮助来加深理解。
2、提高知识迁移能力
想要提高各科成绩，高中生就要提高知识迁移能力，知识迁移能力是一种非常重要的能力。知识迁移能力提高了，我们就能把知识迁移到各种题型当中，不管题干如何变化，只要我们的知识迁移能力好，都能做出来。想要提高知识迁移能力，学生要学会反思各种题，总结每种题型的答题技巧。
3、做好总结归纳
首先，根据学科和知识点，制定详细的学习计划。计划中应包括每个知识点的学习时间、复习时间和总结归纳的时间。其次，在每个章节或主题结束后，将所学的知识点以框架的形式进行整理和回顾。框架中应包括重点概念、公式、定理、定律等关键内容。然后，将类似或相关的知识点进行对比和联系，找出它们的异同点和内在联系，形成知识网络。
4、重视模拟考试和反思
高中阶段的考试形式多样，包括期中、期末考试，还有各种模拟考试。参加模拟考试不仅能熟悉考试流程，还能发现自己的不足之处。在模拟考试后，要认真进行试卷的分析，找出自己的错误和不足，并制定改进计划。模拟考试不仅是检验水平的手段，更是提高水平的途径。
高中文科怎么快速提高成绩
1、注重课堂听讲
课堂听讲是提高文科成绩的重要途径，尤其是到了高三阶段，文科生需要认真听讲，积极思考，及时笔记，把握课堂的重点和难点。同时，还需要积极参与课堂讨论和互动，与老师和同学进行交流和分享。
2、学会答题，掌握答题的技巧
在写答案的时候，要注意用教材语言。课本知识内容写出来之后，一定要结合材料进行分析，用理论来分析材料，做到理论联系实际。主观题要认真审题，注意设问限定的知识范围和答题角度，既需要知道考课本上哪部分知识点，还需要知道是什么类型的题目，需要用什么角度来进行答题。
高中理科怎么快速提高成绩
1、重视基础，强化核心概念。数理化是逻辑性很强的学科，基础知识的掌握是提高成绩的前提。因此，你需要重视基础知识的学习，特别是核心概念的掌握。可以通过阅读教材、做笔记、整理概念图等方式来加深对基础知识的理解。只有打好了基础，才能更好地理解和应用更复杂的概念和公式。
2、进行大量练习。对于理科生来说，大量的练习是提高成绩的关键。你可以通过完成课后作业、习题集、模拟试题等来进行练习。不仅可以提高你的解题速度，还可以帮助你更好地理解和掌握知识点。
学习是一件艰苦的事情，虽然我们努力把它变得有趣，但如果没有足够的决心和动力，是很难坚持下去的。到了高中阶段，学习压力逐渐增大，不少学生出现了学习没动力的现象，家长们也都非常担心和着急。
高中生学习没动力怎么办
1、适当调整高考目标
有的高中孩子学习没有动力的原因是高考目标不合理，因为难以实现的高考目标对于孩子来说不会有任何激励作用，反而会让孩子产生严重的挫败感，进而产生自暴自弃的想法，也就没有了学习动力。所以，家长要与孩子一起确定更为合适的高考目标。
当然，在整个高中阶段，家长要提醒孩子适时地调整高考目标，因为孩子在高中阶段的学习成绩会出现很大的起伏。尤其在文理科分班以后，孩子的班级排名会有比较明显的变化，即便是高考前夕，只要孩子采取有效的复习方法，依然可能会提高学习成绩。
2、认真倾听
高中生活其实很无聊的，学业也非常繁重，孩子需要一个能够倾听自己心声的回收站。这个时候我们父母就要甘愿去做这个回收站，认真去倾听孩子的所有问题，但是注意，不要去刻意帮助他去解决什么。
提高高中生学习动力的办法
1、保护孩子的好奇心和学习兴趣
认真对待孩子的每一个问题，不敷衍，要带孩子一起去寻找答案；不要对孩子的好奇感到不耐烦，不要打扰孩子探索世界的过程；多用启发性的提问和孩子交流，启发孩子多观察，多思考；还给孩子玩耍的时间，给孩子创造和大自然交流的机会。
2、设定具体的目标
为你的学习设定具体的目标，具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。
当你完成你的目标时奖励自己。当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法，如果你在学习的中段，你可以快速的散个步，吃个燕麦棒，或者听一首最爱的歌。如果你已经完成学习，那么就和朋友聊天或者看个视频。
3、专注完成一件事
首先，你需要挑一件学习任务，只挑一件，然后专注完成。如果你挑两件或更多任务，你的注意力会被分散，因为当一件事情让你感到无聊或困难时，你会想要逃避去做其它事情。你需要让自己先专注完成一件事，把这件事写下来，坚定信心完成它。
待办事项清单也起到同样的作用。可以提醒你当天需要专注完成的事项，例如写一篇文章，或者为测验做复习准备，在专注一件事情的时候，你不需要为其它事情担忧。对你的大脑好一点，在完成一件事情之前，不要去想其它事情。
4、选用高效的学习法立竿见影
虽然说学习的确是一个极其漫长的过程，但是长时间的枯燥学习，而且还看不到效果的学习，会在一定程度上打击孩子的自信心。在学校唯一一个检测孩子学习成效的方法就只有考试，对于高中生来说，看不到自己进步就和白学没有什么区别。
除此之外，还不能发现自己的短缺在哪里，针对这个，我给大家的建议是，采用“游戏思维学习法”。不仅仅能够及时反馈发现自己的问题，还能高效的学习，体验到自己的进步，就像是舞蹈生舞蹈室里的一面镜子。
总之，对于高中孩子没有学习动力的问题，家长要主动跟孩子沟通，了解孩子的学习困难，与孩子一起寻求解决办法，确定合适的高考目标，并督促孩子高效地学习，只有这样才能促使孩子更加积极主动地备战高考。
老师一讲就懂，一到做题又不会了，这是很多学生的常态，高中生只有做到反复复习，才能很好的将知识融会贯通。同时也要重视起自己的薄弱学科，掌握好的学习方法就能让效率更高。那么高中生学习方法都有哪些呢？
高中生学习方法
1、要懂得鼓励自己
学习本身就是一个比较枯燥的过程，而在学习的过程中会遇到很多的挫折和磨难，就好比像是一次考试的失误，虽然自己已经很努力，但是还是没有考出好成绩，很多的学生可能都会觉得难过或者是受到打击。
但是其实这没有什么，一次的失败并不能代表什么，千里马还有失蹄的时候。所以，不必在意，要学会鼓励自己，相信以后会过的更好。
2、黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。
而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低，所以高中生在学习时也要注重劳逸结合。
3、合理利用试题、试卷
简单题、中等题一方面可以印证、检验自己的基础知识体系，又一方面可以提升我们的复习信心。在选择作业上，简单题、中等题尤其是概念理解应用题一定要自己动手做，还要进行总结。
难题可以参考答案，但要认真思考其中的步骤推导思想和转化思想，这些都是高考所考查的。语文要充分利用试卷，其中的成语、病句要注重收集，文言文虚实词记得要摘录，英语单选注意把正确选项带入。
4、知识进行查漏补缺
高中学习科目繁多复杂，这时候，同学们就需要找到自己知识学习上的薄弱环节，及时采取有效的措施进行补充完善。
比如，可以通过正错答案对比来分析，找到你掌握不牢的知识点，从而增强练习去巩固这个知识点。简单来说就是可以建立一个错题本，看看哪些题目是自己经常会做错的，然后归类知识点，相对应地去加强相关知识的学习。
5、利用课本
做到举一反三，寻找同类事物的一般特点和规律。在复习中要跳出教材的局限，适当拓宽知识面，在思考问题时，有一定的铺垫，能触类旁通，思路灵活。
6、上课认真听讲
高中不比初中，高中的上课所讲的内容，没弄懂的话，课后可能要花一倍，甚至几倍的时间来补上。所以想偷懒的同学们不要牺牲上课时间来偷懒，上课尽量弄懂，这样才能给课后有更多时间玩耍的保障。
影响学习成绩的最关键因素就是学生的学习效率，尤其高中三年学习的内容很多，如果没有好的效率，学习起来一定很吃力。同学们在这个阶段要学会定目标，并且要有完成的信心，这样才会让学习有事半功倍的效果。那么高中生如何提高学习效率呢？
高中生如何提高学习效率
1、避免无效学习
高中的学习是一个非常紧张的状态，学习的知识内容和学科都非常的多，所以就会有很多需要大家去研究和复习的内容。
所以大家在复习或者是学习的时候尽量不要去做相近的内容，否则这就是在做无用功，影响了学习进度，学习成绩也没有办法提升，要避免这样无效的学习。
2、固定时间整理错题
错题很多的情况下，建议固定时间整理，白天基本都在上课，整理错题其实会消耗一部分时间。所以白天的题，晚自习集中整理，如果错题不多，或者来不及整理，可以三天整理一次，整理答案的过程要有意识归纳和总结，不要只是抄答案。
3、上课思路与老师同步
老师讲什么，你要想什么，思路跟着老师走。老师讲一个新问题，你的思维的频道也要切换到下一个问题，而不是仍然停留在上一个问题上。尤其可能还有没想明白的内容，你也只能暂且先放一放，假设它是正确的，赶紧在书上做下记号。
抓紧看老师后面还要讲什么，耽误了，你后面的损失更多。因为在课堂上，要将70%及以上的东西你要弄明白。所以跟着老师的思路走，是非常重要的。
4、拒绝拖延
“拖延症”是很多学生都有的问题，对于高中生来说，作业越多，越不愿意做，但是越拖越多，最后只能走上了抄作业的命运，然后就一步一步向学渣迈进。
建议大家想要拖延的时候，可以先坐下来学习十分钟，当你真正投入进去的时候，就会发现时间过得很快了。今日事今日毕，养成这个习惯，高中生的学习效率就能稳步提升。
5、学会总结和反思
高中生学习的过程也是一个在不断反思自己和总结的一个过程，而这个总结和反思的过程，就是在每次的考试成绩出来之后，这是一个分析自己原因的重要过程。
在这个过程之中，学生们要将试卷进行总结和分析，让自己对自己的不足有一个清晰的认识和了解，这样成绩才会有一个好的提升。
学习是一个辛苦且沉重的过程，很多孩子在面对繁重的学习任务的时候产生厌学的想法，这样的心理对于孩子的学习和成长都是十分不利的，家长看到这种情况也是十分的着急，那么高中生学习压力大怎么办呢？
高中生学习压力大怎么办
1、用写作的方式来疗愈内心的压抑
写作对于我们任何人都是一种最好的心理疗愈方式，只要把我们想说的话写下来，不管是对是错，让积蓄在内心中的情绪通过文字释放出来。有很多人通过写作的方式，让自己内心舒坦起来。
2、劳逸结合
有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时间、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在学习的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
3、保持乐观、知足长乐的良好心态
对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
4、确立现实和可达到的目标
很多时候家长会给孩子制定一些超出孩子实际能力的目标，当孩子考试结果出来之后担心会因为没有达到要求，从而产生内疚的心理，自信心受挫，这也是学习压力来源之一。家长应该根据孩子的现状制定力所能及的目标，以提高目标实现的几率，减少因目标过高不能实现而产生的压力。
5、找一点自己感兴趣的事情做
在心情不好或者是压力大的时候，不妨找一些自己比较喜欢做并且平时没有时间做的事情，这个时候去做自己喜欢的事情，整个人都会平静下来，心情也会慢慢变好，做完之后压力也小了很多。
6、端正学习动机
高中生要认识到学习是自身发展的一种需要，更是时代赋予我们的使命。学习是我们自己的事情，能为今后走向社会打下良好基础，因此，要变“要我学”为“我要学”。学习是艰苦的脑力劳动，要想将来有所作为，现在必须担起学习的重担，并且可以制定适当的学习目标。
7、多与同学沟通
无论是学习还是生活上，一定要多与同学进行沟通，一起交流思想，一起谈心、谈生活，这样就会打开心扉，心里的压力自然就会降低很多，毕竟有伙伴们的陪伴是多么的亲切。