2023-10-31 13:37
1169浏览家长最多的抱怨，就是关于孩子写作业的问题，有的孩子写作业拖拖拉拉，还有的孩子写着写着就走神了，这些都是孩子写作业的时候专注力不集中的原因。那么，孩子写作业时如何提高专注力呢？
写作业时如何提高专注力
1、让孩子分段写作业
家长规定孩子，在一定时间内完成作业。如完成得好可给予奖励，如果作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段。如第一次规定做15分钟， 完后休息一会，然后再规定一个15分钟，再休息。当孩子提高专注力之后，所定时间就可慢慢延长，等养成高度集中学习的好习惯时，就不用再分割时间了。
2、合理选择写作业的环境
作为家长，要给孩子提供一个能专心写作业的环境。其实孩子写作业的最佳地点，不是自己的房间，而是客厅，这样的话，孩子一边写作业，遇到不会的，还可以问正在厨房准备晚餐的家长，当孩子没有专心写作业时，家长时不时也能督促一下，比他自己在房间写作业要更好。
3、减少干扰
除非做的是，孩子真正喜欢的事情，否则孩子们可能会发现很难排除干扰。你需要保持他们学习或执行任务的环境安静，尽可能不让他们分心。尤其要小心电视、吵闹的音乐、噪音和其他任何可能分散孩子注意力的东西。
4、检查孩子的作业
就是当孩子做完作业以后，家长一定要帮孩子检查，通过检查可以发现很多错误，同时也在一定程度上，暗示着孩子一定要努力写作业，否则作业检查出诸多错误也是对他能力一种质疑。通过家长检查作业的的过程，让孩子不得不提高注意力，不得不更加积极地参与进来。
5、多陪孩子阅读
凡是写作业时，专注力差的孩子，阅读能力都比较差。他们更喜欢看带图多的书或者漫画。大篇幅的文字，他们根本沉不下心读不进去。所以对于这类孩子，家长一定要帮助孩子培养良好的阅读习惯。
6、借助计时工具提醒
孩子没有时间概念，安静写作业他会觉得时间很漫长，坐不住。不如把时间分块，每次写10-15分钟，专心写。借助闹钟或沙漏来提醒，休息几分钟，然后再写。相对于一口气写半个小时，分开做孩子更容易做到。
孩子不爱写作业很正常，不要闹心不要发愁，先弄清原因，再想想办法，总会解决。让孩子了解家长对自己学习的期待和重视，帮助孩子改掉坏习惯，陪伴孩子一起学习成长，孩子就会慢慢热爱学习了。
孩子在家不写作业如何处理
首先，弄清孩子不爱作业的写原因。
1.是否贪玩。
孩子的天性是玩，活泼好动。一个小小的孩子，在学校被严格约束，老老实实地坐了一天，其实很累，放学后如脱缰野马，放松玩乐，真的很正常。家长，也要理解小孩子的辛苦。
2.是否厌学。
因为学习累，因为学习内容无趣，学习方法无聊，除了没完没了的背，就是没完没了的写，让很多孩子都不喜欢学习。在学校，害怕老师，不得不完成学习任务。在家里，因为可以在家长面前耍赖撒娇，写作业就能拖就拖，直到家长生气才慢腾腾地开始写。
3.是否没有养成良好学习习惯。
孩子刚上学时，忽然离开父母一整天，有些父母内心失落，一天不见孩子，也分外惦记。孩子放学回家，赶紧嘘寒问暖，给吃给喝，或者让孩子玩一会儿。孩子毕竟是孩子，玩起来就容易刹不住车。这看关心孩子的放松，时间久了，就会让孩子觉得，家长不太关注学习，不太重视作业。久而久之，孩子也就会不在意，觉得作业不能及时完成，甚至不造成，也没事，不良习惯就已经养成。
第二，家长陪伴，一起放松，一起学习，一起改变。
1.陪孩子玩一会儿。
孩子上学一天，很累。放学后，适当让孩子休息一下，吃点东西，放松放松。家长如果有时间，可以陪孩子一起玩一会儿，这样，更能把握好休息时间。如果没有时间，也要给孩子限定放松时间，时间一到，马上开始写作业。
2.陪孩子一起写作业。
不管孩子是否爱学习，学习都是他学生时代的最大责任。这点，家长要让孩子明确，并重视起来。陪孩子一起写作业，就是让孩子知道，家长对他的学习的高度重视。不用讲道理，孩子不爱听。你让他写作业，你就在他身边读书看报做手工，全程陪伴，也是监督。如果做家务必须要做，也要时不时地到孩子身边看看作业完成进度，让孩子感觉到你一直在看着他。
切记，给营造一个安静的学习氛围。不要大声聊天，不要一边聚餐喝酒娱乐，一边要求孩子写作业，孩子会心理不平衡；不要唠叨，不要催促，孩子会更烦，更讨厌；更不要一会儿送吃的，一会儿拿喝的，孩子吃饱喝足了，写作业就没有危机感了。
3.严格要求作业一气呵成，不能心疼。
家长陪伴完成作业，一定要有耐心约束自己，更要严格要求孩子。即使他磨蹭拖拉，也不要生气，不要大吼，因为，这也家长是最无奈的表现。你就让他磨蹭，但是，要求他不写完作业，不能吃饭，不能再玩，不能看电视，不能睡觉。孩子感觉到，家长对于写作业的事情要求如此严格，没有回旋余地，也就只好就范了。
孩子在家写作业时家长需要注意哪些点
一、用爱代替说教
家长往往一回家看到孩子没完成作业，气就不打一处来，劈头盖脸就对孩子一顿责骂。
举个例子，孩子明明说好把手机拿去查作业，结果等你回家，一上午也没做多少作业。这个时候，妈妈上来就是一顿臭骂："你整天就知道玩手机，一点自觉性都没有，你自己看看，一上午才写了几个字？从明天开始，你休想再拿到我的手机！"
这样的方式会让孩子把原来仅存的一点愧疚感和想要弥补作业的心情都骂得烟消云散了。那怎样的说法才更好呢？
"宝贝，妈妈今天不在家，你一个人肯定会有孤单、无聊的时候，手机能够陪伴你，妈妈感觉很欣慰。但每次看到你拿手机影响了写作业，妈妈就觉得特别的焦虑和生气。你能不能想个办法，既能让自己有娱乐的时间，也能让妈妈不会因为你玩手机而焦虑生气？"
这样我们就把问题抛给了孩子，他如果以后想要继续使用手机，那就要首先完成作业，就要去动脑子想办法。他自己心里也明白，如果一直完不成作业，手机多半是会被收走的。那么这个时候，他从妈妈的话语里感受到了爱和信任，他就会自己去想办法完成应该完成的作业。
二、唤醒孩子的价值感
父母看到孩子没有完成作业，对孩子的责骂说教，会把孩子批评得一无是处。这种做法既伤害孩子的自尊心，也破坏了孩子的价值感。没有了这两个东西，孩子也就失去了积极向上的动力。因此，我们平常与孩子说话，就一定要给到孩子尊重和价值感，要留给他积极向上的动力。
举个例子："你看看你整天就知道玩手机，作业也不做，学习成绩也不好，我每天忙得团团转，还要为你的学习操心，真是烦死了。"正确的说法："宝贝，今天妈妈不在家，你自己管理自己，还完成了1/3的作业，说明你已经具备了初步的自我管理能力。看到你对学习越来越自觉，妈妈也就放心了。"
这样的话语给到了孩子足够的尊重，让他看到了自己的价值，而且语言上鼓励、信任了孩子，他一定不会辜负你的这份信任！
三、鼓励出内驱力
我们不断提到，要让孩子产生内驱力，不是一句两句话就能搞定。咱们平常要不断地给孩子鼓励打气，相当于是给孩子学习的马达不断充电。
举个例子：孩子今天在你没有要求他的情况下，主动写了作业，先不管内容多少，一定要夸他学习自觉，你夸了他，他就会装模作样地继续努力两天。没关系，这两天已经足够你找到继续夸他的素材，你告诉他今天比昨天又进步了，昨天学习了20分钟，今天学习了40分钟呢！
就这样不断地循环鼓励孩子，孩子就会从最初的装模作样学习两天，到养成学习习惯。拥有了好的学习习惯，成绩就会明显进步，孩子也就看到了努力的成果，因此，他就会逐渐对学习上瘾。这就是大力鼓励出奇迹！
父母不断地约束压制，只会让孩子不断产生对抗叛逆；父母持续地理解温暖，就会让孩子坚硬的心逐渐柔软融化。责骂会让孩子感觉一无是处，鼓励会让孩子不用扬鞭自奋蹄。
如何培养孩子养成良好的学习习惯
1、游戏化学习。在信息时代，人们的学习和游戏将越来越多地融合在一起。人只有在游戏中才最自由、最本真、最具有创造力。有时，游戏一小时比孩子一周学到的东西还要多。这是因为，在游戏中，他们的身心得到充分放松，学习将变得非常有效率。家长和孩子可以自己设计一些游戏，在家里排演由课文改编的话剧，知识将在快乐的游戏中获得。
2、拓展学习。如何培养学生学习的兴趣、让学生爱上学习很重要，因此家长要围绕“习惯、兴趣、思想”三点来进行培育。习惯需要从小开始抓起，其中作息时间表很重要，这需要学生慢慢摸索最合适自己的作息时间表，而家长要能够做到安排的时间作息要求与孩子平日作息、喜好相平衡才是好的时间表。
孩子抄写作业是一种非常不好的学习习惯，这不仅会影响孩子的学习效率，还会导致孩子出现消极的学习态度。所以，当家长发现孩子抄写作业的时候，一定要尽快采取相应的措施，帮助孩子树立良好的学习习惯。
孩子抄写作业如何管教
1、向孩子了解抄作业的原因
家长发现孩子有抄写作业的问题以后，不能只顾着批评孩子或把孩子痛打一顿，而是要静下心来跟孩子沟通，了解孩子抄作业的原因。
有的孩子可能是太懒惰、不愿意写作业而主动抄同学的作业，有的孩子可能是因为没有听懂上课内容、不会写作业而不得不抄同学的作业。所以，家长要心平气和地跟孩子了解抄作业的真实原因，进而采取不同的应对措施。
2、采取正确引导的方式
在检查作业的时候，着重地去问一下孩子抄作业的部分。如果说孩子是抄出来的答案，和他自己做出来的答案是不一样的。孩子会有惊慌、恐惧，这个时候，我们给机会让孩子自己主动说出来是怎么回事儿，并暗示孩子，千万不要我们直接去定义、去定性。
3、帮助孩子制定目标
家长要帮助孩子制定一个目标。起初制定目标的时候，可以从短期开始。比如说，孩子如果不认真写作业会有什么样的惩罚。如果孩子完成得好的话，会有什么样的奖励！但是，建议家长在制定这个目标的时候，是潜移默化的，不用太明确。
因为，有很多家长会，给孩子说，考得好有什么奖励，慢慢的孩子就会越来越多的要求。在孩子的要求上，家长也要注意甄别，不管他们有什么要求，家长都要给予充分的肯定。答应孩子了以后一定要执行下去，为自己的孩子树立一个诚信的榜样，帮助他们改正抄作业的坏习惯。
孩子抄写作业的原因是什么
1、虚荣心理诱使
孩子处于特殊的年龄阶段，自尊心强。如有个学生作业常错，经常受到老师的批评。时间一长，他怕批评，也怕因此在同学中产生不好的名声，于是“爱面子”的心理诱使他去“借”别人的作业为自己装饰门面。
2、自卑心理作怪
这类学生不相信自己的能力，自信心较差，总认为自己比别人笨，对自己的作业准确性总持怀疑态度。经常将自己完成的作业与成绩好的同学比对，发现问题后并不经思考就匆忙改之。
孩子写作业拖拉磨蹭怎么办
1、建议家长要对孩子的作业量有一个比较客观的评估，尽量少或不再给孩子布置额外的作业，而要给他留出休闲的时间。
家长出于自我意愿给孩子多加作业，可能都是抱着“多多益善”的想法，其实学校的作业已经考虑到了大多数学生的能力与接受程度。如果父母想一味地靠多练习来提高孩子的学习成绩，恐怕会适得其反。
2、孩子在写作业的时候，家长不能做让他们分心的事情。注意：我们现在谈论的是如果你的孩子作业磨蹭，你在帮助他们改变，所以，改变的不仅仅是孩子，也是家长自己。家长不要在孩子写作业的时候看电视，看手机，打电话聊天，最理想的方式是孩子写作业，你也看书或者学习。
家长要学会“偷懒”，来培养孩子的独立性，放弃依赖性。如收拾书包，家长要尽可能地把这些小事交给孩子来做，让他们从小事中培养独立的习惯。
让孩子每天要做的事情成为一种固定的模式，循环往复。这样有利于培养孩子的责任心。这样有规律的生活能有效地纠正孩子“拖延症”的毛病。
让孩子学会自主的有计划的去安排自己的时间，玩乐的和学习的时间都要合理。
孩子懒惰不写作业怎么办？让孩子尝尝“苦头”是有必要的，这就是人们常说的后果承担法。比如孩子老是拖延不做作业，一而再再而三，这种情况家长就不要催，让他尝尝不能完成作业被老师批评的苦头。
我想对于作业的问题，写不完肯定是有原因的。并不一定就是孩子自己不想写作业，也有可能是作业太难，孩子写不完。她又为了减少自己的惩罚，所以想到的最简单的方式也是最愚蠢的办法，就是说我没有带作业本，想通过撒谎的方式来减轻不写作业的处罚。
有一个比较有用的方法，那就是看看你家孩子平时喜欢什么，比如他喜欢玩具，你就以此为诱惑，让他完成作业然后达成他的心愿，也可以趁机培养他什么叫做“劳有所得”，至于打骂等方法，可能对于胆小的孩子适用，但是对于熊孩子就完全不适用。
写作业是每个学生每天必须独立完成的任务，不能应付了事。这跟成绩好不好没关系，但反映的是孩子的学习态度。或许孩子目前的成绩不错，但长期只想抄答案，就表明孩子的态度起了变化，迟早是要影响到成绩的。就如孩子天资聪明，但不爱听课，不写作业，久而久之，孩子对学习没了热情，注意力不在学习上，成果自然好不到哪去。
很多家长朋友都面临这样的问题，他们的孩子总是不愿意写作业，写作业又拖拖拉拉。他们打了也骂了，但都不管用，实际上我们家长自己也要好找找原因。要学会去引导孩子，要去陪伴孩子，让孩子对学习感兴趣。
小学生不愿意写作业如何应对
1、把大作业分解成小目标
教孩子把作业任务进行分类，写作业前先用记事本规划一下：把书面作业放在前面完成，背诵的、较少的书面作业穿插在中间进行。写一会儿背诵一会儿，交替进行可以使孩子得到休息，不易产生疲倦感。
2、批评孩子时要注意措辞
很多家长在孩子磨蹭的时候，都会说你怎么这么墨迹呢？你看看别人做作业的效率，看看你的笔迹，很丑，孩子们很容易对这种压迫性的教育感到自卑和抗拒。他们觉得一写作业就会被批评，所以孩子肯定是不愿意写作业的。所以应该给孩子更多的正面教育，不要经常打压孩子。
3、让孩子为磨蹭付出代价
首先要知道孩子最想要什么，如果孩子不能及时完成作业，父母会拿走孩子最想要的东西，让孩子为自己的磨蹭买单。当孩子意识到拖延的后果时，他们就会提高作业的效率。但是家长也要注意给孩子一些鼓励，如果能集中精力写作业，及时强化孩子的积极行为。
小学生不愿意写作业的原因
1、父母不加强指导及老师不进行检查
学生做作业时父母不加以指导以及老师布置了作业后，不催促学生上交作业又是导致小学生不愿意写作业的又一原因。
2、外界因素的影响
孩子在做作业过程中，如果受到外界因素的影响，也很有可能导致孩子暂时放下作业。比如孩子在做作业的时候，家中其他小孩打扰或者邀请去玩，孩子在贪玩思想的影响下，自然会选择暂停作业去玩耍，从而导致孩子不能按时完成作业。
3、孩子好玩
好玩可以说是孩子的天性。特别是对于刚上学的孩子，没上学之前可以随意的玩，上学后要写作业，孩子会有一些抵触情绪。
4、有拖延的习惯
许多孩子可能在就学前就养成了拖延的习惯，家长也没有好好的改正孩子这个不好的习惯。因此，他们回家时不会主动做作业，而是会等到最后一刻。因此，家长必须教育好自己的孩子，以减少这种情况。
小学生不愿意写作业又拖拉磨蹭怎么办
1、让孩子承担磨蹭的后果
小孩子天性爱玩，而且没有时间意识和自律意识，所以在写作业过程中常常会玩手机或看电视，一边玩一边写作业，注意力不集中，就导致很晚了作业也没写完。没完成作业，让孩子自己去承担后果，导致晚上无法睡觉或者第二天会受到老师批评，那他就能意识到事情的严重性，也能自觉地提升自己的写作业速度。
2、营造一个好的学习氛围
有些家长在孩子写作业时，自己在客厅看电视，或者看着孩子写作业但是自己在玩手机。小孩子的自控力本来就弱，在这种环境下更会分心无法写下去。
3、帮孩子学会高效率学习
有些孩子写作业磨蹭是因为思路没打开，看见题不会做，不知道怎么写，一道题有时候要很久才能做出来，所以作业总要写到很晚。这时候作为家长就要帮一帮孩子了，打开孩子的思维，教给孩子正确的学习方法，提升孩子的学习效率。
小学生正是贪玩的时候，尤其是很多孩子并没有意识到作业的重要性，他们只想多玩一会，所以不写作业或者是对作业不敢兴趣也是正常的事情。但是家长不能放任不管，我们需要引导孩子认识到作业的重要性，并帮助孩子养成良好的作业习惯。
小学生不写作业家长如何应对
1、理解和劝导
家长在遇到小学生不写作业的情况时，不要强迫也不要放任，而是应该耐心地劝导。比如“妈妈很理解你现在的想法，因为妈妈也是从这个年龄过来的，当时妈妈也特别爱玩，但正因为如此，妈妈才体会到没有知识是不行的，将来不管做什么都是困难重重。”
2、让孩子明白作业的意义
老师每节课布置的作业都是有针对性的，只有通过写作业才能检验出自己对所学知识的掌握程度，好查漏补缺。不但课堂作业要认真做，而且家庭作业、口头作业也不能马虎。每天做完作业，闭上眼睛回想一下当天所学知识，有哪些弄懂了，有哪些欠缺。如果有不太明白的知识点，要对照课本或回想老师上课的讲课思路。
3、孩子做作业的时间不宜过长
家长可以引导我们的孩子做一会儿家庭作业，然后适当的玩耍一会儿，放松放松，这样孩子就会感觉劳逸结合，等休息够了再去做作业。这样孩子不至于太劳累，也不至于对作业产生了厌烦的心理。
4、带动孩子，而不勉强孩子
对于孩子写作业这件事情，家长唠叨千遍，不如用自己的实际行动去带动一遍。家里有了学习气氛，有了参照标准，让孩子找到学习兴趣，找到学习的内驱力，孩子就会养成主动写作业的习惯，就不会让妈妈催促的。
孩子自己主动写作业是开心的，而妈妈催促他去写作业则是痛苦的。所以，家长们调动孩子写作业的主观能动性很重要，让孩子觉得写作业是他自己的事情，而不是家长的事情。
小学生不写作业的原因
1、作业环境不好。有的家长只强调要孩子认真写作业，但并没有提供一些适合写作业的环境，比如家里面既不干净也不整洁，也不安静，孩子写作业的时候就容易心烦意乱。
2、没有兴趣。大部分小学生不写作业，是因为他们觉得写作业是一个非常无聊的事情，他们更愿意把这些时间放在玩乐的过程当中，所以说一旦碰到作业，他们就会显得各种抗拒，这也是情理之中的事情。
小学生写作业拖拉磨蹭怎么办
1、帮助孩子营造一个学习的氛围。如果家长想要小学生改掉作业拖拉的习惯，那么就要学会以身作则，给孩子营造一个良好的学习环境。在孩子做作业的时候，家长最好也不要玩其他的，也做一些学习或者是与工作相关的事情，营造出和孩子一起学习的氛围，如此一来，在环境影响下，孩子也能专心学习。
2、制定计划。根据孩子的实际情况，制定一个合理的作业计划。可以与孩子一起商量，制定一个时间表，明确每天需要完成的任务和时间安排。同时，也要给孩子留出足够的休息和娱乐时间，避免过度压力。
孩子写作业一直都是最让家长苦恼的问题，有的孩子在写作业的时候，总是磨磨蹭蹭，拖拖拉拉的。在写的时候注意力也不集中，每次都要到很晚才能完成作业。因此，家长们就想陪伴孩子一起写作业，但是又不知道该怎么做。
家长如何正确陪孩子写作业
1、营造良好学习氛围
家长在陪孩子写作业的时候，首先要给小孩创造一个良好的学习环境。在有条件的情况下，要把孩子写作业的房间布置得尽量简单，在孩子写作业的桌子上除了摆放必要的文具外，其他物品都应拿走，房间的布置上也不要过于花哨，不要有过多的容易分散孩子注意力的东西。
同时，作为家长，一定要以身作则，切勿自己一边看着电视、玩着手机，一边督促孩子写作业。家长自己看着电视，嘴里却不停催促孩子“写快点、别磨蹭”，容易给孩子不好的示范。家长可以在不打扰孩子写作业的前提下，自己看看书或做一些工作上的事，营造浓厚的家庭学习气氛。
2、培养孩子的时间管理能力
孩子不好好写作业有很多原因，但缺少时间管理能力是其中一个不可忽视的原因，这项“热身运动”最好在孩子写作业之前就要做好。时间管理能力比较弱的孩子，在写作业时经常会拖延，难以按时按量完成作业；而时间管理能力比较强的孩子，就能合理安排好自己的写作业时间。
3、不要直接替孩子改错
作业的目的是帮助老师弄清楚，孩子到底掌握了多少课堂内容，以及孩子的能力发展如何。对家长而言，从作业中可以看到孩子的进步。孩子把完成的作业交给你检查，如果你发现了错误，可以对孩子说：“第五题有些问题，你看看能找到正确答案吗？”和孩子一起找到问题，而不是你去修改问题。
4、和孩子一起制定写作业的规矩
制定规矩，需要根据每个孩子和家庭的实际情况，家长和孩子商量着制定。比如，和孩子约定好，写作业前把准备工作先做好，喝水、上厕所，准备好后再开始写作业，不要总是离开自己的位子。规定好作业的完成时间，比如语文作业半个小时内完成。有了时间和目标，可以提高孩子的专注力，学习效率更高。
孩子写作业时家长不正确的做法有哪些
1、孩子写作业，家长在旁边玩手机
有的家长看似是在辅导孩子的作业，其实就是坐在旁边玩手机，甚至有一些家长直接关了房门，告诉孩子自己学习。对低年级学生来说，正是培养学生良好学习习惯的时刻，作为家长一定要在孩子不远的地方，一方面观察孩子的表现，一方面给孩子营造更好的学习氛围。
2、盯着孩子写作业
孩子不写作业，写作业拖拉，家长就想到一个好方法，那就是我陪你写，看着你写，你总该写了吧。但是收效甚微，孩子的作业态度反而会更差。因为你盯着他时，他会形成一种被压迫心理，从写作业的状态中抽离出来，变成想要逃避你的监控。因此他会分心，注意力转移，甚至是越写越差。
专注力是孩子学习的基本能力。9岁的孩子自控力还处于比较弱的阶段，注意力不集中也是很正常的。如果孩子专注力不好的话，上课跑神也会是常有的事，学习效率又怎么会高呢？所以家长一定要重视起来，趁孩子年龄还不大，尽早地纠正，那么9岁孩子如何提高专注力呢？
9岁孩子如何提高专注力
1、不要随意打断孩子正在专注的事情
有些小朋友喜欢玩乐高，玩积木，一玩玩一两个小时很多家长会比较担心，说孩子玩这么长时间好不好，有人的确这样问过我。家长可能觉得要去打断孩子，让他们歇一会儿。这种孩子正在专注的事情，家长千万不要轻易去介入。
2、让孩子自己定下目标
9岁孩子做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
3、适当顺应孩子的需求
当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求。当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。
9岁孩子专注力不集中的原因
1、经常斥责、唠叨
当孩子淘气、或者做事不如自己所愿时，很多家长就会对孩子大加指责，唠叨。指责会让孩子产生紧张心理，打击孩子的自信心、缺乏安全感；经常唠叨让孩子容易产生厌烦抵触心理。这两种方式都会让孩子变得情绪化，内心无法保持平和镇定，所以做事的时候难以集中精神。
2、生活环境
孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。
现如今很多孩子在学习的时候都会出现分心的情况，这也影响了他们的学习效果。作为高中生，专注力对于孩子来说是非常重要的。如果孩子拥有了这项能力，那么在学习的时候就能提高学习的效率，能利用有限的时间学习更多的知识，那么高中生如何提高专注力呢？
高中生如何提高专注力
1、积极地进行自我动员
有些同学经常在说说笑笑中“学习”，这样的行为丝毫没有专注力。高中课程本身难度很大，即使全神贯注也不一定能有好的效果，如果是心不在焉，那必然出问题。孩子既然选择了高中，那也就意味着选择了勇于面对。所以孩子要在抽象与枯燥中寻找兴趣，把兴趣转化成专注力，专注力会带来高效率。
2、做好听课笔记，提高听课效率
做好听课笔记是解决孩子走神的辅助办法，笔记主要是记老师讲的内容，记的目的就是知道老师讲到哪了。这时孩子的精神可以放松一点，不必高度集中，但是一到重点的听课目标，孩子就要全神贯注，听明白后或没听明白都应及时记下来，这是最主要的笔记内容。
3、养成良好的睡眠习惯
到了高三，学习负担很重，很多同学都会熬夜学习，第二天早晨起床也是昏昏沉沉没有精神，导致听课的时候精神就无法集中。作为学生，熬夜学习导致第二天没有精神，这是得不偿失的。所以，要养成良好的睡眠习惯，按时睡觉和起床，只有保证充足的睡眠，才能保证良好的精神状态，使专注力更加集中，提高学习效率。
4、不要在学习的同时干其他事或想其他事
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比戴着耳机做功课的效果好多了。
5、要懂得劳逸结合
在集中专注力学习一段时间以后，孩子要懂得适当休息，这样才能保证下一阶段的学习能够更好地投入。当然，这里的休息绝不是玩玩手机，游戏等等。孩子应该选择走一走，活动活动，看看窗外之类的。而且，在学习过程中如果觉得瞌睡了，那也不要硬撑了，稍微休息一会儿，要比疲惫学习更有效率。