2024-06-24 09:05
842浏览孩子厌学了怎么办？孩子厌学的原因有很多，家长给的压力太大，或者老师要求太高，孩子短时间达不到，或者孩子内心压力……等等很多事情！
不管怎样，这都与孩子和父母之间的关系有关。亲子关系是孩子和父母的润滑剂，关系越好，孩子和父母无话可说，因为父母也可以很好地了解孩子在每个时期的心理状况，或者做出快速反应！
孩子厌学了怎么办：
如果父母能期望少一点，适度的期望能给孩子动力，期望值太大，孩子就像背着壳的蜗牛，难以前进。
如果父母能学会表扬孩子，就像小时候一样，每个孩子学习新技能都会让你感到惊讶，会让你认为你的孩子是“神童”，而现在你却在不断地打孩子，因为随着孩子长大，你的期望太高了，孩子尝试，都达不到你的期望！
帮助您的孩子共同设定一个小目标，并努力坚持并鼓励他一起做！让孩子在学习中获得成就感。目标太大，太空，太长，对孩子不会有太多的激励。
父母为孩子多改变，少唠叨！了解孩子的困难。让孩子咨询老师学习方法，不讲，要具体，可以自己拿作业，自己的试卷，自己错的题目，让老师帮忙分析，自己分析过程，老师就能找到你的问题，会给你建议。
最后，建议家长多陪孩子运动，运动可以让大脑神经放松！安抚情绪，改变体内荷尔蒙，增强自信心！
孩子厌学，是许多家长和教育工作者所面临的一大难题。这不仅会影响到孩子的学习成绩，更可能对其未来的发展产生深远的影响。因此，理解和解决孩子厌学的问题，成为了我们必须面对的重要任务。
首先，我们要明确，孩子厌学的原因是多元化的。其中，最常见的原因之一是缺乏学习的兴趣。当孩子对学习内容感到枯燥无味，或者无法理解学习的重要性时，他们可能会产生厌学的情绪。此外，学习压力过大，家长和教师对孩子期望过高，以及学校环境等因素，也可能导致孩子产生厌学的情绪。
那么，如何解决孩子厌学的问题呢？首先，我们需要从孩子的兴趣出发，让他们感受到学习的乐趣。通过引入有趣的学习内容和方法，我们可以激发孩子的学习兴趣，提高他们的学习积极性。此外，我们还可以通过引导孩子理解学习的重要性，让他们意识到学习对于他们未来的成长和发展是至关重要的。
其次，我们需要合理地减轻孩子的学习压力。家长和教师需要降低对孩子的期望，避免给他们过大的压力。同时，我们也需要引导孩子正确面对学习中的困难和挑战，帮助他们建立积极的学习态度。
最后，我们需要营造一个良好的学习环境。这包括提供足够的学习资源，建立和谐的家庭关系和师生关系，以及鼓励孩子积极参与学习活动等。一个良好的学习环境可以帮助孩子更好地投入到学习中去，提高他们的学习效率。
综上所述，解决孩子厌学的问题需要我们从多个方面入手。通过激发孩子的学习兴趣，减轻他们的学习压力，以及营造良好的学习环境，我们可以帮助孩子克服厌学的情绪，让他们更好地投入到学习中去。只有这样，我们才能真正实现教育的目标，为孩子的未来打下坚实的基础。
当家长发现孩子出现厌学情绪之后，一定要及时对孩子进行引导和帮助。因为孩子在这个阶段遇到的问题不解决，他们是无法好好学习的，所以家长的引导是十分关键的。因此在这个阶段，家长一定要多关注孩子，与孩子积极主动的沟通和交流，从而去了解孩子的想法，这样就有利于把握他们的心理，纠正他们的问题了！
孩子厌学了怎么办好
1、挖掘学习动机
当家长发现孩子厌学了，应该及时挖掘孩子的学习动机。这个时候，家长应当发现孩子的优点，并且多鼓励孩子，培养以及激发孩子的兴趣，让孩子在学习当中找到成就感。同时，也要给予孩子一定的方法指导，家长也要给孩子讲解一些新的学习方法，并且对人际交往技巧进行指导，让孩子更好的融入到学校以及班级的环境当中，良好的环境有助于提升学习能力。
2、积极的沟通和交流
当家长发现孩子厌学了，就要及时去了解孩子不想上学的原因，要适当的予以解决，同时也应该让孩子表达出自己的想法，积极与孩子沟通交流。适当的给予言语上的鼓励，让孩子解决负面的情绪问题，不能够让孩子沉浸在焦虑、抑郁、烦躁的情绪当中不能自拔，而且不能让孩子没有办法寻求家人的理解和支持。
3、要让孩子体验到成功的快乐
一般来说，青春期孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了，因此对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度，意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃。
4、多关心孩子
父母不管平时多忙，每天都要花些时间来关心孩子的学习。而对于那些情感孤独者，家长更应付出无私的爱，想办法为孩子创造温暖的家庭氛围，让他们生活在情感丰富的学习生活中，这种情感场具有巨大的磁力，会紧紧吸引住学生，使他们不至于寻找不正规的情感补偿。
家长教育孩子的正确方式
1、对孩子的成绩要求要合理
总有那么一部分家长，喜欢把自己失去的，或做不到的东西强行在孩子身上得到补偿，或希望孩子能够远远地超过自己，达到自己的理想。这种脱离孩子实际情况的高压政策，往往会引起孩子的抵触情绪，造成厌学的心理。
因此，做为家长我们要面对现实，既不要对孩子的能力盲目乐观，也不要低估孩子的才能。当家长对孩子的期望合理后，才能让孩子处于自信而不自满、自尊而不自负的心理状态、只有这样的心理状态，才能保证孩子健康成长。
2、效能强化
作为家长，我们要给孩子的期望值设低一些，克服急躁情绪，不攀比，不责怪，对孩子每一个微小的进步给予鼓励和掌声。著名教育学家曾经做过一项调查，结果显示：一个没有受过激励的人，仅能发挥自身能力的20%-30%；激励这个人，他可以发挥出自身80%-90%的能力，因此，家长要不断给孩子传送“你能行”的信息，增强孩子的自我效能感。
一年级的孩子我觉得不存在厌学这个问题。这是家庭教育缺失得表现，或者说是孩子在幼儿园时期，老师和家长对孩子的启蒙教育出现了问题！
我不知道家长对孩子厌学是如何定义的！是不愿意去上学？还是愿意去上学但是啥都不会？
如果是不愿意上学，那我们做家长的是否分析过原因？是不喜欢学校或者老师？还是做家长的过于放纵或者说家长太过于敏感？
如果是啥都学不会，那上学之初我们的孩子处在同龄人之间是一种什么样的水平，我们做家长的是否提前了解？
不管是那种问题，我觉得做家长的都有不可推卸的责任，原生态的家庭教育肯定是有问题的！
所以我觉得还是要多从这几个方面找找原因！不要有什么问题都归结于孩子的问题！养不教，父之过！教不严才是师之惰。毕竟孩子才一年级，具体情况要具体分析！
当我们发现孩子厌学的时候，应该第一时间去弄清楚为什么厌学。很多家长的方向性是错误的，那就是孩子厌学总是先找问题。从孩子的缺点入手，比如哪门功课不好补哪门，其实最关键的是从孩子喜欢的入手，帮助孩子喜欢的功课不断提升，同时分析总结，为什么这门功课学得好。要找到孩子的兴趣所在，就是帮助孩子在学习中找到成就感，成就感就是克服学习障碍，不断的有成功的体验，我们要保持耐心和孩子有效的沟通，站在孩子的角度多去理解他。
高三时期，家长既是后勤部长，也是心理咨询师。这时，家长对考生的一举一动都要关注，但又不能表现得太明显。如果孩子表示厌学，家长此时也要镇定，不要惊慌。一要分析原因，是正常的心理波动，还是异常的心理反应；如果是正常的心理波动，就不必更多干预；但如果是异常的表现，家长就要寻求解决问题的方法了。二要有正确的应对方法：向班主任老师求助、家长跟孩子倾心交流以及求助于心理咨询师。
1、培养孩子的学习兴趣。
可以结合学生的特长。其实专业和学习之间并不矛盾。许多事实表明，有专长的学生一般都擅长学习，因为他们可以相互影响。因为他们的专业和兴趣，他们会经常得到学校和家庭的赞扬和鼓励。他们的兴趣和热情也会微妙地转移到学习方面，从而相互补充。调查显示，许多厌学的学生没有特殊技能，成绩差，还有一些坏习惯。他们像往常一样去游戏大厅玩游戏。
2、提高孩子学习能力。
许多厌倦学习的学生通常是因为他们跟不上他们的学习。他们经常被老师批评，被父母责备，被同学贬低。干脆把罐子打碎，经常逃学，并在外面“鬼混”。因此，老师和家长，尤其是家长，找到方法来帮助学生在他们的学习时间。如果他们很忙而且有资格，他们可以请家教。只有当学生在学习上取得进步，他们才会变得更加自信。那么学习的兴趣自然就会产生。生产。
3、尽量减轻孩子的心理和学业负担。
老师和家长经常迫使学生一厢情愿，但这是不够的。家长要求孩子在家里通宵开车，甚至威胁学生。如果你不去上大学，你就会死，所以不要来看我。当儿童的心理和能力达不到或承受不了时，他们就会对学习感到厌倦，有的甚至会离家出走。因此，教师和家长应尽量减轻学生的学业负担，根据中学生的心理特点进行教学，做到寓教于乐，劳逸结合。
4、帮助孩子处理人际关系。
学生之间的人际关系不好也是学生厌学的一个原因。因为学生来自不同的家庭，不同的文化，不同的经济，不同的通信，他们的个性也有很大的不同。一些学生由于性格孤僻，沟通能力差，人际关系不好。如果老师和同学对他们漠不关心，他们会感到更加孤独和不安，产生不良情绪，甚至厌世情绪。因此，对于这些性格上有缺陷的同学，我们一定要伸出友谊之手，关心他们，帮助他们。
5、家长要注意批评的尺度。
让孩子在成功时感受到成功的喜悦。中学生的承受能力远不及成年人，但作为成年教师和家长，在批评学生时，一定要注意场合和规模，注重激励，少用批评和责备。学生在学习上取得的任何进步都必须及时给予肯定和赞扬，让孩子尝到成功的喜悦，从而克服学生厌学的心理。
现在考高中的难度很大，一点不比高考低，孩子能考上高中真的不简单了，学习能力不错，再接再厉就胜利迎来高考，实现自己的梦想就在眼前了，这个阶段厌学了真的有点烦！家长冷静下来还得仔细考虑和分析原因，只有及时发现，及时介入解决，找到厌学的原因，对症下药才可能解决问题！
面对孩子厌学的时候，家长应该怎么做？
1、多给他们自由：青春期的孩子往往都是比较叛逆的，家长多给他们看一些自由的空间，让他们自己学会独立，也是帮助他们快速成长的方式。
2、家长要深入的了解孩子行为的原因与动机。绝大多数时候，孩子并非存心找茬，并非故意捣乱，他的“叛逆”往往源于一些发自内心的动机，就看我们家长有没有足够的耐心和智慧去了解。我们应该站在孩子的角度，深入了解孩子行为的原因和动机，并给予他们适当的引导。
3、培养孩子的兴趣，让他喜欢这件事情。并且父母也需要参与到其中，实践和体会让孩子与父母之间产生浓厚的亲情。
作为家长，要对症下药。基础差，要多关爱，尤其是心灵呵护，多鼓励，因材施教；迷上网瘾，要设法消除，如一些学校严禁学生带手机入校园，多开展有益活动，分散学生注意力，远离网络，逐渐淡忘；陷入爱河，要分析学习阶段谈恋爱的害处，引导他们把爱深藏在心里，通过学习，改变命运，为今后幸福打下坚实基础；最后一个原因就是学校要在学生入学后开设职业生涯规划课，让学生对自己的前途与理想有充分认识，从而朝着自己制定的目标努力奋斗！
首先，父母应该排除孩子的身体问题，如果身体是健康的，那么就是心理有问题。
家长与孩子先进行朋友与朋友之间的对话，倾听孩子的内心想法，然后做出决定。在与孩子交谈时，不要把自己当成父母，而要把自己当成朋友与孩子交流。不要打骂。孩子，这样就不会和父母对着干。
如果通过谈话，孩子只是不想去上学。我的建议是停止强迫孩子跟随他，但条件是好的。你不能去上学，但你不能在家里无所事事。父母应该给他找个房间。当孩子去工作一段时间，他就会知道去上学更好。孩子会主动要求家长承认自己的错误并要求去上学。在这个时候，父母和孩子将进行另一次谈话。这次，家长不是听孩子的话，而是孩子家长说，家长要彻底向孩子解释上学的重要性。这个时候孩子们会从心里认真地听父母的话。
孩子们不愿上学一定有原因。作为父母，我们必须重视它，调查源头，找出原因，明白孩子为什么不想上学。在高中的第一年，孩子的青春期、叛逆和心理成长叠加，他们非常敏感，有很多想法。有时他们缺乏与父母的沟通。这是心理问题最容易发生的年龄段。导致这种情况的原因有很多，需要澄清。例如：可能是校园霸凌，可能是贪玩厌学，可能是根本跟不上，可能是师生关系不和谐，可能是情感问题，或者其他心理问题。你千万不要一味的控制，打、骂、体罚只会适得其反。静下心来，慢慢与孩子沟通，把握个人情况。如果由于心理问题而不能达到有效沟通，可以及时咨询心理医生，及时解决问题。如果是学校的问题，及时与老师或学校沟通，达到有针对性、有效的解决问题的目的。让孩子健康成长，早日重返校园。
以上是我个人的看法，这种方法可能并不适合每一个孩子。每个人都有不同的建议，你可以在下面互相讨论。
到了这时，高三的学生厌学，不学习，不去学校，不能用孩子不懂事，不再坚持一下的语言来概括。
现在厌学，他自己的感受，肯定是坚持不住了，不但学不进去，听不懂，内心纠结难受，还有躯体症状，这是一种潜意识的条件性厌学情绪，不是真的不想学，而是想学学不进，一学习的时候那种不好的感觉，烦躁焦虑，自动出来，导致注意力不集中，听不懂，记不住。要了解学生厌学的原因，发生了什么，帮助孩子解决。
建议：
在这段时间里，家长要尽力做好孩子的后勤保障工作，尽量把事情放在一边，多多关心孩子，以积极的方式鼓励他们。
一定要鼓励更多，即使你孩子的模拟考试很差，也不要再批评他，安慰他说：“没关系，老师告诉我，模拟考试比高考难。”不要气馁，爸爸妈妈相信你。“马上就要上战场了。如果这个时候你有一个好的心态，高考已经进行了一半了。
如果父母外出工作，不在孩子身边，他们应该尽力克服自己的困难。如果他们有时间回来陪孩子，他们一定要回来，即使他们为孩子做饭，因为高考是一场艰苦的战斗，孩子们必须独立战斗。，没有人可以帮助他，所以孩子在这个时候往往急切地希望有人能关心他，理解他目前的”困难“。如果孩子是寄宿制学校，家长最好抓紧时间买一些日用品送到学校，让孩子觉得在通往高考的路上总有家长的陪伴。
总之，在高考前，孩子的心态是最重要的，没有什么比高考更重要了。父母应该尽最大努力克服所有的困难。关注孩子，不要影响孩子的情绪。还有一个小建议。在高考的两天和期末考试之前，父母永远不要问孩子”考试考得怎么样“。在这段时间里，只需要让孩子们吃、喝、休息，就这样，别再问别的了。
中国是全社会的焦虑，家长、学校、社会天天在孩子耳朵边上咆哮：成绩成绩成绩！为了成绩，孩子什么都不用做什么都不用管，只要成绩好，孩子的任何要求家长也竭尽全力满足，人为的创造出一个失真的成长环境。可是，孩子也是人，更不用说在青少年时期，他们渴望寻求自己、成为自己，但现实是，他们活在真空中，缺乏现实感和存在感，一边是高压，一边是自己内心你的不服气、不甘心，渴望跳出眼下被压制的环境，去认识真正的世界。
家长要有远见、要有慈悲之心，你现在越把你的孩子当成“人”看，他就越有希望尽快走到你希望的“正轨”当中，并且是心甘情愿，还会对父母有感激之情。著名作家贾平凹说：“不必担心没有你的设计孩子就一事无成。教给他做人的起码道德和奋斗的精神，有正规地学校传授知识和技能，每一个生命自热而然会发出灿烂的光芒。”
我认为压力再大，也不会压到孩子不去学校上学的地步。孩子不去学校上学一定另有其因。家长应该好好地和孩子坐下来敞开心扉谈一谈，真正了解孩子的内心世界，找到孩子不去学校上学的原因，才能对症下药，解决这一棘手难题。
这里谈几种可能的情况：
情感上出现问题。早恋期间对方出于某种原因突然提出分手，或者向对方表白遭到拒绝，心理承受能力太差，面子上过不去，万念俱灰，失去学习的动力，于是逃避现实，选择辍学在家。
成绩太差，基础空虚，听课如听天书，身在教室心在室外；而各科老师却施加压力，一再逼迫。整天面对的是“题不会做”和“满耳批评指责”。孩子觉得实在不能呆在学校，没有读下去的必要了，自然选择回避。
还有可能就是和周围许多同学的关系闹僵，孩子被孤立，或受到校园欺凌，却不愿告诉父母，憋在心里，呆在家里。
也有可能由于学习成绩不好拖了班级后腿，受到老师的侮辱性的指责、辱骂，孩子感到无脸在呆在学校。
根据多年经验，以上是导致孩子宁愿呆在家里而不愿上学的最为可能的四种原因。家长应该多方打听、了解，真正摸清孩子逃避上学的原因，再选择适当的时机、合适的方式和孩子交流，慢慢地让孩子解开心结；同时以时间做解药，慢慢淡化郁积其心之块垒。相信，过一段时间孩子的固执心态就会打开，家长给孩子找个下的台阶问题就会得到解决。
可以找孩子比较信任年长的亲朋好友，让他开导开导，理解青春期对异性纯纯的好感，被对方拒绝不能代表你有什么问题，只是不适合而已，对方现在只要精力在学习上，这个时期的好感也会随着年龄的增长慢慢淡化，那其实不是真正的爱情，青春期的一点萌动，一点喜欢而已，就像什么季节要种什么庄稼，什么年纪也要该干什么事，这个时期学习是第一位的，你只有变得优秀了，才会吸引优秀的人来。
这个时期家长要把他当个大人来看，虽然他思想还是很不成熟，但一定要给足他面子，与青春期的孩子对抗，失败的一定是家长，只有接纳鼓励，耐心倾听了，家长错了就要给孩子道歉，只有赢得他的心，才有沟通引导的可能。
切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶，所以父母面对这种情况一定要先保证自己拥有一个良好的心态。
降低学习目标，确立自我参照标准。不要为学生设置过高的目标，让他们有一个只需努力就能实现的目标，让他们乐于达到自己的学习目标，并认清自己的努力和成就。
控制情绪不打骂好好沟通。孩子不想去学校了，作为家长肯定会生气，但依然要控制好自己的愤怒情绪，要知道打骂解决不了根本问题，只会让孩子更逆反，要做的就是好好和孩子谈谈，了解一下孩子不去学校的原因，看看孩子有没有提出什么条件和要求等。
当孩子出现不想学习的情况在家休息的时候，父母却发现孩子整天都在玩手机，对于这种情况，父母肯定是非常生气的。但是，父母还是要控制好自己的情绪，要及时调整自己的心态，多多在学习上鼓励孩子，或者带他们出门，转移孩子的注意力。
孩子厌学在家天天玩手机怎么办
1、提升认知思维
家长要帮孩子建立学习、作息、运动、手机网络的规则意识。孩子厌学在家玩手机，作息不规律，父母是不能放任不管的，接纳往往会让孩子更难回到学校。父母应该引导孩子每天正常的学习、正常作息，加上运动以及合理地使用手机时间，让孩子保持积极健康的生活状态。
2、多鼓励孩子
每个人都喜欢听夸奖的话，包括孩子也是，多在学习上去鼓励孩子，夸奖孩子，不要太过在意名次与分数，有一点点的进步，也值得去表扬，如果考得不好也不要去责骂和批评，安慰孩子，然后跟孩子一起查漏补缺，改正错误，这才是正确的做法！
3、父母要及时调整心态
当孩子进入青春期，即使在亲子关系融洽、父母非常睿智的家庭里，青春期引发的动荡也足以降低全家人的生活质量。有些孩子的青春期相对平顺，有些孩子则特别叛逆，可以闹得家中鸡犬不宁、天翻地覆。
这样的孩子对父母绝对是一个巨大的挑战，一旦处理不当，家庭就将进入危机期，面临“双输”的局面。青春期孩子的父母是最不好当的，经常“吃力不讨好”！面对孩子的巨变，大人一定要有充分的心理准备，调整自己的心态，不能孩子一不听话自己就先沉不住气。
4、找准孩子不爱学习的原因
父母可以仔细想想孩子厌学的原因，是所有学科都不爱学习，还是抵触某一个学科。如果是抵触某一个学科的话，可以再分析一下这一现象背后的原因，是因为不喜欢这一学科的老师，还是觉得这一学科的知识自己没有兴趣等，毕竟所有学科都不爱学是少数的孩子。
5、多带孩子出门游玩
家长要多想办法，让孩子能够转移注意力，不要天天玩手机，这时，带孩子出门游玩便是一个很不错的选择。因为在外出的情境下，不适合孩子长时间玩手机，慢慢的孩子便可摆脱手机的束缚了，而且可以让让孩子感受真正的世界。
加深亲子间的感情，让孩子多享受和父母一同玩耍的乐趣，当然父母带孩子运动也是很好的方法，让孩子锻炼了体质的同时再不沉迷于虚拟的手机屏幕中。
孩子厌学在家天天玩手机的原因
1、孩子缺乏自控能力
对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候，父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟，所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。
2、孩子自身的原因
孩子的学习目的，学习动机不强，学习方法不科学，不会合理安排时间，思维呆板，听不懂，学不懂，慢慢地就会对学习失去兴趣。当对学习失去了兴趣时，学习的动力，学习的效果会变得更差，从而造成恶性循环。当父母老师都用成绩那一套来衡量孩子“好坏”的时候，孩子自尊心也会受挫，最后就会出现厌学的情绪。
父母以身作则，正确引导孩子。父母是孩子的老师，很多孩子沉迷于手机，可能都是受父母影响，因此父母首先要做到以身作则，如果自己沉迷于手机，每天都拿着手机，孩子又怎么会不依赖手机呢？因此父母要做好的示范，在孩子面前减少玩手机的机会。
当孩子不去上学且天天玩手机时，以下是一些可能的策略：
控制游戏时间：制定一个合理的游戏时间表，例如每天1-2小时，并确保孩子在游戏时间结束后不再继续玩。可以设置一些奖励机制，例如在完成学习任务或达到某些目标后，给予一定的游戏时间作为奖励。
制定规则，限定使用手机。家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。
目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。
建立学习计划：帮助孩子建立明确的学习计划和目标，提高他们的学习动力和效率。可以一起制定短期和长期目标，并鼓励孩子为达成这些目标而努力。
设定界限：明确设定手机的使用界限，例如在用餐和做家务时禁止使用手机。同时，确保孩子在睡觉前将手机放在远离床铺的地方，以避免影响睡眠。
丰富课余生活：安排丰富的课余活动，例如参加体育活动、阅读书籍、学习音乐等，以减少孩子对手机的依赖。
家庭支持：家长需要为孩子提供全面的支持，包括情感上的支持和理解。在沟通时保持冷静和耐心，避免过度指责或威胁，而是以理解的态度与孩子进行交流。
对于孩子的手机使用，堵不如疏。家长智慧的教育，是化被动为主动，化不利为有利，这样才能让孩子更好地成长，更好地面对未来不确定的因素。