2023-09-21 16:33
335浏览做事专心的孩子，不仅能够把事情做好，而且也能提高孩子的做事效率，为孩子省去很多时间。
孩子总是不专心精神不集中怎么办
孩子注意力不集中时，对不同年龄段的处理方式会不同，家长可投入一定精力，对孩子进行规范的引导训练，切勿过度要求其达到某一个目标，以免增加孩子的心理负担。具体的训练方法如下：
1.营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业，而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
2.合理安排时间
不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为如果孩子年纪比较小的话，一般专注时间很短，一般不会超过15分钟，所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。
3.为孩子定量布置作业
因为有的家长看到孩子过早的完成作业后，会再次增加其他的额外作业，这样就会导致孩子出现逆反心理，做作业的时候就会拖拉，注意力就会不集中，所以建议家长给孩子布置作业的时候，规定完成多少作业量可以休息，这样孩子会集中注意力写作业。
4.减少唠叨训斥
当孩子出现注意力不集中的时候，家长不要经常唠叨训斥孩子，否则会让孩子出现逆反心理，从而就会丧失自律能力。
5.保证充足的睡眠
只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的注意力，所以，家长应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
6.不要总是打扰孩子
孩子在玩耍的时候，家长不要总是打断他，不要总是去叫他，一会儿让他喝水，一会让他吃水果。孩子的专注力是可以通过后天培养的。专注力高，孩子的注意力就会集中。
如果孩子在认真专注地做一件事情时，即使他是在玩，也请家长不要频频打断他，给孩子充足的时间和空间，让他的注意力在无意中得到发展，自己来提高自己的专注力，集中他的注意力。
孩子总是不专心精神不集中怎么办？以上6种方法是我认为比较有效的，希望家长们可以多看看，并根据自己孩子的实际情况来，慢慢引导，切勿急功近利。
家长在教育孩子的过程中总会发现，孩子在学习的时候不够专心，小动作很多，这些都是注意力不集中的表现。针对这个问题，家长要有意识的培养孩子的专注力，尽量排除使孩子分心的干扰因素，给他们营造一个好的学习环境。
孩子不专心注意力不集中怎么办
1、应该适当的包容和鼓励
尤其是支持孩子适当的去和人交往和交流，慢慢的锻炼注意力，让孩子在在家的时候，适当的给予一定的任务，比如读书的时候，可以让其坐在那里看15分钟左右的书籍，如果能够做到，适当的言语上多鼓励。
2、让孩子多动手参与
比如，看书的时候，同时手上做笔记，在记笔记的过程中，你对书本的知识脉络有了掌握，跟上了书本讲述问题的节奏。这样很容易进入保持状态，具有一定的抗干扰能力，直到遇到无法抵抗的干扰或者中断。如果你的手已经参与了，那你的大脑必须要积极地去思考你手上的事情，现在在哪一步，下一步是什么，联系是什么。
3、让孩子自主地安排时间
很多时候孩子因为贪玩，不会主动去学习，即使在被家长强迫着去学习时也不会太专心。如果家长让孩子自由支配时间的话，就会激发孩子的学习积极性，为了争取更多的玩的时间，在学习时就会专心，这样也会有助于孩子养成注意力集中的好习惯。
4、观察孩子
当孩子吃饭、写作业时，认真观察孩子，先了解孩子慢的原因，然后找时间和孩子平心静气的聊天，协商解决方案。比如，孩子吃几口饭就玩一下，那就和孩子约定好吃完再玩。
这个习惯一定要慢慢改，不能操之过急，并且改正过程中，我们大人语气一定要温和，孩子有了进步要鼓励，不要奖赏。比较简单的鼓励方法是：你做到了，你进步了。奖赏会让孩子关注奖赏本身，而不是自己的进步。
5、删除使孩子分心的干扰
孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的目光，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力。
这些导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。
孩子不专心注意力不集中的原因
1、家长忽视孩子兴趣
孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长。
家长要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。
2、孩子专注做事时，家长总是打扰
最容易破坏孩子注意力的，当属日常生活中家长的打扰，这样的场景很普遍：孩子在房间写作业的时候，家长进进出出，一会问渴不渴、饿不饿，一会送来水果牛奶；孩子在认真看一本书的时候，晚饭熟了，妈妈喊会说：别看了，吃完再看吧。
当孩子集中注意力做一件事的时候，家长不管出于什么缘由，都不要突然打断、干扰孩子，在你想喊孩子之前，先观察一下他的状态，尽量等到他做完了手头上的事之后。
孩子上课不专心注意力不集中怎么办？孩子上课不专心注意力不集中的表现，会出现于各个年龄阶段，当我们发现孩子注意力不集中情况比较严重时，我们可以通过有意识的锻炼来减少出现的次数，提高孩子做事专注力。那么，孩子上课不专心注意力不集中怎么办？
孩子上课不专心注意力不集中怎么办：
1、从细节做起，养成良好的行为习惯
孩子注意力的培养要从小开始，从孩子的生活习惯入手。关注孩子生活学习的小细节，从小事做起，帮助孩子养成良好的行为习惯和模式，如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时吃饭、饭后收拾桌子等。及时收拾东西等行为习惯，让孩子不断训练注意力。
2、帮助孩子明确目标，有准确目的性
孩子对外界事物的认识是有限的，如果漫无目的而不是学习和探索只会给孩子增加压力，浪费时间和精力，所以家长应该帮助孩子明确目标，比如数学学习不是死记硬背，而是将学习到的知识实际应用，在特定语言的语境中运用数学规律，这就是数学学习的终极意义，让孩子在理解数学的基础上会懂得应用。
3、让孩子有机会练习，提高他的专注能力
孩子在学习和生活中总会遇到不感兴趣或难的部分，注意力不够，这个时候要提高孩子的自控能力，让孩子提醒自己要专心学习，所以家长要不断地训练孩子，让孩子在特定的时间内专心做一件事，不要老是干扰或打断孩子的注意力过程，而且最好设定好训练的时间和地点，这样的提示效果会更好。
4、合理安排时间，形成规律的作息时间
作息不规律，不规律的生活会影响孩子的注意力，让孩子处于大脑疲劳状态下，那么孩子的注意力自然就不好，所以家长要合理安排孩子的学习生活时间，让孩子能够在规定的时间内做一些事情，确保分配工作，保持大脑的最佳状态。
孩子上课总是不专心，说明他们的学习习惯并不好，这是一个很严重的问题，因为学习习惯是从小养成的，一旦走偏，就很难改正。那么孩子上课总是不专心怎么办？
孩子上课总是不专心怎么办
1、激发孩子的学习兴趣
俗话说，兴趣是最好的老师。如果孩子对一门学科感兴趣，他自然会专心认真倾听。无论老师还是家长，都要激发学生的学习兴趣，找到最佳的切入点，提高孩子的学习兴趣。平时孩子在看自己喜欢的书时，总能达到忘我的境界，这完全是由于书中的内容吸引了他的兴趣。所以，家长一定要激发孩子的学习兴趣，这样才能让孩子在课堂上专心听讲。
2、锻炼孩子的注意力
家长可以根据学生的年龄特点，锻炼孩子的注意力。可以给孩子买一个计时的沙漏，规定孩子在一定时间内要认真完成一件事情。这一阶段不许做其他的事情，不要东张西望，不要喝水吃零食等。时间到了，让孩子放松一会儿，然后再一次进入沙漏计时阶段。经过多次的训练，孩子自然而然会集中注意力了。
3、培养孩子排除干扰的能力
一些孩子总会管其他事情，窗外一有风吹草动就恨不得立马跑出去。对于这样的孩子，家长要注意培养孩子排除干扰的能力。告诉孩子，不要见到什么就去看什么，不要听到什么就去听什么，而是要静下心来认真听老师讲课。
同时家长要购买文具用品时也要注意，不要购买一些外表鲜艳，样式繁多的文具，购买正常的文具就可以了。每天上学前，家长可以检查孩子的书包和口袋，不要让孩子带玩具上学。好玩的文具和玩具都会影响孩子的注意力。孩子的注意力既然难集中，家长就更要注意这方面了。
4、规律的作息，稳定的生活节奏
突然的变化，会使孩子应接不暇。无论是幼儿还是学龄儿童，规律的作息和可预期的计划都有利于孩子形成良好的生活习惯，形成稳定的生活节奏。这对于孩子内在力量的聚集也会起到积极的作用。
孩子上课总是不专心怎么办，激发学习兴趣，锻炼注意力，培养抗干扰能力，规律作息时间，这些都是提高孩子专注力的方法，只要家长按照这些方法，不断坚持，就一定能够养成孩子专心听课的习惯。
孩子上课总是注意力不集中怎么办？这个问题越来越成为困扰家长朋友为自家孩子担忧的话题。孩子天生好动的性格决定了他处在这个阶段好动的性格会影响到他的专注力，专注力的影响会相应的造成孩子在对人对事对学业方面落后于别人。所以，现在家长格外关注孩子专注力的提升。
孩子上课总是注意力不集中怎么办：
1、定时、定量地学习
在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。
比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。
时间要选在孩子精力最充沛的时候，每次不超过40分钟。
任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。
2、一次只做一件事情
很多孩子想一次性把所有作业都做好，结果却是没有一项作业能做好。
人的时间和精力都是有限的，一旦分心，或者做着这件事想着那件事，就不可能做得好。
告诉孩子，不管面临多少任务，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。
家长也要多监督，多引导，帮助孩子改掉分心的坏习惯。
3、培养孩子的兴趣
孩子上课总是注意力不集中，不能长时间保持专注，一是对学习不感兴趣，二是不善于保持注意力，三是精力过多。
培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。
培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。
鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。
4、培养良好的学习习惯。
孩子上课总是注意力不集中，是因为没有养成良好的课堂学习习惯。
上课时要目不转睛，一直盯着老师的表情及板书，并且勤笔记、多动脑、多提问，严格要求自己认真听课。
遇到不懂的问题，不要一直纠结，而是马上拿笔记下来后继续听课，下课后再请教老师同学。
孩子注意力不集中是普遍存在的现象，我们应该通过科学的引导和训练，慢慢提高孩子的专注力。
孩子撒谎的问题也是家长经常会遇到的教育难题，不管是孩子小小的谎言还是重大的谎言，家长都要鼓励孩子诚实的面对事实。
孩子总是撒谎屡教不改怎么办
1、建立信任关系
孩子撒谎的一个主要原因是他们不信任我们。因此，我们需要通过诚实、公正和一致的行为来建立他们的信任。
2、多关注孩子
父母在孩子正常阶段，陪伴是最好的教育。在孩子出现撒谎时，家长要多自我反省，如果是自己没有做好家庭和事业的平衡，要改变自己的生活方式，为孩子创造一个陪伴环境，让孩子心安，时刻感受被爱，快乐成长。
3、引导孩子认识错误
家长要引导孩子认识到撒谎的错误性和后果。可以举例说明或者通过故事、案例等方式让孩子明白撒谎的危害性。
4、给予适当的惩罚
当孩子撒谎行为严重或者不承认错误时，可以给予适当的惩罚。这有助于让孩子认识到自己的错误，并学会承担责任。但是要注意不要过度惩罚，以免伤害孩子的身心健康。
5、帮助孩子建立正确的价值观
家长要帮助孩子建立正确的价值观，包括诚实、守信、负责任等方面。在日常生活中，可以通过自己的言行举止来影响和教育孩子。
6、以身作则
我们应该通过自己的行为来展示诚实的重要性。如果我们自己经常撒谎，那么孩子很可能会模仿我们的行为。
孩子总是撒谎的原因
1、掩盖自己的错误
当孩子自己犯错之后，他们内心感到害怕和恐惧，担心家长因为这件事不喜欢自己，甚至责骂和体罚自己，进而选择隐瞒事实，对家长进行欺骗和说谎，一两次之后，孩子发现家长并没有生气，久而久之，孩子学会撒谎。
2、虚荣心
当孩子羡慕某人或是自己的欲望无法满足时，会出现一些虚荣的心理现象。而这时孩子为了使自己的虚荣心得到满足，就会通过说谎来达到自己的目的。
3、满足需求
在一个人的成长过程中，他们往往通过说谎来满足自身或他人的需求。而说谎也是一种能尽快满足需求的“便捷方式”。
孩子经常撒谎对孩子的影响有哪些
1、造成亲子关系的隔阂
孩子因为害怕家长的责罚而选择撒谎，双方之间看上去有沟通，但其实交流的信息是错误的。孩子一味隐瞒欺骗，家长对事情的真相不了解，双方之间的隔阂就越来越深，一旦谎言暴露，将会引发大海啸，冲击亲子关系这座桥。
2、逃避责任，投机取巧
说谎本身有很大一部分理由，是为了隐瞒真相，掩饰过错，从而躲避惩罚。反复之后，会成为一种习惯。长此以往，逃避责任会成为一种常态，性格也会向投机取巧转变。
3、隐瞒事实，自食其果
任何事情都有因有果。在说谎时，隐瞒事实的真相，最终的结果除了自己避免惩罚之外，最严重的在于扭曲了事实，并且误导了身边人。如果是安全隐患？如果是重要的事情呢？真相总会出现的！
孩子做作业的问题，一直困扰着许多的家长。在生活中，我们经常会听到一些家长抱怨自己孩子，做作业不自觉不专心拖拉，这些都是很常见的问题。那么面对这样的孩子，作为家长应该怎么办呢？
孩子做作业不自觉不专心拖拉怎么办
1、作业分段
先了解孩子当天的作业量，然后规定在一定时间内必须完成，如完成得好可以给予奖励。如果作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段。如第一次规定做15分钟，完后休息一会，然后再规定一个15分钟，再休息。当孩子的注意力提升之后，往后所定时间就可以慢慢延长，等养成高度集中学习的好习惯时，就不用再分割时间了。
2、让孩子知道做作业是他自己的事
不催促孩子，让孩子知道写作业是自己的事情。孩子有时不大爱写作业，此时父母反而不必劝她。我孩子自然不想完不成作业，因为那样会被老师批评。父母不急，也会让孩子真正知道写作业是她自己的事。所以不需要经常催促她，只需要稍微提醒一下就可以了。
3、让闹钟提醒代替家长的催促
一、二年级的孩子有些还不太会认钟表，他们对时间的概念还很模糊，自然做起事来就不着急。给孩子买一个代替家长催促的小闹钟，把孩子晚饭后写作业、完成作业、洗漱、上床睡觉的时间都设定好，让小闹钟提醒孩子，这比家长的催促要好一万倍，孩子慢慢也会对10分钟、半小时、一个小时的概念越来越清楚。
4、培养孩子勤思考的好习惯
有的孩子不喜欢思考，当作业当中遇到不会做的题时，就会马上求助家长，寄希望家长给自己讲题。我们家长请先不要忙着给孩子讲题，应该鼓励孩子自己去思考、去审题，看看题目考查的是哪方面的知识点。如果孩子实在不会做，家长可以再给孩子讲题，但不能太仔细，家长讲到给孩子把答案都说出来是不可取的。
5、创造高效专注的环境
要想孩子高效的完成作业，就不能破坏孩子的注意力。家长需要给孩子提供一个相对安静独立的环境，切断一切干扰源，切忌来回走动，大声喧哗。尤其是家长，当孩子做作业时，绝对不可以在一边玩游戏、看电视、大声说话或者时不时进去孩子房间看一下，送杯牛奶、递个水果等。
孩子做作业不自觉不专心拖拉的原因
1、不懂得写作业是自己的事情
因为家长卖力地去督促孩子写作业，所以，孩子会认为在完成父母的任务，是在为父母写作业，于是做作业不自觉不专心拖拉。如果父母总是对孩子做作业着急，更会加深作业是为父母写的印象。如果不是给自己干活，她自然不是那么情愿了。
2、自身问题
有的孩子是因学习态度不端正，对完成作业抱着一种敷衍了事的想法；有的孩子可能是因为作业量过多，产生畏难情绪，对做作业就采取一种逃避的心态；还有的孩子可能是自小就养成，无论做什么事情都比较拖拉的习惯，吃饭慢、穿衣慢、做事慢……这些拖拉习惯也会波及到学习方面，比如完成作业这件事。
每天给孩子定一个他努力可以完成的小目标，激发培养孩子的自律意识。要通过讲道理、讲故事和率先垂范来引导孩子修证自己的不良习惯。一味地采取强硬的态度来堵，效果往往适得其反，家长要找出孩子的兴趣点，往学习上引导。
孩子做作业不自觉不专心拖拉怎么办
1、帮孩子把大作业分解成小的目标
不光孩子，大人面对一大堆的任务时也有压力。教孩子把作业任务进行分类，写作业前先用记事本规划一下：把书面作业放在前面完成，背诵的、较少的书面作业穿插在中间进行。写一会儿背诵一会儿，交替进行可以使孩子得到休息，不易产生疲倦感。
2、使用限题法帮助孩子
为了帮助孩子克服磨蹭的毛病，使其注意力集中，家长还可以使用限题法帮助孩子。这种办法就是在规定时间内，完成多少题。比如家长每天让孩子晚上10点睡觉，那么，从孩子放学到家开始，就应该有计划的安排孩子吃饭、学习、放松的时间，根据孩子的学习任务，进行平分。
3、要理解孩子
要跟孩子平心静气地谈谈为什么要做作业，可以结合父母的成长经历来讲，但别拿别人家的孩子来比，没有人愿意被比来比去。另外要引导孩子做好学习计划，鼓励他自主按计划学习，孩子做到了，或者哪怕只是比从前稍有进步，也要多多地表扬他鼓励他。另外很重要的是，要支持他在计划里安排出玩儿的时间段，这是一种奖励，也是一种理解。
4、培养孩子的心态
引导孩子自我挑战的习惯养成，不说教孩子，只和孩子一起解决问题，头一开始一定给孩子时间，让孩子先学会融入到写作业的快乐当中，不要上来就要结果学，就要答案，培养孩子的仔细认真和不急不躁的好心态。
5、不催促孩子
孩子有时不大爱写作业，此时父母反而不必劝她。我会和女儿说“反正这是你自己的事情，不写就不写吧”。孩子自然不想完不成作业，因为那样会被老师批评。父母不急，也会让孩子真正知道写作业是她自己的事。所以不需要经常催促她，只需要稍微提醒一下就可以了。
6、寻找原因
如果孩子不是年龄小没养成好习惯的话，就要来分析查找他不集中的原因。是否是孩子没有听懂消化所学的内容，做作业有困难。所以造成走神。这种情况相对属于好解决的。如果是大一些的孩子是否进入青春期，有一些小的想法，这需要大人和孩子一起开诚布公的交谈，找到根源分析开导。
孩子做作业不自觉不专心拖拉怎么办，多花一些时间规范和培养孩子正确的学习习惯。可以进行相关的专注力训练，掌握学习的能力远比学习内容有效。
二年级的孩子注意力不集中怎么办？我家儿子今年上二年级也是注意力不集中，后来通过专业老师的指导，两个月左右就解决了这个问题。
二年级的孩子注意力不集中怎么办：
二年级的孩子注意力不集中可以制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习，任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。
因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。
家长要做的，无非是给予孩子提醒。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候，家长提醒，也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。
注意力不集中的问题，一定找到导致孩子上课走神，注意力不集中问题的原因，从原因去找到改善的方法。因为注意力不集中影响不只是孩子的学习成绩，到了初中高中时，更容易导致孩子网瘾，早恋，叛逆等问题，这是很多家长会踩的坑。
到初中孩子成绩是倒数时再来紧张，就是更难了；而改善孩子注意力不集中，需要通过从孩子自身衣食住行+居家环境+学习目标动力引导+注意力训练+家长的教育方式等方面来改善，也就是家庭教育的结合。
二年级的孩子还小，注意力不集中的话，还可以通过后天进行培养，这就需要我们家长多些耐心，找一些方法训练孩子的注意力，同时注意反思自己之前的行为，看看有没有破坏到孩子的注意力。
二年级的孩子注意力不集中怎么办
1、慢慢培养，家长可以多督促督促。注意力不集中的话，妈妈可以跟孩子说，比如让你写作业，你就好好写，写完咱们再说其他的，慢慢的调教她，父母要多些耐心陪伴孩子学习。
2、学习定量，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错，这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
3、鼓励孩子培养兴趣，平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
4、不打断，不干扰孩子正在做的事。孩子写作业时，家里人不要一会送盘水果一会送杯牛奶；蹲路边看蚂蚁时，父母也不要说“这有什么好看的，赶紧回家吃午饭”。
在孩子对身边的环境进行探索、沉迷于做某一件事时，不要去打断或者打扰他，让他安静地完成正在做的事情。
5、帮助、引导孩子分阶段完成目标。由于孩子现有的专注力有限，他们不可能一次性完成一件事，往往缺乏耐心和持久力。
我们可以帮助孩子制定计划，然后进行目标分解，引导孩子一阶段一阶段完成任务，他们就不会感觉那么困难或者难以集中。
注意力缺失的行为
1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中，常犯粗心大意的错误；
2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；
3、别人和他说话，他常常没注意听；
4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；
5、对于组织任务与活动经常感到困难；
6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；
7、经常遗失所需之物（如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具）；
8、较容易被外在刺激转移注意力。
我们可以在游戏中培养孩子的注意力
1、反口令游戏。爸爸或者妈妈说一个口令，孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说：向前一步走，那孩子就要向后退一步。
2、沙滩寻宝游戏。在沙堆中埋一些小玩具，给孩子一把儿童铲，告诉她去挖掘和发现，看看能在给定的时间内找到多少玩具。
3、抄书游戏。让孩子将喜欢的书、报、杂志上的好文章，抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以此增加。
4、多色串珠游戏。让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合，再慢慢增加颜色数量至4种、5种。
5、听故事找词游戏。念一篇符合孩子年龄的故事或寓言，比如乌鸦喝水的故事，讲完故事后，让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次，念完后还要让宝贝复述大概内容。
对于很多父母来说，13岁孩子注意力不集中是摆在他们面前的很大的一个困扰。虽然对此有所困扰，但却很少人将此当做一种疾病来看待。那么，13岁孩子注意力不集中怎么办？
13岁孩子注意力不集中怎么办：
1、父母和孩子多进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者。
2、当孩子情绪出现波动的时候，及时对他们进行心理疏导，帮助他们解决问题，纾解忧虑。
3、尝试将一件事情分成好几次来做，留一个中间休息的时间，以此来慢慢提高孩子的注意力。
13岁孩子注意力不集中的表现：
1、上课无法专心听讲，容易受到周围环境的干扰，出现走神的情况。
2、在完成作业时不能做到全神贯注，经常心不在焉，被玩吸引注意力，粗心大意。
3、做事不能从一而终，容易半途而废，多出现拖拖拉拉的情况。
4、在课堂容易出现走神、发呆或者盯着一处的情况。
总的来说，孩子如果出现注意力不集中的情况，家长可以先与孩子进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者，减轻孩子的心理障碍。除此之外，还可以帮助孩子养成一件事分几次做的习惯，慢慢提高他的注意力。
十三岁是青春年少风华正茂，情窦初开的时候，也是叛逆期的时候，所以十三岁的孩子上课注意力容易产生不集中的情况。这个时候，作为家长和老师都应该主动耐心的去正确引导，从思想和品行双方面都要进行沟通，让十三岁的孩子不误入歧途走弯路。
13岁孩子注意力不集中怎么办
1、不要给孩子贴标签
对于孩子的叛逆行为，父母不要一开始就给孩子扣上不听话、不会做、不想做、不懂事等坏帽子，而是要用发展的眼光来看待青春期的叛逆是正常现象。这个时候，父母在和孩子的交流中，要注意减少对孩子的道德判断。13岁的孩子如果是上课注意力不集中，这个应该就是学习习惯不好所致。因此如果想让13岁的孩子在上课上注意力集中，应该让孩子减少外界诱惑的干扰。比如让孩子少玩儿手机游戏，少看电视。
2、尽量减少无关刺激的干扰
当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。
3、正确引导孩子
最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，通过一些题目或者运动很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。
4、培养孩子的自我约束力
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。
5、多一点关注和陪伴
曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候，总是故意捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批评，但却表现地很开心。为此，家长感到费解。其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，能为孩子增加一份稳定的情绪。
13岁孩子注意力不集中怎么办，这个问题在自我成长的历程当中，除了高效的执行力外，注意力是一定离不开，没有高效的注意力，投入再多的时间都是一种浪费，注意力这块也将是持续深耕的一个能力方面。