2023-05-26 11:31
305浏览父母在陪伴孩子成长的过程中，经常遇到的苦恼莫过于如何恰当地应对孩子的情绪。反应过度担心压迫孩子的心理成长，反应不够又隐藏着娇惯纵容的风险，实在是难以把握这中间的分寸。下面我们一起来了解下帮助孩子控制情绪的方法有哪些？
帮助孩子控制情绪的方法
1、为孩子创设一个安详、和谐的家庭气氛
成人在家中交谈和颜悦色、轻声细语，互相尊重、和睦相处。情绪极易受环境影响，良好和睦的家庭环境有利于孩子较稳定情绪的形成。
2、引导孩子克服任性，消除消极情绪
任性的孩子情绪极不稳；别人顺着他，他就高兴笑，稍不如意就发脾气哭。成人要态度冷静、方法灵活地去纠正孩子的任性。如采取暂时回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸弓|他的注意力。
3、引导孩子正确的宣泄情绪
教会孩子适当的发泄不良的情绪，当孩子精神压抑的时候，可以寻找机会发泄，可以去跑步，爬山，放松身体，放松情绪。
4、帮助孩子认识情绪
帮助孩子认识情绪，表达情绪，首先要教孩子认识自己不同情绪的存在，比如高兴，生气，愤怒，沮丧，应该怎样表达，学会用正确的方式来应对。
5、给予孩子处理消极情绪的机会
认识消极情绪的意义，我们就会知道，不应该急于让情绪消弭，而是要给孩子机会去感受、识别，同时自己锻炼着从而平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制就得到了一次锻炼。
6、家长以身作则
家长的言行举止潜移默化地影响孩子，可能不经意的行为会使得孩子情绪波动，若想让孩子情绪稳定，家长需以身作则。教育孩子过程中不急不躁，也不能责骂或打骂。实战是帮助控制情绪最好的方法，和小朋友玩耍时孩子情绪易出现问题，主要原因是每个孩子都有自己的认识和理解。因此家长应多鼓励孩子和其他小朋友交往，虽然发生情绪，但经过一段时间磨合，能让孩子学会如何在交往中控制好脾气和情绪，同时也让他们学会冷静。
帮助孩子控制情绪的方法，当孩子出现负面情绪时，家长要意识到，负面情绪不仅影响着孩子的心态和学习，而且也干扰了孩子的价值观和生活。从而，要教会孩子进行情绪管理。面对不同的事情，学会控制自己的情绪和心态，用平常心来对待身边的人和事情。此外，家长在帮助孩子解决问题的时候，需要控制好自己的心态和情绪，在孩子面前树立良好的、稳定的榜样和形象，这样孩子才能更好的控制情绪。
孩子出现脾气暴躁、情绪失控这种情况时，可以采取以下这些措施：
1.首先家长要与孩子进行沟通交流，这样可以让孩子的负面情绪有所缓解和改善。
2.平时可以多与孩子一同玩耍，要进行一些户外运动，这样能够起到锻炼身体的作用，也可以使孩子暴躁的情绪和脾气有所收敛。
孩子出现脾气暴躁和情绪失控这种现象时，要及时采取相关的调节措施。家长在平时，要给孩子营造一个温馨的和谐的家庭氛围。不要在孩子的面前经常吵架，也不要在孩子的面前说脏话，因为这样可能会言传身教。
小孩容易生气、脾气暴躁比较多见，因为小孩性格比较敏感，或家长比较溺爱，一旦有不顺心的事情，有要求没有得到满足时就容易发脾气、生气，甚至暴躁、易怒。家长要避免溺爱、注意引导、树立榜样，而且家长要有耐心、不要暴躁。
1、避免溺爱：小孩长期的不合理要求被家长满足，一旦不能满足要求，小孩就会发生不正常的举动，比如发脾气、暴躁，家长要有耐心、不要暴躁，避免过多刺激小孩或与其发生冲突，要了解小孩的诉求；
2、注意引导：平时要正确引导小孩，要认真主动交流，把小孩当成独立的个体，当成朋友交流，这样更能设身处地换位思考小孩的诉求，与小孩进行交流，让小孩理解为什么不能满足其要求；
3、树立榜样：父母应注意培养良好的家庭氛围，让小孩明白人与人之间可以正确沟通，可以不用发脾气，潜移默化地影响小孩；
家长日常可以多带小孩进行户外运动，转移精力和注意力，可以培养其兴趣爱好，让小孩的能力得到发展，这样其做事情的专注度会慢慢提升，就不容易动怒。
孩子有情绪是很正常的事情，家长要教会孩子进行合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，下面给大家提供一些引导的方法，欢迎大家进行参考！
10岁孩子控制不住情绪是怎么回事
1、心理问题：十岁孩子处于青春期发育初期，由于身体和心理发育的矛盾可能会导致自身产生某些心理问题。
2、家庭因素造成的：由于爸爸妈妈平时经常吵架，也会导致孩子叛逆。家庭的不和谐是重要因素。
3、自我认知的建立：10岁是孩子开始形成自我认知的时期。他们开始更加清晰地认识到自己是独立的个体，具有自己的意愿和想法。当出现意见不合的情况时，容易情绪不稳定。
4、社交关系的变化：10岁左右，孩子开始更加注重与同龄人的社交关系。但是，社交关系的复杂性和不确定性可能让他们感到困扰。遭遇友谊问题、集体活动中的竞争等情况可能引发他们的情绪波动。
10岁孩子控制不住情绪怎么办
1、尽量避免使用“不应该”等指责性语言：父母应该尽量避免批评、指责和惩罚孩子。要鼓励孩子表达自己的感受，了解他们为什么会产生这样的情绪。
2、鼓励孩子表达自己的想法：倾听孩子对于情绪爆发背后的原因，了解孩子当前的想法和感受。或许可以通过听到他的想法来解决问题。
3、培养情绪管理能力：教育孩子如何控制和表达情绪，例如通过深呼吸、计数、寻求心理疏导等方法。这有助于孩子在遇到问题时，能够更好地控制自己的情绪，而不是哭泣。
4、培养孩子的耐心：大部分脾气暴躁易怒的孩子都缺乏足够的耐心，而且性格也非常的浮躁，家长可以在日常多让孩子听一些舒缓的音乐，平复内心的情绪，同时还可以让孩子去学习书法等修身养性的艺术班，通过这样的方式来改变孩子不良的性格。
5、设立规则：家长应该为孩子设立一些行为规则，让他们明白哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的。在规则制定过程中，家长可以征求孩子的意见，让他们参与进来。
10岁的孩子该怎么教育
耐心的引导。家长是孩子的启蒙老师，在教育中，家长才是孩子的班主任，现在很多的年轻父母在教育孩子方面显得十分不耐烦，孩子不愿意，孩子喜欢，说两句不听，就没有耐心继续引导下去，这就放纵了孩子。
和孩子们做朋友。很多父母都把自己摆在高高在上的位置上，自己的主张，所作所为即使本身是错的，在孩子那里也一定是对的。不能这样，父母应该和孩子们做朋友，他们做错了，父母勇于指出他们的错误；父母做错了，也要让他们大胆的指出来，而做父母的也一定要改正错误。
10岁孩子的教育应该注重培养其自我意识和独立性。家长们可以积极指导他们学习、阅读、绘画等各种技能，同时要注重引导他们形成良好的生活习惯和价值观念，并适当给予他们自主选择和决策的机会。
面对发生的状况学会即时离开现场。当我们和孩子争执起来，僵化的思想会让空气更加紧张凝固，要有意识的忍住，不动声色的离开，给各自冷静情绪，找些其它方式来消化自己失控的情绪，恢复理智。
寻求其它方式改变自己习惯以久的失控情绪的思维，习惯了失控，伤害的不但是自己，也有孩子，甚至是全家都笼罩在紧张的气氛中。
吾日三省吾身。学会自省，不能因为家长很早养成的坏脾气而让孩子来买单，孩子的问题大多都是父母身上的问题反射。有句话叫父母是原件，孩子是复印件。孩子的模仿力很强，所以及时修正自己身上的问题，孩子就会慢慢的改变。只有改变自己，影响别人，这样才会各自安好。
这是很多家长的普遍问题，而且也是教育孩子最糟糕的现象之一。
记得女儿读初中时，有了物理课，要到期末考试了，老公是物理高级教师，教学响当当的，教别人的孩子也很有耐心，所以我跟女儿说，做完物理周报拿给她爸爸检查一下，看看有没有什么问题？于是女儿做完后，就拿过去了，万万没想到，她爸爸一看就气不打一处来，说那么简单的问题也错，他气得把女儿的周报扔在地上，女儿也很生气，甩了句话：“我再也不学你那个物理啦”，转身把自己关在她的房间里。
我捡起地上的周报，推开女儿的房门说：“爸爸这样做的确有点过分”，女儿马上说“他凭什么把我的卷子扔地上，他凭什么大吼大叫，他凭什么不尊重我，他平时给他学生讲课总是那么有耐心，为什么对我却这样……”等她发泄完了，我说：“因为你是自家人，所以爸爸才会怎么想就怎么说，不要生气了，物理不是你爸爸的，它是你的物理，你要有本事，不用他辅导，也把它学好，那就厉害了”。
女儿听了我的话，又开始做她的物理复习周报，我让女儿自己认真完成每一张周报练习，我帮她对答案，然后让她自己看看错题是不懂呢还是粗心，她说都是粗心，通过她自己复习、检查和订正，后来在期末考试中得了98分的好成绩，班上第一名，我不懂物理，也没有办法辅导，只是耐心地陪着女儿安静地学习、复习，但是却帮助女儿获得了好成绩！
所以家长在辅导孩子时，一定要有耐心，孩子毕竟是孩子，有时候出现粗心，理解偏差都很正常的，不要总用家长的思维能力去评估孩子，家长一边辅导一边吼，孩子害怕、恐惧、心烦而静不下心来更容易出错，这就形成了恶性循环，对孩子百害无一利！培养孩子不在于你有多厉害，而在于你是否有耐心陪伴扶助孩子，把孩子培养得厉害！
每个孩子的性格特点不一样，有些孩子比较安静，有些就比较暴躁，遇到事情的时候总是控制不住自己的情绪，那么孩子总是控制不住自己的情绪的原因是什么呢？
孩子在安全感缺乏的情况下，情绪最不容易控制，喜欢通过哭闹或者是发脾气的方式来排解自己内心的不安。
有的小朋友喜欢大声哭闹，有的小朋友喜欢把自己一个人关起来，有的小朋友喜欢通过摔东西的方式来发泄，这些都是孩子情绪化的方式。
父母是孩子最好的老师，父母平时经常怎么做，孩子总是会有样学样，如果父母平时在生活中总是会无端发脾气，孩子自然也会无端发脾气。
孩子情绪管理不像大人是可以控制的，当孩子有了负面情绪，他们最直接的表达方式就是发脾气，这是我们只要去理解他的感受，不要强迫孩子违背自己的意愿，孩子自然会慢慢平静下来。
因为他们的感受被理解了，情绪被关注了，他们渴望作为一个独立的个人的愿望被满足了。
有时候孩子在外面发脾气，会让家长很生气很难为情，很容易打骂孩子。但是这种处理方式不会起到任何作用，而且别人会认为你很不会带孩子。
正确的方式是，不要打骂，也不要让他为所欲为，妈妈可以等情绪稍微平静一点再回来面对宝宝的情况。
当孩子情绪失控时，家长吓唬和打骂孩子的话，就会让孩子感到委屈，久而久之，就喜欢把什么事情都憋在心里，有时失去了自己喜欢的东西，也没有得到他人的安慰，时间长了孩子就会时常感到失落和沮丧，过早的失去孩子所应有的天真烂漫。
父母对孩子过分宠溺。在面对孩子哭闹的时候，尤其是在外面人多的情况下，父母为了尽快哄好孩子，而不坚持自己的原则和底线，一味地满足孩子不合理的需求，造成孩子不懂哪些行为是不被允许的，只会以为撒泼打滚就能让大人屈服。
当孩子控制不住情绪的时候，家长要给予他们足够的尊重，同时也要保持冷静，避免对他们打骂。因为这个时候，他们缺乏正向的引导，所以我们家长这个时候，就要担起自己的责任来，为他们提供解决不良情绪的平台。
孩子控制不住情绪怎么办
1、尊重孩子的权利，保持冷静
心理学家认为，我们表现出来的所有行为都是为了满足我们的需求。每个人都有自己的内心需求，都有自己的情绪，不分年龄不分性别。
成年人遇到不顺心的事情，情绪上多多少少都会受到影响，更何况是心智还未成熟的孩子。因此，父母要学会懂得尊重孩子发泄情绪的权利，但还是感觉到委屈或不公平的时候，他们完全有权利通过愤怒的方式来发泄。
2、及时纠正
孩子控制不住情绪很可能是由于教育方式不当造成的，养成孩子的坏脾气。所以，家长在日常生活中一定要及时的纠正不良的生活习惯，一定要耐心的和孩子进行相处，了解他们心中的内心世界。避免让孩子产生焦虑紧张的情况，从小一定要养成良好的生活习惯，慢慢的就可以纠正。
3、正向引导
家长需发挥正向的引导作用，如果出现情绪急躁或者发脾气，应避免与孩子发生正面的冲突。此时简单、粗暴的方式，比如打骂、呵斥等，会对孩子的情绪造成负面影响。因此，家长应保持足够耐心以及平和心态，用目光注视孩子，引导孩子进行深呼吸，进一步调整情绪激动。同时家长用温柔的话语与孩子交谈，了解其情绪激动的原因，从而及时进行排解。
4、父母要以身作则
父母是孩子的第一启蒙老师，要使自己的孩子不动辄发怒，父母就要控制好自己的脾气，不要让孩子看到自己暴怒的样子。要和善待人，为孩子营造祥和、宽松的气氛，在这种安定，温暖的气氛中，使孩子易怒的心境渐渐地变得平和。这样他们的情绪就不会不断重复爆发了。
5、帮助孩子建立正面的情绪系统
随着孩子年龄的不断增大，他们的认知会不断地完善。这个世界在不断地给孩子灌输一些理念，这些理念进入了孩子的大脑，孩子将它当做一种待人处事的准则。
因此，当孩子周围出现与这些准则不符的事情时，他们就容易失控。其实，大众认同的观点不一定都是正确的，只不过是因为很多人都认同它，剩下的人如果不认同它，就会显得格格不入。所以，父母要让孩子建立一个正面的情绪系统，在这个系统里，很多孩子已经确定的认知都会被随时颠覆。
孩子控制不住情绪的原因
1、成绩原因。有些成绩优异的孩子在学习上非常自负。他们认为自己的学习水平很高，自我感觉很好，但他们的眼睛很高，手也很低。乍一看，他们会犯错误，但他们不知道自己的真实水平，所以他们会干扰孩子的情绪。
2、社交压力。学生的社交圈子开始扩大，朋友们的影响力也变得越来越大。如果孩子的社交能力不强，或者遭遇到朋友之间的冲突和排挤，都会对他们的情绪产生负面的影响。
针对孩子爱生气脾气暴躁控制不住情绪的问题，家长要意识到，他们的性格如果不做改变，那么对他们以后的成长和发展是非常不利的。因为没有人喜欢和情绪化的人做朋友，无论学校还是社会，所以为了减少不良性格对孩子的形成，家长要做及时的疏导才行。
孩子爱生气脾气暴躁控制不住情绪怎么办
1、与孩子进行心理沟通
想要改善孩子爱生气脾气暴躁控制不住情绪的问题，家长就要学会与他们做心理沟通。心理沟通是缓解孩子烦躁情绪的有效方法之一。作为家长，我们应该与孩子进行心理沟通，询问他们的内心感受，帮助他们排解负面情绪。
同时，我们也应该引导孩子学会积极乐观的心态，鼓励他们面对挫折和困难，从而减轻他们的烦躁情绪。家长要心平气和的进行合理的沟通，不要打孩子，先要进行沟通。并不是只有这一个孩子会情绪比较烦躁，很多孩子都会这样。再大一点的话，就可能青春期和叛逆期都具有了，到时候他们的情绪烦躁可能会更大，有时候打不是一个好的办法，进行合理的沟通才是最好的。
2、建立良好的家庭和校园环境
良好的家庭和校园环境是初中生情绪稳定的重要保障。因此，为了改善孩子爱生气脾气暴躁控制不住情绪的问题，家长应该给孩子提供稳定的生活环境、温馨的家庭氛围、开放的交流方式，并注重培养孩子的情商和社交能力。同时，应该创造积极向上的学习氛围、丰富多彩的休闲活动，让孩子在学习和生活中充分发挥自己的潜力，实现全面发展。
3、缓解内心压力
学生刚入学后需要逐渐熟悉新环境、融入新环境。这时，家长不要给他们制定过高的学习目标，而是合理规划学习与生活，在学习之余适当休息以做到劳逸结合。此外，孩子也需要适当增加兴趣爱好，并且多一些人际交往活动，从而在兴趣爱好及人际交往等过程中获得轻松和快乐，缓解内心压力，减少焦虑、压抑等负性情绪问题。
孩子脾气暴躁控制不住情绪的原因
1、和家长的教育有着直接问题
到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理。因此，作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，由此可见。家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。
2、过度宠溺，心理承受差
有些家长总是怕孩子受到伤害，过度包容和宠溺。这样教养方式下长大的孩子，他们内心会极为脆弱，特别容易形成玻璃心，这样就会导致他们出现爱生气脾气暴躁控制不住情绪的问题。
3、家长缺乏民主意识
由于家庭教育的局限，很多时候家长对孩子的教育缺乏民主意识，他们总是迫切地想让孩子听自己的，他们还不知道自己说什么。家长的教育方式有问题，但是自己往往缺乏民主意识，常常用贬低、威胁的方式教育孩子，导致孩子的性格出现问题。
家长如果想要改善孩子控制不住情绪的问题，就要先去了解其形成的原因，只有这样，家长才能做他们做针对性的引导，帮助他们进行改正，提高他们的情绪管理能力。这改变的不仅是当下的性格问题，更是他们以后的成长和发展。
孩子控制不住情绪是什么原因
1、父母的行为问题
父母在家里和在外面是双重标准。如果在自己家沙发上跳被夸勇敢，却禁止自己在别人家沙发上跳，这也会让孩子不明所以，无法理解，而父母对孩子发脾气行为的回应方式，既有可能控制这种问题，也有可能加深孩子这种行为，从而也就会导致孩子控制不住情绪。
2、想要吸引父母的注意力
大部分的父母压力较大，因为和孩子相处的时间越来越少。特别是白天工作之后晚上回来也不想活动，和孩子交流沟通的时间也就逐渐缩短。但对于孩子来说，他们在小时候其实是非常需要父母的关注，当父母长期将所有的精力聚集在工作上之后，他们其实是无法忍受的。因此，当孩子发现自己的情绪失控可以吸引父母的注意力之后，他们就会长期使用这样的方式。
3、父母经常当中孩子的面前吵架
吵架，几乎没有哪对父母没有经历过，吵架是夫妻感情的升温的成长，也是破坏孩子好脾气的快速剂。经常当着孩子面前吵架的父母，其背后的孩子，也会有着情绪很难掌控的暴躁脾气，孩子控制不住情绪，主要是因为父母整日里争吵导致的烦躁情绪。
如果父母在吵架的时候，爸爸不懂得去尊重妈妈，对于男娃来说，以后孩子也会照葫芦画瓢，不去尊重父母或者是其他人。对于女娃来说，对于爸爸还存在一些恐惧感，和爸爸之间的感情也会越来越紧张。而父母之间的感情破裂，也会让他们内心常常没有安全感，在性格上还会有控制不住情绪的问题产生。
4、年龄太小，自制力差
其实每一个人都有自身的需求，当需求得不到满足时，每个人都会产生相应的情绪。只是因为成年人因为心智足够成熟，有着道德等其他因素的制约，才不会产生过激情绪。可是孩子们因为心思单纯，当面对一些自己所不喜欢的事情，他们的情绪往往会不受自己控制，也就是我们所看到的任性而为。所以孩子们情绪失控的一个重大原因，便是他们因为心思过于单纯，心智未发育成熟，自制力差。
孩子控制不住情绪如何引导
1、应该给予孩子更好的安抚
当孩子控制不住自己情绪的时候，家长应该给他们多一些的鼓励，告诉孩子你是特别的可以的。其次，遇到一些事情的时候，教会孩子应该怎样的去处理，控制不住情绪，通常是自己不会处理些事情，而让心情非常恼怒，当他会处理的时候，就会应对自如，不会发生特别大的情绪波动。
2、不在孩子面前随意发脾气，积极向上
家长的影响对孩子来说应该是最大的，如果家长经常在孩子面前吵架，时刻充满着火药味，那么小孩的性格也会变得暴躁，控制不住内心的愤怒，就会变成一次次的发脾气，变成一个易怒的人。所以家长们一定要记住，千万不要在孩子面前随意发脾气。
对于青春期孩子情绪失控的问题，家长要去重视并对他们进行及时的引导，帮助青春期小孩学会控制自身的脾气，学会合理的发泄，通过这样的方法，减轻他们的心理压力，帮助他们健康成长。切记不要采取以暴制暴的方法，对其进行控制，这样很容易加重他们的问题，更加的得不偿失。
青春期孩子如何控制情绪
1、尊重孩子的权利，保持冷静
著名心理学家认为，我们表现出来的所有行为都是为了满足我们的需求。每个人都有自己的内心需求，都有自己的情绪，不分年龄不分性别。成年人遇到不顺心的事情，情绪上多多少少都会受到影响，更何况是心智还未成熟的孩子。
因此，父母要学会懂得尊重青春期孩子发泄情绪的权利，在感觉到委屈或不公平的时候，他们完全有权利通过愤怒的方式来发泄。所以我们家长要正视他们的问题，引导他们去控制自己的情绪，进行合理的宣泄，减轻压力。
2、引导孩子去正视自己的问题
家长要告诉孩子，有情绪是正常的行为，没有人不会生气。这样告诉孩子，是帮助他们正视情绪问题，使得他能够在出现情绪问题时，不会产生害怕、愧疚的感觉，也不会把情绪当成武器去攻击别人。而是去正视自己的内心的感受和情绪，这是帮助孩子解决情绪问题的基础，同时，也能帮助他们去适当的控制。
3、家长要以身作则
青春期孩子的模仿能力是非常强的，如果家长平时不能压抑自己的情绪，在处理事情的时候很暴躁，经常在他们面前出现不良的情绪。这样孩子就会模仿家长的做法，所以家长平时一定要注意，在小孩面前不要发脾气，在他们做错事的时候，家长要冷静和孩子分析解决问题，避免责骂的方式。
4、帮助孩子建立正面的情绪系统
随着孩子年龄的不断增大，他们的认知会不断地完善。这个世界在不断地给他们灌输一些理念，这些理念进入了孩子的大脑，孩子将它当做一种待人处事的准则。因此，当他们周围出现与这些准则不符的事情时，孩子就容易失控。其实，大众认同的观点不一定都是正确的，只不过是因为很多人都认同它，剩下的人如果不认同它，就会显得格格不入，因此，父母要让孩子建立一个正面的情绪系统。
青春期孩子情绪容易失控的原因
1、父母溺爱
如果父母在生活中教育孩子是以一种比较平和的方式，相信他们必然也会考虑到父母平时对于自己的嘱托，以一种较好的方式去解决。可是大部分父母比较溺爱孩子，当小孩大声哭闹甚至大吼大叫的时候，不会去制止，而是去满足他们的所有要求，这时候孩子必然会以这种方式来威胁父母，必然越来越不懂得控制情绪。
2、父母的干涉过多
干涉型地管教孩子，只会让孩子越来越厌烦，对于他们的成长和学习能力发挥，都有着很多弊端。很多孩子正因为被家长管束的太严格，才会让他们的情绪压抑的太深。当情绪一旦爆发之后，便很难把自己的暴躁和易发怒的情绪收回去。