2024-06-20 14:14
360浏览现代社会中，电子游戏已成为很多人生活的一部分，学校和家庭要关注游戏人花在游戏上的时间，特别是当他们因此而无暇顾及其它日常活动时，要防止游戏成瘾引发的身心健康和社交功能的任何变化。
学校应该培养学生更多的生活情趣，给予正确的引导，如何控制自己的行为；家长有时间也要多陪陪孩子，培养他的积极心态，防止沉溺游戏中。
游戏成瘾个体背后的共同特征是,他们在成长过程中出现了自我迷失,对未来迷茫,想要找一个出口
网络游戏成瘾的青少年大脑对奖励的敏感性增高,而对惩罚的敏感性降低,导致他们为获得即时奖励而忽视长远打算的严重负面结果。
游戏沉迷者的出现概率较高的潜意识是：
有一种可能性——是对父母愤怒的替代。对父母非常愤怒但又不敢反击，于是就在网上发泄。游戏沉迷有可能是通过玩游戏来惩罚父母。
可能是为了挽救父母的婚姻。家庭是孩子的全部依靠，潜意识不希望家庭破裂。父母争吵太多暗示孩子生存不稳，没有安全感。父母争吵不断，当孩子玩游戏不去上学了，父母注意力一下子在孩子身上，争吵少了。
游戏是成就欲的替代品。成就欲望在现实生活中的不到，在网上来获取。在游戏里得到青铜、王者比在现实中拿到成绩排名第一要容易多了。
游戏成瘾很少是一个单独的问题，游戏成瘾和电子产品成瘾的个体，往往在现实生活中会体会到比较多的挫折感。
换句话说，他们在现实世界中适应不是那么良好，在被孤立、遭受到压力，或者是情绪低落的时候，打游戏的冲动会更加强烈。在游戏中他们可能会感觉存在一个暂时的避风港，能够很好地逃避现实。因此游戏成瘾的背后往往包含着对现实世界适应的问题。
换句话说，如果我们希望能够帮助他人去应对成瘾，除了帮助他花更少的时间接触电子产品或者游戏之外，还要想想如何帮助他更好地适应现实的生活。
预防青少年游戏成瘾要从家长做起，家长应尊重孩子兴趣爱好的多元性；
另外，建议家长不在青少年面前过度使用电子产品、玩游戏，因为青少年一般都会模仿；
此外，很多青少年可能在学习、人际交往和学校生活方面遇到一些烦恼和困难，老师、家长要正确地帮助和引导他们，而不是一味地苛责，不然容易使孩子走向游戏，沉迷于电子产品。
孩子们在现实生活中，找不到情感的寄托，找不到内心的倾诉者，找不到家庭互动的温暖，找不到身边人榜样的力量。久而久之，孩子们也学会了在手机里填补自己生活的空白。
一个孩子对于手机，如果到了上瘾的程度，可想而知也不是一天两天就沉迷的，更多的可能是由于家长引导、教育的缺失。
现在的小孩大多会缺少父母的陪伴，放学后也不能像我们那时一样，几个小朋友一起玩耍着回家，回家学习也就是他们唯一能干的事。随着生活的枯燥与学习压力越来越大，游戏也就成为了他们唯一放松的方法了。殊不知，游戏又极易让人沉迷其中，特别是对自控能力较差的小孩。
当然，肯定是不排除有些小孩本来就无心向学，整日沉迷游戏的，这跟家长对孩子的教育有一定的关系吧。为孩子指定合理的时间安排，坚持每日实施。这不仅要求孩子能够配合，最重要还是家长要做好监督，起带头作用。
父母要以身作则。与女儿独处的时候，或一家人齐聚的时候，我从来不会在孩子面前玩手机。即使是有重要的事情需要处理，也会避开孩子去其他地方拿出手机处理。
孩子玩手机，是因为没有得到想要的陪伴，从而他需要在手机上寻得归属感，迫切的需要从一些游戏、社交软件来弥补内心的空洞。
父母放下手机，花一些时间陪伴与关注孩子，以身作则，给孩子树立一个好的榜样，比任何说教都有用得多。
寻找替代物品。日常生活中，多数时候孩子想要玩手机，是因为无聊。
尤其是每次随着父母出去聚会或是去亲戚家的时候，大人们自顾自玩，孩子就会无事可做。
所以，建议家长们每次带孩子出去的时候，不妨给他寻找替代手机的物品。可以是他最喜爱的玩具、书籍等，让孩子在无聊的时候，利用这些东西度过无聊的时光。
但这时候问题来了，孩子总是被动玩手机怎么办？
被动玩手机就是：当多个孩子在一起的时候，几个孩子在玩手机、讨论游戏，而你的孩子在一旁自己玩玩具或看书。这时候你的孩子就会觉得别扭，也会想要加入其它孩子的行列当中了。
如果是这种情况的话，建议家长们可以事先商量好，每位家长都给孩子寻找一样替代品，这样孩子相处的模式也能从手机中摆脱出来。
逃避学习压力、寻求快感，远离人际交往，时间上失控等责任引发孩子长时间玩手机。需要引起家长注意的是：长时间玩手机会影响孩子的学习、生活、饮食和睡眠，导致厌学心理。
沉迷游戏的原因可能有以下：
1、兴趣单一。很多孩子玩游戏，无非就是觉得游戏好玩、有趣。因为他也不知道还有什么更有趣，可以替代游戏的事情可做，那他当然只沉迷游戏喽。
2、缺乏足够的陪伴，孩子无事可做，觉得孤单，只好通过游戏来弥补这部分缺失。
3、身边的家长一直在玩游戏，他也有样学样。
对游戏成瘾的孩子，家长要分析其背后原因，对症下药。
首先，如果是学习上的问题，家长可以多鼓励孩子；然后和老师沟通，希望老师多关注孩子；鼓励孩子参与集体活动。如果是家庭关系紧张。家长要想办法调节家庭成员相处方式，给孩子一个和睦健康的家庭环境。如果是因为缺乏玩伴。家长帮助孩子寻找玩伴，给孩子创造更多社交机会。
在生活中，家长要尝试着和孩子成为朋友，站在朋友的角度上和他沟，不要打不要骂，大道理少讲，把网络的好处和害处都跟他讲清楚，用心跟他交谈，要让他知道你的苦心。
其次，家长也可以陪孩子一起上网，帮助孩子从中辨伪识真，取其精华，去其糟粕。要学会跟孩子一起玩益智游戏，取得信任和共同语言后，再跟他一起利用网络学习有关知识。
所以要想从根本上解决孩子沉迷游戏的习惯，跟治水是一个道理，不能上来就堵，要因势利导。端正大人的态度，充分理解孩子，试着从孩子的角度思考问题，不要上来就是训斥。
跟孩子交朋友，谈心。让孩子消除恐惧、对抗情绪，重新获得孩子的信任与爱。通过谈心，摸清孩子为什么沉迷游戏，从而加以细心引导，孩子很容易就会彻底改掉沉迷游戏的习惯。
要说现在的家长最头疼的事情是什么，那必定是孩子沉迷网络游戏，要知道过度沉迷于网络游戏不仅会对孩子的身心健康产生负面影响，还会影响孩子的学习成绩。因此，面对沉迷网络游戏的孩子，我们作为家长必须要解决这一问题。
网络游戏成瘾的心理成因
1、逃避现实
网络游戏为孩子提供了一个可以暂时逃离现实压力的虚拟世界。他们可以在这个世界中扮演英雄，获得成就感，从而暂时忘记现实生活中的困难和挫折。
2、自我价值感
游戏中的成就系统可以让孩子感到自我价值的提升，这种满足感会让他们更加沉迷于游戏。
3、厌学情绪严重
大多数游戏上瘾的孩子都会有厌学情绪，由于家长、学校对他们的期望过高，导致他们消极对待学习活动，不愿意学习，想要通过游戏来逃避。
4、社交需求
网络游戏也能满足孩子的社交需求。他们可以通过游戏结识新朋友，增强团队合作能力。
5、家庭原因
有的孩子喜欢玩游戏未必就是游戏上瘾，也有可能是将某种情感寄托在游戏上面，或是转移注意力。这类孩子大多是由于家庭教育缺失导致的。
网络游戏成瘾的解决办法
1、家庭沟通与引导。
家长需要和孩子进行有效的沟通，了解他们在游戏中遇到的问题，引导他们正确看待游戏和现实生活的关系。同时，也要教育孩子学会自我控制，合理安排游戏时间。
2、约定孩子玩游戏时间。
家长可与孩子一起商量，划定玩游戏的时段与时长，并签订承诺书，实行奖惩。凡没违反约定承诺的，家长给予孩子奖励，奖励什么，可让孩子自己确定，家长尽可能满足。
3、寻求替代品。
提供给孩子娱乐玩耍的东西很多，寻找一些替代品，转移孩子对网络游戏的依赖。例如，家长可以买一些拼图，既能够开发孩子的智力，也可以专注注意力。放学之后，家长不是很忙的情况下，陪孩子打打羽毛球或者乒乓球，也是休闲放松的办法。
4、建立健康的生活习惯。
家长需要帮助孩子建立健康的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食、适量的运动等。这样可以帮助他们在现实生活中找到乐趣，减少对网络游戏的依赖。
5、给孩子陪伴和关心。
越是孤单的孩子越容易沉迷游戏，因此，家长要给孩子足够的陪伴与互动，让孩子有安全感和归属感。可以增加一些户外项目，比如假期时带孩子去游乐园、图书馆、博物馆等等，一来让孩子感受到现实生活的乐趣，二来增加亲子之间的感情。
网络游戏成瘾的危害有哪些
1、影响视力。网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电子屏幕，视力肯定会受损。
2、影响身体健康。饮食无规律，造成身体素质下降。
3、容易造成分心，影响学业。正所谓天天想，也是想，长期沉迷于网络游戏，即使在课堂上，也会整天想着游戏，这样自然会造成分心。
4、过度上网会影响正常的人际交往。过度投入虚拟网络的孩子会逐渐脱离现实，真实的人际关系会越来越被忽视，越来越冷漠，只活在自己的小世界里。
高中是孩子学习的重要阶段，这个时候孩子打游戏成瘾，首先影响的就是学习，另外也会影响到孩子的身心健康，这就需要家长们及时引导。那么，高中生打游戏成瘾家长应该怎么办呢？
高中生打游戏成瘾怎么办
要想有效解决高中生打游戏成瘾的问题，首先需要了解导致这种行为的深层原因。有时，沉迷游戏可能是学习压力过大的一种逃避方式；有时候，它可能源于对现实生活的不满或社交困难；还有可能是因为缺乏其他兴趣爱好或者自我控制能力较弱。与孩子进行开放式对话，倾听他们的想法和感受，可以帮助家长理解孩子为何会被游戏吸引，并针对性地提供帮助。
其次，制定家规对孩子的行为设定界限是重要的一步，家长可以和孩子一起商定合理的游戏时间表，比如规定每天的游戏时间上限，以及在完成学业和家务后才能玩游戏。同时，也要确保这些规则得到一致执行，并适当地进行监督。合理的规则不仅可以帮助孩子逐渐减少对游戏的依赖，还可以培养他们的时间管理能力和责任感。
然后，想方设法转移孩子的注意力，让孩子在生活中找到自信心，找到成就感。最好是引导孩子喜欢上体育运动，竞争性的运动，会让他很好的转移注意力。然后可以在运动中激发他的励志精神，团队合作精神。
最后，和孩子做朋友。咱们家长要先和孩子做朋友，在一起沟通和沟通，对孩子讲出玩游戏对他的危害，当然咱们家长也要用更多的时刻来陪同孩子，协助孩子戒掉游戏，也能够给孩子买点课外阅览书，分散孩子的精力。
了解了高中生打游戏成瘾的解决方法后，我们来看一看导致这种行为出现的原因是什么？
1、游戏自身的原因。游戏规划中会存在让人骑虎难下的规划形式，在每一个游戏关口，都设置奖赏和升级，让孩子放不下来，停不下来，也就会导致游戏成瘾。
2、短少家人的陪同。多数家长忙于作业，没有时间更没有耐心陪同孩子。而爷爷奶奶、外公外婆们，由于自身精力顾不过来，也由于对晚辈的宠爱，会尽量满足孙子、外孙们的各种要求。
3、缺乏自我控制能力。青少年未能形成完整稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物好奇与探究的欲望十分强烈。少数人经受不住诱惑，在猎奇心理的驱使下，往往因为自制力薄弱而深陷其中。
4、沟通和社交能力低。孤独感和网络游戏使用的增加呈正相关。自卑造成孤独，难以与人建立良好的人际关系。有的人因为内心压抑，情感得不到释放，通过玩游戏可以得到宣泄和释放，在虚拟世界获得满足感。
5、好奇心的唆使。高中学生的好奇心是很强的，在面对新鲜事物的时分就会控制不住自己，就想去试试，对于游戏也是一样，越来越的新游戏吸引着他们的留意，他们就会想去尝试，渐渐地就会变得打游戏入迷，对学习不感兴趣。
6、孩子现实生活中得不到尊重和满足，但在虚拟世界却得到了。在游戏里没有人对他们指手画脚，作业做不好要被批评，成绩差要被说，看下电视也被说，在外面待久了也被骂，反正什么都不对。
一、孩子可能觉得游戏世界比现实世界更有趣
小孩子都是爱玩的，而游戏世界里面天马行空的表现力会让他感到无比的好奇，自然很容易沉迷其中。同时，由于现实世界中没有太多能引起他兴趣的事情，他自然就会表现得冷淡一些。
并且，他在游戏世界里可以随便说话，比较的自由。但在现实世界中，如果说话不经过大脑很可能会给人一种不懂礼貌的印象。
所以，对比起现实世界，孩子肯定更倾向于游戏世界，毕竟这里能带给他更多的快乐。
二、父母的关心不够
很多孩子沉迷于游戏就是因为父母给的关心不够，使得他们希望在游戏的世界里获得关心。一旦在现实世界中遇到挫折，而他们又在游戏世界中收获温暖，那他们可能更倾向于通过网络与别人进行交流，对身边的人自然就会表现得冷淡一些。
所以，我觉得父母平时可以多关心孩子，甚至可以跟孩子一起玩游戏，了解他们的兴趣爱好，让他们感受到来自父母的关爱。长久下来，孩子自然会慢慢的脱离游戏世界。
沉迷于游戏的孩子的心理状况分析：
1、孩子的好奇心
前苏联着名教育家苏霍姆林斯基认为：人的内心里有一种根深蒂固的需要总想感到自己是发现者、研究者、探寻者。在儿童的精神世界中，这种需求特别强烈。对于孩子来说，网上的游戏十分吸引他们，很大的一点正是出自孩童的好奇心。
孩子的好奇心让他们产生了无穷的毅力和源泉，乃至父母越是禁止他们就越好奇，越好奇便越增加了他们对网上游戏的兴趣。
2、孩子的叛逆心
根据心理学家对孩子心理的研究分析表明，三岁到六岁、十二岁到十三岁这个成长阶段的孩子是较容易产生逆反心理的。爱跟大人对着干，你不让我做的事情我偏要做等表现，都是逆反期的孩子的正常行为。
原本孩子也许只是对网上游戏有一点点兴趣，可在大人不分青红皂白的禁止下，不经意间激发了他们的叛逆心，反而对网上游戏越来越上瘾了。
3、游戏内容的吸引
心理学家米哈里将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉定义为“心流”，他认为心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。在心流体验中，人们沉迷于某种活动，而经常忘记时间以及对周围环境的感知。
因此，孩子们对网络游戏的这种沉迷状态正是处于“心流体验”。网上游戏吸引力强，升级打怪，简单粗暴。这种情况若是沉溺，会对孩子造成不可估量的坏影响。
限制游戏时间。良好的开始时成功的一半，在孩子第一天接触互联网或者接触电脑游戏或手机游戏开始，便需要与孩子商量好一天内游戏时间上限，玩游戏的时间奖惩规则、可玩游戏的条件，给学习写作业、课外活动和游戏进行优先顺序排序等，这些可以帮助孩子进行有效的时间管理。
定期让孩子放松眼睛和肌肉。在上网时，适量的闭眼休息做眼保健操和小范围小幅度的运动是预防和改善过度上网的必要小手段。
增强他们对自己的控制感。孩子对于游戏的沉迷主要原因来自于对于控制感的追求，这一方面家长需要注意与其民主相处，可以听听他们的建议与需求，多些宽容，容忍他们犯些不违反规则的小错误，增强他们对于自身与生活的掌控感。
反其道而行之。其实现在有很多适合青少年，尤其是低龄孩子的教育类游戏，与其阻止孩子玩游戏，不如让孩子参与到这些对于智力发展、课业学习有帮助的益智类、教育类的游戏中。
发掘培养其他兴趣。发掘和培养孩子的其他的有益身心的兴趣，转移孩子的关注点，当孩子的兴趣点转移后，既能有益其身心健康，同时也能减少其玩网络的时间。
以身作则。孩子都是看着大人长大的，不要认为把孩子交给学校就万事大吉。有时候的确网络中找到自己想要的一切，但于现实之中过于沉迷也是不好的！
培养孩子多读书，多去图书馆。无论科技怎么发展，都无法消灭纸制书的存在。闻着一页一页的书香，心静下来了，知识也更加广博。孩子的眼光也更加广阔，自然而然的就会改变原来的行为方式。
当然，对于手机瘾比较严重的刚开始并不容易，这就需要家长的陪同，要知道培养孩子是要下辛苦的。
带孩子常去户外游玩。这是一个非常有效的方法。在玩的过程中，谁还想在去玩手机游戏呢？
禁止将手机带入学习的房间。在家里定好规矩，所有的家庭成员都不能将手机带入主卧和学习的房间。没有规矩，不成方圆。好好坚持，一定有效。
多和孩子沟通。有的孩子喜欢玩游戏，是因为内心比较孤独。这就需要大人多和孩子说话，可以聊一聊最近读过的书或者是电影，或者只是聊一聊学校的事情。这些活动都很有利于孩子的成长。
不要着急和责备孩子。最后，请记住，改变是需要过程的，不要急于求成，或者是责备孩子。否则激起孩子的逆反心理，就更难改变了。
相信很多年轻的家长都会玩游戏，自然也会知道它会给人带来极大的成就感。那么，对于孩子来说也是如此，当他们在游戏中有收获的时候，自然会越来越沉迷其中，甚至出现成瘾的情况，这个时候，就需要家长引起重视了。
12岁孩子打游戏成瘾应该怎么戒掉
1、营造和谐的家庭环境
可能很多年轻家长并没有意识到这一点，一个家庭的健全和温馨程度会对12岁孩子的成长造成很大的影响，而且这种影响是致命的！有多少孩子因为家庭不和的因素走上了偏激的道路，相信家长们也是知道的。有健全的家庭，有健全的父爱母爱，这对于孩子来说十分重要。
2、培养孩子的运动爱好
运动对12岁的孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于手机游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。
3、利用外在干扰，让孩子远离游戏
游戏确实能让人上瘾，尤其是那些自控力还不成熟的孩子，孩子不可能会一下子就戒断，而是要一步一步来。这个时候，家长要懂得借助外力来干扰孩子的这个瘾。
首先，家长要想让孩子改变打游戏成瘾的问题，可以带他去参加户外活动，比如拓展活动之类的，让孩子远离虚拟时间，重回真实人间。如果方便的话，家长也应该一起参与进去，既可以加深亲情关系，还可以让孩子放下对你的戒备，不再把你当敌人。
对于孩子喜欢玩的网游，家长也不要谈虎色变，而是要适当了解一下，找到与孩子之间的共同话题，然后一起交流。这样，孩子对你的排斥心理会慢慢变淡，你再趁机介入一两句劝导的话，他也就容易接受了。
4、管理好孩子玩游戏的时间和次数
要解决孩子打游戏成瘾的一个好办法，就是与孩子约定玩网游的时间，并严格执行。家长要跟12岁的孩子一起商量能用于玩网游的时间是多少，什么时候玩，并且在规定游戏时间方面，有个小建议：隔天玩一次，每次一小时，要比每天玩一次，每次半小时要好。
因为每天都要玩网游，孩子很难改变他玩网游的习惯，反而会觉得半小时不过瘾。另外，家长可以把玩网游的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励，让孩子在时间管理，效率提升上得到好的促进作用。
12岁孩子打游戏成瘾的原因
1、游戏满足了人内在的精神需求
在虚拟游戏世界里，可以通过自己的努力，得到自己想要的东西，达到一个他们建立的目标。12岁的孩子之所以可以在游戏中享受到成功的快感，是因为这是构建了一个区别于现实世界的理想环境。
2、青春期的孩子情感无处安放，向外寻找安慰和支持
青春期的孩子对于家长亲的陪伴是很敏感的，他们很想在家里面获得家人的情感，可是没有人来满足他们。于是乎，这个孩子的情感就会向外去寻求，玩网游就成了一个很好的去处。打游戏成瘾的孩子，一般是缺少家人理解和陪伴的孩子。
青春期是一个孩子身心发展的重要阶段，孩子在这个阶段面临着身体和心理上的变化，容易出现情绪波动、自我认同困惑等问题。作为家长我们一定要多关注孩子的心理健康问题。
小孩青春期的心理问题怎么开导
1、表扬鼓励法
家长要学会欣赏孩子，学会换个角度看孩子，学会无条件地接纳孩子，学会不带条件地表扬孩子；同时表扬孩子也要真诚，实事求是，要实事求是，要适时适度，不要夸大，不要过滥。否则，事与愿违。
2、做好孩子的倾听者
青春期孩子的倾诉欲望非常强，他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念。和父母交流有障碍，和身边的同学朋友交流又担心被“出卖”，因此往往将倾诉对象转向虚拟世界的网友。家长要争取做孩子信赖的朋友，因为这是深入了解孩子想法。
3、帮助孩子学会面对压力
孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面对。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。
4、家长要引导孩子。
家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防，需要及时给予教育，帮助分清是非，不要因为是心理问题就不闻不问，装作看不见。
5、塑造良好的家庭心理氛围。
作为父母，我们要与孩子一起坚持不懈地成长，不断觉察自己，完善自己，给孩子塑造良好的家庭心理氛围，以更健康的方式养育孩子，与孩子建立良好的亲子关系，为孩子的成长注入源源不断的心灵滋养。
青春期孩子的主要心理特点是什么
1、自我冲突强烈。一会儿自负到自恋的程度；一会儿自卑，夸大自己的缺陷，为自己不够“完美”而陷入沮丧。自我冲突矛盾很容易让青春期的孩子陷入迷茫。
2、叛逆性增强。进入青春期的孩子自我意识、独立意识明显增强，总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。如果在这方面遇到挫折，他们容易对人对事产生怀疑、偏执、冷漠、不合群和对抗。
3、注重同龄人之间的交往。青春期孩子把跟同龄人之间的关系作为生活中的重要内容。因此也比较容易受到同龄人的影响而产生情绪行为问题。
4、感情化。他们既“多愁善感”又“喜怒无常”；他们表面上似乎逆来顺受，然而过分压抑导致了内在能量的积聚和呼之欲出。当受到不公正待遇，觉得被人瞧不起，难以忍受的时候就会有过激言行。
青春期孩子有哪些心理问题
1、情绪问题：学习负担过重会给人带来非常沉重的心理压力，如果青少年不能承受这些心理压力，就会产生抵触学习情绪，厌学情绪比较重，从而逐渐出现焦虑、暴躁。
2、逆反心理：青春期的孩子会出现情绪不稳定的状况，行为冲动、喜欢与人对着干、脾气暴躁，想要摆脱家长的管束。
3、人际交往问题：青春期的孩子独立意识开始增强，从而向往自己开始在社交中发展关系，得到一种精神上的成就感。而人际关系处理上比较差的青少年通常会自卑、敏感，非常在意外界的评价，随着时间的发展可能会发展为焦虑状态。