小孩子胆子小不自信怎么锻炼

家长如果想要改善孩子胆子小不自信的问题，就要为他们建立自信心，帮助他们增强安全感。安全感是孩子自信心的来源，而这是我们父母需要为孩子提供的，因此这个时候，家长要担起自己的责任，为孩子树立正面的榜样，改善他们的性格问题。

小孩子胆子小不自信怎么锻炼

1、建立自信心

小孩缺乏自信心表现为退缩、恐惧、害怕与人交流，可以试着让小孩先和宠物玩，对其胆量有所帮助，再慢慢的与同龄人进行交流，试着建立起小孩的自信心。多鼓励孩子按照自己的想法做喜欢的事情，只有孩子喜欢，才能激发他的主动性，尝试让孩子接触新的事物，如果孩子的胆小表现为对接触新事物的恐惧，家长应陪着孩子一起了解，并耐心给他讲解，逐一克服。

2、树立正面榜样

对于胆子小不自信的孩子，家长可以经常跟他们说说英雄故事，或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片，给孩子买一些这方面的书刊，让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。

在学习上，家长要多给孩子正面鼓励，民主宽松的氛围有利于给孩子的自信心加分，父母不妨在学业上多听听孩子的想法，成绩落后时一起商量解决，而不是挖苦嘲笑。给孩子积极的心理暗示，给孩子列举一些他的勇敢行为，如打了没有哭，或仅哭了一小会儿，能大声讲话承认错误等等。还应注重父亲对男孩性格的影响。

3、培养孩子成长型思维

当孩子不敢做某事或做不好某件事时，不少父母会将其归因为孩子能力、品德问题。比如，有些家长会说孩子做不好，是因为太笨、太懒。这会导致孩子认为，自己天生比较笨，再努力也没用，从而不愿意去尝试。

其实，这个时候家长正确的做法是，让孩子知道，没有人天生就会做好某件事，都是需要一个学习的过程。比如，父母可以告诉孩子：“妈妈以前也不敢过独木桥。但后来通过一点一点地练习，先学会敢在独木桥上站，再慢慢地敢在上面走。”这种引导，可以让孩子意识到，暂时做不到没关系，只要肯学习，自己也是可以逐步做到的。

4、给予孩子尊重和认可

父母要尊重孩子，尊重他们的想法，生活中遇到问题要多和孩子交流讨论。父母要以朋友的身份和孩子进行沟通交流，经常和孩子谈心，了解孩子对于事物的看法和内心的真实情感情绪。尊重孩子的兴趣爱好，给予他们更多的认可和肯定，保护孩子的自尊心，培养他们的自信心。

孩子胆子小不自信的原因

1、家庭原因

大部分的孩子胆小不自信，都是因为家庭原因。这跟父母的性格有很大关系，如果父母的性格就是很内向胆小的，那在父目的影响下孩子也会变得内向胆小。尤其是母亲的性格尤为关键，因为孩子毕竟跟母亲待在一起的时间长一些。

2、家长太过严厉

孩子胆子小不自信，一般与家长平时太严厉有关系，平时家长对孩子要求过于高，学习成绩不好，或平时做的不和家长的心思，就要严厉的训斥孩子，甚至打骂他们，时间久了孩子对自己失去了信心，觉得自己一无是处，没有优点才导致家长对自己失望。所以这种孩子平时总是小心翼翼，且非常不自信。