2023-11-12 14:15
1201浏览一般来说，如果高中生自控力差的话，那么通常表现在上课时喜欢交头接耳，做一些小动作，而在生活中做事情拖拖拉拉，不能坚持。由此可见，高中生自控力差，学习效率就会降低，成绩也会有所下降，更是会影响到生活，这种情况该怎么办呢？
高中生自控力差怎么办
1、父母要控制好自己的情绪
父母自己无法在孩子面前控制情绪，遇到一点不如意就大喊大叫，孩子往往受父母影响，情绪波动也会很大，无法很好的控制自己的情绪。因此，父母教育孩子自己要耐心，讲究教育方法，控制好自己的情绪，不把自己的不良情绪带给孩子。
2、帮助孩子正确认识自控力
自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。所以，教会孩子正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。
3、家长要做到及时的鼓励和反馈
培养自控力这件事情，对于成年人来说，都不是一件容易的事情，对于天性浪漫的孩子来说，就更是一件难事了。家长在这件事情上不要对孩子急于求成，而是应该细心的观察孩子，当孩子每出现一点小小的进步时，家长们就应该给孩子相应的鼓励。
4、以身作则，树立榜样
榜样的力量是不可忽视的，父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一个学校，如果父母拥有一个好的自制力，每天能够按时完成自己的任务，并且在孩子面前控制玩手机的次数和时间，让高中生知道父母都是言出必应的人。孩子成长在一个自律性超强的家庭中，那么孩子就会意志坚定，有良好的自我控制能力。
现在高中生自控力差是一种普遍的现象，缺乏自制力的他们面临被其他的事情诱惑的风险，而且对于自身的不良行为不善于控制，任由坏习惯一步一步吞噬自己。这个时候的家长以身作则，培养孩子的自制力，让孩子明白自律的人生更幸福。
高中生应该怎么教育呢
1、重建亲子沟通和信任关系
在青春期前期，家长必须要重新审视自己和孩子的关系，此时重建亲子互信关系就成了重中之重，因为沟通无处不在，每天都需要。理性的家长会把以前对孩子不容质疑的方式做改变，改为凡事都征求孩子的意见，让孩子自己来做出判断和选择。如果家长发现孩子有偏差，可以给出合理化建议。
2、目标鼓励法
家长要根据高中生的学习基础、承受能力、实际的需求，制定切合实际的学习目标。为他们制定的目标可以以他们特别关注的某项物质性的奖励为切入点，将孩子的需求化整为零，分解成阶段性的小目标。每完成一个小目标，就距离自己想要的奖品更进一步，同时在目标执行过程中，不断“添油”、鼓励。
3、父母要善于创造和维持和谐的家庭环境
家庭是子女生活的主要场所，作为父母，要营造开放、民主、温馨的家庭氛围。家庭成员之间地位平等，有事情共同商量，互相理解，不搞以上凌下，不搞家长制作风。
手机对于孩子来说，有着很大的吸引力，所以孩子们都特别喜欢玩手机，特别是一些自控力差的孩子，玩起来手机更是不注意时间。对于这种情况，家长一定要及时引导，以免孩子沉迷其中无法自拔。
孩子自控力差爱玩手机怎么办
1、制定规则。在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。对于孩子玩手机，家长一定要想方法，多尝试，而不是总抱怨无能为力。
2、转移孩子的注意力。家长可以在平时多观察一下，孩子究竟喜欢手机里的哪种应用，然后用其他玩具或方式取代这种应用。如果发现孩子喜欢用手按数字键，就给孩子买一个玩具琴陪着他一起探索；如果发现孩子喜欢手机里的图片，不妨用一本有趣的故事绘本，转移他的注意力，这对帮孩子戒掉手机非常有效。
3、选择合适场所。孩子自控力差爱玩手机的话，家长要限制孩子玩手机的场所。吃饭时、睡觉前不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会儿。
4、家长以身作则。孩子喜欢玩手机，与家长也有一定关系。孩子小的时候，为了减轻自己的压力，让孩子玩会手机。因此，家长要以身作则，给孩子树立做好榜样。吃饭的时候，辅导孩子写作业的时候，不要拿出手机。可以和孩子聊聊天，说些孩子感兴趣的东西。
孩子自控力差怎么办
1、不要对孩子要求太高
孩子自控力差，可以选择适当的降低一下，家长心目中好孩子的形象。有的时候孩子这种抵触的心理，也是可以理解的。也有很多的家长给孩子的门槛，真的太高了，对他有很多的要求，以至于孩子心里非常害怕。因为他怕自己完不成，所以干脆就不去做，这是大多数孩子都会有的心理。
2、养成好的生活习惯
比如孩子的吃饭时间，可以告诉孩子要在半个小时之内吃完，如果超时了他这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。
3、言而有信
答应孩子的事情要做到，要言而有信。可以和孩子制定一个计划，当完成计划的时候，可以满足孩子的要求或者一个小小的奖励。既能帮助孩子用计划约束自己，也可以学会为了实现目标克制自己。
4、设立目标
做些困难的事情，把目标设定得比较难一些，但并非是遥不可及的。教孩子的最佳方式是树立榜样，而不是通过说教。因此，教会孩子有自控力，需要父母也有自控力。需要设定牢固的规矩，他需要知道规矩何在，需要知道人们对自己的期望是什么，知道这些，会使他心里感到踏实。
许多孩子们进入高中之后，发现老师对他们的数学计算能力的要求不高了，这方面的练习就开始偷懒，最后只会导致自己的成绩下降。高中对于孩子们的运算能力也是有着一定的要求的，而且计算量也在变大。
高中生数学计算能力差怎么办
1、背诵一些乘法表和特殊的数值
多做计算练习肯定有用，不过，已经到了高中阶段了，计算能力需要的理解力一定已经具备，那么在短时间内提升计算能力的最佳方法就是背！具体地说，就是背19×19乘法表，把这个表格记下来，能够应付绝大多数题目的计算要求，特别是一些数字的平方，立方要记下来。
在背19×19乘法表时，不需要专门拿出大段时间背诵，可以在家里制作一张表格，每天都看，经常性的看自然会形成记忆。这里的背，还包括各种典型角度的三角函数值、特殊点、特殊线的公式及其结果的记忆等等。
2、杜绝心算、口算，一切落实在纸面
我们观察发现，很多计算能力差的高中生，在课上甚至考场做计算题时喜欢心算、口算，甚至有些学生会直接观望、等待别人的计算结果，这是大忌。正确的做法应该是，把草稿纸充分利用起来，将计算过程落实到纸面，严格书写、严禁推到，特别是目前计算经常出错的同学，下次计算时像小学生、初中生一样认真在草稿纸上写出每一步化简、计算过程。
3、丢掉计算器
很多学生高度依赖计算题，遇到位数小的数还好说，一旦大点的数就头疼，开始用计算器。计算器确实好用，算得又快又准。但是高中生要明白，高考是不允许带计算器入场的。
这个帮手再好，考试的时候也不能帮你，只能靠你自己。所以，趁早扔掉计算器，自己认认真真算一遍，即使刚开始算错了也没关系，毕竟计算能力不是一朝一夕就能提高的。
高中生数学计算能力差该怎么提高
1、思想上重视运算能力的培养和提高
要认识到新课标对运算能力要求的降低是适当的降低，并不是不要运算，只是对一些繁、难、旧和技巧性强的内容作了适当的删减和调整，数学是建立在数量关系上的学科，有数量关系就必然有运算，有运算就对计算能力有所要求，且运算能力是数学的几大能力要求之一，没有运算能力要想学好数学，是决对不可能的。
2、重视概念的学习
数学这一学科属于计算型学科，它与其他学科的不同，主要表现在它关涉的运算比其他任何学科都多。因此，它对计算能力的要求，比其他任何学科要求都高。但运算能力的培养，不能单纯的从运算的角度去开拓，可以从概念入手，培养学生的运算能力。
孩子的天性就是爱玩，即使是高中生也不例外，但那些成绩好的学生往往都有较强的自控能力，能克制住想玩耍的心情。而那些成绩吊车尾的高中生则是自控能力很差，总是学着学着就开始玩起来了，所以下面提高他们自控力的方法希望各位家长能够掌握。
高中生自控能力差的怎么帮助调整
家长要监督高中生按时完成老师布置的课后作业，无论是需要书写的作业还是预习、复习任务，都要让他们认认真真的完成。有些同学认为预习和复习任务老师不检查就不认真做甚至不做，这就是学习态度不端正的典型表现。
完成包括复习和预习任务在内的课后作业，这是一个完整的学习过程，也是良好的学习习惯，所以不管老师是否检查小孩都应该认真完成。
要提高高中生自控能力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。父母要教会小孩遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。古人所云：“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。”
如果没有计划的话，那么每一天都是非常盲目的。孩子不懂得生活自律的重要性，家长可以带着他们一起制定严密的计划。在这项计划表中，规定了小孩每天需要完成的任务。如果详细一点的话，可以规定到每分每秒他们都应该做的事情。在完成任务之后，家长一定要给予相应的鼓励，这样才能够让高中生坚持下去。
高中生看看手机网络中的复习资料、听听音乐放松都是很正常的，但面对游戏、聊天等因素诱惑，不少学生的自制力就显得极其薄弱了。如果确实不能自我控制，索性就在这三年中远离它，不给小孩接触这些电子设备的机会，要用实际行动去证明。
高中生自控能力差的原因有哪些
1、父母的宽松教育
自控能力的培养是需要父母在旁边不断的监督去完成的，毕竟，这些事情在没有人监督的情况之下，就可以运用各种规范来约束自己的行为，是很难的一件事情，尤其是对于好奇心很强的孩子来说。父母没有严格的要求小孩，他们无法克制自己的行为。
2、家长不以身作则
家长总在孩子要去学习或者应该做某件事的时候，让他们停止看电视或玩手机等，但是家长自己却总是当着他们的面肆无忌惮的玩手机看电视。这种行为会让孩子产生极不平衡的心理，他们会想：为什么爸爸妈妈可以做，而自己就不可以做呢？虽然家长会觉得自己累了一天了，玩手机和看电视是在放松，但是孩子不一定会这么认为。
3、父母的焦虑指责，高要求
很多家长对孩子有很高的要求，没有考虑过高中生自己能不能达到，所以当他们没办法达到的时候，家长就会横加指责，这样会让小孩本来失落的心情变得更加难过，到后来他们达不到父母的要求的时候，干脆就破罐子破摔。
对于青少年来说，他们正处于生理心理的高速发展阶段，因此在这个时候的他们自控力差是很正常的事情。但是为了避免小孩出现暴躁易怒，甚至更坏的问题，家长还是需要进行适当的引导的，这样也能让他们的身心得到健康的发展。
青少年自控力差怎么办
首先，当青少年出现自控力差的问题时，想必很多家长最先想到的一定是沟通。亲子关系紧张的家庭，家长和孩子的沟通时间一定是非常少的，甚至没有有效的沟通。那些表现好的小孩，往往跟家长的关系也很好，能够跟父母有和谐的沟通。
家长跟自己小孩沟通要讲究技巧，不要让“沟通”变成“教训”，青春期的他们最反感的就是家长的说教。有效的沟通包括两点，一点是家长要学会倾听，倾听孩子内心的真实想法，接受他们的想法，这是基础。
另一个就是，针对眼前的事情真诚地表达内心的观点，这一点也很重要，否则孩子就会怀疑是爸爸妈妈在敷衍他。掌握良好沟通的家长，一定跟孩子有着不错的关系，而这是引导他们朝着正确的方向成长的基础。
其次，培养青少年自控力的过程中，最令家长头疼的，肯定要数孩子的“耍赖”行为了。本来说好只玩半个小时的平板电脑，但半个小时之后，他们仍然紧紧抓住平板电脑不放手。不仅如此，还使出各种“耍赖神功”：不认账、央求、保证、哭闹……
这种情况下家长的态度一定要坚决--不行就是不行！父母一定要让…明白：规则就是规则，一旦制定，就不容打破，想要通过闹情绪的方式让父母妥协，这是行不通的。
最后，关于教育青少年，一些父母认为要多表扬，让孩子更加自信，一些父母认为要多批评，规范他们的行为。但不管表扬是批评，都要运用恰当，让孩子知错对，明是非，表现更好。
当小孩能够自觉学习时，家长要这样表扬他们：表扬态度，肯定他积极学习的上进心；表扬细节，让他知道怎么做能够一直保持自控力；表扬责任心和条理性，让小朋友在明白学习责任的同时安排好自己的学习。
当青少年学习不自觉时，家长要这样批评他们：批评要说明后果，让孩子知道一再偷懒自己会越学越差；批评要附带改正方法，让他们明确怎么做才能改正坏习惯；批评语气要客观，不要用语言暴力伤害孩子，家长的目的是帮助他们提高。有原则的父母才能培养出优秀的孩子，在表扬或批评他们时，要遵循科学方法。
青少年自控力差的表现有哪些
1、言行不一致
很多青少年在沉迷手机网络时普遍出现的一种状况是，孩子答应得好好地，只玩到几点就睡觉，结果却出尔反尔。这是他们自控力差的一大特征，控制不住自己的行为，抵制不住诱惑。
2、注意力不集中
自控力差的典型表现就是孩子在学习和工作时，注意力不集中，不能从一而终，做事毛毛燥燥，这件事情未完成就想着做下一件，一时一个主意。
有的家长因为在孩子小的时候没有做好引导，使得他们即使到了初中的时候自控力都很差。这项能力差的话，不仅会在生活中影响小孩的行为习惯，还会影响他们的学习。对此，当初中生自控力差的时候，家长还是需要掌握一些引导措施的。
初中生自控力差怎么办
首先，不破坏孩子的自我控制。不打断孩子是对初中生最大的尊重，这和小孩子插话是一样的道理。但是生活中，很多父母总喜欢去随意打断他们的言行和秩序，但是自己却并不知这样做有何不妥。
当孩子在专心地做一件事情时，其实这个时候他们的是有自我控制能力的。但是家长不断地催促和打断，其实就是在破坏他们的自控力和管理能力，因为小孩心中是有自己的规划的，有时家长尊重他们的自控力，对他们反而更好。
其次，限定时间内高度专注学习。家长可以让初中生在学习之前做好准备工作，上完厕所等，学习期间不得离开书桌，认真学习坚持30或40分钟学习。强制提高孩子的注意力，如果出现分心走神30秒就重新计算时间，长期这样训练他们会越来越高效。
最后，今日事今日毕。当孩子逐渐变得自律起来，给他们制定的另一条关键的规则是，今天的事情今天完成。不过需要提醒家长的是，在给他们制定规则的时候，不能以其他的条件为代价。比如说家长许诺孩子“你今天完成了这项任务，你能得到多少钱，或者是能够得到什么玩具，或者是能够玩多长时间的手机”，这是绝对不能使用的方法。
理由很简单，当没有这些作为条件的时候，孩子完成了今天的任务，感到开心是因为自己坚持了原则，而当有这些条件以后，他们完成任务开心，是因为有这些物质条件。一旦没有这些诱惑他们的条件的时候，他们也就没有必要坚持了。
初中生自控力差的原因是什么
一个是，父母溺爱的教养态度。虽然孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非，但是如果初中生经常这样，家长就要反思一下自己是否为他们提供了一个健康的成长环境了。
很多孩子一出生就成为家庭的“中心”，全家人围着他团团转，要什么给什么，这就让他们形成了“说一不二”的习惯。他们做事只凭自己的喜好，不能控制自己的行为。
另一个是，受父母影响。自控力不是天生就有的能力，它需要在孩子的成长过程中，一点点学习而来，父母就是他们的第一任老师，所以父母的一言一行都影响着小孩各类性格的养成，当然，自我控制能力也不能排除在外。
有些父母，心里想着培养孩子的自控力很重要，可他们自己却没有做到，答应小孩玩一把游戏就陪他们出去玩，结果一把接着一把，以为他们不明白，但其实父母的一言一行，孩子都已经看在眼里，学到心里了。
初中生自控力差的影响有哪些
1、变得自私狭隘
初中生在做任何事情的时候，从来没有考虑过别人会怎么想，在这个过程之中，他们是以一种自私狭隘的状态去思考问题。所以，自然而然也没有将别人考虑在自我的范围之内。
2、专注力差，容易分神
对于孩子来说，会表现出不能持续专注的做一件事情，比如玩一个玩具，做一个手工，画一幅画的过程中，中途很容易被其他东西分心，常常坚持不了多久，半途而废非。对初中学生来说常见的的表现就是上课不能集中精力听讲，这也正是专注力差的表现。因为他们不能约束自己，所以上课听讲的时候就走神了。
对于性格比较贪玩，自控能力还较差的初中学生来说，他们的学习兴趣一定不会很高，因此在学习的时候注意力不集中。因此针对这个问题，我们来看一下初中生贪玩自控力差怎么办？
初中生贪玩自控力差怎么办
1、排除影响孩子自控力的因素
很多初中生贪玩，自控力差的主要原因就是因为很多孩子沉迷于网络游戏造成的，一个学生一旦沾染上网瘾，那么他就会把全部的注意力放在游戏上，每天就是想着游戏攻略，回到家不想写作业就想玩游戏，去了学校也无法静下心来听老师讲课，下课以后聚在一起眉飞色舞的讨论游戏，这就是很多学生成绩越来越差的主要原因。因此，想要孩子有所改正，家长首先去了解其产生原因。
2、家长的情绪要控制好
对于这些贪玩自控力差的初中生，来硬的肯定不行，因为他们正处于叛逆期，做事情往往不计后果，很多家长在气头之上打骂孩子，训斥责备，讽刺挖苦，这样做只会激化矛盾让孩子更加抵触，更加不愿意和父母沟通。因此，家长在处理的时候，一定要控制好自己的情绪，这样才能搭建起和孩子沟通交流的桥梁。
3、正确引导孩子交朋友，了解孩子身边的朋友
家长应该引导孩子与品行和学习习惯好的同学相处，以此来帮助他们增加学习动力，相互影响，相互促进。同时，家长要多留心观察孩子平时喜欢接触的同学有哪些，也要常与班主任老师联系，了解这些同学的情况，如果发现常接触的同学品行或学习习惯不好，家长要用智慧，用得体的方法阻止他们交往，同时支持鼓励孩子与“品学兼优生”相处。
4、帮助孩子建立是非观念
家长要使孩子清楚地知道，勤奋学习是学生头等重要任务，虽然辛苦却很光荣；玩耍虽然很轻松，但贪玩必然影响学习。如果学生要想将来成为有用的人，就必须要从小刻苦学习。“言传”的过程中除讲下面道理以外，还应该介绍一些英雄、伟人从小认真学习的故事，举一些因为贪玩耽误功课，影响前途的事例。
5、帮助孩子明确目标
目标，是一个人在成长过程中不可追求的，缺少了奋斗的目标，生活将会失去存在的意义，哪怕那个目标不是明智的选着，但是，只要目标的存在，就会使人不得不朝着目标奋进。同样，在初中阶段的学生，当他们明确下自己努力的奋斗比表，比如考上理想中的高中、在期考中取得好的成绩等等，这种方法可以孩子提高他们的自控力，从而改善贪玩的现象。
初中生贪玩自控力差的原因
1、兴趣不够
初中生之所以不愿学习，无非是没有找到学习的乐趣，觉得上课很枯燥无聊，坚持一会可能没有什么，但久而久之，内心便是出现厌烦的情绪，相对于玩乐来说，兴趣要低不少的等级，于是学生的注意力，也只能够集中在玩乐之中，基本上不在乎学习成绩的高低。
2、学习压力
很多孩子进入中学的学习生活后，厌学的情况却比小学阶段更加明显、严重的多。这种情况的发生，主要是他们抵触学习，比如有的孩子只是单纯的抱怨作业太多、太烦、对学习有抵触情绪；有的孩子上课睡觉，放学不写作业；有的课业落下太多，跟不上，导致对自己自暴自弃等等，这都会对他们有所影响。
我们管教孩子，不是为了控制孩子，而是要让孩子有自控力，知道什么可以做，什么不能做。自控力强的孩子会更好地面对生活中的挑战，管理压力，做出健康的选择，即使你不在身边。
什么是孩子自控力
一个孩子表现良好，并不意味着他就自控力强。自控力强的孩子可以选择放弃即时的满足。不管感觉如何，他们都能做出正确的选择。自控力强的孩子能够以一种健康的方式处理不舒服的情绪。他们学会了愤怒管理技巧，能够控制冲动行为。当大人们纠正他们的时候，他们会有礼貌的回应，他们会对自己的行为负责。
自控力强的孩子会在权衡利弊的基础上为自己做出健康的选择。他们认识到做出健康选择的重要性，而不是说“我必须这样做是因为我的父母这么说的”。他们可以在家务、家庭作业、金钱、同辈压力和自我照顾方面做出正确的决定。
孩子自控力差怎么办
1.养成好的生活习惯。首先要从养成一个好习惯开始。比如睡党要准时。再比如孩子的吃饭时间。我会告诉他要在半个小时之内吃完，如果超时了他这天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西做事有效率的习惯。
2.建立与人相处的原则。首先教会他把东西跟别人一起分享;然后是经常跟孩子讲和别人相处的原则是不要做伤害别人的事，二是不要做妨得别人的事
3.锻炼做家务的能力。收物品只是家务之一，其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼。出去买东西还能够锻炼他的交往能力。
4.定期给孩子零花钱。定期给孩子零花钱，培孩子的金钱观念。其实给孩子零花钱有一些好处是损坏东西可以让他用零花钱去赔。二是有金钱意识之后，感觉零花钱不易得，就不会大手大脚花钱萊垍頭條
5.合理分配学习娱乐时间。如:规定周一到周五不能看电视玩电脑;周六要把作业做完;周日可以休息。
现在的网络小说是越来越多了，高中的孩子价值观还没有完全形成，有时候小说界鱼龙混杂的情况很容易让孩子迷失自我，出现阅读偏见，正确的引导很关键。
发现高中生看小说家长怎么办
1、引导而非禁止
高中生正值青春期，思想跳跃，对外界充满好奇和憧憬。小说作为一种文学形式，包含丰富的世界观和人际交往方式，是孩子们认识世界、拓展思维的一种途径。
因此，家长不应一味禁止孩子看小说，而是应该引导他们学会合理安排时间，培养自制力，从中汲取知识和乐趣。
比如，《红楼梦》这部中国古典名著，不仅包含丰富的历史背景和人文内涵，更描绘了丰富细腻的人物形象和复杂的人际关系，为青少年提供了重要的启示和思考。
2、培养孩子的学习兴趣
督促孩子把精力、心思和时间放在学习上，如果孩子有空积极引导孩子，帮助做一些力所能及的家务活，让孩子不把精力、心思和时间放在沉迷网络小说上，久而久之会让你的孩子戒掉这个坏习惯。
3、给孩子推荐健康向上的文学作品，陪孩子阅读
对于已经沉迷小说不能自拔的孩子来说，父母也不要过于着急，打骂只能激化矛盾，孩子沉迷其中，说明他们对现实生活有诸多不满，要多和孩子进行交流沟通，帮孩子分析成名小说的害处，在努力想办法转移孩子的注意力，慢慢的让他们从小说的漩涡中解脱出来。
4、缓解孩子在现实生活中的压力
如果在现实中常常有挫折感，感到压力很大，那么即使不迷恋网络小说，也会去打游戏、看低俗电影等，以逃避压力。因此，要从根本上解决孩子的不良情绪和行为，就必须为孩子提供一个宽松的生活和学习环境，让高中生自己从现实生活中得到乐趣。
5、丰富孩子的课余文化生活，转移孩子注意力
作为家长，很多时候是不能时时陪着孩子的，那么就丰富孩子的课余文化生活，比如教孩子玩玩羽毛球、足球，学习学习游泳，通过运动，艺术等去熏陶孩子培养孩子正确的兴趣和爱好，这些都能转移孩子的注意力，使得孩子不去沉迷于低质量的网络小说。
长期看小说对高中生有什么影响
1、过多的时间花在阅读小说上可能会导致学生忽视学习任务和家庭作业，无法有效地安排时间。学习不足会导致学生成绩下降，从而增加学业压力。
2、长期沉迷于网络小说很容易导致沉默。他们非常关心自己的家人，但往往什么都不做。我一直认为生活就像一本书。我是家里的主角。我不能听取意见。我总是以自我为中心，但我在不知不觉中伤害了我的家人。
3、阅读偏见。高中生过度沉浸在小说中可能会导致阅读偏见。他们可能更倾向于只读小说，而忽略其他类型的书籍，如非虚构、学术或经典文学，这可能会限制他们的知识广度和深度。
高中孩子成绩下降该怎么办
1、分析原因
找到成绩下降的原因，是保证后面稳固提高孩子成绩的一个基础。如果是孩子没听懂，及时帮孩子解决掉问题。
有时孩子成绩下降不一定与学习有关，曾经遇到过，有学生说，讨厌监考老师，所以没心情答题，再后面的成绩又上去了，千万要多和孩子聊聊，找准原因，如果是其他原因也不需要太焦虑，也不要批评孩子，成长的过程，有些新奇的想法也是很正常的。
2、端正学习态度
“态度决定一切”想要孩子成绩上升就得端正他的学习态度，明白自己求学的目的，态度是否端正对成绩的好坏有着决定性的作用，甚至会比智商更为重要，如果态度不端正再好的资质都会被浪费掉，无功而返。
3、帮孩子建立分享问题的习惯
这一条前提是孩子真的在学习上遇到困难，那么，就一定要帮孩子找到新方法来应对这些困难。建立一个错题本，搜集孩子平时不理解或者出错的题目，有针对性的分析和解决问题，会使得孩子的学习效率有所提升，而且，最好能养成定期翻阅错题本的习惯，温故而知新。
4、正确鼓励孩子
高中生很容易会因某次考试的下跌而失落，而且此时也正是性格形成的关键时期，家长要细心地观察孩子的学习情况，当孩子的成绩出现异常时，仔细询问孩子原因并给予分析、鼓励及支持，而不是责骂，有父母支持孩子的自信心肯定会翻倍。