2023-10-20 16:59
1537浏览高中阶段可以说是孩子处对象的高发期，很多孩子都会在这个时期出现谈恋爱的行为。尤其是到了高三阶段，随着学习压力的增大，很多孩子都会把恋爱当作缓解压力的一个出口。那么，当高三的孩子处对象了，我们应该怎么办呢？
高三孩子处对象家长该怎么做
1、认可这种情感的合理性
尊重孩子的感情，相信他们自己有理性判断的能力，讲道理是没有什么效果的方法，用平等的态度理解孩子现在的行为，甚至可以讲讲自己当年处对象的经历，引导孩子看到现在处对象有可能导致的结果。
2、向孩子分析高中谈恋爱的利弊
高三处对象弊大于利，因为高考是一个很重要的考试，高中三年就是要为这个考试做好充分的准备，如果此时把时间放在谈恋爱上了，那可能就会影响到高考的成绩。家长要为孩子分析了高中生谈恋爱的利弊后，我们给出正确引导的方向，让孩子他们先放下感情，一起努力复习，等高考后再开始恋爱也不迟。
3、分享感受
获得了家长的理解和尊重，高三的孩子会又惊讶又开心，自然就卸下了心理防卫。对方什么特点令他对之另眼相看。不论高中生怎样回答，都肯定他们的眼光。和对方在一起的时候有什么样的感受，不论高中生如何描述，都表现得像孩子一样珍惜这样的感受。
4、确定孩子是否真的恋爱了
孩子一口否认的时候，作为家长，应该去仔细调查一下，是否孩子真的不是谈恋爱，只是两个人走的比较近而已，人与人之间的感情还是有本质上的区别。小孩子和成年人之间没有什么不同，尤其对待感情，有时候的想法都比较简单，不能立马去和孩子争吵，而是去调查后拿出结果来和孩子沟通。
高三孩子的教育方法
1、要学会倾听
家长与孩子沟通需要谈自己的意见，但更需要耐心地倾听孩子的想法。做一个耐心的倾听者能了解孩子的问题和观点，有助于澄清事实，避免对孩子的误解。
经常倾听孩子的声音，会发现，尽管没有对孩子提出许多要求和建议，孩子却更多地提出问题。这是因为，善于倾听的父母才有可能成为孩子的知心朋友。
父母要想和子女沟通顺畅，就要理解、体贴子女，更需要进行换位思考。因为大家站的角度不一样，看问题往往会有差异，如果学会了换位思考，换个角度看问题，孩子与父母之间的隔阂很容易消除。
2、提供生活上的帮助，做好后勤工作
对于高三的学生来说，他们已经有了自己的主见，知道如何去学习，以及考上大学的重要性，所以，大部分的学生，都会争分夺秒，抓住高三这一年，努力学习提升。
作为家长，对孩子最大的帮助，就是做好后勤保障工作，在生活上给予孩子足够的支持。比如说，注重孩子饮食的营养，在孩子学习之后，能够端一杯牛奶，帮助缓解压力等。
3、支持志趣选择
进入高三以后，长时间冲锋的疲倦和对放松思想的压抑会影响孩子的情绪。这个时候，实现自己的梦想是孩子坚持下去的最大动力，如果孩子已经有了非常明确的目标或志趣，我觉得家长的肯定和捍卫就是对孩子最大的支持。虽然孩子的想法未来可能会有改变，但支持他每一个阶段的梦想和梦想的改变，才是家长真正和孩子在同向同行。
对于备战高考的孩子来说，高三这一年是非常重要的，孩子需要在有限的时间里尽可能的提高成绩。在这样的紧张氛围里，孩子的成绩有所起落是很正常的。但是当孩子成绩下降的时候，内心也一定会有焦虑产生。那么作为家长，一定要知道高三孩子考试成绩下降家长该怎么做？
高三孩子考试成绩下降家长该怎么做
1、家长调整好自己的心态是关键
家长需要注意的第一个问题，就是先要调整好自己的心态。家长作为成年人，无论如何是要为孩子做出一个表率的，只有自己先做到沉着冷静，才能正确处理孩子出现的问题。因此，家长在负面情绪产生的时候应该及时调整，先自己冷静，将孩子的问题先放一放，等自己心态调整好了再去想办法应对。
2、了解分数下滑的原因
一次考试的成绩，会受到多种因素的影响，除了学生的学习能力之外，与近期的学习效率、精神状态、心理状况等，都具有一定的联系。所以，当家长知道孩子成绩下滑后，应当了解什么样的因素之下，致使孩子遇到这样的状况，从而有的放矢地帮助他们解决问题。
3、不指责孩子
高三学生成绩下降的时候，作为家长，不要去指责孩子这次为什么没有考好。孩子在这个阶段的学习生活压力是很大的，家长不要再给自己的孩子心理上再压一座山了。这次没有考好就下次考好，再给孩子一次机会。
4、督促孩子保持适度睡眠，不要过于疲劳
高中生熬夜学习是常态，高三学生不熬夜更是不可能的。但是人的精力是有限的，如果长期熬夜无度，精神状态势必越来越差。晚上苦熬，白天却听不好课，这是本末倒置。家长必须督促孩子保持适度的睡眠，其中这个适度因人而异，标准就是第二天白天是否精力充沛头脑清醒。
5、帮助孩子制定目标
家长可以先跟老师交流，了解孩子各科学习状态及成绩，听取老师的意见。同时也搜集相关大学相关专业的信息，然后和孩子沟通，一起制订适合孩子的个性化目标。在设定目标的过程中家长一定要充分尊重孩子的意见，这样的目标，孩子才会愿意为之努力奋斗。
6、孩子行为规范不能让道
高三的学习非常繁重，有家长认为，孩子蛮累的，要对孩子宽松点，于是他们放松了对孩子的作业要求和行为规范。规则不能随意破坏，良好的规则容易营造环境的稳定、心理的稳定。家长要配合老师一起对孩子的生活进行管理和制约，不能纵容孩子，否则长期以往孩子将缺乏意志力。
高三的孩子一边需要面对青春期的变化，一边需要应对高考的压力，此时的他们心里面会非常的焦虑，但是又不想跟父母倾诉，于是他们便会亲近自己有好感的异性，当两人产生感情以后，就会开始谈对象。这个时候，家长应该怎么办呢？
高三的孩子谈对象家长应该怎么办
一、家长注重教育方式。现在很多的家长，一旦知道高三的孩子谈对象以后，就是打、骂，这样根本就不能够解决问题。所以，家长一定要注重教育方式，要让他认识到自己这么做的不对，而不是用强硬的态度去逼着他做什么事情。
二、淡化概念。用“早恋”给高中生的感情扣帽子是最可怕的，如果这个时候盲目指责，只会扩大与高中学生之间的心理距离，结果令他们越陷越深，不可自拔。明智的做法是对高中生表示理解和尊重，说明交朋友不应该仅限于同性，有了比较谈得来的异性朋友是成熟的表现。至于这种与异性朋友的关系的性质，不予以界定。
三、认识早恋的危害。早恋往往会影响学习和生活，对于高三即将面临高考的孩子来说，这个时间节点尤为重要，早恋可能会导致学习成绩的下降，甚至影响考试成绩，进而影响升学和未来的发展。最后，早恋可能会影响人的人际关系和家庭关系，家长和孩子产生矛盾，进而破坏自己的人际关系和未来的发展。
四、培养孩子的独立性和自我管理能力。很多高三的孩子在追求恋爱关系的过程中，缺乏自制力，无法控制自己的情感和行为。因此，家长应督促孩子多参与集体活动，培养社交能力，让他们逐渐获得更多的人际交往经验。
高三的孩子青春期家长应该怎么教育
一、与孩子沟通要懂得换位思考。与人相处，有一颗同理心很重要，理解对方的难处，自然就不会有怨恨的态度，父母应该理解孩子的逆反心理，在沟通中关系自然就比较融洽。当青春期的高三孩子在沟通中，一直唱反调时，那父母不妨就沿着孩子的方向走。
二、采取不同的方法进行奖励。奖励对于任何人都是有效的，所以，要经常给孩子一些奖励，让他感觉到你对他的支持，他才会继续前进。但是要注意，不要一味的用钱和物质，那样会误导他们的价值观。比如在孩子做了好事的时候给他一个拥抱，期末成绩优秀了带他外出旅游，在他保持好自己的成绩之后，增加一点孩子自由支配的时间等等。
三、观察孩子的日常。面对孩子突如其来的叛逆，家长必须先冷静下来，好好观察孩子的日常，找出孩子变化的原因。不要以强硬的态度去面对孩子的反叛。这时候的孩子就像紧绷的橡皮筋，你越是用力，他们的反弹会越加厉害，因此家长首先要摆正心态，对孩子的行为不要以暴制暴。
四、以身作则，做出好的榜样。做出好的榜样，是家长教育孩子的重要方式之一。家长可以从自己身上下手，尽可能展现自己的优点和长处，同时也不要回避自己的缺点和不足，让孩子明白学习的道路充满了挫折和坎坷，但只要自己坚定信心、锲而不舍，就一定可以取得成功。此外，家长也应保持积极向上的态度，激励孩子做更好的自己。
初中的孩子正处于青春期，家长一定要正确对待孩子在青春期出现的一系列问题，并且要给他们正确的引导。如果孩子在这个时候出现了处对象的情况，家长一定要让自己保持冷静，要知道这种情况是很正常的，可以通过交谈，引导他们树立正确的恋爱观。
初中孩子处对象家长该怎么办
1、旁敲侧击
家长要装糊涂，用旁敲侧击的方法，讲青春期的特点，早恋的原因，处对象的害处！让孩子知道，爱情是美好的，每个人都有追求与被追求的权利，这是人生必经的过程，但是，处对象的害处一定要说，心智不成熟、影响学习，虚度光阴，荒废学业！使孩子减轻负担，卸下包袱！
2、正确引导
早恋的心路历程是孩子成长所必须经历的，如果家长简单粗暴的制止，会给孩子的心理造成严重的伤害，影响孩子健康成长，这样也许对初中生学业的负面影响更大。家长应该正确引导，适当鼓励，让孩子能够勇敢、正确的面对自己内心的情感，才能更加勇敢、正确的走好自己接下来的路。
3、敞开心扉，细声交谈
学生在中学时代进入青春期，对异性产生好感，是非常正常的心理表现。家长发现孩子处对象后，要镇定，可以与孩子进行交谈，敞开心扉细声交流，听孩子讲述产生好感的原因，分析是不是自身做的不太到位，忽略了对孩子的关心和理解。
例如，可以对其说：孩子，你这么快就有了喜欢的男孩了，我很欣慰，证明你的心智在慢慢成熟，同时我也感到很难过，说明我对你的关心和理解还不够，是不是因为最近的学习压力很大，让你对那个男孩产生好感。
4、帮助孩子树立正确的恋爱观
家长要帮助孩子树立起正确的爱情观，爱情不是单方，而是双方共同付出的，爱情更不是爱慕异性的结合，而是对对方的关心，帮助，鼓励，如果对方不喜欢自己，就不要说出来，埋藏在心里，并不失风度。只有这样，才能让孩子正确认识爱情，更能让孩子建立健康的爱情观。
初中孩子的教育方法
1、心理上让孩子感受到家长的理解、信任、尊重
孩子进入初中后，与家长的关系疏远了，这正是孩子走向成熟的开始。作为家长，应理解、信任、尊重初中生的独立性和成人感，不要以自己的想法强迫少年子女改变兴趣。
只有这样，才能使孩子受到鼓舞，缩小家长与少年子女的心理距离。其实每个家长，都希望自己的孩子可以越来越听话，越来越懂事，让家长少操一些心。
2、培养孩子养成良好习惯
初中阶段的学生需要在预习、听课、笔记、复习、作业等多个学习环节形成一套行之有效的学习方法，养成提前预习课文、专注读书听课、积极思考发言、独立钻研问题、自我验收作业等良好学习习惯，家长要对孩子课前课后的学习情况进行监督。家长也要注重培养孩子的观察能力，鼓励孩子学会独立对学习材料进行判断、推理、分析等综合思维能力。
3、学会进入孩子的内心世界寻求答案
想要真正的去了解初中孩子的内心世界，最好的方法就是沟通，深入孩子的内心去沟通，是最能了解孩子内心真实想法的一个方法。切记，家长在沟通时，不要以家长的身份去压制孩子，而是与孩子在一个平等的地位上，引导孩子说出内心的不满。家长不要去打断孩子，要学会倾听，多跟孩子进行深层次的沟通，很多问题，沟通都是可以解决的。
当家长发现高三女孩子存在谈恋爱的行为时，一定要耐下心来，与孩子进行有效的沟通和交流，从而去了解孩子的想法，获得孩子的认可，从而好深入的引导她们。只有这样，才能在短时间内，帮助孩子恢复正轨，从而提高她们高三复习的质量和效率！
高三女孩子谈恋爱家长应该怎么做
1、尊重孩子
很多家长在发现高三女孩子谈恋爱后，都会在第一时间和孩子谈话，然后去学校找老师，希望老师找对方的孩子和家长谈谈，一起制止孩子的行为，并要求孩子之间不能再有任何接触，弄得满城风雨。
其实，这样的方式，对孩子的影响很坏，会使孩子的自尊心受到严重的伤害。因此，这个时候的家长要冷静，看清事情的起因，可以与自己的孩子多加沟通，向孩子说明谈恋爱的原因和利弊，帮助孩子找到问题所在，充分信任和理解孩子，尊重孩子。
2、喜欢不代表爱情
高三阶段的女孩子心理还不成熟，面对自己喜欢的人也许仅仅只是他功课好，他长的帅像某个明星，对自己有礼貌就喜欢他。因此作为家长，我们要和孩子分析，告诉孩子，喜欢只是对一个人的好感，每个人都会碰到很多喜欢的人，但喜欢不代表爱情。
3、分享感受
获得了家长的理解和尊重，高三女孩子会又惊讶又开心，自然就卸下了心理防卫。对方什么特点令她对之另眼相看，无论孩子怎样回答，家长都要肯定她们的眼光，和对方在一起的时候有什么样的感受。不论孩子如何描述，家长都表现得像孩子一样珍惜这样的感受，从而获得孩子的认可，这样有利于进一步的引导。
4、培养孩子的理想
有目标有理想的孩子，她们比一般的孩子更有控制能力，同时她们知道在学习中需要有自制力，懂得如何在不影响自己目标或理想的情况下，完成自己想完成的事。
因此这个时候，家长就会发现，有些孩子，即使恋爱了也没有影响到她们的学习。那些因为谈恋爱影响到了学习和心理的，往往是因为缺乏目标，容易受到早恋的诱惑而变得迷茫，所以作为家长，我们要注重培养孩子的理想，让孩子理性对待恋爱。
5、试探性的与孩子谈心
进入高三后，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。高三女孩子谈恋爱的时候，家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。
高三阶段如何高效复习
1、利用好课堂时间
高三孩子在上课时，一定要认真听讲，把老师要求的内容该机的记，该背的背。课堂上老师讲的内容，都是与高考有关的重点内。虽说老师不是出题人，但是人家经过了那么多年的高考，一般带高三的老师都是有经验、教龄比较高的，凭多年分析高考试题的经验，高考试题知识点走向还是比较清楚的，所以，一定要跟紧老师的步伐复习，不能浪费了课堂时间。
2、复习要清空与当前任务无关的事物
学习的时候最怕被外界事物打扰，尤其是有些同学因为自控力不强，总是被周遭的环境影响。因此，家长想要高三孩子提高学习效率，一定给他们找一个适合学习的环境，没有外物来打扰。如果桌面上有很多与学习无关的事物，请一并清除，比如零食、手机，甚至如果复习数学，那么只留下跟数学有关的，其他的都暂时收起来。
很多孩子在进入高三之后，因为一些外界的压力，而产生很多烦恼。家长这个时候，要做的就是帮助自己的孩子，解决问题和烦恼，多跟自己的孩子沟通，了解孩子有什么不想做，或者是很困扰的地方，及时帮助孩子解决，让孩子能够专心备考，不被其他因素所打扰，给孩子营造一个好的学习氛围。
孩子高三家长应该怎么做
1、学会聆听
很多人包括大部分家长，都习惯于向别人传达自己的观念，却很少去倾听别人的心声。学会倾听也是家长必备的技能，这是了解孩子学校生活很好的突破口。在饭桌上，家长可以漫不经心地问上一两句，这样孩子也没有压力，而且也愿意向你分享，他在学校里发生的事。自然而然的，你就能了解孩子在学校，到底做了哪些事，有没有遇到困难等等。
2、保持平静
高三家长在说任何事情时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。高三家长要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。高三家长需要明白，以平静的口气交流，同样的话语，就更容易被孩子接受，反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。所以，在交流中要注意态度。
3、不要命令孩子
家长自己的定位应是后勤人员，而不是前线的督促员，对孩子应该是更多的鼓励，与精神上的支持，而不是指责和严厉的督促。如果孩子本来就是勤奋的，高三家长实在不必再画蛇添足，如果孩子存在惰性和比较散漫，那么高三家长选择跟孩子谈心，比命令孩子去做什么要好得多，这是高三家长们首先得明白的道理，所以一定不要命令孩子。
4、把握态度
对于那些心理压力过大的孩子，刚开始沟通时，家长可能会遭到拒绝或出现过激的语言。当交流不畅的时候，家长要把握自己的态度，切忌当场发怒激化矛盾。应尽量淡化矛盾，及时地转变话题，转移孩子的注意力。等孩子平静下来后，再找一个恰当的时机，帮助他们反省，这样孩子才会想和自己的父母沟通。
高三孩子和家长的沟通技巧
1、知道孩子的忌讳
不要过分的夸奖孩子。当孩子考好了，家长若给以过分的夸奖，孩子就会担心考败时家长的埋怨、指责和失望。因此家长夸奖得越起劲，孩子的压力就越大。不要盲目的埋怨与责备。有些孩子学习都比较吃力，而大多数都有努力争取上进的愿望，但学习不同于挑担子，力气付出越多，效果就立竿见影。如果家长过分的埋怨或责备，会让孩子没有信心的。
2、给予孩子适当的空间
每个人都需要有自己的空间，尤其高三的学生，他们有太大的压力。进入复习后的高三学生的学习生活，本来就紧张，导致学生心理压力不断加大。这个时候，家长不要一味在言语上再逼迫孩子。给他们一个相对安静的环境，用来复习功课就好。产生逆反心理的学生，成绩只会越来越不理想。因此，家长要让孩子有属于自己的空间，让孩子能自己处理自己的情绪。
孩子在进入高三后，面对骤增的学习压力，难免会有些退缩的想法，这时恋爱给了他一个合理的借口，可以暂时逃避学习，但这样的想法是不正确的，孩子现阶段最重要的任务就是学习。那么孩子高三了谈恋爱了家长该怎么做？
孩子高三了谈恋爱了家长该怎么做
1、做好沟通
首先，家长要和孩子做一个好的沟通。在面对孩子高三了谈恋爱这个问题的时候，作为家长我们首先应该去做的就是和孩子们做一个好的沟通，去咨询孩子们是否真的在谈恋爱，以及为什么去谈恋爱，先去了解孩子们内心的想法以及对谈恋爱的看法，这样先去对孩子们做一个好的了解，这样才能够为下面去处理这个问题做好一个铺垫。
2、家长不要强硬的态度
提醒各位家长一定不要在一开始的时候就对孩子们有个非常强硬的态度，很多家长在知道孩子们谈恋爱以后，就会非常的气愤，然后开始对孩子们进行一场说教，甚至是去打骂孩子们等等，这里千万不要这样去做，因为这样做只会去激起孩子们内心的抵触情绪，更加不愿意去配合我们处理这个事情。
3、家长要了解孩子们谈恋爱的原因
同时在针对孩子谈恋爱这个问题的时候，各位家长还应该做到的一点就是去了解孩子们谈恋爱的原因，去了解孩子们究竟是因为自己缺乏关心，还是在内心中有一个错误的爱情观念等等，因为针对不同的原因，是要有不一样的处理方式的，所以这一点是需要各位家长去注意的。
孩子高三了谈恋爱的原因
1、跟风
高中的孩子正处于青春期，在心理方面比较敏感。身边好多学生都谈恋爱，孩子就会在心里有想法。有时候谈恋爱只是为了证明自己的魅力。这样的恋爱不只是浪费时间，对孩子之后的性格变化也会有影响。
2、需要陪伴
许多有早恋倾向的孩子都是住校生，这些学生平时都住在学校，很少回家，跟父母见面的频率也不高，更别说跟父母聊聊心事。这时候，孩子会在心理上觉得孤独，希望有人能够专注自己。
3、自然吸引
人对美好的事物都有本能的向往，这是人之常情。在学生时代，我们也或多或少对异性有些特别的感觉。可能某一个异性学习好长得好，就莫名的想看到他。
孩子高三了谈恋爱了家长该怎么做，家长一定要和孩子做好沟通，了解其中的原因，然后才能针对具体原因，采取对应的解决方法。
面临中考，初三的孩子很大部分会感觉压力很大，有些甚至焦虑到晚上睡不好觉，家长平时要注意不要给孩子太高的期望值，空余时间可以多带孩子出去转转，缓解紧张的情绪。
初三的孩子焦虑家长该怎么做
1、和孩子谈心
家长以朋友的方式和孩子交心，深入了解孩子内心的想法及为什么学习成绩不理想，家长应该给予帮助。如果孩子学习有进步，家长应该给予奖励，让孩子找到学习的动力。
2、父母要多鼓励
家长是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。
3、要劳逸结合，适当的放松心情，调整心态
可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。
4、寻求专业帮助
如果孩子的心理压力过大，影响了他们的正常生活和学习，家长应该及时寻求专业心理师的帮助。心理专家可以为孩子提供针对性的心理疏导和建议，帮助他们更好地应对压力。
初三的孩子焦虑都有哪些原因
1、是因为初三带给身体的压力太大，期望值太高害怕自己达不到要求而产生焦虑。
2、还可能是因为周围环境的影响，比如周围的初三同学都在紧张的备战，受他们影响自身也产生焦虑。
中考前如何帮助孩子调整心态？家长要知道
1、接纳孩子情绪
父母要认识到考前的成绩波动、紧张压力等都可能会导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是考前的正常反应，多倾听、少说教、不要横加指责，用积极乐观的心态积极地鼓励、引导和支持孩子，让孩子感受到家人的陪伴，心怀内心，轻松迎考。
2、积极评价、安抚孩子
家长要避免总是想着“考前心思不在学习上了”“成绩波动就是孩子不都努力”等，合理解读考试失利，尝试换位思考，理解并安抚孩子，引导孩子重新解读考试失利，不要因为暂时的成绩波动而否定孩子，平等的同孩子交流，不要站在过来人的角度上进行说教，协助孩子重构考前信念。
3、保持头脑清晰，稳定自身情绪
调整自身认知，正确看待中考，要认识到中考仅仅是孩子漫漫人生路的一个环节，孩子的命运不会被一次考试所决定，接纳孩子现有水平，适时调整自身期待，给予孩子信心。做一些能够舒缓压力的事情，比如运动、瑜伽、听音乐、冥想等，做一个情绪稳定的陪考者。
中考越临近，孩子们越紧张，有的甚至焦虑的晚上睡不好觉，家长作为孩子最强有力的后盾，应该采取什么方法帮助孩子缓解这些情绪，正视中考呢？
孩子快中考了家长应该怎么做呢
1、警惕“中考家长综合征”
孩子的中考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变:期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。
随着中考的临近，家长将会不约而同!不同程度上出现“中高考家长综合征”。情绪会传染，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力不能自己先被击垮。
2、帮助孩子制定复习计划
帮助孩子规划好每天的复习内容和时间，让孩子的复习更有针对性和效率。在平时，家长可以督促孩子认真听讲，掌握学科知识，这样孩子在考试时就会更加得心应手。
3、督促孩子合理作息，劳逸结合
很多孩子在平时的学习中，不懂得合理安排自己的时间，导致晚上熬夜写作业，白天上课没有精神，出现恶性循环。所以家长要帮助孩子养成合理安排作息时间的习惯。在晚上10点到凌晨1点这个时间段，孩子需要保证充足的睡眠时间，这样才能有充沛的精力去学习。
同时，家长也要督促孩子劳逸结合，不要长时间看书、做题。学习是一件需要长期坚持的事情，不能急于求成。当孩子感觉到学习压力大时，家长可以和孩子一起适当地放松一下，这样才能保持良好的心态去学习。
4、引导孩子保持良好的心态
积极乐观地面对中考中考是孩子人生中第一次非常重要的考试，家长要引导孩子正确认识自己的学习情况，要明白成绩并不代表一切。不管考得好还是考得差，都要正确面对，以平常心对待中考。
平时考试时要适当调整好自己的心态，不要患得患失，不要有太大的压力，这样反而会影响孩子的考试状态。所以家长要做好后勤工作，保证孩子饮食、睡眠等各方面都能有充足的精力去面对考试。
另外还要注意观察孩子在考前和考后有哪些情绪变化，如果出现了心理上的问题要及时疏导。在孩子考前和考后多鼓励、多表扬孩子，让孩子感受到家庭的温暖和家长对他的关爱。
中考前该如何冲刺
要提高解题能力
提高做题速度是保证做完中考题目的关键，提高解题能力是保证做对题目的关键。初三学生在提高做题速度的同时，还要提高解题能力。做题的时候，要思考解题思路是什么，每一步是如何推导出来的，有没有其它的解法等。
要总结答题技巧
同一种类型的中考题，答题技巧是相同的。做完题之后，初三学生要总结答题技巧。答题技巧同学们可以自己总结，也可以认真查看参考答案，参考答案中通常有技巧点拨。技巧点拨隐藏解题技巧，同学们要学会总结各题型的技巧。
做好查漏补缺工作
在冲刺过程中，初三学生要做好查漏补缺工作。查漏补缺就是把自身薄弱的知识点找出来，把教材上的漏洞找到并且针对性地弥补。
中考的题型是固定的，但考察的知识点是不固定的。我们不知道中考会考到哪些知识点。在复习的过程中，对于中考常考的、可能会考到的知识点，初三学生要认真研究，仔细钻研。
想要中考考的好，初三孩子该如何高效备考
1、掌握复习的方法
在复习中，课堂学习是关键，上课要认真听讲，作好笔记，理解老师的解题思路，养成良好的解题习惯，注意知识的积累和复现，复习备考是知识的复现。
在复现中要注意知识的再现，已学过的知识，做过的习题，特别是重点内容，考试的热点，每隔一段时间就要再看看，算一算，只有经过多次反复，才能有效地使知识得到强化。
2、做好查漏补缺
复习备考的过程中，查漏补缺是必须要做的一件事，初三学生要做好查漏补缺这件事。查漏补缺时，初三学生要先查漏，才能补缺。
查漏的时候，要通过错题查找漏洞。比如某种题总是出错，这种经常出错的题就是我们要找的题。对于这种经常出错的题，我们要认真分析，看看做错的本质原因是什么，把问题找到，然后针对性地改错。