2023-08-26 17:12
529浏览很多孩子在进入高三之后，因为一些外界的压力，而产生很多烦恼。家长这个时候，要做的就是帮助自己的孩子，解决问题和烦恼，多跟自己的孩子沟通，了解孩子有什么不想做，或者是很困扰的地方，及时帮助孩子解决，让孩子能够专心备考，不被其他因素所打扰，给孩子营造一个好的学习氛围。
孩子高三家长应该怎么做
1、学会聆听
很多人包括大部分家长，都习惯于向别人传达自己的观念，却很少去倾听别人的心声。学会倾听也是家长必备的技能，这是了解孩子学校生活很好的突破口。在饭桌上，家长可以漫不经心地问上一两句，这样孩子也没有压力，而且也愿意向你分享，他在学校里发生的事。自然而然的，你就能了解孩子在学校，到底做了哪些事，有没有遇到困难等等。
2、保持平静
高三家长在说任何事情时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。高三家长要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。高三家长需要明白，以平静的口气交流，同样的话语，就更容易被孩子接受，反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。所以，在交流中要注意态度。
3、不要命令孩子
家长自己的定位应是后勤人员，而不是前线的督促员，对孩子应该是更多的鼓励，与精神上的支持，而不是指责和严厉的督促。如果孩子本来就是勤奋的，高三家长实在不必再画蛇添足，如果孩子存在惰性和比较散漫，那么高三家长选择跟孩子谈心，比命令孩子去做什么要好得多，这是高三家长们首先得明白的道理，所以一定不要命令孩子。
4、把握态度
对于那些心理压力过大的孩子，刚开始沟通时，家长可能会遭到拒绝或出现过激的语言。当交流不畅的时候，家长要把握自己的态度，切忌当场发怒激化矛盾。应尽量淡化矛盾，及时地转变话题，转移孩子的注意力。等孩子平静下来后，再找一个恰当的时机，帮助他们反省，这样孩子才会想和自己的父母沟通。
高三孩子和家长的沟通技巧
1、知道孩子的忌讳
不要过分的夸奖孩子。当孩子考好了，家长若给以过分的夸奖，孩子就会担心考败时家长的埋怨、指责和失望。因此家长夸奖得越起劲，孩子的压力就越大。不要盲目的埋怨与责备。有些孩子学习都比较吃力，而大多数都有努力争取上进的愿望，但学习不同于挑担子，力气付出越多，效果就立竿见影。如果家长过分的埋怨或责备，会让孩子没有信心的。
2、给予孩子适当的空间
每个人都需要有自己的空间，尤其高三的学生，他们有太大的压力。进入复习后的高三学生的学习生活，本来就紧张，导致学生心理压力不断加大。这个时候，家长不要一味在言语上再逼迫孩子。给他们一个相对安静的环境，用来复习功课就好。产生逆反心理的学生，成绩只会越来越不理想。因此，家长要让孩子有属于自己的空间，让孩子能自己处理自己的情绪。
当家长发现高三女孩子存在谈恋爱的行为时，一定要耐下心来，与孩子进行有效的沟通和交流，从而去了解孩子的想法，获得孩子的认可，从而好深入的引导她们。只有这样，才能在短时间内，帮助孩子恢复正轨，从而提高她们高三复习的质量和效率！
高三女孩子谈恋爱家长应该怎么做
1、尊重孩子
很多家长在发现高三女孩子谈恋爱后，都会在第一时间和孩子谈话，然后去学校找老师，希望老师找对方的孩子和家长谈谈，一起制止孩子的行为，并要求孩子之间不能再有任何接触，弄得满城风雨。
其实，这样的方式，对孩子的影响很坏，会使孩子的自尊心受到严重的伤害。因此，这个时候的家长要冷静，看清事情的起因，可以与自己的孩子多加沟通，向孩子说明谈恋爱的原因和利弊，帮助孩子找到问题所在，充分信任和理解孩子，尊重孩子。
2、喜欢不代表爱情
高三阶段的女孩子心理还不成熟，面对自己喜欢的人也许仅仅只是他功课好，他长的帅像某个明星，对自己有礼貌就喜欢他。因此作为家长，我们要和孩子分析，告诉孩子，喜欢只是对一个人的好感，每个人都会碰到很多喜欢的人，但喜欢不代表爱情。
3、分享感受
获得了家长的理解和尊重，高三女孩子会又惊讶又开心，自然就卸下了心理防卫。对方什么特点令她对之另眼相看，无论孩子怎样回答，家长都要肯定她们的眼光，和对方在一起的时候有什么样的感受。不论孩子如何描述，家长都表现得像孩子一样珍惜这样的感受，从而获得孩子的认可，这样有利于进一步的引导。
4、培养孩子的理想
有目标有理想的孩子，她们比一般的孩子更有控制能力，同时她们知道在学习中需要有自制力，懂得如何在不影响自己目标或理想的情况下，完成自己想完成的事。
因此这个时候，家长就会发现，有些孩子，即使恋爱了也没有影响到她们的学习。那些因为谈恋爱影响到了学习和心理的，往往是因为缺乏目标，容易受到早恋的诱惑而变得迷茫，所以作为家长，我们要注重培养孩子的理想，让孩子理性对待恋爱。
5、试探性的与孩子谈心
进入高三后，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁，这个时候，切不可见面就谈学习，一味追问成绩与排名。高三女孩子谈恋爱的时候，家长要把握时机，多和孩子聊聊天，侃侃大山，话题以轻松的内容为主，多说些孩子感兴趣的事，最好能谈到孩子喜笑颜开，这样也许能让孩子把一天来紧张的情绪释放出来，以便在心理上得到缓冲。
高三阶段如何高效复习
1、利用好课堂时间
高三孩子在上课时，一定要认真听讲，把老师要求的内容该机的记，该背的背。课堂上老师讲的内容，都是与高考有关的重点内。虽说老师不是出题人，但是人家经过了那么多年的高考，一般带高三的老师都是有经验、教龄比较高的，凭多年分析高考试题的经验，高考试题知识点走向还是比较清楚的，所以，一定要跟紧老师的步伐复习，不能浪费了课堂时间。
2、复习要清空与当前任务无关的事物
学习的时候最怕被外界事物打扰，尤其是有些同学因为自控力不强，总是被周遭的环境影响。因此，家长想要高三孩子提高学习效率，一定给他们找一个适合学习的环境，没有外物来打扰。如果桌面上有很多与学习无关的事物，请一并清除，比如零食、手机，甚至如果复习数学，那么只留下跟数学有关的，其他的都暂时收起来。
中考越临近，孩子们越紧张，有的甚至焦虑的晚上睡不好觉，家长作为孩子最强有力的后盾，应该采取什么方法帮助孩子缓解这些情绪，正视中考呢？
孩子快中考了家长应该怎么做呢
1、警惕“中考家长综合征”
孩子的中考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变:期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。
随着中考的临近，家长将会不约而同!不同程度上出现“中高考家长综合征”。情绪会传染，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力不能自己先被击垮。
2、帮助孩子制定复习计划
帮助孩子规划好每天的复习内容和时间，让孩子的复习更有针对性和效率。在平时，家长可以督促孩子认真听讲，掌握学科知识，这样孩子在考试时就会更加得心应手。
3、督促孩子合理作息，劳逸结合
很多孩子在平时的学习中，不懂得合理安排自己的时间，导致晚上熬夜写作业，白天上课没有精神，出现恶性循环。所以家长要帮助孩子养成合理安排作息时间的习惯。在晚上10点到凌晨1点这个时间段，孩子需要保证充足的睡眠时间，这样才能有充沛的精力去学习。
同时，家长也要督促孩子劳逸结合，不要长时间看书、做题。学习是一件需要长期坚持的事情，不能急于求成。当孩子感觉到学习压力大时，家长可以和孩子一起适当地放松一下，这样才能保持良好的心态去学习。
4、引导孩子保持良好的心态
积极乐观地面对中考中考是孩子人生中第一次非常重要的考试，家长要引导孩子正确认识自己的学习情况，要明白成绩并不代表一切。不管考得好还是考得差，都要正确面对，以平常心对待中考。
平时考试时要适当调整好自己的心态，不要患得患失，不要有太大的压力，这样反而会影响孩子的考试状态。所以家长要做好后勤工作，保证孩子饮食、睡眠等各方面都能有充足的精力去面对考试。
另外还要注意观察孩子在考前和考后有哪些情绪变化，如果出现了心理上的问题要及时疏导。在孩子考前和考后多鼓励、多表扬孩子，让孩子感受到家庭的温暖和家长对他的关爱。
中考前该如何冲刺
要提高解题能力
提高做题速度是保证做完中考题目的关键，提高解题能力是保证做对题目的关键。初三学生在提高做题速度的同时，还要提高解题能力。做题的时候，要思考解题思路是什么，每一步是如何推导出来的，有没有其它的解法等。
要总结答题技巧
同一种类型的中考题，答题技巧是相同的。做完题之后，初三学生要总结答题技巧。答题技巧同学们可以自己总结，也可以认真查看参考答案，参考答案中通常有技巧点拨。技巧点拨隐藏解题技巧，同学们要学会总结各题型的技巧。
做好查漏补缺工作
在冲刺过程中，初三学生要做好查漏补缺工作。查漏补缺就是把自身薄弱的知识点找出来，把教材上的漏洞找到并且针对性地弥补。
中考的题型是固定的，但考察的知识点是不固定的。我们不知道中考会考到哪些知识点。在复习的过程中，对于中考常考的、可能会考到的知识点，初三学生要认真研究，仔细钻研。
想要中考考的好，初三孩子该如何高效备考
1、掌握复习的方法
在复习中，课堂学习是关键，上课要认真听讲，作好笔记，理解老师的解题思路，养成良好的解题习惯，注意知识的积累和复现，复习备考是知识的复现。
在复现中要注意知识的再现，已学过的知识，做过的习题，特别是重点内容，考试的热点，每隔一段时间就要再看看，算一算，只有经过多次反复，才能有效地使知识得到强化。
2、做好查漏补缺
复习备考的过程中，查漏补缺是必须要做的一件事，初三学生要做好查漏补缺这件事。查漏补缺时，初三学生要先查漏，才能补缺。
查漏的时候，要通过错题查找漏洞。比如某种题总是出错，这种经常出错的题就是我们要找的题。对于这种经常出错的题，我们要认真分析，看看做错的本质原因是什么，把问题找到，然后针对性地改错。
对于孩子性格孩子任性脾气大的问题，家长要及时去引导他们，一般来说，孩子出现这样的问题，是因为他们的情绪无法正常宣泄，缺少自制力。因此对于这类孩子，家长可以着重去培养他们这两方面，以此来帮助孩子进行改正。
孩子任性脾气大家长应该怎么做
1、培养孩子的自制力，控制情绪
很多孩子之所以变得任性，也是因为孩子沉迷某种事物而很难听从父母的话。比如手机游戏、看电视等等，年幼的孩子很难控制住自己的定力，容易被这些东西吸引注意力，然后快速沉迷。各种缤纷夺目的游戏，也会导致孩子更愿意生活在网络的世界，从而对现实生活产生排斥。
因此作为家长，我们要培养孩子的自制力，控制孩子休闲娱乐的时间，需要让孩子能够合理安排自己的时间。一些孩子脾气暴躁，经常对父母乱发脾气，出口成脏，家长要引导孩子能够控制自己的负面情绪，懂得冷静沟通和善待他人。孩子能够管理自己的情绪，今后也会是高情商，受欢迎的人。
2、引导孩子使用其它的情绪表达方式
我们可以告诉孩子，有情绪是没有问题的，但表达情绪时不能伤害自己或他人。对此，我们可以引导孩子，情绪不好时可以跟家人倾诉，也可以去做做自己喜欢的事等等，来释放自己的坏情绪。我们要让孩子明白，情绪本身没有对错。孩子的无理取闹是一种错误的表达方式，只要父母的合理引导，孩子就能学会如何正确地表达自己的情绪。
4、适当进行惩罚
对于孩子，只靠正面教育是不行的，适当的惩罚是一种有效的教育手段。比如孩子任性不吃饭，父母说过了之后他们还是不敢，那么父母就随他们去，只是规定：不吃正餐，零食一律不许吃。试过一两次，孩子就不敢再这样子了，总之，孩子脾气大任性不是小问题，父母要重视起来，通过以上方法好好的把孩子培养好。
造成孩子任性的原因
1、家庭教育问题
孩子任性多半是惯的，这句话说的挺对。一个家庭里来自祖辈们毫无节制的宠爱与父母的迁就，要星星不给月亮，想干什么大人都依着，放任孩子的各种无理要求，家长们就这种浓厚的“爱”的方式，促使孩子被祖辈和父母的错爱形成了以自我为中心的观念，造成了孩子严重的任性霸道的性格，造成他们一旦不满意就任性脾气大的坏习惯。
2、孩子脾气大，是在用情绪要挟父母
如果父母没有原则，每次孩子一发脾气就妥协，孩子是很聪明的，立马会发现父母的弱点就是自己的情绪，下次再有什么要求，就会继续用这一招来让父母妥协。当然，脾气大指的不止是摔东西、哭闹，冷暴力也是发脾气的一种，也是青春期的孩子更喜欢用的一种，因此家长要注意。
3、由于受忽视而乱发脾气
对于这样的孩子，家长要及时安抚他们并转移注意力。孩子越小，情感越不稳定，注意力也越容易转移。当发生不愉快时，要采用活动转移法，让他们在游戏活动或体育活动中宣泄内心的紧张，久而久之，他们脾气大任性的坏脾气就会得到改善了。
面对孩子的无理取闹，不少家长为了尽快安抚孩子的情绪，即使明知孩子的要求无理，还是选择了让步，满足孩子的要求。这种做法，从表面上看，似乎问题得到了解决。但从长远的角度来看，对孩子的成长是不利的。那么，孩子任性脾气大家长应该怎么做？
孩子任性脾气大家长应该怎么做
1、重新认识孩子的无理取闹
在大多数父母看来，孩子发脾气、哭闹等行为大多是无理取闹。其实，这是因为孩子还没有学会如何正确地表达情绪。这时，正是我们引导孩子学会如何表达、管理情绪的最佳时机。当我们意识到这一点后，就不会急于压抑孩子的情绪，而采取错误的处理方法。
2、引导孩子使用其它的情绪表达方式
我们可以告诉孩子，有情绪是没有问题的。但是，表达情绪时不能伤害自己或他人。我们可以引导孩子，情绪不好时，可以跟家人倾诉，也可以去做做自己喜欢的事等等，来释放情绪。
3、 站在孩子的角度，接纳孩子的想法
很多时候，孩子发脾气，其实是想要父母理解自己的感受，我们主动站在孩子的角度，接纳孩子的想法，会让孩子安静下来，更有利于做进一步沟通，更好的了解孩子的想法。
4、给孩子冷静的空间和时间
我们要关注孩子的情绪变化，妈妈也正好趁着这段时间让自己冷静下来，好好想想接下来要怎么做。
5、勤与孩子沟通，听听孩子的想法
“视其所以，观其所由，察其所安”。只有通过与孩子的沟通，我们才能真正知道孩子们内心一些真实的想法，才可以“对症下药”，对孩子进行一些心理疏导和正确的引导。比如孩子要某个玩具，但是家里有很多同类型玩具，你就让他说出跟家里的有什么不一样或者为什么想要这个玩具。沟通比例，也可以按照3:1进行，沟通3次，满足1次，至少让孩子知道，沟通是有效果的。
孩子任性脾气大家长应该怎么做，作为家长，尤其是当孩子逐渐长大后，经常会有不顺心的时候，在生活中要注意观察孩子的情绪变化，及时沟通疏导孩子的压力，避免激化矛盾，一旦养成“坏脾气”，不论是学习还是生活都会受到影响。
青春期最多的表现是叛逆，每个孩子都有叛逆期。这种叛逆期我们得把握好，多关心关心孩子，让孩子在叛逆期快乐的度过！有脾气那是必然的，孩子也有压力，需要释放，发泄，家长要有耐心的交谈。弄懂他发脾气的原因，针对性的解决！
孩子是自己的，教育不能马虎，对待孩子要耐心，灵活，不能动不动就上嘴瘾，说了一堆他不听，浪费时间。与其吵，不如静下心来想办法。
青春期阶段的孩子，一切都处于混乱和动荡中，心智是混乱的。在这一阶段青少年的身体发良很快。男孩子长得很高、女孩子来月经，往往感到内心有很多冲突。
这段时期，是父母和孩子冲突最剧烈的时候。他们从身体、智力和其它的能力来说，处在一个要独立而不独立、要分化不分化的这种阶段。
如果让他们完全独立，他们肯定活不下去，如让他们完全依赖，他们内心中独立的愿望不被允许。他们处于和父母亲冲突的状态。如果在前面四个阶段孩子没有被恰当对待，孩子更容易和父母发生冲突，也就是所谓的叛逆。
青春期的孩子叛逆厌学家长应该怎么做呢？
千万别和孩子有打、骂之类的比较过激的行为，因为这样很有可能让孩子以后对父母有某些见解，不过最好还是经常带着一起出去玩，增进一下感情把心打开，但不要过多的溺爱。孩子的情绪不稳定要慢慢的化解这样更容易使他变好，要鼓励一下。
如果你的孩子出现不听话，不要一味的去指责孩子，也不要用打骂的手段去教育孩子，他们这个年龄已经有了自己独立的意识，希望得到家长的尊重。所以如果出现孩子不听过。首先想一想，你说的这个事情，有没有询问孩子的意见，是不是应该让孩子说一说，自己的看法。如果有需要孩子选择的事情，家长只能是提出建设性的意见，真正做出决定的还应该是孩子，毕竟他们已经长大了。要让孩子知道，父母是把你当成成年人来看待。
孩子出现厌学，孩子厌学的原因有很多，作为家长要了解孩子厌学的原因。如果是自己学习成绩不好导致自己学不进去，这种的厌学心理，首先家长不要去给孩子施加压力，不要说必须考多少分，可以和孩子的老师去了解，孩子在哪方面不足，请老师，或者找补习班去给孩子补习这部分知识。如果孩子厌学是因为在学校受到校园暴力，这种情况是必须要注意，也是一定要及时解决的。
孩子在青春期时，会经历身体和情感上的巨大变化，这也意味着他们常常会出现一些叛逆的行为和情绪。当孩子出现厌学的情况时，家长不应该过于担忧或威胁孩子，而是应该采取有效措施来协助孩子。
1.建立良好的沟通渠道：与孩子保持积极的沟通，倾听他们的想法和感受，理解他们的需求和困扰。避免批评和指责，尽量用鼓励和支持的方式与他们交流。
2.帮助孩子树立目标：帮助孩子设定明确的目标，让他们明白学习的重要性和对未来的影响。一起制定实际可行的计划，并监督他们的进展。
3.提供正面激励和奖励：给予孩子适当的奖励和认可，鼓励他们积极学习和努力进步。与孩子一起制定奖励机制，并兑现承诺，让孩子感受到付出努力的价值。
4.创建良好的学习环境：提供一个安静、有序、舒适的学习环境，减少干扰和娱乐设备的诱惑。鼓励孩子保持良好的学习习惯，建立规律的作业和学习时间。
5.寻找合适的兴趣和爱好：帮助孩子发掘和培养他们感兴趣的领域或活动，让他们享受学习过程中的乐趣和成就感。兴趣爱好的培养可以促进孩子的积极参与和学习动力。
对待这个年龄段的孩子，家长一定要以平和的心态。平等尊重的心理去跟孩子进行交流和沟通，少一些批评和指责，多一些体贴关怀，充分尊重孩子，并且充分理解孩子。
青春期孩子出现厌学，厌学的原因有很多，作为家长要了解孩子厌学的原因。如果是自己学习成绩不好导致自己学不进去，这种的厌学心理，首先家长不要去给孩子施加压力，不要说必须考多少分，可以和孩子的老师去了解，孩子在哪方面不足，请老师，或者找补习班去给孩子补习这部分知识。如果孩子厌学是因为在学校受到校园暴力，这种情况是必须要注意，也是一定要及时解决的。
孩子期末考试成绩不好，家长也不必太过担心，毕竟这只代表了孩子这一阶段的学习成果，还有努力进步的空间。
孩子期末考试成绩不好家长应该怎么做
有的孩子考不好，本来孩子心里就很难受，回家害怕挨骂，心里很是焦虑，情绪低迷，孩子都是有自尊心的，在学校里，老师训斥，同学笑话。
回到家里，如果家长一看试卷，怒火冲天，大发雷霆，张口就骂，抬手就打，或者体罚，你想，孩子那小小的心里，有多么难受，多么委屈。
如果孩子考的不好，家长要安慰孩子，找出不对的地方？和孩子一起改过，找一找，是粗心大意了，还是有不会的，还是把时间耽误在某一道题上，仔细分析卷面，总结，考试结果差的原因。
在分析的过程中，家长要仔细分析，不要着急，心平气和，不要批评孩子，要引导孩子，说出考不好的真正原因。
平时多关心孩子，给孩子制定一个学习目标，当孩子取得了好的成绩，我们要适当的给予物质奖励，多问一问孩子学习上的困难，生活上的困难，放假了多带孩子出去走走，看看外面多姿多彩的世界，给孩子一个好的心情。
引导孩子，爱上学习，喜欢学习，愿意学习，给孩子创造一个轻松的，好的学习环境。
孩子期末考试成绩不好的原因
一个是心态问题。考试孩子难免紧张，一紧张思维就会受到限制甚至停滞，导致解题能力下降。考前放松对这类孩子很重要。家长不要一直提醒有关考试的注意事项，什么认真审题，仔细检查等。干脆表面上不闻不问，暗地里关心最好不过。
其次，是解题的灵活能力不足。平时小测验主要是自己老师出题，多数都是课堂上强调过的，或者是相似的题型。但是大考往往不是自己老师出题，出题方向和重点可能跟自己老师不同，迁移能力差的同学可能就会找不到正确的解题方向，影响成绩，也就是题目的适合度问题。解决这一问题就是需要多见题型，多练习。
孩子期末考试成绩不好家长应该怎么做，家长此时应该以安抚和引导为主，千万不要批评孩子，打击孩子的学习自信，要好好与孩子沟通，引导孩子说出考试成绩不好的原因，然后通过鼓励树立孩子的学习自信。
学习并不是孩子一个人的事情，家长作为孩子的引导者和陪伴者，当发现孩子存在某些问题的时候不应该选择视而不见，尤其是学习方面的问题，有些孩子平时学习知识很好，但是一道考试就紧张的不知道怎么回答问题，导致考试成绩并不理想，那么孩子一考试就紧张家长应该怎么做呢？
孩子一考试就紧张家长应该怎么做
1、保持好心态
当父母期许值很高时，孩子心理压力就会很大，因为过于在乎成绩，就会变得患得患失，考试前自然会很紧张，考前不必追问孩子是不是都复习到了，考后也不必忙着对答案，问成绩，要知道，一次考试并不能决定终生，家长要训练自己淡定，同时告诉孩子也要保持好的心态对待考试。
2、引导孩子适当运动
相信在一场考试前夕，接二连三的“题海战术”一定会让孩子觉得身心疲惫，提不起精神，而适当的运动则可以缓解疲劳和消除紧张感，理想的运动包括游泳、跑步等。孩子心理压力过重时，跑上几圈，不仅可以很好的平静情绪，还能通过运动时分泌的一些化学物质，消除孩子考前的紧张情绪，放松神经。
3、劳逸结合
在孩子要面临考试的时候，一定要让孩子有一个安静的复习场所和休息场所，只有孩子脑袋里面有充分的知识，在考试的时候就会特别的有信心，也不会有考试紧张这样的问题出现了。不要给孩子施加太大的压力，使孩子在考试的时候不会紧张，反而可以发挥自己最好的状态，
4、帮助孩子做好考前准备
很多孩子平时成绩并不错，学习态度各方面也很端正，但是一到考试就如临大敌，紧张的要命，甚至还会产生各种不安的情绪。爸爸妈妈需要在孩子考试之前对孩子进行相关的辅导，帮忙他们减少这种紧张情绪。
5、给孩子营造一个轻松的学习环境
有时候，即便我们看着孩子因为紧张，而出现一些强烈的焦虑感时，我们也一定不能够在孩子面前轻易地表露出来。我们要给孩子营造一个轻松愉快的环境。不能总把自己的注意力都放在孩子即将到临的考试上，因为这样不仅会给自己徒增了许许多多的烦恼，无形之中，也给孩子带来了很多的压力！
6、理解孩子的这种紧张
家长清楚考试紧张是正常的情绪反应，尊重孩子，理解孩子，这样就会让孩子感到宽慰。孩子认为“我妈说了，考试紧张正常，我要慢慢放轻松”，这样在意识中给孩子减轻压力，让孩子感觉到轻松，从而使孩子逐渐慢慢的进入考试状态。
对于备战高考的孩子来说，高三这一年是非常重要的，孩子需要在有限的时间里尽可能的提高成绩。在这样的紧张氛围里，孩子的成绩有所起落是很正常的。但是当孩子成绩下降的时候，内心也一定会有焦虑产生。那么作为家长，一定要知道高三孩子考试成绩下降家长该怎么做？
高三孩子考试成绩下降家长该怎么做
1、家长调整好自己的心态是关键
家长需要注意的第一个问题，就是先要调整好自己的心态。家长作为成年人，无论如何是要为孩子做出一个表率的，只有自己先做到沉着冷静，才能正确处理孩子出现的问题。因此，家长在负面情绪产生的时候应该及时调整，先自己冷静，将孩子的问题先放一放，等自己心态调整好了再去想办法应对。
2、了解分数下滑的原因
一次考试的成绩，会受到多种因素的影响，除了学生的学习能力之外，与近期的学习效率、精神状态、心理状况等，都具有一定的联系。所以，当家长知道孩子成绩下滑后，应当了解什么样的因素之下，致使孩子遇到这样的状况，从而有的放矢地帮助他们解决问题。
3、不指责孩子
高三学生成绩下降的时候，作为家长，不要去指责孩子这次为什么没有考好。孩子在这个阶段的学习生活压力是很大的，家长不要再给自己的孩子心理上再压一座山了。这次没有考好就下次考好，再给孩子一次机会。
4、督促孩子保持适度睡眠，不要过于疲劳
高中生熬夜学习是常态，高三学生不熬夜更是不可能的。但是人的精力是有限的，如果长期熬夜无度，精神状态势必越来越差。晚上苦熬，白天却听不好课，这是本末倒置。家长必须督促孩子保持适度的睡眠，其中这个适度因人而异，标准就是第二天白天是否精力充沛头脑清醒。
5、帮助孩子制定目标
家长可以先跟老师交流，了解孩子各科学习状态及成绩，听取老师的意见。同时也搜集相关大学相关专业的信息，然后和孩子沟通，一起制订适合孩子的个性化目标。在设定目标的过程中家长一定要充分尊重孩子的意见，这样的目标，孩子才会愿意为之努力奋斗。
6、孩子行为规范不能让道
高三的学习非常繁重，有家长认为，孩子蛮累的，要对孩子宽松点，于是他们放松了对孩子的作业要求和行为规范。规则不能随意破坏，良好的规则容易营造环境的稳定、心理的稳定。家长要配合老师一起对孩子的生活进行管理和制约，不能纵容孩子，否则长期以往孩子将缺乏意志力。
对于如何正确陪孩子学习，根据亲身经验和总结，列几条建议供大家参考。
（1）制定学习计划
小朋友大多对时间不敏感，家长急得上火，小朋友还慢慢悠悠，所以家长要帮助孩子树立时间观念，学习之前就制定学习计划，要学多少课，写多少字，需要的时间是多少，在计划表里列清楚，学习的时候在放上小闹钟。
用学习计划帮助孩子提高学习效率，从而养成良好的习惯。
（2）帮助孩子改正缺点
陪孩子写作业，家长其实重要的工作并不是让孩子把题作对，而是要帮助孩子改正学习过程其中存在的问题，一道题的对错影响并不大，一个习惯的对错影响却很久远。所以家长要仔细观察孩子的不足和坏习惯，从而有针对性地帮助他改进。
（3）教会孩子自我管理
孩子逐渐在长大，自我管理能力不断提升，家长要做的并不是一直监督孩子学习，而是要让孩子建立自我管理能力，让孩子主导自己学习的过程和学习的节奏。
（4）鼓励孩子
在孩子做得好的时候，给予真诚的肯定，增强孩子的自信心，他会做得更好。这样也能够避免恶性循环，通过鼓励和表扬，让孩子建立学习的自信心，从而让他觉得学习是快乐的事，家长也就会快乐了。