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小孩不肯做作业拖拖拉拉的怎么办

小孩不肯做作业拖拖拉拉的怎么办

2023-10-03 14:35528浏览

很多家长在辅导孩子写作业的时候,都会比较上火。又或者是孩子放学回到家不肯写作业,还需要家长不停的催促。在这种情况下,孩子也是不肯做作业拖拖拉拉。为此,很多家长都非常着急,但是面对这种情况又不知道该怎么办。

小孩不肯做作业拖拖拉拉的怎么办

1、督促鼓励

很多家长在孩子做作业时,会过度关注孩子,而这种关注也会让他感觉很有压力,写作业速度会减慢很多。所以建议家长少督促孩子,不要给孩子太大压力。另外如果孩子作业真的很多,家长最好不要强求孩子在作业中途一点不跑神,相反,做一会作业,家长可以让孩子玩一会他喜欢的玩具。

2、陪孩子制定作业计划

父母要带领孩子一起,制定一个具体、明确、可操作的做作业计划。例如,问孩子:你打算什么时候开始写作业,5分钟后还是10分钟后?你打算先完成哪一科作业?你的准备工作做好了吗?然后在孩子的见证下设好闹钟,告诉孩子,时间一到就要去做作业。

3、抓好督促检查

面对小孩不肯做作业拖拖拉拉的情况,家长不要一阵风,时冷时热、时管时不管,那样制度就不起作用了。开始对孩子的要求不要太高,可一步一步来。只要孩子能做到先做完一部分作业,再看电视或看电视和玩的时间比以往减短了,就算进步了,逐渐再提高要求。

4、让孩子知道写作业是自己的事

严肃、平静地对孩子说:“写作业是你自己的事,你要对自己的事负责。现在到了睡觉的时间,没写完也不准写了,明天自己去学校跟老师解释吧。”孩子会意识到是自己的原因,心里想:“没做完作业,怎么好跟老师说呀,看来明天写作业得快点,不然会被老师批评。”适当地让孩子承担自己的行为带来的后果。

小孩不肯做作业拖拖拉拉的原因

1、孩子学习的环境太乱。当孩子学习时,家里人千万别玩手机、看电视。家里有两个孩子的,不要让弟弟妹妹去打扰,不是所有人都适合在很乱的环境里去读书写字的。

2、基础差,没兴趣学。有的孩子因为基础差,作业不会做,写作业自然而然的就慢了。还有的孩子,对学习没有乐趣,即使会做也不想去做。如果你的孩子属于这种类型,那要解决的问题就是怎么去弥补孩子的缺陷,怎么让孩子感受到学习的乐趣。

有些孩子遇到自己不会做的题目就拿去问父母,问完之后接着写作业,刚坐下没多久又遇到不会做的题目,又拿去问。这样来来回回折腾,时间就耽误了!这样做一方面会打断做作业时的安静氛围和专心程度,造成走神;另一方面,会打断孩子做题和写作业的思维。

3、没有认真学习,底子太差,所以不会。这种情况,是孩子一直一来对学习不上心,底子太差,知识点缺的太多,当然后期学习越来越吃力,当然做作业也就啥都不会了,因为前面的他也不记得了。当我们找清楚具体原因后,我们应该采取针对办法。

小孩做作业不专心老是拖拖拉拉的怎么办

不专心老是拖拖拉拉是很多小孩在写作业的时候,会出现的问题,这也是家长最苦恼的的事情之一。一些父母在陪孩子写作业的过程中,经常会没有耐心,情绪失控。对于孩子本身来说,这也是一种不好的习惯,所以家长要及时引导孩子。

小孩做作业不专心老是拖拖拉拉的怎么办

1、让孩子对作业有参与感

小孩做作业不专心老是拖拖拉拉的,家长在沟通时,尽量把祈使句换成疑问句,让孩子由被动接受转换成主动思考。比如:把“吃完饭了,赶紧进屋去写作业去。”换成“我们吃完饭了,接下来该做什么?”把“赶紧先写语文,写完语文再写数学。”换成:“你想先写什么?”

这样问的好处是,可以让孩子有充分思考的时间,并耐心地等待孩子的回答。很多家长觉得等待孩子自己回答比直接命令他要节省时间,但你要知道,经过自己思考,从嘴巴里说出来的话,要比听到的话有用的多。

2、作业分段

先了解孩子当天的作业量,然后规定在一定时间内必须完成,如完成得好可以给予奖励。如果作业太多,可以把作业分割成两个或三个阶段。如第一次规定做15分钟,完后休息一会,然后再规定一个15分钟,再休息。当孩子的注意力提升之后,往后所定时间就可以慢慢延长,等养成高度集中学习的好习惯时就不用再分割时间了。

3、不催促不打扰

在家里给孩子营造宽松舒适的环境,不催促孩子做作业,也不打扰他做作业。让他自己养成良好的学习习惯,让他专心、安心做作业。催促会适得其反,让孩子产生叛逆心理。要相信他的自我管理能力,给他学习的空间。如果孩子真能坚持,那么一个阶段后可以给予小奖励。鼓励他的努力和进步,让他尝到甜头。

4、让孩子养成一个好的习惯

孩子有一个好的习惯,可以让他们学习达到事半功倍的效果。一个成人养成一个良好的习惯需要21天,而孩子需要大概一周的时间,所以,家长越早干预越好。当孩子放学以后,让他玩耍到一定的时间后开始做作业,然后给他规定多长时间内做完,如果在规定时间内做完,可以给孩子一个大大的奖励。

小孩做作业不专心老是拖拖拉拉的原因

1、不懂得写作业是自己的事情

因为家长卖力地去督促孩子写作业,所以,孩子会认为在完成父母的任务,是在为父母写作业。如果父母总是对孩子做作业着急,更会加深作业是为父母写的印象。如果不是给自己干活,她自然不是那么情愿了。其实也不奇怪,孩子会觉得:如果不是你的事情,你那么着急干什么,所以,肯定是为你写作业,别骗我了。

2、不想做作业

孩子从学校回来,一些家长担心孩子做作业太晚,就会催促孩子,“快点写作业吧”,可孩子觉得自己在学校学习了一天,刚到家想玩一会儿,就被父母催着写作业,当然不愿意写。即便是迫于父母的威严,孩子坐下来写作业了,也会心不在焉。

男孩子做作业拖拖拉拉怎么办

孩子做事情拖拖拉拉,磨磨蹭蹭的,这是一种非常不好的行为习惯。尤其是家长们在监督孩子写作业的时候,孩子一会饿了一会渴了,就是不专心写作业。其实很多家长不知道,孩子做作业拖拖拉拉是有原因的,知道孩子磨蹭的原因,针对性的教育,相信孩子一定能改掉这个坏习惯。

男孩子做作业拖拖拉拉怎么办

1、改变认知。家长要明晰,男孩子拖拖拉拉,往往源于缺乏自信、自律。因此,改变孩子的认知是关键,尤其是父母要停止催促、唠叨,学会鼓励,事无巨细的催促,会让孩子的大脑应接不暇。

2、制定目标。和男孩子一起制定劳逸结合的计划和安排,特别是制定一个明确的可量化的目标,让孩子感受到只要稍加能力,就能达成。这里,家长也有目标,那就是“不再唠叨,学会鼓励”

3、创造安静环境,让注意力更集中。如果男孩子写作业时,家长在一旁看电视玩手机,孩子难免产生不平衡的心理。并且嘈杂的声音也会干扰孩子的思路,注意力难集中。所以,安静的写作业环境对孩子的专注力很重要。正确的方式是,家长可以在一旁安安静静地看书或处理工作,不随意出声干扰孩子。孩子看到父母如此努力,也会积极向父母学习,不再做作业拖拖拉拉。

4、切忌轻易给孩子“贴标签”。孩子做作业拖拖拉拉,或许有其他的原因,家长需要多听听孩子的真实想法,多鼓励孩子,引导孩子,才能更好地激发孩子自主学习的内驱力。

5、满足男孩子需求。家长可以把老师布置的作业做一个大概的估计给孩子设置个小闹钟放旁边,当孩子完成时,剩下的时间可以自由支配。看电视、看书,除了玩手机干什么都可以,这样孩子就会抓紧时间。

男孩子做作业拖拖拉拉的原因

1、学习基础差,学习没有兴趣。有的男孩子因为学习基础差,作业不会做,写作业自然而然的就慢了。还有的孩子,对学习没有乐趣,即使会做也不想去做。如果你的孩子属于这种类型,那要解决的问题就是怎么去弥补孩子的缺陷,怎么让孩子感受到学习的乐趣。

2、被逼无奈,故意做作业拖拖拉拉,这是一种被父母逼出来的磨蹭。许多家长总是希望男孩子在做完学校的作业后再做些题目。所以每天加了课外。这时候孩子心里会想:写完了我也不能出去玩,写完了老师的作业,我还要写妈妈布置的作业,总之就是没有玩的时间,还不如慢点写呢。这样的话久而久之,渐渐地养成习惯,就真得变成磨蹭的坏习惯了。

3、家长总是替孩子安排好了时间,导致孩子没有时间观念做作业拖拖拉拉。因为男孩子该干什么家长都会告诉他,孩子当然不用操心怎么安排时间了,这样的话也就很难有时间观念了。因此,如果家长想让孩子成为时间的主人,你就让孩子自己安排自己的时间。

孩子做作业拖拖拉拉怎么办

如果说什么最让家长头疼,一定是孩子做作业的问题。有很多家长在辅导孩子写作业的时候,看到孩子做作业拖拖拉拉,一直墨迹到半夜还没写完,就忍不住想要批评孩子,但是孩子第二天依然还是这样。于是许多家长都想知道孩子做作业拖拖拉拉,应该怎么办?

孩子做作业拖拖拉拉怎么办

1、督促鼓励

很多家长在孩子做作业时,会过度关注孩子,而这种关注也会让他感觉很有压力,写作业速度会减慢很多。所以建议家长少督促孩子,不要给孩子太大压力。另外如果孩子作业真的很多,家长最好不要强求孩子在作业中途一点不跑神,相反,做一会作业,家长可以让孩子玩一会他喜欢的玩具。

2、和孩子一起制定一个计划

这是一个好方法,尊重他的想法,让他决定做作业的时间和顺序,家长在时间上提出改进意见。比如,他想10点半睡觉,那不行,必须保证十点睡觉。但是家长不要直接拒绝孩子,而是要和孩子商量着来。在时间安排上达成共识,孩子才会心甘情愿的遵照计划执行。因为计划是以他为主制定的,他有主人翁意识。

3、重视守时观念培养

要想让孩子意识到时间观念的重要性,以及做事必须承担的责任感,需要父母在平时的细节小事上加以引导、教育。很多孩子写作业的时候,习惯拖沓,就是认为完成作业本身不需要多少时间,所以晚上有大把的时间用来磨蹭,帮助孩子规划好没科作业需要完成时间,有助于让孩子减少“时间充裕”这个误解。

4、创造安静环境,让注意力更集中

如果孩子写作业时,家长在一旁看电视、刷剧、聊微信,孩子难免产生不平衡的心理:“凭什么爸爸妈妈都在玩,我非得写作业。”嘈杂的声音也会干扰孩子的解题思路,注意力很难集中。所以,创造安静的写作业环境,对培养孩子的专注力很重要。家长可以在一旁安安静静地看书或处理工作,不随意出声干扰孩子。

孩子做作业拖拖拉拉的原因

1、做题无计划

有些孩子遇到自己不会做的题目就拿去问父母,问完之后接着写作业,刚坐下没多久又遇到不会做的题目,又拿去问。这样来来回回折腾,时间就耽误了!这样做一方面会打断做作业时的安静氛围和专心程度,造成走神;另一方面,会打断孩子做题和写作业的思维。

2、写作业不主动,家长干预太多

哪怕家长、老师向孩子强调过千万遍,学习是自己的事,作业只能自己完成,可在实际操作中,家长往往会当做自己的事。父母干预太多,孩子就会觉得,学习是为了父母而学的,作业也是为了父母而做的。想要孩子主动学习,首先要让他自己做学习上的主人。家长不越界,把时间和空间交给孩子自己来控制,孩子才能学会自主学习,自觉努力。

3、不想做作业

孩子从学校回来,一些家长担心孩子做作业太晚,就会催促孩子,“快点写作业吧”,可孩子觉得自己在学校学习了一天,刚到家想玩一会儿,就被父母催着写作业,当然不愿意写。迫于父母的威严不得不写的情况下,孩子做作业拖拖拉拉是比较常见的。

一年级的学生做作业拖拖拉拉的怎么办

很多一年级的孩子,因为刚进入一年级,所以在对待学习上不是很认真,感觉还处于以前不上学的状态,做作业的时候也是拖拖拉拉,能不写就不写,能晚写就晚写,这样是很不好的现象。家长要帮助孩子及时改掉不好的习惯,要让孩子坚持做作业,并跟孩子约定好,做完作业才能玩耍,这样孩子才愿意做作业。

一年级的学生做作业拖拖拉拉的怎么办

1、固定孩子的写作业时间

固定写作业的开始时间,让孩子自主写作业,可以是到家后先休息10-20分钟吃零食,自由玩耍,然后开始写作业。孩子写作业的过程中,父母不要出声打断,让孩子一口气先写完,不会写的就先空着,后面统一做订正,千万不要催促孩子写作业,越催孩子写作业越没有自驱力,把孩子最喜欢玩的游戏,安排在完成作业后,孩子就会加快学作业的步伐了。

2、调动一年级孩子的学习兴趣

想方设法让学习变得有趣起来。人们都是这样,对于喜欢有趣的事都乐意去做,而对于枯燥乏味的事,则是能拖则拖。所以,对于写作业拖拉磨蹭的一年级孩子来说,父母要尽量调动孩子写作业的兴趣。比如:通过游戏的方式、竞赛的方式来安排作业,让孩子认为写作业是有趣的,就不会拖拖拉拉了。

3、不要唠叨

父母陪一年级孩子写作业时,要有耐心,忍住唠叨。很多父母喜欢在孩子做作业时,站在旁边不停地唠叨,一会儿你这个字写错了,一会儿你这里算错了。所以可见孩子在写作业的时候,如果不停的监督,不停的唠叨,孩子会产生厌烦的情绪!在小学一二年级的时候建议家长耐心地陪同,让孩子逐渐长大养成自主意识后,在孩子养成一定的习惯之后,家长在放手。

4、跟孩子做约定

如果家长允许孩子先玩耍再写作业,那么,孩子很难把心思再放回到写作业上面,就会情不自禁地开小差,或者想方设法地偷偷玩。所以,家长要跟孩子约定先写作业再玩耍,并让孩子明白这样做的理由,这样就能让孩子自发地产生写作业的动力。当然,家长必须跟孩子说明,快速写作业不等于敷衍了事,如果孩子敷衍做作业,也是不行的。

一年级的学生做作业拖拖拉拉的原因

1、粗心其实是很多时候,是做作业慢的重要因素,而且容易被忽略。想象一下,看错一个条件,这道本来可以很快做出来的题目,结果算了20分钟,算的满头大汗,还是算不出来,开始怀疑人生。计算时出错,也会让本来很容易的题目,要花大量时间来计算。粗心不但会影响做作业的速度,还会影响将来考试的分数,所以,孩子一定要养成细心的习惯。

2、拖延、不愿意开始,是孩子做作业磨蹭的另外一个重要原因。为什么不愿意开始呢?一般情况下,是孩子高估了作业的难度,总觉得自己完成不了,于是干脆不开始。可以让孩子从喜欢的科目、擅长的科目、容易的科目开始,先做起来。一旦开始,就会发现其实也没有想象的那么难,孩子就会愿意继续写下去了。

小孩子做作业拖拉磨蹭怎么办

高效高速的完成事情是现在人追求的目标,但是孩童因为其自身能力的问题往往不能够很好的解决这个问题,这个时候我们就要对孩子进行引导,帮助孩子正确解决问题。那么如何能够帮助孩子养成一个良好的习惯,具体又应该怎么做呢?

小孩子做作业拖拉磨蹭怎么办?

一、想要孩子不拖拉,父母需要做的是创造氛围,排除干扰。

尽量给孩子的课桌上做减法,撤出一切无关的东西,这样还能养成孩子收纳整理的习惯。

二、给孩子自主的时间。

给孩子写完作业以后的空闲时间,不要将密密麻麻的日程表安排给孩子,让孩子感受到写完作业以后的自由感觉,就不会拖拉磨蹭。

三、 提前做好准备工作。

不管是孩子要吃东西,喝水,还是上厕所,以及额外的准备工作,都要在孩子写作业以前确认孩子准备好了。

四、承受后果。

作业写不完就要承担后果,让孩子经历过不愉快才会按照规定写完作业。

小孩子做作业拖拉磨蹭的原因有哪些?

一、时间观念不清晰。

孩子对于时间的把握还不准确,孩子对于时间的认知还没有成人明确,所以在写作业的时候就会产生磨蹭的习惯。

二、被其他事物吸引。

周边吸引的事物太多导致孩子的注意力不能集中在作业上面从而影响写作的速度。

三、书写太慢。

孩子的书写速度太慢也会延长写作业的时间,孩子可能是追求完美,所以对于书写的字体有要求,如果达不到就会重写,这样的话也会使得速度变慢的。

四、作业对于孩子有些难度。

有些孩子对于知识的把握不牢固,所以遇见作业的时候就会有很多题不会,或者需要很长时间去翻找知识点才行,这样也会让写作业的速度变慢。

小孩不肯做作业怎么办

小孩不肯做作业怎么办?孩子健康成长,是家长、学校、社会共同关注的话题。关注孩子健康成长是大事,孩子喜欢玩手机同步重要。

在这个问题中,要讨论的重点是如何保证孩子能够健康成长,而不是简单的引导孩子爱好什么?杜绝什么?

总体上说,孩子要健康成长,包括饮食习惯、读书学习、体育锻炼、特殊爱好、科技知识学习、思维创新、信念信仰树立等等。孩子不喜欢学习、爱玩手机都是有点问题的,家长作为孩子的第一次任老师,应该注重正确引导孩子从多方面发展。

小孩不肯做作业怎么办:

首先,家长的言行是影响孩子行为习惯的重要因素,不管是从饮食习惯、读书学习、玩手机等方面,家长都要给孩子们做出榜样,在教育引导孩子时具有较强的说服力。否则,你要采取强制措施那是不可取的。

第二,给孩子们在饮食习惯、读书学习、体育锻炼、特殊爱好、科技知识学习等方面做出科学的时间规划,让孩子们懂得养成什么良好的饮食习惯,懂得什么时候学习书本知识,懂得什么时候开展体育锻炼,懂得什么时候学习科技知识,懂得什么时候晩间休息等等。

第三,对规划的实施情况进行行监督,在时间允许的情况下多陪陪孩子学习,尽最大努力培养孩子们的良好行为习惯。

第四,孩子们天真烂漫,成就感强烈,在培养过程中,要多给孩子们表扬、称赞,少给他们呵斥、打骂。

这样,孩子们就会自然而然地改变不好的行为习惯,朝着正确的、好的方面发展。

孩子写作业拖拖拉拉怎么办

面对孩子写作业拖拖拉拉的问题,家长可以为他们做目标引导训练,提高他们的注意力,以此改善他们的问题。同时,也可以帮助孩子增强学习兴趣,这一样有利于提高他们的写作业效率。

孩子写作业拖拖拉拉怎么办

1、目标引导训练

面对孩子写作业拖拖拉拉的问题,家长可以为孩子做目标引导训练。即先定下目标,再将孩子的注意力引向这个目标,最后通过训练,实现这个目标。比如,当孩子心中有了上课时一定要集中注意力听老师讲课的目标时,他就会自觉地排除外界的干扰,克服自身的惰性。

此外,家长在帮孩子设定要提高注意力的目标时,不要催促他,也不要强制他去做。而是应该以极大的耐心去引导她,以信任之心鼓励他,并告诉他目标的重要性,以及实现目标的好处,这样才能让孩子有信心、有动力向着目标努力,才能使他自觉地将自己的注意力集中在这个目标之上。

2、提高写作业效率

很多孩子写作业时间拖拖拉拉,除了本身主动性不强之外,写作业的效率不高,也是导致完成时间延后的重要原因。因此,家长要引导他们先将需要耗费大量时间的抄写类作业剔除,先完成那些需要动脑思考的问题。

这样一来能够让大脑在清醒高速运转的状态下,完成一些难度较大的作业,减少无效时间的浪费。当他们面对作业无从下手时,往往是因为本身知识点掌握的不够扎实。因此,这时候父母要注意提前讲解,能够大大缩短他们写作业的时候,为他们提高学习效率,让孩子更“会”学习,也是提高写作业效率的好方法。

3、想方设法让学习变得有趣起来

人们都是这样,对于喜欢有趣的事都乐意去做,而对于枯燥乏味的事,则是能拖则拖。不光是大人,小孩子也是这样的。

因此,对于不喜欢写作业的孩子,父母要尽量调动他们的兴趣,比如:通过游戏的方式、竞赛的方式来安排作业。比如:可以用计时的方式完成某一项作业,规定时间完成了就表扬或记一个星星,得够二十个星星,就可以满足孩子的一个愿望,以激励的方式,来改善他们写作业拖拖拉拉的问题。

4、让孩子学会倾听

倾听能力也是学生的必备技能之一。在学校,学会倾听老师,能更好地吸收、掌握课堂上所学的知识,迅速执行老师的指令;学会倾听同学,能深入了解同学的所思所想,更好地沟通,进而提升自己的交往能力,这些因素都是交缠在一起相辅相成的,同时也可以帮助他们提高学习效率。

孩子写作业拖拖拉拉的原因

1、注意力不集中

不知道父母有没有发现孩子在写作业的时候,一会要在桌子上动动这个,一会要动动那个,无法集中注意力,照这样写下去,都不知道要写到几点。注意力不集中也是大多数孩子的通病,也是导致孩子写作业拖拖拉拉的原因。

2、课外学习任务多,被逼无奈

如今的家长越来越重视教育,唯恐孩子落后。孩子白天回校学,晚上就送去补习班接着学,周末还要参加各种竞赛班……结果,孩子想着“反正也没有时间玩”,索性慢点写了。家长这种过高的要求和期待,也是造成孩子磨蹭的一种原因。

孩子写作业总是拖拖拉拉怎么办

写作业总是拖拖拉拉是很多孩子都会出现的问题,也是最让家长们头疼的问题之一。很多孩子放学回家后,就开始写作业,一直写到半夜,甚至耽误了正常的作息,这些都是因为孩子拖拉而造成的。那么面对这种情况,家长该怎么办呢?

孩子写作业总是拖拖拉拉怎么办

1、督促鼓励

很多家长在孩子做作业时,会过度关注孩子,而这种关注也会让他感觉很有压力,写作业速度会减慢很多。所以建议家长少督促孩子,不要给孩子太大压力。另外如果孩子作业真的很多,家长最好不要强求孩子在作业中途一点不跑神。相反,做一会作业,家长可以让孩子玩一会他喜欢的玩具。

2、不过度负责,培养孩子的自律性

家长都希望孩子能拥有自律的品格,但有时反而是家长太过负责,导致了孩子自律性差。想让孩子养成自律的写作业习惯,家长不能管束太多,而是应该让孩子养成提前做好准备的习惯。在写作业前,自己把涉及的教科书、笔记、作业本准备好,这其实也是写作业的一种仪式感。

3、多鼓励,少催促

孩子写作业总是拖拖拉拉,一下子就让孩子改掉这个坏习惯是不容易的事情,所以当孩子稍微有一点点进步的时候,妈妈们可以给予孩子一些鼓励,适当的能引起孩子兴趣的奖励,也将是一个很好的催化剂。因此,对待孩子家长们还是应该多鼓励,少催促,催促的多了可能会导致适得其反。

4、重视守时观念培养

时间观念是保证效率的重要因素,很多孩子写作业的时候,习惯拖沓,就是认为完成作业本身不需要多少时间,所以晚上有大把的时间用来磨蹭,帮助孩子规划好没科作业需要完成时间,有助于让孩子减少“时间充裕”这个误解。要想让孩子意识到时间观念的重要性,以及做事必须承担的责任感,需要父母在平时的细节小事上加以引导、教育。

如何帮助孩子养成良好的作业习惯

1、营造学习氛围,把作业当考试

在家里营造安静、简洁适于学习的氛围。让孩子把每次作业当做考试一样对待,“考试”前自己把必备文具准备齐全,家人不能上前打扰。“考试”过程中把不会做的题目往后放,先做擅长的功课,时间一到,孩子就得“交卷”,请妈妈批改。

2、劳逸结合

家长应该根据孩子年龄的大小,帮孩子规划做作业和玩的时间,在到达学习疲劳的时间节点时,让他开心玩一会,有了精神后,再继续做作业。这样,孩子就会感觉到学习是快乐的,随着时间的推移,孩子的独立学习能力也就培养起来了。

3、作业前准备不能少

作业前,可以自己选择是先吃饭,还是先写作业。吃饭的时候就是吃饭,作业的时候就是作业,作业的时候不能再去不停地喝水,上厕所,坐下就不要动,准备好了,再开始做作业,没准备好,给你5分钟的时间去准备。吃饭的时候,就是吃饭,不能看电视,30-40的分钟的吃饭时间,自己选择,拿定时器订好时间,时间一到,就收盘子,饿着就饿着。

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