2023-09-13 09:55
720浏览在我们的生活中，10岁孩子沉迷手机的现象几乎随处可见。随着手机在我们的生活中应用的越来越广，有多家长都非常依赖手机，随时随地都抱着手机，更何况10岁的孩子呢？他们的自控力比较差，长时间玩手机的话，很容易沉迷其中。
10岁孩子沉迷手机怎么办
1、控制情绪，和孩子沟通
家长在孩子面前建议不要随意的宣泄自己的情绪，因为在孩子面前崩溃或者发泄自己的情绪，只会让孩子觉得父母总是喜欢宣泄自己的脾气，并且只顾及到自己，没顾及到他们的感受，也会让孩子觉得父母只在意自己的情绪和事情，不会去管他们，所以当父母觉得自己的情绪控制不住的时候，先冷静的离开，不要在孩子面前发泄。
2、正确引导，合理控制玩手机的时间
10岁孩子玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。
3、正确引导
孩子的第一任老师是家长，孩子和父母在一起时，会不自觉的从家长身上学以致用。所以很多时候，家长要先管好自己的言行举止，切勿经常在孩子面前玩手机，给孩子做好榜样，教孩子自控，首先要向孩子展现自控能力。
4、多带孩子参与户外活动
10岁孩子沉迷于手机，大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。
10岁孩子应该怎么教育
1、家长要多用积极鼓励性的语言
家长要多用积极鼓励性的语言，少用消极、禁止性的语言。如水倒翻在地上，一般家长会说：“不要去踩，你看弄得一塌糊涂了。”有经验的家长会说：“水倒在地上，让我们拿拖布把它擦干吧！”孩子会很高兴的去做。
2、用心沟通
其实10岁孩子有自己的想法，在遇到事情的时候，家长不要一味的按照自己的想法要求孩子，应该用心与孩子沟通，及时了解孩子内心的真实想法，这样才能有效减少家庭矛盾。如果孩子的想法与建议是正确的，家长要积极采纳，给予孩子一定的肯定与尊重。
3、教导他关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子，也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。
4、让孩子善于思考
家长在孩子学习的时候要陪伴着孩子一起学习，还需要配合老师一起去交给孩子要让孩子在生活中学会动脑，就比如在生活中看到一件事情，那么这时候家长就可以提问孩子有关的问题，这样时间长了以后也会让孩子在生活中喜欢观察，甚至也会让孩子成为一个经常问十万个为什么的人。
孩子偷玩手机是很常见的问题，但是在半夜偷玩，家长们就要引起重视了，要知道本身偷玩手机的行为就是不被允许的，更何况还是在半夜玩，家长们一定要及时且正确的去引导孩子，纠正孩子的不当行为。
10岁孩子半夜偷玩手机怎么办
小孩子喜欢玩手机比较常见，但是熬夜玩手机沉迷游戏就不正常了，孩子10岁还小，家长必须果断采取措施，否则孩子再大点就不好管了！
对于孩子偷玩手机的问题，家长们首先要收回智能手机，规定除非外出联系或者上下学需要，其他情况一律不准要手机！也可以和孩子商量好平时和周末认真完成作业后可以适当用半小时手机，上限不超过一小时，遇到测验周或者期中期末考试前几周则不能再用手机！
此外，多带孩子参加体育活动和其他兴趣活动，合理分散孩子注意力和培养良好兴趣爱好，当孩子体会到了活动的乐趣时，手机对他们诱惑力也会减少！
最后，家长们千万不要把这件事情当做一件多么恐怖，多么不可饶恕的事情，孩子成长的道路上，会有各种各样的错，我们要平常心面对，那个孩子都不完美，犯错很正常，家长的任务就是用合适的方法把他纠正过来。
孩子偷玩手机怎么教育
1、注意方式。
不要太过惊慌，不能一味禁止孩子接触，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺乏自控能力，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更容易让孩子产生抵触情绪，适得其反。现在最有效的办法就是限制孩子使用手机。
2、多带孩子参加活动。
家长要带孩子多参加一些团体活动，最好是定期参加一些活动，这样孩子从准备参加活动到参加再到活动后到总结，其实是占用她很多时间的，慢慢的把她的娱乐时间用其他有益的事情占用掉。
3、跟孩子商量手机的使用规则。
和孩子讨论怎样正确的使用手机，比如可以用手机进行哪些学习，每天用手机玩多久的游戏，一旦商量好之后，就要严格执行。鼓励孩子，她是能够自律的好孩子，一定可以按规定做好的。
4、告诉孩子玩手机的危害。
家长应该及时与孩子进行沟通和教育，告诉孩子偷玩手机的危害和不良后果，同时家长应该加强对孩子的监管，制定使用手机的规定和限制，并且遵守这些规定，同时在孩子玩手机时，及时关注孩子的手机使用情况，防止影响孩子的学习和健康。
5、树立榜样。
父母以身作则，在孩子面前不要总是玩手机。父母在家里要起到榜样的作用，如果父母在孩子面前一直玩手机，孩子自然就会跟着学了，这时候父母就应该在家多读书看报，给孩子做好表率。
孩子偷玩手机的原因
1、受父母的影响。父母经常在孩子面前玩手机，引起了孩子的好奇，于是也喜欢玩。
2、受同学的影响。孩子很可能看见同学在玩手机，于是，自己也玩。
3、没有其他更吸引孩子的东西，让她觉得就手机最好玩。
4、亲子间沟通较少、关系淡薄，导致孩子不愿意和父母一起玩，而是沉迷于手机。
5、孩子天生好奇，对新鲜事物有很强的探索欲望，手机中丰富多彩的内容很容易吸引他们的注意力。
10岁的孩子因为过沉迷手机，导致孩子学习成绩下降，家长很是苦恼，不知道该怎么帮助自己的孩子。很多孩子刚开始其实不喜欢玩手机的，后来在父母的影响下，才渐渐的喜欢上玩手机，家长要做好榜样的力量，让孩子在潜移默化中，受到好的影响。
10岁小孩沉迷于手机怎么办
1、丰富孩子的生活
多给10岁孩子寻找一些有意义的事情做，让他的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中，可以获得更多的乐趣。家长也要注意孩子的习惯培养。家长就要少在孩子面前玩手机和电脑，建议在家里家长把玩手机，和玩电脑的时间改为读书的时间，养成了孩子读书的好习惯，同时还和谐了亲子关系。
2、不在孩子面前玩手机
比如下班回到家，千万不要第一时间，就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在10岁孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已。
3、多陪伴孩子
所有的10岁孩子，渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作，多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到，父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子，一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等，多陪伴孩子。
4、让孩子参加户外活动
父母可以多带10岁孩子参加户外，或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。孩子在游戏过程中，既可以缓解枯燥学习产生的压力，又能让孩子感受到生活的乐趣，慢慢地，孩子就不再需要通过虚拟的网络来获取短暂的快乐了。
10岁小孩沉迷于手机的危害
1、让孩子缺乏自信
许多人不能与他人正常交往、和谐相处的原因，是因为他们在小学时期，没有学会基本的社会交往技能。当10岁孩子将屏幕与真实世界隔离起来，不和人交往，玩耍交流。久而久之我们会发现，孩子表达能力，和语言组织能力相对较弱，并且比较内向，缺乏自信。
2、不利于孩子身体健康
手机对孩子的身体健康造成影响。对10岁孩子的视力会有影响，手机所带的影响，会使得孩子的视力下降，严重的时候可能会导致近视。最后就是因为沉迷于手机无法自拔，让孩子也不喜欢锻炼，身体素质会越来越差，抵抗力差不说，不利于孩子的健康成长。
对于10岁孩子玩手机上瘾这个问题，很多家长都不知道该怎么教育，就怕方法用的不对，不仅没有解决问题，还引起孩子的逆反。其实，10岁左右的孩子还没有形成完整的价值观，所以还是比较好引导的。下面我们就来一起看一看，10岁孩子玩手机上瘾的解决方法。
10岁孩子玩手机上瘾怎么办
1、家长要试着理解孩子的感受和立场
如果家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。
2、跟孩子约法三章
这个约法三章的方法，指的是跟孩子们的约法三章，是跟孩子完全沟通过后的。可不是家长你自己完全制定。因为这个约法三章是在你跟孩子把一切的前因后果都告知孩子了，其严重的后果也都跟孩子告知了，然后，在这个前提下，与孩子进行这个约法三章的内容。
约法三章的内容要包括玩手机的时间、玩手机的使用频率，玩手机的项目选择。当然，父母跟孩子共同制定‘’约法三章‘’的时候，一定要注意说话的次序，有时候父母都是喜欢权威的说法：如果你没有完成约定，你就不要玩手机。这是很多家长下意识的说法，正确的说法应该是：如果你完成了约定，就可以玩一会儿手机了。
3、家长放下手机，陪孩子一起玩
10岁孩子玩手机上瘾主要是受家长的影响，家长一回到家里就玩手机，孩子也就会想要去玩，因为他无聊没有什么事情可以做，而且家长开了不好的头。当家长放下手机的时候，孩子也就不好意思自己去玩手机，家长这时陪孩子做一些游戏，或者是陪孩子做一些有趣的事情，注意力很快就会从手机上转移，这样的招数可以说十分的起效果。
孩子的性格与兴趣爱好都是不断变化的，父母需要不断的了解自己的孩子，才能给予自己孩子最好的爱。亲子活动是交互式的活动，父母给予孩子关爱，就能得到孩子对父母的依赖，在亲子互动中，孩子能体验到不同于手机的感情，渐渐就会忘掉手机，喜欢上家庭活动，回归现实生活。
10岁孩子玩手机上瘾的原因
1、孩子自身原因
由于网络、游戏等对孩子的心理压力比较小，导致10岁孩子逃避正常的学习压力，从而放弃学习，沉浸在手机中。有些孩子存在伙伴交往上的困难，也会远离现实生活中的伙伴，到虚拟世界中寻找伙伴，更加远离人际交往。孩子的自控能力比较差，常会出现时间上的失控，导致其长时间玩手机。
2、父母拿手机和电视去哄哭闹的孩子
当家长上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机或者打开电视给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿。孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。
父母要以身作则，不要下班回来就开始玩手机，可以陪孩子一起做作业，玩耍等，而且周末没事的话，带上孩子和家人一块出去走走，如去公园散散心，去乡下走走等等，总之家长不好宅在家里玩游戏或者看手机！
陪孩子一起看手机，孩子总会接触到手机的，完全禁止或隔绝又不太现实。最好的办法就是陪孩子一起看手机，但是要找好看什么内容？规划什么时间可以看？看多长时间？等等！
如果想让孩子不过度沉迷游戏，家长首先要适度地利用游戏机。生活中有句俗话：，小孩是父母的一面镜子，从小孩的行为中就能够看出家长是什么样的人。
所以，倘若自己的孩子有沉迷游戏的情况，家长要首先审视自身日常对游戏机的态度。家长一定不可以过分沉迷游戏，也不可以背着小孩玩游戏机。
没有不透风的墙，当小孩知道家长偷玩游戏机后，孩子有可能会学习家长不诚信的举措，这样问题就更严重了。
家长可以不让孩子戒掉游戏机，游戏机中也有非常多蕴含健康的信息，它们对孩子的积极长大也有帮助，另外，学会应用游戏机是一个现代人必须会的事情，不然的话他便不能在现在的生活中立足。
十岁啊，好好讲道理，后勤要做好，饮食上衣物上要照顾好他，感动他。先陪他看看漫画书，然后渐渐换到现在比较流行的国外的漫画，英文原版的。之后，看情况陪他运动运动，游泳什么的都行，他喜欢就陪，他不喜欢不强迫。
父母要多陪陪孩子，多与他沟通，家人要多做一些互动的活动，让孩子感觉到快乐 ，感觉到家的温暖。
10岁孩子厌学怎么办？10岁孩子厌学肯定是他对学习不感兴趣了，我们要了解一下孩子是什么原因？多与孩子沟通，和关怀，做家长的一定告诉孩子学习的重要性，这时候抓紧还来得及，培养他对学习感兴趣。告诉他学习也是一件快乐的事情，这样也能让他能够快乐的成长。
10岁孩子厌学的原因：
1、外在原因：学习压力过大、学习内容枯燥乏味，或师生关系、同学关系较紧张，不能融洽相处。家庭氛围比较紧张，养育方式以责骂为主，所以10岁孩子厌学。
2、内在原因：学习困难、遇到挫败、有不良的学习体验。部分患儿觉得学习没用，不知道学习的目的，自我认同感较低。厌学患儿容易合并情绪问题，如抑郁、焦虑、暴躁、易怒，常通过虚拟世界，如小说、网络游戏寻求自我认同和快乐。
家长首先要关心孩子本身的情绪和体验，而不是过多地关注外在的成绩，需要丰富日常生活，多进行课外活动，增加兴趣面，使患儿对学习逐渐提起兴趣。
10岁孩子厌学怎么办：
1、耐心：孩子叛逆尤其是叛逆的厉害，一般父母都会比较急躁，在管教上就会过于急功近利，造成孩子更叛逆，所以我们要耐心的教导孩子不要急躁。
2、平常心：孩子到了青春期叛逆是很正常的，所以对于不是很过分的事情，也不要和孩子过不去，用爱接纳和温暖孩子的心。
3、培养孩子自信心：孩子叛逆一般都是孩子对学习、生活等不如意，或者游戏困难不顺，感到迷茫，就会造成孩子内省急躁，越来越叛逆，这是青春期的表现，所以我们要给孩子建立自信心，才能让孩子健康成长。
4、要求过高：很多家长对孩子要求很高，而孩子又做不到，最后就会叛逆起来，所以我们不要要求孩子太高，尽力就可，孩子小时候就要快乐一些，这样就会降低孩子的叛逆程度。
孩子不愿上学，从心理层面来讲，可归属为有厌学情绪。至于厌学情绪的产生，会有很多诱发因素，需要家长全方位进行信息收集，只有了解孩子为什么不愿意去上学的动机，才能有针对性加以教育和引导，既而改变孩子的错误行为。
10岁孩子厌学怎么办
孩子一旦出现不愿上学这种情况，可能是他的精神高度紧张导致，都说吃可以缓解压力，作为家长想，更应该时刻关注孩子的健康成长，给孩子多吃一些爱吃的水果蔬菜，保持他的心情愉悦，同时在闲时多陪伴他，尽量营造一个温馨的家庭环境，这对孩子的学习情绪的缓解有很好的帮助。
孩子不愿上学其实主要还是要从他自身来找原因，孩子一旦对所学的知识没有兴趣或者没有自信那么对他的学习影响就很糟糕，因此，作为家长，我们应该及时发现并培养孩子的兴趣，平时多用语言或者适当进行物质鼓励，这样孩子的自信心才能有所提高。
孩子有了不愿上学这种想法，不仅仅出自他自己和家长，还可能和老师有很大关系，一个被学生喜欢的老师，可以有效调动孩子学习的积极性。因此，家长可以随时和老师，学校进行沟通，加强对孩子学习兴趣的培养，从而摆脱厌学情绪。孩子是学校和这个国家的未来，作为家长，有责任，有义务对孩子的一切负责，因此，主要还在在于家长对孩子的培养上。
10岁孩子厌学的三个办法
1、关注孩子的厌学情绪：消除厌学情绪，帮助孩子端正学习态度。厌学的孩子害怕学习辛苦枯燥。孩子们觉得学习更多的知识没什么用。这是孩子不健康心理的表现。随着经济的发展，社会的进步，各行各业也不会接受没文化的人。所以家长在教育孩子时首先要有正确的学习目标和良好的学习态度，才能从根本上让孩子克服厌学情绪。大部分厌学的孩子对学习缺乏兴趣。因此，作为父母，叛逆孩子教育学校建议应该采取各种有效的方法让孩子主动学习。
2、培养孩子的兴趣：家长要帮助孩子对学习的东西产生兴趣，可以通过情感刺激、自我发现和讨论、辨别等方式，让孩子对学习产生兴趣。对于每一个正常的孩子来说，学习本来就是一种需要，但是学习是枯燥的，必然会压抑孩子对知识的渴望，挫伤孩子学习的热情。
3、耐心倾听孩子的声音：因为孩子还很年轻，各方面都不成熟，在向父母表达情绪时，孩子就没有那么流畅或者说的话不清楚。这个时候，作为父母，一定要耐心倾听，从孩子的话语中观察判断孩子的情绪，给孩子精神上的安慰。
每个孩子的教育不同，所以性格也会有所不同。有些孩子从小就活泼开朗，而有的孩子到了10岁还是不爱说话不爱交流，这让家长们十分担心孩子以后的人际交往。面对不爱说话不爱交流的10岁孩子，家长应该放平心态，多给孩子创造与人交往的机会。
10岁孩子不爱说话不爱交流怎么办
1、让孩子有话敢说
每个孩子的语言能力是有差异的，父母应尊重孩子的心理特点和心理需要，抓住时机，选择适宜的谈话内容和场合，选择孩子感兴趣的内容引发话题。鼓励孩子的每一次表达，并让孩子通过语言表达体验到语言交流的意义、成功和快乐。
当10岁孩子不爱说话不爱交流的时候，或者是词不达意或语句不太完整时，父母不要急于或者刻意加以纠正，以免给孩子造成心理压力，从而失去说话的主动性、积极性。因此鼓励孩子敢于表达自己的观点，甚至比孩子说的是否正确更为重要。
2、改变环境，鼓励孩子与他人多交流
如果孩子长期生活在比较封闭的环境，接触外人的机会较少，可以带孩子多出门散心，接触不同的人群，有助于改善孩子不爱说话的情况。孩子不爱说话不爱交流，需要家长多给孩子创造说话和与人交流的机会。
例如在日常生活中，家长要多陪伴在他身边，可以通过聊天、问问题，尤其是针对孩子喜欢的事物展开问题来诱导说话。当回答正确后，要多鼓励、表扬孩子，通过鼓励和表扬来增加他的自信心，这样才能够逐渐激发孩子说话的兴趣。
3、培养孩子的自信心，认真聆听孩子说话
很多时候，10岁孩子不愿意说话，不愿意与人交流是因为她不知道如何说。所以，家长要培养孩子的自信心，特别是孩子在和你说话的时候，一定要认真听，给予回应，不要忙于否定。而且要在孩子与他人说话，沟通的情况下，给予她各种鼓励，让她不反感于自己的语言表达。
4、多鼓励孩子
有些孩子性格很内向，不喜欢主动和别人说话。家长要多鼓励孩子，帮助孩子克服害羞的心理。这样孩子就能变得越来越自信，越来越喜欢跟别人交流。
10岁孩子的教育方法
1、父母创造机会让孩子“自食恶果”
有时候再怎么打骂，孩子也意识不到问题的严重性，反而会认为父母在跟自己过不去，这样的教育方法不仅达不到效果，还会让孩子更不好管。在保证孩子足够安全，以及不会产生真正恶果的前提下，家长可以创造机会让孩子体验做错事的后果，当孩子身临其境体验到了，就会知道犯错的成本。
2、学会理解，多与孩子交流互动
10岁孩子已经进入了青春叛逆期，心理方面发生了翻天覆地的变化，很多事情他不愿去跟别人沟通，很多想法他不敢于跟别人去上来，作为父母，要学会理解孩子。沟通是解决一切问题的最有效办法，只要多交流，很多问题都可以避免，父母也可以将孩子的叛逆问题防患于未然。除了父母与子女的关系外，彼此还是朋友关系，更加需要交流了。
可能是性格内向，也可能是进入了叛逆期，也可能是遇到不开心的事，家人多关心多观察就好，不要过多干涉。10岁孩子不爱说话不爱交流怎么办，多参加集体活动，带动孩子的积极性，同时家长也要多关心孩子，听听孩子的心声。
10岁孩子不爱说话不爱交流怎么办
1、特意引导孩子
这时候应该特意引导孩子去说话，平时多领孩子到公共场所，让他去和别的孩子交流，也在家的时候多多的和孩子聊天，多让孩子表达自己的情感，也可以给孩子报一个口才班，休息时去上几节课，这样时间长了孩子也就会喜欢说话。
2、家长和老师联手
家长可以和老师共同引导孩子说话，家长可以让孩子多和他的邻居家的孩子在一起玩，也让他和他的同龄的熟朋友在一起说话，老师要引导孩子在班上多发言，鼓励这孩子，下课啦在找他谈谈心，时间久啦，可能这孩子就可能话就多啦。
3、带孩子去人多的地方
孩子不爱与人沟通，是因为孩子没有找到一个好的跟别人交流的方式，他不会处理人际关系，所以感觉孩子会这样。多带孩子去人群中游玩，比如参加亲子活动，亲子阅读等等。引导孩子融入班集体，活动能改变孩子目前的状况。
4、多陪伴孩子
家长平时应该多抽出时间陪伴孩子，可能是家长太忙了，以至于陪伴孩子的时间太少，这样的环境下长大的孩子容易内向，我就是这样的，所以家长应该多一些关心给孩子。
不要让孩子宅在家里，应该多和同龄的小朋友一起玩，平时尽量不要让他接触太多电子产品。
5、以身作则
父母应该从自己开始，努力改变他们的性格，鼓励他们的孩子在幼儿园或学校与他们的同学多交流，带他们的孩子去很多场合，比如家庭聚会和朋友聚会。内向的人与主体一起思考、感受和行动。应充分重视主体，以主体为主。因此，这样的人很容易受到主体的影响。
10岁孩子不爱说话不爱交流怎么办，家长还是要多跟他交流交流。给孩子一定的环境和场合，让他有开口说话的愿望。多带他去人多的地方玩玩，多让他接触同龄人。
很多孩子在家或者是放学放假，一有时间就捧着手机一直玩，有时候家长叫他都没有反应，这样的话八成是沉迷手机了。手机对孩子的危害还是比较大的，所以家长一定要矫正孩子沉迷手机的习惯，那么面对这个情况，家长应该怎么办呢？
孩子沉迷手机家长怎么办
1、让孩子获得高自尊感。所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。其实每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长在平时要多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷手机。
2、培养孩子运动爱好。运动对于孩子来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。所以家长要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
3、家长一定要以身作则。可能有些家长会说，我试过和孩子约定手机使用守则来防止孩子沉迷手机，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持，也就是说家长要以身作则。
4、让孩子充实起来。平时可以让孩子多看书，家长可以陪同孩子一起，可以买了很多书，有大人看的，有孩子看的。每天没事的话家长就陪伴孩子看书，时间长了还能提升双方的亲子关系。
5、给孩子找点事情做。如果孩子沉迷手机，那么家长可以给孩子找一些他愿意做的事情，比如让他扫扫地，帮忙照看家里的成员，给他设定个主题让他画画或者做手工都可以的，只要能拖住孩子看手机就行。
孩子沉迷手机的危害
1、表达能力下降
随着电子产品兴起，很多孩子喜欢沉迷手机，可能会窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，这样的话使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。
2、精神上的影响
孩子沉迷手机后，会认为网络的世界里比现实中的世界有趣多了，从此变得不爱与同学交流，把自己的世界封闭起来，这样会影响孩子的人际交流能力。
3、与现实脱节
孩子的健康成长肯定是需要与外界接触，而现在的大多数孩子只要有空就捧着手机，久而久之就会沉迷手机，而造成与现实世界脱节，变得自闭。
4、伤害颈椎影响发育
孩子长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，大拇指酸痛，眼睛近视等情况，严重影响孩子的身体发育。同时沉迷手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
手机对孩子的负面影响是很大的，孩子没有良好的自制能力，通常可以拿着手机玩一天，不仅容易造成孩子大脑的注意力不集中，眼睛干涩，疲劳引起近视，时间长了还会造成孩子大脑的迟钝，有时候甚至会造成更危险的事故。我们经常能在网络上和新闻上看到孩子沉迷手机的负面影响，那么孩子沉迷手机家长怎么办呢？
孩子沉迷手机家长怎么办？
第一，及时理性沟通。
一旦发现孩子过于沉迷手机时，家长必须与孩子进行合理的沟通，告诫孩子玩手机的危害，家长可以通过搜索一些手机成瘾的案例，向孩子展示。
第二，多多陪伴孩子。
对于一些孩子来说，玩手机是因为家长太忙了，根本就没有时间顾及自己，这时孩子就会用手机来打发时间，所以家长一定要多抽出时间来好好陪伴孩子。
第三，家长以身作则。
父母的言行举止，对孩子都有潜在的影响。建议各位家长，平时待在家里，尽量减少使用手机的频率。如需长时间使用手机，比如处理工作，最好避开孩子。
第四，做到约法三章。
家长不要单纯的限制或者命令，而是通过相互之间的协商来确定玩手机的时间和日期，做到约法三章，如果不遵守规定的话要受到相应的惩罚。
第五，寻找替代活动。
其实，家长可以寻找替代孩子玩手机的娱乐活动，以此来转移孩子对手机的兴趣。比如说，带孩子进行户外运动、带孩子参观博物馆，或者多进行一些亲子游戏等。
孩子沉迷手机的原因？
第一，手机内容丰富。
有了手机，孩子可以接收到日常生活中没有的东西。例如，他们可以看到更多有趣的生活，交更多有趣的朋友。和手机相比，现实生活会很枯燥乏味，因此孩子会更加沉迷手机。
第二，缺乏成就感、认同感。
学习成绩差的孩子和没有得到父母认可的孩子更容易沉迷于手机。为什么？因为人都需要被别人认可，需要成就感的，孩子也是一样。通过玩手机里的游戏，孩子们得到的不仅仅是兴奋和刺激感，更重要的是成就感！
孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。
如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
孩子沉迷手机游戏怎么办
1、根据孩子年龄采用强制或疏导：孩子沉迷游戏的时候，家长要根据孩子的具体年龄采取不同的办法解决，如果孩子年龄比较小，七岁左右的孩子家长可以强制管理，直接没收手机，孩子基本没有叛逆，出走意识，最多哭闹一会；对于十二岁左右的孩子，家长就需要耐心教育，不断提醒了。
2、绝不随意提供手机，手机设置密码：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长溺爱的结果，孩子嚷着购买手机，家长就愉快地答应了，孩子有了自己的手机后，自然会失去管理；孩子没有手机，家长也不要把自己的手机随意提供给孩子，并且自己的手机要设置密码，这样都可以起到控制玩游戏的时间。
3、约法三章，规定玩游戏时间：孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了。
4、坚守作业健康第一，游戏第二的原则：孩子沉迷游戏，家长要不断提醒孩子，并且要坚守原则，必须保证身体健康，完成作业之后才可以玩游戏，不能打破这个原则和要求，孩子自控力比较差，家长要多提醒教育。
5、不可溺爱，纵容，满足孩子无理要求：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长纵容溺爱的结果，刚开始玩游戏的时候，孩子很能控制自己，不会沉迷其中，玩一个小时左右就会做其它事情了。喜欢之后，就会提出请求，再玩一小会，这个时候家长绝不能答应，不然孩子就会得寸进尺。
6、陪孩子一块玩游戏，逐渐缩短游戏时间：孩子沉迷游戏，无法自拔，这个时候家长不可强制管理，可以陪着孩子一块玩游戏，这样在玩的过程中逐渐缩短玩游戏的时间，但有一点，家长不可以沉迷游戏。
7、多带孩子出去玩耍，淡化游戏带来的负面影响：孩子沉迷游戏，一般都是内心空虚，寂寞，在游戏中寻找快乐，家长要多陪伴孩子，带孩子出去玩玩，感受自然的美，淡化游戏对孩子心理影响。
8、培养孩子其他兴趣，转移注意力：孩子沉迷游戏，是因为没有什么感兴趣的事情，可以问问孩子喜欢什么，让孩子报兴趣班，比如：跆拳道，舞蹈，音乐等，转移孩子的注意力，孩子有了兴趣，自然就会淡化对手机的依赖。
为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。
孩子沉迷手机游戏怎么办？
1、走近孩子的内心
当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚。
2、合理引导孩子使用手机
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等。
3、帮助孩子建立边界
家长可以和孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉。例如：早上8:00-8:45分上网课，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子网课没有上的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚。
4、放下高要求和高期待
有时候我们对孩子有这样那样的要求，没有做到就生气、发脾气、责备。可曾想过，这些像一座座大山一样压得孩子喘不气来。他还只是个孩子，让他做到大人期待的模样，未免太严苛。所以，放下心中的高要求和高期待，孩子压力小，自己焦虑也会少，心态平稳了，孩子才更容易向阳成长。
5、转移孩子注意力
家长可以带孩子出门旅游，感受外面更旷阔的时间，开阔孩子的视野，让孩子知道并不是只有网络这一个小世界，让他更好地体验人生的乐趣。
6、知己知彼
家长要了解孩子的想法，了解孩子为什么玩游戏？喜欢玩哪些游戏？然后再慢慢引导，父母可以抽出时间，和孩子一起玩同样的游戏，在游戏成为朋友。这样，了解孩子的内心世界，对症下药。
7、循序渐进
很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。