2023-09-04 14:54
562浏览现在的手机对孩子的影响太大了，有些年纪比较小的甚至两岁都已经沉迷手机了，很多家长对这件事也是很无力。给孩子玩吧会对孩子的心理和身体造成影响，不给玩的话孩子就和家长生气，那么孩子玩手机要怎么解决呢？
针对孩子玩手机该如何解决
1、父母要以身作则，为孩子树立正确的榜样。父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。
2、其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。所以，家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
3、给孩子设置使用手机的规则，比如一天只能玩多长时间这样，小学生的话老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。
4、孩子玩手机最大的原因，就是现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。因此孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。
5、别拿玩手机作为给孩子的奖励。很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当不听话时让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的奖励，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
孩子玩手机的危害
1、爱玩手机的孩子普遍自制力比较差。因为手机里面的信息繁杂且丰富，孩子只要一打开手机，基本上想看的东西都能看到。这就导致了孩子容易在大量的网络信息和游戏中难以自拔，无法养成良好的自控力，而且还容易形成暴躁的性格。如果经常玩手机，那么孩子的自制力将会落后于同龄人一大截。
2、导致注意力不集中。小孩沉迷于玩手机会导致其注意力不集中，而且，习惯了通过手机与人交流，缺少一定的交际能力，久而久之，容易让孩子变得懦弱，孤独，偏执，影响思维模式。
3、影响睡眠质量。有一些家长，习惯让孩子在睡前玩一会手机。殊不知，睡前玩手机会让孩子脑海里总是浮现屏幕里的各种画面，从而影响到睡眠质量，研究显示，身边有手机的孩子平均睡眠时间比身边没有手机的孩子短21分钟。
随着手机逐渐进入人们的生活，他对人们的吸引力变得越来越大，人们也逐渐变得离不开手机，尤其是孩子，他们从小手机，已经适应了手机的存在，根本想象不到离开手机的生活。那么孩子玩手机上瘾如何教育？
孩子玩手机上瘾如何教育
1、让玩具发挥最佳作用
手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。
2、培养孩子运动爱好
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
3、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
4、多夸奖孩子
所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。
5、向孩子讲述手机的危害
让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。
孩子玩手机上瘾如何教育，家长平时要多陪伴孩子，多夸奖孩子，多和孩子沟通，向孩子讲述手机的危害，教会孩子正确的使用手机。
如果高二孩子玩手机上瘾，那么家长一定要重视起来，这一时期的孩子正处于学习的关键阶段，沉迷手机会令孩子成绩下降，甚至荒废学习。我们应该及时采取正确的措施，有针对性的帮助孩子解决手机上瘾的问题。
高二孩子玩手机上瘾家长如何沟通
1、识手机成瘾的危害
家长们首先需要了解手机成瘾的危害，以便更有针对性地解决问题。手机成瘾可能导致学习成绩下降、社交能力减弱、身体健康受损等一系列问题。当家长们意识到这些危害时，会更有动力去帮助孩子摆脱手机的困扰。
2、建立良好的家庭沟通
与孩子建立良好的沟通是解决高中生手机成瘾问题的关键。家长们要与孩子建立信任和理解的关系，倾听他们的想法和困扰。通过有效的沟通，可以帮助孩子认识到手机成瘾的负面影响，并让他们意识到家长的关心和支持。
3、明确手机的使用时间和使用范围
无规矩不成方圆，高中孩子沉迷手机的解决方法就是明确手机的使用时间和使用范围。教会孩子掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒诱惑的方法，以提高其自我约束能力。对孩子先采用定时法，也就是给自己制定一个玩手机的计划，例如每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止。
4、培养健康的生活方式
除了学习，高中生也需要关注自己的身心健康。手机沉迷往往导致他们忽视了锻炼、休息和社交等重要方面。因此，我们应该鼓励孩子积极参加体育锻炼，保持身体健康。可以和他们一起去健身房、打篮球或者跑步，让他们体验到运动的乐趣。同时，我们也要教育他们养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，以提高精力和注意力的集中度。
高中生玩手机上瘾的影响
1、形成厌学、厌世的情绪
手机成瘾的青少年整天享受着手机游戏和网络小说给他们带来的感官刺激，渐渐对枯燥、单调、呆板的书本和学校生活失去了兴趣，产生了厌学的情绪。网络世界离开经书上的理论思想，反叛道义，穿越轮回的价值观，使青少年的“三观”大大扭曲，从而产生厌世情绪。
2、容易自卑
高中生玩手机上瘾凡事都依赖手机，作业靠手机搜索，遇到事情就向手机求助，对“手游”情有独钟。而且在生活中逐渐丧失了独立自主的能力，形成了一种自卑的情绪。
高中生沉迷游戏家长该怎样引导
1、沟通与了解
家长应该主动与孩子进行开放而非指责的对话，试图理解孩子沉迷游戏背后的动机。可能是学业压力的逃避、现实生活中的不满足感或是对某些游戏内容的极度兴趣。了解孩子的内心世界后，家长可以更有针对性地帮助他们找到替代的放松方式，或是提供必要的支持来应对他们的困扰。
2、适当限制手机使用时间
给孩子们设定一个合理的手机使用时间，比如每天用手机不得超过两个小时，并且必须放在规定的时间内使用。这样不仅可以限制孩子的手机使用时间，更可以规范孩子的生活作息，保证孩子有足够的时间去学习、运动和与家人交流。
家长应该关注学生玩手机的时间，可以制定合理的规定和限制，比如每天只允许使用手机一定时间或只在特定时间段使用手机。此外，可以尝试在家庭教育和课堂教育中加入有关手机使用的知识和引导，帮助学生了解手机使用的负面影响，并提高其自我管理能力，健康地使用手机。
初中生如何管控孩子玩手机
1、设置时间限制：可以在孩子手机的设置中，设置一个每天使用手机的时间限制，确保孩子在学习和休息时间内不过度使用手机。
2、家长监管软件：下载并安装一些家长监管软件，如“掌控家长版”、“爱奇艺家长控制”等，这些软件可以帮助家长了解孩子使用手机的情况，并进行限制和审核。
3、建立规则：和孩子一起制定使用手机的规则，明确什么时间可以使用手机，什么时间不可以使用手机，以及使用手机的内容和场景限制等。
4、定期检查：家长可以定期检查孩子的手机使用记录，防止孩子沉迷于游戏、社交媒体等不良内容。
5、在线教育：引导孩子利用手机进行一些有益的学习，如在线课程、教育类应用等，让手机成为一个学习和提升自我的工具。
6、良好示范：作为家长要给孩子树立一个良好的榜样，控制自己使用手机的时间和方式，不要在孩子面前沉迷手机。
初中生沉迷玩手机的危害
影响学习效果
初中生玩手机会分散注意力，降低学习效率，导致成绩下降。而且，玩手机会占用大量的时间，减少复习和预习的时间，影响知识的巩固和拓展。此外，玩手机会影响初中生的记忆力、思维能力和创造力，使他们失去对学习的兴趣和动力。
影响身体健康
初中生玩手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，甚至引发近视、弱视等眼病。同时，玩手机会使初中生长时间保持不良的姿势，造成颈椎、腰椎、腕关节等部位的疼痛和损伤。此外，玩手机会影响初中生的睡眠质量和规律，导致内分泌失调、免疫力下降等问题。
影响心理健康
初中生玩手机会沉迷于虚拟的网络世界，忽视现实的人际交往和社会活动，导致孤僻、自闭、缺乏自信等心理问题。而且，玩手机会接触到一些不良的信息和内容，影响初中生的价值观和道德观，使他们产生暴力等不良行为。
初中生沉迷玩手机怎么办
1、对待初中孩子玩手机的情况家长态度要坚定。
如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
2、培养孩子其他兴趣爱好。
如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散初中孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样初中孩子玩手机等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
3、家长和孩子之间要确立使用手机的原则。
如：上学期间不能携带手机，防止孩子沉迷游戏、早恋等不良现象。若有些家长有必要让小孩带着手机上学，方便联系，应该和学校老师说清楚，到校后让孩子及时上交手机给学校老师保管，放学时候再还给孩子。
同时孩子在家期间，家长要控制孩子使用手机的时间以及用途等等。特别现在放假期间，更要控制好小孩手机使用。白天大部分家长都要上班或忙于事业，无暇顾及小孩管教，很多小孩就会沉迷于其中，无法自拔。
4、监督孩子坚持下去。
初中孩子沉迷手机的解决方法正确了，你也赢得孩子的配合，那最终决定你成败的一点就是坚持，而这也是往往最难的一部分，因为你可能需要坚持一个月、两个月，甚至可能要坚持一年，而且不仅仅是你自己坚持，还要拉着孩子一起坚持。
首先，家长们要明确一个电子屏幕时间的概念，也就是孩子一天当中接触电视、电脑、手机加起来的时间。
那么对于一个10岁孩子来说，这个时间应该是控制在不超过30分钟的。
我们需要跟和孩子事先商量好时间，让孩子学会主动认领使用。在规定的时间里，他们有权利去玩自己想玩的游戏，甚至家长可以陪伴孩子一起去玩，去培养正确的游戏观。
时间到了后，孩子应该做到主动关掉设备，还给父母。如果他们的自律性不强，父母一定要有原则地去叫停，不能让自己的威信力在这种时候丧失。如果孩子不愿意停止，我们完全可以取消孩子第二天使用的权利。
我们做这一切的目的都是为了让孩子真正提高自律性，加强自我管理。
当孩子需要看电影时，鼓励他们多看一些影视资料。家长们可以提前给孩子下载好，为孩子列一个影视清单，如电影、纪录片、科普片等等，避免他们在搜索过程中，出现不自律的情况。
其实孩子偷玩游戏、偷看电影，都是很正常的现象，重点在于家长要认识到科学管教的重要性，找对门路帮助孩子，有原则地去坚持。
面对手机，不是孩子不值得被信任，而是你根本就没有教会他应对手机的技巧。毫无准备地就把孩子扔到了充满诱惑的手机面前，然后指望孩子自己控制自己，你觉得可能吗？
我们一家人，要共同制定一个约定。
什么时间可以看手机～比如写完作业后，晚饭后，半小时时间。可以看什么内容，不可以看什么内容，手机平时谁负责收着等等，我们可以共同商量决定，一旦达成一致，不可以轻易更改。
再次，当他不遵守约定，哭闹偏要看的时候，我们要让孩子看到我们的底线，不可以就是不可以，你可以哭，可以发泄情绪，那我就坐在你旁边，陪着你，等你哭完啦，我可以给你用热毛巾擦擦脸，可以抱抱你，但是哭完我们一样要遵守约定。
随着社会的发展，很多孩子从小就已经接触了电子产品，所以出现爱玩手机的情况也是比较正常的。想要解决孩子的这个问题，家长可以制定相关的规则，循序渐进的减少孩子玩手机的时间，并引导孩子正确使用手机。
孩子爱玩手机家长该如何应对
1、和孩子谈心
了解孩子为什么爱玩手机，玩的是什么类型，游戏、聊天、八卦、微博？因为现在要杜绝孩子用电子产品是不可能的。孩子可能在学校跟其他孩子没有共同话题，长期下去孩子就会觉得自卑，逐渐变得内向。等你了解了孩子想玩的内容，就可以适当多了解，和孩子交谈，并且在周末的时候适当放宽孩子使用电子产品的时间。
2、制定规则
既然家长不能完全制止孩子玩手机，那么就要制定使用电子产品的规则。比如说，跟孩子商量确定孩子每天使用电子产品的时间，只有规定了时间，孩子才会适可而止，家长可以根据孩子的表现规定孩子玩游戏的时间。
除了时间，还要规定孩子看电子产品的姿势，不能躺着玩，不能在暗的光线下看电子产品等等。除此之外，家长还可以在电子产品上下载对孩子有益的软件，比如知识问答软件或益智游戏软件，分散孩子的精力等等。
3、家长要以身作则
有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子改变爱玩手机的问题，家长要以身作则，管理好自己以身作则。如果家长能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。
4、接受孩子使用手机，调整心态
家长们要知道，我们这个时代已经和电子产品“挂钩”了。孩子使用电子产品上课、获取信息、得到放松、与外界建立联系等，这些都对孩子有一定的积极意义。因此，家长要和孩子一起与时俱进，及时调整自己的心态，接受孩子使用手机，并积极引导，把握好其中的“度”。
孩子爱玩手机家长怎么沟通
1、让孩子知道你理解他
告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能过于沉溺其中。为了对爱玩手机的孩子有更好的限制，家长可以一起制定一个共同遵守的规则，这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。
2、适时赞美，允许反复
遇到以下情况，可以对孩子及时肯定或赞扬，以更好地巩固和强化孩子的进步，如：孩子提前了几分钟结束玩手机、孩子用电子产品搜索学习信息。在执行手机使用规则的过程中，孩子可能会出现破坏规则的现象，此时家长要学会站在孩子的角度思考。如果确有困难，就慢慢来，给孩子留足不断调整的时间和空间，允许出现反复。
3、走进内心做朋友
现在的孩子物质生活条件都很充裕，他们缺少的并不是东西，而是情感的需求，家长需要做的是做他们的陪伴者，走进内心做朋友。孩子之所以会喜欢看娱乐节目，家长有没有想过是因为他们平时的学习压力太大，让孩子觉得只有从娱乐节目中才能获得快乐。
由于现在生活水平的提高，大部分的家庭里都是人手一部手机，包括孩子，这也就造成了孩子很容易沉迷到其中，因为孩子的自控力是非常有限的。针对这个问题，我们来看一下玩手机对孩子的危害有哪些吧？
玩手机对孩子的危害
1、影响与他人交流
孩子长时间沉迷玩手机，会减少与他人说话的情况，影响与父母交流，影响语言锻炼。缺乏与家人之间的语言交流，不利于孩子的语言发育，而且孩子性格会越来越孤僻，不能适应集体环境不会与伙伴交流与沟通。因此，家长如果看到长时间沉迷其中的话，就要及时想办法，转移他们的注意力，让他们从中走出来。
2、造成孩子很少有时间认真思考
如果孩子长时间沉迷手机，做事的时候就会懒得去思考，因此平时失去了思考的时间和机会，然而电子设备里面的知识量非常庞大，信息转换速度非常快，孩子充其量只是大致了解，根本没有时间去深入思考。这样长期下去，孩子就会失去认真思考的能力，等到上学之后非常被动的接受知识，很难做到举一反三的变通，导致无法主动思考，很难取得好成绩。
3、自私不懂分享，不爱和同伴交流学习
沉迷手机的孩子，多半会有一个特点，就是喜欢霸占、不爱与人交流分享。在孩子的学习成长过程中，学会如何与人交流沟通，将是在社会上独立生存的一项必备技能。
现在社会中，越来越多的工作需要分工完成，团队合作沟通是建立成功的基础。有家长可能觉得，孩子和班上同学之间，不宜太过交流学习，以免影响孩子的“排名”。但是孩子在教别人的过程中，其实自己也是在重新理解学习知识，这一点，家长要像阻止孩子玩手机一样，一定要“放得下，放得开”。
4、破坏专注力
比如，孩子拿起想要查一道题，却被一个页面上闪出的新闻吸引；坐在书桌前想要写作业，随手拿起手机找同桌吐槽下英语老师等等情况。时间就这样匆匆过去，好像一直在努力，却总是熬到12点还没有把改做的作业完成。而无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考，就会造成孩子的专注力低下。
手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。对一个学生来说，能不能培养出高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。沉迷电子设备的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。
沉迷手机的孩子怎么教育
1、家长要做好榜样，起到带头作用
孩子的模仿能力相当强，如果家长天天玩，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。因此，家长采取的最好方式就是，家长放下去，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。
2、坚持原则很重要。
玩手机对孩子的危害大于益处，虽然里面的动画片和游戏能开拓点事业或思路，能学到点东西，但是孩子因为自制力差，一旦迷上就会分散他注意力，变得孤僻，缺少活力，对眼睛也不好。家长在给孩子断网时一定要牢记这些害处，不能看孩子哭闹就心软，只要你破一次例，之前所有的努力就都白费了。
手机给人们带来便利之处的同时，也很容易让自控能力不太强的孩子们出现手机成瘾的问题。手机成瘾，不仅影响着孩子的身心健康，还会导致他们出现厌学的问题。这对以学习为主的孩子们来说是非常严重的影响，家长一定要重视并想办法解决！
孩子玩手机成瘾厌学解决方法
1、控制孩子玩手机时间是最重要的
其实，孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西，也可以放松一下他们的身心。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子沉迷在手机中无法自拔。
2、帮助孩子建立学习目标，制定学习计划
我们这样做，就是想让他们找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一方面，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。
3、了解原因，以智取胜
家长得讲究方法，要懂得智取。再次之前，我们要了解清楚孩子玩手机的原因，有问题就去沟通解决问题，没问题就合理安排使用时间，多从自己身上找原因，多反思，这样才能和孩子共同成长。很多孩子虽然年龄已经是十几岁了，但自制力很弱，需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。
4、明确手机游戏对孩子的严重危害
青少年正处于青春期，身心发育趋向成熟，他们的独立意识在逐渐增强，手机游戏会给他们带来很大的危害。长时间玩游戏，会造成青少年视力下降。
另外长时间埋头玩游戏，各种不良姿势会导致脊椎变形，影响骨骼发育。手机的辐射，对脑部神经产生损害，睡眠失调，记忆力减退。
孩子玩手机成瘾厌学的原因
1、在手机里寻找成就感
伴随着玩手机成瘾出现厌学情绪最大的原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，为什么这些孩子这么喜欢玩游戏呢？
我们可以观察一下这些沉迷手机的孩子，普遍在生活中的成绩没有那么好的，不仅得不到老师的看好，甚至家长也不认可。而游戏不一样，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。
2、家长也在频繁的玩手机
有这样一则报道：“当父母将精力高度集中于自己手中的设备时，就会忽视孩子，或是减少与孩子的互动。”在一些家庭当中，很多父母自己也会把身心投入到手机当中，每天频繁地玩手机。自己没有在孩子面前树立一个良好的榜样，导致孩子也会模仿、学习，这样时间长了，他们自然就很容易沉迷在手机中不愿意学习了。
3、自制力不足
一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数青少年都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。
然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。自制力不足，没有认识到过度玩手机的危害，是非常重要的原因之一。
一般来说，很多家长对于孩子看手机的问题，都不太重视，特别是在学习成绩没有明显下滑时，家长更加很少去关注它。但随着孩子的成绩下滑，家长就会着急起来了，所以我们今天就来看一下解决办法吧！
孩子看手机问题如何解决
1、下“限时令”
无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用电子产品，从而解决孩子看手机的问题。
由于现在基本上每个人都是人手一机，所以对于孩子来说，最好要正确的去使用它们，让电子产品能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活。因此，家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用电子产品，避免孩子过度沉迷进去。
2、加强和孩子内心的连接
当家长想要帮助孩子解决看手机的问题时，不妨去多关注和理解孩子，随时注意到孩子的变化。当孩子特别想玩的时候，家长要站在孩子的角度，理解孩子。多给孩子寻找一些有意义的事情做，让他的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中可以获得更多的乐趣，他们自然就不会花费大量的时间沉迷于网络了。
3、别把手机当做奖励孩子的筹码
很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩游戏为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的“奖励”，那么他们自然而然就会对电子产品形成依赖。
4、健康使用电子产品
为了孩子的身心健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩，使用时尽量打开房间的灯；每次玩的时间不宜过长；注意玩的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。家长要为孩子选择优质内容，选择一些适合孩子看的，最好是能够从中获得知识的内容，避免孩子连续看视频、反复玩游戏。
5、正确引导才能发挥电子产品的能效
手机并不是洪水猛兽，让孩子完全杜绝使用，是不现实的。因此，家长要给孩子做表率，在孩子面前避免长时间使用网络娱乐。其次，在孩子用电子产品前，家长应该提出明确要求，约定使用频率、时间以及具体的使用范畴。
同时，作为家长，我们要给孩子讲明，如果手机使用不当会带来哪些危害。可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用的具体内容、用什么软件、和谁聊天等。家长智慧的教育，是化被动为主动，化不利为有利，这样才能让孩子更好地成长，更好地面对未来不确定的因素。
孩子沉迷手机的原因
1、现实压力的增大
青春期的孩子，他们一天只有24个小时，除了在学校的正常学习外，还要上各种各样的补习班、兴趣班。成绩稍微下降一点，就要面对家长和老师的质问，久而久之，就会压力增发。而在网络的世界里，他们是无拘无束的，没有人给他们定目标，逼着他们去做任何事，他们自然很享受这种自由的状态。
2、孩子的孤独和社交需求
现在的孩子心理上的需求比较大，他们的孤独感其实很高，原因之一是父母的忽视或者不理解。而面对面的同龄人的交流除了学校，其他的时候机会其实相对是十分有限的。但是互联网不同，他们可以肆无忌惮、畅所欲言。这种需求上的满足一瞬间就能击穿孩子的所有心理防线。尤其是在家里被批评、指责之后，他们的倾诉欲望实际上更高，从而沉迷进去。