2023-08-05 11:41
509浏览有很多家长在平常生活中，经常在孩子的面前玩手机。慢慢的孩子受到影响，也会对手机产生浓厚的兴趣。那么当孩子有了自己的手机之后，就会对里面各种各样的游戏感兴趣，时间长了沉迷游戏也是很正常的。
沉迷游戏的孩子解决办法
1、拒绝一刀切，循序渐进
很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。
2、让孩子学会自我管理
通过把制定规则的权利交给孩子，把监督执行的功能留给他们。这个规则需要让孩子自己适当地制定，不然就变成了父母的一种高压政策。自我管理的感觉，是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉，这种自由度是不一样的。执行也是父母需要去看到的一个边界，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，同样是个非常重要的环节。
3、找到游戏的替代品
大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。
4、给孩子寻找新的寄托
家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。
孩子沉迷游戏的原因
1、业余时间不丰富
孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。
2、在游戏中找到心灵的归属感
游戏在一定程度上帮助很多内向胆小的孩子建立起线下的友谊。他们可能平时在社交上面有困难的人，在游戏中却能够更好与他人产生一种虚拟的联结。当一个班级中大部分人都在谈论一款游戏时，这种同伴的压力和来自于对于同伴认同的渴望，可能会很容易驱使一个青春期的孩子去做这样一个选择。
3、家长为了省心，主动让孩子玩手机
有的家长就把手机塞给孩子，让他自己玩，家长就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化的告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。
4、 缺乏有秩序的作息安排
孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者沉迷游戏。
首先得家长自己以身作则，尽量少在孩子面前玩手机或者游戏，多去参加户外活动，比如游泳，爬山，打球等等。孩子在青少年时期，容易受到环境的影响，所以一个健康的生活环境对孩子很重要，这就潜移默化带来的影响了。
孩子沉迷游戏家长只用一招解决
1、减少手机使用时间
家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容。可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP。设置网络和手机使用时间。
2、培养阅读习惯
家长可以减少孩子玩手机的时间，但是如果想让孩子真正爱上阅读，还需要做到以下几步：
3、制定规则与计划。
给孩子制定规则，每天玩多长时间的手机，读多长时间的书，并要求孩子遵守。但是玩手机的规则不要单独制定，可以与其他一些规则结合起来，形成对孩子日常行为的要求。
孩子沉迷游戏是什么原因
1、孩子的自制力差
现如今手机的娱乐功能太过强大，对于一个孩子来说都是充满着新鲜的。而孩子好奇心比较强，身心尚未成熟，加上自制力比较差，是难以抵制手机的诱惑的，甚至是一些成年人基本上每天都离不开手机。所以对于小孩子沉迷手机，家长要及时对孩子讲明利害，控制孩子玩手机的时间。
2、孩子受到了过多的管束
其实仔细观察就会发现，孩子沉迷于手机游戏，主要是从中体验自己在生活中没有达到的成就感。因为在游戏中感觉自己无所不能，感觉自己能做很多的事情。如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖游戏中虚拟的世界，以此来找到自己的成就感了。
3、孩子缺少陪伴
很多家长在希望孩子安静下来的时候就会直接把手机地给孩子，这种方式变相造成了孩子对手机的沉迷，也让孩子认识到家长并不愿意关注和陪伴他。所以家长要让孩子感受到自己和父母在一起时是有意义的，这样孩子就不会沉迷手机了。
孩子沉迷游戏的危害
1、迷住了心窍。沉迷游戏，连成人都难以自拔，何况孩子！沉迷陷入，心窍淤赌，置吃饭睡觉都不顾，哪里还有心思学习？结果就是荒废学业，成绩一落千丈！
2、迷失了自我。孩子沉迷游戏，受到游戏影响，严重的分不清虚拟世界和现实世界，性格不变，往住出现暴力倾向。孩子因为被阻止游戏轻生、伤害亲人的，时有发生。
3、迷坏了身体。沉迷游戏，对眼睛危险极大，视力下降，严重者导致失明。沉迷游戏，不是手机就是电脑游戏机，缺少运动，影响身体发育生长。
4、迷成了废物。沉迷游戏，不学习，不运动，更不做事，性格乖张变态，没有生活自理能力。做人做事均不会，终极为废物一个！
现实生活中，总会有各种各样的不如意。沉迷游戏的孩子，大多在现实中受到了打击和批判，无法得到缓解。但他们从游戏中找到了自信，在实现自我价值中产生了虚荣心，成就感在游戏中得到最大程度的满足。
孩子沉迷游戏家长只用一招解决？
1、帮助孩子制定计划
人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。
2、目标设定要循序渐进
首先要明确传递家长的期望。爸爸妈妈不希望你沉迷，不允许你沉迷，这是我们作为家长必须负的责任，这个问题肯定要解决。这个坚定的底线一定要传递给孩子。其次，家长要和孩子共同制定解决问题的路线。怎么改？进程怎么安排？这件事情家长不能一言堂，一定和孩子共同商量，制定比较现实的行为改变方法。
3、做好表率
研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。
4、把网络游戏作为亲子沟通重要话题
网络游戏是孩子的“兴奋点”，但却是成年人的“痛点”。孩子们喜欢的东西，家长却对游戏闪烁其词或闭口不提，甚至提起网络游戏就生气发火，那么无疑与孩子之间少了一部分重要的沟通内容。
5、维护孩子权利
认识到玩网络游戏是孩子的权利，就要理性地看待网络游戏，而不应将中小学生的娱乐活动功利化。调研中我们发现，中小学生更喜欢竞技类的游戏，最不喜欢的是教育类游戏，这说明追求快乐是孩子的天性，好玩才是硬道理。
6、预防比改变更有效
预防是最重要的。在孩子还没有开始玩游戏，或者刚刚开始对游戏感兴趣的时候，家长就应该帮助他建立起规则，特别是将游戏时间控制在一定范围内，这是最重要的。如果很不幸，孩子已经沉迷游戏，甚至影响到了生活和学习，比如，作业不完成、上课不听讲，带来了严重的亲子冲突。家长要收缴他的手机，并且做好打持久战的准备。
我的回答也许简单，但也有科学原理和实践性。先跟后带法则。如下：可以学着和他一起打，甚至比他还厉害，先融入他的世界，让他感到你们是一伙的。在他把你当成他“同伙”的同时，尽可能培养和加强其他有建设性的兴趣爱好，最好是你们可以一起的，比如郊游，打球，爬山，看电影等，此长彼消，他也会慢慢发现现实的世界毕竟更大更精彩！
我的孩子今年15岁，前段时间每天进门就找手机，打王者荣耀，我看见孩子这样，心里也难受，不说吧，实在不像话，说吧，他比你还凶，我当时想，孩子这样咋办啊？后来慢慢摸索着和孩子多交流，现在算是好一点了，和大家分享一下吧：
刚开始孩子不和我说话，回来就玩游戏，作业也不好好做，我慢慢从网上下载了好多整天沉迷于游戏中的孩子最后的结果视频，周末给孩子放了陪他一起看，想让孩子一下从游戏中走出来是不可能的，只能慢慢来，15岁的孩子叛离心特别强，稍不注意就有逆反心理，我细心的和他沟通，花了半个月的时间，和他达成协议，周末做完作业玩，平时不玩！
我看着这样还是有点进步的，玩了两个周末，上周三，我吃饭的时候和他沟通，建议周末回乡下挖野菜，（儿子平时也去乡里）没有想到儿子说可以，周末我们一起回乡里，挖了野菜，后来又一起包饺子，虽然儿子第一次包饺子，特别不好看，但是吃的时候就挑他包的吃，也很开心！
回来的路上，儿子给我说：“妈妈，我觉得自己动手，吃自己包的饺子，感觉还不错”我一听这话，心里暗暗想，孩子还是可以从游戏中走出来的，虽然我的孩子没有完全摆脱游戏，但是最近好多了，我相信家长朋友们，多花点时间，陪孩子一起出去走走，接近大自然，
多和孩子们交流，相信孩子肯定会从游戏中走出来！虽然我的孩子现在没有完全摆脱游戏，以上也是我的一点小的心得，和大家分享一下，相信孩子们一定有一天会放下游戏，安心的坐在课堂上的！
正确引导孩子的同时，身为家长的我们更要以身作则，只有把自身约束好了，对孩子的教育才有说服力，才更能给孩子一个正确的引导方向！
随着互联网的普及，网络游戏成为了青少年们娱乐生活中不可或缺的一部分。然而，一些青少年沉迷于网络游戏，影响了他们的学习和身心健康，如果不及时加以干预很可能会造成无法挽回的后果，因此，家长们一定要积极帮助青少年孩子戒掉网络游戏瘾。
青少年沉迷网络游戏的解决办法
1、树立正确的价值观
青少年需要明确网络游戏只是生活的一部分，学业、家庭和社交等方面同样重要。家长和学校应共同培养青少年正确的价值观和时间管理意识。
2、加强家庭沟通和支持
家庭成员应加强沟通，增加亲子活动，关注青少年的成长和需求。父母要成为孩子的良师益友，给予他们情感上的支持和理解。
3、合理规划网络游戏时间
家长可以与孩子制定一份合理的时间规划，限制他们玩游戏的时间，并确保他们在完成学业和其他活动后才能享受网络游戏的乐趣。
4、提供多元化的活动
为了减少对网络游戏的依赖，家庭和学校应提供多种多样的活动选择，例如体育运动、艺术培养、志愿者活动等，让青少年能够发展多种兴趣和技能。
5、示范行为
作为成年人，示范良好的行为对于青少年的行为塑造至关重要。如果家长自己过度沉迷于手机、电视或电脑游戏，那么很难要求孩子遵守规则。因此，要在家庭中营造一个健康的屏幕时间环境，家庭成员共同遵循规则，以树立榜样。
6、寻求专业帮助
如果青少年的游戏沉迷问题严重，可能需要寻求专业帮助。心理咨询师可以提供支持和建议，帮助青少年应对可能潜在的心理问题。他们还可以教导应对沉迷的策略和技巧，帮助恢复正常生活。
青少年沉迷网络游戏的原因
原因1、家庭环境。有些青少年沉迷于网络游戏是因为家庭环境导致的。缺乏父母的陪伴和关注，家庭冲突或不和谐的氛围等都可能使青少年寻求网络游戏来填补情感上的空虚。
原因2、逃避现实。青少年正处于身心发展的关键时期，他们可能面临学业压力、人际关系问题等挑战。网络游戏提供了一个虚拟的世界，让他们可以暂时逃避现实生活中的问题，获得成就感和满足感。
原因3、刺激和探索。网络游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。
青少年沉迷网络游戏有哪些表现
1、冷漠行为：由于心灵频频受伤，对身边的事和物表现为漠不关心，严重的在作出伤害他人的事的时候仍然无动于衷。
2、自我封闭：人际关系的障碍导致自卑、自我评价降低，家长又不理解，所以，造成自我封闭。
3、欺骗：长期上网是学校和家长不允许的，因而，为达到上网的目的，只有不断说谎，欺骗老师和家长。最后，成为一种习惯性行为。
4、退缩行为：网络游戏成瘾的行为实际是回避学习环境与现实环境的一种方式，通常是难以适应这种环境的一种学习行为退缩的表现：学习困难但玩游戏是高手。
家长如果想要解决孩子沉迷手机游戏的问题，那么就要多去了解他们。当然，这个了解并不是说只是了解他们的学习，反而更多的是去了解他们的生活，了解他们喜欢的游戏，从而才能去发现孩子真正的需求，这样才能做好接下来的引导。
沉迷手机游戏的解决办法
1、多沟通，参与孩子的游戏过程
想要解决孩子沉迷手机游戏的问题，家长可以与孩子一起玩游戏，这不仅会加深家长对孩子喜欢的游戏的理解，而且这也是一个很好的方式来度过一些有质量的家庭时光。
因为家长放平心态和孩子一起参与游戏中的冒险，就好像和他一起去旅行一样。家长和孩子一起玩，不是为了体现自己任何方面的优越性，而是为了以平等的身份理解孩子的游戏动机，进而通过他们的行为去深入理解，同时也能促进亲子关系的良性发展。
2、注重使亲子关系融洽
想要解决孩子沉迷手机游戏的问题，家长就要注重使亲子关系融洽。融洽的亲子关系会让孩子的幸福感倍增，而生活在幸福家庭的人就会更加自信，很少去沾染一些不良习惯。同时，亲子关系融洽，父母与孩子像朋友一样相处，代沟减少，小孩也会乐于跟父母沟通自己最近的内心的想法和遇到的问题，父母能够及时了解到孩子的内心活动。
因此，这个时候，父母要把自己放在与孩子平等的位置上，不用父母的权威压人；其次还是要乐于与子女沟通，可以平时抽空与他们闲聊一下，不要目的太明确的质问，更不要经常对他们实施暴力管教；最后多与孩子一起户外旅游，或者合作一些手工艺品等，都是促进亲子关系的好方法。
3、以身作则的控制
在控制孩子上网时间的问题上，家长要以身作则。首先，家长要以指导者和监督者的身份参与到孩子计划的制订和实施中，对他们进行引导及鼓励；其次要做出表率，家长自己要减少上网频次，多陪伴子女，增加亲子互动时间。此外，家长可通过体育运动、旅游等户外活动，减少孩子上网、玩游戏的时间，鼓励他们多健身、交友。
孩子沉迷网络的危害
1、对周围人事的不信任和紧张的人际关系
在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向，而这并不利于他们成长和发展。
2、道德上的影响
网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飚车、爆破等火爆刺激的游戏，容易青少年模糊道德认识，淡化虚拟游戏与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段地做人做事，从而引发青少年道德失范、行为越轨。
对于小学生沉迷网络游戏的问题，我相信大部分家长都是脱离不开关系的，要知道小学生接触网络游戏的渠道，往往是我们家长在有意无意中为他们提供的。因此家长在纠正他们之前，一定要去自我反思一下，做好心理准备，从而采取针对性的方法对其引导，使其纠正！
小学生沉迷网络游戏的解决办法
1、引导小学生认识到危害性
要告诉小学生沉迷于网络游戏的坏处，要让小学生认识到这件事情的严重性。在这样的情况下，学生自然而然的也就能够被教育好了，所以说家长在和小孩沟通的时候一定要端正心态，不要总是指责他们。而是要尽可能的贴近他们，站在他们的角度上思考问题，并且给他们带来一些正向的引导。这样的教育方式能够让小孩改正自己的错误，而且也是非常有用的教育方式。
2、循序渐进制定戒断计划
父母可以与小学生进行友好协商，根据当下状态逐步制定戒断计划，给他们建立更强的生活目标。比如第一个月减少半小时使用手机的时间，下个月减少1小时，达到目标后给予物质或精神上的奖励，让孩子更有动力去戒断游戏沉迷的问题。
3、先打扫外围，再攻克坚城。
很多孩子沉迷游戏，并不就是游戏上瘾，很可能这是他们目前唯一的应对方式，比如在现实中遇到挫败或困难时，在游戏中宣泄和逃避。如果不问缘由只是一味地指责和惩罚，会加重这种挫败感，让他们失去面对问题的勇气和信心而更加依赖虚假的网络。因此作为家长，我们需要通过多方渠道了解孩子的近况，帮助其一起发现和克服阻碍，才能逐渐接近和解决问题。
4、父母多带孩子出去走走
对于沉迷网络游戏的小学生，父母多带他们出去走走。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让他们去感受一下生活的乐趣和意义，比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步。这样既可以让他们锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让他们少看手机，少打游戏，慢慢的他们就会觉得打游戏没有意思，出去散步才会有意义。
5、以身作则，做好榜样
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩，这样的教育是缺乏说服力的，父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。
因此，家长要提高对自己的要求，给子女做好榜样，带来积极正面的影响。诚然，对于青少年网络沉迷的问题，需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力，但家长要负起责任，给子女正确的引导和教育。
小学生沉迷手游的原因
1、缺失价值感。如果他在周围的人眼中，看不到一丝一毫的鼓励、认可与赞扬，他一旦遇到电子游戏时，就容易沉迷其中，因为在游戏世界中，他能找到自己的位置，找到自己的价值感，这也是逃避现实的一种方式。
2、回馈感明显。游戏往往都设立了各种奖励或成就机制，让玩家每通过一个小关卡或打败一个敌人都可以获得奖励，并且次数达到要求后还可以获得成就、奖杯、称号等等。这让小学生有极大地成就感和满足感，这促使着他们不断地玩下去。
叛逆、厌学、沉迷游戏是现在孩子经常出现的问题。看起来毫不相关，其实却是紧密相连，一般只要是厌学沉迷游戏的孩子，大多都处于叛逆的阶段。所以，家长针对不同的情况，教育孩子的方法也有所不同。
孩子叛逆怎么解决
1、保持冷静
当孩子叛逆的时候，家长很容易做出的反应就是大喊大叫。殊不知，这样的方式，只会火上浇油，适得其反。对待叛逆的孩子，家长保持冷静十分关键。要学会认识孩子和自己的情绪，用心去感受孩子的感受，把孩子的负面情绪看作亲近和教导他的机会，而不是对权威的挑战。
2、了解孩子，尊重孩子
了解孩子作出叛逆行为的动因，多给孩子一些关注，满足孩子的物质需求固然重要，但父母的陪伴与教育，才是孩子能够形成健全人格的关键。也只有了解孩子了，才会发自内心的尊重孩子，尊重孩子体现在接纳孩子的情绪，允许孩子出错，给予孩子足够的个人空间，满足孩子的隐私需求。
3、不在原则性问题上迁就孩子
叛逆期的孩子容易犯错，但对于一些原则性的问题家长不应持迁就的态度。大家要让孩子明白错在哪里，危害是什么，即使是不大的问题，家长也不能姑息，因为小事累积也可铸成大错。面对孩子的无理要求，家长是否要答应要谨慎考虑，因为答应一次，后续孩子的无理要求就可能会接二连三的提出。
孩子厌学怎么解决
1、营造良好的学习环境
家长应有意识地给孩子创造一个良好的学习环境，如果家里住房紧张，家长可以在室内较僻朴的地方给孩子安排一个“学习角”，摆张书桌，安上灯，使孩子可以在那安心学习。有条件的家庭，也可以给孩子买相关的学习用品和有关的工具书。平时，家长要引导孩子多看书，扩大他们的视野，丰富他们的知识。
2、家长要帮助孩子对事物产生学习兴趣
可以用情感激励法、自我发现法、讨论辨析法、实践操作法等都能使孩子产生极大的学习兴趣。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对每一个正常的孩子来说，要求学习本来就是一种需要，但学习枯燥无味，必然压抑孩子的求知欲望，挫伤孩子的学习积极性。
3、和孩子老师沟通一下
如果孩子比较内向，根本不和自己交流，也不告诉自己不想去学校的原因，家长可以和孩子的老师联系一下。问一下孩子在学校的最近表现，不去学校的原因，配合老师一块解决孩子不去学校的问题。
孩子沉迷游戏怎么解决
1、和孩子平等对话
能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。其实每个父母，都希望自己的孩子可以越来越听话，越来越懂事，让父母少操一些心，那家长就需要给予他们一个适当的教育和指导。
2、给孩子安排丰富多彩的娱乐活动
比如周未带他去郊游去博物馆，长假去旅游，就算是平时也可以在晚上他写完作业之后，鼓励他跟小朋友一起去运动。也可以尽量找一个事情占据他的所有精力，比如报个封闭式学习班，让他长时间不玩游戏。当孩子回到同学们中间，对游戏的感觉就会变淡。
长期沉迷游戏的孩子存在明显监管不到位，监管责任缺失，漏洞百出的问题。古人说，养不教，父之过。孩子痴迷游戏，不能完全怪孩子，父母缺少和孩子沟通，缺少关爱，在发现孩子痴迷游戏时，缺乏有效教育管理。
可以理解，父母工作忙，加班加点，甚至在异国他乡，无法陪伴孩子，但孩子的事情无小事，生而不教，是严重失职，不能因为工作忙，就推卸掉教育、陪伴孩子的责任，尤其是一些不良习惯，对孩子影响非常大。多陪伴孩子、多和孩子沟通，把父母的缺位补回来，让孩子感受到父母的爱，极其重要。
我们不能一味地怪罪游戏本身，也不能抱怨孩子自身，游戏和网络一样，是一把双刃剑。孩子喜欢玩，包括玩游戏，是很正常的一件事，是天性使然。实际上，适当地玩游戏对孩子的脑体发育还是有帮助的，不是什么人都可以打好游戏的。
但是怎么把握好度需要父母和孩子充分沟通交流。比如每天或者每周规定玩游戏的时间，规定时间内可以自由玩耍，但规定时间之外，则不允许玩游戏。
如果不遵守规矩，可以取消后面的一次或者多次玩游戏机会，如果遵守规矩，则可以有额外奖励。让孩子充分认识到不是不能玩游戏，而是要控制好时间，不能沉迷游戏。要把学习、生活、游戏等各种关系处理好。
假期生活可以丰富多彩，不应该只用来玩游戏，也不应该只用来学习。可以让孩子做一份假期规划，把每天的、每周的以及整个假期要做的事情规划出来。
比如读书提升计划、体育锻炼计划、户外拓展计划、游戏娱乐计划、巩固提高计划等等。然后把这些任务分配到每一天、每一周，让自己打卡，自我监督，父母帮着督导，共同努力。
在这个过程中，父母要起到榜样作用，多看书、多陪伴，不能没事干就玩手机，那怎么要求孩子呢，身教重于言传。
如何解决孩子沉迷于游戏
行动上的努力比语言上的调整更为重要。父母自己要首先要做到远离手机、远离游戏，然后再带孩子积极参加社会活动，多让孩子接触一些新鲜事物，以转移孩子的好奇心和探究欲。
与此同时，父母要与孩子共同面对诸多困难。孩子学习成绩一般，家长要与孩子一起找原因、想解决办法，并尽全力去解决。每解决一个问题，每有一点进步，孩子都能从中找到希望和持续对抗困难的勇气，渐渐地，孩子找到自信心，“缺失优越感”的状态也会慢慢改变。
另外，带孩子走进大自然是必不可少的，有些时候，孩子情绪很差，但看到花开了，草绿了，心情就会舒畅很多，这是一种积极的情感体验。倘若孩子本身性格偏内向，与大自然亲密接触，也能较好地促进孩子心理气质偏向开放。
沉迷网络游戏的解决办法：痛定思痛，认识到游戏的危害。
认清游戏时间和烦恼，使人玩物丧志等危害，自觉逃离游戏套索，不要成为游戏的牺牲品，戒除游戏需要很大的决心。
沉迷网络游戏的解决办法：彻底删除游戏客户端。
顾名思义，简单粗暴的方法是最快的，也是最有效的。这很残酷，但却是必要的。戒烟比戒烟更难。前者是精神上的痛苦，后者是身心的负担。所以，既然戒烟最直接的方式就是彻底戒烟，那么戒烟最直接的方式就是彻底删除游戏客户端。
沉迷网络游戏的解决办法：破坏游戏稀有道具。
但是，在删除客户端之前，我们也应该销毁游戏中的所有稀有物品，退出所有相关游戏讨论组，不要与任何人谈论游戏，不要查看任何与游戏相关的页面和消息，并在总之，屏蔽所有游戏信息。这样做几天后，您几乎再也不想玩游戏了。
沉迷网络游戏的解决办法：移情别恋，转移注意力。
这一点很重要！就像戒烟改吃瓜子糖。我在网上找了另外两个学习软件，这样我想玩的时间自然就少了。
沉迷网络游戏的解决办法：自我施加的压力，克服游戏成瘾的信念。
作为一个男人，我必须有所作为。我得把培根带回家。我要孝顺养父母。我会站在我自己的两只脚上。我会说到做到，我会改变，我会勇于承担责任，我会战胜游戏的诱惑！
最后沉迷网络游戏的解决办法就是走出去，培养一个爱好。到外面去。您可以参加体育运动，例如去健身房、打球等。