2024-02-23 16:04
202浏览随着互联网的普及，网络游戏成为了青少年们娱乐生活中不可或缺的一部分。然而，一些青少年沉迷于网络游戏，影响了他们的学习和身心健康，如果不及时加以干预很可能会造成无法挽回的后果，因此，家长们一定要积极帮助青少年孩子戒掉网络游戏瘾。
青少年沉迷网络游戏的解决办法
1、树立正确的价值观
青少年需要明确网络游戏只是生活的一部分，学业、家庭和社交等方面同样重要。家长和学校应共同培养青少年正确的价值观和时间管理意识。
2、加强家庭沟通和支持
家庭成员应加强沟通，增加亲子活动，关注青少年的成长和需求。父母要成为孩子的良师益友，给予他们情感上的支持和理解。
3、合理规划网络游戏时间
家长可以与孩子制定一份合理的时间规划，限制他们玩游戏的时间，并确保他们在完成学业和其他活动后才能享受网络游戏的乐趣。
4、提供多元化的活动
为了减少对网络游戏的依赖，家庭和学校应提供多种多样的活动选择，例如体育运动、艺术培养、志愿者活动等，让青少年能够发展多种兴趣和技能。
5、示范行为
作为成年人，示范良好的行为对于青少年的行为塑造至关重要。如果家长自己过度沉迷于手机、电视或电脑游戏，那么很难要求孩子遵守规则。因此，要在家庭中营造一个健康的屏幕时间环境，家庭成员共同遵循规则，以树立榜样。
6、寻求专业帮助
如果青少年的游戏沉迷问题严重，可能需要寻求专业帮助。心理咨询师可以提供支持和建议，帮助青少年应对可能潜在的心理问题。他们还可以教导应对沉迷的策略和技巧，帮助恢复正常生活。
青少年沉迷网络游戏的原因
原因1、家庭环境。有些青少年沉迷于网络游戏是因为家庭环境导致的。缺乏父母的陪伴和关注，家庭冲突或不和谐的氛围等都可能使青少年寻求网络游戏来填补情感上的空虚。
原因2、逃避现实。青少年正处于身心发展的关键时期，他们可能面临学业压力、人际关系问题等挑战。网络游戏提供了一个虚拟的世界，让他们可以暂时逃避现实生活中的问题，获得成就感和满足感。
原因3、刺激和探索。网络游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。
青少年沉迷网络游戏有哪些表现
1、冷漠行为：由于心灵频频受伤，对身边的事和物表现为漠不关心，严重的在作出伤害他人的事的时候仍然无动于衷。
2、自我封闭：人际关系的障碍导致自卑、自我评价降低，家长又不理解，所以，造成自我封闭。
3、欺骗：长期上网是学校和家长不允许的，因而，为达到上网的目的，只有不断说谎，欺骗老师和家长。最后，成为一种习惯性行为。
4、退缩行为：网络游戏成瘾的行为实际是回避学习环境与现实环境的一种方式，通常是难以适应这种环境的一种学习行为退缩的表现：学习困难但玩游戏是高手。
如果家长想要解决青少年沉迷网络的问题，就要去关注他们的心理需求，了解他们沉迷其中的原因，这样才会知道接下来该如何去引导他们。避免因为不了解孩子的想法，采用不恰当的教育手段，这样很容易引起小孩的逆反，使问题更加严重化。
青少年沉迷网络的解决办法
1、满足孩子的心理需求
孩子之所以沉迷于电子游戏或网络，主要是因为自身的心理需求。因此，父母应该尊重和满足他们，一方面满足他们的合法上网要求；另一方面，也可以通过其他方式来满足。比如，他们是因为孤独的原因选择上网，这时候家长要多陪陪孩子，多和青少年沟通，多关注他们，也可以鼓励孩子参加体育锻炼和社会活动等。
2、制定协议
想要解决青少年沉迷网络的问题，家长要和孩子商定每天接触网络的时间和时长，并以书面形式确定下来，双方签订“协议”。慢慢缩减青少年与网络接触的时长，并与青少年协商好提醒他的方式，并确认违反协议后他们要接受的惩罚。比如，超过当日上网时长需将手机上交一天等，书面协议必须让他们有深深的认同感，应当根据孩子的实际情况适时对协议进行补充或修改。
因为强行压制不让孩子玩手机，会造成青少年的逆反心理，而协助青少年增强自控能力才是解决问题的关键。所以家长可以让他们自己制定每天的作息计划，包括：什么时间可以看手机，一次看多长时间，看什么内容，什么内容是严禁看的等等。在制定手机使用规则一段时间后，可以根据孩子的执行情况进行适当放手，让他们慢慢地养成习惯。
3、以身作则，为青少年树立最好的榜样
青少年在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样，因此，如果家长想让孩子健康地上网，就必须首先规范自己的行为，以身作则，为青少年树立最好的榜样，从而解决他们沉迷上网的问题。
青少年沉迷网络的原因
1、家庭关系不和谐的家庭
如果家庭中父母经常吵架，或者闹离婚，冷暴力，家庭家长问题多，那么孩子感受不到爸爸妈妈的关爱。这样的小孩，一旦他们在网络上获得任何一点点成绩，就会有很多人表扬、赞美、鼓励，给孩子交心，从而让孩子迷上互联网。
2、不当的教育方式
父母的教养方式兼有溺爱和控制是导致孩子沉迷互联网的一大主因。孩子在父母那里无法得到成长的自主与快乐，于是从游戏中找到现实中没有的成就感、满足感、归属感、操纵感，久而久之，他们就会沉迷其中无法自拔了。
3、学习成绩不好
网络游戏、网络聊天、网络视频是逃避现实的最佳场所。青少年在这个虚拟的世界中可以获得现实世界中无法得到的成功体验，得到充分的心理满足，而网络提供了一个最廉价的找回成就感的途径，于是很多孩子迷上了网游。
青少年游戏成瘾的现象越来越严重了，这让作为家长的我们越来越感到担忧，因此，需要作为家长的我们找到孩子沉迷于游戏的原因，并积极的应对解决，才能帮助孩子在游戏中走出来。
青少年沉迷游戏的原因及解决策略
原因：
1、逃避现实
青少年正处于身心发展的关键时期，他们可能面临学业压力、人际关系问题等挑战。游戏提供了一个虚拟的世界，让他们可以暂时逃避现实生活中的问题，获得成就感和满足感。
2、刺激和探索
游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。
3、缺乏兴趣
现在孩子的世界比较狭小，很多家长就是整天焦虑地让孩子学习，学习变得压力山大竞争激烈，没有了本身的乐趣，孩子也想找方式放松。
4、家庭环境
有些青少年沉迷于网络游戏是因为家庭环境导致的。缺乏父母的陪伴和关注，家庭冲突或不和谐的氛围等都可能使青少年寻求网络游戏来填补情感上的空虚。
解决策略：
1、首先家长要掌握管理孩子玩游戏的时间，合理的分配时间，我们不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般年龄段比较小的孩子来说，玩游戏确实很容易上瘾。
2、家长们要与青少年建立良好的沟通渠道，关心他们的日常生活、学业和情感。提供必要的支持和帮助，了解他们对游戏的需求和动机。
3、手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机。
例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下。孩子就能从手机中获益，也不容易被手机游戏吸引，也就渐渐地戒除打游戏了。
4、与孩子一起设定学习和生活目标，并为实现这些目标提供适当的奖励。这可以帮助他们将注意力转移到更有意义的事情上。
5、有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。
青少年沉迷游戏的危害
价值观念谈化：青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。
影响社交往能力：长时间沉迷于玩游戏，减少与其他小孩玩耍、社交的机会，会导致社交能力下降。
影响孩子的思维能力：玩游戏的时间过长或沉迷于游戏，会导致学习其他技能、知识的时间相对减少，影响学习成绩和认知思维的宽度等。
如何让青少年孩子正确上网
控制上网时间。无规矩不成方圆，不能因为孩子喜欢，或者放假了为借口让孩子不断地利用电子产品在网上冲浪，合理的控制上网时间可以有效的避免孩子沉迷网络。
多观察、勤沟通。家长多观察孩子的举动，当孩子渐渐地与身边的朋友减少来往，更多地关注手机、平板等电子产品的消息时，家长要警惕是否孩子正在被网络上的虚假的好意、随意地吹捧或者恶意的谩骂而引导，家长要随时与孩子沟通最近在网上发现了什么新奇的事物或者什么有趣的网友，只有了解孩子的世界，才能有效的引导孩子。
引导孩子健康上网。家长要抽出时间，陪同孩子上网，教给孩子那些网站有益于求知，适于孩子个性发展等。与孩子同欣赏网络中的事物，激发孩子学习兴趣，让网络成为孩子获取新知的途径。这样，孩子对适于发展自己的知识形成爱好。
对于小学生沉迷网络游戏的问题，我相信大部分家长都是脱离不开关系的，要知道小学生接触网络游戏的渠道，往往是我们家长在有意无意中为他们提供的。因此家长在纠正他们之前，一定要去自我反思一下，做好心理准备，从而采取针对性的方法对其引导，使其纠正！
小学生沉迷网络游戏的解决办法
1、引导小学生认识到危害性
要告诉小学生沉迷于网络游戏的坏处，要让小学生认识到这件事情的严重性。在这样的情况下，学生自然而然的也就能够被教育好了，所以说家长在和小孩沟通的时候一定要端正心态，不要总是指责他们。而是要尽可能的贴近他们，站在他们的角度上思考问题，并且给他们带来一些正向的引导。这样的教育方式能够让小孩改正自己的错误，而且也是非常有用的教育方式。
2、循序渐进制定戒断计划
父母可以与小学生进行友好协商，根据当下状态逐步制定戒断计划，给他们建立更强的生活目标。比如第一个月减少半小时使用手机的时间，下个月减少1小时，达到目标后给予物质或精神上的奖励，让孩子更有动力去戒断游戏沉迷的问题。
3、先打扫外围，再攻克坚城。
很多孩子沉迷游戏，并不就是游戏上瘾，很可能这是他们目前唯一的应对方式，比如在现实中遇到挫败或困难时，在游戏中宣泄和逃避。如果不问缘由只是一味地指责和惩罚，会加重这种挫败感，让他们失去面对问题的勇气和信心而更加依赖虚假的网络。因此作为家长，我们需要通过多方渠道了解孩子的近况，帮助其一起发现和克服阻碍，才能逐渐接近和解决问题。
4、父母多带孩子出去走走
对于沉迷网络游戏的小学生，父母多带他们出去走走。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让他们去感受一下生活的乐趣和意义，比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步。这样既可以让他们锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让他们少看手机，少打游戏，慢慢的他们就会觉得打游戏没有意思，出去散步才会有意义。
5、以身作则，做好榜样
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩，这样的教育是缺乏说服力的，父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。
因此，家长要提高对自己的要求，给子女做好榜样，带来积极正面的影响。诚然，对于青少年网络沉迷的问题，需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力，但家长要负起责任，给子女正确的引导和教育。
小学生沉迷手游的原因
1、缺失价值感。如果他在周围的人眼中，看不到一丝一毫的鼓励、认可与赞扬，他一旦遇到电子游戏时，就容易沉迷其中，因为在游戏世界中，他能找到自己的位置，找到自己的价值感，这也是逃避现实的一种方式。
2、回馈感明显。游戏往往都设立了各种奖励或成就机制，让玩家每通过一个小关卡或打败一个敌人都可以获得奖励，并且次数达到要求后还可以获得成就、奖杯、称号等等。这让小学生有极大地成就感和满足感，这促使着他们不断地玩下去。
对于青少年沉迷网络游戏的问题，家长在引导之前，一定要先去了解他们沉迷的原因。只有了解了这些原因之后，家长才能对他们做针对性的引导和帮助，才能去纠正他们的坏习惯，使孩子从虚假的网络世界中走出来！
青少年沉迷网络游戏的原因
1、紧张的家庭氛围
青少年沉迷网络游戏，其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。因为家庭中夫妻关系不和睦，父母与孩子之间没有良好的相处模式，往往促成孩子成瘾性人格的形成。
2、因缺乏自控力
由于青少年自身的意志比较薄弱、自控能力还不强，一旦投入到网络游戏中，因为在网游中，获得的为所欲为的放纵和发泄的快感及虚拟的成功感带来的陶醉，使还不能区分现实感觉与虚拟感觉差异的青少年，无法抗拒虚拟的世界带给他们的这些在现实中很难获得的感觉。当他们错误地通过游戏中的较量，来满足自己这些心理上的需要，而放弃了在现实中的努力时，他们就会逐渐沉溺于网游中无法自拔。
4、受社会和同学的影响
随着互联网的普及，网络游戏的种类也丰富多样。相比一些线下的娱乐活动，网络游戏无论从价格上、所需的文化水平以及身体素质等方面都更具优势，因此很多人沉迷其中。青少年属于叛逆期，相比于和家长的沟通，他们更喜欢与同龄人相处，受同伴的影响，很多没有玩过网络游戏的人也会跃跃欲试。
由于青少年是处于发展中的人，他们的人生观、价值观尚未成熟，容易受到他人的影响。另外青少年好奇心强，很多网络游戏以做任务通关为主，因此很多青少年会沉迷于完成任务，每通过一关都会给孩子带来一些成就感，因而让他们沉迷其中。
青少年沉迷手游如何引导
1、家长多一些陪伴
家庭是避风的港湾，家人就是需要陪伴，家长应该多陪子女娱乐和学习，通过陪伴增加感情，家长和子女一起学习，手把手的辅导他们作业，这样手机不会成为孩子唯一的老师；家长和子女一起交心聊天，这样手机不会成为他们唯一的通信工具；家长陪孩子一起打牌下棋做游戏，这样手机不会是他们唯一的娱乐工具。
只有家长的陪伴，才会让子女不再感觉孤单；只有家长的陪伴，才会让他们爱上手机以外的东西。家长在身边，就可以更好的监督子女使用手机情况，孩子正常的使用习惯支持，但当他们沉迷手机游戏，家长应该及时制止，降低他们对手机的依赖程度。
2、应采取科学的方法
面对玩手游上瘾的青少年，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取强制手段将孩子与网络隔离，往往诱发他们的逆反心理和对立情绪。作为家长，我们要知道戒掉一个坏习惯不是当断就断、一蹴而就的事情，父母要有耐心，给他们一个慢慢改变和进步的时间。
沉迷网络游戏的解决办法：痛定思痛，认识到游戏的危害。
认清游戏时间和烦恼，使人玩物丧志等危害，自觉逃离游戏套索，不要成为游戏的牺牲品，戒除游戏需要很大的决心。
沉迷网络游戏的解决办法：彻底删除游戏客户端。
顾名思义，简单粗暴的方法是最快的，也是最有效的。这很残酷，但却是必要的。戒烟比戒烟更难。前者是精神上的痛苦，后者是身心的负担。所以，既然戒烟最直接的方式就是彻底戒烟，那么戒烟最直接的方式就是彻底删除游戏客户端。
沉迷网络游戏的解决办法：破坏游戏稀有道具。
但是，在删除客户端之前，我们也应该销毁游戏中的所有稀有物品，退出所有相关游戏讨论组，不要与任何人谈论游戏，不要查看任何与游戏相关的页面和消息，并在总之，屏蔽所有游戏信息。这样做几天后，您几乎再也不想玩游戏了。
沉迷网络游戏的解决办法：移情别恋，转移注意力。
这一点很重要！就像戒烟改吃瓜子糖。我在网上找了另外两个学习软件，这样我想玩的时间自然就少了。
沉迷网络游戏的解决办法：自我施加的压力，克服游戏成瘾的信念。
作为一个男人，我必须有所作为。我得把培根带回家。我要孝顺养父母。我会站在我自己的两只脚上。我会说到做到，我会改变，我会勇于承担责任，我会战胜游戏的诱惑！
最后沉迷网络游戏的解决办法就是走出去，培养一个爱好。到外面去。您可以参加体育运动，例如去健身房、打球等。
网络游戏已经充斥着我们生活中的方方面面，不少孩子都存在玩网络游戏的问题，如果孩子过度沉迷其中，其危害性是非常大的，作为家长我们一定要了解孩子的情况，及时引导孩子摆脱网络游戏的沉迷问题。
网络游戏对青少年的影响
1、依赖心理。现在很多青少年沉溺网络游戏，因此自然而然的对网络产生了强烈的依赖心理。
2、危害身体健康。青少年自律性较差，往往通宵达旦，容易上瘾，危害青少年身体发育。
3、浪费金钱。网络游戏有时候具有诱导性，会导致青少年投入大量金钱，而他们没有独立的经济来源，可能会做出不正当的社会行为而引发不良的社会影响。
4、价值观念谈化。青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。
5、影响正常的学习、生活，大量时间消耗在虚拟世界，留给现实生活的时间变少，可能导致成绩下降、上课没精神、逃课等现象。
孩子沉迷于网络游戏怎么教育
1、理解孩子
明白网络是一个巨大的资源，让孩子学会利用网络开阔视野，丰富知识是有益的。所以，不要把它当成孩子学习的敌人，而是要努力去理解它，使用它甚至享受它，和孩子一起游泳。不仅父母和孩子之间会有很多天伦之乐，也能更好的引导孩子。另外，孩子在网上做一些自己喜欢的事情，也是一种自我调节和放松。
2、培养新的兴趣爱好
最好能根据他的特长和能力，培养新的兴趣和爱好，来代替他上网。与此同时，家长要及时启动其他措施来满足孩子的心理需要，让他的注意力和精力转移到新的项目上来。同时随着新活动的展开，以及从这些活动中所得到的成功和满足，都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。
3、减少手机使用时间
家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容。可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP。设置网络和手机使用时间。
4、家长多抽时间陪伴孩子
现在的家长要么忙着工作，要么忙着玩手机，根本没时间陪孩子，长时间如此孩子就会寻找别的寄托。其实孩子迷恋游戏都是开始家长不注意和纵容造成的。所以家长平时多陪伴孩子读书、做游戏和户外活动增长见闻。
5、制定规则
家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网络游戏瘾，家长不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网络游戏了。
孩子沉迷于网络游戏的原因
一、科技发达，所呈现在人们眼前的内容也是五花八门，有大量的精英在背后分析用户喜好，从而不断推出用户喜欢的内容。这种目不暇接的推荐方式，连成年人都无法抗拒，更何况是自制力不足的孩子。
二、网络游戏中的虚拟空间可以让人忘记实际生活中的各种问题，在虚拟世界里沉浸在某种固定的感受之中，从而形成网络成瘾。
三、父母经常打骂孩子，训斥孩子，导致孩子不爱与家人交流，出现厌学情绪，从而沉迷于网络游戏。
我的回答也许简单，但也有科学原理和实践性。先跟后带法则。如下：可以学着和他一起打，甚至比他还厉害，先融入他的世界，让他感到你们是一伙的。在他把你当成他“同伙”的同时，尽可能培养和加强其他有建设性的兴趣爱好，最好是你们可以一起的，比如郊游，打球，爬山，看电影等，此长彼消，他也会慢慢发现现实的世界毕竟更大更精彩！
我的孩子今年15岁，前段时间每天进门就找手机，打王者荣耀，我看见孩子这样，心里也难受，不说吧，实在不像话，说吧，他比你还凶，我当时想，孩子这样咋办啊？后来慢慢摸索着和孩子多交流，现在算是好一点了，和大家分享一下吧：
刚开始孩子不和我说话，回来就玩游戏，作业也不好好做，我慢慢从网上下载了好多整天沉迷于游戏中的孩子最后的结果视频，周末给孩子放了陪他一起看，想让孩子一下从游戏中走出来是不可能的，只能慢慢来，15岁的孩子叛离心特别强，稍不注意就有逆反心理，我细心的和他沟通，花了半个月的时间，和他达成协议，周末做完作业玩，平时不玩！
我看着这样还是有点进步的，玩了两个周末，上周三，我吃饭的时候和他沟通，建议周末回乡下挖野菜，（儿子平时也去乡里）没有想到儿子说可以，周末我们一起回乡里，挖了野菜，后来又一起包饺子，虽然儿子第一次包饺子，特别不好看，但是吃的时候就挑他包的吃，也很开心！
回来的路上，儿子给我说：“妈妈，我觉得自己动手，吃自己包的饺子，感觉还不错”我一听这话，心里暗暗想，孩子还是可以从游戏中走出来的，虽然我的孩子没有完全摆脱游戏，但是最近好多了，我相信家长朋友们，多花点时间，陪孩子一起出去走走，接近大自然，
多和孩子们交流，相信孩子肯定会从游戏中走出来！虽然我的孩子现在没有完全摆脱游戏，以上也是我的一点小的心得，和大家分享一下，相信孩子们一定有一天会放下游戏，安心的坐在课堂上的！
正确引导孩子的同时，身为家长的我们更要以身作则，只有把自身约束好了，对孩子的教育才有说服力，才更能给孩子一个正确的引导方向！
要说现在的家长最头疼的事情是什么，那必定是孩子沉迷网络游戏，要知道过度沉迷于网络游戏不仅会对孩子的身心健康产生负面影响，还会影响孩子的学习成绩。因此，面对沉迷网络游戏的孩子，我们作为家长必须要解决这一问题。
网络游戏成瘾的心理成因
1、逃避现实
网络游戏为孩子提供了一个可以暂时逃离现实压力的虚拟世界。他们可以在这个世界中扮演英雄，获得成就感，从而暂时忘记现实生活中的困难和挫折。
2、自我价值感
游戏中的成就系统可以让孩子感到自我价值的提升，这种满足感会让他们更加沉迷于游戏。
3、厌学情绪严重
大多数游戏上瘾的孩子都会有厌学情绪，由于家长、学校对他们的期望过高，导致他们消极对待学习活动，不愿意学习，想要通过游戏来逃避。
4、社交需求
网络游戏也能满足孩子的社交需求。他们可以通过游戏结识新朋友，增强团队合作能力。
5、家庭原因
有的孩子喜欢玩游戏未必就是游戏上瘾，也有可能是将某种情感寄托在游戏上面，或是转移注意力。这类孩子大多是由于家庭教育缺失导致的。
网络游戏成瘾的解决办法
1、家庭沟通与引导。
家长需要和孩子进行有效的沟通，了解他们在游戏中遇到的问题，引导他们正确看待游戏和现实生活的关系。同时，也要教育孩子学会自我控制，合理安排游戏时间。
2、约定孩子玩游戏时间。
家长可与孩子一起商量，划定玩游戏的时段与时长，并签订承诺书，实行奖惩。凡没违反约定承诺的，家长给予孩子奖励，奖励什么，可让孩子自己确定，家长尽可能满足。
3、寻求替代品。
提供给孩子娱乐玩耍的东西很多，寻找一些替代品，转移孩子对网络游戏的依赖。例如，家长可以买一些拼图，既能够开发孩子的智力，也可以专注注意力。放学之后，家长不是很忙的情况下，陪孩子打打羽毛球或者乒乓球，也是休闲放松的办法。
4、建立健康的生活习惯。
家长需要帮助孩子建立健康的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食、适量的运动等。这样可以帮助他们在现实生活中找到乐趣，减少对网络游戏的依赖。
5、给孩子陪伴和关心。
越是孤单的孩子越容易沉迷游戏，因此，家长要给孩子足够的陪伴与互动，让孩子有安全感和归属感。可以增加一些户外项目，比如假期时带孩子去游乐园、图书馆、博物馆等等，一来让孩子感受到现实生活的乐趣，二来增加亲子之间的感情。
网络游戏成瘾的危害有哪些
1、影响视力。网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电子屏幕，视力肯定会受损。
2、影响身体健康。饮食无规律，造成身体素质下降。
3、容易造成分心，影响学业。正所谓天天想，也是想，长期沉迷于网络游戏，即使在课堂上，也会整天想着游戏，这样自然会造成分心。
4、过度上网会影响正常的人际交往。过度投入虚拟网络的孩子会逐渐脱离现实，真实的人际关系会越来越被忽视，越来越冷漠，只活在自己的小世界里。