2023-07-29 16:15
683浏览孩子一上中学就开始有自己的主意，大多数的问题似乎就无法沟通，有的孩子甚至都不想把中学念完，面对孩子想放弃学业的时候，我们做家长的底该怎么办呢。
中学生因为年龄小，思考问题的方式还不是很成熟，他们可能是看着别人出去打工挣钱了，自己也想外出闯一把，要知道现在外面的竞争很激烈。中学没念完的孩子怎么办？这也是每位家长最头疼的一件事。
中学没念完的孩子怎么办
首先，你得意识到问题的严重性，作为父母，必须选择面对。孩子的问题已经不是成绩差不差，而是不想上学了，到底怎么回事？孩子和你沟通吗？孩子和老师沟通吗？是心理问题？还是遇到了自己无法解决的困难？
面对这些，你不能举手就打，张口就骂，孩子容易离家出走。站在孩子的角度，心平气和的问问，为什么，能沟通就能解决。亦或不能，也可以找一个能和孩子沟通的人，了解一下真正的原因。
只要有原因，就有解决问题的办法。
中学没念完的孩子，家长不要去回避心理健康的问题。专业的心理疏导也很有必要，但是孩子是否需要心理疏导，需要专业家庭教育导师的判断，请不要把孩子送去什么戒除网瘾一类的无证经营的学校。更不能把孩子推给那些无良奸商，否则后果不堪设想，你很可能后悔莫及！此话不是危言耸听，光看看新闻你都会心惊胆战！
无论出于什么原因，中学没念完的孩子想放弃学业，我们做父母的一定不能放弃孩子，必须和孩子手挽手一起努力！有人说当孩子不想上学了，你可以带他去汽车站，火车站，飞机场，看看那的过往行人，问他想做哪种人。这话翻译过来就是，让孩子明白生活的艰辛和不容易，让孩子的眼光比你远些，孩子才能回归的快些！
他如果真的想辍学，建议你先给他让休息几天，毕竟他还小不明白读书到底是为了什么。家长应该找个轻松的环境和他谈谈心，旁敲侧击的了解一下想辍学的原因。中学生一般不会因为成绩不好而辍学，除非他是一个特别要强的人而且在非常好的学校，努力之后发现没有希望。一般都是同学相处的原因，老师的态度等。
送家长和家长一句话：孩子，你用功读书。不是因为我要你跟别人比成绩。而是因为，我希望你将来会拥有更多选择的权利。选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严感。成就感和尊严感，给你快乐。
孩子上高中学不会不想学，背后原因多种多样，可能是因为高中的学习紧张，家长想要帮助孩子，还需要针对具体问题去解决。家长需要让孩子在学习的过程中，慢慢地找到成就感，从而去爱上学习。
孩子高中学不会不想学了怎么办
1、引导孩子树立信心。当出现高中学不会不想学的现象时，其实是在自卑感中长大的。家长应该为孩子树立良好的教育观，让孩子知道什么是对的，什么是错的，什么是错误的。
2、父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。
3、孩子高中学不会不想学，大人们应当指导孩子，对于高中的每门功课要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。
4、家长不要太焦虑，不能放松对于高中生来说，情绪波动是很重要的。高中生如果已经出现了厌学情绪出现，家长这时就不要总是去责骂孩子，应该及时和孩子沟通交流，找出厌学的原因所在。
5、孩子高中学不会不想学，让孩子明白学习的重要性家长要给孩子灌输学习的重要性，这样孩子才能够明白学习的重要性。家长要告诉孩子，如果我们能坚持不懈地努力，就会得到老师的表扬和表扬，这样孩子就会充满自信，也就更愿意去学习，并且自觉的进行学习。
孩子高中学不会是什么导致的
1. 基础知识薄弱：如果在学习新知识之前，基础知识掌握不牢固，那么学习新知识就会变得困难。
2. 缺乏学习动力：没有明确的学习目标，或者对学习没有兴趣，都可能导致学习动力不足。
3. 时间管理不当：如果没有合理地安排学习时间和休息时间，可能会导致学习效果不佳。
4. 环境因素：家庭环境、学校环境、社会环境等都可能对学习产生影响。如果环境不利于学习，可能会影响学习效果。
孩子高中不想学听课不认真怎么办
激励和奖励：给予孩子适当的激励和奖励，以鼓励他们的努力和进步。可以是小的奖励，如表扬、鼓励的话语，也可以是一些特殊的奖励，如外出活动、购买心仪的物品等。
培养学习兴趣：鼓励孩子多读书、参观展览、参与讨论等，培养他们对知识的兴趣和好奇心。帮助他们发现学习的乐趣和意义。
增加亲子交流：家长要多抽取一些时间来陪伴孩子，要有更多的和谐亲子交流的时间。这段时间，家长要确保自己陪孩子读书也是专注的，不会分心去干别的事情，比如刷刷手机等。
改变学习习惯：有很多人因为上课没有认真听讲，孩子因为手机玩游戏影响了学习，不能够掌握必要知识，从而导致厌学。要解决这个问题，需要改变学习习惯。例如，避免上课偷看手机或者打瞌睡，课后认真复习等等。通过这些改变，可以使学习变得更加有趣和有意义。
中学生的学习难度比较大，学习方法相对于小学应该有所提高，如果在这个阶段不能及时的改变，就可能会出现成绩差的情况。这对中学生考高中甚至考大学都是有很严重的影响的，所以想要确保在考试中能稳定发挥，一定要了解中学孩子成绩差怎么办的问题。
中学孩子成绩差怎么办
1、快速赶上法
在中学的数理化的学习中，我们使用了把以前课程内容进行简要总结，列出一些与以后学习有关的重要概念、公式和定理，让孩子把这些概念、公式、定理背熟记牢，而暂不要去弄懂这些公式和定理的推导求证过程，这样就可以在短时间内很快地赶上目前的课程，顺利地进行现阶段的学习，不至于因以前的缺陷造成以后的全面障碍。
2、养成好的学习习惯
一个习惯的养成，可不是一天两天就能够做到的，必须经过一个漫长的过程和长期的坚持。这个过程中，家长就有腾出时间去陪伴孩子，因为在孩子形成习惯的过程中，可能会出现很多不定因素，这就需要家长在这个过程中做好帮助，支持，监督和鼓励，陪伴强制养成。
3、要明白坚持才是基础
不论是学习还是工作修需要坚持，很多孩子到了这个年龄遇上困难就退缩，一旦养成习惯做什么事情都做不好。因此家长在这个过程中不仅仅只是重视孩子的学习成果，更应该关注孩子的学习过程，必须让孩子明白自己是得到重视的。
4、科学分配安排学习时间
语文成绩不好，自己在心里要重视起来，不能只喊，只抱怨，在平时自己学习的时候，自习的时候，要多学习一下语文，时间用得多一些，其它学科少一些，在早上和晚上黄金时间多学习、多背诵那些语文要求背诵的课文、古诗词及重点句子等。
5、重视预习
要想打牢基础，就不得不说“预习”，通过预习能够发掘自己此前学习的问题所在，通过预习能够弄清接下来学习的要点，所以，预习在夯实基础的过程中扮演着重要的角色。除此之外，学习是一个循序渐进的过程，夯实基础也需要很长的时间。因此，大家在学习时要温故知新、稳扎稳打，才能在今后有更大的突破。
6、勤学多练，是解决问题的唯一途径
中学学生在要知道，学习英语同学习其他学科知识一样，只有通过勤学和多练，才能把书本知识转化为自己的知识和技能。勤学，包含两层意思：一是要勤学教材，努力使自己达到老师要求；二是要多问自己不懂的东西，多看一些课外书籍，了解有关的文化背景、社会习俗，了解中英文之间的差异。后者将更有效地帮助孩子正确使用英文。
当孩子进入初中后，出现学不进去的问题时，家长要帮助他们及早树立正确的价值观，让他们对学习端正态度，这对于学生来说是十分重要的。在端正学习态度的同时，家长也要与孩子进行深入的沟通，去了解他们的具体情况，这样方便做后续的引导。
孩子初中学不进去怎么办
1、树立正确的价值观
有一些家长，或许是出于爱孩子的目的，无形中给初中生透露出“家里很有钱，老爸老妈很有能力，以后的生活无忧”之类的信息。这种诱惑对于三观还未定型的初中学生来说，会是一种毁灭打击，会令他们产生一种莫名的优越感，从而不再认真对待学习。因此，家里再有钱有势，家长也应该培养孩子自力更生，这对他们将是受用终身。
2、督促初中学生改掉不好的学习习惯
孩子初中学不进去，多半是由于养成了不良的学习习惯。比如，不爱写作业、不爱看书、不爱复习等，这些习惯或多或少都会对孩子的学习心态产生影响，长此以往，势必会影响他们的成绩。因此，家长既然发现孩子出现初中学不进去这样的问题，就要及时引导和帮助他们纠正这些不好的习惯。只有养成了良好的习惯，才能提高成绩，成绩提高了，孩子会获得一定的成就感，自然也就不会觉得学不进去了。
3、良好的沟通
父母要在心灵上和孩子沟通，学会倾听，和初中学生成为好朋友，让他和你分享这个小秘密，学会换位思考，认真倾听。在询问孩子时，家长的态度也要积极，不要混入负面情绪，在孩子的秘密上一定要保密，做到相互信任。
4、要保持对学习的兴趣
“兴趣是最好的老师。”这句话一点没有错。这就像爱玩篮球的人，再累、再辛苦也不会抱怨，反而会兴致盎然的讨论那个球打的好。兴趣对学习同样重要，初中学生有了兴趣，自然投入会多，不会将其作为一种负担，也不会一看到课本就头疼，如果兴致勃勃的去学习不仅能够提升学习效率，而且并不觉得学习是一件辛苦的事情。
初中孩子的学习方法
1、温故而知新
建立目录是每一章的目录，而大的目录是在学习多个章节或整本书时对整本书的一种库存，以澄清每一章在整本书中的位置，解决多章知识点的综合应用问题。另外，每一章中的相同或相似的内容应该横向检查，如数学公式、定理、公理等，以便于理解和记忆，这对于初中学生来说是非常有用的。
2、学习必须循序渐进
学习任何知识，必须注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功。切忌好高鹜远，前面的内容没有学懂，就急着去学习后面的知识；基本的习题没有做好，就一味去钻偏题、难题，这对于初中学生来说是十分有害的，也是不切实际的。
3、难易适度性原则
计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。著名的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。
对于孩子高中学不进去的问题，家长首要要做的就是自我反思，反思自己的教育方式，做一些适当的调整；其次家长也要对他们提供指导和帮助，让他们形成正确的学习方法，树立正确的学习观念，从而潜移默化的消除他们的厌学情绪。
孩子高中学不进去怎么办
1、家长应调整自己的教育观念
孩子高中之所以会出现学不进去这种现象，更多的还有从家长错误的教育观念说起。因此，家长应主动调整自己的教育观念，在教育小孩的过程中不可太过激进，应给他们留有一定的时间。当孩子对学习丧失兴趣，亦或者在学习的过程中进展十分困难时，家长也不要太过心急，陪他们一起成长，也许他们的变化会更大。
2、形成正确的学习方法
有的学生学不进去，是他们的学习方法不正确导致的。高中学生也是想要好好学习，但是因为学习方法不正确，导致没能正确的掌握知识。所谓的想学学不进去，是没有掌握正确的学习方法，没有把自己的精力全部投入到学习中。因此，这个时候家长要对他们做及时引导，使他们找到合适自己的学习方法，这样有利于提高自身的学习效率，时间久了，自然就学进去了。
3、避免过度地批评和指责
很多厌学的学生，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视，于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。因此，作为家长，我们要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助他们提高学习能力，让他们变得自信起来，这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。
4、改变家庭教育模式
高中孩子出现厌学、学不进去的问题，跟家长过分关注分数，不当的家庭教育模式、不良的夫妻关系有重大联系。因此作为家长，我们应与孩子一同探讨学习的本质，降低对他们成绩的关注，改善夫妻关系、亲子关系，理解并尊重孩子独立自主的需求，帮助他们消除厌学情绪。
孩子高中厌学的原因
1、过分溺爱、放任自流或要求过严态度粗暴
有好多学生由于父母，工作繁忙，忽略了教育孩子的责任，对孩子放任自流。或把教养孩子的责任转移给爷爷奶奶。老人疼爱第三代，往往比较注重生活方面的照顾，缺少心理上、感情上的交流。由于照顾太多，过分溺爱孩子，这些孩子的依赖性强，懒惰思想严重。最终导致他们缺乏责任心与自制力，上课自由散漫，独立性较差，把不良的生活习惯带到学习中来。
2、有学习兴趣
孩子没有激发出学习兴趣，所以学习自然就成了他们最讨厌的东西，而无心学习的心理，会让孩子渐渐的远离对知识的追求，而最终导致他们厌学的根源。因此，家长可以根据孩子平时喜欢的事情，来激发他们的求知欲，消除他们的厌学情绪。
孩子在进入初中以后，学习难度和学习压力会不断增大，尤其是在初三阶段，不仅要面对父母的期望，还要面对中考的压力。那么孩子上中学成绩很差怎么办？
孩子上中学成绩很差怎么办
1、如果遇到孩子初中时期学习不好，首先需要的是实时了解孩子的动态。凡事都是一个循序渐进的过程，只有了解懂得孩子学习提不上去的原因，我们才能更好的去采取相对应的措施来解决这些问题。
2、端正学习态度，营造良好学习氛围。由于经济原因，很多家长可能都忙于工作，很少把时间放在孩子学业身上，自然学习上就关心较少，时间长了孩子没有正确的引领，对学习也会越来越放松，不上心了。
3、纠正孩子在学习方面可能出现的问题。有些孩子可能会死读书，一股劲的把需要记的东西背下来，没有灵活的背书，只是死记硬背，其实这样子的学习效率并非很好。可能在一段时间内可以记住所背知识，但一定时间后就会把知识“还给老师”。所以从小让孩子学会举一反三很重要，把知识融汇到实践中，从实践中生活中也能学习，这样相信记得住印象会更加深刻，也有利于学习。
孩子上中学成绩很差的原因
1、是孩子基础差。这个又要分哪一科基础差，还是全部都差。如果只是某科差，就在学好其它科的基础上，猛攻基础差的学科，从最基本的学起，再向高中等的习题进攻，循序渐进，不耻学问，尽量把成绩赶上来。如果是每科都差，那就从最基本的知识学起，当然要下苦功夫，要比别人更努力一倍才行，笨鸟先飞说的就是这个道理。
2、是孩子不想学导致。孩子为什么不想学，是迷上了上网，还是初中知识比小学多了，广了，深了，一时接受不了。如果是沉迷于网络，就一定要引导和制止，不然孩子就毁了，如果是孩子一时接受不了初中知识，就告诉孩子要相信自己，相信自己行，初中的知识，一般要在理解的基础上记忆，才能掌握，多问老师，多向学习好的学生学，只要下苦功夫，孩子的成绩会变好的。
孩子上中学成绩很差怎么办，家长首先要多了解孩子，找出孩子成绩差的真正原因，然后才能根据具体原因，找到相应的解决方法，帮助孩子提高成绩，解决问题。
很多孩子在上了高中之后，感觉自己学不下去，产生了厌学的情绪，面对这类孩子，家长要理性的看待，不要给孩子太多的压力。高中的生活总是很难的，家长要帮助孩子一起克服，多给孩子鼓励和支持，不要给孩子太多的压力，要让孩子明白现阶段是学习为主，不要做跟学习没有关的事情。
孩子上高中学不下去了怎么办
1、帮助孩子有学习动力
有不少的孩子，会在每次测试的时候，发现有不少的知识点已经遗忘，这样的情况，无疑会打击孩子的积极性，出现不想学习的心理。家长不妨建议孩子，从简单一些，与自己水平接近的题目开始练习，逐渐增强自信心，孩子就会有学习的动力，会愿意上学，不会学不下去。
2、以身作则
父母以身作则，孩子想要学习是一件非常不容易的事，甚至可以说也是父母的事情，可是在没有父母时，孩子又怎么就会厌学呢？家长要明白，是孩子已经开始学不下去了。我们应该反思一下自身，是不是在平时给孩子设置了学习任务，孩子不了解自己，不了解自己，孩子是否会产生厌学情绪。父母就要从自己做起，给孩子制定一个学习目标。
3、找对方法，事半功倍
有时候，厌学也许是孩子自己的问题。比如学习方法的问题，自己很努力，但就是不出成绩，也许是一直死记硬背，也每天花费了比别人多的多的时间去学习，但是这个结果却总是差强人意。当因为这个而产生了厌学，感觉学不下去的话，就要学习赶紧改变自己的学习思路，可以请教老师，其他的学生，给孩子一个指导。
4、激励孩子
家长们可以激发孩子学习兴趣，高中的孩子，不能像小学的孩子一样，要让他们不厌学，要找到适合他们的方式，帮助孩子喜欢上学习，高中压力大，可以适当的让孩子放松一些压力，帮助他们减压，这些家长都要做到，而且要做好。可以给他们看一些不上学之后的典型事例，但是这不是要你特意说，要在交谈中，自然而然的去引出这个事例，让孩子们能够更好的接受。
孩子上高中学不下去的原因
1、学校因素：孩子刚上高中，没有快速适应新环境，有的孩子第一次住宿，也难以快速适应集体生活，人际交往出现问题。另外高中的学习内容多样化，且课程难度加大，如果无法快速适应学习环境的变化，找不到适合的学习方法，慢慢就会产生厌烦的心理，导致成绩下降，进而出现厌学的情绪，不想学习。
2、父母的影响：父母对孩子的高中生活，赋予了太多期望，同时给予了太多束缚。比如控制玩乐的时间，玩电子产品的时间，甚至对孩子的交友也有所干涉，这些都会给孩子带来无形的压力，更会激发孩子的叛逆心，产生叛逆行为，让孩子感觉学习没有乐趣，学不下去了。
很多孩子中考成绩出来后，觉得和自己的期望的有很大的落差，考的不是很理想，家长也非常关心孩子的未来发展。
孩子中学成绩差上不了高中怎么办
1、为了孩子一生能有一个更好的发展前途，家长应该想方设法给孩子一个上高中考大学的机会。在孩子成长的过程中，难免磕磕碰碰会犯一些错误，其他人不给孩子改正错误的机会，家长应该给孩子一个改正错误的机会，因此家长应该想方设法让孩子上高中考大学，因为孩子只有考上大学了才能有一个比较好的发展前途，才能参加公务员，国企央企，大型公司企业的招聘要求，这就是很多初中生家长，即使孩子成绩差也要想方设法花钱让孩子上高中的主要原因。
2、复读。实在不行，又非想让孩子上高中，就选择复读一年。现在虽然不让留级，但还是可以以社会类学生参加中考的，尽管放心，不影响上高中，不影响高中入学籍。但前提条件是孩子愿意复读。
3、国家对技校非常重视。为了给企业培养合格的员工，也为了解决不能上高中的学生的就业问题，国家对技校生的扶持非常大。学费全免，对贫困家庭实行雨露计划扶持，很多企业直接与技校对接，社会青年是很难进去的，而技校生却很容易进入一些大中型企业，所以，这方面是不用担心的。说实话，上技校的孩子都差不多，谁也不比谁强到哪儿去。技校自然有一套管理和教育他们的办法，这一点家长应该放心才是。
4、技校也有一条升学的道路。技校往往是中专、技校和职高的混合体。现在中专和技校基本上不区分了，但是职高还是有区别的。上职高的目的是为了继续升学，而中专和技校是为了毕业后就业。职高学习的课程，有很大一部分是高中课程，因为它是要参加高考的，其目标是职业类院校，如果成绩好，也是能够考取本科学校的。如果体育美术或者音乐有特长，也可以考取体院或者美术学院、音乐学院等。
总而言之，条条道路通罗马。关键是孩子要有自己的想法，不能什么想法都没有，或者别的爱好也没有，只喜欢玩游戏。
孩子能够深入普通高中，将来能够直接进入大学，当然是一个比较好的选择。如果孩子并不是十分愿意学习，那么可以选择他喜欢的一些技术进行培训，从而能够获得一技之长。俗话说得好，三百六十行，行行出状元，只要孩子有上进心，有努力拼搏的精神，我想孩子的未来一定是一片光明。
孩子中学成绩差上不了高中怎么办？家长不要急，也不要指责孩子，多听听孩子的想法，尊重孩子的意见，相信自己的孩子，还要鼓励孩子，不要被一点挫折就给打败了，要加油往前冲，我们一定是你人生道路上最坚实的依靠。
高三学生由于学习压力大，且成绩排名等造成的心理焦虑时常触及学生承受极限，绝大多数学生会出现或多或少的消极情绪，包括厌学。这种事例现在耳闻目睹的很多。家长要采取合适的方法来解决。
马上高三了孩子不愿意学怎么办
高三即将面对高考，如果在这个时间出现了厌学现象，最直观的影响就是这一年的高考成绩，如果复读的话这个影响可能还会继续存在，对于家长而言，孩子出现这种情况心理和经济方面都会面临很大的压力，对此，我给出以下几点建议：
1.高考阶段的孩子仍处于青春期，自我同一性的建立仍是重要问题，所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解，让他们明白他们才是关键，而不是学习成绩和高考。
2.高考是这个年龄的孩子最重要的事情，没有之一，厌学情绪可能是孩子对于过重的负担的一种逃避，在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性，而是要尽量为孩子减压，高考的重要性孩子是懂得的，但是他们无法扛起太多的责任。
3.即使孩子真的厌学也不要感觉天塌下来了，如果孩子的学习成绩足够好，不妨就让孩子自由一些，学校的好坏会在一定程度上影响孩子的发展，但不会是非此即彼的，否则马云没有去清华北大，岂不是不配当这个首富了？
高三了孩子厌学有几个原因
1.前两年贪玩，忽略了学习。基础没打好，到高三进入紧张的复习，就会越发觉得跟不上，索性就破罐子破摔了！导致不学习，家长看起来是厌学。
2.在学习上没有成就感！高一高二虽然也努力了，但是孩子比较内向，在学习上遇到问题时不及时问老师，家长没关注到位，没及时给孩子进行必要的辅导，所以积累的问题越来越多。这种情况下，孩子就没有学习的动力了。
3.家长给予孩子太大的压力，对孩子期望值较高。有的孩子会有这样的心理：如果我努力学习了，达不到父母的要求，父母会生气；不学习的话，家长就不会对我抱太大的希望！于是就不学习了。这是逆反期孩子的表现。
还有几个月就高考了，这个时候父母要做的是不要给孩子压力，鼓励孩子尽最大努力完成高考！必要的时候给孩子找家教辅导，帮助孩子尽可能在高考中取得较高的分数。
孩子高三了家长应该怎样做
这一时期，家长最好能做到以下几点：
1.不要给孩子施加过大压力
这一时期孩子的压力本来就很大，家长千万不要再给孩子施加压力，让孩子按照学校的节奏走就可以。
2.给孩子适当放松的时间
孩子学习疲劳时，家长可以在孩子学习的间隙带孩子做做运动，适当放松一下身心，更有助于学习。
3.纵向比较而非横向比较
这里所说的纵向比较是指拿孩子现在的状态和之前的状态去比较，只要有一点进步都值得高兴和鼓励，而不是拿孩子去和其他同学比较，这是孩子最忌讳的事情，会引起孩子的逆反心理，反而影响学习。
4.适当鼓励，给足信任
孩子学习可能会有懈怠和挫败的时候，家长可以多给孩子一些鼓励，要相信孩子能行，而不是在孩子有不良情绪时，家长再以言语打击孩子。
5.做好后勤保障
家长要给孩子准备充足的营养，注意饮食均衡，同时监督孩子不要熬夜学习，最好能在晚上11点左右休息。