2023-07-25 14:18
982浏览许多家长总是会发现自己的孩子好动，老是坐不住，不容易集中注意力，偶尔还会乱发脾气。但如果宝宝对某件事特别感兴趣时，他又能非常专注，会集中注意力，常常将其做到最好。那么好动注意力不集中的孩子怎么引导？
孩子多动注意力不集中，家长需要了解不同年龄阶段注意力可以集中的大致情况，投入一定精力进行规范的引导训练。家长在训练孩子集中注意力之前，首先明确孩子的年龄阶段相适应的注意力集中的时间，正常情况下，年龄较小的孩子注意力集中时间就会比较短，注意力容易被分散。
1.为孩子们营造一个安静而简单的环境，不要轻易打扰他们
由于儿童注意力稳定性较差，容易受到周围嘈杂复杂环境的影响。因此营造一个简单安静的环境可以有效地培养他们的注意力，也可以观察到儿童不能集中注意力的原因。同时，家长还需要多留意孩子的动向，并对孩子的言行举止提出适当的要求，这样可以加强家长和孩子之间的互动和默契。
2.帮助孩子们做一些可以集中注意力的相关练习训练
例如，如果孩子们学习不专心，作业不认真，考试粗心大意，家长可以选择让孩子听写数字或听写汉字的练习训练等，也可以为孩子们专门设计一些合适的训练游戏，如果条件允许，全家都可以一起参加，这不仅可以帮助孩子们训练他们的注意力，同时也增进父母和孩子之间的亲密度，为孩子们营造一个良好的家庭氛围；当然，你也可以借助有关锻炼观察力、注意力、记忆力的图文教材，让孩子去学习。
3.合理安排作息时间，做适量的运动
日常的生活节奏和各种活动的时间长短都会对儿童的注意力产生一定的影响。只有在动和静活动之间转换平衡，才能使生活变得张弛有度、动静交替。
例如，当孩子在户外跑完步或做完一些剧烈的活动时，他的心跳会由此加快，他的神经会处于兴奋的状态。当他回家后，就会很难立即进行安静的活动，如绘画或阅读。此时要求他们安静下来，立即集中精神是不合理的，也与身体器官的运作规律背道而驰。
因此，在安排儿童活动时，家长应注意调整时间。切忌不要因为孩子好动就强迫孩子一天到晚坐着一动不动，应做适量的运动才是最合理的。
4.培养孩子的自我约束力
自我约束能力差也是导致注意力容易分散的一个重要原因。当周围有其他影响事物出现时，大人们是可以克制约束自己，但孩子们就很容易受到影响。因此，家长可以有意识的创建情景游戏或增加障碍来干扰儿童，以实现逐步提高孩子自我约束能力的目的。
例如，玩一些“警察站岗”的游戏，要求孩子需在原地站立三分钟才可以移动，或者在孩子周围放置一些干扰物，等孩子注意力被其他干扰物吸引时，家长可引导性告知孩子这样是不对的，可以将正确的做法告诉孩子。
5.激发孩子对眼前活动的兴趣与需要
兴趣和需要是儿童活动的内在驱动力，是直接影响儿童注意力的情感系统。
为了维持孩子对某项活动的持续兴趣，家长应注意该项活动内容的难度，以适应孩子的水平，要既不太难也不能太简单，使孩子能够同时体验到成功的喜悦，同时又能感受到一定的挑站。
有些孩子在课堂上根本坐不住，一会东瞅瞅，一会西瞧瞧，总是安分不下来，注意力不能集中在学习上。那么孩子上课好动注意力不集中怎么办？
孩子上课好动注意力不集中怎么办
1、让孩子知道课堂纪律
对于一些幼升小的孩子，上课有小动作很正常。幼儿园以游戏为主，小朋友经常处于运动的状态，忽然到了小学，就要保持一个坐姿，集中注意力听课，大多数小朋友都需要一段时间来适应，因此，家长对于小孩上课小动作太多这个问题，没必要大惊小怪，但是也不能忽视，孩子小动作多一种情况是注意力集中的时间短，还有一种情况是孩子不知道课堂纪律，如果是后者的话就很简单了，家长和老师配合给孩子讲清楚上课应该遵守的规则，跟孩子解释幼儿园和小学属于不同的阶段，学习任务也不同，还要具体地告知孩子上课哪些事情应该做？哪些事情不能做？孩子心里有了是非观，慢慢地就会改变很多了。
2、让孩子远离电子产品
有心理学家研究发现，孩子3岁以前，每天平均多看一小时的电视，7岁时注意力不集中现象发生率就会增加10%。很多家长可能联想不到电子产品和孩子的注意力有什么内在联系呢？其实电视不断转变的画面，会让孩子的注意力不断处于跳跃的状态，没有办法长时间在某一件事物上集中，而且电视画面丰富多彩，也会让孩子对枯燥的书本提不起兴趣，学习的动机减弱，注意力就很难集中。所以作为家长，当孩子出现某些缺点时，首先要自我反思，看看自己有没有为了清闲，让电子产品作为“保姆”陪伴孩子？如果有，现在抓紧时间摒弃这种懒人教育模式。
3、让孩子体验集中注意的好处
对于孩子要重视表扬和激励，坚持以正面教育为主，如果孩子注意集中的时间越来越长，家长要给予口头和物质的鼓励，比如给孩子买他最想要的东西，让孩子亲自感受到集中注意的好处，就会有意识的延长注意的时间，提高学习的效率。
孩子上课好动注意力不集中怎么办，虽然说孩子的注意力集中时间，会随着他们的成长逐渐增加，但是如果放任不管的话，孩子的情况也会越来越严重，所以家长一定要注重平时的引导工作，帮助孩子提高专注力。
孩子注意力不集中怎么引导？孩子注意力不集中时，对不同年龄段的处理方式会不同，家长可投入一定精力进行规范的引导训练，切勿过度要求其达到某一个目标，以免增加孩子的心理负担。
孩子注意力不集中怎么引导：
1、营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
2、合理安排时间
不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为一二年级的孩子专注时间很短，一般不会超过15分钟，所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。
3、为孩子定量布置作业
因为有的家长看到孩子过早的完成作业后，会再次增加其他的额外作业，这样就会导致孩子出现逆反心理，做作业的时候就会拖拉，注意力就会不集中，所以建议给孩子布置作业的时候，规定完成多少作业量可以休息，这样孩子会集中注意力写作业。
4、减少唠叨训斥
当孩子出现注意力不集中的时候，家长老师不要经常唠叨训斥孩子，否则会让孩子出现逆反心理，从而就会丧失自律能力。
5、限制电视游戏
因为孩子对于电视，游戏等比较迷恋，所以即使写作业也难静下心来，就会出现注意力不集中的情况，平时要注意限制孩子看电视玩游戏的时间，让孩子平时多看看书，可以带着孩子多去户外走一走，让孩子多与大自然接触等。
6、保证充足的睡眠
只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的注意力，所以应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
一年级孩子好动注意力不集中怎么办？从家长的角度出发对这个问题一定特别忧心忡忡，生怕从此养成坏习惯，耽误学习，其实一年级孩子好动注意力不集中这个问题不必太过忧心，因为从孩子的生理特点看，不做小动作的才不正常。
建议家长首先要保持平常心，不急不躁，让孩子自主调节。当然如果您的孩子的情况较严重，比如一节课有三十分钟都在做小动作，就需要有所训练了。
一年级孩子好动注意力不集中怎么办：
1、有意识地让孩子做一些兴趣浓厚、能集中注意力的游戏，比如拼图、积木等，让孩子养成专注的习惯。孩子在游戏中往往会全神贯注，在其集中的家长切不可打扰、干扰，更不能在一旁玩手机电脑的家长分散孩子的注意力。
2、培养孩子独立阅读和听故事的能力。在此之前，为您的孩子设定一个可以在10-20分钟内完成的目标，并为您的孩子设置一些问题和答案，让您有兴趣和有目的地阅读和聆听，这将提高他的效率和注意力。
3、在做作业或学习时创造一个安静、简单的环境。书桌上不要有多余的装饰摆件，文具也是够用即可，不需多备。特别不能有那些可以当玩具玩儿的文具，以20分钟为一次休息时间，累计最长不超过一小时，劳逸结合，事半功倍。
当然，孩子的情况因人而异，也要根据具体情况选择合适的方法，欢迎大家发表评论，共同学习。
小孩子好动注意力不集中怎么回事？当小孩子出现注意力不集中时，家长应客观地看待这个问题，不能一味地指责小孩子，也不能忽视了小孩子发出的这个信号。注意力不集中，是两个方面引起的，一是身体上的，二是自我约束力太差。
小孩子好动注意力不集中怎么回事：
1、好奇的心理。因为小孩子接触的东西少，知道的东西少，对未知的事物充满了求知欲和好奇心。所以小孩子会忍不住去触摸他第一次看到的东西。而且，小孩子们喜欢尝试他们以前没有做过的事情，他们这样做的方式是移动和坐立不安。
2、性格使然。有些父母是活跃的人，有像他们一样的小孩子。当小孩子外向、天性活跃且乐于大惊小怪时，父母不应感到惊讶。活跃的小孩子往往与性格有关，那些内向的小孩子，往往善于安静，活跃的小孩子恰恰相反。
3、精力旺盛。小孩子们更活跃的一个很重要的原因是他们身体健康，精力充沛，甚至精力过剩。因为父母担心小孩子的安全，他们没有太多的时间去活动和锻炼。小孩子一旦找到机会，就必须自由玩耍，有时会失控。
4、为了点赞。人都喜欢被表扬和表扬，小孩子也不例外。当小孩子学习迈出第一步时，父母会鼓励他们。当小孩子会爬楼梯和椅子时，父母会表扬他们。考虑到这一点，小孩子就更加活跃了，希望能得到父母更多的表扬。
5、吸引注意力。小孩子需要人陪伴，小时候我有点乖，大人自己看。但是小孩子长大了，父母工作又忙，只能看到早晚，所以小孩子有一种失落感。为了吸引家长的注意，小孩子和家长在一起的时候要开心，时而大喊大叫，蹦蹦跳跳，尤其吵闹。
许多父母发现他们的孩子多动、烦躁、无法集中注意力，并且偶尔会发脾气。但是如果孩子对某事特别感兴趣，他可以非常专注，会专注，经常做到最好。那么好动注意力不集中的孩子怎么办？一个有上进心且难以集中注意力的孩子，家长应该怎么做呢？
好动注意力不集中的孩子怎么办：
1、给孩子创造一个安静简单的环境，不要轻易打扰他们
由于注意力的稳定性较差，孩子很容易受到周围嘈杂复杂环境的影响。因此，创造一个简单安静的环境，可以有效地培养他们的注意力，观察孩子注意力不集中的原因。同时，家长也需要多关注孩子的动向，对孩子的言行提出适当的要求，以加强父母与孩子之间的互动和默契。
2、帮助他们做一些集中注意力的练习
比如，如果孩子学习不专心，不认真，考试不认真，家长可以选择让孩子听写数字或听写练习汉字等，也可以专门为孩子设计一些适合的训练游戏，如果条件允许，全家人可以一起参与，这样不仅可以帮助孩子训练注意力，同时还能增进亲子间的亲密度，为孩子营造良好的家庭氛围；当然，也可以借助图文教材锻炼观察力、注意力、记忆力，让孩子去学习。
3、合理安排作息时间，做适量的运动
日常生活的节奏和花在各种活动上的时间会影响孩子的注意力。只有在活跃和安静活动之间转换平衡，生活才能变得更加轻松和充满活力。
例如，当孩子在户外跑步或进行一些剧烈活动时，他的心率会增加，神经会兴奋。当他回到家时，很难立即进行安静的活动，例如绘画或阅读。在这个时候要求他们冷静下来，立即集中注意力是不合理的，与身体的运作方式背道而驰。
因此，家长在安排孩子的活动时，要注意调整时间。千万不要因为孩子好动而强迫孩子整天坐着不动，应该做适量的运动才是最合理的。
4、培养孩子的自律
自律性差也是容易分心的重要原因。当周围有其他影响时，大人可以克制自己，但孩子很容易受到影响。因此，家长可以有意识地创造情境游戏或增加障碍来干扰孩子，以达到逐步提高孩子自律的目的。
例如，玩一些“警察站岗”游戏，需要孩子在原地站立三分钟才能移动，或者在孩子身边放置一些分散注意力的东西，比如孩子的注意力被其他的干扰物吸引了，家长可以引导孩子告诉他们认为这是错误的，可以告诉他们正确的方法。
5、激发孩子对眼前活动的兴趣和需要
兴趣和需要是孩子活动的内在动力，是直接影响孩子注意力的情绪系统。
为了保持孩子对一项活动的兴趣，家长要注意活动的难易程度，使之适应孩子的水平。既不能太难也不能太容易，这样孩子才能同时体验到成功的喜悦和挑战。
孩子注意力不集中好动怎么办？孩子注意力不集中或集中时间太短；常被认为是“多动症”，无法淡定；上课不认真，上课效率低，学习成绩不理想；儿童精细动作、协调动作、空间位置等发育不良；表现出不适合年龄的攻击性行为…
这是父母可能想要考虑的一种情况：注意力缺陷！
1、什么是注意力？
注意力是指一个人的心理活动指向和专注于某事的能力。所谓方向性，是指心理活动中对客观事物的选择。定力是指专注于该对象的心理活动的强度和张力，在此期间不会受到外界环境的干扰。
2、训练提高孩子注意力
体育活动可以提高大脑的多巴胺和肾上腺素产生阈值，以防止过度兴奋和因小刺激而分心，因此让您的孩子参加运动是一个明智的决定。
然而，并不是任何运动都能达到同样的效果，不同的运动有不同的特点，通过观察孩子“注意力不集中”的表现，来选择适合他的运动。
体感训练
肌肉、肌腱、关节和其他运动器官在不同状态（运动或静止）下产生的感觉（人闭上眼睛可以感觉到身体各部位的位置）。在本体感受通路中，还进行皮肤的精细触觉，主要是躯干和四肢（不清楚的头脸）的本体感受。体感训练主要是身体的本体感觉，可以通过一些平衡训练来练习。
视觉训练
注意力不能长时间集中，忽视球类运动有一个特点，就是他必须通过身体和视觉共同努力，才能完成动作，需要孩子观察教练的动作和模仿，才能通过球练习进行视觉训练。
孩子上课注意力不集中这是大部分家长都很焦虑的问题，当孩子上课走神、做作业时“神游四方”，这些在课堂上都有可能会出现，身为家长一定要及时给予重视。那么，孩子上课注意力不集中怎么引导？
孩子上课注意力不集中怎么引导：
1、定时定量
这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。
2、培养孩子业余兴趣
孩子上课注意力不集中怎么引导？注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程，如果孩子处于厌学阶段，就很容易全面反抗学习，所以这种情况妈妈们就要考虑曲线救国，先培养孩子在其他事情上的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。
3、克服干扰
对于孩子上课注意力不集中怎么引导这个问题，其实人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。
孩子上课注意力不集中家长怎么引导？很多孩子由于自控能力差导致上课注意力不集中，所以上课的时候不能专心听老师讲课，注意力比较分散，所以成绩会受到一定的影响。那么如果老师向家长反映孩子上课注意力不集中，家长怎么引导呢？
孩子上课注意力不集中家长怎么引导：
1、从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式不是风暴，而是从小抓起。比如要求孩子按时睡觉和起床；按时吃饭，饭碗不留饭；用于恢复的玩具；把事情做好还是再做……没有细节就没有教育。但并不是所有的小东西都要管，而是选择那些对孩子的成长、素质的形成具有本质意义的“小东西”。
2、孩子从未见过、听说过的东西，能以独特的魅力吸引孩子的注意力。因此，应该带孩子到大自然中去看看奇怪的花草和奇怪的建筑，以培养他们的兴趣。兴趣是观察力和专注力。帮助孩子确定观察的目的和任务，因为孩子喜欢四处张望，目的性不强，掌握要领，所以没有收获。因此，家长要对孩子用心提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，由浅入深，集中注意力。
3、在孩子的学习困难和干扰中，或遇到对内容不感兴趣，仅靠注意力是不够的，要自觉培养孩子的自制力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通过孩子在一段时间内专心做一件事，比如画画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自控力。不要称之为一回事。最好有固定的时间和地点进行训练，以形成心理导向。
4、学习的时候，也可以用几种交替的方式来减轻部分大脑的负担，让两边的大脑轮流休息，延缓疲劳的出现。
温馨提示：孩子经常出现眨眼、皱眉、皱鼻子、耸肩、摇头、喉咙发声异常，如清嗓子或干咳，少数孩子有无法控制的说脏话的习惯……，如果孩子有的话以上的一些症状，很可能是患了多发性抽动症，遇到这种问题，建议家长及时找专家咨询。