2023-07-18 09:04
993浏览在数字化时代和多媒体时代，人们的生活确实离不开智能手机，但是对学生来说特别是高中学生，面临着高考升学的任务，最好还是远离手机。等到高中毕业或者高考结束以后，再拿出智能手机领略精彩的世界也不迟。那么，高二的孩子玩手机上瘾怎么办？
发挥家长的榜样作用
父母爱学习对孩子是最大的鼓励。在学习氛围中长大的孩子往往对学习有浓厚的兴趣。父母和孩子一起学习。新入学的高二孩子自律能力差，家长可以陪他们读一段，多关注孩子的学习，理解他们的作业，帮助他们及时改正错误。
努力提高孩子的成绩
提高高二孩子的学习成绩是培养孩子学习兴趣最重要、最有效的途径。家长应该努力提高孩子的学习成绩，即使是在某个科目上。
从孩子的某个特长出发，激发孩子的学习兴趣
每个孩子都有优点。家长可以利用孩子的优势、长处和成功，培养孩子的学习兴趣和毅力，取得好成绩。带你的孩子去科学博物馆或博物馆。它能激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。
父母应该多表扬和鼓励孩子，少批评和责骂孩子
孩子也是有自尊心的，当孩子的成绩得到大家的认可时，他们会感到自豪。父母不应该错过每一个值得表扬的机会。当孩子取得一些成就时，他们应该让他感受到成功的喜悦，让他知道成功是多么快乐，这样他下次也会这样做。这种温和的表扬很容易被孩子们接受，孩子们也不会因为表现不好而失去学习兴趣。
要有耐心，不要急功近利
家长在培养孩子的学习兴趣时一定要有耐心，因为孩子的心理发育不够成熟，稳定性不够，所以他们比较活跃，也比较好玩，所以不要过于渴望成功，以免产生负面影响。
孩子的成长真的需要家长的陪伴，孩子不是不好好学习，也不是不努力，孩子的视野有限，能力有限，需要家长的引导和教导，天才总是少数，散养的孩子很难自己茁壮成长的。父母不能找借口不陪孩子，也不能找借口说我工作了一天，太累了，回家还不能看会电视玩会手机吗？可以这么说，你干的事，你的想法都会影响孩子，都会成为他的想法。
首先，家长需要与孩子建立明确的规则，规定孩子在什么时间、地点和场合可以使用手机。例如，可以规定孩子在晚饭后、睡觉前以及上课期间不使用手机。此外，家长还可以设定每天使用手机的时间限制，以确保孩子有足够的时间进行学习和其他活动。
家长应该花更多的时间与孩子进行面对面的交流，了解他们的想法和需求。可以通过一起参加户外活动、观看电影或者进行家庭游戏等方式，增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖。这样，孩子就会更愿意减少对手机的依赖，而将精力投入到与家人的互动中。
家长应该教育孩子合理安排时间，学会自律。可以引导孩子制定学习计划，将手机使用纳入其中。同时，家长也要关注孩子的学习进度，鼓励他们在完成任务后适当休息，避免长时间玩手机导致的视力下降和颈椎疾病等问题。
家长自己在使用手机时也要注意适度，避免沉迷于手机，影响自己的身心健康。在家庭聚会、陪孩子玩耍等场合，尽量将手机调至静音或者关闭状态，以免分散孩子的注意力。此外，家长还可以主动寻找一些有益的手机应用，如阅读类、科普类等，让自己的生活更加丰富多彩。
家长应该努力营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的关爱和支持。当孩子遇到困难或者压力时，家长要耐心倾听，给予关心和鼓励。这样，孩子就会更愿意与家长分享他们的快乐和烦恼，而不是将情绪寄托在手机上。
最好是有个时间规划表，什么时候做什么事，作息安排要比较合理，让孩子从小养成好的生活习惯和作息习惯，不做低头族，给孩子讲清楚长期看手机的危害性。手机不是用来玩或者打游戏的，而是用来翻阅资料和增长知识的，首先要明白这一点。转移自己对手机的依赖性，从而形成自己良好的自控能力。
言传不如身教。父母热爱学习是对孩子最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习也会有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助孩子改正错误。家人保持沟通，说清楚利弊关系。
对于我们大人来说，手机可能只是一种电子产品，一种沟通工具，但是对于很多孩子来说，手机是他们一天的兴趣来源，只有拥有手机，他们就可以忽略其他事情，正是这种思想，让他们对手机越来越沉迷。那么13岁孩子玩手机上瘾怎么办？
13岁孩子玩手机上瘾怎么办
1、建立亲子约定
家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。
2、转移兴趣和注意力
一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。
3、父母以身作则，留出陪伴时间
想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。
4、不要用玩手机当奖励
这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。
5、让孩子意识到危害性
选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。
13岁孩子玩手机上瘾的原因
1、父母拿手机去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习惯审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。
2、家长认为电子产品对孩子也有意义
大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的APP，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。
父母这样的想法并非全都是错误的，其实有些电视节目对孩子还是有一定益处的，能够让他们不出门就能长长见识。
3、手机让孩子有非常大的好奇心
两岁以前的孩子，也许屏幕上放的那些故事他们根本不能理解，但是五彩缤纷的颜色还有声音动画，会把他们深深的吸引住。看电视玩手机会让大脑释放出一种物质，这种物质能够让人们体验到快乐，从而不知不觉的就会沉溺于此。
13岁孩子玩手机上瘾怎么办，家长首先要以身作则，给孩子树立一个好榜样，然后再通过其他方式，慢慢转移孩子的注意力，帮助孩子摆脱对于手机的沉迷。
首先要了解初三孩子为什么玩手机成瘾？是因为学习压力大，想通过玩手机释放压力？是沉迷于手机游戏、小说无法自拔？还是早恋，跟网友聊天？还是其他原因。弄清原因对症下药比较好。家人跟孩子要心平气和的沟通交流，跟他分析为什么要没收他手机的原因。
平心静气地和孩子谈谈，告诉他手机的危害，不要一下子把手机控制起来，可以和孩子约定达到什么条件可以玩多长时间。
自己以身作则，孩子学习的时候家长也不要碰手机，可以看看书，给孩子做一个好的榜样。多陪陪孩子，找出孩子的兴趣，让这个兴趣代替手机。
发现孩子沉迷手机，家长首先不要冲着孩子发火、打骂，这样解决不了根本问题，应当迅速反思自己在教育孩子问题上的不当之处，立即采取行动，可以制定孩子玩游戏的规定，父母和孩子同时守约，通过言传身教，教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩，自己又玩得不亦乐乎。
长期沉迷手机或沉迷游戏的孩子，一般背后都是有原因的。能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。
询问孩子的意见，制定家规，这样有利于引导孩子走向自律的途径，家庭成员每个人都需要遵守，一旦违规就得接受惩罚，父母也不例外，这个很重要，一定得坚持。
父母在关注孩子手机使用问题的同时，也要积极关注孩子的学习问题。孩子遇到难题时，能够和孩子一起想办法解决。
父母要拿出时间来陪伴孩子，督促孩子学习，促使孩子在成绩的回升中进入了良好的学习状态。
他空闲时间你陪他一起玩，边玩边学一些东西，进入孩子的世界和孩子成为好朋友，不要再按照大人的思维去强硬要求他，可以和其他同龄孩子聊天，知道他这个年龄段的一些心里想的事情，引导和发觉孩子潜力。不要死板，需要良好环境和气氛。带他经常外面走走，博物馆等是好地方。
培养孩子的兴趣，让孩子把时间放在有趣而有意义的事情上。比如多带孩子去户外运动（打羽毛球 乒乓球 滑冰等）或去郊游，避免让他独自在密闭空间。而且家长首先要以身作则，尽量少看手机。
如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于一些孩子来说，沉迷手机可能导致脾气暴躁和情绪不稳定，常常给家里弄得鸡飞狗跳，亲子矛盾也变多了。那么，对于孩子玩手机上瘾脾气暴躁的问题我们该怎么办呢？
孩子玩手机上瘾脾气暴躁怎么办
1、沟通是关键
沟通是解决问题的关键。与孩子坦诚地交流，了解他们为什么喜欢沉迷手机，以及这对他们的情绪和行为产生了什么影响。通过倾听他们的想法和感受，我们能够更好地理解他们的需求，并找到适当的解决方法。
2、建立规则
家长们需要为孩子设定合理的手机使用规则。例如，规定每天的手机使用时间，限制在学习和睡觉以外的时间使用手机等。这些规则需要家长们和孩子一起讨论并达成共识，让孩子明白这些规则的重要性。
3、提供替代选择
孩子沉迷手机往往是因为缺乏其他有趣的活动和娱乐方式。作为家长，我们可以提供一些替代选择，例如鼓励孩子参加体育活动、学习乐器、绘画或者参与志愿者工作。这样可以让孩子们找到其他感兴趣的事物，从而减少对手机的依赖，改善情绪和行为。
4、对孩子进行心理疏导
如果孩子在利用手机来逃避现实的压力，那么你可以帮助孩子进行心理疏导。找一个特别的时间，好好地跟孩子交流沟通，了解孩子所处的状况。明白孩子内心的压力，帮助他找到正确的解决办法。同时调整自己的教养方式，减少你带给孩子的压力。孩子放下内心的包袱就不会用手机来逃避生活了。
5、寻求专业的帮助
如果孩子的手机沉迷问题非常严重，影响到了他们的学习和生活，家长们应该寻求专业的心理咨询师的帮助。
导致孩子玩手机上瘾的原因有哪些
1、父母很少话花时间陪孩子
因为家长上班太忙，没有时间陪孩子。他内心自然孤单，自己一个人在家没有多余的乐趣。所以才会把精神寄托在手机里面。
2、父母自己爱玩手机
我们做父母的也一样爱手机，而且玩的也没有时间概念。当孩子看到我们玩手机的样子，他自然也会去模仿、去学习，让他体会到其中的乐趣后，自然难以自拔。
3、生长的环境影响
孩子生的环境包括所交的朋友、学校的学生、家庭的父母。如果父母不做“表率”玩手机，也可能他的朋友喜欢玩，在学校的同学喜欢玩，自然容易受到诱惑影响到你的孩子一起玩手机。
孩子脾气暴躁怎样做心理疏导
1、学会沟通：家长应在孩子异常情绪时，耐心倾听、关爱引导，让孩子感受到关心和支持。教育孩子学会表达自己的情感，而不是把情绪憋在心里。
2、放松心情：鼓励孩子参加课余兴趣班或运动锻炼，以缓解压力，调节情绪。引导孩子尝试呼吸调节、冥想等放松心灵的方法，帮助舒缓紧张情绪。
3、家长的以身作则很重要：我们常说“身教重于言教”，其实孩子也会模仿家长的言行举止，所以父母在日常生活中要给孩子做好榜样。另外，当孩子发脾气时，家长们一定要控制好自己的情绪，不要因为一时冲动而伤害到了他人。如果有孩子发脾气了，一定不能纵容他闹起来，要及时帮助他解决问题。
孩子玩手机上瘾是现在很多家长所面临的问题，要知道孩子年纪小，正处于学习的时期，如果天天沉迷于玩手机，不仅会影响孩子的身心健康，还会影响他们学业以及未来的发展，因此，作为家长在解决孩子玩手机上瘾的问题上刻不容缓！
小孩子玩手机上瘾怎么办
1、给孩子规定玩手机的时间
现在的孩子玩手机已经是一种不可逆转的趋势，手机带给孩子利的同时也带给了孩子弊，如何玩好手机就成为了一个大问题，手机玩好了，不仅不耽误孩子，还会帮助孩子，很多家长对于玩手机上瘾的孩子，不再是直接暴力解决，而是让孩子玩手机，但是要规定玩的时间，学习和玩手机都不耽误，让孩子先养成守约习惯，再慢慢去教孩子怎么玩手机，该玩些什么，玩出什么样的效果，这样的方法很是实用。
2、转移孩子的注意力
孩子沉迷玩手机，家长可以试着专业孩子的注意力，引导孩子做其感兴趣的事情。比如玩积木、打球、唱歌、看电影、逛商场等等。孩子发现了更多有趣的事情，不但锻炼了自己的兴趣特长，也会逐渐摆脱对手机的依赖，逐渐将手机"遗忘"。
3、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着家长学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，家长忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与家长拉近距离。
4、多夸奖孩子
所有孩子都希望被家长夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此家长一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助家长做家务，也会变得更懂事。
5、家长要做个好榜样
如果不想孩子玩手机，那么家长就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。
小孩子玩手机上瘾的后果会怎样
1、视力：孩子长时间看手机，眼部的肌肉长时间处于收缩状态，出现眼疲劳、视力下降、近视眼等眼部问题。
2、影响智商：如果孩子经常玩手机，他们将不可避免地忽略学习，而沉迷于娱乐，这对他们的智商有不利影响。
3、影响人格和社交能力：经常使用手机玩耍的孩子常常沉迷于虚拟世界，而忽略了现实生活。他们的个性将变得孤僻和易怒。他们将变得越来越不愿社交，不愿意与他人玩耍和交流。
4、学习成绩直线下滑：孩子沉迷玩手机，就一定会想时时想着玩，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。
如何让孩子正确使用手机
1、提前达成协议
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。
2、选择优质内容
最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。
3、控制使用时长
孩子到一定年龄，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次时间不宜太长。如果孩子要看动画片，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。
15岁的孩子正处于青春期，这个年龄的孩子有着很强的逆反心理，有时候父母越不让干什么，他们就偏要干什么。比如玩手机这件事，很多家长一看到孩子玩手机，就批评孩子，孩子不仅听不进去，反而越来越上瘾。针对15岁的孩子玩手机上瘾的情况，家长应该怎么教育呢？
15岁的孩子玩手机上瘾怎么办
1、减少说教，侧面引导。对于初中阶段的孩子，家长就要减少说教，可以通过暗示等方法，侧面地告诉孩子：“你现在的首要任务是学习。”避免和孩子发生正面冲突。这是因为15岁的孩子进入青春期，自主意识开始萌芽，他们有自己的想法，很难听进父母的说教。
2、与孩子有效交流。15岁的孩子玩手机上瘾，家长可以询问一下孩子，在手机里玩的是什么。如果条件允许的话，父母可以去参与孩子的乐趣中，然后再进一步获得与孩子深度交流的机会。只有这样，父母才能跟孩子有共同的话题，然后可以再借机会，问孩子对以后的想法。
3、和孩子商量制定一个可行的奖惩规则。家长可以和孩子一起规定每天玩手机的时间，这个时间点可以让孩子自己安排，也可以提前制定好。这个时间可以作为其他事情奖罚的基础，比如作业做错一次，玩手机时间减少五分钟。具体措施家长可以根据孩子的性格、习惯来合理安排，但是要得到孩子的认可。
4、合理安排孩子的时间。很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升。还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。
5、有效地增进亲子关系。父母不妨每天给孩子一个拥抱，拥抱是一种无声的语言。当父母拥抱他们的孩子时，他们会有一种被关心和被关心的感觉，他们内心的幸福感和安全感也会提高。因此，家长平时不要吝啬拥抱，这样会使亲子关系更加亲密和谐。
15岁的孩子应该怎么教育
1、尊重孩子的隐私。有些孩子在进入青春期后，会让父母开始感到非常的头疼，于是想偷窥孩子的隐私。比如看孩子在玩手机的时候，发现手机里面有好多玩得乱七八糟的，然后就把孩子从房间里揪起来。家长的这种行为是不对的，尊重孩子是教育孩子的前提。
2、平等沟通。每个孩子到了15岁的时候，都会出现叛逆期。在孩子出现这些问题的时候，每个家长要从孩子的角度出发，不要着急责备，而是平下心来和孩子好好的交谈。切记，不要把自己凌驾于孩子之上，对孩子指手画脚，而是与孩子平等相待，以讨论的方式与孩子沟通。
3、尽量把自已的意见提供给孩子参考，不要事事强求孩子。父母也不可能都是正确的，父母是人，也会犯错误，父母的意见并不代表正确的意见。多听听孩子的意见，父母就会发现自己也有想得不周到的地方。对孩子的错误或过失，要先调查了解，搞清楚事情的来龙去脉，而不是简单粗暴的责骂和体罚。
作为家长，我们都知道，孩子玩手机上瘾叛逆的问题，如果不及时处理，那么随着孩子的怀习惯日渐加深，他们的学习就会受到严重的影响，甚至在一定的时候，会出现厌学的心理和行为。由此可见，家长的引导必须要及时有效，帮助孩子早日纠正！
孩子玩手机上瘾叛逆家长怎么办
1、家长不急躁，先跟孩子好好沟通
针对孩子玩手机上瘾叛逆的问题，家长可以试着先跟他好好沟通，告诉他现在的主要任务还是学习，游戏可以玩，但要懂得自制，这种自控能力体现在玩游戏是否能够不影响学习上。因此，只要家长能够做到不急躁，不打骂，孩子大多还是能够听进去的。
2、多给予孩子鼓励
一般孩子沉迷手机，要么是自制力差，要么就是状态不好的原因，自暴自弃，所以，在孩子成长的过程中，家长不要吝啬自己的鼓励。其实家长要知道，叛逆期的孩子所面临的压力，远比我们所想象的大得多，当他们的状态差、饱受折磨，这时父母适当地给予鼓励，让孩子重拾信心，能积极的调整好自己的状态。
反之，当孩子受到学习的压力，又得不到父母的理解，同时在学习压力和父母压力的双重作用下，之后让孩子更颓废，严重的会因为承受能力有限从而走上极端，更别说他们出现玩手机上瘾叛逆的问题了。
3、鼓励孩子合理使用网络
手机作为现代生活的常用工具，让孩子完全禁止是不可能的，关键是家长如何引导，如果孩子利用好了可以帮助孩子学习；如果利用不好，也会影响孩子的身心健康。因此，家长可以给孩子屏蔽掉一些对孩子不利的部分，尽量陪孩子关注和学习有关的事情，或者看一些正能量的视频，增加孩子的课外信息，因此来改善孩子玩手机上瘾叛逆的问题。
4、以实例证明沉迷的弊端
对于玩手机上瘾叛逆的孩子，他们往往对家长所说的大道理是非常排斥的。因此，家长与其喋喋不休的唠叨，不如直接收集一些因为玩手机导致身心健康受到不良影响的实例，用事实来进行最直观的教育。
都说100个老师，不如合格的父母。孩子沉迷于玩手机，家长的责任是非常重大的，虽然无法做到让孩子完全不接触电子产品，但可以对孩子玩的时间进行很好的管控。因此，家长应在以身作则的同时，加强与孩子的交流，丰富孩子的生活，只有这样才能避免孩子出现沉迷手机的状况。
孩子叛逆不听话的原因
1、孩子得不到重视，无法正确处理自己的情绪
由于缺少正确的情绪教育，当孩子得不到重视的时候，就会想方设法去吸引他人的注意，像是做恶作剧、搞怪，或是直接不听话，与家长对着干。很多家长只看到了孩子不听话的一面，却忽视了孩子叛逆不听话背后的真实诉求，也忽视了如何去引导孩子去正确表达情绪。
2、内心压抑的情绪想要得到释放。
有的家长属于较为强势的类型，不论孩子的喜好和需求是什么，他们只是按照自己的想法，将计划或是物品强加给孩子。而在这种环境下成长的孩子，他们十分渴望自己的观点被别人认同，而为了满足这一需求，很多孩子便采用了一些叛逆的行为来向大人证明自己长大了。
手机虽然会给人类带来很多的便利之处，但是对于自控能力不够好的孩子来说确实很容易上瘾。所以家长在想办法解决7岁孩子玩手机上瘾的问题时，其实我们可以先从原因出发，这样便于我们从根本上去解决这一问题。
7岁孩子玩手机上瘾怎么办
1、父母以身作则
孩子小时候并不知道手机、iPad是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。
所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和电脑放在一旁，好好陪伴孩子游戏和玩耍，这是帮助孩子改掉玩手机上瘾的非常理想途径。
2、学会倾听
先听听孩子讲，为什么会玩手机，手机里有什么吸引住了他。是否是因为爸爸妈妈陪伴得太少了，或者是因为爸爸妈妈在家也经常盯着手机看，处理工作等等，还是说在现实生活中感到不开心了、无聊了、获不到认可肯定和鼓励了等等，才会去玩手机。
3、尽可能的控制时间
孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次就没有办法玩了。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。玩手机、玩电脑上瘾的孩子大多不喜欢和外界交流，缺乏交往的自信，甚至不知道该如何与小朋友相处，显得比较被动。
4、父母尽量不在孩子面前玩手机
比如家长在下班回到家之后，一定不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备。
其实我们可以尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
7岁孩子玩手机上瘾的原因
1、孩子缺少陪伴
缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对手机产生兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
2、家庭教育的不当
这些孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致7岁孩子玩手机上瘾的最大幕后推手。
孩子爱玩手机，离不开父母的影响，身为孩子的父母我们应该起到好的引导作用。玩手机的确会给孩子带来不好之处，但却不能否定它的好处，正所谓：手机是一把双刃剑，就看孩子在平时是如何利用它。