2023-07-01 15:41
995浏览有的人说“要想毁掉一个孩子，就给他一部手机。”面对孩子的手机瘾，有的家长会采取没收，甚至暴力地给砸了，但是问题并没解决！
如何不让孩子沉迷手机
如果父母只是暴力的“堵”，那么解决问题一般是比较渺茫的，心理学上有种现象叫“禁果效应”：就是你越是禁止东西，人们越是要得到。孩子也是这样，有的家长暴力直接把手机给没收了，孩子一瞬间失去生活的重心，那么也许会产生更大的反应，有的厌学逃学，有的甚至用暴力要求家长把手机拿出来，更是因为失去手机，而选择了自杀。
其实比“堵”更好的方法就是扩，家长可以花更多时间陪伴孩子身边，每天陪孩子玩游戏，晚上有亲子讲故事时间，对于大的孩子，妈妈与男宝或是爸爸与姐姐，有个亲密的“密约TIME”。
另外在陪伴孩子出去时候，不要再用手机做为安抚，打花孩子的工具，要知道有时候大人聊天，孩子是容易无聊的，对于这个情况我们要提前做好预案，寻找孩子喜欢的替代品。
例如可以让孩子带上喜欢看的书，或是玩具，鼓励孩子在等人，或是爸妈聊天时候，你可以做自己喜欢的事情等，而如果孩子这样做，要对孩子这个行为表示大大表扬，不断强化孩子行为。
“无规矩，不成方圆”，在使用手机方面，家长可以跟孩子“约法三章”：
吃饭、聊天时候不允许玩手机；其二手机不可以带到学校，学校要多于同学，老师沟通；其三限定孩子玩手机时间。
有专家指出：1-3岁的孩子尽量不要接触手机，3-6岁尽量不让孩子接触游戏，看手机时间控制在1小时内；7-12岁针对手机问题不易强行打压，要求每玩到10-20分钟时间，必须放下手机让眼睛休息。如果违反规则，就必须有惩罚。
给孩子制定的规则只是一个参考，家长可以和孩子协商符合自己情况的内容，
但规则一旦制定，就必须坚持至少一个月，而家长做到了不心疼、不放纵、不妥协、很耐心，相信孩子会慢慢地脱离对手机的依赖。
很多孩子是由于在家的日子枯燥无趣，而手机上则可以上网，玩游戏，便深深地沉溺在里面，不可自拔。培养孩子爱读书的习惯吧，这样在空闲的时候就可以通过看书来打发时间，而不是玩手机。
很多孩子将父母的手机拿去玩游戏或者上网，一玩就是半天甚至一天，这样对孩子是极为不好的，会依赖于每天玩手机，不做其他的任何事情，例如，和小伙伴一起玩耍、写作业等等，所以孩子在玩手机的时候，父母一定要控制好时间，并且严格执行。
想要教育好孩子，让他不过度依赖手机，首先需要改变的是父母的观念。首先，作为父母我们需要明白，孩子为什么依赖手机？其次要明白，孩子不是因为使用手机成绩下降、变坏，而是成绩下降、变坏之后依赖于手机。最后就是承认自己的不足，检讨一下自己，是否是因为工作太忙，忽略了孩子，才导致他依赖于手机。
对孩子进行电子产品的使用规划时，家长们一定要首先了解下一个概念，叫做“电子屏幕时间”。顾名思义，也就是孩子玩手机、打电脑、看电视加起来的总时长。
这个电子屏幕时间是孩子们每天能面对电子产品的上限时间，一定要严格管理控制。根据年龄的不同，我们需要对于电子屏幕时间的使用时长心里有个数。
3岁以内的孩子不要接触任何电子产品。3到6岁每天可以接触15分钟。6到12岁大概可以接触半小时。12岁到14岁可以放宽到1小时左右。14岁以上因为大脑和视力发育相对稳定，可以按成年人标准对待。
孩子之所以会沉迷手机，其根本原因是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感受到的是满满的关怀和爱护，接受的是正确的家庭教育。
能够明辨是非、有浓厚的学习兴趣，又怎么会把精力放在无意义的手机内容里呢？
所以，家长应该先反省自己：是不是陪伴孩子时间少了？有多久没有关注到孩子的心理状态和孩子谈心了？完全放松的亲子活动有没有减少……
家长对孩子的影响有多大，应该不用我说吧？如果你总是说着不让宝宝干这个干那个，但是自己却总是忍不住刷抖音微博，也会影响孩子的做法。
每个家长都应该先计算下自己的使用时间，其中有多少时间又是当着孩子面前进行的。制定计划的核心是整个家庭，而不仅仅只是孩子。
网络的发达，使得手机跟我们的生活紧密结合，生活中处处都离不开手机，手机已经成了我们的必需品，同时手机对孩子们有着巨大的吸引力，这就导致了现在的孩子普遍出现沉迷手机的现象，尤其是当孩子沉迷手机影响学习的时候，作为家长我们该怎么呢？
孩子沉迷手机不想上学如何挽救
1、良好的沟通
让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
2、控制孩子玩手机时间
其实，孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子形成手机瘾。
3、多抽空陪伴孩子
很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式。
4、丰富孩子课余生活
现在不管是城市还是农村，智能手机几乎是每个家庭必备，孩子又没有其他事情打发课余时间，所以，就开始玩手机、打游戏消遣，久而久之，就会形成手机瘾。所以，家长应尽可能地丰富孩子的课余生活，比如假期带孩子旅游，培养孩子的其他兴趣等。尽量不要让孩子借玩手机打发时间。
5、心理辅导尤其重要
当孩子玩手机上瘾时，心理辅导尤其重要。家长不要言辞激烈地责备孩子，要心平气和地和孩子交流沟通，了解孩子内心最真实的想法，积极地为孩子提供心理支撑和行为示范。家长们要多些耐心，只要我们方法正确，并坚持下去，相信孩子一定能够摆脱手机沉迷的问题。
孩子沉迷手机不想上学的原因
1、外在影响。很多孩子喜欢玩手机离不开周围环境的熏陶。我们总是调侃现如今的聚会，就是一群人坐在一起玩手机。的确如此，很多家庭内部家长一人一部，孩子受到家长的影响，自然而然也会喜欢玩手机。
2、家长没有用心的陪伴孩子。在孩子成长的过程中，家长的陪伴是很重要的，如果孩子缺乏家长的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托，难以拒绝那些网上的诱惑，最后就会沉迷于手机的虚拟世界中无法自拔。
3、正常的叛逆。每个孩子都会有叛逆期，孩子进入叛逆期以后喜欢和家长对着干，家长越是让孩子好好学习，孩子越是不想学习。出现玩手机不上学的情况。
如何让孩子认识到学习的重要性
1、与孩子一起制定学习计划：与孩子一起制定学习计划，让他们参与其中。让他们有权利决定学习的方式、时间和内容，这样他们将更有动力去完成任务。
2、激发孩子的好奇心：鼓励孩子提问，培养他们对学习的好奇心。让他们意识到学习可以帮助他们了解更多的知识、探索世界、解决问题和成为一个更有能力的人。
3、引导孩子发现学习的乐趣：帮助孩子发现学习的乐趣，让他们明白学习是一种探索和发现新知识的过程。可以通过创设有趣和具挑战性的学习环境，鼓励他们参加学校的课外活动、兴趣小组，让他们发展自己的兴趣爱好。
4、提供榜样和正面反馈：作为家长要给予孩子正面的反馈和鼓励，帮助他们建立自信和学习动力。同时，与他们分享成功的故事，让他们看到学习对于实现目标的重要性。
手机已经成了家家户户的必需品，但是对于孩子来说，手机是需要好好利用的，如果不会利用就会造成很多负面的影响。比如孩子沉迷手机不想上学，面对这种情况，家长要进行引导，提升孩子的觉悟，让孩子把握住重点。
孩子沉迷手机不想上学如何挽救？
1、良好的沟通
让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
2、多抽空陪伴孩子
很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中，因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式！
3、和孩子约法三章
比如：一天玩手机的时间不能超过一个小时，玩手机之前必须完成作业。家长一定要把控好这个时间，避免孩子过于沉迷手机。
4、帮助孩子转移注意力
家长在空余时间给孩子安排一些家务亦或是和孩子做游戏等等一系列的活动，满足孩子的合理想法，把孩子的注意力转移过来，尽量避免手机出现在孩子的视线里。
5、帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力
可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。
6、多鼓励孩子
每个人都喜欢听夸奖的话，包括孩子也是，多在学习上去鼓励孩子，夸奖孩子，不要太过在意名次与分数，有一点点的进步，也值得去表扬，如果考得不好也不要去责骂和批评，安慰孩子，然后跟孩子一起查漏补缺，改正错误，这才是正确的做法！
孩子沉迷手机不想上学的危害：
1、严重影响社交关系
当孩子沉浸在网络世界里不能自拔时，内心是抗拒跟人交往的，久而久之就会失去道与别人交往的能力，最后连朋友都没有。
2、影响成绩学习能力下降
孩子无心学习，一门心思只想玩游戏，上课走神不专心，导致成绩下降，甚至有逃学、退学等情况，严重影响孩子的生活。
3、危害身体健康
智能手机伤害孩子视力，导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
初中孩子正处于叛逆的阶段，他们的心理和身体都处于发展的阶段，所以比较缺乏自控力。一旦沉迷手机，将会浪费很多的时间，对于孩子的学习是非常不利的，甚至还会影响到孩子的性格、脾气等。那对于初中孩子沉迷手机的情况，家长应该如何引导呢、
初中孩子沉迷手机家长如何引导
1、正常地引导而不是抑制。初中孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理。虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。
所以，初中孩子沉迷手机，家长与其一味的制止，不如合理引导孩子对待手机。过度制止和肆意放任都是不可取的态度，把握分寸才是最正确的做法。家长可以规定孩子玩手机的时间，比如写完家庭作业可以玩一小时，吃饭时不许玩手机等等。
2、让孩子知道这个行为是不正确的。让初中孩子意识到，沉迷手机本身就是不对的，与孩子做一个约定，手机可以玩，但是要在作业写完，在规定的时间里玩，完一个小时或者两个小时，将游戏作为奖励让孩子玩。玩游戏的时间少了，孩子的注意力就转移到可以通过努力让父母同意玩一个小时的游戏上面，而不是充多少钱在游戏上面了。
3、引导孩子正确使用网络。家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。
4、移注意力，培养新的兴趣。当发现孩子沉迷之后，家长就应该采取一点措施了。通过转移孩子的注意力，进行一点家庭活动：家庭阅读、一起出游等。多带孩子经历一些，孩子自身也会产生新的兴趣。
初中孩子叛逆期家长如何教育
1、学会尊重孩子。父母要尊重孩子，对于孩子们提出一些无厘头的要求或者意见，即使你不同意不认可，你也要耐心地听完孩子们的真实想法，充分了解他们的看法后再以交换意见的方式提出你的想法。不要一味说教而不顾孩子们的感受，对需要干预的事采取适宜的形式，避免简单粗暴导致更深的隔阂。
2、面对孩子的叛逆，不要用暴力压制。要做一个讲道理的家长，就算孩子不讲道理，家长自身要讲道理，不要和孩子一样疯狂。初中孩子虽然叛逆，但是孩子的理智还在，也是可以讲道理的，所以遇到孩子的叛逆期，一定要用道理说话，而不是一味地责备，这样会起到反效果，让情况更加地糟糕。
3、父母要对孩子多一些宽容和理解。初中孩子在青春期这个阶段，是自主意识萌发的时候，所以家长要做好引导，给孩子留出自己玩的时间来，学会尊重孩子。孩子在叛逆期的时候，家长是可以适当的跟孩子讲道理的，这样孩子才会感到更尊重父母。
对于家长为什么不让孩子玩手机的问题，我相信孩子们心中其实也是能明白的，但是由于孩子年龄小，所以他们虽然明白，但很难控制自己不玩，因此这时就需要家长做好他们的引导工作。让孩子知道，家长为什么不让他玩，从而进行有针对性的疏导！
家长为什么不让孩子玩手机
1、占用时间、影响学习
玩手机就停不下来孩子，无一例外成绩直线下降。手机里那些游戏，有时候连成年人都无法抵御沉迷，更何况孩子。孩子常常玩手机，放学后只想着手机里头的游戏，动画片，也不对白天老师上课的知识进行复习总结。大大占用学习时间，影响孩子学习效率，成绩下降是必然结果，因此由于这方面的担心，家长就会禁止让孩子玩手机。
2、影响视力
手机和电脑都有一定的辐射，长时间的玩手机会对眼睛方面有一定的影响，每天看手机的时间不能超过一个小时，时间太长了，对眼睛视力会有损害。比如，我们可以看到好多幼儿园的小朋友就开始带着眼镜，这就是太早接触电子产品的危害，因此也是家长不让玩的原因。
3、垃圾快乐
在经济快速发展的这个时代，手机逐渐成为了人们的必需品，但作为孩子的拥有物，它会给孩子带来垃圾快乐。垃圾快乐就是当你刷段视频，刷微博，斗地主时拥有的那短暂却又让你欲罢不能的快乐。它仿佛用有一种魔力，不断地在增加着你的快乐，也不断地在消磨着你的意志，久而久之，就会激发孩子对它的依赖性，让孩子沉迷其中，因此很多家长都不愿意让孩子玩手机。
沉迷手机的孩子如何教育
1、正常地引导而不是抑制
由于大部分的孩子，他们自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导。而许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机的这种强制的手段是非常错误的，很容易反向激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。
2、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往躺在沙发上看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此作为家长，我们一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下游戏，与父母拉近距离，从而更强亲子关系。
3、用正确的爱，给到孩子归属感
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
因此作为父母，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子。家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把它夺走，或者强迫孩子关掉，孩子内心是非常痛苦难受的，所以这个时候，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解。
很多孩子进入青春期之后，因为身体和心理发生变化，容易引起逆反的心理。比如有的孩子爱玩手机，家长不想让孩子接触过多的电子产品，孩子却偏要反其道而行之，面对这类问题，家长应该及时帮助自己的孩子，不要沉迷于手机，要告诉孩子，现阶段应该做的任务是什么，要有自己的目标，不要分心。
叛逆期孩子沉迷手机如何管教
1、父母做好榜样
叛逆期孩子的行为大都是从父母那里学习的，父母自己要首先放下手机，不要在叛逆期孩子面前总是玩手机，在孩子面前父母自己也是要懂得放下手机，不要在孩子面前频繁地使用手机。孩子看到父母没有怎么用手机，孩子就会慢慢地没有用手机了，孩子就会对手机失去了兴趣，自然而然地，孩子就会放下手机。
2、陪伴孩子
要花时间陪伴叛逆期的孩子。孩子有时候会迷上玩手机，其实是因为父母总是忙于工作，没有什么时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠手机来寻求安全感。所以父母要花多点时间来陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作业，或者是在假期的时候和孩子一起出去外面游玩。
3、转移兴趣和注意力
一旦叛逆期孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画，或者带孩子外出去散步逛公园、让孩子交朋友、慢慢培养孩子的各种其他兴趣等。这样孩子玩手机的兴趣就会慢慢降下来了，不会形成不好的习惯。
4、让孩子正确认识手机
这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者，是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机，跟孩子做好约定。
叛逆期孩子沉迷手机的原因
1、父母的影响
现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备，已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。而现实是，我们常常一边教管孩子，不要玩手机，家长自己却抱着一个手机不放，孩子也就潜意识形成了玩手机的习惯。
2、娱乐方式受限
由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导，所以，家长要多带自己的孩子出去玩，丰富孩子的课外生活。
随着手机在我们生活中的应用，很多孩子都因为玩手机导致学习成绩急速下降。所以，很多家长都把手机看作是，孩子学习路上的“绊脚石”。对于孩子玩手机的态度非常明确，有的家长甚至不让孩子玩手机，这种行为是对的吗？
不让孩子玩手机对吗
不对，越限制孩子玩手机，孩子玩的兴趣就越大。有的家长对于手机方面对孩子限制非常严格，只要看到孩子玩手机就立马责备，导致孩子再也不敢玩手机。但是等到孩子长大之后，由于以前没有玩手机的时间，一旦以后有了时间往往会产生更大的兴趣，甚至因此彻夜玩游戏，长期下去导致学业被荒废，甚至因此逃课逃学。
让孩子玩手机并不等于允许孩子肆意地玩，肯定是要合理地玩手机，比如可以使用手机查阅学习知识，浏览新闻信息，与朋友交流等等，同样也允许玩游戏，但是不能天天玩，可以周末玩一个小时，这样合理地玩手机既不影响孩子的学习和健康，也有助于孩子接触外面的世界。
家长能做的是预防沉迷，让孩子合理分配时间，玩手机与学习的时间，培养孩子的自控能力才是关键。毕竟，手机本身没有好坏之分，它为孩子的生活增添了不少便利，孩子通过手机获取的信息也并不完全都是糟粕。家长和孩子共同协商，每天玩手机的时间，并严格遵守；手机不能带到学校；吃饭、睡觉、走路不能使用手机等等。
孩子应该怎样正确使用手机
1、首先要限制孩子玩手机的时间。孩子一般自身并不具备自制力，此父母一定要限制孩子玩手机的时间，比如每天不能超过半个小时，周末的时候玩手机时间不能多于三个小时，这样孩子就会沉迷手机。当然父母也要在孩子面前做个好榜样，不能每天机不离身。
2、规定好时间，每天要上交手机。有不少学生把手机偷偷带到教室里来，这其实都是我们家长没有做好规定，没有对手机的使用时间有明确的规范。作为家长，我们要给孩子规定好使用手机的时间，每天什么时间上交手机，需要和孩子明确。有的家长不给孩子手机充电器，那么等手机没电了，孩子自然就能上交手机了，这也是一个办法。
3、坚决杜绝将玩手机作为奖励。有的孩子表现好了，家长就会说，你表现好，就让你玩半小时手机！这种观点是极端错误的。如何处理好孩子和手机的问题上，最关键的是父母应该在与孩子的相处和沟通中淡化手机，坚决杜绝将玩手机作为奖励。
4、合理奖惩。对于在网络世界中自控意识、管理习惯、思辨能力尚未成型的青少年，家长需要通过与孩子建立“规则”对其网络行为进行约束与引导。无规矩不成方圆，在使用手机前与孩子定好规矩并严格遵守。设定玩手机的时长，并设置合理的奖惩机制，才能让孩子养成良好的上网习惯。
5、把手机利用起来帮助学习。既然我们担心孩子沉迷手机而影响学习，那我们可以将手机当做一个学习的工具，把它变成有利于孩子学习的东西。手机上面有益智游戏，可以和家人一起玩，还能增强亲子关系。
如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾
家长要以引导为主，了解孩子为什么爱玩手机，都玩些什么，这种情况下可以给手机给他设置。让他一天玩儿几个小时，以朋友方式达成协议。引导他发现一个新的兴趣爱好。告诉他，除了玩手机，你还有比玩手机更好的事情做。让他在一个新的事物中，培养他的自信，做一个有责任有担当的男孩子。
如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾呢？
1、首先要让他认识到长期玩手机对人是有害的。比如对眼睛的伤害，对身体的伤害等；还要让他意识到玩手机影响学习。你可举例子，或者以自己的例子，或者你做几次因为玩手机误事的例子来给他看。
2、父母必须自己要做到不玩手机，特别是在小孩子面前不玩手机。如果你自己都做不到，你去教育百分之百是不成功的。
3、跟孩子好好沟通一下，看是怎么想的，以后有什么想法。给孩子定个目标，最好的具体的目标，稍稍使点劲就能玩成的目标，比如期中考试前进多少名等等。完成目标可以允许看手机多长时间。一般最好一天不超过1-2个小时，而且这一二个小时，最好是分三到四次看。先不要完全禁止玩手机，先把玩手机的时候计划好，在规定时间里玩手机，父母不再做声。在规定时间之外不得玩手机。这样小孩子也不会太逆反。然后根据孩子的学习情况不断调整。如果孩子的学习有点退步或者没有进步，就可以跟孩子沟通，看能否从玩手机的时间里抽出一点来搞学习。每天二个小时减为每天一个小时，或者从每天改为隔天看手机，或者改成只有周末看手机等等。随着学业越来越重，比如在高考前一年，需要冲刺上大学的时候，再定一周看一次或一月看一次或者基本不看。如果班上的同学都在学习，你孩子肯定也会受到感染，就自然而然没时间去看手机了。
4、如果这些都没效果，那么可以“以毒攻毒”的方法。
A、看手机可以，但是每天看些什么内容，做些什么事情，必须写下来，然后要写心得体会。玩游戏也要写，这样估计不出一个月，孩子就不想玩了。
B、哪一天父母在家里直接监督，除开吃饭之外，必须一刻不停的玩手机。如果喜欢玩游戏那就让他玩个三天三晚不准停，要玩得他想吐为止。你父母就陪着，看着他玩，而且必须得玩不准休息，就让他玩他平常最喜欢的。喜欢玩吃鸡就一直让玩这个，喜欢玩王者农药就让他玩王者，喜欢抖音就让他一直玩抖音，不准换着玩，直到他玩厌一种，然后再换一种又是这样，直到他自己不愿意玩为止。
合理对待游戏，让孩子玩一些有益身心健康的游戏。家长们不要一概而论，并不是所有的手机，电脑游戏都是不好的。有些游戏对孩子学英语是有帮助的。还有一些游戏是考验孩子的智力和反应能力的。家长们让孩子玩玩这些游戏，并没有什么坏处。
限制孩子玩游戏的时间，不要让他们误了学业。和孩子商量，每天的游戏时间是有限的，而且必须在完成功课以后才可以玩游戏。如果考试考的低于多多少多少分，就减少多少多少玩游戏的时间。如果考的高，就增加时间之类的。
首先，在智能信息化时代里，如果说让孩子和手机完全“隔离”，既不现实又不利于孩子的成长。在互联网时代的今天，手机和网络已成为我们通讯、娱乐和学习的一部分，让孩子适量且正确使用手机对成长和学习还是有着一定好处的，倘若孩子和朋友及同学交流的时候，连最新的网络热词都不知晓，很容易在人群当中被嘲笑、被冷落，这对于孩子的成长及学习有着很大的伤害。
但是如果应允孩子玩手机的话，他们又很容易沉迷其中耽误学习和生活，所以手机对于孩子来说有利也有弊，若想将这个利弊平稳均衡，最简单、也是最直白的方法就是适量玩手机，而家长要做的不是纠结“如何让孩子不玩手机？”，而是想办法解决“如何让孩子不沉迷于玩手机”。
作为同样关心下一代的我，有一些自己的建议，希望能够帮助到大家。
一、大人们以身作则。
小孩子的很多兴趣爱好其实都来源于父母，父母在看管孩子的时候如果一直在把玩手机，那么小孩自然也会闹着要玩，因为他们都有一颗好奇的心。
因此，在小孩小的时候，父母要尽量减少在孩子面前玩手机的时间，增加与孩子的互动，减少他对手机的关注。
二、严格控制时间
现在的父母基本上也给自己读书的小孩配备手机，以防有紧急事情，有些小孩对手机的兴趣大过对学习的兴趣，甚至吃饭走路都在玩手机。这个时候父母必须秉着对孩子负责的态度，强制其对手机的过度依赖，必须严格控制其使用手机的时间。
三、培养孩子的兴趣爱好
为了转移孩子们对手机的注意力，父母们必须要舍得陪伴孩子，发现孩子们的兴趣爱好，比如说唱歌、跳舞、体育、艺术方面的爱好。
培养孩子们的兴趣爱好，一方面能加强孩子们的各项技能，提升其个人气质；另一方面还可以减少其使用手机的时间。
四、多带孩子参加有意义的活动
家长们有时间一定要多带孩子们参加一些课外活动，比如说游泳、植树、摄影、表演、象棋、武术活动等等，还可以带孩子们到处游玩。总之一句话，尽量减少他们接触手机的时间。