2023-07-01 15:22
918浏览孩子沉迷手机，跟青春期阶段分泌多巴胺的增多有密切联系。
我们的生理特点就决定了，青春阶段我们必然会沉迷于某些行为。如果我们没有帮助孩子建立一个行为机制来消耗分泌的多巴胺，孩子多分泌的多巴胺就会促使孩子自主选择某种行为。在这个手机的时代，没有人抗拒的了手机的诱惑，所以孩子也就自然而然的沉迷手机了。
因此，父母要想避免孩子将来沉迷手机，最好的方式就是培养孩子的一样特别的兴趣。这样，当孩子进入青春期后，孩子可以通过该行为消耗足够的多巴胺，也就不会过多的沉迷于手机。
如何培养孩子的兴趣，就不用我多说了吧？现在估计大部分的父母都会给孩子上兴趣班。但关键是父母要发现孩子真正的爱好，只有这样，孩子青春期时才会认真的投入。
青春期孩子沉迷游戏怎么办
我认为家长首要的任务是消减孩子的叛逆心理，让家长和孩子之间能有畅通的沟通渠道。
当然了，对于许多青春期孩子的家长来说，与孩子正常沟通本身也是一件难事。其实，需要改变的往往是家长，而不是孩子。孩子是在不断成长的，而我们家长往往对孩子形成了一切包办的行为习惯。这种习惯在孩子小的时候是适用的，但是孩子长大之后就行不通了。所以，需要家长首先反省自己，不能一味做大家长，而要学会蹲下来跟孩子沟通。
家长可以给孩子讲社会现状，讲自己的人生经历，与孩子多沟通，帮助孩子形成独立判断的能力和正确的人生观价值观，从而快速渡过叛逆期。当孩子的价值观理性成熟之后，无论是学习还是社交都会与家长的预期相符的。
孩子最终是要自己照顾自己的，我们应该从现在开始培养他的自律能力。
我理解的自律，主要指在合适的时间做合适的事情。
家长应该给孩子树立自律的榜样。如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子起到强有力的模范作用。
自律是掌控自我行为的能力。家长可以在一定范围内给孩子自主选择的权力，培养他们对自己行为的掌控感。
良好的自律离不开有效的时间管理。家长应培养孩子时间管理的能力。父母可以指导孩子制定每天的时间表，规划好各种活动安排。然后督促孩子去执行。
总之，青春期孩子出现叛逆行为，家长不能一味地采取高压手段，而是应该顺应孩子的成长特点，反思和调整自己的行为。让青春期孩子的家庭不再硝烟弥漫。
青春期孩子沉迷于游戏是很正常的一件事情，家长们千万不要用暴力对待小孩，比如强行没收孩子的手机，或者是对孩子一顿责打，这样反而会引起孩子的逆反心理。家长要做的就是及时和孩子进行沟通，了解他们的真实感受。
青春期孩子沉迷于游戏怎么办
1、家长要改变现在的观念。对于沉迷游戏的青春期孩子来说，家长平常要多和小孩沟通，了解孩子的生活状况。现在孩子正处在严重危机之中，家长要从孩子角度思考孩子的困难，想想孩子在学校和学习中的困难处境，可以和孩子谈谈他的难处，也可以和学校老师积极沟通，先解决孩子目前的困境，从而让孩子自觉减少玩游戏的时间。
2、合理引导孩子使用电子产品。手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机。比如，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物，或是从一些学习软件，选一些孩子感兴趣的课程看一下等。孩子就能从手机中获益，也不容易被手机游戏吸引。
3、父母多带孩子出去走走。有时候并不需要父母带孩子走多远，只是为了让孩子去感受一下生活的乐趣和意义。比如说，当一家人吃完晚饭后，可以去附近的公园里散步。这样既可以让孩子锻炼身体，又可以增进家长之间的感情。还可以让孩子少看手机，少打游戏。慢慢的孩子就会觉得打游戏没有意思，出去散步才会有意义。
4、解决青春期的亲子关系。青春期的孩子是非常难沟通的，因为他们开始叛逆，父母不管说啥，他都有理由反驳，其实这是亲子关系失衡的表现。家长不应该只指出小孩不对的地方，也不应该直接告诉小孩改善的方法，而是要多听听孩子的心声，在融洽的亲子关系中慢慢对孩子加以教导，让孩子自己理解并改进。
青春期孩子应该怎么教育
1、学会尊重孩子
随着孩子的成长，心智不断地增长，尤其是到了青春期这个阶段，我们家长一定要给孩子足够的尊重，比如带孩子出去玩询问孩子的意见，家庭大事的商讨也要让孩子参与进来。让孩子觉得，自己确实是这个家里的一份子，而家长又很重视自己的意见，这样孩子才不会跟家长对着干。
2、和孩子平等相处
叛逆对年幼的小孩来说，只是经历了一个变化的过程，孩子这时候有敏感思想，对他人特别是异性，表现出相同的年龄不该有的行为举动，来吸引他人的注意。就父母和老师而言，平等像朋友一样耐心地与孩子和平相处，一切都会自然而然地回归正常的生活。
3、转变教育方式
青春期叛逆孩子的根本心理就是渴望摆脱束缚，渴望独立自由，有强烈的自我存在感。管和堵，不是解决问题的根本。堵得越死越容易喷涌和爆发，看得越牢越容易升级对抗。因此，解决问题的根本还在于疏和导。家长对孩子的教育，必须从原来的管教转变到尊重、信任、理解，沟通这个方向上来。
不少父母看到孩子犯错，便对孩子实施一系列的负强化管教方式，如发火、批评、责备、惩罚、打骂、训斥等。结果只有两种：要么孩子下次偷偷犯错，要么孩子和父母针锋相对，越是不让他做的事情他偏要做。
经常谴责自己的孩子则会越来越不自信，甚至产生自卑心理，认为自己处处不如他人；而经常谴责别人的孩子则会看起来嚣张跋扈，使人畏惧而不敢与之亲近，也不愿与之亲近。
青春期的孩子叛逆沉迷于游戏怎么办
第一点，孩子在青春期出现叛逆是很正常的事情，别着急想着如何制服孩子，而是要和孩子进行心平气和的沟通，听听孩子进行叛逆行为的原因。青春期孩子的自我意识萌生，最大的特点就是不再轻易听从成年人的话，想着如何表现自己。有些小事可以让孩子去尝试，通过试错让孩子认可父母的建议是对的，孩子没有遭到家长的反驳，而是拥有了选择的机会，既满足了自己的自尊心，又会更加信服父母。
第二点，孩子犯了错，别急着给他贴上“不懂事”的标签。“我含辛茹苦的怎么养了你这样一个白眼狼？”如果父母这样批判孩子，彼此之间的关系就对立了，叛逆就会发生，而且会更多地发生。父母要站在孩子的角度去看待问题，并以更长远的眼光帮他修改不成熟的想法，这样孩子不仅感受到了尊重，也会学着站在家长的角度体谅父母了。
第三点，孩子叛逆有可能是在表达自己。没有第一时间听父母的话，说明他有了独立思考的能力。父母要给孩子足够的空间，给他基本的权利，不要对孩子过于控制。但是不能放纵孩子，原则和底线不能放弃，就像社会需要道德和法律，家庭教育需要原则和底线。
第四点，孩子沉迷手机多半是因为在现实中不满足。孩子觉得父母总是忽视自己，或者把自己当成学习机器、炫耀的工具时，孩子就会对父母产生抗拒的情绪，不会和父母表达，只会通过沉迷游戏排解郁闷。
建议家长陪伴孩子多接触世界，眼睛里的东西多了，心里想的就不唯一了，游戏也就不是不可替代的了。同时，在父母陪伴孩子的过程中也可以更了解孩子的内心，调节孩子的错误思想，树立一个健康的价值观。
第五点，孩子之所以会在青春期打妈妈，往往是因为过去家长太过付出。家长在从小教育的过程当中太付出，什么都替孩子承担，什么都替孩子着急，各方面都为孩子做好，为孩子付出所有，孩子反而不会懂得感恩，反而会亲情冷漠。所以家长要适当的学会偷懒，属于孩子的事情要交给儿子，不要一味的着急，允许孩子摔跤，允许孩子犯错，不该满足的坚决不满足。
青春期的孩子有一种封闭性，喜欢独处是正常的，我们要做的是尊重孩子，如果想进去要敲门。
跟青春的孩子如何对话呢？要采取情商培养的方法，有两个词很重要：共情、化界。
第一个词：共情。家长可以和孩子说，我理解你的烦躁，让孩子把问题说出来。孩子对的地方表示支持理解，不对的地方也委婉提出。
第二个词：划界。划清界限，告诉孩子什么是对的，什么是错的，什么事应该做的、什么是不应该做的。既共情，又化界，这样的对话青春期的孩子可能会接受。
青春期孩子沉迷手机怎么办
第一，家长当好榜样，身教重于言传。父母的言行无时无刻不在影响着孩子。在批评和指责孩子沉迷手机之前，作为家长要反思，自己是否经常在孩子面前做“低头族”呢？家长要以身作则，用自己积极、正向的实际行动发挥好的表率作用。
第二，商量着制定假期安排，日常作息规律。家长制定假期计划要与孩子商量，不能完全替代孩子作决定，这样孩子才能更好地遵守。最好有具体的每日作息表，保障规律生活和身心健康。假期除了安排合理的作业和学习时间，也要给孩子充足的休闲和放松的时间。
第三，转移注意力，培养新的兴趣。孩子依赖手机很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。
第四，给予情感滋养，重回现实世界。家长首先要尝试心平气和与孩子多沟通，倾听他们近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。
第五，约定手机使用规则，利用软件监督。成年人对随时放下手机都缺乏自觉性，父母们更不要高估孩子的自制力，科学有效的外在管控必不可少。在手机上安装管理软件，例如雷格盒子和爱学生App,家长远程管控，合理有效地控制孩子的上网时间，并且做好奖惩约定。
发展心理学表明，一切手机问题都是关系的问题。青春期的初中生正处于叛逆期，好奇心增强，独立意识凸显，家长们要重视孩子沉迷手机的情况，在良好沟通的基础上，及时采取措施让孩子从手机中抽离出来。
对于青春期女孩子脾气暴躁易怒的问题，家长在引导的时候，一定要掌握合适的方法和技巧才行。要知道，青春期也就是孩子的叛逆期，这个时候，不恰当的教育方式，不仅不能解决孩子原有的问题，甚至还会出现一些更加严重的问题，由此可见教育方法的重要性！
青春期的女孩子脾气暴躁易怒怎么办
1、带着耐心解决孩子的问题
针对青春期的女孩子脾气暴躁易怒的问题，家长要带着耐心去解决孩子的问题。有时候孩子发脾气，单纯只是想发泄一下学习或是生活中的困难，哭闹是一种快速的发泄方式。当她平静下来之后，会很愿意和你一起解决问题的。
因此，当问题解决之后，家长不要忘记真诚地夸奖他一句，让孩子明白自己成功克服了一件困难的事，进而使成就感得以升华成获得内心满足的动力。身为大人，我们尚且有沮丧难过，甚至情绪崩溃的时候，因此面对孩子的脾气，我们更应该耐心对待。每一次成功管理情绪的经历，都代表着你的孩子又成熟了一些。
2、多表达自己对孩子的感情
每一个孩子的成长需要精心的爱护和家长付出的心血，孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的，我们做家长的需要多和孩子表达我们的感情，让孩子知道自己是家庭的一份子。这个时候，青春期女孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观，逐渐孩子的脾气也会变得平和，不再暴躁。
3、理解孩子
作为家长，我们在面对青春期的女孩子脾气暴躁易怒的问题时，要能够切身的理解到孩子这种情绪的发生，一定要对于孩子的这种情绪做出包容态度，而不是责备态度。这个时期的孩子正处于在学业上比较紧张、压力比较大的阶段，同时也开始自我的意识增强的阶段，因此家长在这个阶段一定要更和谐的与孩子相处，亲子关系是非常重要的
青春期的女孩子脾气暴躁的原因
1、家长处理问题简单粗暴
如果家长细思量自己和孩子平时相处的关系，就会发现，自己经常会动不动责备孩子，有些时候家长的责备可能会有道理，比如孩子正迷恋于网络游戏，或者手机聊天，或者正沉醉在小说世界里，家长突然就粗暴地打断了孩子，或者无理地拒绝她继续。再看孩子，自然也就会对孩子发脾气，闹不快，当家长再喋喋不休时，孩子会用粗暴面对家长了。
2、叛逆期问题
青春期女孩，可能正处于叛逆期，此时她们逐渐有了自主意识，可能会有意地跟家人反抗，出现脾气不好的情况。这种情况下，家长最好适当给予孩子陪伴和适当的教育，有利于改善青春期女孩的情绪问题。
3、和家长的教育有着直接问题
到了青春期之后，大部分的女孩子有自己的想法以及爱好，所以，若是家长及时制止或者粗暴解决的话，就会让孩子出现逆反的心理。女孩子青春期出现脾气暴躁，与她们的家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到孩子以后的人格。
很多女孩子在进入青春期以后，脾气确实会变得暴躁易怒，这跟她们身体上的变化有很大关系，家长如果不及时教导的话，很可能就会引起她们心理上的变化，一步一步的走向暴躁的边缘。那么青春期的女孩子脾气暴躁易怒怎么办？
青春期的女孩子脾气暴躁易怒怎么办
1、找到引起孩子脾气暴燥的原因，比如说是讨厌父母的约束，还是周围人会把自己和别人做比较，然后尽量减少这些引起暴躁的因素。
2、青春期也是孩子们开始各种人生转折的阶段，这个时候要尽量避免给他们施加压力，避免他们出现暴躁的状态。
3、表扬和鼓励孩子：不要总是批评孩子，要尽可能多地鼓励和表扬孩子。例如，如果孩子今天发脾气少了，家长要及时表扬，这样孩子就会得到鼓励，为了家长的表扬，会尽可能控制自己的脾气，这样慢慢就可以改变爱生气的毛病。
4、为孩子做一个好榜样：家长想培养孩子有一个好的脾气性格，首先应该注意自己的行为，父母教育孩子要言传身教，自己不要在孩子面前随意发脾气，生气骂人，否则会给孩子做了一个坏榜样，孩子喜欢模仿，如果家长经常发脾气，孩子也会跟着学的。
5、不要打骂孩子：孩子发脾气的时候虽然会让家长很生气，但是家长要尽量控制自己，不要体罚和打骂孩子，而且这样做并没有多大的效果，反而会给孩子造成心理的伤害，导致孩子产生叛逆心态。在孩子发脾气的时候，家长可以暂时忽略他，做一个冷处理，等到孩子冷静下来再进行沟通。
6、多陪伴孩子：青春期这个阶段的孩子大部分都是叛逆的，最容易发脾气，女孩和男孩都不例外，这个时候家长要正面引导，不要去用话语激化矛盾，要心平气和的和孩子好好沟通，并且要抽空多陪陪孩子，比如趁假期和孩子出去走走，散散心，还有做些有氧运动都是不错的。
7、现在的孩子可能是因为一家一个，多数时候家里人都依着，习惯了以自我为中心，不懂得谦让，这需要家长慢慢引导，是一个长期过程，特别是正处于青春期的女孩子，只能耐心陪伴和引导。
青春期的女孩子脾气暴躁易怒怎么办，家长首先要和孩子好好沟通，找到孩子脾气暴躁易怒的原因，然后才能根据具体原因，解决具体问题。
很多家长说自己的儿子刚刚青春期，脾气就变得暴躁易怒。对此我想说的时候，青春期的男孩子独立意识逐渐增加，脾气暴躁易怒是很正常的现象。作为家长，在面对孩子这种情况的时候，一定要合理引导。
青春期男孩子脾气暴躁易怒怎么办
1、不宜向孩子让步。青春期男孩子脾气暴躁易怒，最不可取是教育过多就是向小孩子让步，考虑到他的要求，解决小孩子乱发脾气，爸爸妈妈要保持冷静，对于小孩子不合理的要求无须惯着，可以先向小孩子选用冷淡方法，之后与小孩子一起分析他发脾气的原因，细心的正确对待，教育孩子，让小孩子在从错误行为中吸取教训。
2、及时帮孩子抚平情感创伤。青春期孩子压力大，喜欢自己默默承受，跟家长说起来也通常是轻描淡写，他们已经不太愿意感情外露，尤其在父母面前。这时，父母要多些观察，一旦发现孩子有情感上的创伤，要多抚慰，尽量不要打骂。
3、有效的沟通。学会平等交流，青春期男孩子的成人意识处于不断觉醒中，交流之前，奠定平等交流的氛围。开启朋友模式，将孩子放在自己朋友的位置，进行聊天和谈心。沟通过程中，以平和的态度客观论事，针对存在的问题，提出建设性意见，供孩子参考和采纳。不进行主观评论，妄下评语，避免给孩子带来或多或少的心理挫伤。
4、告诉男孩学会正确的宣泄自己的不良情绪。青春期的孩子，远没有我们想的那样坚强。他们是敏感的、脆弱的，同时也是需要被呵护的。就连外形俨然如同男人一般伟岸的“汉子”，也会有沮丧、悲伤和难过的时候。在过度伤心难过的时候，哭泣反而是一种很好的宣泄。
5、以身作则，约束自己言行。孩子就是父母的一面镜子，很多孩子脾气暴躁，都是受父母影响的。毕竟父母和孩子接触的时间是最长的。做父母是一场修行，先从约束自己的言行开始，才能给孩子做一个更好榜样。
青春期男孩子脾气暴躁易怒的原因
1、家长的教育方法不对。有些孩子完全是因为父母的娇惯才导致的坏脾气，家长可以反思一下自己的教育方式，是不是对孩子过于溺爱，有些不合理的要求是不是可以严格的拒绝。我之前也是这样，不会教孩子总想给他最好的，什么都顺着孩子，结果导致孩子一不顺心就哭闹。
2、孩子有强烈的自我意识。到了青春期男孩子的心智会慢慢的发育成熟，同时自我意识也会增强，内心世界会发生一定的改变，只是想要摆脱父母的控制，所以会慢慢的产生逆反的心理，有一些孩子会以脾气暴躁易怒的方式，来发泄出自己的不满以及叛逆。
3、父母的过分溺爱。虽说每个孩子都是父母的心头肉，所以父母都非常疼爱他们。但是有一点很多父母都不知道，那就是疼爱孩子需要有一个度，不能过分溺爱，不然会让孩子养成不好的行为习惯。
4、父母仍像对待小孩一样。不少父母对待青春期的孩子，仍然像对待儿童期的孩子一样，事无巨细、事必躬亲地当全职保姆。殊不知，孩子在进入青春期以后，自主意识越来越强烈，渴望拥有独立空间，渴望自己做主，做自己想做的事，不希望父母再把他们当成小孩子一样嘘寒问暖。所以，父母越是关心的多，孩子就越觉得反感。
青春期孩子身体发育迅速，日渐成熟，造成身体发育和心理发育不平衡，心理发育相对滞后，孩子的性格、脾气会有暴躁、易怒的表现。那么，青春期男孩子脾气暴躁易怒怎么办？
青春期男孩子脾气暴躁易怒怎么办
1、运用恰当的方法和孩子沟通
青春期的孩子们慢慢有了自己的秘密，通常把自己的东西锁起来，有小想法藏在心里，甚至和家长有强烈的冲突。当孩子有强烈的情感表达的时候，家长要冷静地听，不要试图压制，这是一种没有效果的做法。
2、多鼓励孩子
家长要允许、鼓励孩子和同龄人进行交流，他们与同龄人之间有共同语言，大家可以相互鼓励、理解和体谅，更能在交友过程中探索自我、认识自我和释放自我，有利于孩子缓解非常时期的不良情绪。这时家长切记横加干涉，过分限制孩子反而容易造成孩子的逆反心理，孩子更容易出现脾气暴躁和易怒的表现。
3、家长要以身作则
孩子会在日常生活中，模仿家长的一言一行。所以作为家长，谨言慎行四个字一点都不为过、如果发现青春期的孩子非常暴躁，首先要先检讨一下自己，是不是在平常日常生活中动不动就会发火。
青春期男孩子脾气暴躁易怒的原因
1、属于正常的心理常态
到了青春期孩子的第二特征以及心理会发生急剧的改变，同时大脑前额的叶皮层也是处于生长发育的阶段，孩子容易出现神经上的冲动。在正常情况下大脑前额叶皮层发育比较晚，这样就会让孩子出现判断力下降以及脾气暴躁。
2、孩子自我意识觉醒
青春期时孩子的自我意识会慢慢觉醒，孩子的内心世界会发生暴风骤雨般的变化，当孩子渐渐意识到自己一直是在父母的要求控制下生活时，会渐渐产生逆反心理，他的不满和反叛最好的发泄形式就是发脾气，粗暴的对待父母，情绪暴躁。
3、父母处理问题简单粗暴，激起孩子的坏脾气
在传统的家庭观念里，父母往往认为孩子必须听大人的话，如果孩子不听话，大人就会粗暴打压。正是这种简单粗暴的处理问题的方式，很容易激起孩子的坏脾气。
青春期男孩子脾气暴躁易怒怎么办，作为过来人，家长要理解孩子非常时期的改变。作为家长要注意倾听和关注孩子的感受，理解和体谅孩子，从而帮助孩子顺利的走出青春期。
孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。
如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
孩子沉迷手机游戏怎么办
1、根据孩子年龄采用强制或疏导：孩子沉迷游戏的时候，家长要根据孩子的具体年龄采取不同的办法解决，如果孩子年龄比较小，七岁左右的孩子家长可以强制管理，直接没收手机，孩子基本没有叛逆，出走意识，最多哭闹一会；对于十二岁左右的孩子，家长就需要耐心教育，不断提醒了。
2、绝不随意提供手机，手机设置密码：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长溺爱的结果，孩子嚷着购买手机，家长就愉快地答应了，孩子有了自己的手机后，自然会失去管理；孩子没有手机，家长也不要把自己的手机随意提供给孩子，并且自己的手机要设置密码，这样都可以起到控制玩游戏的时间。
3、约法三章，规定玩游戏时间：孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了。
4、坚守作业健康第一，游戏第二的原则：孩子沉迷游戏，家长要不断提醒孩子，并且要坚守原则，必须保证身体健康，完成作业之后才可以玩游戏，不能打破这个原则和要求，孩子自控力比较差，家长要多提醒教育。
5、不可溺爱，纵容，满足孩子无理要求：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长纵容溺爱的结果，刚开始玩游戏的时候，孩子很能控制自己，不会沉迷其中，玩一个小时左右就会做其它事情了。喜欢之后，就会提出请求，再玩一小会，这个时候家长绝不能答应，不然孩子就会得寸进尺。
6、陪孩子一块玩游戏，逐渐缩短游戏时间：孩子沉迷游戏，无法自拔，这个时候家长不可强制管理，可以陪着孩子一块玩游戏，这样在玩的过程中逐渐缩短玩游戏的时间，但有一点，家长不可以沉迷游戏。
7、多带孩子出去玩耍，淡化游戏带来的负面影响：孩子沉迷游戏，一般都是内心空虚，寂寞，在游戏中寻找快乐，家长要多陪伴孩子，带孩子出去玩玩，感受自然的美，淡化游戏对孩子心理影响。
8、培养孩子其他兴趣，转移注意力：孩子沉迷游戏，是因为没有什么感兴趣的事情，可以问问孩子喜欢什么，让孩子报兴趣班，比如：跆拳道，舞蹈，音乐等，转移孩子的注意力，孩子有了兴趣，自然就会淡化对手机的依赖。
为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。
孩子沉迷手机游戏怎么办？
1、走近孩子的内心
当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚。
2、合理引导孩子使用手机
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等。
3、帮助孩子建立边界
家长可以和孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉。例如：早上8:00-8:45分上网课，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子网课没有上的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚。
4、放下高要求和高期待
有时候我们对孩子有这样那样的要求，没有做到就生气、发脾气、责备。可曾想过，这些像一座座大山一样压得孩子喘不气来。他还只是个孩子，让他做到大人期待的模样，未免太严苛。所以，放下心中的高要求和高期待，孩子压力小，自己焦虑也会少，心态平稳了，孩子才更容易向阳成长。
5、转移孩子注意力
家长可以带孩子出门旅游，感受外面更旷阔的时间，开阔孩子的视野，让孩子知道并不是只有网络这一个小世界，让他更好地体验人生的乐趣。
6、知己知彼
家长要了解孩子的想法，了解孩子为什么玩游戏？喜欢玩哪些游戏？然后再慢慢引导，父母可以抽出时间，和孩子一起玩同样的游戏，在游戏成为朋友。这样，了解孩子的内心世界，对症下药。
7、循序渐进
很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。
不必简单直接地严禁孩子玩游戏，乃至处罚他们。这只是让孩子将你当做对手，让孩子反叛，随后回绝你任何的分配。
父母应当理智但坚定不移地为孩子表述：沉迷于游戏危害了你的学习培训与生活，你务必降低玩游戏的时间。自然，这很有可能会惹恼孩子，但不必让步。坚持不懈你的决策，从孩子友军的视角告诉他：假如你必须协助，大家会竭尽全力协助你。
与孩子们一起制订容许游戏的玩法和道德底线。比如，在周末，你能在进行课外作业后玩一个小时。最好是把他们写在纸上。彼此再三签字。父母应当监管，心态应当一致。
游戏的孩子在现实生活中欠缺陪伴，或是在日常生活中找不着认同，他们也许会在游戏里面获得越来越多的关心。
网络上有句调侃的话：世界上最遥远的距离，莫过于我在你对面，你却在玩手机。这样的情景在我们的生活中也屡见不鲜。
众所周知，武亦姝在参加了《中国诗词大会》并夺冠之后家喻户晓，又以613分的成绩考入清华。路人纷纷点赞，又是别人家的孩子。但在武亦姝的背后也有一位“别人家的爸爸”。她的父亲每天下午四点半就关掉手机，意志非常坚定，只为了陪伴孩子。在寒假这段时间中，爸爸妈妈们也可以给孩子高质量的陪伴。
爸爸妈妈们对童年的游戏一定印象深刻，因为那时候没有绚丽缤纷的电视节目，没有美轮美奂的游戏界面，所以孩子们传承的游戏和自创的游戏层出不穷，例如：跳房子、折糖纸、抓石子、跳皮筋、翻花绳……我们可以趁这个时候来一场“童年游戏PK赛”，在愉悦身心的同时增进亲子关系。
很多孩子觉得，高考刚过，放松一下也是应该的。但家长必须要明白：游戏一旦沾染，就很容易坠落，一旦成瘾，就很难戒掉。那么，高考后孩子沉迷游戏怎么办？
高考后孩子沉迷游戏怎么办
1、耐心和孩子沟通
在孩子学习这个问题上，建议家长不要过于急躁。高三非常的重要，但是孩子依旧沉迷于手机的话，会给自己的生活带来非常大的影响。我们一定要和孩子沟通，告诉孩子学习的重要性。在和孩子沟通的时候，家长不要发火，我们要以平静的心情去和孩子沟通这件事情。我们要告诉孩子：学习是非常重要的，如果依旧沉迷于手机的话，那么会影响到高考的成绩，这样就不能够去上理想的大学。
2、陪孩子出去旅游
高考结束了，孩子打游戏入迷了，家长可以陪孩子出去旅游。孩子经历了高考，身上的压力得到了释放，再考试完了后，一时不知道做什么事了，有点颓废也是很正常的，所以利用这个时间陪孩子出去旅游一趟，走走孩子喜欢的地方，让孩子看看祖国的大好河山，也是不错的放松方式，而且也可以把孩子从游戏中解救出来，这是好事。
3、从孩子的梦想出发
对于每一个孩子来说，一定有自己想去的大学，那么家长就可以从孩子的梦想出发。我们要告诉孩子：如果想要考取这所大学的话，需要付出很多的努力。如果孩子觉得自己基础非常好的话，那么家长就可以告诉孩子：我们要努力学习，这样才能够查漏补缺，不要把基础好当成自己不想努力的借口。
4、尊重孩子，培养自主意识
制定暑假计划的过程，一定要有孩子的参与，可以先让孩子列出自己的一个心愿单，然后根据孩子的心愿合理安排暑假时间，同时根据孩子情况，补充进去学习等的计划。但注意，制定计划的时候，家长不能以孩子小为借口，自说自话给他安排，处理不当还会影响孩子的自尊心。所以孩子的参与很重要。
5、综合培养，多元化发展
暑假计划尽量包含全面，可以涉及学习，例如阅读书籍，完成暑假作业；也可以涉及旅游，例如去著名的旅游景区；还要涉及作息规律，例如每天大约几点睡觉，早上应该几点起床等等。
6、留时间给孩子自由支配
制定计划的时候，尽量给孩子一些自由空间，让他们自己思考这段时间做了哪些事，有没有哪些地方可以改进。古人云：“吾日三省吾身。”孩子们在慢慢长大，每周发生了那么多事情，他们也需要时间消化，哪怕在放松娱乐的时候，或许脑袋里还在思考前几天发生的某件事呢。
高考后孩子沉迷游戏怎么办，面对沉迷游戏的孩子，希望家长尽快引导建立网络、学习、生活作息界限，培养孩子的规则感、界限感、制度感。