2023-06-22 09:25
958浏览现在的孩子面临更多的诱惑，注意力也较难集中。虽说年龄和兴趣影响了孩子的专注力，但如果从小就对孩子有针对性地培养，提升专注力，对孩子的将来也是百利而无一害。那么，如何提高孩子注意力？
如何提高孩子注意力：
1、时间和量化
为您的孩子设定时间并分配适当的学习任务。例如，15分钟内五道选择题。如果孩子在这段时间能够集中注意力，家长可以给予适当的鼓励，给他5分钟的休息时间。
然后，以同样的方式继续。当孩子做题越来越快时，可以逐渐延长做题的时间，增加题量。
2、请勿打扰孩子
如果父母可以主动冷静下来并专注于某事，那么父母最好让孩子独自一人。在您的孩子停下来之后再与他或她交谈还为时不晚。
如果您的孩子正在做家庭作业，请不要问他是否饿了或是否已完成作业。陪孩子做作业的时候，不要说孩子写得太慢或者做错了什么。如果没有必要看孩子做作业，就要学会默默地在一旁。
3、不要买太多的玩具和书籍
父母给孩子买很多玩具书本是家常便饭，但孩子总是翻这个，玩那个，总是停不下来。
事实证明，给孩子买太多的玩具或书籍很容易分散他们的注意力。
父母可能希望一次给他们的孩子买一本书，然后在他们读完后再买第二本书。不要在您的孩子面前放置太多玩具，他将不知道该玩哪个，并且会更加挑剔。
4、一次只做一件事
不少学生喜欢戴着耳机做作业。看似能够“同时做两件事”，往往效率很低。通常，这些学生在其他人都做完家庭作业后只做了几道题。
其实，孩子的注意力是有限的，最好让孩子一次只做一件事。一心多用会削弱孩子有效集中注意力的能力。
5、创造有利环境
为了提高您孩子的专注能力，您必须为您的孩子创造一个有利的环境。如果孩子在做作业，父母在一旁看电视，无疑会激起孩子的好奇心，使他无法专心学习。
相反，为您的孩子提供一个独立、安静的空间来学习或做他或她感兴趣的事情。确保隔壁房间没有噪音。
在孩子的课桌上，不要放无关的东西，只放学校的东西，室内光线要柔和。
6、多鼓励，不要唠叨
当孩子专注于数学问题但长时间不写答案时，父母不应对孩子唠叨不耐烦，甚至主动告诉孩子该怎么做。
这会阻碍孩子钻研事物的主动性，使孩子不再喜欢专注于某事。不妨换个方式，静静地坐着观察孩子的思维方式，耐心等待他想出解决办法。
同时，鼓励你的孩子“你可以自己做”，这将有助于建立他的信心。
7、做一些正念练习
如果孩子短期内注意力集中能力不明显，家长不妨尝试对孩子进行一些有针对性的注意力训练。
例如，让您的孩子每天大声朗读30分钟。在阅读的过程中，让孩子大声朗读，不要读错，不要中断，这样会使他的精神高度紧张，从而提高注意力。
或者，买一些书来训练孩子的思维。要求您的孩子在进行这些练习时遵循严格的时间表。或者，与您的孩子一起玩一些正念游戏。例如，看看谁能一动不动地盯着墙上的时钟五分钟。
注意力是影响孩子学习的重要因素，也是孩子在走向成功的道路上必须具备的良好品质。如果想提高孩子的注意力，可以从很小的时候开始。
孩子注意力集中能够专注地完成一件事情，注意力也是学习能力的一种体现，很多孩子上课注意力不集中，让老师和家长非常地头痛，那么家长如何提高孩子的注意力？
1、不去贸然打断孩子
孩子天生具有专注力，3个月的时候就可以专注地去玩手了。但发现越大越没有专注力了，想想看多少次孩子在玩积木时，我们打断他并想当然地成人干预：要这样搭、不能这么放之类的。给孩子一个安静、不被打扰的时间和空间，很重要。
2、多让孩子做他感兴趣的事情
兴趣是最好的老师，而孩子也只对他感兴趣的事情着急，所以从让孩子做他感兴趣的开始，慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上，这是比较困难的事情。
3、专注力游戏的互动
比如舒尔特方格、找不同、跳跳棋、你演我猜等游戏，都可以带着小朋友玩，觉得有趣好玩，专注力也可以从短时间到长时间培养起来。
4、营造安静的学习环境
给小孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。
5、不在孩子做事的时候打扰他
孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。
6、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。
7、让孩子独立思考解决问题
让宝宝独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。
8、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子
当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。
做任何事情，专注都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。
有些人发现小孩的专注力非常非常差，在小孩专注力很差，无法专心应对某种事情的时候，就觉得孩子这样下去的话，将来学习肯定是会受到影响的，于是就想要对孩子的专注力进行培养。那么如何提高孩子的注意力呢？
1.尽可能找孩子最感兴趣的事情让他沉浸其中专注去做。
2.当孩子在做某项事情非常专注的时候，不可轻易去打扰或去干扰甚或是强行中断他。比如孩子正在专注地画画、写作或思考作业时，这时到了吃饭点或睡觉的时间，此时我们就不可轻易中断他而强行叫他去吃饭或睡觉，至少让他再专注0.5H~1H（小时）左右，然再以其他转移注意力的方法让他慢慢从正专注已久的事情中将注意力吸引转换到我们要提醒他做的事情上。
3.陪伴孩子弹琴、画画、下棋、制作模型等这些专注力强的事情上来。选择孩子既喜欢又觉得适合他个性发展的兴趣爱好中去，加以好好地培养孩子的兴趣与专注力，而且也不可主观地轻易带孩子中断或更换孩子的这种爱好哦。
4.家长言传身教，既不轻易打断孩子专注的事情，也不轻易中断自己正在专注做的事情。而且首先自己要在某事或某项工作上给孩子做专注表率作用，不轻易中断也不轻言放弃。
5.孩子一旦在某件事情上表现得很专注，家长就应该好好的培植他的这种专注力，比如观察蚂蚁、蜘蛛或观天象、云彩等，绝不可朝笑或肆意打断他的专注。即使家长不支持孩子做这件事，但也不能在他专注做这件事情的时候粗暴地打扰或中断他，这会抹杀孩子的专注天性，这样做的后果是：有可能孩子以后就很难再度培护起这种专注力了。
在培养孩子专注力方面，有以下一些思考的框架可以参考：
1、不厌其烦地向孩子讲清其中的道理；
2、专注力因人而异，不要随意让自己的孩子与其他孩子进行简单的比较；
3、要选择一个合适的起点，不要企图“一口吃出个胖子”，要有点耐心；
4、一个行之有效的方法就是家长要让孩子享受到微小的成功与成就，微成就的持续积累最终一定会大的成功。
如何有效提高孩子的注意力？首先我们要明白不同年龄段的孩子注意力集中的时间。孩子再幼儿时期，只能意识到现在的事情，注意力集中时间也很短，但是随着年龄的增长，孩子的注意力时间会越来越长。如果孩子和相对应的年龄注意力集中时间相差很大，就要引起注意了。
如何有效提高孩子的注意力：
方法一：平时更鼓励，不要打扰孩子做自己喜欢的事。
孩子专心于自己的小手工和观察动物忘记吃饭的时候，父母不要打扰孩子，耐心地等待工作结束。在孩子沉浸在他的兴趣的同时，还需要知道在无意识地培养自己的注意力。
方法二：尽量减少孩子抱怨和斥责的次数，使孩子感觉自己是时间的主人。
教孩子分配时间，如果他在比较短的时间内集中精力学习，就会有更多的时间做其他的事。孩子学会了人自己控制时间，有成功感，工作更有自信。
方法三：大声读书有助于训练注意力。
每天安排时间（10-20分钟），让孩子们挑选喜欢的小文章大声让父母朗读，是协调孩子的嘴、眼、脑的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读、不读。他的注意力要集中，把这次训练继续下去
方法四：在日常生活中，不要给孩子买很多玩具和书。
我们经常看到这种情况，父母给孩子买了很多玩具和书，但是孩子这本书有两页，那本书有两页，玩具也玩这个，玩那个。书和玩具太多只会分散孩子的注意力。
方法五：让孩子一次只能做一件事。
人的注意资源是有限的，如果被分配到性质不同的事情上，就会显着消耗注意力的有效性，特别是在孩子的注意力发展中，同时做多件事，就会损害注意的有效集中。所以，即使孩子在玩玩具的时候，也请关电视。做作业的时候，不要放音乐。
方法六：和孩子一起玩“自我约束力”的游戏。
把这种方法贯彻到孩子的生活中。有意识地设定一些情况，可以增强孩子多刺激的自我约束能力，帮助孩子遵循渐进的过程。
一年级如何提高孩子的注意力？小学一年级的孩子注意力无法集中的现象是一种较为普遍的现象，很多家长都有这样的困扰。
首先，我们家长不要一味地指责孩子，觉得孩子不听话，不认真听讲，没有一个好的成绩。我们在谈论一件事情的现象的时候，最好先找一找，分析一下原因。
孩子注意力不集中，孩子的自我控制能力本来就比较差，尤其是一年级的孩子，他们刚从幼儿园过渡过来，小学的生活和幼儿园生活是有很大区别的，这是一个客观的事情。
另外，小学一年级的孩子注意力集中的时间并不长，上课不可能一整节课都集中注意力听讲，这个家长们眼里的“缺点”也不能算为完全的缺点。
这里建议先排查一下孩子是不是身体方面的问题。有的孩子有多动症类疾病回导致注意力无法集中。如果是这方面的问题，找专家寻求解决办法。
一年级如何提高孩子的注意力？如果不是身体方面的原因，可以从以下四个方面着手。
1、培养孩子良好的习惯。
观察孩子的日常，如果有做事不专心的习惯要改掉。比如不能一边吃饭一边看电视，不能一边看书一边吃东西等，只专心做一件事。这一点家长要以身作则，否则孩子不容易改掉这类毛病。
2、多让孩子做需要很专注才能做好的事。如画画、书法、乐高、做手工、乐器等，选择其中孩子喜欢的，对提高孩子的注意力有帮助。
3、孩子做事或做作业时不要打扰，不要打断孩子的思路。孩子小，都不能长时间注意力集中，可以给孩子定时间，比如学习15分钟，休息几分钟，但是要求学习时一定要专心。以后逐渐延长时间。
4、用舒尔特方格刻意训练孩子的注意力，以玩儿的方式和孩子比赛，看谁用的时间少。如果不了解舒尔特方格可以百度搜一下，方法非常简单。
当孩子刚上一年级的时候，发现孩子学习时专注力非常不够，根本没有办法好好完成老师布置的作业，或者随便应付了事。培养良好的做作业习惯是对其之后的学习之路有着决定性的重要。那么，如何提高一年级孩子的注意力？
首先：让他有足够的休息睡眠以及营养；其次：家长经常在耳边教给他一些做人的道理；最后：家长去帮助他培养一门爱好。偶尔的时候，带他去看看外面的世界说说外面的世界，激发他的好奇心。
如何提高一年级孩子的注意力：
1、家长可以从孩子喜欢的书籍方面，培养孩子的注意力。家长给孩子购买喜欢的书籍并和孩子一起阅读，家长在和孩子一起阅读图书时，要注意提醒孩子认真阅读，不要分心。
2、家长可以从孩子的兴趣爱好方面。培养孩子的注意力。孩子对于自己感兴趣的事情注意力会比较好。
3、家长可以培养孩子一些比较安静的爱好。比如：学习画画、学习书法、学习围棋等等，这些爱好都需要孩子安静的、注意力集中才能学好。
4、家长可以给孩子报专门练习专注力的培训班。在培训班通过一段时间的学习，孩子的注意力会有很大提高。
如何提高孩子的注意力和专注力？很多妈妈抱怨孩子注意力不集中、注意力不集中，担心学校会一样。对于一般孩子，注意力不集中，教学很容易集中注意力，做好功课。但许多父母没有意识到，孩子的注意力缺陷可能是普通个人行为的结果。
如何提高孩子的注意力和专注力：
1、不要打扰孩子
许多3至7岁的儿童发现很容易专注于小玩具或书籍并达到一定程度的奉献。许多父母担心他们的孩子口渴、饥饿和疲倦。他们经常问孩子自己的生理需求，把孩子从思想的最深处拉出来，极大地破坏了他们的专注能力。
家长不仅不要中断孩子的学习和训练，更要尽力帮助孩子创造一个安静、不受干扰的室内小空间，让他们沉浸在其中，不易受外界影响。
2、不要敷衍孩子
孩子的专注力不仅包括做自己的事情的专注力，还包括接收他人传递的信息内容的专注力。两个层次的专注度比较好，才是极致。
有家长表示，孩子太专注于玩绘本，上课不专心。认为孩子接收信息的注意力不集中，孩子常常带着大家敷衍。
如果我们忽视我们的孩子或不认真对待他们的问题，那么随机的两三个句子就会让他们发疯。孩子被忽视，不适应，慢慢不听父母的话。那可以转移到学习情况，造成课堂注意力不集中。
因此，我们必须认真对待孩子的问题，并与他们保持良好的沟通。
3、听孩子说完，不打断，不纠正
2岁多的孩子，已经进入说话环节了，这个时候不用急着打断孩子纠正，敢说敢说，敢于表达，那自信，比流畅的说话，流畅的说话更关键。说话的时候，孩子的大脑还在梳理和思考，有利于保持专注的工作技能。
当孩子第一次想让你讲故事，第一次练字，第一次拼出歪歪扭扭的乐高积木时，高高兴兴的对你说，不要断断续续，让孩子沉浸在表演中体现，我们可以反复确定孩子的话，可以给予早期的激励。
4、让孩子多做他喜欢做的事
人们往往更关注自己感兴趣的事情，所以要培养孩子的注意力，父母可以让他们做更多自己感兴趣的事情。对于女孩，父母可以给他们买一些感人而有趣的图画书，对于男孩，他们可以准备一些拼图和积木，这将有助于提高他们的注意力。当然，家长也可以购买一些早教的网络课程，包括注意力训练的详细课程和根据孩子自身情况制定的详细学习计划，对孩子各方面的成长都有好处。
最让家长生气和苦恼的问题，就是课堂上孩子不能几种力。为了孩子的学习，家长费尽了苦心，为的就是让他们取得好成绩，可家长的精力和金钱全都被走神给浪费了，因为孩子的不注意听讲，让家长所有的努力都白费了。
那么，课堂中如何提高孩子的注意力？让他们可以认真听课，只要做到了以下几点，孩子会更专注，家长也能更省心。
课堂中如何提高孩子的注意力：
1、 给孩子一个安静地学知识的环境
孩子顽皮的天性使他或她更有可能无法集中注意力。因此，为了保持高度的专注力，我们应该立即去除阻碍他或她专注的障碍。
那么我们就需要给孩子提供一个良好的学习环境，尽量保持安静，环境要尽量简单，而且可能会影响孩子对外界一切事物的专注能力，防止孩子注意力不集中。当您的孩子正在思考时，请收起所有电子设备，例如手机、平板电脑和游戏机。避免不时玩平板电脑游戏的诱惑。
2、爱好是孩子最好的老师，也是提高注意力最有效的方法
生活中有一句话：兴趣是最好的老师。父母总是更“有动力”，更专注于自己感兴趣的事情。高度集中不是与生俱来的，而是要靠父母不断地提高孩子，从而养成良好的习惯
家长可以为孩子准备一些有趣的东西，特别注意孩子的专注力，然后训练他们保持高度的专注力。
3、做些提高专注力的游戏，给予孩子奖励
与在其他环境中相比，孩子在玩耍时更有可能集中注意力。因此，我们应该经常带孩子玩一些游戏来提高注意力。
我们也要积极参与，除了给孩子足够的独立思考的氛围外，不要随意打断孩子的思考。随着时间的推移，孩子逐渐养成了在玩耍时保持高度专注的习惯。
4、孩子制定计划，逐步提高他们的注意力
为每件事制定一个计划是训练孩子专注能力的好方法。我们对每天肯定要做的事情有一个计划，并告诉他们只有在快速完成一件事后才能继续进行下一件事。
当您的孩子思考时，保持高度的注意力很重要。如果您的孩子无法集中注意力，请不要担心。尝试上面的一些技巧，以帮助您的孩子养成保持高度专注的习惯。
大部分家长都可能有过这样的经历：孩子明明就在身边，却使唤不动。比如妈妈在厨房忙着做饭，刚好有人敲门，妈妈来不及，只能叫孩子开门。
结果等着孩子的回应，却没有回应。再试一次，还是没有声音。出去看看，才发现孩子正盯着电视一动不动，妈妈走到一旁，他依旧无动于衷。他拍了拍孩子，然后转过头，眼中满是迷茫。
事实上，这是注意力不集中的表现。如果孩子这么容易分心，在学习上岂不是会表现得非常糟糕？专注力，不仅直接关系到孩子的学习成果，其他生活技能的学习也是如此。
孩子的注意力如何提高：
1、不要总是打断
孩子注意力不集中的主要原因之一是因为他们在做某事的时候经常被打断，注意力很容易被拉走。
一旦被打扰，很容易忘记你需要做什么。当注意力不断被转移时，孩子就会形成一种习惯，他很容易放弃一件事，容易开始，容易结束。
2、自觉培养孩子的注意力
其实孩子的注意力不是说有一定的，还需要花更多的精力去培养妈妈，可以买一些玩具，比如拼图、积木等。
这些孩子喜欢玩具，孩子在玩耍时要把自己投入到游戏中去，但在挑选这些玩具时也得注意，不是什么都不管孩子在家里买的，还要看孩子能不能玩。
3、通过游戏激发孩子的注意力
当孩子总是坐立不安，总想换东西玩的时候，妈妈们也要注意他是不是不接触玩具或不喜欢的东西，要注意抓住孩子的兴趣，通过兴趣来提高孩子的专注。
例如，孩子们可以训练孩子画画、跳舞和练习书法，这些都可以成为他们的爱好，帮助他们提高注意力。在这三个方面，孩子的注意力能力都会普遍提高。
如果经过以上孩子的注意力如何提高方法，最后孩子的注意力还是不集中，很可能患了注意力缺陷多动障碍，需要及时找专业人士进行检查。