2024-04-19 15:43
294浏览高中的学生已经初步形成了自己的人生价值观，沉迷网络，也是他们自己不想的，当他们沉迷于网络而与学习无关的游戏时，他们自己的内心其实也在做挣扎，他们自己会有罪恶感。这时家长如果粗暴制止会使这样的孩子心里更加急躁，甚至逆反。那么高中生沉迷网络游戏怎么办？
1.正确引导比粗暴禁止有效，告知网络世界的正与负
存在即是合理！不要过分担忧网络的负面作用，生活在现代世界，网络给我们带来了诸多便利，我们也早已离不开网络。可以说，许多成年人都难以离开网络，离开手机就会觉得焦虑不安，更何况自制力更差的未成年人呢？作为家长，正确引导孩子上网，获取有益的信息，抵制不良信息的侵扰显然比粗暴禁止更有效果。
2.转移注意比单纯戒瘾有效，培养孩子其他兴趣
兴趣是最好的老师！对于网络，孩子也是因为有浓厚的兴趣才会越来越依赖网络，转移孩子的注意力，让他发现更有意思的事情。这就需要父母的陪伴，让孩子不觉得孤单，陪伴孩子玩耍，慢慢发现孩子身上的闪光点，不断鼓励支持，孩子有了正确的兴趣自然不会沉迷网络，才能更健康的成长！
3.沟通交流比简单否定有效，搭建与孩子沟通的桥梁
对于年龄特别小的孩子而言，可以利用父母的权威作用。但对于处于青春期的“叛逆者”来说，家长的话实际上并不是那么有用。那么这时候，沟通的作用就显现了，我们要了解孩子为何对网络如此废寝忘食，才能找到方法改变孩子。就像之前教育部一官员说的，你知道王者荣耀是啥么？你知道李易峰么？你不知道就跟孩子有了代沟，就不能走进孩子的内心世界，只会与孩子的距离越来越远！
高中生沉迷游戏的危害
1、意志毅力的消磨和自控能力的下降。
网络的过度使用，使高中生对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱*等，使高中生逐渐产生"网络成瘾症"，而对自己的主体生活--学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。
2、"网络性格"的形成和身体素质的下降。
网络性格最大的特征是"孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化"。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时高中生又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。
3、对周围人事的不信任和紧张的人际关系。
在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于"性格内向"的高中生，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在"网下"变得更加内向和自我闭锁。
4、价值观念的模糊和道德观念的淡化。
高中生这个阶段，正是人生观和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。网络既是一个信息的宝库，也是一个信息的垃圾场，各种信息混杂，包罗万象：新奇、叛逆、而又有趣味性，特别是西方发达国家的宣传论调、文化思想，极易使高中生的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清。网络虚拟世界里人际关系的随心所欲，无须承担责任和免遭惩罚的特点，养成了自我中心的习惯，特别是网上*力、*情、欺诈等，使得迷恋网络的高中生道德素质下降、道德观念淡化。
5、一网络安全隐患和网络犯罪现象。
网络引发了高中生的安全焦虑。由于高中生生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差、自我保护意识不强，极易造成网上隐私失密、网上*吓、网上欺诈等现象，一旦遇到，往往惶恐不安，无所适从。
其实孩子沉迷网络游戏最主要的原因是来自现实的关怀不够，家长给予孩子的陪伴太少。已上高中的孩子不会像幼儿时期那样得不到关注得不到爱就主动去父母身边寻找，而是在现实中压抑自己的情感需求，而去网络世界去寻找安慰。如果发现孩子有网瘾的迹象，那么高中生沉迷手机游戏怎么办？
1.多培养孩子其他方面的兴趣
家长一定要亲历亲为，跟孩子一起寻找网络游戏以外的好玩的，有意义的，健康的爱好。这个过程也学会有些长，但是在每一次找寻兴趣的时间，父母和孩子之间的沟通联系越来越多，即使最终没有找到孩子的兴趣爱好，但父母已经走进了孩子的心，孩子也愿意分享自己的心声，那孩子沉迷网络游戏的根本原因父母岂不是能了解到了吗？知道原因离解决问题就不遥远了。
所以从这句话开始吧：儿子/闺女，这周末有场很酷的XX活动，我想去参加，你也陪爸爸/妈妈一起去好吗？
2.鼓励孩子多跟现实中的同学朋友玩耍
除了家长自身的陪伴引导，孩子同龄人的陪伴也非常重要的。人是有社会性的，如果有要好的小伙伴陪伴进行其他的活动，孩子更容易从网络游戏中抽身出来。孩子之间的爱好，想法，习惯是会互相“传染”的。
3.多鼓励孩子参加集体活动
学校，班级或校外组织时常会有一些集体活动，常见的有运动会，诗歌朗诵，手工制作等，父母一定要鼓励孩子参加，但一定要强调参与第一，结果第二。目的是让孩子多看多试多接触。孩子对集体活动的关注度高了之后，对于网络游戏的关注度自然会下降。
最后一点，如果孩子能够有节制的玩网络游戏，比如每天半小时。父母一定不要武断地强制禁止孩子玩，也许孩子的兴趣就在网络游戏上，那父母就应该把网络游戏当作其他的兴趣爱好一样的看待。只要孩子花的时间和精力适量，父母也应该支持和正面引导孩子的爱好，哪怕这个爱好是网络游戏。
高中时期，无论男生女生都会看网络小说，虽然他们知道这是浪费时间的行为，但是小说就像有魔力似的，紧紧抓住他们的心弦。那么高中生沉迷网络小说怎么办？
首先，孩子如果是属于那种比较听话，需要别人监督的那种的话，建议家长可以采取一定的强硬措施，没收手机，禁止上网，上瘾的事只能强制戒断，不然肯定玩完。再说网络小说语言不规范，有的水平很差，看多了会影响语文成绩，作文别想提高了。当然，没收禁止前和孩子好好谈一下，告诉他为什么这么做。
然后平常晚上孩子回家后要让孩子去学习，强硬的管理时间久了，孩子就会弱化自己想要看小说的那种心态，在确定孩子不会产生逆反心理的情况下，家长们一定要狠下心来，强硬的对待孩子。这是为了他们好。
其次，如果孩子的逆反心理比较强，那么，就不建议家长们采取强硬措施了，要以柔克刚。比如，选择一个合适的时机跟孩子聊一聊，最近都在看些什么小说，你觉得这些小说写的好的地方在哪里，让孩子说说自己对小说的见解，然后问问孩子为什么选择在这种关键的时间看小说，如果孩子能够跟你说，那就去解决孩子所逃避和担心的事情，如果孩子不愿意说，那就跟孩子商量看小说的时间，制定计划，与孩子签订协议之类的，总之，要晓之以情，动之以理。没有孩子是不想要考上好大学的，除非家里有矿。
高中生戒掉小说瘾的方法
1.转移注意力，发掘新的兴趣点
发掘兴趣爱好，通过“转移注意法”来减轻对网络小说的依赖。如果有机会，还可以趁假期出去旅行，增加和现实社会的接触机会。
我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来，让自己不再有看小说的念头。
2.缓解在现实生活中的压力
如果在现实中常常有挫折感，感到压力很大，那么即使不迷恋网络小说，也会去打游戏、看低俗电影等，以逃避压力。因此，要从根本上解决的不良情绪和行为，就必须有宽松的生活和学习环境，让自己从现实生活中得到乐趣。
3.增强自控能力。
我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以我们要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。
4.听音乐做运动。
当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。
5.远离网络。
一般来说我们看小说多是在网络上看的，因此，想要让自己不沉迷于小说，我们可以让自己少接触手机或电脑，这样我们就看不了小说，也就慢慢的戒掉了。
6.找家人和朋友监督自己。
要是实在做不到不看小说的话，我们可以叫家人和朋友来监督自己，让自己不再沉迷于小说，我相信你的亲友一定很愿意帮助你的。
7.培养新的爱好。
这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。
对于高中生沉迷游戏的问题，我相信大部分高中生家长都遇到过，尤其是一些本身玩心较大的孩子，他们更容易被网络所吸收，影响到学习。因此针对这个问题，我们来看一下高中生沉迷游戏怎么办？
高中生沉迷游戏怎么办
1、做一定的限制
家长可以同意高中生孩子每天玩游戏，但要限制他们玩游戏的时间，并逐渐减少这段时间，而不是一开始就禁止孩子玩游戏。家长可以鼓励孩子与其他朋友一起做运动、听音乐、参加一些户外活动等，多培养孩子的一些兴趣，这样他们自然就对网络的专注度，相应就会降低了，从而就会改善一些。
2、做好引导
面对高中生孩子玩网络游戏时，家长需坦然面对，不能过于暴躁，帮助孩子构建积极向上和良性的互动关系。另外父母不能只重视于孩子的成绩以及名次，面对孩子沉迷于网络时，与其激烈反对，不如把网络作为构建和谐亲子关系的桥梁，从而想办法加强我们的亲子关系，亲子关系好了，家长的话，高中生孩子自然也就听进去了。
3、做好表率
研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们都知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。
因此，如果父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以。由此可见，家长如果想要孩子理性对待网络游戏，就要自身做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。
4、适当的断网
断网、断娱乐。网络是一把双刃剑，对自律能力并不强的学生来说，沉醉在其中，往往无法控制自己的欲望。一旦进入到互联网的世界中，想要全身而退，对高中学生来说，都是无比困难的。
断网、断娱乐的行为，在某种程度上，是下了狠心的。以全家共同努力的状态，帮助孩子戒掉对网络的依赖，这是值得敬佩的。断网和断娱乐，这个过程是反反复复，也是非常痛苦的，所以家长要有一次断网成功的勇气和胆识，否则，非常容易陷入其中，无法完成既定的目标。
高中生沉迷游戏的原因
1、父母在家频繁使用手机
我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。因此，如果家长经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足，久而久之，有样学样，养成和家长一样的习惯。
2、缺失父母陪伴，或家庭关系不和谐
有的孩子，他们的父母都忙于工作，忙于生计，或忙于刷抖音，忙于追剧，什么都忙，就是没有时间陪伴孩子。甚至有的有的父母还委屈：“我管他吃，管他喝，给他买衣服，接送他上学，天天围着他，这还不够！”。
当然不够了。也许对于小婴儿来说，贴身照顾就可以了；但是随着孩子越来越大，思想意识越来越强，他需要的就不再是单纯的吃喝照顾，还有精神上的支持和陪伴。因此对于高中生沉迷网络的问题，家长要学会从自身去分析原因，从而了解问题所在，针对性去纠正和改善。
对于高中生沉迷游戏无法自拔的情况，家长要积极与孩子沟通，倾听孩子的想法，了解真正的问题所在，这样才能制定出更有效的解决方案。
给孩子们设定一个合理的手机使用时间，比如每天用手机不得超过两个小时，并且必须放在规定的时间内使用。这样不仅可以限制孩子的手机使用时间，更可以规范孩子的生活作息，保证孩子有足够的时间去学习、运动和与家人交流。
其次，想方设法转移孩子的注意力，让孩子在生活中找到自信心，找到成就感。
除了学业之外，积极参与体育、艺术或社区活动能够帮助孩子拓宽兴趣范围，减少对电子游戏的过分依赖。家长应鼓励孩子尝试不同的活动，发现并培养他们的其他潜能和爱好。这不仅有助于孩子建立更均衡的生活，还能帮助他们结交新朋友，增强社交技能。
我们可以为孩子提供多样化的课外活动，例如健身运动、音乐或艺术课程、志愿者活动等等，来分散孩子们的注意力，让他们寻找到自己的兴趣爱好和价值所在，从而减少游戏对他们的吸引力。
作为父母，我们应该扮演榜样的角色，例如陪伴孩子一起进行户外活动、参与志愿者活动、培养孩子良好的阅读习惯等等。与此同时，我们也应该告诉孩子电子产品的负面影响，教育他们如何正确合理地利用电子产品。
最后，家长要提高孩子的自我控制能力。家长可以通过设定小目标和奖励制度来帮助孩子练习自控。例如，连续一周按照规则玩游戏后，可以获得一些小奖励。此外，家长也可以教给孩子一些放松和减压的方法。
对于沉迷游戏的高中生来说，他们都有一个共同的点，那就是厌学。当孩子一心只在游戏上的时候，自然而然对学习失去了兴趣。家长在教育沉迷游戏厌学的高中生时，切记不要一上来就责备孩子，或者是跟孩子讲道理，这样可能会引起孩子的逆反心理。
高中生沉迷游戏厌学怎么办
1、首先避免极端的处理方法。比如没收孩子的手机，摔孩子的手机，打孩子，这样会让孩子感受到不尊重，这些极端的方法不仅没有效果，反而破坏了亲子关系，得不偿失。而正确的做法是让孩子合理地玩手机，家长允许孩子适当地玩手机，比如一天玩一个小时，这样就不会沉迷游戏。
2、减轻孩子对游戏的依赖。一旦孩子养成习惯，尤其在面对手机的诱惑时，一时间很难自主改变，所以就需要外界干扰，让孩子对电子产品的依赖程度更低。我们可以规定孩子的手机时间，不断压缩孩子玩手机的时间和频率，以此来降低孩子对手机的使用频率。
3、尝试与孩子建立良好的沟通。高中生已经长大了，这个时候孩子沉迷游戏厌学的话，家长可以尝试心平气和，与孩子建立良好的沟通，坐下来认真还孩子聊一聊，以后的梦想和希望，从而激发孩子的斗志。
4、给孩子营造一个良好的家庭氛围。夫妻和睦，教育方式得当，跟孩子从小订立上网规则。当孩子进入青春期后，则要跟孩子交朋友，父母要坚决执行和孩子共同订立的上网规则。当孩子上了高中、成年之后，父母可以把上网的管理权力和责任交给孩子自己，让孩子最终成长为一个自律的人。
高中生厌学怎么办
1、家长要和孩子进行心对心的交流。对于出现厌学情绪的学生，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。家长可以与厌学学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。
2、让高中生培养学习的积极性和主动性。时常做好自我心理暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。相信自己一定能把学习成绩提上去。在平时学习过程中，注意学习方法的灵活应用，培养良好的学习习惯。
3、教会孩子掌握学习技巧。俗话说：“磨刀不误砍柴工”，学习也是一样，掌握了好的学习技巧与方法，这在学习起来的时候将会事半功倍，就比如说：学习数学主要在于逻辑能力；学习语文主要在于对文字的理解能力与思维能力等等。作为家长，你可以注意培养孩子学习的方法与技巧。
4、家长们可以激发孩子学习兴趣。高中的孩子，不能像小学的孩子一样，要让他们不厌学，要找到适合他们的方式，帮助孩子喜欢上学习，高中压力大，可以适当的让孩子放松一些压力，帮助他们减压，这些家长都要做到，而且要做好。可以给他们看一些不上学之后的典型事例，但是这不是要你特意说，要在交谈中，自然而然的去引出这个事例。
高中阶段的孩子正处于青春叛逆期，自我控制的能力比较差，所以很容易沉迷游戏。对于这种情况，如果家长一味的控制孩子、打压孩子的话，就会引起孩子的逆反心理，慢慢的就管不了了。所以高中生沉迷游戏的话，家长在教育的时候一定要注意方式方法。
高中生沉迷游戏父母管不得怎么办
1、不要一刀切
高中生沉迷游戏父母管不得，不能采用一刀切的办法来解决。完全不让孩子在家里玩儿游戏，他很可能会逃学打游戏，问题只会更严重。不妨规定他在学习结束时，再玩一会游戏。有条件的情况下，想办法多带孩子去外面呼吸新鲜空气，四处走一走，看一看。让他体会到玩法有很多种，并不只有打游戏这一种。
2、好好和孩子沟通
面对这种情况，家长要放下架子，与孩子进行一次长时间沟通，了解孩子为什么要打游戏，判断打游戏的目的是否合乎常理。然后与孩子规定每天打游戏的时间，制定相关奖惩措施，务必保证严格执行。
3、建立手机网络界限
家长开始帮孩子建立手机网络界限，真正开始建立界限时，孩子实际的反应可能出乎家长的预料，这时候家长千万不能慌，如果家长情绪焦虑，就很难坚定心向，帮到孩子建立界限。
4、转移注意力
对于已经沉迷游戏父母管不得的高中生，家长不可操之过急。最重要的是让他从游戏中走出来，告别虚拟世界，让孩子过上全新的生活，一切都可以重新开始。最好是引导孩子喜欢上体育运动，竞争性的运动，会让他很好的转移注意力。然后可以在运动中激发他的励志精神，团队合作精神。让孩子在现实生活中找到兴趣点，并逐渐向学习上转移。
高中生沉迷游戏的危害
1、容易沉迷网络
不管对于学生还是成年人只要沉迷于游戏，就很容易沉迷其中。不仅会影响学习，还会消磨心智，让学生逐渐疏远对于学习的兴趣，严重将会对身心健康带来严重的影响，且对于学生时期，玩游戏就要花钱，因为没有能力挣钱，那么所带来的也是很严重的。
2、严重影响正常学业
高中生沉迷游戏，造成学习成绩不合格，而最终被迫退学的报道，这些年来我们经常会看到。相关数据表明，目前高中生游戏玩家中每天玩3小时以下的，仅占26. 17%,玩3至6小时的占28.17%,而每天玩到6小时以上的，竟高达45.65%。
3、产生依赖心理
高中生长期使用手机，会产生一种心理依赖，即使没有需要的时候，也会不自觉地拿出手机漫无目的的浏览。很多高中生习惯了在课外、午休、晚上休息的时间玩手机，有些甚至会彻夜使用手机聊天或游戏，严重影响第二天的学习状态。
4、影响心理发展
沉迷游戏的高中生，由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界，当成现实生活，其思想和情感，都会与现实生活脱节。在现实生活中，处理事情的能力也会逐渐降低，甚至影响到人家关系。
其实孩子沉迷网络游戏最主要的原因是来自现实的关怀不够，家长给予孩子的陪伴太少。已上高中的孩子不会像幼儿时期那样得不到关注得不到爱就主动去父母身边寻找，而是在现实中压抑自己的情感需求，而去网络世界去寻找安慰。那么高中生沉迷游戏家长该怎么办？
1、帮助孩子分析不良习惯的危害性。比如网络游戏，只是人们为了打发时间的一种活动，在无聊的时候能让时间充实，找到乐趣。只是空闲和无聊的时候才可以玩，这才是正确的。如果你有很重要的事情做，而去玩游戏，就是丢了西瓜捡芝麻。你生命的重要价值没有实现，只得到一点点小快乐而贻误终身。你如果放弃一点小快乐，做好重要的工作，你的人生会有较大的改变，可以获得比网络游戏千万倍的快乐。
2、找到替代的东西。人总有空闲的时候。空闲的时候做什么很重要。如果明白网络游戏会上瘾，那我们空闲的时候也不碰它。每个人都有很多兴趣爱好。空闲的时候可以去做你感兴趣的其它东西，同样可以找到乐趣。要制定计划，定时重复，坚持不懈，使好的习惯能够形成。
3、用孩子最喜欢的东西作为奖励和惩罚。每个人都有自己最喜欢的东西。为了自己最喜欢的东西，总能做出较大或很大的牺牲。要了解孩子最喜欢的东西是什么。玩网络游戏太过分，要剥夺他最喜欢的东西。如果能放弃或减少玩游戏，可以奖励他最喜欢的东西。不过这事要跟孩子协商，约法三章，订好协议。如果不尊重孩子的意见，剥夺孩子最喜欢的东西会引起很大的反感，造成严重的恶果。
3、制定计划。在帮助孩子认识网络游戏危害性，并找到替代活动的基础上，和孩子共同制定计划，每天可以玩多少时间，做别的活动多少时间，什么时候不能玩，什么时候可以玩。或者完全不玩，只做什么活动。还要有奖惩措施。这样按计划实施，可以逐步减少或戒除网络游戏的瘾性。
4、加强监督。在有奖惩措施的前提下，家长要关心孩子，无时不刻对计划进行监督。还可以发动群众，让同学、亲戚朋友、邻居们一起监督。若发现违反协议，给予惩罚。对有好的表现，进行奖励。
5、争取各方面的配合。要争取学校、老师和家人等的配合，一起教育，一起监督。
6、多带孩子参加一些游戏的活动，让孩子在活动中找到新的乐趣，充实自己。
孩子沉迷网络游戏怎么办？给他提供有选择性和限制性的规矩，如每天写完作业后可以玩20分钟游戏等，在教育方式上父母不宜采取过于严厉的手段；
有时间尽量和孩子一起出去玩，比如周末去爬山、球类运动等；投其所好，花点时间跟他一起玩游戏、谈论游戏，分析游戏的利弊，以游戏带动学习。
其实家长是可以让孩子适当地玩手机的，但是要教育好孩子，帮助孩子树立正确的网络使用观。
转移孩子的注意力
家长可以试着转移孩子的注意力，培养孩子的兴趣爱好。比如玩积木、打球、跳舞、看电影、逛商场等。
带孩子发现了更多有趣的事情，这样不但能锻炼孩子的兴趣特长，也能让孩子逐渐摆脱对手机、游戏的依赖，不至于网络成瘾。
父母要花时间陪伴孩子
孩子有时候会沉迷网络，其实是因为父母总是忙于工作，没有时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠网络、手机来寻求安全感。
所以父母要花多点时间来陪伴孩子，多与孩子沟通，可以和孩子一起玩一起做作业，带孩子参加一些亲子活动。相信孩子在父母的陪伴之下，对手机的依赖就会慢慢变少 ，时间久了，自然也就会放下手机了。
家长、老师一定要耐下心来，处理好内伤，只关注孩子外形，急于断网，断手机是不可能的。家长一定要先静下心来，陪伴孩子、理解孩子、接纳孩子，这样效果会非常好。
研究发现：如果家长爱读书看报，孩子的成绩也会很优秀。我们知道父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中会以父母为榜样学习。
父母经常当着孩子的面玩手机、玩游戏，孩子也会跟着效仿；强制性规定也会遭到孩子的驳斥：为什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性对待网络游戏，家长要做好表率，给孩子营造一个良好的生活环境。
家长提到孩子玩网络游戏几乎没有不皱眉头的，但在游戏设计者对玩家心理的精准把握面前，家长的监督和阻断几乎完全没有抵抗力，收获到的往往是无奈、无力和挫败感。那么，孩子沉迷网络游戏怎么办？
（一）以身作则。下班回家后，家长们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子学习和玩耍。家长自己沉迷网络，一到家就躺在沙发上玩手机，会给孩子带来错误示范，并且产生“凭什么你可以，而我不能”的抵触情绪，弱化了家庭教育的效果。甚至有些家长，为了一时清净，主动给孩子提供手机游戏，这些都是造成孩子网络沉迷的主要因素。
（二）技术限制。市面上绝大多数手机都具备“健康使用手机”功能，家长可以通过该功能限制孩子使用哪些软件和使用时长。此外，国家规定，所有网络游戏企业仅可在周末和法定节假日的晚八点至九点，向未成年人提供1小时服务，其它时间不得提供服务。建议家长也只在上述时段向未成年人提供上网设备，并且管理好成年人证件、上网密码、支付密码。
（三）坚持原则。家长要和孩子协商好使用电子产品的时间，制定规则后要温柔且坚定地执行，在尊重孩子的同时，保持执行规则的一致性。特别是不能把使用手机当成奖励和惩罚的工具。比如，不要以“让你多玩一小时手机”等作为听话的交换条件。
（四）陪伴上网。建议父母每个月都要至少拿出一个小时时间陪伴孩子上网，了解孩子使用哪些软件、接触哪些信息、有哪些社交对象，及时发现孩子在使用网络中的存在风险。
（五）科学引导。当孩子沉迷网络，影响学习生活的时候，自己可能也很焦虑，甚至产生负罪感，这个时候需要父母的支持和陪伴，而非指责。家长可以结合孩子已经出现的负面问题，适时地给孩子说明网络沉迷的危害，帮助孩子寻找解决办法。
（六）培养兴趣。家长可以陪孩子多参加一些线下互动性活动，比如跟孩子一起阅读，一些球类活动或者是户外的团体活动、外出去散步聊天、多交朋友、培养孩子其他兴趣等。