2024-04-19 13:49
246浏览在这个考研的决胜阶段，有的考生却发现自己处于极度厌学却不得不强塞知识的状态，变得十分烦躁。考研绝对是对考生意志力的考验，那么考验过程中出现厌学怎么办？
1.尝试与人交流
考研的人情绪波动会比较大，因为心理压力很大，心里的压力不解决肯定会出问题。身体最重要，不要因小而输大。
当你遇到问题时，不要总是想着自己解决。如果你觉得你的家人不能完全理解你自己的痛苦，你可以和你的研究朋友或朋友谈谈。
2、劳逸结合
考研也是一场对抗情绪的战争。如果不能继续学习，就做自己喜欢做的事，适当放松一下自己的心态。在考研的路上，一定要找到适合自己的节奏，再努力前行。当一切尘埃落定，你会发现，考研期间所有的情绪起伏其实是不可避免的，也是考研人的必经之路。
3.放平心态
心态平和，抱着坚持就是胜利的心情，不要有太多的负担和功利主义。最糟糕的是，不被录取，这么长时间的努力，自律，自学方法论，时间管理能力都是你得到的。
4.想想你考研的初衷
想想你选择考研的原因，然后朝着你的目标前进。想一想考研能给大家带来什么，改变人生，一夜暴富?这些几率非常小。毕业后，虽然不能马上拿到几十万、几百万的年薪，但至少你的人生有了更多的选择。
5.不要太在意别人的意见
考研是你自己的事。不管最终结果如何，你都会一步一步来，而不是依靠别人的意见。你要学会分辨哪些是你的问题，哪些是别人的问题，哪些是别人恶意攻击的，哪些是善意的提醒。如果是前者，学会保护自己，必要时还击。如果是后者，就实事求是地解决问题，不要过度自我怀疑。
6.适当放弃社交网络
摄取过多碎片化的信息会影响人的思维能力。除了看研究生帮助或者想看的学习视频等信息平台，可以放弃。至少在学习期间不要玩。在手机上边玩边学习确实会影响效率和质量。
7.保证睡眠
充足的睡眠，有规律的生活是研究生复习中必须培养的习惯。只有好好休息，才有足够的精力去战斗。晚上休息不好，要么白天睡过头，要么脑子乱七八糟的去复习。这效率不高，而且你也会厌倦学习。中午可以适当休息。
父母应该怎么做？
1.孩子只受教育一次。当孩子遇到困难时，父母应该帮助他们面对，共同寻找解决办法
2.家长首先要反思自己的家庭教育体系，看看家庭教育的各种情况，夫妻关系，家庭氛围，亲子关系和沟通方式，看看孩子的心是否对父母封闭
3.如果孩子的心已经对父母封闭，需要寻求老师、亲戚朋友、同学或其他可以帮助孩子的社会资源的外部帮助
4.家长要和孩子去修复亲子关系，用温暖的心打开孩子，通过与孩子的沟通换位思考，理解孩子，理解孩子，站在孩子的角度思考，通过自己的案例与孩子一起分析，在与孩子沟通的过程中做到三不政策（不打断、不批评、不纠正）
5如果爱，希望在，父母需要不断学习成长，成为孩子的知己，才能找到孩子厌倦的根源。良好的亲子关系，父母与孩子良好的沟通，共同面对学业的竞争，孩子会更好。
在我看来，造成疲倦的主要原因可以归结为以下几个方面。
一是家长的高期望。学习也是一种能力，不努力就可以。有些孩子不用太努力就能学得很好；其他人无论怎么努力都无法取得进展。有时我们不得不承认，学习中存在“天赋”这种东西。所以作为父母，最重要的是认清现实，只要孩子尽力而为，就不必要求太多。另外，每个孩子都有自己擅长的领域，所以家长要坚定，自己的孩子和其他孩子一样优秀，只是不善于学习。
二、情绪停滞。有些孩子不去上学是因为他们不想学习，而是因为在学校里有些人或事是他们不想面对的。遇到这种情况，家长要慎重，多和师生沟通，看孩子是否有与平时不一样的行为，及时与孩子沟通，帮助孩子缓解情绪，缓解的过程不能一概而论。着急，通知欲速则不达。
三、单纯的学习压力太大。遇到这种情况，家长不用着急，孩子不上学可能只是想休息几天，家长上学仿佛面对敌人会适得其反，让孩子产生叛逆心理真的不要上学。跟着孩子的节奏，让孩子自己调整好。
四、因为沉迷游戏。这是最麻烦的情况，也不能粗暴对待。首先，确定游戏的哪个方面让孩子上瘾，是因为他们在现实生活中不够强大，还是因为他们可以在游戏中找到自己。找出原因后，重新思考自己家庭教育的问题。
孩子出现厌学情绪是很普遍的事情，相信不少家长都经历过孩子厌学的问题。作为家长，我们应该关注并帮助孩子克服这一问题，激发他们的学习潜能。下面给大家分享一些引导厌学孩子的方法，欢迎大家进行参考！
孩子出现厌学家长该怎么办
1、倾听孩子的声音。
首先，我们要与孩子进行真诚的对话，了解他们对学习的真实感受和困惑。倾听孩子的声音可以让他们感到被尊重和理解，这有助于建立亲密的亲子关系。
2、要了解孩子厌学的根本原因。
孩子厌学往往源于学习兴趣的丧失、学习压力的增大、家庭教育的不足等方面。因此，家长要关注孩子的学习兴趣，帮助他们找到适合自己的学习方法，同时减轻他们的学习压力。
3、培养孩子的兴趣爱好。
有时候，孩子对学习的厌烦可能是因为他们对学习内容缺乏兴趣。作为家长，我们可以帮助孩子发现和培养他们的兴趣爱好。鼓励他们参加各种活动和课外班，开阔他们的眼界，激发他们的好奇心和求知欲。
4、多角度鼓励和表扬。
家长的赞赏和鼓励对孩子的学习态度和动力具有重要影响力。我们应该从多个角度去表扬孩子的努力和成就，让他们感受到自己的价值和进步。同时，我们也要以身作则，展示积极的学习态度，给孩子树立榜样。
5、采用多样化的学习方式。
每个孩子都有不同的学习风格和能力。有时候，改变学习方式可以帮助孩子重新获得学习的兴趣。尝试使用多媒体教材、互动游戏以及实践性的学习方法，帮助孩子更好地理解和掌握知识。灵活地调整学习方式，能够更好地满足孩子的学习需求。
6、营造良好的家庭学习氛围。
家长要与孩子进行良好的沟通，定期了解孩子的学习状况、心理变化，并给予鼓励和支持。同时，家长也要充分信任孩子，不要轻易对孩子施加惩罚，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。
孩子出现厌学的原因是什么
1、学业压力过大
学业压力是许多孩子厌学的重要原因之一。在当前教育体制下，各种考试和竞争是常态化的存在。家长和学校对孩子的学习成绩有较高的期望，这给孩子带来了沉重的心理负担。
2、孩子的自我价值认同受损
对于厌学的孩子来说，他们往往对自己的学习能力和成绩感到沮丧和自卑。他们可能在学习上遇到困难，无法达到自己或他人的期望，这使得他们逐渐失去了对学习的兴趣和信心。
3、缺乏学习动机
厌学的孩子往往缺乏学习的内在动机，他们无法真正体验到学习的价值和意义。他们可能没有目标，不知道自己读书的目的和方向。这使得学习变得毫无意义和乏味，他们很难主动投入到学习中，时间久了，便会出现厌学问题。
哪类的孩子容易厌学
1、受到家长的焦虑影响
被教育控制的家长们逐渐失去了对孩子原始的爱。孩子在这种情况下，慢慢的受家长的影响，被潜移默化的代入一种情感，他们对学习慢慢产生一种说不出来的厌恶感，焦虑让他们倍感压力和无处释放的压制感，一些孩子就会在这种无声中走上了不学或者厌学的情绪压迫中。
2、孩子自己否定自己
这类孩子首先就是自我的怀疑，怀疑自己的学习能力，怀疑学习的用处，自己否定自己，而不是被别人否定，这个通常让老师很无奈，问题根源在学生自己本身，家长多少是与这有莫大关联的。
请家长一定要注意，但凡孩子上了高中有厌学情绪，一般都和父母的关系不是很好，主要原因是家长对孩子的学业看得太重，过多唠叨孩子，甚至督促提醒孩子抓紧时间学习，才惹的孩子内心特别反感。
你越是逼着他学，由于逆反心理作怪，孩子就会偏不学，甚至想着办法磨蹭拖拉，让家长最后精疲力竭。
现在该到了孩子认真谈谈的时候了，但是家长必须要告诉孩子，爸爸（妈妈）这次就是想了解你对上学的真实想法，绝不是为逼你学习，请你给我说真心话吧。
高一和高二的孩子仍然处在青春期阶段，一般到高三时才到成人年龄。家庭必须要清楚孩子还在青春期这个特殊成长阶段。在青春期里，孩子会意志力差，自控能力也弱，需要家长通过不断的激励和陪伴，才会让孩子被带动生活与学习的节奏。
如果家长想偷懒靠孩子自己去落实补课计划，那根本不可能。只要家长每天陪伴左右，孩子会在被监督之下去完成学习任务。
事实上，只要家长调整好心态，你每天乐观一些，开朗一些，会带动孩子的积极情绪。但这很考验家长的心态，因为你如果过度关注孩子成绩，看到孩子成绩得不到提升，你肯定焦虑，因此，需要家长自我调整好心态。
当高中学生出现厌学心理家长怎么办呢？具体可参考以下方法。
强化
利用积极或消极的强化方法，培育良好行为消除不良行为。积极放强化是正强化，学生总是求上进的、发现学习心理有障碍的学生稍有一点进步，就加以适当的鼓励和赞美，来肯定巩固他们取得的一点进步。运用批评惩罚的负强化是消极的强化，要考虑学生的心理承受能力，与人为善，注意弄清事实不说过头话。
暗示
是指在无对抗态度条件下，用含蓄间接或不明显的方式向学生发出某种信息。学生感知信息后顺从地产生心理和行为的附和，产生与暗示者期望相一致的结果。暗示的方式较多效果也很好。在课堂教学与作业过程中都可以用暗示的方法使学生的心理或行为得到调整。
榜样示范
是由辅导教师示范正确行为或取同学正确的行为作榜样，以供需矫正心理障碍的学生模仿学习。对于有波动、依赖、厌学等障碍的学生来说，自我调控能力不强，情绪不够稳定，需有正确的示范作为参照成为稳定情绪酌向导，促使其改变不良行为，养成良好的学习习惯。
刚刚进入高中的第一年，可以说最紧张的高中生活才刚刚开始。如果你发现你的孩子出现了厌学情绪，父母必须注意，并及时找出原因。这孩子刚刚通过了中学入学考试。
就目前的教育规模而言，它的难度不亚于高考，甚至比高考还要累人。如果不及时引导，可能会导致更严重的厌恶。建议家长耐心地找出孩子厌学的原因，有针对性地解决问题。
首先，与学校保持良好的沟通，了解孩子是否适应高中生活。是由于过度学习而厌倦学习的想法，还是新的环境使孩子暂时不适应？如果是前一个原因，及时寻求心理咨询，高中学习才刚刚开始。
重视学业不应该是真正的原因，而是孩子可能害怕未来的知识，及时的专业心理咨询可以解决；如果是后者，家长和学校合作，在家校和学生之间进行更多的情感交流，注重学术上的情感交流和情感交流。
在合理安排时间的前提下，多交朋友，适当旅游，转移注意力，除了文化知识之外，让爱、热情、好奇、勇气等与外界和谐的美好情感，充满孩子的内心和精神世界。孩子会由内而外变得强壮充实，自然会逐渐调整最初的情绪倦怠，回到正轨。
心理辅导是一项长期的工作。不要指望每天一次聊天就能解决问题。孩子们可以称之为“鸡汤”或“重大推理”。
只要父母不太可笑，孩子就会接受他们。事实上，这也是灌输价值观的过程。一旦孩子形成了向上、努力、谦虚的价值观，大人就可以放心孩子的方向。
厌学症在这几年已经越来越严重，特别是在压力过大，负担过多的高三学生中间。他们常常表现出学生对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情。那么高三学生出现厌学情绪了怎么办？
如果因为成绩不理想，而需要复习的内容太多，导致焦虑烦躁，进而厌学，上述方法能起到开导的作用。学习需要循序渐进，每天积累一些，隔天及时复习，周末整理巩固，多少都会有所收获。
如果因为目标不明确，学习失去目标，这种情况下导致的厌学，就需要引导学生提前选择就业方向以及相关的专业方向，这样帮助学生确立学习目标，进而帮助回到学习的正轨上来。
学习不仅是收获一些知识，更重要的是明确态度、掌握学习方法和养成良好的学习习惯，为以后得人生打下基础。
高三这个时期不论对于考生还是父母都是极其敏感的，如果高三孩子一旦出现厌学情绪，双方又没有及时的，很好的调整话，出现的问题就会更严重，可能还会出现家庭问题。
面临高考，调整好自己的心态很重要。如果有偏科现象，肯定某一科或几科成绩还不错，这是一个有利因素，因为录取时看总分。还有半年左右的时间，有计划地复习好其余几门课程，还是来得及的。现在大学的类型有好几种，有研究型、工程型、技术型等等，考不上重点大学，可以上一般本科大学，也可以选择高等职业技术院校。退一步说，今年考不上还有明年，也可以参加自学考试，总之前途是光明的。
高三了，如果基础实在太差，不妨从培养一些小的习惯开始，去转变人生态度、去改善做事方法，这样即使高考成绩仍旧不理想，但至少以后的人生仍然会充实而有意义的。
1.放下考研，走出教室，去外面走走。当你出现这样的情况时，你即使人在教室，心也不在备考上，甚至非常厌烦备考，如果单纯通过手机来逃避的话，其实会加重这种状态，并且会沉迷手机无法自拔。所以在这个时候，你可以先把考研放在一边，到外面去，可以和朋友逛街吃饭，也可以逛逛周边的大自然景观，在这个过程中让自己放松下来，让神经不再紧绷。
2.和家人朋友聊聊天，在聊天的过程中重新拥有考研的热情。备战考研是一场孤独且不知结果的旅程，但是要相信家人和朋友依旧是可以交流和依靠的对象，在产生厌学情绪时，可以尝试着和家人朋友聊天，你可以向他们抱怨问题，也可以和他们商讨到底是考研好还是不考研好？
除了沉思之外，人也是可以在与他人的交流中逐渐明白自己想要什么的，说服他人，也说服自己，重新明白自己到底想要什么，重新拥有考研激情！
3.每天运动，可以跑步也可以散步。
运动真的是一项非常好的发泄情绪的活动，而且在运动的过程中也非常适合冥想，适合反思自己。当我们坐在位置上备考了一天之后，去操场跑个步，去寝室楼下散个步，都是一个让自己放松下来的好办法，而且也有利于身体健康，身体也是考研的本钱啊！
4.情绪有所缓减之后，尝试着不带手机，或者是将你玩的软件卸载，这是为了防止之后重新被手机吸引而无法自拔。
在备战考研的过程中，厌学情绪不是只来一次的，而是一波一波的，我们需要有这个意识，因而当我们通过前面的方法将情绪缓解下来重新投入备考之后，还需要防止之后又产生情绪时沉迷手机，手机只会让我们得情绪加重，我们需要在意识到情绪到来时就采用上面的办法，而不是用手机逃避。
之所以出现考研厌学，一方面是学习时间太久，长期的重复而单调的学习，使人产生了麻痹与厌倦;另一方面，则是在学习中没有收到正向反馈，获得成就感。随着时间，学习的热情被逐渐耗竭!要想摆脱考研倦怠期，建议大家可以尝试进行学习重塑!
首先，改变学习方式。
如果前期一直是看书、做题的学习模式，现在可以找研友，相互提问、探讨;充当老师的角色，给其他人讲解答疑等等。总之，就是改变之前的学习模式，给自己一些新鲜感。
其次，调整学习进度。
有些同学可能一味追求速度，赶进度，忽视了学习的效果。以英语阅读为例，如果阅读不好，精研一篇文章，胜过粗做十篇!可以反复分析，做错的是什么题型?干扰项是如何设置的?文章哪些线索可以得出正确答案?文章是什么类型?行文逻辑是什么?作者观点、态度是怎样表达的等等!
如果感觉某些内容，对自己过于困难，可以借助视频，咨询同学老师等脚手架解决。不要好高骛远，接受自己实际的复习进度，保持自己的步调，最终学习效果最重要，不要与别人比较!
最后，学会调节情绪。
如果你想毁掉一首歌，就把它设置成闹铃!学习也是一样，不要以为休息、娱乐是浪费时间，休息是润滑剂，能够保证学习机器高效运行。一方面可以通过多学科交叉学习达到休息的效果;另一方面，唱歌、看解压视频都是很好的办法。但小编最推荐通过运动来放松。运动可以改善人的激素以及神经递质分泌，使人快乐、健康、头脑清晰。
解决学习倦怠最好的方法就是，使学习成为一种良性循环!学习得到积极的反馈，提高自我效能感，更加愉悦、高效的学习!所以，请多表扬自己，发现自己的进步以及值得表扬的行为，奖赏自己。有研友的同学可以相互表扬哦。
不论孩子是在几年级，都会产生厌学的念头的。家长在处理这类孩子问题的时候，一定不要过度的责怪自己的孩子，要告诉孩子学习不是一蹴而就的，一时的成绩不好没关系，不要产生挫败感，要多鼓励自己的孩子，让孩子明白学习也是很有趣的，让孩子体验到学习的快乐。
孩子出现厌学情况怎么办
1、了解原因
家长需要和孩子一起去分析，孩子目前面临的困难，寻找可能的厌学的原因。在寻找原因的时候，要注意去寻找那些，可以解决的原因，而避免将原因归结为，孩子意志品质的问题，将问题归结为孩子“懒”、“笨”，不仅会损害孩子的自尊心，而且对找到解决问题的方法没有帮助，帮助孩子正确的看待，学习上遇到的困难。
2、理解孩子的压力
就像上班一样，大人偶尔也会产生，不用上班就好了的想法，更何况孩子呢。再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子，与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了孩子自己将来能更加轻松优秀，尽量不让孩子产生厌学的念头。
3、避免过度地批评和指责
很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来，让孩子主动的去学习。
4、理解孩子
孩子出现厌学情绪时，很多父母认为，孩子不可理喻，自己不知所措。其实在最初的厌学中，孩子内心是想要上学，想要融入同龄人的圈子，但是因为一些原因，导致在上学这件事上出现了退缩。比如，可能是孩子遇到了学习困难，不知道该怎么面对；又或者是孩子没有达到对自己的“高要求”，主动问问孩子发生了什么，父母可以帮助什么，缓解孩子的压力。
孩子出现厌学的原因
1、家庭原因
爸爸和妈妈长期感情不和，在教育孩子的问题上更是存在很大分歧，经常当着孩子的面不加控制地争吵，孩子有时因为害怕而大声哭泣，可正在气头上的父母却因为心烦而对孩子大发脾气，呵斥孩子，让孩子变得更加恐惧。在爱无法流动的家庭中孩子充满着不安全感、不信任感和深深的恐惧感，试问一个长期心神不宁的孩子，如何去好好学习。
2、孩子自身的原因
孩子的学习目的，学习动机不强，学习方法不科学，不会合理安排时间，思维呆板，听不懂，学不懂，慢慢地就会对学习失去兴趣。当对学习失去了兴趣时，学习的动力，学习的效果会变得更差，从而造成恶性循环，当父母老师都用成绩那一套，来衡量孩子“好坏”的时候，孩子自尊心也会受挫，最后越来越厌恶学习，产生厌学的情绪。