2023-06-19 16:33
1250浏览1、留出合理的时间让孩子练习专注于特定的任务
我们将孩子的注意力集中在 25 分钟，这是举世闻名的番茄工作法背后的原理。事实上，孩子的注意力持续时间取决于手头的任务是否新鲜和具有挑战性，如果它本质上是愉快的，孩子的注意力持续时间会更长。父母需要了解孩子的注意力持续时间，找到他们喜欢的东西，并刻意练习以延长他们的注意力。
2、一次只做一件事
我们可能会为我们成年后处理多项任务的能力感到自豪，但研究表明：同时处理多项任务会减少注意力并降低我们的表现。让孩子一次只做一件事，不要一边做作业一边听歌，让孩子一次只专注于手中的任务。
3、留出时间和空间做作业
由于多任务处理会影响注意力，因此减少外部干扰很重要。例如，在关闭电视的安静房间的指定桌子上做作业。如果您家中没有单独的家庭作业房间，请将房间的一角作为您孩子的学习空间。孩子在做作业的时候，家长不要做无意义的活动，比如看手机、看电视，这些会分散孩子的注意力。
4、计划休息时间
孩子们需要四处走动，做一些不同的事情，并且在花一些时间专注之后不要花费太多精力。他们将受益于花一些时间休息和充电，尤其是在放学后的家庭作业时间。年幼的孩子可以吃点零食或休息一下，青少年可以借此机会与同龄人一起查看朋友的帖子或短信。
5、练习腹式呼吸
稳定的横膈膜呼吸会降低我们的心率并让我们的头脑清醒，这样我们才能集中注意力。这是孩子们在面临具有挑战性的任务时的一项重要技能，这些任务会使他们感到焦虑并提高心率。焦虑会导致注意力不集中。所以找到让家庭作业看起来更容易的方法很重要，让你的身体平静是其中一种策略。
6、将大型作业分解为更小、更易于管理的部分
这是另一个帮助孩子快速完成家庭作业的策略。如果您的孩子正在学习英语单词，请先让他发音，然后让他拼写。建立专注力的另一个策略是使用计时器来帮助孩子进行时间管理，例如，“这是一本关于马的书。我将把这个计时器设置为 15 分钟，我希望你记住尽可能多的关于马的事实在那段时间里尽可能。”
7、练习观察当下的事物
小孩可能会被“内部刺激”分心，例如身体感觉或娱乐记忆。虽然孩子的想象力是一件好事，但我们也希望他们能够清除干扰并培养注意力。你可以播放“我用我的小眼睛窥探……”轮流观察房间里的各种物体，一起仔细听一首歌的歌词。
我们经常会看到一些孩子在写作业的过程中，磨磨蹭蹭，一会玩玩笔，一会上个厕所，还时不时的东张西望，这些都是孩子注意力不集中导致的。对于孩子注意力不集中写作业磨蹭的情况，家长该怎么办呢？
孩子注意力不集中写作业磨蹭怎么办
1、闹钟培养孩子的时间观念
孩子注意力不集中写作业磨蹭，在孩子开始写作业之前，可以让孩子自己预估下大约需要多长时间完成作业，然后用闹钟定时，作为一个激励措施。这样孩子看到不断流失的时间，速度会不自觉加快，同时思维也会变得敏捷。
如果按时完成作业，可以适当表扬孩子或奖励孩子；如果没有完成也不要打消孩子的积极性，比如，不要说“你看，没完成吧”诸如此类的话语。鼓励孩子再接再厉，或下次做出合适的时间安排就行。
2、允许孩子抱怨，跟他共情
家长小时候经历的，孩子正在经历着。所以，家长要学会换位思考，允许孩子的抱怨，并认真倾听，并告诉他：“爸爸妈妈小时候也和你一样，放学要写很多作业，不过，我觉得你比我棒多了，你比我写得又快、又认真，爸爸妈妈相信你一定会完成得很好。”当孩子的抱怨得到了理解和回应，就会找到自信，从而写作业也会更认真、更专注。
3、作业分段
你先了解孩子当天的作业量，然后规定在一定时间内必须完成，如完成得好可以给予奖励。如果作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段。如第一次规定做15分钟，完后休息一会，然后再规定一个15分钟，再休息。当孩子的注意力提升之后，往后所定时间就可以慢慢延长，等养成高度集中学习的好习惯时，就不用再分割时间了。
4、读书有利于训练注意力
每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
孩子注意力不集中的原因有哪些
1、家长不以身作则
家长总在孩子要去学习或者应该做某件事的时候，让孩子停止看电视或玩手机等，但是家长自己却总是当着孩子的面肆无忌惮的玩手机看电视。这种行为会让孩子产生极不平衡的心理，孩子会想：为什么爸爸妈妈可以做自己就不可以做呢？
虽然家长会觉得自己累了一天了，玩手机和看电视是在放松，但是孩子不一定会这么认为。家长最好在孩子面前控制一下自己，特别是爱打游戏的家长，要给孩子做一个好榜样，这也是教育孩子所需要的品质。
2、活动过于密集
家长对孩子的期望都是望子成龙，一些心急的家长会让孩子全方位发展，课余的时间会给孩子报各种兴趣班，导致孩子接触太多东西，无法对某项兴趣爱好专注，而专注需要一定时间探究，所以多而不精反而起到反效果。
家长给孩子报兴趣班或者培养孩子兴趣爱好时，应该挑孩子最感兴趣的一项学习培养，这样才能让孩子对兴趣爱好专一发展，也培养了孩子做事的专注力。
很多孩子放学回到家，在写作业的时候注意力不集中，一会喝口水，一会上个厕所，这些都是孩子不爱写作业的表现。作业是检验孩子学习成果的最好方法，所以还是比较重要的。因此，面对不爱写作业注意力不集中的孩子，家长一定要及时端正孩子的态度。
孩子不爱写作业注意力不集中怎么办
1、正确陪伴孩子写作业
孩子在写作业的时候，家长可以放下手头的工作，陪在孩子旁边，看看书或者给孩子指导一下，不要打骂孩子，去营造一个良好的家庭学习氛围，这样孩子会心态平和，心思都会在学习上。
当孩子不爱在写作业注意力不集中的时候，家长可以平静地对孩子说“孩子，学习是你自己的事情，你要对自己负责，睡前写不完就不要写了，明天自己去给老师解释”。这样的话，教会让孩子承担自己的行为所带来的后果。
2、详细的规定孩子的每项任务时间
在安排孩子写作业的时候，要具体到细节，考虑到孩子的专注能力和休息时间，比如语文拼音要求在15分钟内写完，写完以后孩子可以获得5分钟的休息时间他自己玩。让孩子在规定时间内必须专心写作业，不能磨蹭，养成孩子认真写作业的习惯。这不仅是在帮助孩子更有效率的完成作业，还是在教他们进行时间管理。
3、及时鼓励
孩子在写作业的过程中，不一定是一帆风顺的。遇到难以解决的问题，孩子们难免感到迷茫，思想上身体上都开始开小差。这个时候妈妈们及时捕捉到孩子的这个状态，可以给与他们鼓励，或是帮助孩子解决这个问题，或是干脆让孩子休息一会儿，或是让孩子把这个问题留到之后再处理。
4、验收学习成果
当孩子“宣告”读完书或做完功课时，父母不妨抽查、提问一下，如果发现孩子只是敷衍了事，应要求补齐。几次下来，孩子就会知道，专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间，聪明的孩子自然会选择专心。
孩子不爱写作业注意力不集中的原因
1、家庭环境因素
通过观察会发现，那些注意力不集中的孩子，家庭成员中，会有一个或几个总是大声吼叫的人，可能是妈妈，也可能是老人，或者家里经常吵架。孩子在这样的环境中长大，注意力被分散到去观察人的表情上了，因为不知道什么时候会突然有一个大的声音再次出现。
2、学习基础差，学习没有兴趣
有的孩子因为学习基础差，作业不会做，写作业自然而然的就慢了。还有的孩子，对学习没有乐趣，即使会做也不想去做。如果你的孩子属于这种类型，那要解决的问题就是怎么去弥补孩子的缺陷，怎么让孩子感受到学习的乐趣。
3、父母的行为做法
如果孩子的房间，摆放很多颜色和形状各异的物品和玩具，当他准备专注地去做一件事情时，抬头看见这些富有吸引力的东西，注意力很容易被吸引过去。当孩子学习时，如果父母说话声音过大，或者开着电视、音乐，或者总是喜欢打断孩子，一会儿送些水果，一会儿端杯牛奶，只要孩子的状态稍微松懈一点，他的注意力也很快就溜走了。
很多家长会发现，孩子在写作业的时候，经常会出现注意力不集中的情况，但是，家长却没有去分析过孩子分心的原因。有些孩子在写作业的时候出现分心的情况是因为家长的行为影响了他们，还有些孩子则是因为对时间的把控能力还不够强。
一年级孩子写作业注意力不集中怎么办
1、做作业要有仪式感
这个听起来不好理解，写作业还要仪式感，本来七七八八的事情就挺多了，这里说的仪式感是在开始写作业之前，把与学习无关的全部事情做完。包括喝水，吃点东西，上厕所，这些都是在做题过程中常有的事情，接下来的时间就要认真的做题了。
学习的打开方式很重要，要让一年级的孩子感觉到学习的成就感和愉悦感，这样孩子就不会带着情绪写作业，也就不会出现注意力不集中的情况，孩子的作业效率也就提高了。
2、尊重孩子现阶段的能力
家长过于强迫孩子努力学习往往会使孩子压力倍增，所以，理解孩子现阶段的能力，并且尊重他们的学习成果是十分有必要的。只要让孩子感受到我们对他们的信任，孩子才会充满信心的投入到学习当中。
3、培养孩子的自我约束力
孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是一年级的孩子很难做到。所以，为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。
4、让孩子定量学习
对于注意力不集中的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项任务，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项任务，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。
5、去除干扰因素
通常，桌子凌乱或者有各种书籍、作业乃至于各类精巧文具，都有可能造成一年级孩子注意力不集中的情况。家长可以和孩子分心一下，有多少干扰因素会让他们分心，并在学习开始前，把干扰因素去除，保证注意力集中。
头脑风暴的过程其实就是让孩子参与，并加强认知的过程，有了参与，孩子的合作程度和执行力会大大提高。通常，学习桌面只保留当下正在学习的课本、作业、工具书、草稿纸以及必备文具，其他物件都移走即可。
一年级孩子写作业注意力不集中的原因
1、家长的行为做法
当孩子学习时，如果家长说话声音过大，或者开着电视、音乐，或者总是喜欢打断孩子，一会儿送些水果，一会儿端杯牛奶，只要孩子的状态稍微松懈一点，自然就会出现注意力不集中的问题。
2、时间观念不够强
很多孩子写作业注意力不集中的一个原因，就是总感觉时间还有很多，不用着急着只做题，可以一边写作业一边玩。这就是孩子时间观念不够强，不知道自己的作业量需要多少时间去完成，也不懂的给任务完成做一个时间规划，同时也不懂的集中时间做一个事情效率会更高。
一旦一年级的孩子自己心里觉得，我今天还有四个小时之后完成一张卷子，时间非常充足，就会写完两个题目想要出去喝个水，不知不觉四小时过去了作业还没完成。所以，如果是这个情况就要引导孩子做好时间规划，以及让孩子知道集中注意力完成一件事情的好处。
小孩子写作业注意力不集中怎么办？孩子写作业不认真，很少的作业量能写到很晚，这个是现在大多孩子的通病，这个和很多原因有关。
比如家庭环境，作为父母，孩子在写作业，家长就在那玩手机、打游戏、看电视等都会影响孩子注意力；再有就是平时学习习惯不怎么好，坐不住。最后也可能和孩子掌握的知识点不熟悉也有很大关系。
小孩子写作业注意力不集中怎么办？化解孩子写作业注意力不集中问题，以下是我的建议：
一、限时习惯法。要求孩子在固定的时间和规定的时限完成作业。开始时，可能有点不习惯，时间长了，孩子慢慢就习惯了，习惯成自然，孩子做作业精力不集中的问题就会化解了。如果在规定作业时间内完成得既快又好，那么自由活动时间会相应延长，配合这种奖励政策，效果会更好！
二、兴趣提效法。家长如果把要完成的作业变成一个游戏或者一个小故事，让孩子在学中乐，在乐中练，那么枯燥乏味的作业就变成了一件乐事，孩子也愿乐在其中了。
孩子写作业拖拉注意力不集中怎么办？我家孩子也是这种情况，为此我专门报了一个班来处理孩子的注意力问题，老师给我分享了些如何增加孩子写作业的主动性，并解决孩子磨蹭不专心的一些方法，希望对大家有所帮助。
孩子写作业拖拉注意力不集中怎么办：
1、让孩子对作业有参与感
交流时，尽量将祈使句改为疑问句，让孩子从被动接受转变为主动思考。
例如：“吃完饭，赶紧进去做功课。”将其替换为“我们已经吃完饭了，下一步该做什么呢？”
“先快写语文，写完中文再写数学。”替换：“你想先写什么？”
与其说“快点，别磨蹭”，“你要小心，别马虎”，而是“做作业要注意什么？”
给您的孩子足够的时间思考上述问题，并耐心等待他的回答。很多家长都认为等待孩子回答比直接下命令更节省时间，但你知道，仔细想想，说出来的话比听到的话有用得多。
如果有人告诉你“你必须努力工作”，或者如果你被告知“我会努力工作”，哪个会让你更有动力？对孩子来说也是如此。
2、让闹钟提醒代替父母催促
有的一年级、二年级的孩子认识钟表不太好，对时间的概念还很模糊，所以自然不会担心。给孩子买个小闹钟代替父母催促，孩子饭后写作业、做完作业、洗漱、睡觉的时间都定了，让小闹钟提醒孩子，这比父母催促一万次要好，孩子会慢慢的10分钟，半小时，一个小时的概念越来越清晰。一个有时间感的孩子，不会耽误未来的任何事情。
3、帮助孩子将大作业分解成小目标
不仅是孩子，成年人在面对无数任务时也会感到压力。教孩子在写作业前用记事本分类作业和计划：把书面作业放在他们面前，少背书面作业在中间。一会儿写一会儿背诵，交替进行可以使孩子得到休息，不易产生疲倦的感觉。
4、父母也应该热爱学习
想让孩子按时完成作业，首先要让他们热爱学习。让孩子有兴趣学习，首先父母喜欢阅读，并不断学习。孩子的兴趣爱好往往受到家庭的影响。如果父母下班回家看电视玩手机，孩子也会受到影响。在他的潜意识里，他们回家后应该看电视和玩手机。
5、允许孩子抱怨，体谅他
父母在经历，孩子也在经历。所以，家长要学会换位思考，让孩子抱怨，仔细听，告诉他：“爸爸妈妈小时候也和你一样，放学后要写很多作业，但我觉得你比我好很多，你写的比我快，说真的，爸爸妈妈相信你一定会做好的。”当孩子的抱怨得到理解和解答，他们对自己的感觉比他们年轻时的父母好时，他们就会找到信心，更认真、更专注地做功课。
小学生写作业不集中大多是因为他们没有时间观念，或者是专注力有限，不能很好的控制自己的行为。所以，家长应该及时引导孩子，帮助孩子树立时间观念，并且养成良好的作业习惯。
小学生写作业注意力不集中怎么办
1、给孩子施加一定的时间压力
家长最好能在孩子写作业时打开计时器，最好是那种能发出声音的计时器，滴答滴答的声音就能时刻提醒孩子要关注时间。同时，家长也要根据孩子的实际情况，给孩子规定每项作业的完成时间，这样做就能进一步强化孩子的时间观念，进而自发地抓紧时间写作业，也就解决了小学生写作业注意力不集中的问题。
2、给孩子做作业限定时间
对于小学生写作业注意力不集中的情况，家长给孩子规定一个写作业的时间，最好控制在一个小时以内。当他做作业做到15分钟或者办事30分钟的时候，我们可以告诉他，已经15或30分钟了，要继续加油。如果孩子还是不爱写作业，并且完成的很慢，家长可以给他一点点压力，因为有压力才会有动力，才会让他逼着自己去做作业。
3、给予积极的鼓励和奖励
孩子们需要得到积极的鼓励和奖励，以增加他们学习的动力和兴趣。当他们完成作业或阅读任务时，我们可以给予他们赞扬和肯定，让他们感到自己的努力得到了认可。此外，我们也可以设立一些小型奖励机制，比如奖励他们一些小礼物或特殊的活动，以激励他们更加努力地学习。
4、学会给孩子制定规则
孩子在小的时候，思维是很难定性的，静不下心来，总是想出去玩，这些都是正常的，其实父母可以在孩子小的时候可以给他制定规定，无论是学习写作业方面，或者是其他方面都要做到有奖有罚，言出必行，潜移默化的去影响孩子，让他学会遵守规定等等。
小学生写作业注意力不集中的原因
1、对学习没兴趣，基础差不会做
如果小学生对学习没兴趣，写作业的时候就会注意力不集中。还有的孩子基础差，作业不会做，写作业当然也会拖拉。因此作为父母不能动怒，不要责怪孩子。何况孩子的年纪还小，自控能力也不如成人，所以需要家长的正确引导。
2、缺乏动力
孩子入学以后，家长将所有的重心都放到了孩子的学习上，虽然家长已经转变了角色，但是很多孩子还并不能适应学校的生活。尤其对于每天晚上回家之后要写作业这项任务来说，很多孩子总感觉和幼儿园的生活有着巨大的区别，对于他们来说也没有任何的动力去完成老师所布置的任务。
小学生不爱读书怎么引导
1、学会给孩子鼓励
每个孩子都有自己的优点，哪怕孩子这次几门都考的不理想，但是他有一门进步了，或者他某一次学习态度很好，又或者他在生活中做事情做得比较好了等，都是值得表扬的。不要小瞧了鼓励，孩子会在家长的认可中重拾自信心。
2、适度调整对孩子的期望值
家长对孩子的期望值尽量与孩子的实际能力相匹配，不仅仅是把关注点放在最终的结果上，更多地去发现孩子过程中的肯定和努力，多对孩子进行鼓励和肯定，帮助孩子建立自信心。这样，孩子会更有动力，对读书学习也会更有兴趣。
小孩写作业注意力不集中，这个看起来很平常的小问题，却往往包含着很多原因，更别说生活上的各种注意力不集中了。对于这种情况，家长要善于在生活的小事当中启迪孩子的智慧，激发孩子的学习兴趣，让孩子养成专注的习惯和个性。
小孩写作业注意力不集中怎么办
1、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子。当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。
2、静化环境，减少干扰。小孩写作业注意力不集中，父母一定要提供一个安静的家庭环境。有的父母白天上班很累，晚上喜欢看电视，或者玩手机，而且声音很大，这必然会分散孩子的注意力。
3、寓教于乐，学玩结合。提高作业本身的吸引力，让写作业对孩子来说不再是苦差事，也是提高速度的好办法。父母或老师可以多动些脑筋，改变单纯的纸笔演练作业形式，布置些适合孩子特点的题目，孩子自然喜欢。孩子有了玩的盼头，自然会想赶紧写作业。
小孩写作业注意力不集中的原因
1、家长的教养方式
可以说，有的家长比老师还要“尽职尽责”。当小孩写作业出现错误时，老师的做法是要求孩子再重新写一遍，还要给予孩子鼓励的话语，而我们家长呢？采取的就是打骂的方式，小孩为了防止出现这样的惩罚，就慢悠悠地写作业，所以就出现注意力不集中问题。
2、家长的“游戏”环境
虽然我们提倡父母不要总是陪伴着小孩写作业，但并不是让家长在孩子面前玩游戏。现在，90后父母，对游戏的熟悉程度可谓是非常熟练，游戏成为他们生活中不可缺少的一个部分。当他们陪伴孩子写作业时，一边玩游戏，一边看孩子写作业已经成为常态，在这种环境下，小孩是很难集中注意力写作业的，因为孩子也想玩游戏。
3、家长过度的陪伴
有时候，我们会出现这样错误认知，那就是无时无刻地陪伴孩子是对孩子好，如果家长有这种想法，一定要及时改掉。这样的行为，带来的结果可能会与我们的期望相反。孩子在学校就被老师随时随刻的监督，回到家里面还要被父母监督，这样孩子会感到压抑，所以在写作业的时候，他们就很难集中自己的注意力。
小孩写作业磨蹭怎么办
1、选择一个宽裕的时间，和孩子一起沟通，制定一份学习计划。对于计划的每一部分，充分尊重孩子的想法，认真聆听孩子这样制定的原因。如果孩子有好的想法，一定不要吝啬你的鼓励和嘉奖。这样做的好处是孩子会更有参与感，而且当他们完成任务时，他们会更有成就感。
2、营造良好的学习氛围。小孩写作业磨蹭，要想为孩子营造良好的学习氛围，最重要的就是家长要以身作则。孩子在写作业的时候，家长不要来回走动，大声喧哗，也不要玩手机或者看电视，静下心来看本书是个不错的选择，身体力行地在潜移默化中影响孩子，在家庭中营造学习氛围。
孩子在写作业的时候有磨蹭注意力不集中的问题，其实对于家长来说这一问题时非常头疼的。毕竟认真细心的写作业不仅效率更高，作业完成的正确率也更高。那么，作为家长，为了孩子能更加高效的完成作业，我们应该怎么解决他写作业磨蹭注意力不集中的问题呢？
10岁小孩写作业磨蹭注意力不集中怎么办
1、平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当10岁的小孩专注与做他的小手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要打扰孩子，而应该耐心地等他把工作做完。因为孩子沉浸在他的兴趣时，就是在无意中培养自己的注意力。
2、教育孩子一次只做一件事。不少学生喜欢一边戴着耳机一边写作业。看起来能“一心二用”，实际上往往效率很低。经常是别人作业都做完了，这些学生还只做了几道题。
其实，孩子的注意力有限，一次只让孩子做一件事效率最好。多件事情同时进行，会损害孩子注意力的有效集中。
3、鼓励孩子培养兴趣，平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。
4、计划休息时间，也是十分的重要的。10岁这个年龄段的小孩需要四处走动，做一些与众不同的事情，并且在花一些时间专注之后不会太费精力。他们将受益于花一些时间休息和充电，特别是在课后作业时间。年幼的孩子可以吃点零食或休息，青少年可以借此机会查看朋友的帖子或与同伴发短信。
10岁小孩写作业磨蹭注意力不集中的原因
1、反抗父母
毕竟10岁的孩子也即将进入叛逆期了，10岁左右的孩子可能就会向父母表达反抗，如果孩子做其他事情很快，唯独写作业磨蹭，可能是亲子关系出了问题，孩子在用这种方式向你表达抗议，这个时候需要找到孩子行为背后的需求，跟孩子深入交流，找到问题所在。
2、缺乏兴趣与动机
对于大多数孩子来说，写作业可能是一项乏味而枯燥的任务。如果他们对所学内容没有兴趣或无法看到这项任务的意义，就会产生抵触情绪，从而拖延或磨蹭。
3、孩子注意集中不起来
这一类孩子，写作业的时候非常不专心，写的还没半小时呢，就要玩一会。或者被一点小事就吸引走了目光，这样的孩子写作业就是一场“持久性的对抗问题”，不到最后关头，作业根本写不完。