2024-04-17 16:27
263浏览因为现在的科技发展迅速，所以游戏也变得越来越吸引人了，其中很多正在叛逆期的孩子也被吸引住了，有的开始渐渐沉迷其中而无法自拔，甚至影响到了学习和生活。对于小孩这样的情况，家长应该怎么管教比较合适呢？
孩子叛逆期沉迷游戏无法自拔咋办
孩子叛逆沉迷游戏无法自拔的主要原因是他们感觉到或担心外界忽略了自己的独立性和个体权利，简言之就是不尊重自己，那么作为家长就应做到尊重他们。
孩子的思想是天马行空，但也不是一文不值，父母应该找到他们思想当中值得肯定的地方，不要吝啬自己的鼓励，大方地夸奖他们，让他们感觉到家长的尊重。此时家长再和孩子讨论他们思想当中的不足之处，引导他们将天马行空的想象拉回现实。
很多父母容易投入到家长的角色，要求孩子这样那样，跟他们总是教育者和被教育者的身份，所以，叛逆期的小孩很难跟父母沟通。因此，家长要学会放低姿态，跟孩子成为朋友多沟通，站在他们的角度去思考问题，这样他们才会愿意跟你交流，从而走进小孩的内心。
有的叛逆期孩子在现实生活中得不到重视，所以只能在虚拟世界里寻求快感，以得到满足。那么面对这类小孩，家长应该学会慢慢发现他们的闪光点。要知道，每个孩子身上都有或大或小的长处，有的小孩可能对色彩的敏感度特别出色，那么家长就可以将他们慢慢往画画这方面引导，对他们的闪光点尽量多鼓励，少批评。
作为父母，应该要帮助孩子培养良好的学习习惯，并且找到正确的学习方法。如果说学习方法不正确，那么小孩不仅不爱学习，成绩也会越来越差，甚至对学习产生厌恶的情绪，最后就只想要玩游戏了。对此，家长们可以多和老师进行沟通，找到他们不爱学习的原因，然后有针对性的找到适合他们的学习方法，让他们能够爱上学习。
孩子叛逆期沉迷游戏无法自拔的原因有哪些
一是，情感缺失。在叛逆期，孩子的身心发生了巨大变化，他们开始渴望独自更生和自我认同，但又感到不安和孤独。如果家长没有及时给予关注和支持，小孩就会感到被忽视和无助。游戏可以成为孩子逃避现实、获得自我满足和掩盖情感缺失的方式。
二是，有很强的回应性。几乎所有的游戏都有很强的回应性，不管玩家做任何的操作，它总是有反应的。不管跟这个游戏讲什么，它永远都是会去重复他和回应他。这种状态，对小孩来说是一种非常渴望的状态，如果他在自己的家中得不到这种感觉，游戏恰恰能满足他，那么孩子就会逐渐沉迷其中最后就无法自拔了。
三是，诱惑太多。近年来，随着科技的高速发展，各种游戏如“乱花渐欲迷人眼”般出现在大家的视野中。绝大多数的这些游戏在策划、制作时就以青少年儿童作为主要受众，投其所好，呈现出来。也正因如此，当孩子们接触到这类游戏时，会产生一种认为这游戏就是为自己量身定做的，十分喜欢，也因此沉迷无法自拔。
说起游戏，很多家长都十分懊恼，这是因为他们的孩子整日里，沉迷游戏无法自拔。还有的孩子甚至选择逃课，也要去玩游戏。家长们简直不能理解，游戏到底有什么吸引力，孩子们为什么会沉迷游戏无法自拔呢？
孩子为什么沉迷游戏无法自拔
1、孩子的闲暇活动太单调
孩子的每日时间以及互动都太单调，除了学习，很难找到能快速放松自己的方法。现今许多活动都离不开网络，互联网悄无声息的潜入孩子生活的方方面面。玩游戏不是原罪，孩子之所以网络当作玩具而不是工具，问题的关键是孩子平时没有时间、空闲时间太过于单调。
2、家庭环境
没有家人的照顾，孩子缺少倾诉对象，内心的疑问和烦恼得不到排解，就会变得越来越郁闷，慢慢也就会越来越不喜欢与别人交流，越来越孤僻，而为了缓解自己内心的烦恼，寻求一些安慰，电子设备就成为很好的倾诉对象。
3、现实世界不开心
长时间玩游戏的人，可能只想暂时逃避现实生活中的不愉快。手机网络属于虚拟产品，孩子沉迷其中，常常因为现实生活不开心，不自信，没有能引起孩子兴奋的东西，一头扎进虚拟世界，寻求快感。
4、外部原因
科技发达，所呈现在人们眼前的内容也是五花八门，有大量的精英在背后分析用户喜好，从而不断推出用户喜欢的内容。这种目不暇接的推荐方式，连成年人都无法抗拒，更何况是自制力不足的孩子。而游戏中的互动与反馈方式，也容易让孩子深陷其中。
5、工作忙，陪伴孩子时间少
父母给不了孩子足够的陪伴时间时，孩子内心都会有一种空虚和失落感，会把原因归咎于自己身上，更会为了填补这种空虚感，而依赖玩具或者电子产品，进而产生生理性依赖。
孩子沉迷游戏无法自拔怎么办
1、提前制定规则
对于孩子沉迷游戏无法自拔的情况，家长一定要和孩子定规则，什么时候玩，要多长时间，玩什么，都要仔细和孩子商量好，订好规则，而且，一旦达成协议，就要严格执行。对自控力还较差的孩子来说，电子产品的诱惑实在大，如果没有很好的规则约束，孩子真的会把控不住自己，所以，规则约束很必要，千万别怕麻烦。
2、培养孩子管理时间的能力
经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。具体做法如下：让孩子分别感受1分钟、5分钟、10分钟的长度，以及在这些时间内他们可以做的事，增强孩子对时间的知觉。
3、让孩子找到学习中的乐趣
为了使孩子在平时的生活学习中，也能有让他快乐的缘由。家长们只要满足了孩子一些下心理上的这种需求，让他如在游戏中般自由，没有那么多必然和约束，那孩子肯定会找到学习中的快乐。所以对于孩子的学习，家长可以在劳逸结合中，让他自己先不去讨厌学习，进而才能喜欢上学习。
小孩沉迷游戏无法自拔应该及早防止并引导改正。
沉迷游戏会影响小孩的身心健康，包括视力下降、肥胖、社交能力下降等。
而沉迷的原因主要是缺乏更有意义的活动和家长的关注和引导。
为预防小孩沉迷游戏，家长要定期检查并限制孩子玩游戏的时间，同时提供更多有意义的活动，例如读书、户外运动、绘画等。
此外，家长也可以试着和孩子一起玩游戏，增加家庭互动和孩子对家长的信任感。
若家长已经发现孩子沉迷游戏，应该积极地引导孩子自省，理智地认识游戏的利弊，并鼓励孩子多参加课外活动，培养更加健康的生活方式。
提高孩子的游戏成本，减少他们玩游戏的心思
既然孩子已经养成了玩游戏的习惯，家长不要强硬地要求孩子改掉习惯，这样不仅改不掉他们的游戏瘾，还可能让事情变得更糟糕，激起孩子的逆反。
家长可以试试增加孩子的游戏成本，比如说孩子想要玩游戏，需要等价的劳动时间或者学习时间来换取，这样的行为，不仅可以让孩子完成任务，还可能减少孩子的游戏心思，因为孩子们可能会"知难而退"。
手机游戏和电脑游戏，其实，在很多的地方是会锻炼一个人的各项能力的——逻辑思维，分析，运算，观察等等能力。但是，过于沉迷的话就会导致不可改变的影响。
而如果说如何解救的话，我想可以从下面三个方面开始进行：
1、源头：从孩子的心理方面开始引导——游戏是可以玩的，但是要限定好时间，类别（有些的游戏确实是特别不健康的），知道什么是好游戏，什么是不良游戏。
2、工具：手机或者是电脑。如果家中有的话，你可以适当的控制一下，这些使用用具。
3、兴趣：引导孩子除了玩手机以外，他们还可以有其他的兴趣爱好。如果孩子有了自己喜欢做的事情，又怎么会一天到晚都是玩着手机，玩着游戏呢？
对于玩游戏这件事，家长态度不要过于强硬，一定要好好跟孩子沟通，孩子迷上游戏有很大的原因是，孤独，寂寞，无聊，如果父母多多安排一些户外亲自时间，我相信孩子是不会把大把时间浪费在游戏上的。
孩子沉迷于玩游戏是不少家庭现在所面临的问题，这不仅影响了孩子的学业和身心健康，也给家庭带来了诸多挑战。面对这种情况，家长们不要太过焦虑，下面给大家分享一些科学的教育方法，希望能够帮助到各位！
孩子沉迷游戏无法自拔怎么办
1、让我们正视问题。
游戏对于孩子们来说，往往是一种逃避现实、追求刺激的方式。游戏中的虚拟世界给予他们一种与现实生活不同的体验，这种体验可能令他们感到兴奋和满足。而当这种满足感成为他们生活的重心时，就容易导致沉迷。因此，家长们首先要正确认识游戏对孩子的吸引力，以便更好地解决问题。
2、建立沟通的桥梁。
在面对孩子沉迷游戏的问题时，建立良好的沟通桥梁至关重要。家长应该以开放的心态，和孩子坦诚沟通。询问他们在游戏中找到的乐趣，以及是否存在一些他们在日常生活中无法满足的需求。通过倾听，我们能够更深刻地了解孩子的内心世界，为进一步的教育提供有力支持。
3、寻找替代活动。
帮助孩子寻找其他有益的活动，以替代过度沉迷于游戏。这可以包括体育运动、艺术创作、社交活动等。通过培养多样化的兴趣爱好，孩子可以更好地发展自己的能力，同时减少对游戏的依赖。
4、让孩子失去玩游戏的兴趣。
家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不可以离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。
5、建议家长寻求专业支持。
如果孩子的游戏沉迷问题已经较为严重，影响到了他们的正常生活和发展，家长可以考虑寻求专业心理辅导的帮助。专业人士可以通过深入的了解孩子的情况，提供个性化的解决方案，并协助家庭建立更加健康的亲子关系。
孩子沉迷游戏无法自拔是什么原因导致的
1、孩子的闲暇活动太单调
孩子的每日时间以及互动都太单调，除了学习，很难找到能快速放松自己的方法。现今许多活动都离不开网络，互联网悄无声息的潜入孩子生活的方方面面。玩游戏不是原罪，孩子之所以网络当作玩具而不是工具，问题的关键是孩子平时没有时间、空闲时间太过于单调。
2、逃避现实
孩子可能通过游戏来逃避学校、社交或家庭压力。游戏成为一种他们控制和逃避的方式。
3、 社交需求
游戏提供了一种社交平台，使孩子能够与同龄人建立联系。如果孩子在现实生活中感到孤独，游戏成为他们与外界交流的主要途径。
4、缺乏目标和成就感
在游戏中，孩子们可以轻松地获得成就感。相比之下，学校和生活中的挑战可能让他们感到无法应对。
孩子沉迷游戏无法自拔的危害
1、严重影响孩子身体
长时间沉迷网络游戏的会严重影响身体健康，会让人产生极大的精神依赖，导致各方面的紊乱和失衡，会降低人体免疫力，影响身体健康。
2、严重影响孩子的学业
网络游戏的诱惑力对自制力不强的孩子来说，生活学习以及生活上的一切事物。因此，游戏上瘾的同学往往无心学习，甚至逃学旷课，导致影响孩子的正常学业。
随着时代的发展，孩子们的娱乐也越来越多，其中网络游戏，就成为了青少年最喜欢的娱乐方式。甚至有很多15岁正在上中学的孩子，沉迷游戏无法自拔。孩子沉迷游戏不管是对于学习还是生活，都有很大的影响，这该怎么办呢？
15岁的孩子沉迷游戏无法自拔怎么办
1、多和孩子沟通。家长在孩子戒掉游戏的过程中，扮演着重要的角色。面对15岁的孩子沉迷游戏无法自拔的情况，家长应该与孩子沟通，了解孩子沉迷的原因，并制定合适的计划。家长也应该给予孩子足够的支持和鼓励，在孩子成功戒掉游戏后，及时表扬和奖励孩子。
2、分析危害、注意方法。父母要通过和平友善沟通的方式，给孩子讲解沉迷手机游戏的危害，进行摆事实讲道理的方式，和孩子达成共识。父母切忌不要情绪激动，直接没收手机，强行逼迫孩子放弃手机和游戏，这样不会奏效，反而引起孩子的逆反情绪，激化家长和孩子间的矛盾。
3、转移孩子的注意力。比如给他报一个兴趣培训班之类的，和同学一起去参加夏令营等相关研习活动，使孩子每天的主要精力投入到这方面。他就会慢慢花在游戏上的时间越来越少，久而久之，就会戒掉游戏。
4、在家庭教育方面，父母要给孩子营造一个良好的家庭氛围。夫妻和睦，教育方式得当，跟孩子从小订立上网规则。当孩子进入青春期后，则要跟孩子交朋友，父母要坚决执行和孩子共同订立的上网规则。当孩子上了高中、成年之后，父母可以把上网的管理权力和责任交给孩子自己，让孩子最终成长为一个自律的人。
15岁的孩子沉迷游戏无法自拔的原因
1、生活和学习中的负面情绪，也是15岁的孩子沉迷游戏无法自拔的原因之一。青少年在成长和学习过程中，面临各种挑战和困难，比如学习压力、自卑感、家庭问题等，而游戏可以提供一种逃避和放松的方式。游戏可以暂时消除焦虑和忧虑，让青少年暂时忘却自己的现实压力和烦恼。
2、在游戏中找到归属感。游戏在一定程度上，帮助内向的孩子建立线下的友谊。他们可能有社交困难，但他们可以在游戏中与他人建立虚拟关系。这种虚拟的联系是一种心理安慰。孩子的成长本身就是“我是谁？”这个问题的过程，获得同伴的认可，是15岁的孩子非常重要的心理发展过程。
3、受社会和同学的影响。随着互联网的普及，网络游戏的种类也丰富多样。相比一些线下的娱乐活动，网络游戏无论从价格上、所需的文化水平以及身体素质等方面，都更具优势，因此很多人沉迷其中。青少年属于叛逆期，相比于和家长的沟通，学生们更喜欢与同龄人相处，受同伴的影响，很多没有玩过网络游戏的人，也会跃跃欲试。
15岁的孩子沉迷游戏必然不是一天造成的，在这方面爸爸妈妈有不可推卸的责任，所以在帮孩子戒掉游戏的同时家长也要反思下自己。还要注意态度和方式方法，不要和孩子发脾气，但是也要有底线，不要孩子一撒娇就没了态度，让孩子的生活丰富起来自然可以转移游戏的注意力。
沉迷游戏是很多叛逆期的男孩子都会出现的问题，也是最让家长感到苦恼的问题。一方面叛逆期的小孩思想发育还不是很全面，一方面他们不愿意和父母沟通，所以很多父母在教育男孩的时候，也不知道从哪里入手。
叛逆期的男孩子沉迷游戏该怎样去沟通教育
1、尊重孩子
男孩叛逆的主要原因是，他们感觉到或担心外界，忽略了自己的独立性和个体权利，也就是说不尊重自己，所以作为家长首先应做到尊重孩子。孩子的思想是天马行空，但也不是一文不值，找到他们思想当中值得肯定的地方，不要吝啬你的鼓励，大方地夸奖小孩，让他感觉到家长的尊重，此时家长再和小孩讨论他们的不足之处，把他天马行空的想象拉回现实。
2、跟孩子做朋友，多跟孩子沟通
很多家长容易投入到家长的角色，要求孩子这样那样，和小孩总是教育者和被教育者的身份，所以，孩子很难跟父母沟通。因此，家长要学会放低姿态，跟叛逆期的男孩成为朋友多沟通，站在他们的角度去思考问题，这样他们才会愿意跟你交流，从而走进男孩的内心。
3、让小孩自己选择玩的时间
对于叛逆期的男孩子沉迷游戏的情况，家长要尽量多给男孩多选择的空间，增加孩子的主动性和控制感。比如你可以说：“你可以玩游戏，但是不能耽误正事，只要你能保证学习任务都能按时完成，怎样安排时间，我不会干涉。但是我们说好，如果我发现你因为玩游戏，该完成的任务没有做好，那我们就按照约定，把手机没收。你自己去衡量。”
4、规定孩子上网的时间
戒掉游戏并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给小孩提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。
叛逆期的男孩怎么沟通教育
1、学会发现孩子的闪光点
家长朋友们要学会慢慢发现孩子的闪光点。要知道，每个小孩身上都有或大或小的长处，有的小孩可能对色彩的敏感度特别出色，那么你可以将孩子慢慢往画画这方面引导，对小孩的闪光点尽量多鼓励，少批评。
2、多站在孩子的立场上去思考问题
家长要是真的想和子女建立良好的关系，就得学会理解，学会包容，学会用心去聆听他们，那么它们一定会非常乐意告诉你，他们内心的想法。所以说，换位思考，理解和聆听，是我们与孩子交流成功最重要的一步。
3、发现问题
叛逆期的孩子问题是可以解决的，只不过很多的父母在迷茫中，没有用正确方法去处理，往往采用说教、赌气、谩骂、讨好、找亲朋好友劝说，甚至是打骂孩子等错误的处理方式，导致亲子关系越来越差。静下心来，多与小孩在一起，发现问题，多沟通，多关爱，与男孩成为知心朋友，正确引导会收到好的效果。
哲学家佛洛姆说：教育的对立面就是操纵，它出于对孩子之潜能的生长缺乏信心，认为只有成年人去指导孩子该做哪些事，不该做哪些事，孩子才会获得正常的发展。
面对孩子玩游戏，过度控制反而把孩子推的更远，在孩子教育上宜疏不宜堵，唯有疏导，才能更好管教。
小孩子沉迷游戏无法自拔该怎么办
1、找到游戏的替代品
大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。
2、让孩子失去玩游戏的兴趣
家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。
3、让孩子主动放弃游戏
游戏设计的本身就是为了让玩家“沉迷”，因此设置了很多的奖励机制，比如：做任务可以得游戏装备，有了装备就更容易打怪升级，这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。
家长也可以这么做：准备一个表格，如果孩子能够一天不玩游戏就贴一张贴纸，等满20个就可以领取一个奖励。以此类推，用相似的奖励制度让孩子逐渐远离游戏。
用心理学的方法和套路来帮助孩子戒掉游戏瘾的办法，虽然是有效的，但是如果想要从根本上去解决问题，家长就要改变对孩子的态度。
比如：把对孩子成绩的注意力转移到孩子本身，那么孩子在很大概率上就不会从游戏里找存在感。
父母要给予孩子陪伴和关注
这里说的陪伴是高质量的陪伴，不是你自己拿着手机在看视频，刷抖音，玩游戏，而告诉孩子不能玩。而是在这个过程中全身心的陪伴孩子，放下手机和工作，和孩子一起看书，玩游戏，让孩子感受到父母的爱和关注。
有一个14岁男孩的妈妈带着孩子去找心理咨询师，说她的孩子沉迷于游戏，一天到晚不是玩手机就是玩电脑，根本不搭理她们，她实在是没有办法了，才来求助。
而男孩告诉心理咨询师，父母平时工作很忙，回到家就只关心他的成绩，考不好就骂他，从来没有倾听过他的心声，然而游戏就不同，在游戏里有一群可以一起说心里话的小伙伴。
也许你觉得他玩游戏或者看韩剧，这些都在浪费时间，没有质量的，那他为什么那样呢？也许对他来说，那个游戏是他的社交方式，所有的同学朋友都玩，他如果不玩的话会怎么样？会不会在学校被排挤，或者是不能够跟其他同学一起交流，你要先去来了解一下他的理由，孩子大多数时候做事情是有理由的，家长一定要去了解他。
听听的理由，听听他的想法。当孩子跟你说话的时候，一定要忍住不要插嘴，对他所有说的话只表达接纳和信任，什么建议也不要说。通过“倾听”和“接纳”能够让孩子感受到爱。
不要因为孩子还小，哪里懂什么尊重。家长想要成为孩子心中最信任的那个人，就要懂得保护孩子的自尊心，要允许孩子有自己的秘密，同时也要给他一些时间和空间，支持他去做孩子的知心朋友，也许有一天你会发现他对你没有戒心了，而你和孩子的心锁就打开了。
孩子叛逆期沉迷游戏怎么管教最合适
第一点，转移注意法。通过和孩子沟通了解孩子内心想法，对症下药降低他们对网络的迷态程度。家长可以带童佳多参加学枝组织的活动，转移其对网络游戏的注意力。
第二点，替代、延迟满足法。一方面，帮助网络成瘾的孩子培养替代活动吸引其注意力，并弄清他的上网习惯，然后使其在原来上网的时间里做其他事情；另一方面，逐步减少孩子上网时间，最终实现戒除孩子网瘾的目标。
第三点，强化干预法。在网络成瘾的干预中，一日发现网络成瘾孩子上网时间减少，立刻给予奖励、表扬或肯定性评价；一旦发现网络成瘾孩子上网时间增加，立即给予适当的处罚。家长监督童佳，如果童佳按照要求做，并减少了游戏时间，则进行奖励，如果违反了要求，则要接受惩罚。
第四点，家长要用积极的言语鼓励孩子做的更好。鼓励教育的效果一定优于打压教育，家长要培养孩子最优化发展，而不是简单地要求孩子好好学习。只谈命令和要求，则会让孩子情绪低沉。
第五点，家长要合理运用惩罚，在孩子犯错的时候不要纵容溺爱孩子，该惩罚就惩罚，让孩子明辨是非，形式有分寸。惩罚也要和孩子说清楚前因后果，让孩子意识到自己的错误，而不是家长在出气。
第六点，引导孩子参与学习活动和有益的社会实践活动，不留给学生违纪的时间。
第七点，家长要及时跟进孩子的心理状况，针对孩子的问题进行心理辅导。青春期的孩子心理变化较大是很正常的，父母不应只关注孩子有没有认真学习，也应该关注孩子的心理健康，深入了解孩子的内心，帮助他们愉快健康地成长。
现实生活中，学习不算太好，朋友也没有几个，跟家人关系也不是太好，但是在游戏里，能找到一种精神寄托，这是很多孩子的心里想法，也是沉迷游戏的部分因素，高中的学习是非常紧张的，家长一定要现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以引导孩子把心思回到学习上来。
第一，这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。
第二、与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当地玩手机，比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。
第三、引导孩子通过手机学习新知识。网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野，比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名着，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。
高一孩子沉迷游戏无法自拔怎么办
一、家长要起到表率作用
很多家长和孩子说的只有一句“不要玩了”，然后自己在那玩手机玩得不亦乐乎，如果想让孩子不再沉迷游戏，家长首先要远离游戏、远离手机，要让孩子监督，家长带头做表率，孩子即使继续玩游戏，也是心虚，你说不要玩的时候，他会很听话。所以，家长要起表率作用。
二、根据表现适度增减游戏时间
在孩子沉迷游戏的过程中，家长不要用拔网线、断电等暴力手段来解决问题，这样学生会产生逆反心理，家长要通过学生的表现来规定游戏时间，例如，考试考到多少分，每周加几分钟，否则会减少几分钟，当他考不到这个成绩的时候，自然会认赌服输，为了能够多游戏，孩子下次一定会用成绩、用表现来兑换游戏时间的。奖罚分明，效果会更好一些。
三、了解孩子沉迷游戏的根本原因
多与自己的孩子沟通，可能很多中学生都不与家长沟通，因为他们觉得他们长大了，家长落伍了，这时家长们要有耐心的、主动的和孩子沟通，哪怕每次只有五分钟，了解孩子的想法，游戏固然好玩，但是上瘾就有很多原因是因为成绩不好，还是要在同学面前有面子，还是为了能和同学们有共同语言，找到根源，然后对症下药。具体情况，具体分析。
四、丰富课余生活，减少游戏时间
很多中学生也有这样的感受，就是每次花大把的时间玩游戏，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住诱惑，这和抽烟上瘾的人状态差不多，如果是家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少游戏时间。多陪伴孩子。