2024-04-16 18:00
264浏览十八岁玩游戏成瘾怎么办？很多家长和老师一提到网络游戏的话题，就如临大敌、谈虎色变。如果说学生网络游戏上瘾是一种“病”，那也是一种心理问题。“心病需要心药医”，只有找到问题的症结，才能采取合适的对策。
家长的当务之急，是首先必须弄清楚学生沉迷游戏背后的深层原因，不能直接就认为孩子有病，或者采用极端手段进行粗暴干涉。简单地分析，十八岁玩游戏成瘾成主要有以下几点原因：
一是好奇心和天性的驱使。青少年本来就有强烈的好奇心，看到精彩好玩的网络游戏马上兴趣大增，这是很自然的反应。而且，爱玩是人的天性，许多青少年喜欢网络游戏，就像家长们喜欢观看电视、电影一样，是为了休闲娱乐和精神放松。
二是体验参与感，满足成就感。不同于被动地观看电视、电影，网络游戏可以让玩家亲自上手，操控人物行动，具有强烈的参与感。另外，许多学生因为成绩不好，挨骂受罚是家常便饭。然而，一旦进入虚拟的游戏世界闯关成功时，现实中的挫败感和自卑感一扫而光，他们会重新找回自信心和满满的成就感。
三是缺少家人的陪伴。多数家长忙于工作，没有时间更没有耐心陪伴孩子。而爷爷奶奶、外公外婆们，由于自身精力顾不过来，也由于对晚辈的宠爱，会尽量满足孙子、外孙们的各种要求。
四是缺乏正确的引导。“父母是孩子的第一任老师”、“家庭是孩子真正的起跑线”，这些说法不会过时！在桌前认真工作的父母，旁边也会坐着一个专心学习的孩子。如果家里的大人们整天吵吵闹闹或者打牌赌博，又有什么资格指责孩子沉迷网络游戏？
分析了这四点主要原因以后，家长们再来思考一下自己应该采用什么对策。
十八岁玩游戏成瘾怎么办？帮助学生不再沉迷游戏，主要有以下几个办法：
一是保管好银行卡，控制好零花钱。学生为了玩网络游戏充值买装备，从父母银行卡上大额转账已经不是新鲜事。家长必须妥善保管好银行卡，注意密码不要泄露。平时给孩子的零花钱必须限制数额，不能毫无节制！
二是多花时间陪伴孩子，增进感情交流。家长要学会放下身段，与孩子做朋友！你必须与孩子一起学习，一起玩耍，一起体会喜怒哀乐，才能真正走进他的世界。
三是控制游戏时间，学会谈判讲条件。家长也可以和孩子一起玩网络游戏，但要商量好时间。还可以规定，做完作业，就能玩多久。如果学习任务完成得好，成绩有进步，周末玩游戏的时间可以相应延长。
四是把玩网游变成创造性活动。家长可以鼓励孩子学习编程，这样他们就能亲手制作简单的小游戏。很多游戏角色说外语，孩子在玩游戏时可以练习一下口语。现在有许多游戏方面的竞赛活动，家长不妨合理地引导他们设想未来的工作方向！
总之，凡事有利必有弊。就像大禹治水一样，如果家长和老师善于引导和教育，学生们也能把网络游戏作为有益的休闲活动，不再沉迷上瘾！
现在，大多数家庭的孩子都会打游戏，有些孩子甚至出现了玩游戏成瘾的问题，这是让家长们非常担心的。针对这个问题，家长想要帮助孩子戒掉这个坏习惯是不能着急的，因为它需要一定的时间，也需要一定的方法。
孩子玩游戏成瘾怎么办才能给他戒掉
1、家长转变观念
陪伴不仅仅只是待在家中，也不仅仅是辅导作业。家长为什么不会出现玩游戏成瘾的问题，无外乎家长知道生活不只有网络。家长需要的不是禁止这件事情，而是让孩子自己从网络中走出来，让他们感受到属于家长的关心与关爱，属于网络之外的快乐。
家长要多陪伴孩子寻找正真的乐趣所在，多鼓励孩子，多跟孩子做游戏，让孩子感受到家长的关心，让孩子认识到除了网络，原来家里也会很有趣，让孩子摆脱生活的孤独感，主动的融入生活。
2、教孩子学会有自制力
要知道现在孩子们的学习压力不比我们大人小，甚至有时候为了能跟同龄人有些话题才去接触的网游。我们不能去阻止，就比如说你告诉孩子，今天你学习很努力了，游戏今天就只能玩几个小时，因为你明天还要上学，如果最后网游没结束也没关系，可以等你结束后我们在关掉网游。
3、放下琐事陪伴孩子
家长要充分利用孩子们周末时光，放下自己的琐事，多陪陪孩子，可以陪孩子走出户外，邀请小伙伴们，参与打篮球、打乒乓球、踢足球等户外活动，让孩子们在绿茵场上尽情地奔跑，展翅高飞。
实践证明，适量运动不但可以让孩子们找到自己的集体荣誉感和归属感，还可以缓解孩子学习的压力感和孤独感，可以激发孩子们奋发向上的学习生活激情。
4、让孩子有节制的玩耍游戏
让孩子完全不碰任何网游，这是绝对不可能的，因为游戏是这个时代发展的产物，如果孩子对其没有任何兴趣，这一定是孩子自甘落后的表现。无聊的时候，用它来打发时间，在这个时代已经形成了潮流，所以作为父母，我们必要认清事实，不要天真的幻想着自己的孩子任何游戏都不会碰。
网游可以打，最关键的是要让孩子有节制的玩网游。那么作为家长，我们应该怎么做呢？最根本的一点，便是让孩子有节制的玩耍网游。生活中，我们会发现，部分家长为了图自己一时清静，或者为了孩子不来烦自己，便一手递过手机，示意孩子一边打网游带着，别来烦我。
正是因为家长的这些小心思，被孩子识透了，所以孩子总能抓住家长的这个心理，从而达到自己沉溺于网游的目的。如果孩子出现了玩游戏成瘾的问题，我们不要想着一下子让孩子变成一个连看到手机或者网游都想吐的人，我们得慢慢来，从每一次减少几分钟开始，逐渐增加。然后和孩子一起规定一个时间段，比如，每天一小时还是怎样，慢慢来，因为过分急躁之后往往适得其反。
孩子玩游戏成瘾的危害
1、影响孩子的学习成绩
如果孩子出现了玩游戏成瘾的问题，那么它就会把重心放在游戏上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。没有一个优异的成绩，孩子未来的择校与工作都会成为问题。孩子有可能会成为一个碌碌无为的普通人，挣扎在温饱线上。
2、缺乏信任感，导致人际关系紧张
在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。
3、游戏会浪费时间和金钱
现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在网游里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩网游，孩子的美好时光都会被玩网游占据。
现在的孩子的娱乐方式大部分都是通过电子设备，玩游戏是他们的一种喜好，但游戏中的场景和机制非常能够吸引人，小孩的自制力又不是很强，非常容易沉迷其中。所以，建议家长在孩子接触游戏之前就要给孩子制定一个明确的规则，如果这样孩子还是沉迷其中，那家长就要花时间陪着孩子一点一点的把游戏戒掉。
孩子玩游戏成瘾怎么办才能给他戒掉？
1、维护孩子的权利
家长需认识到玩游戏是儿童的权利，理性看待游戏。家长需充分考虑到孩子快乐需求，同时要控制好玩游戏的时间。家长对孩子接触游戏做好引导和监管，允许他们接触游戏，但要和孩子商量确立玩游戏的时间以及规则，让他们从小养成理智健康的娱乐习惯。
2、多陪伴和交流
不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。经过研究表明，一般沉溺于游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。
3、多带孩子去户外活动
长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入，所以父母可以多带孩子参加一些户外活动，让孩子意识到他的生活除了游戏之外还有很多的美好事物。父母在这个时候也要积极的孩子互动，这样的话不仅让孩子走出了游戏还让亲子关系变得更好。
4、及时的和孩子进行有效的沟通
不管出现什么样的问题，沟通都是最有效的解决办法，在发现孩子陷入游戏的时候，先不要急着责骂孩子，先和孩子进行相关的沟通。在沟通的过程中你就能够知道为什么孩子沉迷游戏，找到“病根”之后才能正确的对症下药，找到解决的办法。
5、找到游戏的替代品
大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。
6、让孩子失去玩游戏的兴趣
家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。
7、做榜样
在孩子学习的时候，家长也要好好工作或者学习，为孩子做好示范。业余时间，可以跟孩子一起开展一些线下的亲子游戏、户外健身等，引导孩子在游戏之外找到减压释放的方法。
互联网时代，孩子爱玩游戏已经不是个例了。对于沉迷于游戏的孩子，很多家长都感到十分的头疼，要知道沉迷游戏对孩子的身心健康都会造成不良影响，那么，我们作为家长该怎么帮助孩子戒掉游戏成瘾的问题呢？
儿子玩游戏成瘾怎么办
1、 建立沟通桥梁
首先，与孩子建立良好的沟通是解决问题的第一步。了解孩子为何沉迷于游戏，有时候可能是他们在游戏中找到了一种逃避现实的方式，或是因为其他社交问题感到孤独。在与孩子交流时，要保持耐心，尊重他们的感受，不要过于批评或指责。
2、引导孩子正确使用网络
家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白：做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前，要认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。
3、制定合理的游戏时间
家长们可以与孩子一同制定游戏时间的规定。制定一份合理的游戏时间表，确保孩子在享受游戏的同时，也有足够的时间去完成学业、参加其他活动以及与家人互动。通过制定规矩，培养孩子的时间管理意识，让他们明白游戏只是生活中的一部分。
4、设立奖励机制
建立良好的奖励机制，对于孩子树立正确的行为观念十分重要。当孩子能够按时完成学业、积极参与家庭活动时，给予适当的奖励，这不仅可以激发他们的积极性，也能帮助他们逐渐放下游戏。
5、创建亲子时间
网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，父母可以与孩子一起做运动、出去散步，与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。
儿子玩游戏成瘾有哪些原因
1、娱乐和放松：游戏作为一种娱乐和放松的方式，对于一些年轻人来说具有很强的吸引力。相对于其他娱乐方式，游戏更加互动、有趣和刺激，可以带来一种虚拟的成就感，帮助年轻人缓解压力和疲劳。
2、社交和认同：对于一些年轻人来说，游戏也是一种社交和认同的方式。他们可能通过游戏结识志同道合的朋友，建立社交网络并获得归属感。在游戏中，他们可以与队友交流、合作完成任务，获得彼此的认可和尊重。
3、家庭环境不好：父母关系不好以及工作过忙，都会对孩子造成伤害和忽视。在这种环境下，孩子长期得不到关爱和关注，情感上的需求也无法得到满足，就会选择逃避现实，跑到游戏中去寻找慰藉，导致孩子出现沉迷游戏的现象。
4、感到无聊：完成学业以后，有些孩子没有兴趣爱好，就会通过游戏来打发时间。游戏不仅容易上手，还没有时间和空间的限制，孩子经常一玩就忘了时间，逐渐就会出现沉迷的情况。
儿子玩游戏成瘾的危害
危害1、危害身心健康：孩子玩游戏上瘾可能导致他们缺乏睡眠、沉迷游戏，甚至在游戏中面临伤害和欺凌等危险。这可能会对他们的身体和心理健康造成长期影响。
危害2、破坏家庭关系：孩子玩游戏上瘾可能会破坏家庭关系。他们可能会忽视家庭成员的感受和需要，把所有时间和精力都放在游戏上，导致家庭矛盾和破裂。
危害3、影响学习：孩子玩游戏上瘾可能会影响他们的学习发展。他们可能会忽视学业和社交活动，放弃学习的机会，导致成绩下降、辍学等问题。
对于高二孩子玩游戏成瘾的问题，家长一定要重视，因为孩子一旦网络成瘾，就会影响他们学习的专注力，久而久之，学习状态也会受到影响，这是我们家长极为不想看到的。因此针对这个问题，我们来看一下高二孩子玩游戏成瘾怎么办？
高二孩子玩游戏成瘾怎么办
1、了解孩子成瘾的原因
很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉这个坏习惯，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。实际上，如果发现孩子玩游戏成瘾，家长首先应该了解其原因。
研究显示，孩子上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。因此这个时候，如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。
2、提升自控力，树立规则意识
很多人无法抗拒手机游戏带来的满足感和成就感，然后沉迷其中。沉迷于其中的孩子往往是由于缺乏自制力造成的，所以作为父母，要想真正帮助孩子戒掉这个坏习惯，首先要建立良好的习惯体系，树立规则意识，让孩子在习惯中学会控制生活和学习，提高自制力，进而抵制诱惑和欲望。
3、共同商定规则
家长应该告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩手机要有一些时间规定和限制。在大家心情都不错的时候，一家人可以一起制定一个共同遵守的规则。注意，规则不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守，从而做到正确引导。一位青少年心理专家曾说过：“当父母帮孩子建立起更有吸引力的兴趣时，孩子自然而然就会摆脱手机”，由此可见，规则的重要性。
高二孩子如何高效学习
1、端正学习态度
在学习上要有一个端正的学习态度。比如写作业的时候要认真写作业，不要想着抄答案或者直接不写，这些都是不行的，对待学习一定要认真，只有认真学习，该背的背、该写的写、该做的做，这样成绩才会对你温柔以待。如果不端正态度，仅靠小聪明很难持续保持优秀，倘若再加上家长由“利诱”改为“威逼”，有叛逆心理者可能就会放弃学习了。
2、牢牢抓住课本，夯实基础知识
课本是知识的载体，虽然高考试题不是从课本上直接选来，但高考试题都是从课本知识点中衍生而来。对于课本知识的把握，要做到以下两点：一是课本预习要主动，对不理解的内容及时记录下来，作为课堂听课的重点，这样带着问题听课，既注意力集中，又效率奇高。二是课堂听课讲效率，课堂上一定要跟着老师的思路和节奏，这样就能抓住重点，并且要尝试针对难点及时提问，消化难点。
孩子玩游戏沉迷了，家长要为孩子找到替代性的活动，或者将游戏时间控制在一定范围内，这是最重要的。不能眼睁睁看着孩子深陷其中，家长也要全面看待游戏，游戏不全是坏处，做好监管，使孩子养成理智健康的手机使用习惯。
孩子玩游戏成瘾怎么办
一、孩子玩游戏成瘾，培养正确的游戏观念，向孩子解释游戏的本质，让他们明白游戏是一种娱乐方式，而非生活的全部。教育孩子学会平衡游戏和现实生活，培养他们的自我管理能力。
二、孩子玩游戏成瘾，制定明确的游戏时间限制，让孩子在游戏和其他活动之间取得平衡。家长可以与孩子共同商讨制定适合他们的游戏时间表，并严格执行。在规定的游戏时间结束后，及时提醒孩子关闭游戏，并鼓励他们参与其他有益的活动。
三、孩子玩游戏成瘾为孩子提供丰富多样的替代活动，如户外运动、艺术创作、阅读等，帮助他们充实自己的课余生活。家长可以与孩子一起制定周末或假期的活动计划，让他们体验到生活的多彩和乐趣。
四、尝试和孩子一起玩游戏，这不仅能增进亲子关系，还能让你更好地理解孩子在游戏中的行为和喜好。同时，你可以引导他们理解游戏中的虚拟成就并不等同于现实生活中的成就。
五、建立起明确的奖惩机制，让孩子明白游戏时间的管理是一项责任和义务。家长可以根据孩子的表现给予适当的奖励，同时对违反规定的行为进行相应的惩罚，以此激励孩子养成良好的游戏习惯。
孩子玩游戏成瘾的危害
1. 学业影响：过度玩游戏导致年轻学生忽视学习，影响成绩，甚至荒废学业，尤其是当游戏占据大量本应用于学习和休息的时间时。
2. 心理依赖和成瘾：部分游戏设计具有高度吸引力，容易引发玩家上瘾，影响其日常行为模式和心理健康，形成对游戏的依赖。
3. 社交和情感发展：过度投入游戏世界可能导致现实社交能力下降，以及亲情、友情关系疏远，尤其是网络游戏的社交绑架现象，使得许多未成年人将大部分社交活动局限于虚拟世界中。
孩子玩游戏充钱的原因
一般来说，一个小孩子一下子氪金十分多，主要仍是这个小孩子的思想观念有点问题。比方说，想充钱在游戏中买一个好道具，这样就能够在同学面前炫耀一下了，也就是所谓的虚荣心在作祟。爱攀比其实是人的天分，如果咱们不正确引导小孩子，他们的这种天分就会“任意发挥”。
孩子的内心和大人一样需要被尊重，被欣赏，被认同，这样才干感到本身的价值。但是许多孩子在生活中会十分缺少这种价值感，就会更喜欢在手机游戏中寻求这种反应和影响，一朝一夕形成玩手机成瘾。
在手机功能告诉发展的现在，很多成年人都无法抵抗得了手机游戏的诱惑，更何况刚满十八岁的孩子呢？他们这个年纪更是对外界所有事情都好奇的年级，自然沉迷手机游戏的几率更大了。
十八岁的孩子沉迷手机游戏怎么办
1、多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人（私人）空间。很多十八岁孩子沉迷手机游戏，是因为对性的好奇，父母可试探询问并委婉教育。如通过短信、电话或邮件的方式，教给孩子一些基本的网络知识等。
有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定手机使用规则。如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩、一次可以玩多久、如果不守规则会有怎样的惩罚等。
2、家长要十分重视亲子关系与沟通，让孩子真正明白，父母一直都很爱他（她），批评和不接受的从来都不是他（她）个人，而是他（她）不恰当的行为：沉迷于手机和网络游戏。从而，唤醒孩子的内驱力与信心，让他（她）相信自己可以在父母的帮助下，控制自己的行为，控制玩手机和网络游戏的时间。
3、家长要言传身教，以身作则。孩子是父母的镜子。家长的身教重于言传。如果家长在使用手机上能做到自律、有度，给孩子做一个好的榜样，孩子大多也会习得父母的做事方式。
大人身体力行地刷手机，孩子耳濡目染，有样学样，在这样的环境里，一味地禁止孩子玩手机，是不是也太考验孩子的意志力了？不让孩子沉迷手机游戏，自己就先做到不要沉迷手机。空出来的时间，就用心和孩子玩吧，做各种游戏，增进亲子关系等，只要有心，就能想出很多花样来。
4、变堵为疏，让孩子慢慢远离手机。在这种情况下，家长不要简单地对孩子说“不”，而是要心平气和地坐下来，面对面和孩子聊一聊这个话题，当然说教式的语言可以有，讲道理也可以有，至少让孩子知道沉迷于手机的害处。
十八岁的孩子沉迷手机游戏的原因
1、游戏给了孩子放松和宣泄的渠道
玩戏会让十八岁的孩子的身心得到放松，在游戏里能够暂时遗忘实际里的全部，把坏心境都扔出去。剩余的精力愿望，都能够通过暴力血腥的游戏这个虚拟的出口来宣泻。对陪伴、联合、趣味、价值、归属……的渴望，对这些在孩子成长过程中至关重要又不可或缺的心思养分的寻求，才是孩子沉迷网络游戏的最大心思动力。
2、家庭教育不当
有些父母经常在家吵架，忽视了对孩子的教育，还有的父母经常忙于工作，他们有的把孩子托付给长辈们教育，年纪本就大的长辈哪懂得现在孩子的心理，更加不懂得如何教育，这就会导致亲子之间的关系越来越疏远，还有的父母干脆把孩子放在寄宿学校，长时间缺乏父母有效陪伴的孩子，一接触游戏，便会陷入游戏世界中，以此来得到成就感、满足感。
对于玩游戏成瘾的初中生而言，可能他们也知道这么玩不好，家长不允许，对学习和生活都有极大的影响。但是由于他们自控力太弱，所以禁不住游戏的诱惑，此时，就需要我们家长来为他们做控制和引导了，通过家长的引导和纠正，相信初中生很快就可以从沉迷游戏中走出来了。
初中生玩游戏成瘾怎么办
1、充分的关心和陪伴
越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易玩游戏成瘾。因此，孩子越小的时候，家长越要给他们足够时间的陪伴和亲子互动，这样初中学生才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。
比如，在假期，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆，到各地旅游等。多和初中生交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接，亲子关系好，初中生的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界，也就不会玩游戏成瘾了。
2、采取措施转移注意力
当初中生玩游戏成瘾后，父母应当想方设法采取措施，以健康有益的活动来转移孩子的注意力。例如，陪孩子外出散散步、从事一些体育健身活动、到书店图书馆等地方去看看书、带着孩子到亲友家串串门等等，通过这些活动，逐步地转移初中生的注意力，改善他们玩游戏成瘾的问题。
3、制定目标
对于已经玩游戏成瘾的初中生，家长要给他们制定目标，逐渐缩短他们玩的时间。如以前每天玩手机1-2小时，现在可给他们制定计划，如果他们在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长，通过这种循循渐进的方式，去改善他们玩游戏成瘾的问题。
4、营造温馨的家庭氛围
让一个初中生退出手机游戏需要占用他的业余时间。用有意义的活动代替手游，比如一家人可以在户外一起做一些有益健康的运动，比如打羽毛球、网球等。一位眼中沉迷手游的学生，他的父亲在外地工作，长期不在家，为了孩子，父亲回到家乡工作，每天都陪小孩跑一趟，一天锻炼两个小时。在两个月的时间里，这个孩子完全戒掉了游戏，这类肌肉训练，也是帮助孩子戒掉手游的一种办法。
初中生如何高效学习
1、突出重点
初中学生在学习的时候，不要平均使用力摩擦气，所谓重点，一是指自己的弱科，或成绩不理想的课程，或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中精力、集中时间保证重点，以此提高学习效率和质量。
2、学习未动，兴趣先行
古人曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这句话是非常有道理的，它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。之所以把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面，如果你把兴趣调整到学习上，那你就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。
有很多中学生原本学习很好，但是却因为游戏而成绩下降，这样的例子我们身边不在少数。对于中学生来说，学习才是第一要紧的任务，但是很多孩子似乎没有意识到，学习的重要性，于是毫无控制的玩游戏成瘾。对于这种情况，家长千万不要做事不管，一定要尽快重视起来。
中学生玩游戏成瘾怎么办
1、丰富孩子的业余生活
很多中学生精力充沛，无法发泄，大多数孩子几乎都可以轻易的接触到手机，和小伙伴们一起玩的时间少之又少，能玩的地方也不多。这就需要父母的带动，可以带孩子一起爬山、游泳、画画都可以，这种丰富的业余生活，不仅能让孩子发现生活的美，还能促进亲子之间的关系。
2、规定玩手机时间
对于中学生玩游戏成瘾的情况，如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯。家长可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段，可以玩手机，能玩多久等。
3、提高中学生的自律能力
要想让孩子成为自律的好孩子，就要从专注做起，从观念上教育孩子要成为自律的人。这一点特别需要家长配合，因为很多家长在孩子学习的时候仍然大声打电话或者看电视，孩子的专注力就没有办法汇聚，总是会被外面精彩的电视节目，或者家长的聊天内容所吸引。
家长一定要给孩子建立一个安静的学习空间，不要总去打扰他们读书。要刻意培养孩子的任务自律意识，没有达成学习目标就不能得到奖励。
4、帮助孩子释放压力
很多中学生，由于学业、人际关系等会产生种种压力，所以会去玩游戏以此来释放自己的心理压力。或许父母可以帮助孩子找寻更加合适的方式，来转移孩子的心理压力。比如孩子肯定会有爱好，如果孩子喜欢跳舞，父母可以和他一起跳舞，甚至让孩子教自己跳舞。这种角色互置，可以让孩子体会由于游戏带来的那种骄傲感。
中学生玩游戏成瘾的原因
1、家庭因素
家长对孩子期望过高，控制欲强，孩子希望在手机中探索世界，实现独立自主。对孩子疏于管理，关爱和交流少，为了排解孤独感，会选择从网上寻找慰藉。或者是家庭暴力、父母关系不和谐，让孩子没有安全感，情绪无处表达和宣泄。
2、学习缺乏信心，也没有动力和目标
中学生一所以玩游戏成瘾，就因为一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自己对自己失去了信心，感觉无力提高，无法赶上其他同学。加之危机感不强，毕竟才高一，离高考还很远，多种原因让他拿起了手机。
3、没有什么事可干
还有一些小学生和初中生，可能写完作业之后，就感觉自己万事大吉了，于是就玩起了游戏。而且现在家庭独生子女多，出门少，更大增加了沉迷游戏和手机的概率。当然，平时学完习应该主动预习和复习，而不是自己去沉迷游戏，没事要自己找一些有意义的事干。
男生在十八岁的时候，正是学习的最好时期，但是有的却因为整天沉迷打游戏，而荒废了学习。一般在这个年纪，正是高中时期，如果男孩子不好好学习，那么最后就会无缘理想的大学。面对这样的情况，家长应该怎么引导他们呢？
十八岁男孩整天沉迷打游戏怎么办
当家长发现自家十八岁的男孩整天沉迷打游戏的时候，不要一味地去吵他，甚至动手打他，这样不仅不能让孩子听从，还会造成他的逆反心理，后果严重的话，还会引起一些不必要的事来。家长要耐心去教导孩子，让他正确的认识网络世界，辨别游戏的是非，让他从心理上先走出虚拟的世界。
同时，家长还要限制男孩子玩游戏的时间，不要让他们误了学业。家长可以和孩子商量，每天的时间是有限的，而且必须在完成功课以后才可以玩游戏。如果考试考的低于多多少多少分，就减少多少多少玩的时间。如果考的高，就增加时间之类的。
家长可以在控制好孩子玩游戏的时间后，询问他还想不想学习，如果他不想学习，那么家长可以说，既然你已经不是学生了，那么在家里的开支用度就需要自己负责。这时候父母可以安排十八岁的男生做家里的所有家务，前提是他愿意听父母的。
另外，家长可以培养孩子的其他兴趣爱好，比如游泳、篮球、钢琴、舞蹈等。当他在这些方面取得成绩时，就会让孩子玩一会游戏，这样不仅控制了游戏时间，而且还能让他全面健康发展，在其他兴趣爱好方面也取得一定成绩。
十八岁男孩整天沉迷打游戏的原因
一是，现实中学校和生活状态使自信心受挫。很多十八岁的男孩在学业受挫，在生活中与家人朋友关系紧张，同时又找不到合适的方法解决，只有找到网络的虚拟世界来寻求得到自信的快感。虽然游戏给了他们精神寄托，但更多的是他们通过这些找回自信。
二是，长时间呆在家中。人在家中待够以后，就会感到生活很无趣，他就想找一些东西来增添自己的生活色彩。但是如果花费大把的时间和精力在上面，就会让人感到颓废，会让人沉迷于其中。于是男生就想什么事情都不做，只想在家里整天打游戏。
三是，父母的陪伴和沟通太少，亲子关系不是很好。一般沉迷游戏的十八岁男生通常因为父母的陪伴和沟通也比较少，亲子关系不是太好。父母可能太忙了，他们在日常生活里没有可以谈心和交流的对象，不能从父母那里获得一个爱的连接和心灵的滋养。特别是留守儿童，父母在外面忙事业，不能经常见到孩子，他由老人带，更加管不住。
四是，不被认可。有的男孩在生活当中总是不被认可，于是想从虚拟的世界获得成就感。例如，有的孩子家庭氛围很压抑，父母总是争吵不断，家庭氛围总是处于一点即燃。家长不要觉得孩子不懂，其实孩子心里明明白白的。
再加上家长的忽略，他感受不到父母的关心关爱，于是只想逃离。另外，孩子没有什么拿得出手的成绩，更觉得自己不如人意。但是，在游戏世界里，他可以享受胜利的喜悦。