2023-06-17 15:01
1538浏览怎样才能控制情绪不打骂孩子？详细很多家长都对小孩不听话这个问题非常的头疼，孩子的能力是否出众决定了在未来的发展高度，教育是一个漫长的过程，我们要尽力去教育好自己的小孩。现在分享怎样才能控制情绪不打骂孩子。
怎样才能控制情绪不打骂孩子：
1、用行为后果惩罚孩子
当你的孩子犯错时，你不需要过多地批评他，让他承担他的过失或错误的后果。对于年幼的孩子，家长也可以告诉孩子如何改正错误，引导他们改正自己的错误。
2、尽量控制自己的情绪，不要打骂孩子
当孩子犯错时，父母不要急于打骂孩子，因为一时冲动打骂孩子，效果往往适得其反。此时，你可以告诉孩子你此刻的感受，让孩子知道你对他的行为不满意。
3、以温和的方式惩罚孩子
如果孩子的过错不大，父母可以不追究孩子的错误，而是通过给孩子使眼色、限制他的行为、扣留他喜欢的东西、限制他的娱乐时间等间接惩罚手段和方式，让孩子记住这一点。课。
4、打骂孩子时不要情绪化
如果不得不打骂孩子，比如在反复叮嘱的情况下，孩子还是吵闹，影响到自己的安全、周围的人和周围的环境，家长首先要稳定自己的情绪，冷静面对孩子的问题。一时冲动打骂孩子，不仅可以指出孩子的错误，还会让孩子感到尴尬，从而对孩子的内心造成伤害。
5、让孩子明白他为什么被打
强行打骂孩子的时候，家长要把孩子当成一种教育仪式，一定要跟孩子说清楚，他为什么会被打，这次要打几下，下次犯错要处理和。
怎样控制自己的情绪不打骂孩子？在教育孩子的时候，大多是家长控制不好自己的情绪，有的甚至会出现打骂孩子的情况。这世上有一种东西是百害而无一利的——那就是发脾气。教育孩子同样也是如此，如果控制好情绪才是教育的关键，如果你的脾气越大，那么教育的效果也就越差。
很多家长都知道控制不住自己的情绪会给孩子带来的坏处，但是面对孩子做错事、不听话忍不住啊，今天就拿我学到怎样控制自己的情绪不打骂孩子的方法，让你告别爱发脾气的自己！
怎样控制自己的情绪不打骂孩子：
1、用陈述语气代替责骂
错误：去别人家不要乱翻东西，否则我就会狠狠揍你
改为：翻别人东西是不礼貌的行为，别人会不开心的
2、用示弱代替不耐烦
错误：你自己玩去，不要来烦我
改为：孩子，妈妈不是超人，累了也要休息，你让妈妈休息一会！
3、用和谐语言代替威胁
错误：垃圾桶在哪里，你没看到吗？赶紧捡起来扔进垃圾桶！
改为：垃圾要扔进垃圾桶，要不我们家里就会变成垃圾堆，多脏呀！
4、用拟人化语言代替批评
错误：怎么又不关冰箱门，跟你说了多少次了，真不长记性！
改为：孩子，你知道吗？冰箱里的食物非常怕热，所以一定要记得把冰箱门关上哦！
5、用建议性语言代替唠叨
错误：怎么又把水弄洒了？做事怎么这么不小心！
改为：孩子，你来和妈妈一起收拾干净，下次一定要加倍小心了。
作为一个从来没有打过孩子的妈妈，我想我可以和你分享一下我如何控制自己的情绪，不打骂孩子的经验。
如何控制情绪不打骂孩子：
第一，控制你的情绪深呼吸，想想你的孩子看起来多么愚蠢。每个孩子都会做错事，只要不是原则性的错误，对它视而不见，是不是说养孩子不疯就做任何成功的事？哈哈，练习一下吧。
第二，给孩子解释的机会，不要先入为主认为孩子做错是故意的，其实孩子经常犯错只是做错了，也许他是为了博取父母的欢心，因为能力有限，做不好，不要伤害孩子的积极性。
第三，多想想打孩子的危害，我觉得，作为父母，谁不想，给孩子的心理阴影。经常打孩子，也解决不了问题，相反，孩子越来越叛逆，还可能变得暴力，为了孩子的长远发展，家长千万不要相信打人教育。
控制情绪不打骂孩子，好好爱你的孩子，态度温和点，不吼不叫，同样收获优秀的孩子。
妈妈打骂孩子，这种现象在生活中比较常见。但随着认识的提高，很多人已经意识到，打骂孩子对孩子心理的影响和危害很大。但有时，当孩子不听话或犯错时，很多妈妈都无法自拔。那么，妈妈如何控制情绪不打骂孩子？
妈妈如何控制情绪不打骂孩子：
妈妈要学会克制，尽量不要打骂孩子。当妈妈打孩子或责骂孩子时，这是一种愤怒的行为，主要是因为孩子做了一些让妈妈生气的事情。
为了控制自己，当孩子犯错或让他们生气时，妈妈应该保持冷静，深呼吸两次，以控制自己的脾气。
想要避免打孩子的妈妈也需要避免将负面情绪传递给孩子。孩子比较小的错误在所难免，妈妈要学会从孩子的角度看问题，这样才会理解孩子。与孩子沟通并了解他们的想法是帮助妈妈控制自己的最佳方式。
很多妈妈都知道打骂孩子不好，孩子做错了也不会骂，也不会指出孩子哪里不对，哪里不对。
孩子犯错是正常的，但是妈妈，一定要让孩子知道错在哪里，才能让孩子理解。不要打骂孩子不是一味地纵容孩子，这个一定要注意。
打骂孩子也是为了让让孩子下次少犯错，而不是为了打骂而打骂，如果没有意义的打骂，只会让孩子不知所措，当然最重要的是拒绝打骂，打骂永远是孩子一生的噩梦，即使他什么都忘了，那决不会忘记自己受过的伤痛！有的父母总是控制不住自己打骂孩子，打完之后又后悔不已。那么，怎么才能控制自己不打骂孩子？
首先，父母需要认清对孩子打骂之后会怎样：
1、孩子会恐惧、会憎恨、会怕。
2、孩子会因为害怕而暂时屈服。但经常被打后，要么越来越“皮”，要么越来越和父母对立。
3、经常被打骂的孩子，会有很大的心理阴影。他们之中许多人，会患有严重的心理疾病。
4、父母是孩子的镜子，你大吼发怒施暴的样子，会被孩子记下来，复制，或者用回你的身上。
综上，打骂孩子只是一时痛快。正作用没有，“副作用”一堆。
怎么才能控制自己不打骂孩子：
1、想要打骂孩子时做深呼吸
当我们深呼吸时，我们的情绪会慢慢释放。这是思维大脑开始工作，而情绪大脑慢慢安静下来的时候。
2、想要打骂孩子时可以喝水
是的，随着喝水的动作，我们的注意力会慢慢转移，这对平静情绪有很大帮助。
3、想要打骂时可以离开一会
如果以上2点仍没有缓解情绪，那么就请快速离开这个让你发火的环境和孩子。也许就离开几分钟，转变一下环境，心情就会好很多。
怎样控制自己的脾气不打骂孩子？很多时候，我们会觉得：我也知道对孩子脾气打骂孩子不对，但很多家长做不到控制自己的脾气不打骂孩子。
这里我建议在每次发脾气之前，先在心里默数30个数，或者直接到另一个房间待上几分钟再回来。这个方法很简单，却真的很管用。你的行为孩子看在眼里，你的克制对孩子来说是榜样。
怎样控制自己的脾气不打骂孩子？在想要发脾气时，我们可以尝试先问这8个问题：
1、发生什么事情了？让孩子有机会说话。不要习惯性的先给问题定性，更不要上来先劈头盖脸的一顿骂。先冷静下来听听孩子的说辞，站在孩子的角度去了解一下事情的真相。况且，让孩子有机会说话，即使真的是他的错，他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。
2、你的感觉如何？让孩子情绪有个出口。了解事情的经过后，先不要急着教育孩子。孩子心里受到的冲击是主观的感受，没有对错。很多时候，我们只是需要把自己的感受说出来而已。当一个人还有情绪的时候，别人说什么他都会听不进去。总要等到他心情平静下来，才可能冷静思考。我们需要先同理他的感情，让他的情绪有个出口。孩子够冷静之后，可以问他第三个问题：
3、你想要怎样？这时不管孩子说出什么惊人之语，也不要惊慌，更不要害怕，而是冷静地接着问他第四个问题。
4、那你觉得有些什么办法？在这个阶段，我们就要尊重孩子的“童言无忌”，给予孩子意见足够的尊重。我们也可以和孩子一起想点子，为孩子出谋划策，和他一起去想解决的方法。这样，孩子今后再遇到问题的时候，也会想着要向你求助。等到再也想不出任何点子的时候，就可以问他第五个问题。
5、这些方法的后果会怎样？让孩子去思考，并且了解，每一样的解决方法背后都有一个你需要承担的后果，你是否可以接受这个后果？如果这个时候孩子，不能思考得明白，家长就要出现，帮助孩子去理清思路，告诉孩子后果是什么。但是这里父母应该避免说教，只要陈述事实就可以了。
6、你决定怎么做？当分析完所有的情况和后果之后，孩子也会权衡利弊，选择最有利的解决方式。而且，这一般也是最合理，最明智的选择。即便他的选择不符合你的期待，也要尊重孩子的决定。如果你出尔反尔，以后恐怕孩子再也不会相信你。
7、你希望我做什么？当孩子说出自己希望如何帮助他时，家长一定要积极表示支持。父母的支持是孩子坚强的后盾，这会让孩子更有信心。随后问他最后一个问题。
8、下次我们该怎么做？等事情过去以后，给孩子审视自己的机会。反思自己的判断和解决办法是否有效，增强自己的判断能力。不少家长认为，自己的孩子年龄小，不具备解决问题的能力，实际上，即使是很小的孩子，也会运用一些策略和办法来解决问题。
父母们心里都知道，打骂教育是对孩子百害而无一利，经常打骂孩子还会破坏亲子关系。那么，在自己忍不住又想吼叫和动手的时候，怎么控制不打骂孩子呢？下面是我学习到的怎么控制不打骂孩子方法，简单分享给你。
怎么控制不打骂孩子，两个方法：
1、第一个方法，叫“退后一步”
把自己想象成一个正在舞台上演戏的演员，当察觉到自己的情绪时，你可以尝试着退后一步，退到后台，把自己想象成导演，从导演的角度去看演员在舞台上的表演、他的动作、表情、声音。
退后一步，能让你把自己从情绪状态中抽离出来，在后台以另一个角度看当下的事情，这有助于帮助你冷静下来、恢复理性。俗话说，旁观者清，你把自己当成旁观者，更能看清楚自己。
2、第二个方法，叫“四角呼吸法”
你可以和我一起来练习一下。
首先 在周围找到一个有四个角的东西，比如窗户、墙上的画、或者一面墙。然后看着它的左上角，深吸一口气并且数到四。
接着 把目光移到右上角，屏住呼吸并数到四。继续把目光移到右下角，开始缓慢地呼气，一边呼一边数到四。
最后 请你把目光移到左下角，一边看着一边对自己说：“放松——放松——微笑”。
简单总结一下，在这四个角你分别要做的事情是：吸气-憋气-呼气-呼气。在冥想练习中，有一种呼吸法叫“4-4-8”呼吸法，就是吸气4秒、屏住呼吸4秒、呼气8秒。这两种方法在原理上是一样的。
孩子在成长的过程中，总会有很多生气的时候我们，但这不是孩子的本意，而是孩子的阶段性发展。打人不能解决问题，还会给孩子的生活造成阴影，不如从管理情绪做起，给孩子一个温柔的父母，温馨的家。
很多父母知道打孩子不好，会让孩子缺乏信任感和安全感，但是怎么才能做到不打骂孩子？很重要的一点就是学会控制情绪。
怎么才能做到不打骂孩子：
1、熬过开始愤怒的12秒
很多父母在打骂孩子后，会感到内疚、后悔，甚至痛哭流涕。刚才为什么骂孩子，打孩子？因为生气。心理学家说，愤怒只会持续12秒。也就是说，在大气层中，如果能撑过12秒，就不要贸然生气过去。如果你在这12秒内不退缩，说话或行动，你往往会后悔。
解决方案：许多育儿专家建议父母离开孩子，去卧室或其他地方待一会儿。在这段时间里，你的愤怒程度会降低，你的理智也会逐渐恢复，这样你就不会做出后悔的事情。
2、停止“踢猫效应”
很多人都知道“踢猫效应”。比如，你上班的时候，你的老板被你的老板骂了。他心情不好。你被批评后很不高兴，你回家看到乱七八糟的东西，和你的家人大吵一架。家人不解被你说吃饭也不开心，看到猫来伸腿就是一脚。
“踢猫效应”是一个恶性循环，我们需要阻止负面情绪蔓延。这就需要父母有一定的承受能力和消化能力。
我经常为自己做的是深呼吸，告诉自己，这与我孩子的健康相比不算什么。
3、改变对事情的主观看法
因为孩子很调皮，生气了就打他。在这种情况下，他显然是将自己的负面情绪推给了孩子们。埃利斯的理性情绪疗法认为，人的情绪是由人的思维和信念引起的，不合理的信念往往使人陷入情绪障碍。
也就是说，当我们要改变自己的不良情绪时，不要着眼于改变外在事件，也不要着眼于孩子，好像只有孩子听话聪明，他们才会变得积极和快乐，但应该改变他们的态度对此事的看法、评价和认知。只有改变不正当的想法，才能缓解内心的不好的情绪。
解决方案：我们在发作之前先做个深呼吸，告诉自己现在要冷静，也不要做任何让自己后悔的行为。稍微冷静下来之后再分析，孩子玩手机，真的会影响到他的未来吗？孩子不帮忙做家务，真的是在故意和我作对吗？真的是不孝顺吗？
如何正确的去教育孩子？是每个家长都关注的问题！教育是一个过程，成长才是结果。在孩子成长为一个独立的个体之前，会有各种不一样的问题需要我们去改变。适当的运用各种手段来帮助孩子，是家长必须要做的事情。
不打骂孩子如何教育
1、耐心倾听与解释
孩子长大的过程中，难免要接受一堆的教育，多数父母在孩子情绪还较为激动时就给孩子灌输一堆的观点，而且所用的语气还是一副权威模样，要知道，孩子并不能接受这些状态。正确的做法应当是，等孩子冷静下来，倾听孩子的想法，同时给孩子解释你的做法的原因，让孩子打心里明白你是为他们好的！
2、选择性忽略
有时选择性忽略，会比打孩子更加有效。选择性忽略并不意味着如果孩子做了危险的或者不合适的事情时。比如她在抱怨或者有不合理的要求时，家长可以装作听不见，等到她的行为有好的转变的时候，再给孩子注意力，这样随着时间推移，孩子也会知道礼貌的行为可以满足他的需求的更好的方式。
3、让孩子去体验
如果孩子老是听不进大人的话，那么在保证安全和没有恶劣后果的前提下，家长也可以让孩子知道自己会“自食恶果”的滋味。通过自身的切实体验，孩子将能深刻领悟到家长的教导有多么正确和重要。
4、教孩子新的技能
打孩子只是一个起到让孩子将当时的行为暂停的效果，不会让孩子知道在下一次怎么做是对的，甚至孩子都不知道自己到底是哪做错了。当孩子犯错误时，家长可以教会孩子如何解决问题，引导孩子更好的管理自己的情绪，这样可以让孩子在以后减少行为问题。家长更加重视的应该是如何孩子在未来避免犯相同的错误，以及正确的处理方法，而不是惩罚。
5、吸收教育知识
社会在变化，孩子的成长环境也在变化，那么教养方式自然也要不断进步。身为家长，就要责无旁贷地主动吸收教育新知。吸收新知可以帮助家长跳出自己的成长经验，及时调整自己的教育观念。
打骂教育对孩子的危害
暴力教育，会降低孩子的智商。童年时期孩子如果长期遭受暴力，大脑前额叶中的灰质就会减少，灰质减少，会让孩子感觉迟钝，记忆发展缓慢。
会让孩子自控力降低、判断力不足。暴力教育，会让孩子产生恐惧心理，学习时无法专注，该做事的时候不能坚持，形成逃避心理。暴力越频繁，孩子的自我控制力就越弱，到成年后也会难以控制自己的行为。
影响亲子关系。家长对孩子的打骂是一种发泄式的行为。有时候孩子没有犯错，可能只是因为稍微吵闹了些，或者没有按照家长的意愿做事情，家长觉得丢了面子或者心情烦躁，就把孩子抓着一顿揍。长此以往，亲子间的对抗必然加强。
如何减少孩子犯错
1、父母要给她方向。告诉他什么方向是对的。比如孩子老是忘记带作业本，父母可以让孩子在写完作业后，就把需要带到学校的东西都收拾好，也可以在放学的时候就把要带的东西写到本上，收拾的时候按本上的整理等等。
2、可以怎么做。这一步沟通要在亲子双方都相对冷静的情况下进行。家长可以通过给孩子设置简单的情境，对孩子进行引导，让孩子在思考中学会正确的处理方式。
3、正面引导。家长需要引导孩子正确看待错误，让他们知道犯错误是人之常情，关键是要从错误中学习，而不是害怕犯错误。同时，也要教育孩子如何避免再次犯同样的错误。
4、帮助孩子建立自信心。家长需要帮助孩子建立自信心，让他们知道每个人都有优点和缺点，犯错误并不代表自己就是失败者。只要勇敢面对，积极改正，就一定能够做得更好。