2024-06-13 16:07
1584浏览孩子沉迷于网络游戏，说明孩子在其他方面是空虚落寞的，比如说:亲情、温暖、理解、信任等因素，孩子缺少这些条件因素，就会在其他方面去寻找自我存在的感觉，或者是自我价值感，比如说:游戏、打架、心理脆弱容易受到外界环境的诱惑等，在这些因素里面，一个是心理空虚，寻找自我存在感，一个是麻醉自己，减去心理压力。
说到这里，你会明白造成孩子沉迷于网络的原因，作为家长，你只有弄清楚孩子产生这些行为举止的原因，才能对症下药，解决问题。不清楚原因，一味的怨恨抱怨孩子，是丝毫没有用处的，只能是适得其反，越来越严重。
孩子因为心理空虚落寞而导致外界环境的不良影响。孩子心理空虚的因素我前面说过了，心理空虚造成的结果（网络游戏）我也说过了。那么，还有一个最根本的原因，是什么原因造成孩子心理空虚落寞呢？答案就是家庭教育观念的攀比和溺爱！
因为攀比，家长就会很少顾及或者就不懂得孩子的心理需求，孩子是无力反抗，但是这些都是造成以后无法改变的不良嗜好。
因为溺爱，家长可以把孩子的一切都承包了，很少甚至就没有让孩子受过罪、受过苦、受过累，孩子最根本的生理和精神上的健康得不到理解与发挥，造成孩子心理空虚和脆弱。
对此我为家长们拟写了以下方法，望笑纳。
第一，培养孩子的良好作息习惯，该学习的时候，让他安心学习，该玩的时候，让他放开玩。如果强行杜绝孩子玩游戏，不仅不会真的让孩子不玩，反而会促使他背着你大玩，这就会给孩子养成说谎，胆小，甚至逃课的习惯，久而久之就很难更改了。
第二，我们是无法在同龄的孩子中完全杜绝游戏的，这就会让一些孩子玩过游戏一些没玩过，当他们在一起聊天的时候会彻底激起没有玩过游戏的孩子的欲望，使他们更加想玩游戏。还有就是当玩过游戏的孩子聊起游戏的时候，没有过的孩子就会无话可说，这会大大影响孩子的交往能力，久而久之孩子就会在同龄的孩子中变得无话可说。因此完全杜绝游戏不一定是好事。
我认为要完全杜绝孩子玩游戏是不可能的，因此，必须要制定一个可行的玩游戏方案，我认为适当的游戏并不会影响孩子，关键要看怎么玩。比如可以和孩子约定什么时间玩，玩多久，定好了规矩，说玩就玩，说不玩就不玩，甚至可以和他一起玩。这样既可以释放他玩游戏的欲望，又能监督他学习的时候让他无话可说，做到先扬后抑，有的放矢。当然了，每个孩子都有自己的特点、性格，因此家长也不能一概而论。
每个孩子的情况不同，他们爱玩手机的原因也会有所差别，家长可以先跟孩子取得良好的沟通，找到孩子出现这种情况的原因，这样才能从根本上解决孩子爱玩手机的问题。
高中生玩手机家长怎么办？
1、家长要以身作则。孩子玩手机的时候，家长是不是也拿着手机不放手？你在家的时候如果吃饭看手机、坐沙发上看手机、睡觉前玩手机，那么你的孩子肯定会“以你为榜样”，因为孩子都会有意识的模仿家长的行为。所以，如果让孩子放下手机，首先家长要做到。
2、让孩子获得高自尊感。所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。
3、多夸奖孩子。所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。
4、帮孩子寻找其他有趣的活动。家长可以鼓励孩子尝试体育、音乐、美术等活动，这样就能够让孩子感到更有趣和快乐，同时也能够减少他们使用手机的时间。家长还可以跟孩子一起做手工、看电视、做游戏等活动，增强亲子关系并让玩乐更多元化。
5、要通过鼓励与奖励的方式给予孩子合适的奖励，让他们懂得适度使用手机的重要性。奖励可以是一些简单的东西，如赞美、小礼物等。家长还可以通过奖励帮助孩子树立正确的使用手机观念，减少成瘾的可能性。
高中生玩手机沉迷有哪些原因？
1、手机游戏好玩。
现在的游戏软件太多了，而且有的游戏确实好玩，很吸引人，正是因为手机游戏的好玩给孩子带来了很大的愉悦感，所以他们才会对手机上瘾。
2、游戏的成就感。
有些父母天天就知道用学习来打击孩子，慢慢地，孩子就会有很大的挫败感，而游戏刚好可以满足他们的虚荣心，让他们有很大的成就感，所以他们才会对手机上瘾。
3、自控才能缺乏。
孩子其实明白父母讲的那些道理，他们也想平衡好自己的生活和学习。但是由于自己的自控力缺乏，往往会形成沉浸其中的局面，孩子尽力往后发现并没有用，于是就放弃挣扎，听任自己沉迷在游戏当中，导致越陷越深。
高中生玩手机沉迷有哪些危害？
1、学习成绩直线下降。
孩子沉迷玩手机后，学习成绩都会直线下降，上课的时候听不进去老师讲的知识，满脑子都是游戏，甚至会趁老师不注意，偷偷拿出手机来玩一玩。回到家做作业也是静不下心来，做一下作业又玩一下游戏，这样子下去，成绩不下降才怪？
2、焦虑和抑郁。
孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩手机游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。手机成瘾的青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。
在我们身边，高中生玩手机是一件很普遍的事情，然后过度沉迷手机也给孩子带来了很大的危害，作为家长我们要及时的采取措施，帮助孩子正确合理玩手机，以免影响到孩子的学习和身心健康。
高中生总玩手机家长该怎么处理
1、意识引导和明确目标
与高中生进行心理沟通，培养他们对于手机沉迷的意识和理解，帮助他们明确学业目标以及手机使用与目标之间的关系。鼓励他们注意自我控制，逐渐将手机使用适应于学习和生活的需要。
2、不要打骂孩子
不管是高中生总玩手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。
3、适当的玩手机，注意劳逸结合
想让现在的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦绷得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。
4、建立良好的家庭氛围和规矩
家庭氛围对于孩子们手机使用的控制起着重要作，家长应当创造一个良好的家庭氛围，实行良好的家庭规矩。例如，在学习时间，家庭成员共同约定不使用手机，共同学习或进行其他有益的活动。同时，家长也要以身作则，自己减少过度使用手机的行为，做孩子的榜样。
高中孩子沉迷手机的危害
1、影响孩子身心健康。现在的孩子学习压力大，手机成了他们生活的基本场所，特别是一些低头族，孩子沉迷手机之后，他们想方设法就把手机交给孩子。而孩子手机上瘾之后，在家里，由于父母长期让孩子玩手机，孩子就会产生厌学的心理。
2、现在的网络信息过于发达，碎片化的信息不仅影响孩子注意力，还会影响孩子的思想才能锻炼。作业题答案网上一搜比比皆是，许多高中学生，一遇到作业题不会做的时候，就直接拿手机一查，甚至直接抄答案。往常作业做得都不错，一到考试就拿不到高分！长此以往，会使孩子变得不爱思考，一遇到困难就寻求帮助，影响孩子的独立思想才能！
3、孩子从小就喜欢玩手机的话，孩子的学习爱好，简单遭到手机中不良价值观的影响，变得不爱学习。由于此时高中生的价值观，还不是很熟练，还处于世界观正在形成中的状态，非常容易遭到外界价值观的影响，而致使孩子的价值观发生误差，不利于孩子的生长。
高中孩子总玩手机的原因
1、学习压力大。学校有很多的课要上，很多的功课要写，各种课后补习班等着上，除了每天学习，现在还要面对学习的压力，甚至几年后，相比之下，手机游戏是一个十分松散的虚拟世界，孩子们可以在其间不受捆绑，放飞自我，忘记眼前的烦恼，让他们得到放松。
2、娱乐方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。长期这样，就导致高中生有手机瘾的情况。
高中生玩手机上瘾相信大多数家长都会感到很焦虑，有的家长还会采取简单粗暴的方式制止孩子，比如没收手机、断网等。但是，这样的效果总是微乎其微。那么，面对这种情况家长该怎么办呢？
高中生玩手机上瘾家长该怎么办
1、不要打骂孩子
不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。
2、设定合理的手机使用规定
为了帮助高中生摆脱手机沉迷，我们需要设定合理的手机使用规定。这些规定应该明确、具体，并与孩子进行充分的沟通和协商。例如，可以规定在学习时间和就寝前不使用手机，或者限制每天使用手机的时间。同时，我们也要设定好自己的榜样，遵守相同的规定，并严格执行。
3、提供替代活动和兴趣培养
高中生玩手机上瘾可能是因为缺乏其他有意义的活动和兴趣爱好。作为父母，我们应该积极引导儿子参与其他活动，例如户外运动、艺术创作、读书等。通过提供丰富多样的替代活动，我们可以帮助孩子重新发现对生活的热情，并逐渐减少对手机的依赖。
4、设立奖励机制
奖励机制是激励高中生改变行为的有效手段，制定一套明确的奖励制度，例如根据学习成绩、参与实际活动的表现进行奖励。这样的激励机制可以增强学生的积极性，让他们更愿意投入时间和精力去追求更有意义的事物。
高中生玩手机不听话家长怎么管教
1、与孩子建立良好的沟通，和孩子面谈。和孩子建立良好的沟通，心平气和的和孩子面谈，指出玩手机对身心的伤害。相信很多家长也都深有体会，只要是和孩子保持良好的沟通，一切问题都会迎刃而解。
2、给孩子减压。家长应该选择自己心平气和的时候，好好和孩子谈一谈。仔细咨询一下孩子为什么出现这样的原因？问一下孩子以后的打算，让孩子把自己遇到的困难和挫折说出来。家长还可以利用周末的时间，带孩子出去游玩，选择亲近大自然的地方，让孩子在游玩中尽情地去宣泄自己压抑的情感。
3、意识引导和明确目标。与高中生进行心理沟通，培养他们对于手机沉迷的意识和理解。帮助他们明确学业目标以及手机使用与目标之间的关系。鼓励他们注意自我控制，逐渐将手机使用适应于学习和生活的需要。
高中的孩子为什么总是玩手机
1、娱乐方式受限
由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。长期这样，就导致高中生玩手机上瘾的情况。
2、父母监管不到位，和孩子沟通越来越少
不得不说，有少数家长对孩子携带手机持两种极端态度。要么完全支持，因为使用手机是信息时代必备的事，不玩怕孩子落后，或者对孩子使用手机不闻不问；另一个是视手机如洪水猛兽，严令制止，但越是这样孩子越想玩手机，背着家长玩，很容易成瘾。
3、孩子缺少陪伴
缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。
孩子晚上熬夜玩手机游戏白天肯定是没有精神上课的，因为连最基本的睡眠时间都得不到保证。对于高中生来说，学习是最重要的，如果这个时候孩子因为此事影响了学习成绩，那将来一定会后悔的。因此，作为家长要及时提醒孩子，把孩子从手机游戏的世界中拉出来。
高中生总是玩手机游戏到半夜该怎么办？
1、了解沉迷原因
了解孩子沉迷手机游戏的原因，才能有针对性的解决问题，比如是因为缺少兴趣爱好，还是因为家长对孩子的管控太严导致的逆反心理，或是因为与伙伴经常一起玩手机游戏等等。家长要积极与孩子沟通，倾听孩子的想法，了解真正的问题所在，这样才能制定出更有效的解决方案。
2、适当限制手机使用时间
给孩子们设定一个合理的手机使用时间，比如每天用手机不得超过两个小时，并且必须放在规定的时间内使用。这样不仅可以限制孩子的手机使用时间，更可以规范孩子的生活作息，保证孩子有足够的时间去学习、运动和与家人交流。
3、建立科学使用习惯
建立科学使用习惯也是限制手机使用的重要方法。首先，家长要引导学生意识到手机不是生活的全部。其次，要教导学生避免在睡觉前使用手机，以免影响睡眠。此外，应该引导孩子逐渐适应将手机放在一个固定位置，减少随时随地使用手机的冲动。建立科学使用习惯，高中生在使用手机时更加理智，也更容易控制手机使用时间。
4、鼓励孩子参加其他活动
家长应该积极引导孩子多参加其他活动，如体育锻炼、阅读、绘画等。这样不仅能够扩展孩子们的兴趣爱好，还可以增强孩子的学习能力和身体素质，慢慢的减少孩子对手机游戏的浓厚兴趣。
5、与孩子互动
亲子互动是治疗孩子沉迷手机游戏的良方。家长可以抽出一些时间，与孩子一起做手工、看电影、旅行等活动，这样不仅可以拉近家庭成员的关系，还可以帮孩子建立正常的社交关系，逐渐摆脱手机游戏的困扰。
高中生总是玩手机游戏到半夜的危害：
1、影响视力
手机屏幕小，色彩度极高，长时间不错眼珠地盯着看，生怕错过哪怕一秒钟的精彩，很容易造成孩子近视的发生。手机放不下，孩子眼镜的近视度数就蹭蹭蹭升高，眼镜片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。严重的，甚至需要动手术才能解决。
2、影响睡眠
很多孩子白天玩手机，晚上也还是夜猫子，躲在被窝里，玩到深更半夜。手机过亮的屏幕，以及本身存在着的辐射，都会影响孩子黑色素的分泌，从而造成睡眠障碍，严重影响睡眠质量。
3、影响颈椎及骨骼发育
孩子正在长身体，骨骼还没有发育好。长期低头使用手机，会使颈椎受损，严重的甚至还会出现坐姿不良、弯腰驼背、手指发育畸形的现象。手机正在毁掉很多孩子的颈椎，甚至一些孩子玩手机玩到了瘫痪。
4、影响大脑发育
有专家曾经做过一个实验，连续使用手机超过1小时，人的反应速度会下滑；超过3个小时，下滑速度更快。另外，手机本身也存在着辐射，严重影响孩子的智力发育。
手机的功能越来越强大，不仅是高中生，连大人有的时候也会一整天抱着手机不放，玩着玩着就忘记了时间。所以，别说孩子了，我们自己都没有这样的自控力。因此，对于孩子一天到晚玩手机的情况，家长首先要自我要求，做好孩子的榜样，才能更好的要求孩子。
高中生一天到晚玩手机怎么办？
1、不要打骂孩子
不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，更讨厌家庭打骂，再者说打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。
2、主动跟孩子沟通
主动和孩子沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。真正了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。
3、设定明确的规矩和界限
家长应该与孩子一起设定明确的规矩和界限，限制手机使用的时间和场景。制定合理的手机使用规则，例如规定在学习期间禁止使用手机，或规定晚上一定时间后要将手机放在特定的位置。通过明确的规定，孩子会知道何时可以使用手机，何时应该把手机放下，帮助他们建立良好的手机使用习惯。
4、树立榜样
作为家长，我们要以身作则，树立良好的榜样。如果我们自己沉迷于手机，那么孩子很容易受到影响。因此，我们要自觉控制自己的手机使用时间，尽量避免在家庭时间或与孩子的互动中过度依赖手机。通过自身的行为告诉孩子，手机不应该成为我们生活的主导。
5、提供替代活动
为了帮助孩子摆脱对手机的过度依赖，家长可以提供丰富多样的替代活动。鼓励孩子参加体育运动、艺术创作、阅读书籍等有益的活动，培养他们对其他事物的兴趣和爱好。通过提供有意义的替代选择，减少孩子对手机的依赖。
高中生一天到晚玩手机的原因：
1、父母的影响
现代移动生活已经成为一种趋势，既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。而现实是，我们常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。
2、孩子缺少陪伴
缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
3、娱乐方式受限
由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。
高中生一天到晚玩手机的危害：
1、影响孩子的视力
现今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期玩手机造成的。18岁前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着手机画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。
2、容易使孩子分不清真实和虚假世界
手机等产品带给孩子的虚拟世界，常使他们将自身带入其中。如果孩子过度沉溺其中，可能慢慢的对现实世界失去兴趣，或者将两个世界看做一体。
3、不利于亲子关系培养
孩子喜欢玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系越来越紧张，感情也逐渐有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显。
随着网络的发达，生活平的提高，大多数学生都能拥有一部智能手机。尤其高中有很多住校的学生，家里为了能和学生及时地沟通，手机长期地放在孩子身边，对于“玩手机”更显得无能为力了。但家长无论如何也不能让手机毁了孩子的前途，所以，当抓到孩子玩手机时，家长依然要尽心引导，教会孩子正确的使用手机。
抓到高中生玩手机怎么处理？
1、寻求老师的帮助。家长和老师帮忙劝说。当然要根据孩子的性格和特点来进行具体的劝说方式，是直接劝说还是委婉一些，要具体问题具体分析。
2、主动跟孩子沟通。主动和孩子沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。真正了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。
3、制定使用手机的原则。明确规定孩子上学的时候不能带手机，避免对学习造成影响，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
4、玩手机的惩罚。除规定时间外，其余时间玩手机的惩罚一定要制定出来，不然没有一个严厉的教育，孩子下次还会再犯，当然除正当用途以外，此时需要家长视情况而定，但是记住一定不能轻易妥协。
5、培养多元化的兴趣爱好。手机成为沉迷的诱因之一是因为缺乏其他有意义的活动。鼓励孩子广泛参与体育运动、艺术创作、社会实践等多种活动，培养他们的兴趣爱好和技能。丰富多样的活动能够使孩子在课余时间充实自己，减少对手机的依赖，并为他们的成长提供更广阔的发展空间。
高中生玩手机有什么危害？
1、影响学习
说到学生玩手机的危害，大家第一反应就是学习！这的确是事实，学生的自我控制力普遍较差，在校使用手机，遇到枯燥无味的课程时，就会去玩耍手机。把上课学知识抛在了一边。手机里的诱惑太多，很多学生就算上着生动的课，也不会去听，因为他觉得手机里的世界更美妙。
2、注意力不集中
沉迷手机会让孩子出现注意力障碍，很容易因外界的干扰而分神，没办法做到深度的思考。手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。
3、考试
用手机软件可迅速搜出试题答案，方便。用微信群发把答案公布，众多人受“益”，提分快。所以在成绩检测时，有的学生就通过手机，弄虚作假，欺骗家长，欺骗老师。
高中生玩手机是为了什么？
1、社交需求：中学生正处于成长发育期，渴望和同龄人进行交流和互动。手机作为社交工具，让他们能够方便地和同学、朋友聊天、分享生活。
2、娱乐需求：手机提供了丰富的娱乐内容，如游戏、音乐、视频等，满足了青少年的娱乐需求。这些娱乐内容具有着很强的吸引力和占据性。
3、消遣时间：手机可以让中学生在闲暇时间快速地打发时间，比如在上课时或等待时间时使用手机。
4、压力释放：中学生的学业压力往往较大，有时候他们可能会用手机来释放压力、放松自我。
如果孩子到了高中阶段还是没有手机的话，那么由于各种因素，孩子就会偷着买手机。很多家长在发现高中生偷着买手机后，要么是质问孩子，要么直接没收，这样的做法是不可取的，还会影响到你们的亲子关系。
高中生偷着买手机被家长发现该怎么办
首先，保持冷静并了解情况。高中生偷着买手机被家长发现后，家长不要过于激动或严厉地对待孩子。与孩子进行对话，了解他们为什么做出这样的行为，以及他们的动机和想法。
其次，提供温和的引导和教育。与孩子沟通，向他们解释为什么他们的行为是错误的。强调购买前需征得家长同意的重要性，并解释不合理购买的后果。比如如金钱浪费、学习时间被分散等。
然后，商量解决方案。如果是孩子自己的零花钱，那么可以进一步谈论手机的事情。如果无法确定资金来源，也要与孩子进行深入的交流。与孩子商量处理手机的方式，提出双方都满意的解决方案。例如，可以约定每天允许孩子使用手机一小时，其他时间由家长管理。
最后，鼓励孩子自己修复错误，帮助孩子认识到他们的错误并理解后果。鼓励他们为自己的行为承担责任，并提供机会让他们通过自己的努力偿还损失。
高中生手机不离手怎么办
1、合理平衡游戏和学习
适度健康的游戏可以对高中生产生积极的影响，因此并不建议完全禁止中学生玩游戏。在课余时间，可以适当限制孩子玩游戏的时间，并陪伴他们一起玩一些益智有趣的游戏。这样既可以锻炼孩子的大脑，也可以增进亲子关系，实现双赢。
2、设立规则
为孩子设定合理的手机使用时间，如每天只能使用一小时，并确保孩子遵守规定。制定明确的家庭规则，如餐桌上禁止使用手机，作业完成后才能玩手机等。让孩子养成良好的生活习惯，减少对手机的依赖。
3、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
高中生沉迷手机的表现
1、生活方面，手机不离手。如：走路、睡觉、吃饭都在玩手机，甚至就连手机没电了也不放过，一边充电，一边玩。
2、情绪方面，孩子出现暴躁易怒。比如，平时一般他能接受的态度，现在不能接受了。只要是需要他停下手机来完成的事，他都很反感，随便一句话，他都会与家长反着干，随便一句话都会激怒他。
3、学习方面，开始厌学，不愿意学习，也不愿意去上学。曾经一个好学的孩子，突然因为手机而变得不喜欢阅读，不喜欢做作业，更不喜欢自己去挑战作业外的学习，就连老师布置的作业也是随便乱做，没了曾经的专注与努力。
高中时孩子学习的关键阶段，也是孩子的青春叛逆期，如果孩子喜欢玩手机，甚至影响到了学习，那么家长也不要过于着急。我们应该试着跟孩子沟通，树立明确的手机规则，让孩子劳逸结合。
高中生喜欢玩手机怎么办
高中生喜欢玩手机家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。
想让高中生戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。
家庭中应该制定手机使用规则，例如，规定在学习时间和晚上睡觉前禁止使用手机，或者设立每天的手机使用时间限制。这样的规则可以帮助孩子控制手机使用，培养自律和时间管理的能力。
家长可以与孩子进行坦诚的对话，解释手机使用的积极和消极影响。帮助他们认识到过度使用手机可能会影响学业、健康和人际关系，从而激发他们主动减少手机时间的决心。
让孩子为自己的错误承担后果，这个后果不是说考不上大学的后果，而是当下的后果。。如果孩子做的不好，或违反了协议，就要很坚决地让他为自己的错误承担后果。定好的规矩要坚决遵守，但可以给孩子几个选择，引导孩子向积极的方向走，而不是惩罚了就算达到目的。
很多孩子沉迷手机，更是沉迷手机游戏，特别是在高中这个特殊的时间段，大部分的孩子心理都充斥着来自家长、学校、老师等多方面的压力。
家长可以通过聊天的形式或者与孩子参加各种健康向上的活动，丰富孩子的内心世界，用行动告诉孩子，不是只有手机游戏才能减压。让孩子渐渐的放下手机，端正自己的思想和态度。
是什么原因导致高中生喜欢玩手机？
1、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩。自制力不足，没有认识到过度玩手机的危害，是最为重要的原因。
2、父母监管不到位，家庭环境影响。有些家庭忙于玩手机，缺乏之间的沟通交流，缺乏亲子活动，还有极个别家庭，顾不上管理、培养孩子的时候，就给孩子一个手机，结果可想而知。
3、学习缺乏信心，也没有动力和目标。高中生喜欢玩手机，就因为在高中由于一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强，毕竟才高一，离高考还很远，多种原因让他拿起了手机。