2024-03-02 14:33
140浏览作为家长，千万不要在这特殊时期对自巳的孩子施加压力，应该稳定情绪，顺其自然，迎难而上，保持冷静沉默，千方百计为孩子创造学习环境。
高三焦虑是学生较为普遍的现象。焦虑的表现和原因。焦虑主要表现为瞻前顾后，茫然无措，寝食难安。心理素质比较差是引发焦虑的最根本的原因；而直接原因则是由于缺乏自信心。
焦虑的易发人群。性格敏感、内向、孤僻、或自视甚高的人，社交能力和适应外部环境变化能力差，不善于与他人沟通，遇到问题时压力和抑郁得不到有效宣泄与疏解，都是焦虑的高发人群。
高三学生压力重重引发心理焦虑。高三孩子面临毕业和升学的双重学业压力，再加上生理上和心理上的成人压力，以及社会快速发展所传递给学生的激烈竞争压力，这么多压力叠加在幼稚的肩膀上，也难怪孩子会心生焦虑。
家长怎样才能有效地帮助孩子消除焦虑呢？
建议家长可以从几个方面着手，一是帮助孩子寻找学习办法，制定合理的学习计划，减轻学习给孩子造成的心理压力，通过力所能及的方式帮助孩子解决学习问题。可以适当的带孩子出去放松一下，不让孩子长时间沉浸在学习的氛围中。
在帮助孩子之前，我们家长首先要控制好自己的情绪，不把自己的情绪和焦虑传染给孩子，同时适当的给孩子空间，孩子是有自理能力的，高三的孩子几乎都对自己的事情有主见和计划，家长可以了解后给予帮助和支持，而不能以自己的想法左右孩子，处理事情的时候要多做引导。
孩子高三压力大，睡眠不好，安神的方法家长能做到的首先是不要唠叨，合适估计，给予精神上的支持；其次是在生活中给予照顾和支持，每天早晚一杯牛奶不可少；最家长感情生活一定要和谐，家里时常有些轻音乐，放假或休息家长一定要带孩子到附近的公园或体育馆放松放松。
孩子面对高考压力也是一种面对未来的态度，大部分学生在于平日里功夫，一小部分学生在于临场发挥，所以家长首先要摆正心态，不要因为孩子有压力整个家庭都压力山大了。家长能做好的一是物质基础（生活照顾好，要求的资料家长备好）；二是精神状态（家长的情绪很大程度上会影响孩子）。
家长只需要做好榜样和力量，给予孩子安全感，引导孩子面对压力。高考是学生的分水岭，未来的路很大程度上都是由高考来决定的，所以家长首先面对，孩子才能合理化解压力。
高三的学习是学生们整个学生生涯最紧张、压力最大的一年。很多学生在这个阶段很容易有焦虑急躁的问题出现，这样的问题也往往会严重影响他们的学习成绩和学习状态。所以，作为家长，我们一定要及时的帮助他解决这样的心理问题！
高三的孩子焦虑急躁怎么办
1、家长对孩子的每一小步进步都进行及时地鼓励
孩子学习上的自信心根本上说来源于孩子学习上的成就感。当孩子经过自己的努力使他的学习有所进步的时候，他会感受到成功的喜悦，这会大大地增强孩子学习的自信心。
所以当孩子在学习上哪怕只有一点点的进步，家长都要抓住时机给予及时地鼓励，让孩子看到自己的每一小步的进步都能得到家长的承认和肯定，这时他的学习成就感受就会放大，能感受到父母对自己学习的关心和鼓励，更能激发他学习的热情和主动学习的精神。
2、家长要学会控制自己的言行
家长在日常生活中一言一行对孩子的心理都有很大的影响。家长尤其要注重以下言行：唠叨。
高三家长普遍存在对孩子唠叨的现象，母亲更为常见。有的家长整日把孩子的学习成绩放在嘴边，提醒孩子要抓紧时间学习，有时回家拿钱也不愿意给，挖苦孩子你学习不好白供你了，时间长了，孩子心理就烦躁了。孩子本来心理压力就很大，家长再这样天天提醒，孩子回到家也得不到心理的放松，很容易焦虑急躁和躲避家长，家长的话对孩子来说就没有了任何的教育效力。
3、合理安排学习计划
高三的学习任务非常繁重，除了完成学校安排的课程和老师布置的作业，高三学生还会进行自主学习。为了增加复习时间，有些学生会选择熬夜学习的方式，每天都要学习到很晚才睡觉，这样做就会导致白天的精神状态不佳，进而影响到听课效率和写作业效率，不得不继续熬夜学习。这就进入了一种恶性循环的状态，不仅学习效果差，精神压力大，还会出现焦虑烦躁的情绪。
所以，高三学生要合理安排学习计划，一方面要尽量避免熬夜学习，努力提高听课效率；另一方面要注意劳逸结合，提高学习效率，这样做才能以积极的心态迎接高考的挑战。
高三的孩子焦虑急躁的原因
1、对身边环境适应不足
每个人的学习和生活环境都很复杂，其中包含了很多因素，来自家庭、来自学校和社会的信息都会影响到我们。面对考试，尤其高考这个人生第一十字路口，大家都在关注着。
2、心理暗示的消极作用
通过一次小的事件轻易就断定自己能力的不行，这样的影响下，他必然容易形成焦虑急躁的性格、丧失了去面对高考的斗志。这也是最常见的现象，其实在高考之前大大小小的考试只是对你某个阶段能力的考察，它有的时候客观但有时候也很盲目。
很多孩子进入高三之后，因为成绩一直没有很大的变化，就很焦虑，不知道自己在哪一方面出现了问题。家长面对孩子的这类问题，也想要知道，有没有什么好的方法，能够帮助自己的孩子，解决问题，其实这种现象是很常见的，可能考试的内容，很多都是孩子没有掌握住的，孩子这段时间是在学习的过程，所以孩子的成绩没有提上去。
孩子高三了成绩老提不上去怎么办
1、把教材吃透
让教材滚瓜烂熟。可以尝试，回想法。对于需要背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。随意不妨每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候，就这样一点点把所有教材全扫一遍。
2、把题型吃透
就是把吃透的知识转化为实战的能力。高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路，因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书，高三把所有的题型都可以吃透的话，孩子的成绩就不用担心了。
3、要看累积效果
一轮复习，主要是按照课本的知识顺序进行复习，学习的内容和考试的内容都具有明显的阶段性特征，每次考试的范围主要是自己才学过的知识点，没有太大的综合性。考试的时候，主要考最近复习的知识，前面复习和后面没有复习到的很少进行出题，由于知识范围不同，考试出现起伏还是买比较正常的，所有孩子要学会积累，总结相同的知识点。
4、找到学习方法
一轮复习，关键是掌握基础知识和基本答题技巧一轮复习，每次考试内容不一样，考试可以看出自己最近的学习状态，进步了。说明这部分知识点掌握比较不错，在考试中发挥不好的地方，也是自己复习中遇到的主要问题，需要课下进行认真总结和反思，学会不改进，可以通过不断探究，选择适合自己的学习方法，这样孩子学起来，才会有事半功倍的效果。
5、保持稳定的心态
高三学生遇到“高原现象”，经过长时间的努力，成绩无法提升。这个时候，很多学生容易自我怀疑。有部分学生可能会认为自己不是学习这块料。自暴自弃容易进入恶性循环，百害而无一利。所以，高三学生要保持稳定的心态，给自己积极地情绪。心态好了，克服困难的勇气有了，困难很快就没有了，孩子的成绩也就可以提高了。
高三孩子提高成绩的方法
1、学会刷错题
很多高三学生有错题本，每次把错题放到错题本上就不管了。想要成绩有所提升，高三学生要学会刷错题。对于错题本上的错题，同学们要隔三差五地拿出来做一做。对于做错的跟做对的给予不同的标记，做错的题重点做，重复做，经过多次复习，错题就攻克了，成绩也就提升了，所以到了高三，一定要会刷题。
2、勤学苦练
已经到了高三了，那么曾经牵扯你精力的那些东西能丢掉就丢掉吧。游戏什么的也别玩了，因为接下来你可以用来学习的时间已经真的不多了。学会勤劳，是时候把心和精力全部都放在学习上了。你现在要比别人付出更多的心血和汗水，你才能爬到和别人持平的位置，因为这都是你高一高二欠下的债，这有把自己不懂的弄会了，才能考出好成绩。
高三是一个人一生的重要节点，父母都希望孩子能考上理想的学校，从此开启一段不一样的人生。但是部分孩子由于各种原因，导致孩子的学习成绩一直止步不前。
孩子高三了成绩老提不上去怎么办
1.先定心，不急躁。首先不要着急，急也没用，且影响孩子情绪，甚至产生逆反心理。放下思想包袱，轻装上阵，反而容易取得成效。
2.做沟通，做分析。和孩子以及老师好好沟通下了解各门功课学习和成绩情况，综合近几年实际，确定是孩子意愿、能力还是方法问题。比如不想学，还是基础脱节跟不上，还是没用功，比如脑子笨理解力不行，或是又其他干扰，或是学习方法不对头等。同时对各科成绩情况，一一作以分析，列出好，良、差三个分等。深入对每门功课的大类内容也做出好，良、差三个分等。
3.定办法，做行动。基于以上沟通分析情况采取对应行动。千万记得制定行动计划一定要和孩子一起商量确定。这个很重要，只有家长和孩子达成一致了，就能容易集中精力共同战胜问题，取得预期提高效果。
4.要注重总结和纠错。高三阶段，学习时间非常紧张，各方面的信息纷沓而至，各种模拟试题非常多，学生很容易疲劳，忙于应付作业和刷题，很容易让自己缺乏思考和总结。不做题是不行的，只做题而不思考是万万不行的。所谓“学而不思则罔，思而不学则殆”正是这个道理。
这时候建议用好积累本和改错本，将典型题和自己的问题分门别类，归纳总结，举一反三，尽量保证以后的类型题不再犯错。
5.紧跟老师复习的节奏，高三老师，一般都是具有多年高考备考经验的老师，而且，学校对于高三复习有自己的规划和经验，高三备考，不是一个老师在备考，而是一个教师团队在集体作战。如何复习，怎样复习，什么阶段怎样做，都有详细的规划，这高度和信息来源都不是一个学生能达到的。所以学生要紧跟老师复习的节奏。
6.扎实有效的学习习惯和方法。高三学生更可贵的是学习的自主性和科学的学习方法。自主性要求学生学习中要主动自觉，不能让老师、家长督促着学。高三学生一定要有科学的学习方法。1.良好的学习习惯，认真听讲，规范做题。2.及时归纳总结，笔记重点突出，纠错本及时整理复习。3.多与老师同学交流，不懂就问。
7.专注课堂，重视课下，听老师的话。高三随着复习知识越来越多，可能会有急躁情绪，即使这样也要及时调整心态，专注课堂，重视课下，听老师的话。不管什么时候，高三跟着老师的计划和安排，一步一个脚印学习，是重中之重。不要好高骛远 ，也不要枉自自卑。有一年有的学生觉得自己数学没学好就用自习课报了校外补课班，结果校内学习时间受影响，成绩却退步了。
8.加强定时训练，提高应试能力。孩子应当利用零星时间，十分钟、二十分钟的时间，进行定时训练。目的是在规定的时间里完成规定的题目，培养学生的快速反应与解题的应变的能力。这样长期训练，才能与各种考试无缝接轨。
9.多加强自主练习，知识应用才可神化。学习与熟练掌握知识的过程，就是学习、学习、再学习；强化、强化、再强化的过程，只有熟才能巧，才可出神如化。
孩子高三了成绩老提不上去怎么办，家长要想办法帮助孩子解决学习问题，通过掌握牢固的基础知识，分析错误题目，查漏补缺，采用多种方法，训练孩子的答题技巧，提高答题能力，相信通过努力，分数会有一定程度提高。
高三孩子成绩越学越差，是基础不牢固的原因，一定要重视第一轮复习，把高一高二的知识点砸实了，一点点消化比较困难的知识点，才能不断的去提高。以下是我总结的一些提高成绩的学习方法，希望对你有用。
高三提高成绩的方法
1、制定计划
制定计划，是学习成绩提高的一个最重要的基础，学习要有计划性，制定计划可以是长期的计划，也可以是短期的，最好是长期和短期都有，发展离不开计划，中国制定“五年计划”，才有了长远发展，我们也应该有自己的“计划”，比如长远计划为一年：我今年要达成哪些目标，今年要做多少套题，今年要突破哪个科目的短板等。
短期计划为一周：具体根据长远计划去细分，再根据一周计划去分到每日计划，每日计划可以在当日起床时制定，洗漱好后花几分钟想一想：今天要干什么？今天要做哪些题，今天要掌握多少知识点......
规划好年度计划到每日计划后，要落实到位，学会鞭策自己，要求自己。当日计划当日成，当周计划当周成，对于计划，要有不到南山不回头的决心。
2、提前预习
一篇文章、一道解题、多疑才能多知。养成预习的习惯，在学习新知识时，提前预习，收获最大，你知道了你有什么疑惑，对哪些不懂，哪些需要问，哪些需要注意，知道了这些点后再去听老师的讲述，会有事半功倍的效果，也比其他没有预习的同学要更容易理解和接受新知识的核心要点。当其他人听得一脸蒙的时候，你已经知道你要听哪些要点了，这样不仅能培养自主学习能力，也能掌握学习的主动，让自己更有自信。
3、多次复习
温故而知新，对于当日学过的知识，要及时的巩固，人的记忆遗忘规律是这样的，在第一天时，遗忘速度是最快的，如果没有及时复习，就会只记得大概的25%，随着时间的推移，遗忘会越来越弱，到了第6天，记住的就基本不会遗忘。也就是说，如果学的新知识，到第六天还没有被遗忘，那么表示你已经很好的记住它了。
在计划中，复习回顾是必不可少的一环，将所学的知识点形成自己的知识体系，每周回顾，每月回顾，才能将大部分知识点牢牢地悟透彻。
具体做法：可以在每天临近睡觉的时候，将一天所学的知识点过一遍，到了第二天会发现很有效果。
4、记录错题
被誉为“高考神话”的衡水中学里，基本上每一个学生都用错题本。用经济术语来说错题本就是投资最小收益最大的项目。
每一科都备一本错题，将平时考试中所错的题目记录在对应的本子上，在考试前，把复习中心放在错题本上，精准定位，迅速回顾自己不足的短板。可以说错题本就是精华本，记录了所有自己犯过的错误和不足。当错误能够被摆上台面，说明成功就还有救。
很多孩子进入高三，自己学习更努力了，每天花在学习上的时间和精力比高一高二只多不少，但是成绩却不升反降，为此感到非常困惑和焦虑。为此，分析了一下原因以及解决方法，供大家参考。
高三孩子成绩越学越差怎么办
1、放平心态，合理期待。孩子成绩下降了，这对于曾经的尖子生而言，打击是很大的，不是孩子不想学好，很多时候是不能学好，而家长如果期望值太高，逼得太紧，孩子就容易出现问题，很多高中生家长都是自己变得“佛系”后，才猛然发现：孩子的积极性被激发出来了，最后考得比自己预想的要更好，高中是长跑，不是短跑，一开始发力，没有韧劲，无法夺取最后的成功。
2、打牢基础。试卷中的简单题、基础题做错了，甚至感觉自己压根还不会做。那么孩子需要集中时间，从知识的源头下功夫，把漏洞修补好，可以通过快速浏览知识点、或者精读课本、背诵知识点内容、以及针对性训练的方法来夯实基础。
3、要有总结的习惯，善于在看书和做题后进行认真总结。高三学生，学会总结是提高成绩的有效方法，不管是看书还是做题，我们都要学会总结。在看书的时候，要对教材内容进行总结，学会自己整理课本内容，依据一定标准整理出学习笔记。
还要结合教材内容，总结出各种问题，围绕问题进行复习，学习效果会得到提高。在做题的时候，要总结自己丢分的原因，学会分析问题的方法，及时查找自己审题存在的问题，通过不断总结，提高自己看书和做题的效率。
高三学习成绩越学越差原因
1、基础知识不够牢固。如果你没有充分认真的进行基础知识复习，那么孩子的成绩下降则不难理解。因为高三这一年，不仅会学习一些新的知识，更多是对整个高中所学的知识进行梳理和复习，所以如果你的基础知识不牢固，自然会导致你成绩下降较快。
2、知识不够系统，不适应考试范围和题型。进入高三，各科陆续都进入了总复习阶段，加大了学习的覆盖面，考试的范围也逐渐在扩大，很多考试的题型越来越综合性，也不断向高考题型靠拢。这时如果孩子没有建立起知识网络，不明白知识与知识之间的内在联系，就很容易出现在短时间内，成绩差异起伏较大的情况。
3、对重复的复习不够重视。一些学生可能觉得自己在高一高二的学习成绩还不错，就不够重视高三的知识点复习，而其他不如自己的同学因为耐心跟着老师的节奏复习，明白复习的重要性，很快赶超过你，也是孩子成绩下滑的原因。
高三的学生出现厌学，像这种作为家长一定要冷静理性的坐下来与学生交流一下。倾听一下，厌学的原因是学习成绩不好还是。与同学闹矛盾，或者是老师批评。找到了原因才好正确的引导给孩子分析一下，马上就要高考了，坚持一下。对孩子多一些鼓励，不要给孩子太大的压力也不要拿自己的孩子的成绩与其他的孩子比较。
造成学生厌学的原因一般分三个方面：
一是我们现在的孩子承受力越来越差，抗挫折能力很弱，但家长和社会对其期望值却越来越高。孩子情愿躲到家这个蛋壳里，也不愿去学校。
二是我们的教育目前都是向成绩看齐，缺少一个全面衡量孩子的标准。家长对孩子的成长没有正确，及时地引导教育，对孩子的生活能力，责任感，健全人格等教育都极度缺乏。只有在学习上出现问题时，我们才觉得有问题了。
三是还有很多孩子因为迷上网络游戏而厌学。因为孩子的生活相对单调乏味，没有快乐体验，所以才专注于此。
高三孩子厌学家长该怎么办呢？
对待学习，不要逼迫他，要毫无怨言地亲自耐心地帮助他。自己不会的，可以网络搜索，或者求知他人。万不可简单地认为学习是老师一个人负责的事情，和家长无关；更不能无视孩子目前缺乏自制力需要关注的客观事实，把学习推给孩子一个人，家长置之不理。
简单粗暴的教育方法，只能治标不能治本，应该用平等和蔼的语气，尊重孩子，多关注孩子的内心世界。切忌，因为自己一时的不快，就把怒气发泄到孩子头上。这对他们不公平，还会影响孩子的心理健康成长。
孩子改变时，要给他一个过渡期，不要急于一时。对孩子要充满信心，看到进步及时鼓励；万不可总是看扁孩子或对孩子说丧气话，否则一切的努力都将化为灰烬。
孩子不想上学首先应该找到原因，比如学习压力过大，或者是人际关系问题。而此时已经是高三的最重要阶段，孩子这个时候收到的压力比较大，而有不懂的发泄就会产生厌学，家长应该和老师做好沟通，全面分析孩子身心特点，多鼓励，降低学习目标，让孩子完成学业，毕竟圆一下高考梦。
高三学生都十六七岁的年纪，什么道理他都明白了，心里也逐渐成熟，他知道应该怎么做，所以家长不用讲太多的大道理！那高三学生厌学可能有一下几条原因：1.学习方面，基础差，已经跟不上了，考大学没有希望，自暴自弃了。2.父母给的压力太大了，导致压力过度产生厌学 3.早恋现象 4.其他原因等。所以当孩子出现厌学现象不要着急，应该及时与孩子沟通。先弄清孩子为什么厌学，之后再解决问题。
遇到孩子基础差，自暴自弃的孩子要多鼓励，在日常生活中鼓励孩子，陪同孩子一起找到学习的乐趣，战胜困难，迎接考试。父母给的压力太大，孩子厌学，这类情况，应该父母应该自己调整对待孩子的学习，应该适度，不要过分要求孩子。如果是早恋现象的话，应该结合学校及时引导，也要注意方式方法。
家长需要及时与孩子沟通，了解原因并提出有效的解决方案。可以考虑为孩子减轻学习压力，改善学习方法，鼓励他参加课外活动、锻炼身体等。同时，家长也要给予孩子充分的支持与鼓励，帮助他度过这个难关。
高三是一个非常关键的阶段，孩子的学习压力很大，容易出现厌学情绪。但是学业是必须完成的任务，不能随意逃避。
家长需要关心孩子的学习状态，了解其压力来源和面临的问题，为孩子提供支持和鼓励。同时，也可以寻求学校和老师的帮助，了解学生的学业进度和存在的问题，采取相应的措施帮助孩子解决困难。
家长也可以多和孩子交流，要有耐心和理解，通过引导和鼓励让孩子重新找到学习的动力和信心。
最重要的是，家长的态度也至关重要，要以身作则，做出积极向上的示范，让孩子能够感受到良好的学习氛围和家庭氛围。
高三的孩子叛逆起来是很严重的，他们会不好好学习，动不动就不去上学，严重的还会跟家长动手，家长说一句他们能顶十句。想要教育好这个阶段的孩子，家长需要掌握一些方法。
孩子高三叛逆严重怎么办？
1、接纳孩子的改变。
我们的孩子每时每刻都在发生变化，当他在不停地成长的时候，我们要允许孩子在成长的过程中出现各种“不听话”“不服管教”的表现，并且接纳孩子的各种表现。
2、学会倾听，做孩子坏情绪的垃圾桶。
家长要学会认真倾听孩子的心事和烦恼，不要总是以自己的判断来帮孩子做决定，用交朋友的心态和孩子相处，不能总是仗着自己是父母就要求孩子服从自己。
3、不要攀比。
处于叛逆期的孩子讨厌被比较，特别是比较对象比自己优秀的时候。家长一定要平和对待孩子的学习成绩，每个孩子都是独特的，也没有必要羡慕嫉妒恨别人家的小孩。在沟通过程中，家长要对孩子表示肯定，找到孩子的闪光点。
4、激发兴趣和爱好。
叛逆期往往会对自己原来喜欢的事物产生厌倦和不满，需要寻找新的兴趣和爱好。父母可以帮助孩子发掘自己的潜力和兴趣，提供相应的支持和资源。父母也可以带孩子参加一些有趣的活动，如艺术、体育、社交等，让孩子体验新事物，结交新朋友，扩展自己的视野和经验。
5、父母要学会适当放手。
随着孩子年龄的增长，他们会有自己的想法和意见，因此，父母应该学会放手，不要随意对孩子衣着、社交和爱好，多做评论和管教，更不能事事都为他们代劳。在一定的原则下，父母可以让孩子按照自己的想法和意愿去发挥。这样更能让孩子感到父母的尊重，拉近与父母的关系，让孩子尽快学会独立，长大后有更大的进步。
6、寻求意见。
管教孩子，有时应该寻求别人的意见，如问周围有同龄孩子的朋友，如何处理类似的问题，或听讲座，找辅导员协助，让自己的思想更开阔。
孩子高三叛逆严重的原因有哪些？
1、家长的喋喋不休。
很多父母为了让孩子变得更加优秀，往往不考虑孩子的喜好与能力，强迫孩子学这学那，硬让他做一些做不到的事情，结果让孩子背上了严重的心理负担，从而导致孩子产生严重的逆反心理。
2、亲子关系不协调。
家长与孩子之间没有良好的互动与沟通，孩子往往感到不被理解或是受到冷落。这种情况下，孩子通常会表现出反感的态度。
3、受学校教育影响。
有些老师在教育教学过程中对学生有不公正的处理，这样会导致逆反心理的产生。学生在班集体中的位置也会影响孩子的心理。有的孩子为了交朋友，或是想在班中取得地位，便试图用各种手段，甚至不惜用与常态相反的行为来引起大家的注意。
孩子进入高三后，学校的课程基本结束并进入总复习，与此相对应的考试范围不仅逐渐扩大，而且，考试的分值、形式和题型也逐渐向高考靠拢。针对这些变化，很多孩子会出现成绩不升返降，而作为他们的家长，除了能鼓励安慰之外，还可以在这些方面给予他们帮助。
高三孩子成绩差父母怎么办
1、做好孩子的后勤工作。高三学生学习任务重，老师布置的作业几乎占满了他们所有的课余时间，在这样的压力和负荷下，学生的饮食是一定得跟上的。高蛋白营养丰富的食物应该多准备一些，要荤素搭配合理，千万不能觉得什么食物补就吃什么，健康才是饮食的第一位，特别是对要面临高考的孩子来说。
2、调整好孩子的心态。这时候家长单纯的鼓励安慰是很难让孩子信服的，家长要细心观察找到自己孩子的心结所在，用比较平和的方式让孩子敞开心扉。很多家长采用比较粗暴的方式去逼迫孩子面对高考，而且为了让孩子能不掉以轻心，时时在孩子的耳旁敲警钟。这样孩子受压迫受逼迫的委屈自己学习，居然对成绩起不到半点作用，这样对他们的打击是很大的。
相反家长如果能切身的为孩子考虑，高考对孩子来说已经是个难关，学习上的负担，同学之间的竞争和比较已经够让孩子喘不过来气了，如果家长再给孩子雪上加霜，孩子心理能不崩溃吗？其实，对于家长来说，警钟要敲，但是高考失败的后果绝对不该成为威胁孩子学习的手段。
3、帮助孩子心理疏导，让其正确面对成败得失。每个人的一生中，都会经历磨砺和挑战，而每一次面对困难，想方设法去解决的同时，也是一次自我提升的机会。在孩子成绩不理想，陷入困惑的时候，家长应该从过来人的角度上，给他们足够的启发，帮助梳理孩子的思绪，从而用健康的心态去面对得失，将会有助于孩子成绩的提升。
高三提升学习成绩的好习惯
1、要有勤学的习惯，课后及时消化和巩固老师讲的内容。高三复习的时候，孩子要认真听课， 提高听课的效率，要听懂老师讲的内容，明白老师是如何整理教材知识点，学会老师分析问题的方法。在课下，一定要及时进行消化，结合老师讲课的内容和自己整理的笔记，进行认真理解，并想办法进行掌握。
2、要有独立的习惯，写作业和做题都要有独立完成的意识。高三学生，虽然需要交流，学习和借鉴别人好的学习方法，不会的问题可以请教老师和同学。但是，孩子在考试的时候，特别是参考加考试的时候，没有人帮你指点，做题都要靠个人努力，通过独立思考，独自完成自己的作业和考试。
教导孩子通过独立思考和分析试题，独立完成自己的答题，这有助于提高自己的学习能力，从而实现学会学习，提高学习效率，让能够自己真正掌握答题方法，提高自己的答题能力。
高三是最关键的，这一年中三天一小考，一周一大考再正常不过了，即使是学习再好的考生，成绩也会有波动，而每次的波动，或多或少的都会影响考生的情绪。孩子的成绩不稳定，家长非常担心孩子的高考，害怕孩子考不上理想的大学。
孩子高三成绩不稳定怎么办
1、要有查缺补漏的意识。面对高三成绩不稳定的时候，学生首先就要做的是，对自己的知识掌握有一个了解，要对自己的真实情况有一个好的认知。然后，在知道实际情况之后，对知识点要有一个查缺补漏的过程，所以学生要对自己的知识掌握情况有一个查缺补漏的情况。
2、做好题型和知识点的整合。高三会经历大大小小的考试无数次，每次都合会有不同的知识点和题型，而这些题型都是高考可能要考的内容。在这个时候，如果成绩不是很稳定，家长和考生都不要慌，学生要意识到自己在这个时候就应该将在考试所面临的新的知识点和题型做一个整合。
3、保持一个平常心。高三学生的心态是非常容易崩溃的，有的时候可能因为一件小的事情，大家的心态就崩了，因为这个时候的学生都背负着太大的压力。所以，这个时候，大家千万不要慌张，家长也不要在给学生压力，大家都保持一个平常心，这样反而可能会有一个好的结果。
4、在复习上要跟着老师的节奏走。在高三的复习过程中，很多学生都非常的着急，甚至有的学生在复习的时候竟然不跟着老师的复习计划走，这样的学生就非常容易在成绩上有大波动。毕竟老师们都是有着很丰富的应对高考的经验了，他们的复习方法也是适合绝大部分的学生，这个时候，学生们要做的就是跟着老师的复习节奏走就好了。
成绩出现波动的原因分析
1、高三生应试状态不稳定。很多高三生“挑灯夜战”，造成身心疲惫。在心理上，很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，在考试中背着心理的包袱，这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥水平。
2、知识点、题型方面的原因。基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。这时需要注意的是，明确知识漏洞，及时补救！
3、对考试认识不足。有些高三生容易出现上次考试成绩很好，下次考试成绩落后很多的现象，这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。
高三心态调整的诀窍是什么
1、自我减压。临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了正常水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。
2、积极暗示。积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。
3、积极的心态。事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。心态积极，能让我们更加有动力学习，所以务必养成积极的心态，专心致志学习。
高中数学可以说是很多学生头疼的地方，对于家长也是。数学作为三大主科课程之一，它的重要性已经不言而喻，而且很多课程的基础就是数学，所以学好数学不管是对现阶段的高中还是对以后的学习工作等，都是有非常大好处的。
孩子高三了数学成绩差怎么办
1、掌握每一个公式定理。做课本的例题，课本的例题的思路比较简单，其知识点也是单一不会交叉的，如果课本上的例题拿出来都会做了，说明已经具备了一定的理解力。做课后练习题，前面的题是和课本例题一个级别的，如果课本上所有的题都会做了，那么基础夯实可以告一段落。
2、进行专题训练。提高数学成绩做高中数学题的时候千万不能怕难题！有很多人数学分数提不动，很大一部分原因是他们的畏惧心理。有的人看到圆锥曲线和导数，看到稍微长一点的复杂一点的叙述，其至看到21、22就已经开始退却了。这部分的分数，如果不去努力，永远都不会挣到的，所以第一个建议，就是大胆的去做。
3、锻炼逻辑思维能力。高中的数学更加注重逻辑思维能力，不在乎做了多少试题。关键是要多思考，多联想。要把知识系统的串联起来。搞清楚个部分知识的内在联系，这就要求梳理知识框架构建的时候合理准确。在看书的时候不仅仅局限与课本上的内容，要联系以前学过的知识。每一部分都是紧密联系的。
4、建立错题本。对于容易犯的错误，要做好错题笔记，分析错误原因，找到纠正的办法；不能盲目做题，必须在搞清楚概念的基础上做才是有效的，因为盲目大量做题，有时候错误或者误解也会得到巩固，纠正起来更加困难。
高三数学基础差怎么补救
1、学生们每次上课之前对课本上的内容进行简短地预习，这样对将要学习的知识点有个笼统的了解，标志出预习时不懂不太理解的内容，便于在老师上课时学生进行提问，有效解决学生学习问题。
2、学生在上课时一定要勤于记笔记，对老师所讲内容要具有针对性，做到“取其精华，去其糟粕”。对于数学题目的解法，有时不能光靠脑子，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。
3、课后一定要对老师所讲的内容进行不断练习巩固，把课堂把课堂例题反复演算几遍。加强课后练习，除了作业之外，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使解题速度越来越快。
4、学习数学要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分，学生学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。
数学成绩差的原因
1、数学基础知识差。高三数学成绩差的同学首先表现在基础知识掌握不全，对有的知识掌握的好，而有的知识基本不知道。所以在做题的时候就只能做一部分，甚至有的题目一开始就做不下去。还有的同学最基础知识一知半解，甚至只是死记硬背下来而已，因此题目稍有变化就蒙了。
2、数学学习习惯较差。高中数学知识学习有一定的难度，所以这需要学生不断地思考来提高学生的数学能力和思维水平。但是数学学困生往往只是在课堂上只满足于听得懂，一知半解或是在听课时忙于记笔记，根本没听懂内容。这样长此以往想要学好数学根本就是天方夜谭。