2024-04-12 14:32
236浏览网络游戏已经充斥着我们生活中的方方面面，不少孩子都存在玩网络游戏的问题，如果孩子过度沉迷其中，其危害性是非常大的，作为家长我们一定要了解孩子的情况，及时引导孩子摆脱网络游戏的沉迷问题。
网络游戏对青少年的影响
1、依赖心理。现在很多青少年沉溺网络游戏，因此自然而然的对网络产生了强烈的依赖心理。
2、危害身体健康。青少年自律性较差，往往通宵达旦，容易上瘾，危害青少年身体发育。
3、浪费金钱。网络游戏有时候具有诱导性，会导致青少年投入大量金钱，而他们没有独立的经济来源，可能会做出不正当的社会行为而引发不良的社会影响。
4、价值观念谈化。青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。
5、影响正常的学习、生活，大量时间消耗在虚拟世界，留给现实生活的时间变少，可能导致成绩下降、上课没精神、逃课等现象。
孩子沉迷于网络游戏怎么教育
1、理解孩子
明白网络是一个巨大的资源，让孩子学会利用网络开阔视野，丰富知识是有益的。所以，不要把它当成孩子学习的敌人，而是要努力去理解它，使用它甚至享受它，和孩子一起游泳。不仅父母和孩子之间会有很多天伦之乐，也能更好的引导孩子。另外，孩子在网上做一些自己喜欢的事情，也是一种自我调节和放松。
2、培养新的兴趣爱好
最好能根据他的特长和能力，培养新的兴趣和爱好，来代替他上网。与此同时，家长要及时启动其他措施来满足孩子的心理需要，让他的注意力和精力转移到新的项目上来。同时随着新活动的展开，以及从这些活动中所得到的成功和满足，都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。
3、减少手机使用时间
家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容。可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP。设置网络和手机使用时间。
4、家长多抽时间陪伴孩子
现在的家长要么忙着工作，要么忙着玩手机，根本没时间陪孩子，长时间如此孩子就会寻找别的寄托。其实孩子迷恋游戏都是开始家长不注意和纵容造成的。所以家长平时多陪伴孩子读书、做游戏和户外活动增长见闻。
5、制定规则
家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网络游戏瘾，家长不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网络游戏了。
孩子沉迷于网络游戏的原因
一、科技发达，所呈现在人们眼前的内容也是五花八门，有大量的精英在背后分析用户喜好，从而不断推出用户喜欢的内容。这种目不暇接的推荐方式，连成年人都无法抗拒，更何况是自制力不足的孩子。
二、网络游戏中的虚拟空间可以让人忘记实际生活中的各种问题，在虚拟世界里沉浸在某种固定的感受之中，从而形成网络成瘾。
三、父母经常打骂孩子，训斥孩子，导致孩子不爱与家人交流，出现厌学情绪，从而沉迷于网络游戏。
这个游戏的危害是可能对青少年造成沉迷、减少社交时间、影响学业等。
因为可以避开生活中的烦恼和失败，在游戏中想象自己在从新来过。如果偶尔玩玩无所谓，太痴迷的话，说明想要逃避现实的心里很严重。
对于未成年人来说，限制他们在游戏中花费过多时间是出于保护他们的身心健康的考虑。长时间的游戏可能导致沉迷，影响学业、社交和身体健康。
限制游戏时间可以帮助他们保持平衡的生活方式，培养其他兴趣爱好，提高学习成绩，保持健康的身体和良好的社交关系。
此外，未成年人的大脑发育尚未完全成熟，过度的游戏时间可能对他们的认知和情绪发展产生负面影响。
如果功课已做完，所学的知识也已基本掌握，是可以玩上一会儿游戏轻松一下，但是玩起来忘记了休息和吃饭，甚至忘掉学生的本职任务，就会带来各种有害身心健康的坏处。
大多数的游戏设置颜色鲜艳，在屏幕上出现的图像也是飞来飞去，令人眼花缭乱的。长时间接触这种画面对眼睛是有刺激的，会使视力下降，影响学业。
玩游戏必然长时间对着屏幕，头部长时间处在离屏幕很近的状态下，辐射伤害的系数很大。
玩的时间过长，大脑就会极度兴奋，进而影响睡眠，造成第二天上课时精神不集中，直接影响到学习，使成绩迅速下降。
因此，要正确引导青少年，让他们要有节奏，从而节制自己的玩性。
一要从思想上进行引导，从而让其认识到长时间玩游戏会损害自己。
二要让家长提升自己的责任，时时督促孩子，让孩子们能节制自己，有的放矢地在玩好游戏。
三要家长和学校密切合作，让家长与学校加强合作，教育好和引导好孩子们。
四要从学习的角度积极引导孩子们如何玩好游戏，正确处理好学习与玩游戏的关系，从而学习和玩游戏两不误，而又不影响视力。总之，正确引导和督促好青少年玩游戏，才能让青少年玩好游戏。
随着互联网的普及，网络游戏成为了青少年们娱乐生活中不可或缺的一部分。然而，一些青少年沉迷于网络游戏，影响了他们的学习和身心健康，如果不及时加以干预很可能会造成无法挽回的后果，因此，家长们一定要积极帮助青少年孩子戒掉网络游戏瘾。
青少年沉迷网络游戏的解决办法
1、树立正确的价值观
青少年需要明确网络游戏只是生活的一部分，学业、家庭和社交等方面同样重要。家长和学校应共同培养青少年正确的价值观和时间管理意识。
2、加强家庭沟通和支持
家庭成员应加强沟通，增加亲子活动，关注青少年的成长和需求。父母要成为孩子的良师益友，给予他们情感上的支持和理解。
3、合理规划网络游戏时间
家长可以与孩子制定一份合理的时间规划，限制他们玩游戏的时间，并确保他们在完成学业和其他活动后才能享受网络游戏的乐趣。
4、提供多元化的活动
为了减少对网络游戏的依赖，家庭和学校应提供多种多样的活动选择，例如体育运动、艺术培养、志愿者活动等，让青少年能够发展多种兴趣和技能。
5、示范行为
作为成年人，示范良好的行为对于青少年的行为塑造至关重要。如果家长自己过度沉迷于手机、电视或电脑游戏，那么很难要求孩子遵守规则。因此，要在家庭中营造一个健康的屏幕时间环境，家庭成员共同遵循规则，以树立榜样。
6、寻求专业帮助
如果青少年的游戏沉迷问题严重，可能需要寻求专业帮助。心理咨询师可以提供支持和建议，帮助青少年应对可能潜在的心理问题。他们还可以教导应对沉迷的策略和技巧，帮助恢复正常生活。
青少年沉迷网络游戏的原因
原因1、家庭环境。有些青少年沉迷于网络游戏是因为家庭环境导致的。缺乏父母的陪伴和关注，家庭冲突或不和谐的氛围等都可能使青少年寻求网络游戏来填补情感上的空虚。
原因2、逃避现实。青少年正处于身心发展的关键时期，他们可能面临学业压力、人际关系问题等挑战。网络游戏提供了一个虚拟的世界，让他们可以暂时逃避现实生活中的问题，获得成就感和满足感。
原因3、刺激和探索。网络游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。
青少年沉迷网络游戏有哪些表现
1、冷漠行为：由于心灵频频受伤，对身边的事和物表现为漠不关心，严重的在作出伤害他人的事的时候仍然无动于衷。
2、自我封闭：人际关系的障碍导致自卑、自我评价降低，家长又不理解，所以，造成自我封闭。
3、欺骗：长期上网是学校和家长不允许的，因而，为达到上网的目的，只有不断说谎，欺骗老师和家长。最后，成为一种习惯性行为。
4、退缩行为：网络游戏成瘾的行为实际是回避学习环境与现实环境的一种方式，通常是难以适应这种环境的一种学习行为退缩的表现：学习困难但玩游戏是高手。
青少年自制能力比较差，容易玩游戏成瘾，导致上课时精神不集中，荒废学业。另外网络游戏往往都需要氪金充钱，青少年没有赚钱能力，往往采取非正常手段，容易走上歪路和邪路。
网络游戏对青少年的危害
1、依赖心理
现在很多青少年沉溺网络游戏，因此自然而然的对网络产生了强烈的依赖心理。使青少年逐渐产生"网络成瘾症"，而对于生活和学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，导致学业荒废。
2、虚拟世界
网络游戏是一个虚拟的世界，很多人人都是虚假的身份，在这种虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，使青少年们在"网下"变得更加内向和自我闭锁。
3、价值观念谈化
青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。
4、崇尚暴力
网络游戏一般都是比较血腥和残暴的，由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差，极易造成网上盲目跟风，将游戏里的一些场景运用到现实中，很容易走上不归路。
青少年沉迷网络是什么原因导致的
1、具有较强的成人意识。青少年进入青春期后，成人意识变强，认为凡事自己可以处理，但在现实生活中，却经常无法解决遇到的困难，一点小小的挫折就会引起他们的情绪波动。这时，当他们面对无法解决问题、受挫情绪不稳定时，便会不自觉地寻找网络这个可以使他们完全逃避现实、情绪可以得到充分宣泄的虚拟世界。
2、对友谊的渴望。由于目前青少年激烈的学业竞争环境，特需要别人的理解、认同和支持。但在现实生活中，由于受一些因素的制约，对于人际关系和社会支持、自我实现等各种需要难以得到满足。而这时的网络以它特有的方式和丰富的内容，展示给了人们一种全新的虚拟社会环境，这无疑给青少年提供一个自我需求的最好舞台，在网络游戏中，他们找到了自我、实现了自我，给了他们倾诉的空间和对象。
3、能力的缺乏。青少年正处在心理成熟期，其自制能力相对于成年要弱。这时，当某一事物使他获得快乐或满足了他在某方面的需要时，他们便会极为渴望再次拥有。这时，网络游戏、网上聊天及网络上的黄色暴力信息在一定程度上满足了他的感官和心理上的需要，为了进一步获得或持续这种满足，他们便忽视了学习、模糊了是非，一头扎进了这个所谓的“快乐王国”。往往这种重复行为得不到很好的控制，当达到失控的程度时，他们也就上瘾了。
4、缺乏沟通。现在的青少年由于面临升学和课业的压力，因此使很多学生与父母之间无法进行很好的沟通。人们常说，父母是孩子最好的老师，当孩子处于这一时期，尤需要来自父母的正确指导。但很多父母由于缺乏耐心，对子女习惯用“家长命令”的形式进行指导，从而忽视了青少年青春期的叛逆心理，进而造成了青少年偏要和父母对着干的局面。
青少年沉迷网络家长怎么引导
1、规定孩子的上网时间。发现孩子沉迷网络游戏时，要严格控制孩子的上网时间，如规定孩子一周上网不超过几个小时等。一般说来，应该逐渐减少孩子上网的时间。如果孩子不愿意，可以考虑与孩子定协议。有些游戏可以购买光盘而不联机，争取让孩子少与网络游戏打交道，以免陷入其中难以自拔。
2、引导孩子正确上网。家长要帮孩子树立正确的网络观，并学会正确的使用网络，可以辅导孩子上网学习，下载英语广播，连接网络课堂，管理好家中的电脑网络，避免让孩子接触不良信息，为孩子选择适合的、不刺激的小游戏，还可以与孩子一起玩。
3、替代性方法。让孩子在其他娱乐中寻求刺激与成就感，家长可以让孩子参加更多的社会活动，让孩子体会到生活中的快乐。当前，许多家长忙于自己的事情，往往忽视孩子正确的娱乐活动，仅仅给予孩子物质上的照顾。
4、帮助孩子在人际交往与现实生活中找到友谊。有些孩子上网是为了逃避现实，在网络的虚拟情境中寻找友谊和帮助，家长应该在实际生活中帮助孩子建立良好的同学关系。
对于青少年沉迷网络游戏的问题，家长在引导之前，一定要先去了解他们沉迷的原因。只有了解了这些原因之后，家长才能对他们做针对性的引导和帮助，才能去纠正他们的坏习惯，使孩子从虚假的网络世界中走出来！
青少年沉迷网络游戏的原因
1、紧张的家庭氛围
青少年沉迷网络游戏，其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。因为家庭中夫妻关系不和睦，父母与孩子之间没有良好的相处模式，往往促成孩子成瘾性人格的形成。
2、因缺乏自控力
由于青少年自身的意志比较薄弱、自控能力还不强，一旦投入到网络游戏中，因为在网游中，获得的为所欲为的放纵和发泄的快感及虚拟的成功感带来的陶醉，使还不能区分现实感觉与虚拟感觉差异的青少年，无法抗拒虚拟的世界带给他们的这些在现实中很难获得的感觉。当他们错误地通过游戏中的较量，来满足自己这些心理上的需要，而放弃了在现实中的努力时，他们就会逐渐沉溺于网游中无法自拔。
4、受社会和同学的影响
随着互联网的普及，网络游戏的种类也丰富多样。相比一些线下的娱乐活动，网络游戏无论从价格上、所需的文化水平以及身体素质等方面都更具优势，因此很多人沉迷其中。青少年属于叛逆期，相比于和家长的沟通，他们更喜欢与同龄人相处，受同伴的影响，很多没有玩过网络游戏的人也会跃跃欲试。
由于青少年是处于发展中的人，他们的人生观、价值观尚未成熟，容易受到他人的影响。另外青少年好奇心强，很多网络游戏以做任务通关为主，因此很多青少年会沉迷于完成任务，每通过一关都会给孩子带来一些成就感，因而让他们沉迷其中。
青少年沉迷手游如何引导
1、家长多一些陪伴
家庭是避风的港湾，家人就是需要陪伴，家长应该多陪子女娱乐和学习，通过陪伴增加感情，家长和子女一起学习，手把手的辅导他们作业，这样手机不会成为孩子唯一的老师；家长和子女一起交心聊天，这样手机不会成为他们唯一的通信工具；家长陪孩子一起打牌下棋做游戏，这样手机不会是他们唯一的娱乐工具。
只有家长的陪伴，才会让子女不再感觉孤单；只有家长的陪伴，才会让他们爱上手机以外的东西。家长在身边，就可以更好的监督子女使用手机情况，孩子正常的使用习惯支持，但当他们沉迷手机游戏，家长应该及时制止，降低他们对手机的依赖程度。
2、应采取科学的方法
面对玩手游上瘾的青少年，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取强制手段将孩子与网络隔离，往往诱发他们的逆反心理和对立情绪。作为家长，我们要知道戒掉一个坏习惯不是当断就断、一蹴而就的事情，父母要有耐心，给他们一个慢慢改变和进步的时间。
因为现在网络非常的普及，所以就出现了很多新的事物，其中就有网络游戏。由于这个新兴事物吸引了很多的青少年，所以为了防止他们沉迷其中，今天就为大家介绍一些网络游戏对青少年的利与弊。希望各位家长能够防微杜渐，做好预防措施。
网络游戏对青少年的利
好处一，能够提高孩子解决问题的能力和创造力。在玩儿某些关卡的网络游戏时，青少年必须尝试设定计划，在不同的关卡尝试用不同的方法来过关，这是一个锻炼思考和解决问题的过程。还有一些游戏需要孩子自主选择角色或创建团队，帮助他学习使用策略、预测后果，同时勇敢表达意愿。
好处二，在网络游戏中，存在着一些存在故事主线，对青少年有益智作用，并可以磨练他意志力的作用。青少年通过在这些游戏中的学习和成长，会逐渐意识到故事中主人公的成长同样需要付出劳动，也同样需要有百折不挠的精神。
当小孩意识到了这些，那么在未来的生活中，他们无论是在学习中，还是在生活中，就逐渐会培养其一种英雄情节。这样的英雄情节有助于孩能子不轻易服输，也不会轻易被困难压倒。随着孩子年龄的增长，其对于学习以及生活就会有更深刻的认识和了解，从而成为一个更加优秀的全面人才。
网络游戏对青少年的弊端
弊端一，学业荒废，上课总是集中不了精力。玩太多网络游戏总是会让青少年在上课时出现魂不守舍想玩游戏的场面，他们几乎是无法自拔，沉醉在自己的游戏世界中。最后孩子导致学习下降，玩物丧志，本来大好的前途就葬送在自己的手中。
弊端二，消费充值。多数游戏的盈利性非常强，会使用各种方法诱惑人们充值。经常玩手机和电脑游戏的人中，大部分人都为游戏充值过，少数人员游戏充值消费甚至达到了上万元。为了避免这种现象，各位家长谨慎对待，避免此类情况发生在青少年身上。
预防青少年沉迷网络游戏的措施
方法一，多陪伴。青少年之所以会沉迷网络游戏有时候往往是因为缺少陪伴，没有足够的精神满足感造成的。所以，父母要履行做父母的职责，尽量多一点时间陪伴孩子。不论父母有多忙，都要用心陪伴他们。
父母要尽可能在家陪孩子一起吃饭，陪他们郊游，陪他们唱歌，陪他们学习。当孩子想上网时，父母也完全可以陪孩子上网。陪他们上网时正是和孩子交流的好机会，家长可以借机让他们学习正确的上网规矩。
方法二，用更有趣的活动转移注意力。家长在家里可以和孩子一起做或者引导他们做很多有趣好玩又有意义的事情。比如，一起做家务。让青少年和家长一起做饭，放手让孩子做些力所能及的事，比如择菜洗菜，或者就是尝尝咸淡，都能让孩子多一分家庭参与感和责任心。其他类似洗衣服、扫地等家务都可以请他们帮忙。
第五人格是一款生存游戏，会对孩子的心理产生影响，但并不一定会影响孩子的智力。与其说游戏本身会对智力产生直接影响，不如说过度玩游戏会导致学习时间的减少，从而影响到学习成绩和智力发展。
游戏设计往往遵循心理学中的“斯金纳箱理论”，即游戏设计者频繁给玩家投放奖励，玩家会按照设计者的想法去驱动自己的行为，游戏奖励机制是成瘾的一个重要原因
网络游戏沉迷很容易使青少年产生心理问题，不仅不利于养成良好习性，还会使他们对现实社会的适应能力越来越差，社会交往能力降低，形成孤僻、内向、固执的性格。、
未成年人在游戏中的随意消费也不容忽视。虽然目前市面上大多数网络游戏注册免费，但如需购买游戏道具、人物皮肤等需单独付费。未成年人为了获得更好看的游戏装备或皮肤，往往会给游戏充钱。
网络游戏使用的日益低龄化已经引发社会担忧，网络游戏沉迷乃至上瘾不仅影响未成年人的身心健康，也给其家庭带来极大的负担。
因此，家长需要合理控制孩子游戏的时间，并指导孩子正确地玩游戏。在适当的情况下，游戏也可以促进孩子的思维和反应能力的发展，甚至在创造力和解决问题的能力方面有所提高。
为什么会出现这样的现象？其实很多家长在教育孩子的方面是缺失的，教育孩子的方法有很多，可以曲线教育，教会孩子学会管理财产；也可以直截了当地表明娱乐即可，沉迷害人；
甚至直接不创造条件，让没有自制力的孩子无法接触到；在孩子犯错以后，也要及时地教育，让孩子知道错误所在。而不是甩锅，锅是甩不完的，而自己的孩子教育只有一次。
孩子之所以能不受约束的玩游戏，拿到家长的手机，用家里的积蓄来氪金，跟家庭教育不无关系，如果一味责怪游戏确实有失偏颇。
孩子们在玩游戏的时候，家长在刷抖音。孩子在玩游戏的时候，家长在打麻将。孩子们在玩游戏的时候，家长们在忙自己的事情。没人来管，单单指望一个心智正在成长的个体完全的自我约束，确实不切实际。
如果家中青少年出现了沉迷游戏的情况，家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善。多陪伴，善沟通，多鼓励；不要触发他的逆反心理，帮助他树立信心，让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己定位。引导孩子对未来的人生目标。
青少年爱玩游戏怎么办
1、约束上网的时间：上网时必定要严格的控制住，不能够听之任之，不仅仅简单上瘾，并且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保证，主张把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较简单监管。
2、转移兴趣爱好：为什么沉浸网络，是由于网络里有招引孩子的东西，那么除了网络孩子真的对其他一点爱好也没有吗？这是不一定的，比方去电影院看电影，去打篮球，去外面旅行等等，孩子必定有其他的兴趣和爱好，测验多引导他往其他的感爱好的方面发展，一来能够多学点东西，二来还能够远离网络。
3、多进行野外的活动：多进行野外活动也是为了削减孩子的上网时刻，俊美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时分，家长其时正值放假，必定记得带孩子出去逛逛，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干涉。
4、在游戏中打败他：假如孩子在网络游戏中不能自拔的话。家长还能够通过这个游戏，在游戏中和孩子进行PK，在游戏中打败他，游戏为什么会上瘾。很大一部分是由于游戏的成就感，孩子假如在游戏里面找不到这个趣味的话，爱好也就会马上降下来。
青少年游戏成瘾背后，他们的真实需求在哪儿
1、价值感。孩子在实际日子中得不到认可，而在游戏这个虚拟的世界，只需付出一点时间就可以升级，取得游戏带来的快感，找到自己存在的价值，然后乐此不疲。
2、陪同和交流。有的家长忙于作业，底子没有时间陪孩子；有的家长天天跟孩子在一起，但短少和孩子的有效交流，觉得只需孩子吃好穿好，不哭不闹就行，不知道孩子在做什么，喜爱什么，或许最近有什么变化，孩子在爸爸妈妈那里得不到回应，就会渐渐的沉浸在游戏之中。
3、朋友。孩子在实际日子中交不到朋友，或许是被同学架空。没有朋友意味着短少交流，这样的人特别容易产生心思问题，时间长了就会变得越来越孤僻，只愿意和自己玩，就很容易沉浸游戏，在游戏中寻找高兴，来逃避实际。
沉迷游戏会对孩子有哪些负面影响
第一、沉迷游戏不利于孩子的身心发展。因为沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。
第二、游戏会浪费时间和金钱。现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩游戏，孩子的美好时光都会被玩游戏占据。
第三、沉迷游戏导致社会功能弱化。孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让孩子无法适应。久而久之，会让孩子产生对现实的逃避。
青少年游戏成瘾的现象越来越严重了，这让作为家长的我们越来越感到担忧，因此，需要作为家长的我们找到孩子沉迷于游戏的原因，并积极的应对解决，才能帮助孩子在游戏中走出来。
青少年沉迷游戏的原因及解决策略
原因：
1、逃避现实
青少年正处于身心发展的关键时期，他们可能面临学业压力、人际关系问题等挑战。游戏提供了一个虚拟的世界，让他们可以暂时逃避现实生活中的问题，获得成就感和满足感。
2、刺激和探索
游戏通常设计有各种挑战和任务，这为青少年提供了刺激和探索的机会。他们可以通过游戏中的角色进行冒险和成长，体验到不同的虚拟世界，获得成就感和自豪感。
3、缺乏兴趣
现在孩子的世界比较狭小，很多家长就是整天焦虑地让孩子学习，学习变得压力山大竞争激烈，没有了本身的乐趣，孩子也想找方式放松。
4、家庭环境
有些青少年沉迷于网络游戏是因为家庭环境导致的。缺乏父母的陪伴和关注，家庭冲突或不和谐的氛围等都可能使青少年寻求网络游戏来填补情感上的空虚。
解决策略：
1、首先家长要掌握管理孩子玩游戏的时间，合理的分配时间，我们不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般年龄段比较小的孩子来说，玩游戏确实很容易上瘾。
2、家长们要与青少年建立良好的沟通渠道，关心他们的日常生活、学业和情感。提供必要的支持和帮助，了解他们对游戏的需求和动机。
3、手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机。
例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下。孩子就能从手机中获益，也不容易被手机游戏吸引，也就渐渐地戒除打游戏了。
4、与孩子一起设定学习和生活目标，并为实现这些目标提供适当的奖励。这可以帮助他们将注意力转移到更有意义的事情上。
5、有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。
青少年沉迷游戏的危害
价值观念谈化：青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。
影响社交往能力：长时间沉迷于玩游戏，减少与其他小孩玩耍、社交的机会，会导致社交能力下降。
影响孩子的思维能力：玩游戏的时间过长或沉迷于游戏，会导致学习其他技能、知识的时间相对减少，影响学习成绩和认知思维的宽度等。
如何让青少年孩子正确上网
控制上网时间。无规矩不成方圆，不能因为孩子喜欢，或者放假了为借口让孩子不断地利用电子产品在网上冲浪，合理的控制上网时间可以有效的避免孩子沉迷网络。
多观察、勤沟通。家长多观察孩子的举动，当孩子渐渐地与身边的朋友减少来往，更多地关注手机、平板等电子产品的消息时，家长要警惕是否孩子正在被网络上的虚假的好意、随意地吹捧或者恶意的谩骂而引导，家长要随时与孩子沟通最近在网上发现了什么新奇的事物或者什么有趣的网友，只有了解孩子的世界，才能有效的引导孩子。
引导孩子健康上网。家长要抽出时间，陪同孩子上网，教给孩子那些网站有益于求知，适于孩子个性发展等。与孩子同欣赏网络中的事物，激发孩子学习兴趣，让网络成为孩子获取新知的途径。这样，孩子对适于发展自己的知识形成爱好。