2023-12-12 15:09
390浏览叛逆、沉迷手机是很常见的问题，作为家长要正确的引导孩子。在处于孩子沉迷手机的问题时，切记不能强势打压孩子，应该心平气和的跟孩子讲道理，同时让孩子知道沉迷手机的危害。如果家长只是一味唠叨孩子、压迫孩子的话，孩子就会越来越叛逆。
孩子叛逆沉迷手机怎么办
1、要积极的和孩子沟通，耐心的劝解
当孩子叛逆沉迷手机时，家长要积极的和孩子沟通。家长在劝解孩子的时候要注意方式方法，孩子出现问题，家长着急是肯定的，但是我们和孩子沟通时，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给予出自己的建议，共同的制定合理玩手机的时间。
对于孩子不要一味地指责谩骂，不能说丧气话，不然只会适得其反。对于沉迷手机情节严重的孩子来说，强制性的完全不让玩手机，只会让孩子更加的叛逆，所以父母要注意技巧。
2、制定合理的规定
孩子沉迷手机的主要原因之一是，没有规矩。因此，家长需要制定一些合理的规定。如规定孩子每天只能使用多长时间的手机，禁止使用手机的时间段等。同时，也要明确规定的目的和原因，让孩子理解规定的必要性，以免引起孩子的反感和抵触。
3、鼓励孩子合理使用网络
手机作为现代生活的常用工具，让孩子完全禁止是不可能的，关键是家长如何引导，如果孩子利用好了可以帮助孩子学习；如果利用不好，也会影响孩子的身心健康。因此，家长可以给孩子屏蔽掉一些对孩子不利的部分，尽量陪孩子关注和学习有关的事情，或者看一些正能量的视频，增加孩子的课外信息。
4、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
孩子叛逆沉迷手机的原因
1、缺乏陪伴沉迷。在孩子的成长过程中，家长的陪伴和关注是至关重要的。但是现实中，由于工作和生活等原因，家长无法给予足够的陪伴，导致孩子感到寂寞和孤独。此时，手机成为了他们的“良伴”，因为它可以随时随地陪伴他们，让他们感到不再孤独。为了获得更多的陪伴，孩子会变得沉迷于手机，不愿意与人交流。
2、孤独，自卑，没有朋友。青少年有沟通感情、想法、疑惑的心理需求。当父母忙于工作，疏于与孩子沟通；当孩子自身人际关系较差，缺乏与有共同语言的伙伴交流时，青少年通过网络游戏结交朋友，寻求友谊，逃避现实，弥补孤独和自卑。
3、青少年缺乏自控能力。青少年的求知欲很强，对各种新鲜事物都充满了好奇心。千变万化的潮流和千变万化的手机普及吸引着他们，而青少年又因为自制力弱，难以抵挡诱惑，从而陷入手机的世界。
举个例子，有的家长下了班回到家就做在沙发上玩手机，而有的家长下班回家，忙完之后会在沙发上看书。
这两种情况你认为谁家的孩子会更喜欢学习呢？说到这里不难发现，现在的孩子特别喜欢玩手机，最大的原因就是在于父母的行为方式，孩子已经高二了，学习压力相对比较大，父母应该在假期多陪孩子出去走走玩玩，多跟孩子交心聊天，走进孩子的内心，用温和的方式让孩子慢慢当放下手机，通过其他方式来缓解学习上的压力！
孩子们花在手机上的时间越来越多。因此，孩子很容易对手机产生依赖，沉迷于网络世界。在这种情况下，我有以下建议：
1.以身作则。为了让孩子们放下手机，以身作则。通过放下手机并在户外花更多时间来树立榜样。父母是孩子最好的启蒙老师。他们应该用自己的行为在潜移默化中一步一步地影响孩子。也可以不时灌输一些手机知识。例如，长时间玩手机对眼睛有害，手机辐射对人体有害等等。
2.制定家庭计划。与家人讨论制定家庭时间表。规定每天应该看手机多长时间，什么时候不应该碰手机，营造良好的家庭氛围。列一个规则清单，例如餐桌上不要接电话，睡前半小时不要接电话。添加奖励系统以及时间表。如果孩子完成任务，他可以获得一些奖励，比如一本书、一次游乐园之旅等等。
3.鼓励孩子参加户外活动。我们应该经常抽出时间陪伴孩子在业余时间进行户外活动。一方面可以锻炼孩子的身体，另一方面可以让他们远离手机。还可以转移孩子的注意力，让孩子意识到外面的世界远比手机里的虚拟世界精彩，让孩子充分接触社会，开阔眼界和知识。孩子们也可以在户外活动中结交更多的朋友，进一步摆脱手机的束缚。
很多孩子在家或者是放学放假，一有时间就捧着手机一直玩，有时候家长叫他都没有反应，这样的话八成是沉迷手机了。手机对孩子的危害还是比较大的，所以家长一定要矫正孩子沉迷手机的习惯，那么面对这个情况，家长应该怎么办呢？
孩子沉迷手机家长怎么办
1、让孩子获得高自尊感。所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。其实每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长在平时要多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷手机。
2、培养孩子运动爱好。运动对于孩子来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。所以家长要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
3、家长一定要以身作则。可能有些家长会说，我试过和孩子约定手机使用守则来防止孩子沉迷手机，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持，也就是说家长要以身作则。
4、让孩子充实起来。平时可以让孩子多看书，家长可以陪同孩子一起，可以买了很多书，有大人看的，有孩子看的。每天没事的话家长就陪伴孩子看书，时间长了还能提升双方的亲子关系。
5、给孩子找点事情做。如果孩子沉迷手机，那么家长可以给孩子找一些他愿意做的事情，比如让他扫扫地，帮忙照看家里的成员，给他设定个主题让他画画或者做手工都可以的，只要能拖住孩子看手机就行。
孩子沉迷手机的危害
1、表达能力下降
随着电子产品兴起，很多孩子喜欢沉迷手机，可能会窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，这样的话使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。
2、精神上的影响
孩子沉迷手机后，会认为网络的世界里比现实中的世界有趣多了，从此变得不爱与同学交流，把自己的世界封闭起来，这样会影响孩子的人际交流能力。
3、与现实脱节
孩子的健康成长肯定是需要与外界接触，而现在的大多数孩子只要有空就捧着手机，久而久之就会沉迷手机，而造成与现实世界脱节，变得自闭。
4、伤害颈椎影响发育
孩子长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，大拇指酸痛，眼睛近视等情况，严重影响孩子的身体发育。同时沉迷手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
手机对孩子的负面影响是很大的，孩子没有良好的自制能力，通常可以拿着手机玩一天，不仅容易造成孩子大脑的注意力不集中，眼睛干涩，疲劳引起近视，时间长了还会造成孩子大脑的迟钝，有时候甚至会造成更危险的事故。我们经常能在网络上和新闻上看到孩子沉迷手机的负面影响，那么孩子沉迷手机家长怎么办呢？
孩子沉迷手机家长怎么办？
第一，及时理性沟通。
一旦发现孩子过于沉迷手机时，家长必须与孩子进行合理的沟通，告诫孩子玩手机的危害，家长可以通过搜索一些手机成瘾的案例，向孩子展示。
第二，多多陪伴孩子。
对于一些孩子来说，玩手机是因为家长太忙了，根本就没有时间顾及自己，这时孩子就会用手机来打发时间，所以家长一定要多抽出时间来好好陪伴孩子。
第三，家长以身作则。
父母的言行举止，对孩子都有潜在的影响。建议各位家长，平时待在家里，尽量减少使用手机的频率。如需长时间使用手机，比如处理工作，最好避开孩子。
第四，做到约法三章。
家长不要单纯的限制或者命令，而是通过相互之间的协商来确定玩手机的时间和日期，做到约法三章，如果不遵守规定的话要受到相应的惩罚。
第五，寻找替代活动。
其实，家长可以寻找替代孩子玩手机的娱乐活动，以此来转移孩子对手机的兴趣。比如说，带孩子进行户外运动、带孩子参观博物馆，或者多进行一些亲子游戏等。
孩子沉迷手机的原因？
第一，手机内容丰富。
有了手机，孩子可以接收到日常生活中没有的东西。例如，他们可以看到更多有趣的生活，交更多有趣的朋友。和手机相比，现实生活会很枯燥乏味，因此孩子会更加沉迷手机。
第二，缺乏成就感、认同感。
学习成绩差的孩子和没有得到父母认可的孩子更容易沉迷于手机。为什么？因为人都需要被别人认可，需要成就感的，孩子也是一样。通过玩手机里的游戏，孩子们得到的不仅仅是兴奋和刺激感，更重要的是成就感！
初中生叛逆期沉迷手机怎么办？首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你一个机会，让你帮他解决问题。
结合学校老师，一起努力，引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这个时候，作为母亲，要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。
给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。
引导孩子其他的兴趣爱好，转移孩子的注意力，比如孩子喜欢打篮球，那么就多让孩子参加一些篮球组织，结识很多的小伙伴;或者孩子喜欢游泳，那么就可以给孩子报一个游泳班，这样的话孩子除了学习和兴趣爱好之外，就能减少很多的玩手机的时间。
联合其他家庭成员一起帮助孩子。青春叛逆期的孩子需要正确引导，单纯靠母亲的力量是不够的，应该和其他家庭成员一起，有唱白脸的，有唱红脸的，这样孩子就有怕的人，也有喜欢接近的人，不管是哪一位家人，都可以很好影响孩子。
晚上的时候将孩子的手机收好，不要让孩子放在身边或者拿进卧室。初中生也有很多古怪精灵的，他们有时候也会耍点小心思，所以为了孩子有一个好的睡眠，也为了让孩子减少对手机的依赖，晚上还是要替孩子把手机收好，不要让他/她有机会偷偷玩。
强制性没收孩子的手机。当孩子玩手机无法控制，并且总是浏览一些负面或者少儿不宜的内容，那么作为母亲，不要管孩子愿意不愿意，都要强制性没收孩子的手机，并且尽量避免孩子偷偷看别人的手机，虽然看上去有点不近人情，但是为了孩子好，也要学会狠心一点。
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
建议您好好和孩子谈谈心，问一问他的烦恼，了解孩子为什么沉迷手机，如果孩子不愿意跟您谈心，您可以根据他的表现来看，或者反思反思自己，看是不是您的问题。
了解到沉迷手机的原因后，可以引导孩子培养一些兴趣爱好，做一些运动，如果孩子实在叛逆，您可以通过奖励引导孩子，例如：一天不玩手机奖10元。您耐心一点，温柔劝导孩子慢慢走上正轨，培养他其他的爱好，分散他的注意力，这样他就会慢慢远离游戏的。
首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。
找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你机会，让你帮他/她解决问题。
这个时候，你可以与孩子协商使用手机的时间和次数，和孩子约定好每天能玩多少个小时的手机，如果他能做到最好，做不到就和他说好下次就不要玩了。引导孩子通过手机学习新知识，手机不仅可以玩游戏，而且还可以学习知识，可以引导孩子往这方面发展。
孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。
如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。
作为家长，应该用正确的方式去疏导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。
孩子沉迷手机游戏怎么办
1、根据孩子年龄采用强制或疏导：孩子沉迷游戏的时候，家长要根据孩子的具体年龄采取不同的办法解决，如果孩子年龄比较小，七岁左右的孩子家长可以强制管理，直接没收手机，孩子基本没有叛逆，出走意识，最多哭闹一会；对于十二岁左右的孩子，家长就需要耐心教育，不断提醒了。
2、绝不随意提供手机，手机设置密码：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长溺爱的结果，孩子嚷着购买手机，家长就愉快地答应了，孩子有了自己的手机后，自然会失去管理；孩子没有手机，家长也不要把自己的手机随意提供给孩子，并且自己的手机要设置密码，这样都可以起到控制玩游戏的时间。
3、约法三章，规定玩游戏时间：孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了。
4、坚守作业健康第一，游戏第二的原则：孩子沉迷游戏，家长要不断提醒孩子，并且要坚守原则，必须保证身体健康，完成作业之后才可以玩游戏，不能打破这个原则和要求，孩子自控力比较差，家长要多提醒教育。
5、不可溺爱，纵容，满足孩子无理要求：孩子沉迷游戏，很多时候都是家长纵容溺爱的结果，刚开始玩游戏的时候，孩子很能控制自己，不会沉迷其中，玩一个小时左右就会做其它事情了。喜欢之后，就会提出请求，再玩一小会，这个时候家长绝不能答应，不然孩子就会得寸进尺。
6、陪孩子一块玩游戏，逐渐缩短游戏时间：孩子沉迷游戏，无法自拔，这个时候家长不可强制管理，可以陪着孩子一块玩游戏，这样在玩的过程中逐渐缩短玩游戏的时间，但有一点，家长不可以沉迷游戏。
7、多带孩子出去玩耍，淡化游戏带来的负面影响：孩子沉迷游戏，一般都是内心空虚，寂寞，在游戏中寻找快乐，家长要多陪伴孩子，带孩子出去玩玩，感受自然的美，淡化游戏对孩子心理影响。
8、培养孩子其他兴趣，转移注意力：孩子沉迷游戏，是因为没有什么感兴趣的事情，可以问问孩子喜欢什么，让孩子报兴趣班，比如：跆拳道，舞蹈，音乐等，转移孩子的注意力，孩子有了兴趣，自然就会淡化对手机的依赖。
为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。
孩子沉迷手机游戏怎么办？
1、走近孩子的内心
当孩子出现沉迷玩游戏，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩游戏的真实原因。有些孩子特别喜欢打游戏，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整，让孩子内心感觉到不被束缚。
2、合理引导孩子使用手机
手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。或是从一些学习软件选一些孩子感兴趣的课程看一下，如何画沙画、如何拍摄等。
3、帮助孩子建立边界
家长可以和孩子讨论一下，制定一个每日时间表，按制定的时间表一项一项地做，完成了一项就在时间表上把对应的一项划掉。例如：早上8:00-8:45分上网课，如果孩子完成了就把这一项划掉，如果孩子网课没有上的话，就自动上交一天的零花钱作为惩罚。
4、放下高要求和高期待
有时候我们对孩子有这样那样的要求，没有做到就生气、发脾气、责备。可曾想过，这些像一座座大山一样压得孩子喘不气来。他还只是个孩子，让他做到大人期待的模样，未免太严苛。所以，放下心中的高要求和高期待，孩子压力小，自己焦虑也会少，心态平稳了，孩子才更容易向阳成长。
5、转移孩子注意力
家长可以带孩子出门旅游，感受外面更旷阔的时间，开阔孩子的视野，让孩子知道并不是只有网络这一个小世界，让他更好地体验人生的乐趣。
6、知己知彼
家长要了解孩子的想法，了解孩子为什么玩游戏？喜欢玩哪些游戏？然后再慢慢引导，父母可以抽出时间，和孩子一起玩同样的游戏，在游戏成为朋友。这样，了解孩子的内心世界，对症下药。
7、循序渐进
很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。
现在的孩子早早就接触了手机，而且还沉迷于手机游戏。这让家长十分地苦恼，因为长时间玩手机，耽误了孩子的学习，但是许多家长面对孩子沉迷手机不知如何是好，焦急地想要寻找解决的方法。
孩子沉迷手机怎么办
想要孩子不沉迷手机，父母应先做出榜样，注意不要在孩子面前玩手机。可以拿电子产品多看书，多学习，通过自己的行为潜移默化地影响孩子。
了解一下孩子爱拿手机玩什么，若是他看XXX动画片，家长可以找一些替代品或者延伸一下内容。可以鼓励孩子进行表演动画片里的人物，这样孩子进行亲子交流互动，逐渐缩短孩子接触手机的时间，达到控制孩子玩手机的目的。
孩子为什么沉迷手机
1、游戏型依赖。现在手机里面的网络游戏特别多，而且许多游戏是在长期的战斗中积累下来的功勋和经验才能让孩子成就感爆棚，倍感满足。
2、娱乐型依赖。孩子手机里全部都是电影、音乐、照片，孩子就会心猿意马，不想写作业总想摸手机。
总之，孩子出现依赖手机的情况，家长需要采取正确的方法解决孩子对手机的依赖。先要了解一下孩子是因为什么喜欢玩手机，若是喜欢看动画片，家长可以引导孩子做一下延伸，让孩子装扮动画片里的人物，家长需要配合，这样不仅孩子不会再依赖手机，而且也增进了亲子关系。
12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机
这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。
电子产品就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在于如何使用。
1、多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。
2、有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。
3、正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。
随着智能手机的普及，我们的生活也是更加的便利，但是手机的发展对许多孩子来说却是不可自拔的万丈深渊。小孩子因为年龄小，心理发育还不完全，所以还不具有明辨是非的能力，无法拒绝手机带来的诱惑，父母在抱怨的同时又不知道如何帮到孩子，那么，孩子沉迷手机怎么办？
孩子沉迷手机怎么办？
1、良好的沟通
让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
2、制定规则，限定使用手机
家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。
假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。
3、建立好奖惩制度
家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。
4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量
家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
5、家长要以身作则
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
6、健康使用手机
为了孩子的视力健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。
家长要为孩子选择优质内容，选择一些适合孩子看的，最好是能够从中获得知识的内容，避免孩子连续看视频、反复玩游戏。另外，网络世界不是净土，各种信息良莠不齐，各种诱惑陷阱随处即是。所以家长要引导孩子保护自己的隐私，同时更要指导孩子自觉抵制不良信息的侵害，增强防范意识和自我约束力。
7、规律作息时间
家长要引导孩子规律作息，按时起居，有序生活。合理安排学习、玩耍、运动的时间，把握进度。给孩子独立的空间和时间，但是需要对孩子的执行过程适当地进行监督，看看孩子是否能做到。
孩子沉迷手机的原因：
1、家长疏于陪伴，孩子无聊
白天忙工作、晚上在家打游戏、周末懒得出门……这已经成为很多家长的常态了。当然，也确实有些家长早出晚归或长期出差，在家的时间不多。当家长疲于应对和没时间陪伴孩子，无聊之下只能玩起了手机。
2、家长过于双标，孩子就要对着干
有些家长为了不让孩子打扰，主动把手机给孩子，养成习惯后又开始强行禁止此类行为。此外，自己玩手机可以，孩子就必须去学习，这种“双标”行为会让孩子更抵触，进而报复性玩手机。
3、压力过大，家长未关注
现在孩子的学习压力不小，而很多父母还是“唯成绩论”的教育方式，平时只关心孩子的成绩。如果在学习中找不到成就感，而手机的虚拟世界又能带来轻松感，孩子自然容易沉迷其中。
现在高考结束了，奋斗十几年的孩子们终于可以松口气了，但有些孩子在这个时候会掉入一个“陷阱”，那就是手机这个电子产品。虽说手机是便利了人们的生活，娱乐了人们，但是它也有很大的弊端，就是容易使人沉迷其中，危害身心健康。
孩子高考后沉迷于手机怎么办？
1、直接与孩子沟通
和孩子坦诚地谈论他们沉迷手机的问题，引导他们意识到这种行为的危害性和负面影响，鼓励他们找到更健康的娱乐方式。
2、设定时间限制
让孩子知道在什么时候可以使用手机，以及使用的时间应该在多久内。设定合理的时间限制可以使孩子得以更好地控制自己的手机使用时间。
3、培养孩子运动爱好
运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。
4、多陪伴孩子
很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。
5、多夸奖孩子
所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。
孩子高考后沉迷于手机的原因有哪些？
1、缺少陪伴
我们有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子快速的安静下来，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴而把手机当作自己的玩伴，从而对手机格外依赖。
2、兴趣爱好太少
我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。
3、父母的影响
随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩手机，那么学生们又如何不去效仿呢。
孩子沉迷于玩手机不喜欢学习是一件很严重的问题，需要家长关注和解决。家长们可以采取一些科学的方法措施来帮助孩子爱上学习，减少手机的使用。
孩子沉迷手机不想上学怎么办
1、减少手机使用时间
家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容。可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP。以此来设置网络和手机使用时间。
2、激发孩子的兴趣
帮助孩子发现他们的兴趣和潜力，鼓励他们参与多样化的学习活动，如体育、艺术、音乐等。让学习变得有趣并与实际生活相连，提供实际应用和意义。
3、建立奖惩制度
家长们可以设立一些奖励和惩罚机制，比如如果孩子能够按时上学并且在学校表现良好，就可以得到一些奖励；反之，如果孩子逃课或者在学校表现不好，就需要接受一些惩罚。
4、给孩子更多的鼓励
在监督和提醒的同时，家长也应该给孩子一些鼓励。孩子面临的压力比预期的要大得多。看到高考时间越来越近，他们的状态很差，他们的心也会受到折磨。因此，父母可以说更多鼓励的话，让孩子重新获得信心，积极调整自己的状态。
5、寻求专业的支持
如果孩子的问题已经严重影响到孩子的学习和生活，家长们可以考虑寻求心理咨询或教育专家的专业支持，以便更全面地了解和应对孩子的困境。
孩子不想上学了怎么办才好
1、试着走进孩子的内心
家长可以和孩子找到共同的爱好，在与孩子共同追求热爱的事物时，是最容易打开孩子心扉的时刻。家长可以利用这个机会，和孩子好好谈谈为什么会有厌学心理，相信孩子也很乐意倾诉。
2、父母不要给孩子施加过多的压力
现在社会竞争压力越来越大，孩子不仅要在学校承受学习的压力，回家还要听父母的唠叨和教育，周末还要去各种学习办，孩子的心理负担很重，这时父母一定不要继续再给孩子施加压力了，一定要先减轻孩子的负担，给他创造一个良好而轻松的学习环境，让孩子轻松快乐的学习。
3、多陪伴、多关注
作为家长，我们要多抽空陪孩子，关注他们的心里需求。当孩子在学习上出错，或是考试没考好的话，不要严厉批评他们，而是帮助他们找出错误、分析错误，并改正。鼓励孩子，不要给孩子太多的压力，多给他们自由发挥的空间。
4、建立孩子的自信也是重要的
我们应该关注孩子的优点和进步，并适时地给予表扬和鼓励，让孩子建立起自信心，同时，我们可以帮助孩子树立正确的学习态度，让他们明白学习的重要性，以及上学对他们未来发展的积极影响。
孩子沉迷手机有哪些危害
1、危害孩子的身体健康
长期玩手机会造成视觉疲劳、眼睛疲劳，可造成头疼、近视，对眼睛有影响；长期坐着或者躺着玩手机，姿势并不好，会造成骨骼发育畸形，影响颈椎发育、脊柱发育，对身体不好。
2、影响孩子的学业
孩子沉迷手机会占用大量的时间和注意力，导致孩子没有时间学习、学习效率降低，甚至是不愿意上课，严重影响学业表现和学习成绩。
要及时发现孩子沉迷手机的问题，并与孩子进行沟通交流，帮助他们认识到手机过度使用的危害；我们可以在家庭中规定良好的手机使用规范，如限制时间和场所，鼓励孩子多参与户外活动和社交活动。
孩子沉迷于手机怎么办
家长要以身作则。如果父母整天把手机放在手中，孩子难免会受到影响。因此，家长应该减少在孩子面前使用手机的时间，为孩子树立榜样。
开展孩子的其他爱好。家长可以引导孩子参与绘画、阅读、手工艺等课外活动，转移他们的注意力，让孩子对手机产生厌倦感。
规范孩子使用手机的时间。长时间使用手机对孩子的视力有害，家长应该控制孩子使用手机的时间，并设定合理的使用时间。
表扬孩子的积极行为。当孩子主动放下手机并寻找其他活动时，家长应该及时给予肯定和鼓励，增强孩子的自我管理和自律能力。
此外，家长还可以与孩子一起制定手机使用规则、限制孩子使用手机的应用程序和功能、与孩子进行沟通和交流等方法，帮助孩子摆脱手机沉迷的问题。
孩子沉迷于手机到底有什么危害
1、影响视力
孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。
2、损伤大脑神经
孩子的生理结构以及心态和大人不一样，手机无线电设备产生的电磁波辐射，可对孩子神经系统带来不同程度损伤。孩子玩手机时大脑吸收的辐射，要比成年人需高出一半以上。儿童使用手机通话几分钟后，大脑活动就会快速减弱。若过度接触电磁波辐射，势必会影响孩子的健康情况及认知能力。
3、表达能力下降
随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。
4、影响生长发育
孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。
5、注意力不集中
手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。
孩子只爱看手机不爱看书怎么办
想要孩子静下来，提高阅读能力，培养孩子的阅读习惯，父母可以这样做。
1、营造良好阅读环境
阅读环境会受到学校，家庭和社会三者的影响，作为父母可以给孩子营造好一个良好的家庭阅读环境，这样在家庭环境的氛围中，可以增加孩子阅读的频率，培养孩子养成阅读的习惯。
2、父母以身作则，陪孩子一起看书
阅读是学习的延伸，良好的阅读习惯，随着年龄的增长，作用也将会越来越明显。家长必须以身作则，可以抽空陪孩子去书店，看书，买书。可以帮助孩子选择适合孩子读书特点的书籍进行阅读，从而增加孩子的阅读兴趣，提高孩子的专注力。
3、根据孩子的兴趣进行引导
家长不要强求孩子阅读一些孩子根本读不进去的书籍，这样只会让孩子恐惧阅读。应该以孩子的兴趣切入点为主，培养孩子阅读的习惯。在周末有空的时候，父母可以和其他家庭组织聚会，交换书籍阅读，这样知识就能够不断地传播，孩子学习到的也会越来越多。
4、倾听孩子的声音，让孩子把书中读到的内容与父母分享
父母和孩子之间不能缺乏沟通，可以在孩子阅读完书籍之后，父母主动地和孩子去沟通书籍中所讲解的内容，孩子通过和父母分享其中的内容，不仅彼此增进了感情，还提高了孩子阅读的兴趣。