2023-11-29 14:25
1048浏览临近中考，孩子的学习压力过大，状态不好是很常见的，但是状态不好很容易影响孩子中考时的发挥。作为家长，首先要理解孩子的感受，然后耐心的和孩子进行沟通，帮助他释放掉不好的情绪，在中考时做到有的放矢。
中考前孩子状态不好怎么办
一、营造轻松的生活氛围。中考前孩子状态不好，除来源于对自身不自信，还可能是因父母的言语、神态、举动等感染到孩子。所以中考前，父母要学会管理好自身情绪，不要过度关心孩子，要学会以平常心看待考试结果。可以适当的陪孩子进行运动、听音乐等放松心情，日常相处时多笑少怒，减少对于孩子复习情况的关注。
二、防止对孩子的过分关注。有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。
三、激励孩子，增强信心。家长可以理解孩子的感受，耐心的与孩子谈话，帮助孩子释放紧张情绪，让他们有信心面对考试。家长要给予孩子鼓励和支持，帮助孩子理解中考只是人生的一个重要阶段，而不是决定一切的唯一机会。家长可以帮助孩子做好考试准备，提高孩子的自信心和对自己努力的肯定。
四、淡化中考，淡化孩子学习成绩。在家里，孩子不谈这些，家长不要主动问起孩子学习的事。因为孩子自己已有升学的压力了，家长的唠叨或者频繁询问，只会增加孩子的反感。当孩子说考试成绩好时，家长要及时鼓励；当孩子考试成绩不好时，家长要表示理解孩子的心情，给安慰，让孩子走出成绩带来的负面情绪。
中考前家长怎么帮助孩子提高成绩
一、确立有效的个人目标
家长想要孩子中考迅速提高成绩，最先就得建立一个既定目标。先融合孩子自身的学习状况，为每门制订一个有效的总总体目标，随后分阶段列举好多个个人目标，每成功一个小目标就给与自身适度的奖赏，那样有利于造成满足感与成就感，进一步提高学习的积极性。
二、制定科学的学习计划
在中考前，家长应该帮助考生制定科学的学习计划，合理安排时间，高效地学习。制定学习计划时，我们应该根据孩子的学习能力和时间特点，制定可行的学习目标和计划。同时，我们也要注意孩子的身体和心理健康，避免过度劳累和精神压力过大。我们应该引导孩子，让他们养成良好的学习习惯，合理安排时间，提高学习效率。
三、提供良好的学习环境
家长要关心孩子的学习进度、了解他们的困惑和压力，并给予正确的指导和支持。与孩子们建立良好的亲密关系，让他们感受到你们的支持和鼓励。为孩子们提供一个安静、整洁、舒适的学习环境非常重要。家长确保孩子在中考前，有一个专注学习的空间，远离娱乐设备和干扰因素，创造一个良好的学习氛围。
面对高考前孩子状态不好的问题，作为家长的我们，要知道这个阶段他们的状态是十分重要的。所以，家长要及时对他们进行引导，帮助他们减轻压力，疏解心中的郁闷，从而改善他们的状态，提高他们学习的积极性，由此他们的问题才能得以解决。
高考前孩子状态不好怎么办
1、多交流
对于孩子来说，在高三的时候，因为面临高考，状态不稳十分烦躁是一件非常正常的事情。家长需要多和孩子进行沟通和交流，要让他们把所有的注意力放在学习上。不要太思考高考这种事情，要让他们意识到高考是平时成绩的积累，只要他们在平时的时候成绩比较优异，这样在高考的时候也会取得一个理想的成绩。
2、对他们做鼓励
家长需要经常看到孩子的努力和进步，孩子才会有成就感，才会越来越主动。因此，面对高考前状态不好的小孩，家长不妨直接告诉他们，每个人都有懒惰情绪，他的懒惰是很正常的。家长一定不要站到孩子的对立面，要让孩子感觉父母是和自己一个阵营的，这样，他们就不会故意在做出没精打采、爱搭不理、拖拖拉拉等行为，从而因为家长的态度而影响了孩子的学习。
3、营造轻松的氛围
想要改善高考前孩子状态不好的现象，家长要在家庭中创造轻松和积极的氛围，避免过分强调考试的结果，鼓励孩子保持平衡，关注他们的兴趣爱好和社交生活。重要的是要给孩子足够的支持和理解，让他们知道高考只是人生的一个阶段，他们的价值和未来不仅仅取决于考试的结果。鼓励他们保持积极的心态，相信自己的能力，并给予他们信心和支持。
高考前学生成绩下降的原因
1、没有好的学习方法
高考前是学生们掌握学习方法的重要阶段，在这一阶段，学生在学习上是都要掌握自己的学习方法才行，没有方法的学习成绩是很难有提升。可能小学或初中的时候大家的学习内容都简单，在学习上不用什么学习方法，但是高中，尤其高考前就不一样了，这个时候没有好的学习方法肯定在学习成绩上就会下降。
2、善于归纳总结
学习最累的同学就是不讲究方法和技巧的人，这种学习方式属于最低形式的学习。不仅浪费大量的时间精力而且学习效率不高，最典型的就是死记硬背，它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆。当学习内容没有条理，或学生不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时，他们往往会采用死记硬背的方法，所以学生在高考前复习的时候，要学会归纳总结，举一反三，让学习变得轻松高效。
3、学习环境的影响
环境也是造成孩子成绩下降的一个重要原因之一，我们要去多观察一下孩子的学习环境，这是一种潜移默化的影响，孩子周围人的举止可以影响到孩子的一生，我们要看孩子的朋友同学是否是努力、认真的。同时我们也要去看看老师对于孩子的影响，有时候老师也可能会影响他们的成绩。
孩子在中考前出现不想上学的情况，有可能是因为孩子的学习目的不够明确，也有可能是因为孩子对自己的学习不负责任，或者是孩子的基础不够好，没有办法跟上老师的进度，导致孩子对学习失去了信心。
中考前孩子不想上学怎么办
作为家长，您可能会很焦虑，因为初三是一个关键的学习阶段，对孩子的考试成绩和未来的升学方向都有很大的影响。如果孩子不上进，可能会造成家长的困扰和担忧。以下是一些可能有用的方法，可以帮助您开导孩子：
1、了解孩子的内心世界。许多孩子不上进往往是因为内心上有压力或其他困扰。与孩子沟通，理解孩子的感受和需要，了解孩子的压力和烦恼，有助于您更好地帮助孩子。
2、给予孩子支持和鼓励。家长的鼓励和支持可以使孩子更有自信和动力，因为孩子需要知道我们相信他们并支持他们。在孩子备考期间，看到他们的努力，及时给予称赞和鼓励，让孩子感到肯定和认可，从而激发他们的上进心。
3、制定目标。与孩子一起制定具体、可行的目标，并使用行动计划追踪和评估进展。让孩子看到自己的进步和成功，从而增强他们的信心和上进心。
4、提供帮助。如果您感到孩子需要额外的支持和帮助，请考虑提供一些附加资源或帮助，比如额外的教育资源、辅导、作业辅导等。为他们营造一个支持和鼓励的环境。
5、保持耐心和信心。孩子不上进需要一个循序渐进的过程来逐渐改变。保持耐心和信心，建立持续的关于改变的对话，并营造一个团结的家庭环境，这些都有助于孩子保持积极心态和上进心。
中考前孩子不想上学的原因有哪些
1、害怕失败，害怕面对自己考试失利，无法面对压力使得我们初三的学生厌学，总体来说就是为了逃避考试。有些父母对于孩子的成绩过分的专注，有些对于孩子过多的指责，使得孩子对于考试缺乏信心，由此产生自暴自弃的想法。
2、有些初三学生，发现自己虽然也很努力，但是成绩总是不理想，出现焦虑的情绪，导致学习更加困难，最终形成恶性循环，导致厌学。
3、很多初中学生都比较贪玩，有不少的学生存在着不知道自己上初中的目的是什么，如果学生学习的目的不明确，学习态度不端正，那么学生就不会真正的喜欢上学习，一旦有这种想法之后就会开始产生厌学的情绪。
中考前怎么帮助孩子缓解压力
1、站在孩子的角度，用同理心理解孩子、帮助孩子。比如，孩子感到中考的压力太大，心里紧张，总是担心考不好。这时，家长在做心理疏导时，就需要站在孩子的角度，首先理解孩子，理解出现的这些问题是考试前的心理反应，不是孩子的错。
2、家长们要遵循“宜静不宜动”的原则，不能给孩子过大的压力，而是要安抚他们。家长们可以带孩子去看音乐剧，或者陪孩子一起练字，偶尔也一起打打羽毛球放松一下，这样才能有效地帮助孩子调节心理、优化情绪，让孩子更快地适应新环境！
3、不要给孩子过大的压力，父母需要根据孩子的实际能力，制订一个合理的日标。平时要多关注孩了的进步，对孩子多表扬。还要给孩子创造一个和谐的家庭环境等，这些都可以减轻孩子的心理压力，使孩子轻松地生活、学习。
4、保证家庭环境的安稳，一个家庭环境安稳与否，很大程度上影响到孩子的性格，甚至一生。特别是面临中考的孩子，本身就处在青春期，性格过于敏感，又加上中考的压力，作为家长，不只是给孩子好吃好喝，更要给孩子一个安稳。
5、父母要多鼓励。学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习、对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。
对于初三的孩子来说，他们的学习是非常紧张的，再加上一些父母对于孩子抱有很大的期望，希望自己的孩子能够考上重点高中。孩子处于这种压力下，就会变得状态不好，甚至会出现厌学的情况。所以，家长如果发现孩子初三了最近状态不好厌学，一定要重视起来，及时引导。
孩子初三了最近状态不好厌学怎么办
1、多给孩子一些鼓励和安慰
孩子初三了最近状态不好厌学，如果是因为在考试中，没有取得优异的成绩的话，家长不要一味的指责和埋怨，应该及时的给予安慰。因为孩子自己心里也很难过，从而产生巨大的压力。如果父母只是一味的指责的话，就会导致孩子对考试失去信心，开始放弃自己。
2、激发孩子的学习兴趣
家长需要根据初三孩子具体的厌学原因，因人而异的重新激发孩子的学习兴趣。这里的“学习”不仅是课本上的知识，也包含孩子的兴趣爱好，以及对未知领域的求知欲，我们要培养孩子有一颗求知的心，比如鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，带着孩子去博物馆、音乐馆、艺术展，发掘他的潜能。
3、了解孩子的真实想法
父母不要一味说教，把自己的想法强加给孩子，不去了解孩子的内心想法，不和孩子沟通谈心。时间长了孩子内心越来越压抑，就会产生逆反心理。父母要时常和孩子交流，了解孩子的真实想法。如果孩子最近状态不好厌学，要及时沟通疏导，帮助孩子处理，不能过度指责孩子，陪伴孩子一起面对是解决问题的正确方式。
4、家长还要帮孩子建立一定的人际关系
学生人际关系差，也是学生厌学的一个原因。由于学生来自不同文化、经济和涵养的家庭，他们的性格个性亦有很大差异，有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪，甚至厌世情绪就会产生。
初三孩子状态不还厌学的原因
1、情绪和情感消极
有些同学由于学习失败，学习成绩跟不上，受到来至老师、家长的批评训斥和同学的压力和鄙视，会产生消极情绪体验，这种消极情绪不断积累，会严重妨碍学习，导学无动力，把学习视为一种负担。有部分同学由于害怕学习，惟恐失败构成对自尊心的威胁，于是对学习产生过度焦虑，从而害怕、讨厌学习。
2、家庭关系
如果父母之间的关系不好，孩子回到家里天天看到的是两个成人的你不服我，我不服你的冷战，根本没有办法对孩子从心理和感受上进行照顾，而只顾自己的感受，这样父母的家庭孩子一般都会受到影响，孩子100％的学习会受影响。
3、同学间产生矛盾，心理烦躁
由于部分孩子性格内向、不善于交往，再加上青春期的孩子本就敏感多疑，非常在意别人的看法。有时候一件非常小的同学矛盾，孩子就可能认为别人不友善、有敌意。长期处理不好与同学之间的关系，容易导致孩子孤僻封闭，产生厌学逃避的想法。
对于马上要中考了，但还是不好好学习的孩子，家长一方面生气孩子此刻的学习状态；另一方面更是担心孩子考不上好的高中，影响孩子的人生。因此这个时候，家长的心态十分的矛盾，其实家长与其担心这，担心那，不如从现在开始，对孩子进行合理的引导，激励他们自我学习，提高自己的学习效率和质量！
马上要中考了孩子不好好学怎么办
1、调整心态
临近中考的孩子仍然把玩耍放在第一位，不好好学习，没有合理分配玩耍和学习的时间，这就说明孩子没有形成良好的学习习惯，没有学习目标。因此，这个时候，家长责怪自己没有教育好孩子，或者责备孩子是没有意义的。那么这个时候，作为父母，我们需要放下心态，面对现实，俯下身来与孩子进行沟通。与孩子交流的目的，是让孩子明白学习是自己的，生活也应该依靠自己，需要有目标，生活应该有理想，并为了实现它而努力工作。
2、要知道排除万难
对于现在的中学生来说，现实世界和网络世界的诱惑太多，所以初三孩子需要有一个强大的内心，去排除这些诱惑的影响，不去贪恋网络，不去贪恋游戏，不去贪恋所有一切与学习无关的东西。如果初三学生能做到这一点，那他们从新开始的坚持就不会半途而废，自然也就不会存在不好好学习的问题了。
3、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间
学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。疲劳战术就很容易导致初三孩子，出现临近中考但却不好好学习的问题。由此可见临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益，保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。
4、学习环境也很重要
对于马上要中考了还不好好学的孩子，家长不妨在家里营造一个支持性的学习环境。避免过度批评或惩罚，而是在你的孩子表现出努力或进步时提供建设性的反馈和表扬。鼓励他们设定切合实际的目标，并庆祝他们一路上取得的成就。
初三学生如何备考中考
1、地毯式扫荡
临近中考，初三学生要先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释，要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。
2、勤奋刻苦
最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。因此初三学生，要每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。
在按照计划做的同时，更要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。要充分利用好中考前的每一分每一秒，上午和下午第一节课前，可以早早的去教室，快速进入学习状态。自习完成作业后，要自己计划好剩余时间如何安排，晚上回到宿舍可以抽出5-10分钟背一个知识点，以此提高自己的学习效率。
对于中考前孩子厌学的问题，家长要切记不能一味的对他们教育。而是要学会放下身段，去聆听孩子的心声，了解他们的想法，以此掌握他们的具体情况，最后做正确的引导。
中考前孩子厌学怎么办
1、学会聆听中考孩子的诉求
我们的父母，在孩子参加大考前，也会焦虑和紧张。很多家长在每次大考前，都会为孩子主动安排学习计划，选择报考学校。却没办法坐下来好好听一听孩子的诉求。因此，这个时候，学会聆听孩子的诉求很重要，家长在与中考孩子沟通的过程中，便可真正了解你的孩子了。
2、适当的减压
当中考前孩子厌学时，父母要给孩子减压，要多多体贴孩子，鼓舞孩子的学习兴致。让孩子能轻装走上考场，以平常的心态来参加考试。紧紧盯着只会加重孩子心理负担，应该给孩子一个相对独立安静的环境。所以，家长也没必要事事插手，这样一方面让孩子很难适应与以往日常生活的巨大反差，最终产生负面效应，不利于孩子正常发挥。
3、家长要认识孩子的学习成绩
当中考前孩子厌学时，家长要给孩子确定合适的目标，不要让孩子无限助跑，还没有办法完成目标。不给孩子规定每门课具体考多少分，只要求孩子学习会尽力就可以。也不要给孩子规定具体考上什么学校，可以正常发挥孩子的学习水平，得到应该得到分数就是可喜可贺的。
4、父母静下心来给孩子做一次心理交流
中考的孩子厌学不仅仅是因为自己成绩差，还有可能是学校每天的题海战术让孩子对自己失去了考试的信心。因此，父母在这个时候千万别打骂孩子或给中考孩子灌输人生的大道理，要通过静心交流了解中考孩子内心真正不想上学的想法。
5、营造良好的学习环境
很多家长在孩子学习过程中，一味地将视线聚焦在排名和成绩上，并没有看到孩子自身的努力和上进心。这种过于对结果的重视，只会使孩子的积极性被打击，也会将他们推入到厌学的深渊。对初中阶段的学生来说，要想使学习回归到积极正常的轨道，家长要尽可能为他们营造良好的学习氛围，激发孩子在学习中的主动性，才是最主要的，这也是回避厌学最主要和最不可忽视的手段。
中考前孩子厌学的原因
1、学习目的不明确，缺乏学习动力
没有明确学习目的的中学生，往往是家庭条件优越，贪图享乐，怕苦怕累，讲究生活享受，甚至有的学生价值取向偏差，自私自利，这些学生最容易产生厌学心理。而缺乏坚强意志和进取精神的学生，在繁重的学习面前自然没有了原动力，即使这些学生每天按时到校，也无法摆正学习态度，抄作业，应付学习现象严重。
2、丧失学习兴趣
这部分学生大多数是学业不良者。他们感到学习是一件苦差事，简直是活受罪，完全丧失了学习兴趣，但迫于形势和家长的要求，不得不每天背着书包到学校混日子，做一天和尚撞一天钟，对学习无精打采，缺乏积极探索的意向，上学就是为了拿到一纸文凭，因此，他们在中考前出现厌学情绪也不稀奇了。
中考前孩子如何高效复习
1、多研究例题，精练习题
在一般情况下，课本上和老师讲述的题目往往都具有一定的代表性，钻研例题。同时在老师的指导下精做参考书中的题目，能够帮助中学生在学习中分析解决问题的思路，发现不足，进而实现知识储备质的飞跃。
2、认真记好课堂笔记
记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当；难点不放过，疑点有标记；不乱，不混，条理明；对联想、发现的问题，要及时记；笔记要留有空白处，便于复习时补缺，以此提高学习质量。
当孩子临近高考，状态不好的时候，家长要对其进行及时的引导和接纳，帮助他们缓解压力，这样才有利于他们正常备考。由此可见，家长的引导方法是十分重要的，所以家长在这个时候要担起自己的责任来。
临高考了孩子状态不好怎么办
1、父母要明确认知
要减轻孩子的考前焦虑，父母要树立对高考的正确认知，接纳孩子的感受，并引导孩子正确缓解焦虑情绪。父母首先要对考试有正确的认知，减少自身的焦虑：考试只是检验学习成果的一种方式，家长建立了对高考的正确认知，就能减轻自身的焦虑，也可以避免向孩子传递过多的焦虑感。很多时候，孩子之所以焦虑，是因为受到了父母的影响。
2、帮助他们调整作息
高三孩子学业繁忙，所以日常作息安排比较满，没有充足的时间休息。休息不良可能会影响记忆力等，然后加重孩子的压力，所以调整作息、进行充分的休息，对于缓解压力也比较重要。在进行一定时间的学习后，适当休息一段时间，或在一整天的学习后奖励自己睡一个好觉，也可使大脑适当休息。
3、临近高考创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。这里需要注意的是，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。临近高考在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。
4、切莫对孩子过分关注
有些家长过分关注孩子，孩子在复习功课时，一会儿给孩子冲杯热牛奶，一会儿给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法只会给孩子施加更多压力，良好的心态是成功的一半，只有家长以平常心看待高考，才能帮助孩子以最好的状态迎接高考！
临高考了孩子如何备考合适
1、学会舍弃
每个人的能力都是有限的，想在有限的时间内，想把所有的知识都学会，这是不太可能的，距离高考还剩下的时间，如果现在学习一些新的知识的话，肯定已经来不及了。所以这个时候就不要再去学习新的知识了，多看笔记，把掌握的知识，全部都看一遍，反复的练习，才是最有效的学习方法。
2、对话高考，多做真题，摸索规律
高考注重考查考生的核心价值、学科素养、必备知识与关键能力，体现基础性、综合性、应用性和创新性的试题，其中都蕴涵着本学科的学科规律。因此，最后阶段的复习，学生要反复练习高考真题，要在练习中充分熟悉题型特征、考查角度与命题方向，尤其是全国卷的真题，更具有借鉴意义。
高考对于每一个孩子来说，都是一项大的挑战，因为这是人生中比较重要的考试之一。在这个时候，孩子感到压力大，出现紧张的情绪，状态不好也是可以理解的。作为家长，要及时的帮助孩子减轻压力，疏导心情，以免影响到后续的考试。
临近高考孩子状态不好怎么办
1、多和孩子沟通交流
对于孩子来说，在高三的时候，因为临近高考，孩子状态不好是一件非常正常的事情。家长需要多和孩子进行沟通和交流，要让孩子把所有的注意力放在学习上。不要太思考高考这种事情，要让他们意识到高考是平时成绩的积累。只要他们在平时的时候成绩比较稳定，这样在高考的时候，也会取得一个理想的成绩。
2、多鼓励孩子
家长需要经常看到孩子的努力和进步，孩子才会有成就感，才会越来越主动。家长不妨直接告诉孩子，每个人都有懒惰情绪，他的懒惰是很正常的。家长一定不要站到孩子的对立面，要让孩子感觉父母是和自己一个阵营的，这样，孩子就不会故意在做出没精打采、爱搭不理、拖拖拉拉等行为，从而因为家长的态度而影响了孩子的学习。
3、做好心理调整，劳逸结合
进入高考冲刺阶段，高三学生压力大，无论学校成绩好坏，都处于忙碌的复习备课氛围中。但家长要配合老师，做好心理疏导，帮助他们树立自信心，减轻学习压力。其实，合理安排作息时间，适当的听音乐、唱歌、适当的有氧运动，这样的话，有助于保持旺盛的精力和健康的身体，才能进入学习状态，提高学习效率。
4、要淡化给孩子的压力
在家里，孩子若是不主动谈论，家长就不要喋喋不休的跟孩子说学习上的事。真的想问，简单询问一二句即可。因为临近高考，孩子本来就已经承受着升学的压力、刷题的烦躁和成绩的焦虑。父母的唠叨或频繁的询问，只会让孩子更加心烦气躁，甚至产生对学习、对父母的厌恶感。
临近高考孩子怎么提高成绩
1、稳扎稳打，查漏补缺
当前，考生已进入高考冲刺阶段，科学合理的复习备考方法尤为重要。及时记录梳理各项模拟考试中，出现错误的知识点和能力点，对当前学习情况进行全面分析，包括知识体系、解题能力、思维误区等。在此基础上制定出切实可行的复习策略，从而弥补知识漏洞，夯实知识基础，提高复习的针对性和实效性。
2、学会整理，学会分析，学会总结知识点的吸收情况
家长要让高三生在最后的冲刺阶段，做到头脑清晰，不要放松学习。高考前一段时间，是学生学习的低迷时期，在这一段时期里学生更不能放松学习，要知道你在努力的时候，别人可能付出了你双倍的努力，甚至不止，所以在这个关键时期，不管什么时候都不可以放松。
3、剖析自己，明确自身情况
高考冲刺阶段的时候，我们距离高考的时间非常近了，这个时候可以说是时间紧、任务重。如果这个时候我们还在盲目学习，就会浪费时间。高考冲刺阶段，高三学生要针对性的学习。同学们要剖析自己，看看自身的问题在哪、看看高考能提分并且自己薄弱的地方在哪？在接下来的复习中，我们要重点攻克高考能提分并且自身薄弱的地方。
学生们努力了三年，就是为了能在中考时取得好成绩，但是却有一些孩子在中考前不努力了。孩子中考前不努力的原因有很多种，其中最有可能的就是对自己失去了信心，觉得自己考高中无望。面对这种情况，家长要及时开导孩子。
中考前孩子不努力家长怎么办
1、学会聆听孩子的诉求
在孩子参加大考前，也会焦虑和紧张。很多父母对孩子有着谜一般的不信任，所以很多家长在每次大考前，都会为孩子主动安排学习计划，选择报考学校，却没办法坐下来好好听一听孩子的诉求。
孩子的学习问题是一个长久以来都存在的问题，家长看不到，没有帮助孩子主动解决问题，甚至给孩子强加了砝码，这无形中给孩子增加了很大的压力。所以，孩子索性破罐子破摔中考前也不努力了。
2、加强后勤保障
家长是孩子最好的老师，家庭教育起到了举足轻重的作用。家长应该引导孩子正确认识到中考作为人生重要转折点所代表的意义及其必要性，并营造良好的家庭学习氛围，同时，家长还应该根据孩子的学习情况，提供合理的家庭作业辅导和学习资源，及时倾听、理解和关注孩子的内心世界，为孩子提供信心和支持。
3、淡化中考以及孩子的学业成绩
在家里，和孩子不要谈论这些，家长就不要主动询问孩子学习情况。因为孩子已经承受着上学的压力，父母的唠叨或频繁的询问只会增加孩子的厌恶感。当孩子说考试成绩好时，家长应及时鼓励。当孩子在考试中表现不好的时候，家长应了解孩子的心情，给予安慰，让孩子走出成绩所带来的负面情绪。
4、当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间
学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情，是克服恐惧心理最有效的方法。
中考前怎么帮助孩子快速提高成绩
1、重视基础知识的复习
越是临近中考，越是让孩子要注意复习，只有稳扎稳打地进行复习，才能实现成绩提升。要重视基础知识的复习，不断夯实基础，提高知识掌握能力。只有建立牢固的知识基础，才能实现进一步的提升。不管多难的题目，也不过是对基础知识的多项运用和考察。
2、学过的知识要勤总结
每一章的关键点、难点、常见试题等，都是按照一定的顺序记录在笔记纸上，粘到相应章节的中间。阅读时，标记每一段，如“已经理解，不要阅读”，“这个问题简单，不需要做”等等，所以，在复习时，目标是明确的，避免胡须眉毛，避免浪费时间。
3、根据学生的实际情况制定一个适宜的学习计划
合理利用时间，统筹规划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：孩子数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议孩子赶快根据计划更换到其他的复习科目，千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。