2023-11-27 10:39
421浏览如果家长想要帮助自卑的小孩，进行改善增强自信，就要去分析他了解他们形成自卑心理的原因。家长只有弄清楚了是哪一方面的原因，导致小孩出现这种消极的心理，才能在引导的时候，有的放矢的与他们进行沟通，深入的掌握他们的情绪，从而做纠正和提高。
自卑的孩子如何让他增加自信
1、及时发现，及时引导
每个家长自身的性格都不一样，而在教育孩子的时候，自身性格与习惯肯定也会影响到他们。甚至在一些家庭，我们发现这样的现象：孩子的习惯跟父母非常相似，甚至连性格脾气都差不多。
比如，有些家长自身比较内向和沉稳，在平时也比较内敛，所以在教育孩子的时候，他们并不希望自身的孩子过分调皮和好动；有的孩子相对内向、有的孩子善于思考、有的孩子不太爱说话，但并不能说这些孩子性格有缺陷。但是家长们要注意一点，不要把他们的自卑当成懂事，所以家长要多和孩子沟通，看看他们是不是心里有什么委屈或者诉求。虽然有些家长不喜欢调皮的孩子，但是倘若孩子过于内向，那也不是好事。
2、正确的价值观
孩子内心的变化，其实很容易就可以看出来，只要家长对孩子的日常密切关注，不难发现自己孩子的情绪异常。家长如果发现他们有自卑心理，要及时帮助孩子走出来，不然孩子的一生都将会笼罩在自卑的阴影下，对他们的成长和未来的发展非常不利。
这个时候，家长要做的，不能只是简单的口头对他们说让他们自信一点，不要自卑，不要太过在意别人的看法。而应该帮助他们建立自己价值观念，让他们拥有自己的主见和判断，要让孩子明白什么对他来说才是最重要，不要总是因为别人而改变自己，从而帮助他们增强自信。
3、帮助孩子建立自信心
自卑本身就是消极的自我暗示，做事之前就对自己说“我不行、我没用、我不会”结果就真的干不好，这种消极暗示导致不必要的精神紧张和负担，使自己的情绪充满失败感。因此，作为父母，我们鼓励孩子根据自己的长处适当参加竞赛，比如演讲、唱歌、跳舞等；要引导他们给自己勇敢的暗示：“我能行，我可以，我很好”等，这样会增加自己战胜困难越挫折的力量。
4、要正视自己身上的缺陷
“金无足赤，人无完人”，父母要让自卑的小孩认识到，这个世界上很少存在完美的人或事物。每个人都会有自己的缺陷，但是只有能够正视自己缺陷的人，才能一步步的靠近成功。父母要为孩子做好榜样，从正视自身的缺陷开始，并且知错能改，为他们传递正能量，潜移默化的帮助孩子正视自身的缺陷。
孩子自卑的表现
1、做事拖延
有自卑感的孩子，觉得很多事情自己没有能力做到，就会选择逃避。在过程中了解到自己设定的完美目标也很难达成，拖着不去做，推迟事情的进程，他们认为就可以延缓失败，这都是常见的表现。
2、过分追求别人的夸奖
其中一种的自卑儿童尽管觉得不自信比别人差，但往往又会反常地比一般儿童更注重家长、老师的表扬。
有的时候，他们为了达到心中的目的，还会采用些不合理、不正确的方式，像在考试中不诚信、作弊等情况，这些都不是正确的做法。
孩子陷入自卑情绪的时候家长应该予以及时的帮助和开解。家长要了解孩子是出于什么原因而自卑焦虑的，一般来说不外乎外貌、成绩、社交等。知道了原因才好“对症下药”。
家长要无时无刻去肯定孩子，不一定咬等孩子考一个好成绩、拿了一个奖状再去夸奖，平时可以就一些小事去肯定孩子，而被肯定的孩子会越来越自信，越来越勇于大胆地面对困境。
要帮孩子转变自卑的心态，先要了解自卑是如何产生的，我个人觉得因为有这几种原因：
家长经常有意无意数落孩子。“你看你，连碗都端不好！”“真没出息，脑子用来做什么的？”这些语言是一种负面的暗示，说多了，就会让孩子觉得自己什么都做不了，每当尝试什么事情的时候，最先想到的是：“是的，我可能不行，还是不去做了吧”。
经常拿别人家的孩子刺激自家孩子。可能家长的初衷是想为孩子树立榜样，刺激孩子上进，殊不知这种比较会严重伤害孩子的自尊心，从而失去信心。
小朋友的各种能力没有得到家长的培养，当看到别人会自己不会时，会产生自卑心理，怪自己笨手笨脚。
家长过高的期待和孩子平庸的技能形成落差，也会让孩子产生自卑感。
孩子自卑和焦虑的情绪可能会影响他们的心理健康和成长，因此家长需要重视并进行适当的疏导。怎么帮助孩子战胜自卑的心理呢？
关注孩子的情绪变化，了解他们的内心需求。家长需要多与孩子交流，听取他们的想法和感受，尽可能地提供支持和帮助。
给孩子树立正确的价值观和自信心。家长可以鼓励孩子参与一些他们感兴趣的活动，让他们在成功中体验到自己的价值和能力。同时，家长也要尊重孩子的自尊心，避免过度批评和指责。
帮助孩子解决实际问题，减轻他们的压力。家长可以与孩子一起制定合理的学习计划和时间表，提供必要的支持和指导，帮助他们克服困难和挑战。
多使用积极向上的语言进行激励，“加油，妈妈相信你一定行！”
不提倡拿自家孩子和别人家孩子做比较，因为没有对比就没有伤害。
九岁的孩子自卑不自信的原因有很多，比如在成长的过程中总是缺乏成功的体验，或者是父母对孩子的教养方式不恰当等等。孩子自卑不自信会影响到他们未来的发展，对孩子的人际交往也是有一定影响的。因此，父母在生活中，要多培养孩子的自信心。
九岁孩子自卑不自信怎么办
1、学会尊重孩子
面对九岁孩子自卑不自信的情况，父母要学会最起码的尊重，要帮助孩子建立正确的自我认识。不能和其他孩子的长处作为比较，这样会让孩子变得更加自卑，每个人都是独特的，都有自己的闪光点。家长要多方面来发掘孩子的优点，帮助找到他们的长处，并且想各种办法来创造机会得到发挥，让孩子建立起自信心。
2、家长认真对待孩子每一个请求
不管孩子提出哪一种要求，家长需认真对待，不能一直置之不理或忽视，以免让孩子误认为是得不到家人的重视，久而久之会产生失落感。如孩子在玩拼装游戏时，遇到困难向家长求助，家长需积极陪伴孩子，不能置之不理。
3、找到孩子的优点，并鼓励
这不仅对一般孩子有效果，即使是优秀的孩子也很需要鼓励，天才也会因为缺乏动力而枯萎。对那些成绩较差的孩子来说，更需要用这种方法来培养他的自尊和自信。经常用暗示的方法，使孩子相信自己是个特殊人物，将来必定有出息。这样能使孩子经常保持良好的自我感觉，而且对自己也会有较严格的要求。
4、避免过度的去保护孩子
母在生活中要避免过度去保护九岁孩子，应该学会在适当的场景、适当的机会，让小孩自己去尝试，选择做自己喜欢的事情，不断的在体验中获取自信。这样做不仅锻炼了孩子的动手能力，让孩子获得了相应的经验，还能增强孩子的自信心。所以，父母在培养孩子的自信时，千万不要过度的保护孩子，要充分的相信自己的孩子。
九岁孩子自卑不自信的原因
1、大人不经意的玩笑
有时候，大人之间不经意的玩笑会对孩子造成负面的影响。因为九岁孩子会敏感地察觉，玩笑中是否有嘲笑和捉弄的成分。有些大人会重复一个玩笑，如果孩子对某种玩笑有强烈的情绪反应，例如勃然大怒、哭泣、表情动作僵硬等，表示这个玩笑会对他造成伤害。
2、对自己的要求过高
一般孩子的自尊心很强，自己有太高的要求或者过于追求完美，而变得更加自卑不自信。过高的要求是因为父母不合理的期望，当没有达到预期后就会变得不自信。还有部分人群会拿自己的短处，和其他人的长处相比，觉得自己不如人而变得不自信。
3、家长对孩子情绪的忽视
现如今人们的生活还有工作压力都非常的大，特别是对于那些生二胎的家庭来说。为了能够让孩子有一个好的生活，家长们也都在没日没夜的工作，很少陪伴在孩子的身边，以至于有些孩子出现了自卑的情绪，其家长也没能及时观察出来。
如果12岁孩子缺乏自信心的话，对于学习和生活都是有很大影响的。相反拥有自信会给孩子带来很大的能量，所以家长在平常的生活中，要及时的引导孩子，让孩子正确看待自己，这样也可以帮助孩子找回自信心。
12岁孩子缺乏自信心如何改善
1、调整成人与孩子间的关系。12岁孩子缺乏自信心，家长首先应检查一下自己与孩子的关系，是否有助于自信心的培养。如果孩子感到父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。
2、可以让孩子去做一些能力范围内的事情。如借东西、问话等，刚开始孩子可能因为胆怯不敢去。这需要给孩子鼓励，不要责怪孩子。父母在家庭中要保持乐观的性格，也会带动孩子性格的变化。父母是孩子最好的老师，父母的日常习惯会直接影响孩子的性格养成。
3、家长应该多鼓励孩子、夸奖孩子。因为鼓励式教育，对缺乏自信心的12岁孩子的成长来说，大有益处。家长应该平时多鼓励孩子，夸奖孩子，让孩子感觉自己有很多的优点和闪光点，自己是比较优秀的，这样以后待人处事的时候，就不会过于自卑，会更加从容自信。
4、家长要多包容孩子，尤其是孩子内向胆小也有可能是性格因素，并非行为或者教育能够改变。这时多给予鼓励，尤其是多给予包容对孩子来说，才是最重要的。尤其是孩子没有办法改变时，也应该适当接受孩子这样的性格特点，同时因材施教，性格内向并非就没有长处，而是要善于发现孩子身上的优点。
5、建立良好的亲子关系，这样可以帮助孩子找回自信心。家长要与孩子建立亲密的亲子关系，增加与孩子的交流和沟通，让孩子感受到家长的支持和关心。家长可以尝试多与孩子一起做一些事情，例如一起看电影、做手工等，增加亲子互动和交流。
12岁孩子缺乏自信心的表现
1、自己能做的事却不敢做。我们常说小孩胆子很大的，只要给他机会，他没有什么不敢做的。但是有些孩子就特别胆小，都知道他能做到的事，他就是不敢去做。说白了，其实就是孩子缺乏自信心，他不相信自己能做到，同时也害怕自己做错了，别人会笑话他。针对这样的孩子，家长和老师别强迫孩子非要去干某些事，尊重孩子的意愿，对孩子多鼓励。
2、说话总是小心翼翼，不懂得拒绝。自卑的小孩总是认为自己是个弱者，比起别人没有任何突出的优势。有时候明明自己可以应付得了的事情，却还是对自己没有信心，不敢去做。慢慢的也就不喜欢表现自己，使得周围的人也开始认为他没有任何特长，对他的态度也会有所改变，对于周围同学对自己的态度，孩子心里会越来越自卑。
3、过于听话。父母都希望自己的孩子听话，不喜欢那些顽劣的孩子。那些对家长言听计从的孩子，通常低估了自我价值，自信心比较弱，对环境和生活中发生的事物怀有恐惧。因为他们所犯的错误越小，所谓的“风险”也就越少。这都是他们自信心不足的表现，因而在人格成长方面，缺乏进取独立的能力。
对于自信的小孩来说，家长的培养是十分重要的。无论是家长平日里的言传身教，还是有意无意的引导，只要有利于孩子的成长和发展，那么显然都是非常合适的。所以，作为家长，我们要学会对自己的孩子因材施教，适合他们的才是最正确的教育。
自信的孩子是如何培养出来的
1、培养孩子的自信心
在鼓励孩子做事之前，父母应该鼓励孩子说，我相信你能做到。在孩子成功之后，父母表扬说，你真的做到了太棒了。我们还是个孩子的时候，当获得父母的肯定和鼓励后，所产生的动力是非常强大的。
其实，也可以换句话说，那就是孩子向父母展示他们的成就时，父母应当给予适当的鼓励和引导，而不是一口否定了孩子的选择。可以培养孩子探索的热情，引导孩子专注于追求成功，只要对自己有信心，让孩子看到父母的支持和鼓励，让他看到他有很大的进步，那么他们的信心就会慢慢培养起来了。
2、先共情，接纳孩子暂时做不到
有些家长在看到孩子遇事退缩，不敢尝试时，常常会有两种极端的做法。一种是忍不住批评孩子：“笨死了！怎么这么没用！”一种则是使劲地鼓励孩子：“要相信自己，你一定能做到的！”其实，这两种方法对于缺乏自信的小孩来说，都不能起到有效的作用。
批评指责，只会使孩子的自尊受到更大的打击；而空洞地鼓励，只会让孩子感受到自己的感受不被父母认可。因此，这个时候，父母不妨先共情孩子，比如，妈妈可以对孩子说：“独木桥又高又窄，要通过确实需要很大的勇气。”当孩子感受到父母对他的理解和接纳后，往往才会更有勇气去面对困难。
3、夫妻和睦很重要
有些孩子原本性格活泼开朗，当受到父母关系的影响，变得内向敏感。比如有些夫妻经常在孩子面前吵架，甚至亲眼看到家庭暴行为，对孩子的心理和性格影响非常巨大。因此，父母尽量避免在孩子面前争吵，在夫妻关系和睦环境下长大的孩子，性格会更加的开朗活泼，内心更多的阳光。
孩子有自信的表现
1、爱探索
有自信的孩子一般是爱探索的，也是敢于探索的。对于未知的领域，自信的孩子更敢于去探索，不怕失败也不怕艰辛，虽然充满未知，但是自信的孩子会主动去寻求答案，而不是小心的待在爸爸妈妈身边。
2、自己会给自己打气
孩子们的能力有限，在做一件事的事情，难免会有困难和失败。有的孩子只要一碰到困难，就想着寻求别人的帮助或者放弃，这类孩子身上其实还是缺乏那股韧性、自信。但有的孩子遇到困难，反而不会放弃，甚至他们还会自己给自己打气，说一些自我鼓励的话，这类孩子，他们的内心是非常有自信的。
3、会肯定自己
有自信的孩子一定对自己是肯定的，他们遇到困难或者是从未尝试过的事物也能充满信心，相信自己能够做好。比如孩子在考试中取得了优秀的成绩，他会认为这是属于正常发挥的，喜欢自己努力进步的过程，并且相信自己在下一次考试中还会进步，这是他们有自信的表现。
当孩子性格有点自卑，但还不严重的时候，家长千万不要不把问题当回事，放任问题去发展。家长一旦有这样的想法，那么孩子的小问题就很可能发展成为大问题，到了那时候，再想对他们做引导和纠正的时候，家长就会发现难上加难。
孩子有点自卑怎样让孩子自信
1、尊重并认可孩子
当孩子有点自卑的时候，家长要给予他们足够的尊重和认可，这样才会他们让自信起来。孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯，所以给孩子买东西的时候，家长尽量让孩子自己挑选款式和颜色，不要否定他们的眼光。当孩子独立做事情的时候不要急于否定，一定要认可孩子的才干和能力，以此提高他们的自信心。
2、对孩子多点鼓励
面对性格内向的孩子，父母应多鼓励他们跟人沟通，可以从最基本的打招呼方式，鼓励孩子见到人懂得主动打招呼，鼓励他们多开口，多点跟人接触相处。另外，家长也可以鼓励孩子多参与课外活动，丰富孩子的视野，当遇到孩子表达想做的事情，只要在合理的范围内，都可以鼓励孩子去做，多给他们点信心和安全感，久而久之，他们的性格便会渐渐开朗起来。
3、让孩子看到自己以往成功的经验
当孩子表现出不自信有点自卑，认为自己做不到时，家长可以列举出孩子以往一些成功的经历，让孩子看到，自己曾经取得的成绩，也是一种增加他们自信心的方法。著名戏剧家曾说过：“拥有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”自信，能让孩子拥有乐观向上的心态，给予孩子面对挫折的勇气，让他们成为更好的自己。
孩子性格自卑不自信的原因
1、父母为孩子做决定
父母认为年幼的孩子不知道什么东西对自己是好的，什么东西对自己是不好的。所以，无论大小事情，他们都会为孩子选择。如孩子没有机会自己选择喝果汁或是牛奶，吃饼干还是蛋糕，玩布娃娃还是橡皮泥。当这些小事都不能自决时，那么在其他事情上，他们自己做决断的机会就会更少，从而养成依赖父母拿主意的习惯，一旦要自己拿主意时就犹豫不决了，一个犹豫不决的孩子怎么会自信呢？
2、家长的言行
都说父母是孩子的第一任老师，因此父母的言行也对孩子产生非常重要的影响，而这种影响有有利的，也有有害的。这些影响最简单的也体现在父母的言行当中，现实生活中大多数父母都喜欢拿自家的孩子和其他的孩子相比较，甚至还会当众说自家的孩子不如他人，其实父母的这种做法是非常不正确，这样很有可能会让小孩的自尊心受到伤害，以至于产生自卑心理。
3、家庭氛围不好
家庭夫妻关系不和、经常争吵，有家庭暴力或离异家庭让孩子在物质、情感和智力发展方面都得不到很好的满足。孩子在没有温暖的环境下长大，就会导致他们缺乏安全感，心理发展不健全，从而也就压抑了他们自信心的发展。
当孩子缺乏自信的时候，家长要及时发现，担起自己为人父母的责任，为孩子及时做提高。可能孩子还小，他们还不知道缺乏自信心对他们的影响，但作为成年人的家长，是一定清楚的，没有自信的小孩，他们很难有大的发展，所以家长要及时止损，帮助他们培养自信心。
孩子没有自信怎样增加他的自信心
1、家长要有足够的耐心
一般而言，儿童缺乏自信，源于父母过度的照顾和对子女的保护，或过度的谴责和批评所造成的。这两种教育方式截然相反，但其所获得的结果是一样的，就是让他们失去自信。所以，这个时候，家长要做好鼓励和引导，慢慢将孩子的自信心培养起来，当然，这个过程需要父母有很大的耐心。
2、引导孩子认识对错
孩子的处事经验还比较的少，他可能不会明白自己什么是做对了，什么是做错了，做事就会比较的胆怯。但是当家长在告诉了孩子怎么样是对的，怎么样式错的之后，他们做起事来就会更加的有信心，有条理，做事也不会畏首畏尾的，孩子受到了家长的鼓励之后，也会更加的热爱做正确的事。孩子有了信心，自然就不会胆小怕事了。
3、让孩子学会承担选择的后果
说到选择，我们谁也不能保证，每次选得都对。再者，我们面临的选择，很少有一个特别好一个特别坏让我们一看就知道选哪个的，更多的是两个选项各有利弊，我们必须挑一个。
因此，孩子们也会遇到类似的问题。我们能做的，就是给出建议，告诉孩子选A和选择B可能会遇见的结果，只要是孩子经过思考，做出的判断，那又有什么遗憾呢。在面对结果时，有勇气，有信心，有底气，学会承担选择的后果，是孩子的人生必修课，有利于他们积极向上的发展。
孩子没有自信心的原因
1、家庭的生活条件比较差
家庭的生活条件差、父母在社会上的地位比较低微，而且文化水平低，家庭总经济收入不高等会受到同学的嘲笑。这些原因，都会导致孩子产生强烈的自卑心，在家庭生活中总是缺乏亲情的话也会变得自卑，所以家长要为他们做好引导工作，给他们传递正能量，才能够让他们茁壮的成长。
2、能力不足
孩子同大人一样都是生活在群体之中的，一些先天或后天能力相对较弱的孩子在能力较强者面前往往感到自愧不如，他们会由于自身的条件不如别人而产生挫折感。但更为糟糕的是，如果这些某一方面能力较差的孩子不能得到家长和老师的正确对待与引导，他们就会在心里产生畏惧，对许多事情望而生畏，从而产生恶性的循环，人家是强者更强，自己是弱者更弱，与别人差距越来越大，不自信的心理也愈来愈烈。
3、父母不恰当的教育方式
父母过于按照自己的方法来培养孩子的信心，而忽略孩子的感受。现在许多父母从小就注重孩子的早期教育和智力开发，制定发展的目标和方向，着意为孩子铺好人生路，并按照自己的设计领着孩子一步一步地走。
但这些父母在努力这样做时，过于理性，往往忽略了孩子的感受，从不去考虑这是孩子喜欢的吗？孩子的感情需要没有得到父母的注意和尊重，习惯性地做父母认为对的事，而不去满足自己的喜好，他们当然难以建立起对自己的信心。
当高中孩子出现自卑不自信的时候，家长要及时为他们提供帮助才行。高中阶段，是孩子人生中相当重要的一个阶段，无论是高三的高考，还是他们青春期的自我发展，都离不开家长的帮助，以及他们积极的心态，所以家长在这个时候要担起自己为人父母的责任，为孩子提供有效的帮助。
高中孩子自卑不自信怎么办
1、增加与他人交流
高中生可能因学习方法不当而产生自卑、不自信的情况。因此，面对高中孩子自卑不自信的问题，家长应多与其进行有效沟通，使其增加与他人交流的频率，可以通过讲故事、写日记等方式增加自信心。同时，也可以适当培养他们绘画、下棋、听音乐、唱歌等兴趣爱好，使其转移注意力，并在其中得到乐趣，有助于他们树立自信心。
2、积极的自我暗示
高中生处在青春期，是非常容易受到暗示的年龄阶段，因此暗示法能够很有效的帮助高中生克服自卑心理。具体操作是个人经过积极的自我暗示，自我鼓励，可以每天对着镜子告诉自己我能行，我很棒，我很好不断的重复，让自己形成积极乐观自信的人格，也可以纠正自卑不自信的问题。
3、要客观地评价自己，
高中孩子自卑不自信的时候，家长要引导他们去客观的看待自己。高中学生要接受自己的不足，正式自己的缺点，扬长避短，在自己擅长的地方作出特色，提升自信心。
如果家里穷，那就通过成绩证明自己，可以是学业成绩，也可以是体育成绩等体育艺术科技比赛类的成绩。当做一件事情失败了如考试失败了不要因此沮丧，自甘堕落，应该要认识到成功和失败是相辅相成的，每一次失败都是一次经验的总结，都是为了做更好的自己，所以要总结失败经验教训，奋发图强，取得成绩了也不能骄傲太久。
4、培养自主性和独立性
当高中孩子自卑不自信的时候，家长鼓励他们独立思考、自主行动和负责任。通过培养学生的自主性和独立性，可以提高他们的自信心和成就感，也有助于他们在未来的生活中更好地应对挑战和问题。引导自卑的高中生需要耐心和理解，帮助他们走出阴影并拥有健康积极的心态。同时也需要倡导正面能量，培养乐观向上的心态，让他们在未来的人生道路上走得更加自信和坚定。
高中孩子自卑不自信的原因
1、家长的言行
都说父母是孩子的第一任老师，因此父母的言行也对孩子产生非常重要的影响，而这种影响有有利的，也有有害的。这些影响最简单的也体现在父母的言行当中，现实生活中大多数父母都喜欢拿自家的孩子和其他的孩子相比较，甚至还会当众说自家的孩子不如他人，其实父母的这种做法是非常不正确，这样很有可能会让孩子的自尊心受到伤害，以至于产生自卑心理。
2、嫉妒心理
嫉妒是一种复杂的心理，伴有焦虑，伤感，猜疑，敌意，怨恨等不愉快的情绪。高中生的嫉妒心理通常来自于与周围人的比较，如朋友、同学、亲戚等，而比较产生的不平衡和无力感会化作嫉妒，致使人无法学习他人的长处，反而在嫉妒心的驱使下，吵架破坏，影响他们的正常社交。
家长如果想要孩子克服不自信自卑心理恐惧，就要先帮助他们重新认识自己，认识自己的长处和短处，去正视自己的问题，不逃避，这样才能在客观的角度上去进行改善和提高。此时，家长切不可一味的宠溺或者满足来提高他们的自信，这都是不正确的方法。
孩子不自信自卑心理恐惧怎么克服
1、告诉孩子先学会接纳自己，别人才会有机会接纳你
想要孩子克服不自信自卑心理恐惧，父母应该告诉孩子，爱自己是终身浪漫的开始，只有自己接纳了自己，才能越来越好，别人才有机会接纳你。
如果一个人，过于自卑，自己都不喜欢自己，自己都不尊重自己，只看到自己的缺点，一味的顾影自怜，沉浸在自己悲伤的世界里，那别人是没有机会去融入他的世界的，自然也没有机会去接纳他。因此，要想走出自卑，就应该学着去发现自身的优点，认识到自己的独特性，首先要自己悦纳自己。
2、学会发现自己的闪光点
想要孩子克服不自信自卑心理恐惧，家长要做的就是要告诉孩子，不要总是关注别人的优点，要把更多的注意力放在自己的身上。也不要看不见别人的缺点和别人为使自己优秀而付出的巨大努力，也要告诉孩子，要学会扬长避短，要学会发现自己的优点，专注于自我的提高，也要学会适当地满足。
3、增加陪伴
虽然每天都跟孩子待在一起，但是家长们却把大部分时间都放在了工作和生活琐事上，虽然也能陪伴孩子，但是很少有家长会去深入了解孩子的内心。过分张扬的性格不一定好，但是过于内向的性格也不利于孩子成长。而且很多时候，孩子可能已经变得自卑，所以作为家长，我们还是要多花点精力去真正了解孩子。
4、给予尊重，注意培养亲子感情
家长和孩子之间的互动应该建立在尊重和理解的基础上，建立良好的亲子关系。通过沟通和倾听，了解孩子的需求和想法，并给予他们足够的支持和关爱。对于一个自卑、敏感、不合群、厌学的孩子，家长需要以一种接纳和理解的态度看待他们的特点，并采取积极的方法来帮助他们恢复自信和动力，从而帮助他们克服不自信自卑心理恐惧。
孩子不自信自卑的表现
1、顺从
自卑的孩子总是觉得自己不如别人，不敢表达自己，害怕被嘲笑，于是选择顺从，隐藏自己的想法。长久以往会产生压抑的情绪，而且很容易遭受校园暴力，这个时候他们会表现出说话没有底气，逃避他人的眼神交流，别人说什么是什么，不表达自己的观点，
2、无法正常社交
进入自卑状态的青春期孩子，会陷入低下的自我评价，瞧不起自己，并为自己树立起消极的防御机制，容易迁怒，猜忌，羞怯紧张，也会总是自怨自艾，却忍不住默默和他人比较。
自卑对青春期孩子最大的影响，就是让他无法建立起健康的社交关系，无法正常和他人相处，总觉得自己不如他们不配和他们来往，又觉得别人都看不起自己而厌恶他人。如果缺乏正确的引导，或者自卑心态过重，孩子很容易出现消极躲避一切问题，避开沟通社交，甚至厌学弃学的情况。