2023-11-16 16:33
559浏览很多家长都认为孩子情绪不稳定，是因为缺乏关爱，或者是叛逆期到了，所以并没有多加注意。但是家长的想法并不是完全正确的，孩子情绪不稳定的原因有很多，可能与环境有关，也可能与家庭教育有关，接下来我们就一起来看一看。
孩子情绪不稳定的原因
1、家庭环境。如果家庭不和谐，孩子父母经常争吵，孩子的情绪也会受到影响。或者在家庭中，父母很少听取孩子的意见，孩子没有权利表达自己的意见。父母也不注意孩子的意愿和感受等，这会导致孩子出现动不动就发脾气的现象。
2、心理因素。孩子的情绪还可能与心理因素有关。例如，孩子可能因为自卑、焦虑等问题而情绪不稳定。此外，孩子的个性和性格也会影响情绪，例如一些孩子比较敏感，容易受到外界刺激而情绪不稳定。
3、家长对孩子不够尊重。当家长随意否定孩子的想法的时候，孩子就会感觉到自己没有被理解，这时孩子只能通过发脾气，来表达自己对父母的不满。在这种情况下，家长的尊重和认可就显得尤为重要了。
4、家长的教养方式。家长有时会把自己在工作上的不如意，情不自禁的带进家庭中，当看到孩子把家又弄的一团糟时，就会把自己的怒火发到孩子身上，孩子就会感到很茫然。长此下去，随着孩子年龄不断的成长，父母的吼叫只会让孩子生起反抗之心。
5、缺乏安全感。在孩子成长的过程中，他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑，有时候明明是一件看似很不起眼的事，都能让他们难过失落好久，其实这是孩子缺乏安全感的表现。他们总觉得自己所处的环境不是安全的，对待所有的人都拿出了自己的戒心，在这种情况下，孩子的情绪很难会变得高涨。
孩子情绪不稳定怎么办
1、改变教养方式
当孩子情绪失控的时候，家长要先冷静下来，家长要试着理解孩子的情绪，倾听他们的声音，不要急着去责骂他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不会乱发脾气，家长也可以与孩子进行情绪谈话，教给他们一些情绪调节的策略，从而找到解决办法。
2、教会孩子乐观
家长应该特别有意识地去培养孩子乐观的性格，为孩子营造温馨快乐的生长环境，让孩子时时刻刻能够感受到快乐所存在的意义。平时可以多陪伴孩子做一些有乐趣的小游戏，也可以给孩子讲一些欢乐的故事或者唱高兴的歌曲。在音乐声中，孩子就会感受到什么叫做快乐，从而减少了低落情绪的出现。
3、给孩子宣泄情绪的机会
当孩子有情绪时，父母必须给与足够的包容和耐心，同时给与孩子一定的时间和空间，让其在安全的情况下宣泄情绪的自由，如允许孩子哭一会儿，许可孩子絮絮叨叨一会儿。每一个孩子对情绪宣泄的方式不一样，没有一定的形式，家长在必要的时候可以以身作则，引导孩子以正确的方式，宣泄表达焦虑不安的情绪。
每个孩子在成长过程中都会经历青春期，这也是孩子心理的过渡期，大多数孩子在这一时期都会出现情绪不稳定，易怒烦躁的情况。作为家长，我们要及时帮助孩子管理情绪，但是在这之前也要了解孩子易怒烦躁的原因是什么。
青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁原因
一、和家长的教育有着直接问题
青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，也会出现情绪不稳定易怒烦躁的情况。作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。
二、外部因素
家庭环境、学校压力、同伴关系等外部因素也会对青春期孩子的情绪产生影响。如果孩子感到受到压力或不适应某些环境，他们可能更容易发脾气。
三、缺乏安全感
孩子除了最基本的生理需求外，还有对于安全的需求。对于青春期的孩子来说，如果被家长忽视了，这会让他们很没有安全感，他们会不安甚至感到恐惧，他们忍不住发脾气以此来发泄心中的负面情绪。
青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办
一、设定明确的规矩和界限
为了帮助青春期孩子控制脾气，我们需要设定明确的规矩和界限。规矩应该简明扼要，并且有相应的奖惩机制。我们要与孩子一起制定家规，让他们知道哪些行为是可以接受的，哪些是不能容忍的。同时，我们也要遵循规矩，以身作则，让他们明白规矩的重要性和必要性。
二、包容孩子的情绪、允许表达
很多家长在面对情绪不稳定的孩子时，很容易因为不理解孩子的这种问题而觉得烦躁，就会对孩子表现出不耐烦，这会加剧孩子内心的不安，倒是情绪化问题更加严重。所以家长们在面对孩子情绪问题是，先接纳孩子的这种情绪表达，再通过温和的沟通方式，让孩子纾解自己的心理压力。
三、给孩子选择的权利
家长不妨提高孩子在家中的“存在等级”，适当放手让孩子去选择自己的喜好做事。比如节假日去哪玩耍，想买什么样的衣服，先写作业还是先休息放松，这些都交给孩子选择。孩子觉得自己是个“自由人”，受到了父母的尊重，有了“自由意志”，才愿意和父母友好相处，做父母喜欢的乖孩子。
青春期孩子怎样教育
一、倾听和尊重。父母和孩子之间最大的问题是，双方都学不会倾听和尊重对方，但倾听和尊重是相互的。只有你学会尊重别人，别人才会尊重你。平时，家长要多了解孩子，学会耐心倾听孩子的真实想法，尊重孩子的想法和选择。只有这样，孩子才能感受到父母对他们的支持和关心。
二、设立规矩和界限。虽然鼓励情感表达很重要，但孩子也需要了解适当的行为界限。家长可以与孩子一起制定家庭规则，明确哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的，这有助于建立秩序和责任感。
随着孩子自我意识和独立意识的发展，他们也会有自己的情绪，还有一些原本乖巧听话的孩子也变得情绪不稳定，总是大呼小叫。作为家长，我们要用平常心去看待这件事情，并且要清楚的知道小孩子情绪不稳定是什么原因。
小孩子情绪不稳定是什么原因
1、父母的过度管控
任何事情到达极限后都会崩溃，如果父母对孩子的管控过于严格，孩子每天的学和生活，甚至穿什么样的衣服，都需要父母决定，孩子很容易产生叛逆情绪。他们和父母相处时感觉不到自由，无法选择任何事情，虽然内心决定压抑，但又无法改变现状，父负面情绪长期“隐居”在心中，在遇到某件事情后，孩子就会彻底爆发。
2、忽视
忽视型父母认为消极情绪是有害的，出于保护孩子的本能，他们希望孩子尽快忘掉这些负面经验或分散孩子的注意力。他们关注焦点的通常不是情绪本身，而是希望能够尽快转移孩子的注意力。
3、家长溺爱
家长无底线溺爱，不断满足小孩子的各种要求，使得其缺乏自我调整情绪的能力，长此以往养成习惯，让小孩子主观认为只要发脾气就能满足各种要求。
4、家长的教养方式
家长有时会把自己在工作上的不如意，情不自禁的带进家庭中，当看到孩子把家又弄的一团糟时，就会把自己的怒火发到孩子身上，孩子就会感到很茫然。长此下去，随着孩子年龄不断的成长，父母的吼叫只会让孩子生起反抗之心。
小孩子情绪不稳定怎么办
1、要冷静、客观，先不要着急给孩子贴负面标签。看看别人家的孩子是不是也大呼小叫，如果你觉得孩子情绪不稳定还可以接受，就先不要焦虑，这样才能想出解决问题的方法。
2、教授情绪管理技巧也是必要的。孩子可能因为不知道如何处理自己的情绪而变得情绪化。父母可以通过示范和指导，教孩子如何识别和处理自己的情绪。
3、用语言帮助孩子宣泄情绪。语言表达也是一种非常重要的情绪宣泄途径，所以当一个人很愤怒的时候会骂人，我们要做的是让孩子把不开心的事说出来。比如孩子情绪不稳定的时候，我们可以来问问他“你刚刚不是好好的吗，是不是发生了什么事儿呢，可以和妈妈说一说吗？”诸如此类的话，引导孩子表达情绪，说出来可能就会好很多。
孩子脾气暴躁易怒怎么办
1、理解情绪背后的原因
当孩子暴躁易怒时，我们首先要做的是理解情绪背后的原因。孩子可能感到沮丧、无助、压力等，这些情绪可能导致他们失去控制。我们要与他们进行真诚的对话，倾听他们的心声，了解他们的困惑和需求。通过理解情绪背后的原因，我们能更好地帮助他们面对挑战，寻找积极的解决办法。
2、转移注意力
很多小孩子都喜欢无理取闹，想引起大人的注意或得到某些奖励，起因有很多。小孩子比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼他就范，也会搞得大人和小孩都非常生气。比较好的办法就是想办法转移他的注意力，既让他有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。
青春期是孩子心理的过渡期，也是孩子成长过程中必须经历的时期。很多家长抱怨，自己的孩子到了青春期以后，脾气暴躁易怒，并且情绪不稳定，很难管教。下面我们就来看一看，青春期孩子情绪不稳定的原因有哪些。
青春期孩子情绪不稳定的原因
1、心理发育。青春期是一个心理发展的关键时期，这一阶段孩子的人格会快速发展，从儿童逐渐向成人过渡，孩子需要面对学习、人际关系、家庭关系等方面的压力，孩子内心渴望从完全听从父母变得更有自己想法，从而导致冲突或处理不当，容易出现情绪不稳定的现象。
2、可能和父母的教养方式有关，如果平时没有正确的引导孩子，可能导致孩子出现以自我为中心，如果不能满足需求，会出现脾气暴躁易怒。
3、家长情绪的影响。如果父母情绪也长期处于不稳定的状态，也会使孩子一看到父母就如临大敌，本能地提高了警惕，而对孩子过多的干涉、否定和职责，使得家长的情绪影响了孩子的情绪；一个很暴躁的孩子背后必定有一个暴躁的家长，模仿是孩子的本能，他们很容易从家里那里习得情绪和处理问题、面对问题的态度。
4、不良的家庭环境。家庭环境恶劣，比如父母对孩子管教过于严苛，或者父母关系紧张，经常实施家庭暴力等，影响孩子性格的健康发育，导致青春期的孩子容易发脾气，情绪不稳定。
青春期孩子情绪不稳定怎么办
1、父母要做好孩子的表率，家庭气氛的融洽与否直接关系到孩子的自我情绪控制能力。如果一个家庭中的父母脾气暴躁，那么孩子的自我情绪控制能力肯定也不好。所以父母要用自己的言行影响孩子，首先要从改变自己做起。
2、家长要选择合适的方式来教育孩子。家长要根据孩子的性别、年龄以及，心理发展来选择合适的交易方式，不能过度的爱护以及管教，也不能过分的依赖于孩子的一些小要求，要让他们养成自立自爱自强的能力。同时要学会尊重孩子，培养良好的个人体质和素质。
3、要鼓励孩子发展兴趣爱好。青春期是孩子发展自我身份的关键时期，他们需要找到自己的兴趣和爱好。家长可以鼓励他们尝试新的事物，支持他们追求自己的激情。这不仅可以帮助他们建立自信，还可以分散他们的注意力，减轻情绪上的负担。
青春期孩子叛逆怎么办
1、保持平和心态
面对孩子的青春期叛逆，家长不要想着用暴力来压制，这样只能起到适得其反的作用，从而让孩子更加叛逆。家长一定要保持平和心态，只要孩子还存在一些理智，就可以给孩子讲讲道理。因此，遇到孩子青春期叛逆的时候，一定要用道理来讲话，而不是一味的责备或者打骂，这样可能会让情况更加糟糕。
2、跟孩子讲道理
除了日常对孩子的告诫外，家长也要在实际的情境中教给孩子一定的道理。让孩子有同理心，从其他人的角度去换位思考，真正明白自己的行为会如何影响他人。讲道理的方式，可依据孩子的年龄来选择讲解的深度，特别小的孩子可以用讲故事的方式来进行。
母亲情绪不稳定的话对孩子是有一定影响的，因为母亲毕竟是孩子的第一任老师，每次母亲的一言一行都会影响到孩子的心情。下面我们一起来详细了解下妈妈情绪不稳定对孩子有什么影响？
妈妈情绪不稳定对孩子有什么影响
1、社交障碍
对成年后的孩子最大的影响，是他们很难建立新的人际关系。敏感，清高，主动屏蔽一切陌生的人和事。
2、性格阴郁，生活态度消极
其实，跟孩子待在一起时间最多的还是妈妈，妈妈的行为对孩子影响最大。如果妈妈经常情绪失控，孩子就会害怕妈妈，在妈妈面前大气都不敢出一下。这样的孩子，整天不开心，性格也会慢慢变得阴郁起来，甚至还出现生活态度消极的情况。
3、 缺乏安全感
妈妈情绪不佳，孩子是最能够感受到的，孩子的思想单纯，可能并不了解母亲为什么会这样。于是把这种负面的情绪，理解为妈妈不爱我了，因此孩子会感到缺乏安全感。
4、情商低，人生可能会很失败
其实，不会控制情绪的人呢，往往显得比别人情商更低。而一个人，想要取得成功，除了靠智商外，最重要的是拥有很高的情商。所以，宝妈情绪容易失控，若传染给孩子，也影响到了孩子的情商，那么孩子的人生可能会很失败。
5、性格孤僻、不愿意与妈妈沟通
孩子长期处在母亲负面情绪的压抑之下，孩子容易形成孤僻、内向的性格。由于妈妈心情差，孩子在与妈妈沟通交流的时候，妈妈总是心不在焉，时间久了，孩子也就不愿意对妈妈袒露心扉。
6、自信心不足
如果妈妈情绪不好，还把孩子当成发泄的对象，在这种影响之下，孩子的自信心会受到打击，做什么事情都畏首畏尾，生怕自己做错了事，受到妈妈的批评。
妈妈情绪不稳定对孩子有什么影响，情绪容易失控的宝妈，先找找问题根源，然后从锻炼情商入手，改正自己的坏毛病。
当家长发现，孩子的考试成绩出现忽上忽下，不稳定的情况时，就要去重视这个问题了，说明这个时候，孩子的学习和备考存在一定的不足，需要及时改善。因此这个时候，家长可以先从不稳定的原因入手，去分析了解，从而采取有效的措施进行提升！
孩子成绩不稳定是什么原因
1、学习习惯没培养好
孩子成绩不稳定，忽上忽下的根源，是学习习惯没培养好。这反应了现在家长在教育孩子时，存在的一个大问题，那就是忽略了对孩子学习习惯的培养。要知道，好的学习习惯就是学习最好的推动剂。它使人不由自主去学习，因为学惯了，学习起来不费劲，不学反而难受。
同理，坏的学习习惯也是学习最大的绊脚石。比如懒惰、拖延，懒惯了、拖惯了，父母老师催一下动一下，不催就不动。因此作为家长，我们要知道，帮孩子培养好的学习习惯非常重要的，这也是必须要做的。
2、知识点掌握不到位
有的孩子考试成绩忽上忽下，不稳定是因为他们的知识点掌握不到位，也就是存在一些学习上的盲区，当考试上的题目涉及到这些知识点时，就会出现失分比较多的情况。因此，家长要督促孩子对学习中的薄弱环节进行及时地查漏补缺。
督促孩子的时候，家长要切记做到这两点：第一、每天做完作业后及时复习巩固当天所学内容，尤其要把课上没有消化吸收的知识点进行重点复习，认真阅读教科书、教辅书和课堂笔记，直至彻底理解这些内容；第二、把当天作业或考试中遇到的错题和难题整理到错题本，认真总结错误原因和解题方法，这样做就能达到加深印象、巩固提升的目的。
3、心理素质差
心理素质不好的孩子，遇到考试就会容易紧张，有时还会出现失眠的情况。这些心理素质差的表现会导致孩子在考试中精神不佳，出现审题错误等现象。家长要从根本上解决孩子成绩不稳定的现象，就要为孩子培养良好的心理素质，这样，才会指引着孩子们沿着正确的方向不断前行，带给孩子们是取之不尽，用之不竭的财富，孩子们在以后的学习工作中都会深受好习惯的影响。
成绩不稳定的孩子如何备考
1、学会抓重点，有针对性的练习
孩子在学习上有他所擅长的也有他所不擅长的，家长可以和孩子一起去总结，他自己认为不擅长的地方是什么，家长平时看到孩子不擅长的地方，进行针对性的强化训练。比如有的孩子计算容易马虎，就多练习几道题；有的孩子写字容易落下个勾或者写得不到位，导致明明会写，却失分的现象，那就让孩子认真地把那些字练习一遍。
2、打好基础，不怕变化
考试成绩忽好忽坏，很有可能是孩子基础知识掌握得不牢靠，会的题目能做好，而模模糊糊的题目就把握不了，这个时候，把这门科目好好认真地打好基础是十分重要的。无论试卷难易程度如何，大部分基础分是一定要得到的，提高的题目往往也是在基础题上再变化，做到多多练习，熟能生巧。
孩子成绩不稳定，成绩忽高忽低，有时候考试成绩让家长很满意，有时候又让家长非常焦虑，这样的成绩不稳定的孩子，家长很怕他在关键时候掉链子，那么，到底造成孩子这种情况的原因是什么呢？下面为大家做出介绍。
孩子成绩不稳定是什么原因
学习是一个循序渐进的过程，倘若基础知识薄弱，那么在考试中，知识的升华与衍生运用也就成了一个问题。
基础知识不扎实的孩子在吸收新知识的过程，不能紧跟老师的步伐，总会比基础知识好的孩子慢半拍。孩子体会不到学习的连贯性，不能系统学习知识，从而造成学习知识的断层，这对孩子学习的积极性也有所打击。
心理素质不好的孩子，遇到考试就会容易紧张，有时还会出现失眠的症状。这些心理素质差的表现会导致孩子在考试中精神不佳，出现审题错误等现象。
爱默生说习惯是一个人思想与行为的领导者。
要从根本上解决孩子成绩不稳定的现象，就要为孩子培养良好的习惯。 好的习惯在孩子们成长的道路上就像路标，指引着孩子们沿着正确的方向不断前行，带给孩子们是取之不尽，用之不竭的财富，孩子们在以后的学习工作中都会深受好习惯的影响。
学生可能过于自信以致错失良机。省重点高中某实验班有一学生，无论大考小考，从没出过前十。学校分享他参加清北自主招生。因学校每年都有五六十人上清北，他认为凭他的实力完全可以裸考上清北，故放弃了自主招生考试。
可现实是残酷的，较后以两分之差错失清北。他们班排名波动大的学生，为了保险，自荐去清北参加自主招生，较后好几个平时比他差的学生凭自主招生加分去了清北。
排名稳定在年级前几名，在竞争压力极大的名高，有可能由自信变得自负，对某些机会掉以轻心，从而错失良机。
孩子成绩不稳定，也可能是学生缺乏强劲的竞争对手，阻碍学生取得更好的成绩。我们知道，对手越强大，自己也会变得更强大。学生在竞争不那么激烈的学校，因为没有强劲的对手，学生可以很地取得好名次，压力不大，学习动力往往不足，较后也很难考到更高一级的学校。
知识点掌握存在漏洞。从某种意义上看，考试是查漏补缺的一种手段。那些平时学习中没有暴露的问题经过考试，恰恰就能够被检测出来。
没有考好，说明某一阶段的知识学习不扎实，某一个知识点掌握不牢靠。 所以这恰好是孩子补漏的最佳机会，只要在考试后尽快把这些欠缺的知识补上，不就稳定了？
很多家长反映说自己的孩子小时候很听话乖巧，长大以后，情绪变得越来越不稳定，对于什么事情都易怒烦躁，跟以前完全不一样，这可能是孩子进入叛逆期的原因，家长也不要着急，首先找到孩子情绪不稳定的原因，然后找到正确的处理方法。
孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办
1、找出孩子脾气不好的原因。当孩子情绪不稳定易怒烦躁时，家长千万不要用打骂的方式来处理。作为家长应该多和孩子沟通，了解孩子发脾气的原因，然后有耐心的给孩子解释这种做法的错误，正确引导孩子该怎么做，这种教育远远比打骂更有效。
2、经常与孩子交流，了解孩子的需求。当孩子情绪不稳定时时，家长可以更早地知道孩子发脾气的原因。然后可以就这个问题与孩子进行开导和沟通，可以有效地减少孩子的愤怒情绪。
3、尊重孩子的意见。对于叛逆、固执期的孩子，家长一定要学会站在孩子的立场上看事情，不管做什么事情都尽量尊重孩子的意见，都不要过分干涉。有时候即使知道自己不一定能做好，也要让他体验一下。另外，在他做的不好的时候，偶尔也可以正确的示范给他看。
4、冷处理。当孩子在叛逆期出现脾气暴躁、易怒时家长要让自己冷处理，保持关注的心态，但是不能和孩子针锋相对，以免激起孩子的叛逆情绪更加强烈。要时刻关注孩子的叛逆情绪，等到孩子情绪发泄完毕趋于稳定后，再教会孩子换位思考，让孩子明确自己的暴躁、易怒是不对的。
5、家长应该帮助孩子从思想上认识情绪不稳定的危害。爸妈要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是-种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他：“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。”
孩子情绪不稳定怎么办
1、接纳情绪
无论是家长还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。我们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果我们接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。
2、为孩子创设一个安详、和谐的家庭气氛
父母在家中交谈和颜悦色、轻声细语，互相尊重、和睦相处。情绪极易受环境影响，良好和睦的家庭环境有利于孩子较稳定情绪的形成。
3、发挥家长们的榜样作用
家长应该用积极的情绪去影响孩子的发展，成年人的行为特别容易被孩子模仿，所以家长们要学会以身作则，给孩子树立一个优秀的榜样。我见过很多家长，他们在外面受了气，无处发泄，就会在家里找个理由，把气全部发泄在孩子身上，哪怕是因为孩子把纸张丢在地上没有捡起来，这也可以成为家长发火的借口。
让孩子处于这种环境的话，孩子的神经会保持高度紧张的状态，时刻担心自己会被责骂，甚至是殴打。父母情绪的易怒就是会深刻地影响到孩子的情绪。只有家长们保持自己稳定的情绪，才能够让孩子熏陶。
要安抚孩子的情绪，在情感上给予理解，待孩子心情好时，在好好给孩子讲道理，告诉孩子发脾气是不对的。那么，孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办？
孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办
1、观察孩子
很多家长看到孩子无缘无故的发脾气，自己的心情也会莫名的变得不好，从而就想尽快控制住孩子的情绪，但是忘记了思考，看看是什么事情引发了孩子的情绪，并且做好记录，是不是总是这类事情让孩子的情绪失控，先是观察不去判断和给出结论。
2、理解孩子的情绪
日常生活中，孩子们经常会出现一些情绪上的困扰，反复无常，是正常的，想想我们自己不也一样会出现情绪反复无常吗？不同之处在于，成人能自我调节和控制，孩子却不知道正确的表达，无法自己化解自己的情绪，当一种情绪没有化解，后面肯定会反复出现。
3、理解、接纳孩子的情绪
情绪是自然产生的感觉，是一个人对周遭事物的主观感受，因此没有对错之分。它是一种能量，一旦涌现了，绝不会凭空消失，需要有效疏解的管道。
在孩子出现负面的情绪时，大人不要轻忽，更不能压抑它，而是给孩子提供处理负向情绪的机会，在不影响大局的情况下，先让他尽量发泄。用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受，让他的心情慢慢地静下来。
4、寻找原因
这个情况要看孩子是什么原因造成的，是身体健康问题还是家里宠坏的。如果是身体原因，家长就要多关心他，多陪他聊天多陪他玩，注意饮食健康，让孩子健康成长。如果是家里太宠了造成的，就要改变教育方式，对孩子不能不停迁就，该批评就不要心软，让他知道发脾气是没有的，要慢慢矫正他的不良行为。
5、多理解
孩子是一个家庭的状态的镜子，孩子情绪不稳定，你可以想想在家中是否有某位大人会有这种情况。所以，更多的是改变自己，孩子就会模仿，然后改变自己的。
面对孩子的情绪，多点理解，不要认为他还小什么都不懂之类的，其实很多东西他都明白，只是无法用完整的语言表述出来。你的一举一动，他有可能都在模仿学习，运用到生活之中的。
孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办，多关心孩子，和孩子多聊一聊，找一找孩子喜欢做的事情，多带孩子出去做他感兴趣的事物，培养孩子的爱好。
孩子情绪不稳定怎么办？孩子情绪起伏大是由于孩子的情绪管理比较弱，教会孩子学会情绪管理，是家长进行孩子早教时的重要一环。
孩子情绪不稳定怎么办：
1、帮助孩子认知情绪
说到认知情绪，不得不说“共情力”，许多家长都会有意识地去跟孩子共情，这也是帮助孩子认识自己当时感受的一个方法。
有时，只需孩子把感受表达出来，情绪就解决了。
2、随时肯定孩子的正向性格和品格
建议家长们少看孩子的缺点与不足，多发现孩子的优秀品格和表现，并且及时肯定他们的行为。持续以往，孩子就会主动朝着优秀的方向发展。
3、不做情绪绑架
许多家长习惯对孩子说：“你那样做，妈妈很生气”。如果习惯用家长的情绪去管教孩子，孩子会觉得他应该对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来的意义，也容易有很多不必要的自责和内疚。
正确的方法是， 让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。例如孩子闹脾气不愿意吃饭，家长可以和孩子说你这一哭，耽误了自己的时间，你早点过来吃饭，吃饱了就高兴了，就可以多玩一会了，是不是……
4、接受孩子的消极情绪
消极情绪对孩子是有益的，是他认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会。
5、给孩子自己处理消极情绪的机会
许多孩子发脾气，家长本能地想救火。其实，孩子有自己处理消极情绪的能力。
当发现孩子有情绪时，如果他不需要我们的帮助，我们可以找个借口离开，让他自己平复心情。也可以有时啥也不说，摸摸头给她擦眼泪。
6、教给他处理消极情绪的办法
家长可以在不伤害他人或自己身心健康的同时，教她一些处理坏情绪的方法：
宣泄法：比如打沙发打枕头、撕纸。
倾诉法：找人聊天、写日记、随意画画。
镇静法：数数、深呼吸。
转移法：看景色、听歌、运动、做自己的爱好。
孩子到了17岁，面对升学的压力，还有家长老师带来的各种压力的影响，孩子的情绪变得很不稳定，经常感到疲惫，甚至有的孩子变得不爱学习，这让家长很担心，但是又没有找到可以缓解情绪的方法，那么17岁孩子情绪不稳定怎么办呢？
17岁孩子情绪不稳定怎么办
保持积极乐观的生活态度，能帮助克服种种困难，勇敢的面对现实，从挫折里面吸取经验，努力进取，对未来充满一定的希望，慢慢的形成积极的情绪。另外，要学会自我安慰，当出现消极心态的时候，要及时找出各种理由，为自己的行为做出辩解，这样才能够得到心理上的平衡，让精神变得更加稳定，缓解了不良的情绪。
在青春期当遇到烦心或者失望的事情时，必须要做到自我安慰，及时走出消极不良的情绪。家长应该多给孩子进行沟通和交流，身教重于言传，多了解孩子的身心发展规律，做到正确的教育。
不能一味的给孩子做决定，不然会影响到其独立发展，从而引起叛逆。给孩子提供和谐的家庭范围，做到相互尊重和帮助。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。
对青少年的教育需要因势利导，加强亲子间沟通，养成良好的学习习惯和行为习惯。家长要理解孩子青春期的改变。作为家长要注意倾听和关注孩子的感受，理解和体谅孩子。
另外，可以鼓励和引导孩子多进行体育运动，像跑步、打球、唱歌可以让孩子释放自我，运动也可以使人快乐。家长要允许、鼓励孩子和同龄人进行交流，他们与同龄人之间有共同语言，大家可以相互鼓励、理解和体谅，更能在交友过程中探索自我、认识自我和释放自我，有利于孩子缓解非常时期的不良情绪。
17岁孩子情绪不稳定的原因
孩子情绪不稳定，可能是他在释放攻击性的表现。比如一个平时特别乖巧的孩子，他忽然在某件事情上面爆发了，这给到父母的感觉就是：天哪，我的孩子一直是很乖，非常懂事听话，为什么他突然间会这样？
那么在这种情况下我们说，孩子更多的是在释放某种攻击性，因为他平时压抑得太多了。一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大。
再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们需要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。
而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。