2023-11-13 10:37
588浏览孩子胆小害怕恐惧的原因有很多种，一方面可能跟小孩天生的性格有关，另一方面可能跟父母平常的教育方式有关。对于这种情况，父母千万不要认为没什么大不了的，孩子的这种性格可能会对以后的生活造成很大的影响，同时也会影响到孩子的人际交往。
孩子胆小害怕恐惧怎么办
1、父母要多多关注孩子，留心孩子的情绪变化
如果感觉到孩子的状态反常，就应该及时主动的找孩子沟通，耐心倾听孩子的想法，引导孩子表达自己内心深处的情感。这样不仅有助于孩子的身心健康发展，也有助于让孩子形成开朗活泼的性格。比如，孩子放学回到家，蹦蹦跳跳，笑容满面，父母就可以适当地问一下孩子为什么这么高兴；如果发现孩子闷不做声，无精打采，就可以询问孩子是否有心事。
2、作为家长不要太强势，要给孩子留有空间
家长首先要知道平时不可以太要强，一些小事情让孩子自己动手去完成就好，要对孩子有耐心，不要迫不及待的大包大揽，要注重锻炼孩子的独立能力、解决问题的能力，培养孩子的信心，从而让孩子变得更加自信。
如果家长太强势自认为为了孩子好什么事情都帮孩子做，孩子没有机会自己独立完成事情、自己去接触别人，这样长久下去孩子就会变得胆小害怕恐惧。
3、在家不要溺爱孩子
在家时，家长别让孩子太由着性子或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。尝试让自己的孩子出去多和其他孩子交朋友，并尝试和陌生人交流，教育孩子自己的事情自己做，不要依赖大人，自己要有自己的想法。
4、让孩子学会有勇气去争取，学会正确面对输赢
在面对竞争时，家长要引导孩子积极去面对，不退缩，不怯场，不仅仅要学会有勇气争取，更要学会正确去面对输和赢。家长切忌对孩子泼冷水，不论结果输赢，孩子勇于争取本身就是值得鼓励的行为。
我们要告诉孩子输和赢只是一个结果，失败和挫折不会成为我们前进的拦路虎，而是成为宝贵的经验和教训。这样就能帮助孩子减轻害怕失败和挫折的心理负担。当孩子能正确面对失败和挫折时，他对下次的竞争就不会再像从前那样惧怕了。
孩子胆小害怕恐惧的原因
1、家长不妥的教育方式。家长有时候会在孩子不听话的时候，说一些吓唬孩子话，甚至是直接实施在孩子身上，这样做之后孩子的不良行为不仅没有改善，还会加剧孩子对相应情景的恐惧。家长到最后也会失去孩子们的信任，甚至是变成陌生人。
2、过高的期望。在教育孩子的过程中，家长总是喜欢和别人家的孩子比，对孩子寄予过高的期望。当孩子达不到家长的要求或期望时，他不清楚原因，就会觉得“自己很不好”，让孩子陷入深深的自责和自卑之中。
3、曾在尝试后留下过心理阴影。从孩子的成长特点来看，还在小的时候，认识世界的过程就是不断接触危险事务的过程，但是有的孩子却在过程中受到了伤害，这种伤害变为了孩子为数不多的社会经验，此时孩子在这些经验的驱动下，就会对这件事物产生恐惧的心理。于是将自己保护起来，从而不敢再次尝试。
很多8岁孩子在生活中，因为没有足够的安全感，形成了胆小的性格。比如在做一件事情的时候，总是不敢第一个去做，不敢轻易的发表自己的建议和意见，总是追随别人的脚步，面对这类现象，家长要帮助自己的孩子，要多鼓励孩子尝试新鲜的东西，多带孩子出去走走，和别人交朋友，久而久之，孩子就会变得勇敢起来。
8岁孩子胆小害怕恐惧怎么办
1、帮孩子收集一些必要的信息
很多的害怕其实是因为我们的信息不够，或者是我们对这个事情的判断，不是很正确所造成的。这个时候，爸妈就可以帮助孩子去找到正确的信息，然后来让孩子自己有理由，推翻自己心里面不该有的恐惧。如果能让孩子自我思考，自我对话的话，孩子就有能力去克服，避免不必要的恐惧了，帮助孩子自己面对恐惧，自己克服困难。
2、不要溺爱孩子
胆小表现比较严重的8岁孩子，往往在家中受到过多宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生未知的恐惧。在家时，家长别让孩子太由着性子或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。尝试让自己的孩子出去多和其他孩子交朋友，并尝试和陌生人交流，教育孩子自己的事情自己做，孩子会慢慢变得胆大起来。
3、不要强化孩子的弱点
当父母感到自己的孩子胆子小、过度自我保护时，更不能从言语上反复批评、强调“你就是胆子小！”这样贴标签，更会强化孩子的劣势。更不能当众指责“你看谁谁，就是比你胆子大、勇敢、动作协调”，反复比较会让孩子更自卑、自暴自弃从而丧失战胜困难的动力！要鼓励自己的孩子，当孩子害怕的时候，要多帮助孩子，克服心理障碍。
4、父母要陪伴孩子
父母是最值得信赖和依靠的人，当8岁孩子感到害怕的时候，或者胆怯的时候，父母不要为了让孩子坚强或能表现自己而强行地把孩子推出去，应该先伸出双臂保护孩子，告诉孩子：别紧张，别害怕，不管任何时候，爸爸妈妈永远都是你最坚实的后盾，我们会一直在这里陪着你。父母的这些鼓励才能给孩子信心和勇气，消除他们内心的恐惧，从而拥有更多的安全感。
8岁孩子胆小的原因
1、过少接触外人
有的8岁孩子从小就光待在家里，尤其是老人照看的孩子，除了父母、长辈，很少和同龄的小朋友在一块玩耍，所以接触外人的机会比较少，这样孩子的社交能力就得不到锻炼，所以在见到生人的时候会害怕，依赖性较强，无法独立的适应环境。家长要多带孩子去户外活动一下，这样能让孩子与别人有更多的交流，让孩子克服自己的恐惧。
2、经常的指责、否定孩子
很多父母都喜欢“批评式教育”，不管孩子遇到什么事情，都习惯用教育的口吻对孩子说，其实孩子内心极度渴望被父母肯定、赞赏，如果父母能夸奖孩子几句，孩子会比得到任何奖品都要开心，而且也更有前进的动力。但我们的父母总喜欢将自己孩子的短处，与别的孩子的长处相比，让孩子变得自卑胆小，不利于孩子成长。
当孩子出现害怕与人相处，甚至心生恐惧的时候，家长要意识此刻的他们，是非常需要父母引导和帮助的。因此，这个时候，家长要去正视他们的性格问题，以及心理状态，去分析他们出现问题的原因，这样才能为孩子提供有效的帮助和引导。
孩子害怕与人相处心理恐惧怎么办
1、正确的安慰
孩子在成长过程中会遇到很多麻烦，所以父母很苦恼，这时父母不要严厉责骂，要告诉孩子一些真相，这样孩子的内心才能得到一些安慰，避免孩子的害怕心理，以预防社他们出现害怕与人相处心理恐惧的心理问题。父母应该带他们去人多的地方参加一些社交活动，这样会安慰他们的心理，让其觉得社交活动很好很有益，这会给一个提高自信心、帮助消除恐惧心理的机会。
2、切记不能强制
很多家长看到其他同龄孩子都比自家孩子能说会道，而自家小孩却不敢和不会与别人交流玩耍，很是着急的，在外面可能硬逼着他们主动去找小朋友玩，而收到的反馈则是他们的抵触。其实这样只会加重孩子害怕与人相处的恐惧心理，家长应该给他一个了解其他小朋友的过渡期，等玩得开心时可以坐在一边看着他们玩，最后再稍微拉大点距离，直到孩子可以忽略大人的存在，能够愉快的玩耍。
3、引导他们在遇到问题时该怎样处理
当孩子害怕与人相处，甚至心生恐惧的时候，家长要多让他们参与社交活动，不要害怕孩子和其他孩子发生矛盾。发生问题的时候正是孩子学习与人交往的好机会，因此，家长如果察觉出孩子有社交恐惧的迹象，要鼓励孩子正确地认识自己和他人，每个人都有优点和缺点，不要为别人对自己的看法担忧，增强小孩对自己的认同感。
4、树立信心
家长应该要让孩子树立战胜自己的信心，必须要让孩子清楚，没有一个人是十全十美的，每个人都有自己的不足之处，所以不要无限的夸大别人的优点，放大自己的缺点，也不要让孩子一味的去羡慕别人，因为只要自己努力也可以非常的优秀，只有当孩子克服自卑心理之后，才会增加交往的欲望。
孩子害怕与人相处的原因
1、性格内向
有部分孩子，他们生性就内向胆怯，没有与人交流和沟通的欲望。他们更愿意呆在自己的世界里，独自去享受这份孤独单。对于社交，孩子的态度很明显，就是消极怠慢，所以父母强逼也没有用，而且，越是强推，孩子的恐惧心理越严重。
2、不和谐的家庭氛围
家庭是孩子安全感的来源，生活在一个和谐的家庭，孩子的性格也会开朗乐观；相反，如果不和谐，甚至有暴力的家庭，他们就会变得敏感自卑。父母之间的关系大大的影响孩子，如果一个家庭中，父母总是在不断的争吵，那么孩子的安全感就会大大降低，甚至会把父母争吵的原因归咎到自身，慢慢的这种内疚感和不安全感就会让小孩开始恐惧与外界接触。
家长要保持理智，该放手时就放手，创造机会鼓励和引导孩子。8岁孩子胆小晚上害怕怎么办，晚上睡觉的时候多陪陪她，给孩子足够的安全感，这样孩子他就不会有害怕孤独。
8岁孩子胆小晚上害怕怎么办
1、关爱孩子
当孩子出现胆小的倾向时，家长不能加重孩子的恐惧感，要理解幼儿时期的孩子存在泛灵心理，他们会把所有的事物都视为有生命和有意向的东西，加上他们缺乏分析和判断能力，认为现实生活中真的存在妖魔鬼怪，所以会产生不该有的恐惧心理。
家长要与孩子建立安全的亲子依恋关系，给予孩子最大的关爱，让孩子获得更多的快乐，这些有助于孩子减轻和克服恐惧情绪。
2、不要恐吓孩子
当父母想要阻止孩子做某些行为时，最好要简单、明确的告知，并申明如果违反父母建议会有的不良后果，而不是运用恐吓的方式来让孩子产生恐惧，以达到自己的目的，滥用恐吓是有害无益的，不仅会让孩子对父母产生一定的抵触情绪，不尊重父母，还会增长孩子的恐惧感，妨碍健康成长。
3、多带孩子户外运动
对于小孩子，我们应该加以引导，多带他去户外活动，晚上也可以带他到人多的地方去活动慢慢就适应了对于小孩子，我们应该加以引导，多带他去户外活动，晚上也可以带他到人多的地方去活动慢慢就适应了。
可以让孩子迎接外面的挑战，让孩子多多的接触一些人，给孩子一些独挡一面的机会，孩子慢慢的就建立了安全感。
4、多鼓励孩子
孩子去做事的时候，要鼓励他，同时告诉他什么都不用怕，孩子独立做完了就及时表扬他，让孩子尝到独立自信的甜头，家长要多鼓励孩子，经常读绘本，讲故事，多带孩子出去，户外活动，和小朋友一起接触的话，胆子就会慢慢大起来的。
5、经常和孩子聊天
做家长的要经常和孩子聊天。如果他不肯说，可以带他出去玩一次开心的，最好是能消耗体力的游戏。再带他吃他喜欢吃的东西。慢慢引导他，看看他究竟是受过什么惊吓或伤害。
8岁孩子胆小晚上害怕怎么办，多带孩子去参加一些群体活动，先引导发现孩子的优点，给予信心，在适当引导改变。
面对孩子胆小上课不敢发言的问题，家长要及时弄清孩子胆小的原因，从而为他们提供针对性的帮助。在弄清楚原因之前，家长要先调整好自己的心态，避免对他们有过激的教育，注重培养他们乐观向上的心态。
孩子胆小上课不敢发言怎么办
1、弄清孩子的内心想法
当孩子胆小上课不敢发言的时候，家长要及时弄清原因才行，可以在吃饭、散步等时候，和孩子交谈下。如果孩子是因为胆小害羞，我们就应该注意了，尽量逐步引导改变；如果孩子是怕答错，我们就要鼓励孩子，只要发言不管对错都是勇敢的孩子，老师都会喜欢。特别注意的是，不要用质问和批评的口气和孩子说，会适得其反的。
2、培养孩子乐观向上的心态
想要解决孩子胆小上课不敢发言的问题，家长就要培养他们乐观向上的心态。良好的学习状态，是良好心态在学习上的反映，因此在小学阶段养成良好的学习心态，对孩子未来的成长是非常有益的。
在课堂上，孩子不愿意积极发言，担心回答不对而受到老师和同学的嘲讽。其实，这只是个人内心的一种假想，所以要帮助孩子认识上课发言的对错与颜面无关，把心态调整好，用积极的发言表现来回应老师。要引导孩子努力克服学习上的困难，遇到问题积极应对，消极处理肯定对自己的学习会有损失。
3、试着接纳孩子的不完美
每个孩子都不会是完美的，总有属于自己的缺点。你看这孩子就是不敢在人多的时候发言、就是不敢走吊桥，会有什么影响呢？有的妈妈会说，现在不帮助孩子克服这些，就是怕孩子自卑呀。其实，咱们天天戳孩子胆小的软肋，天天让孩子面对逆境，是让孩子变得强大？还是逼着他走向自卑呢？
因此，家长要真想帮孩子克服胆小上课不敢发言弱点，最好的方式就是陪伴，然后顺其自然。也就是不再训斥孩子，然后把更多精力用在孩子感兴趣的领域，通过孩子擅长的领域增强孩子的自信心，让孩子自己相信自己很优秀。要知道，孩子都是有表现欲的，一个自觉优秀的孩子，一定会抑制不住地要去表达自己。
4、多去外面的世界
家长可在课余时间带着孩子多出去走走，见见不同的人，聊聊天。出去聚会买东西逛街都可以带着孩子一起去。只要出门必然会和不熟悉的人接触，借机孩子就会有机会去跟他人沟通交流。多出去几次小孩就会愿意跟不熟悉的人接触，慢慢也就自来熟了，以此他们的胆量也就提高了。
孩子上课不敢发言的原因
1、性格原因
有的孩子天生喜欢表现，爱说话；有的孩子喜欢静静地观察和思考，不喜欢在众人面前表现自己。因为每个孩子的性格特点不一样，所以他们的行为表现出来也不一样，因此这是我们家长需要了解的。
2、害怕被批评
有些孩子害怕被老师或同学批评，担心自己的表达不够好或不正确，因此选择了沉默。这种情况通常出现在学生对自己的能力和知识水平没有信心时，所以家长要适当的了解。
让老师鼓励他，创造机会发言并收获掌声来慢慢建立自信。可以教育孩子，尽量避免直视，慢慢地可以克服。告诉孩子只要你敢于举手回答问题，不管对错，你都是最棒的。多带孩子户外运动，平时多增强孩子自信。
孩子胆小上课不敢发言怎么办
1、弄清孩子的内心想法
可以在吃饭、散步等时候，和孩子交谈下。如果孩子是因为胆小害羞，我们就应该注意了，尽量逐步引导改变；如果孩子是怕答错，我们就要鼓励孩子，只要发言不管对错都是勇敢的孩子，老师都会喜欢。特别注意的是，不要用质问和批评的口气和孩子说，会适得其反的。
2、陪孩子一起面对恐惧
在恐惧面前，孩子原本就已经紧张的不得了，那一刻，他不需要以“为他好”的名义火上浇油。他们需要的是理解、陪伴，需要的是一个能握住的手。我们还需要告诉孩子，别害怕，我们就在你身边，不管多难，我们都会陪着你。
3、家长在家时多给孩子表现机会
很多孩子出现类似的状况时，家庭原因都占大部分。要么是孩子在家里的时候得不到任何表现机会，家长凡事大包大揽，使得小孩从小就没有建立起一个自我表现展示的机会，慢慢孩子就习惯的顺从，也慢慢变得内秀起来。家长在家时可k给孩子一些机会，比如去别人家里借东西还东西；有电话了故意让孩子去接；家里来人了让孩子跟人接触下说说话。孩子跟不熟悉的人接触才能慢慢打消抵触感，时间久了自信心也就建立起来了。
孩子不敢举手发言的原因有哪些
1、好面子
上课回答问题如果说错了，害怕遭到老师的批评和同学们的嘲笑。同时这也和老师在课堂上对学生的引导方式不无关系，孩子回答错了就直接让孩子坐下，或者还会批评几句，慢慢的孩子也就失去了回答问题的兴趣和积极性，甚至有些本来想回答问题的孩子也被吓得不敢举手发言了。
2、家长溺爱和焦虑
很多胆小的孩子，都是受到父母溺爱和过度焦虑的影响而渐渐形成。孩子第一次见到小猫咪，想要用手去抚摸，妈妈哇的一声尖叫，“宝贝，不要碰，猫咪会咬手指，会抓伤的”。孩子在宽敞的公园散步，周边的环境很安全，但是，妈妈依然不住的提醒孩子当心脚下的小石子，会绊倒的。当父母对孩子的安全处处都保护的很好的时候，孩子就会变得胆小，不敢尝试任何事情，更会让孩子变得没有自信。
3、心理压力过重
生活中，有的孩子执行力强，想到了什么就立刻去做，而有的孩子则会反复思考，左思右想，拿不定主意。想得多了，孩子的心理压力也增加了，反而不容易做出决定，畏手畏脚，甚至会临阵退缩。
孩子胆小上课不敢发言怎么办，家长平常要多鼓励，或者一些简单的问题让孩子回答，增强孩子自信心。让孩子学会独立，多多表现自己。有空了多带出去逛逛街、看看电影，多见见大场面与陌生人，胆子就会越来越大。
由于我们家长对子女过于关注，担心孩子受委屈、受伤害，当孩子面临小小的困难或考验时，马上就把孩子置于保护伞下，剥夺了孩子锻炼勇敢品质的机会。以致孩子长大后很难纠正。那么，男孩子胆小怎么办有什么方法？
男孩子胆小怎么办有什么方法
1、训练与培养男子汉的独立性
给他们独立做事的机会，独立思考自己面临的问题。男孩往往会专注父亲的一举一动，注意他们的行为和价值观的每一个微小的差异。所以父亲的陪伴和教育，会让男孩成长更安全。在这里，我要告诉各位父亲，千万不要错过这样的机会，在男孩面前要做好表率，做好力所能及的事情，帮助男孩树立责任心。
2、创造宽松的生活学习空间
父母不要替男孩安排他学习和生活的细节，尽量教他学会自己拿主意、作决定，锻炼果断决策、组织和指挥別人的能力，从而培养男孩子的领袖素质。
3、锻炼孩子的胆量和意志力
自信心是男孩成长与成材的翅膀，男孩应经得起各种打击，良好的心理承受能力和坚强的意志力是建立自信心的基础。
4、加强运动训练
如果孩子懦弱胆小，需要加强运动训练，可以通过各种适合孩子年龄的运动，如平衡木、跷跷板等，增加孩子的自信心。在运动训练后，孩子的胆量会越来越大，克服懦弱胆小的情况；
5、多鼓励孩子
不要给孩子贴上“胆小懦弱”的标签，多鼓励孩子尝试以前不敢做的事情，对于孩子的每一点突破，都给予积极的肯定，让孩子不断增强自信。
6、端正教育态度
家长不可以，因为孩子做的不好就说教孩子，那样孩子会觉得他们自己什么事都做不好，会挫伤孩子的信心，也会不愿意和别人沟通。所以父母要端正自己的教育态度，要用合理的方式来教育孩子。
男孩子胆小怎么办有什么方法，家长正确的教育孩子，引导孩子，而不是一昧的吓唬孩子说教孩子，相信每个家庭的每个孩子都可以健康快乐的长大。
孩子一到学校就有恐惧的感觉，一般情况下多发生在假期开学的时候，这个时候可能是因为孩子面对新的环境比较恐惧，也有可能是因为孩子遇到了学习上的难题，那么作为家长该怎么去帮助孩子呢？
孩子一到学校就有恐惧怎么办
1、正面沟通与鼓励：用积极的语言告诉孩子，每个人刚开始上学都会有不适应，但这是成长的一部分。强调上学的好处，如结识新朋友、学习新知识等。
2、逐步适应：如果孩子是刚开始上学，可以先从短时间的上学开始，慢慢增加时长，让孩子逐渐适应。放学后一起回顾学校里的积极经历，强化孩子的正面体验。
3、家校合作：与孩子的老师保持沟通，了解孩子在学校的情况，共同制定帮助孩子适应学校的策略。请求老师在课堂上给予孩子适当的关注和鼓励。
4、建立日常规律：确保孩子有充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于孩子保持良好的身心状态。设定固定的作业时间和休息时间，帮助孩子建立时间管理的意识。
孩子恐惧开学可能是这些原因
有的孩子恐惧开学，可能是因为面对新环境、新的同学感到无所适从，生活学习压力发生了变化。
有的孩子，有可能在学校和同学相处出现了问题甚至可能遇到人际困扰，家长一定要寻找老师、学校了解孩子在学校的生活，寻找原因。
还有的孩子，则是因为刚刚过去的假期家长过于放松，生物钟被打乱、暴饮暴食，而对即将到来新一学期的繁忙课业有些许不适甚至心理“恐惧”，对于这样的孩子，提前调整好生物钟，规律作息，有助他们应对开学前的“心慌”。
那么孩子厌学的主要表现有哪些呢
不想上学阶段：有可能诉说头痛，并显得没精打采、疲劳感、食欲下降、上学迟到早退、缺课增多、周末只待在家里等情况。
拒绝上学阶段：早晨起床延迟，每周不去上学时间超过一半，开始明显讨厌上学，与家人吵架或违拗行为增多，甚至出现攻击暴力行为。
在家休息阶段：此期儿童自得其乐地待在家里，干自己喜欢的事情，不多外出，身体疲劳减轻，昼夜颠倒，即白天睡觉，晚上熬夜。
试上学阶段：在家就显得开心，提到上学仍显焦虑，也能够外出，开始关注同学或学校的事情，开始尝试去学校，但容易显疲劳，缺课或迟到仍多见。
上学稳定阶段：容易疲劳，因小事容易激动或焦虑，仍时有缺课和迟到表现。
现在孩子的学习压力大，无论是身体还是内心，都会感到很疲惫。孩子对学校产生了恐惧很可能是在学习中遇到了困难，家长应该鼓励孩子直面困难，不能一味逃避，接下来该怎么做呢？
孩子对学校产生恐惧怎么办
孩子不想上学的原因有很多，其中一个原因就是过分担心成绩，尤其是初高中的学生。
在高强度的学习状态下，对成绩的过度敏感，甚至考试焦虑，会让孩子无时无刻不在惶恐焦虑中度过。当压力超出了孩子能承受的范围，人自然的反应就是用逃避的方式让自己不再受到伤害，这是自保。
关于这一点，作为家长要有大局观，以长远的视角看待孩子的求学过程，而不只是成绩，谨防内卷。
孩子对学校产生恐惧，不想去学校，不想面对同学和老师，还有就是对自己缺乏自信，觉得自己学不会学不好，在学校就是浪费时间，因而害怕面对老师。
孩子对学校产生恐惧不去学校，家长应该帮助孩子找回自信，让孩子确信自己没问题是个健康的孩子，要积极帮助孩子克服学校恐惧，但不可操之过，要慢慢来，循序渐进的，按孩子的恐惧程度由轻到重，来帮助他们。
虽然孩子对学校恐惧是一种不健康的心理表现，但家长们不必为此着急焦虑，只要正确引导，一定可以克服。也可以采取一下的办法：
1.稳定情绪。遇见孩子逃学，不要一味地喝斥，这样很容易打消掉孩子仅剩的学习热情。
2.弄清原因。孩子一般逃学总是有一定原因的，家长们只有弄清原委，才能针对解决，教育好孩子。
3.家校沟通。去学校了解孩子在学校的表现，并且积极配合老师，从而更好地阻止孩子的逃学行为。
4.留意观察。日常生活中，要注意孩子的一些异常情况，如和什么人交往，经常去的场所，及时地制止出现的不好苗头。
5.培养兴趣。提高孩子的学习兴趣。很多孩子之所以逃学是因为成绩不佳，缺乏学习的自信，这个时候家长就要好好地安慰鼓励孩子，千万不要抱怨。
6.亲子互动。尽量每天挤出一点时间与孩子聊聊天，倾听孩子内心的想法，有时间还要和孩子一起参加运动。
孩子厌学不是孩子一个人的问题，更多的是家庭问题。当孩子出现厌学情绪，父母首先要思考教育方法是否有问题，及时帮助孩子寻找解决方法。
注意：不要去斥责孩子。孩子不愿意回学校，大人千万不要随意责骂孩子。
父母一定要多和孩子交流，尤其是在开学的前两天，父母可以和孩子谈谈新学期的打算，多鼓励孩子。记住不要把学校描绘成“人间地狱”，而要描绘成接受新知识结交新伙伴的地方，这样孩子才不会感到恐惧。
而且，大人在假期里要定期检查孩子的作业。也可以给孩子制订一个新学期计划，使孩子产生上学的自豪感和荣誉感，增强上学的欲望。
在放假期间，孩子的生活十分懒散，看电视、玩游戏、玩手机，一般都睡得很晚，而且早上贪睡。
在开学的前几天，父母要给孩子制定合理的作息规划，让孩子能够逐渐适应上学的节奏，这样才可以让孩子更快的融入新学期的学习中去。
从家庭教育方面说，望子成龙是家长们的心愿，这种来自亲人的美好期望将鼓励孩子不断进取、不懈努力。然而，当这种期望值远远超出孩子力所能及的范围时，这种善良的愿望便转化成对孩子的一种心理重负。特别是家长要求过严、过急，学习成绩略差一些便训斥、讽刺或打骂，更使孩子的心理过于紧张，成为影响学习的消极因素。
如果孩子没有达到自己的期望，他们会说：“这都不会，笨死了。”孩子认生，嘴不甜，他们会说：“像个哑巴。”这是在给孩子贴标签，让孩子在潜意识自卑，以为自己不如别人，处处低人一等。
如果孩子表现出害怕，父母会说：“这有什么好怕的，胆子太小（胆小鬼）。”这是不理解孩子，不能做到与孩子“共情”。
让孩子觉得这样害怕肯定不对，但内心明明是害怕的，骗不了自己。
造成孩子说话做事小心翼翼，前思后想，生怕出错被人睢不上的想法，导致孩子紧张、羞怯，因不信任自己而没有自己的立场，凡错都想到是自己造成的，总觉得抱歉，心中没有安全感。
每一个孩子个性不同，对于胆小敏感的孩子，父母不能以刺激孩子，来调整和修正孩子。比如给不给孩子面子，当着大伙的面，说孩子是个“胆小鬼！”、“动不动就哭，是个爱哭鬼”，甚至说孩子“上不了台面”、“狗肉上不了阵席”等刺激、伤孩子自尊心的语言。
这种说法，也许对胆大包天的孩子有点效果，但对于本身就内向和敏感的孩子，就等于给他贴上了标签，让他主动将自己归入到“害羞”孩子队列，他潜意识里会认为自己天生如此。
建议在日常生活中，父母把贴标签的词语改成肯定和认可孩子的语言，让他提高自信心，这样才能有效改善孩子心理。