2023-11-13 09:04
610浏览对于心理压力大的初中生，家长在引导的时候，一定要从他们感兴趣的话题去切入，这样就会引起孩子的共鸣，他们才会原因与家长沟通，说出自己的心里话。这样家长才能去掌握他们的具体情况，从而对他们做针对性的引导，这样的引导是十分有效的。
初中生心理压力大怎么办
1、多交流
很多家长的观念都已经告诉了我们，不要让孩子在学习上感到压力太大，其实这是非常不好的习惯。如果家长自己都做不到的话，那么，你们的压力就可能很大，孩子的压力就可能会更大。所以，家长一定要和孩子多交流，了解他们内心的想法，不要一味的埋怨孩子，多一些交流的技巧，帮助他们减轻心理压力。
2、引导孩子正确对待别人，善交友
良好的日记关系对心理健康非常重要，因为一个人生活在群体之中，学习需要别人支持，困难需要别人帮助，失望需要别人理解，喜悦心情也要有人共同分享才能体验到快乐，忧愁和苦闷也需在朋友间进行倾诉才感到舒畅，所以，初中学生要想身心健康必须善交朋友，因此，家长在引导的时候，也可以从这方面入手。
3、学会顺其自然
心理压力大一般是因为初中学生过于争强好胜，争强好胜不是一件坏事，但如果过度的话，会导致心理压力骤然上升。所以说，当初中学生感觉到心理压力过重的时候，要适当的学会顺其自然，不管做什么事情，或者与什么样的人相处，只要你用心了，且努力了，结果顺其自然就好，这样一来，学生的心里压力会减轻很多。
4、创造好的家庭环境
家长不要过分的溺爱孩子也不要一味的责备初中生，要正确的评价初中生，培养他们独立的精神，理解他们，及时疏导他们所遇到的压力。家长也要鼓励初中生多与同学进行沟通、了解，经常到与初中生进行交流，帮助他们及时解决在与同学交流过程中出现的问题，缓解他们的压力。不要让孩子单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。
初中生心理压力大的原因
1、休息、放松时间不足，压力释放不及时
现在的初中生几乎整天都在学习，无论是否是周末或是假期：周末会有父母报的辅导班，而部分学校假期会进行补课，这样的做法严重剥夺了学生休息的时间。长期处于教室和学习环境中，并非会提高成绩，反而会让学生的心情压抑，难以释放情绪，从而导致他们的心理压力增加。
2、社会竞争压力
社会的竞争压力已经波及到每一个角落，大部分人现在都有这么一个思路：好成绩，好大学，好工作，好生活。为了取得好的成绩，不得不努力，没有努力哪有付出。虽然学校现在不主张考试成绩排名了，有的省市也逐步中考成绩等级制度，但是永远改变不了的是按成绩择优录取。升学的压力让很多学生不得不更加努力的去学习，那么他们出现压力大的问题也不稀奇了。
对于初中生孩子压力大厌学的问题，作为家长，我们一旦发现，就要及时的引导他们去疏解，避免孩子堆积压力，到那个时候，再去引导就会难上加难。因此这个时候，家长可以适当的调整自己的教育方式，对孩子进行开导！
初中生孩子压力大厌学家长该怎么办
1、家长先改善自己的行为
当家长发现，初中生孩子压力大厌学的时候，首先家长要改变心态，不要老盯着孩子的分数看，家长要适当的给孩子调整一下目标。同时，也要改变以往的教育方式，丢掉高高在上的态度，静下心来和孩子平等沟通，相信孩子的才华，并以此态度鼓励他。
作为家长，我们要确定自己的孩子就是最棒的，不要拿别的小孩做比较。平时注意说话方式，不要挖苦和批评孩子，这样就可以有效的帮助孩子缓解学习压力，消除厌学情绪。
2、增加学习兴趣
家长给孩子的压力如果太大，也可能会使初中孩子产生厌学心理。因此，作为家长，我们最好不要给孩子太大的压力，让孩子轻松愉快的学习，这样学习效率也会变高。学习兴趣也是一个非常关键的因素，家长可以培养厌学孩子的学习兴趣，让孩子体会到学习的乐趣，喜欢上学习，从而逐渐消除孩子的厌学心理。
3、与孩子一起规划中长期目标
作为家长，我们在面对孩子因为压力大，出现的厌学问题时，要鼓励孩子克服眼困难，不断去挑战自我。在陪伴孩子一起突破学习困境的过程中，家长发现孩子对短期学习目标已经落实时，家长要及时对孩子进行鼓励。
当家长对孩子鼓励的时候，给孩子的则是在学业中的心理安全感，会让孩子更加愿意和家长一起做好学习配合。而这个时候，家长就可以及时给孩子提出，做中期学习目标和规划，待目标实现后，再不断累积这些近期目标和中期目标，这样长期目标自然也就完成了。
4、孩子学会自我激励
孩子的自我鼓励，可以帮助他时刻充满学习的动力。因此，家长需要做的就是引导孩子，把握一切适当的时机，暗示孩子他是最棒的，告诉他只要他动手去做，他可以做得比任何一个人都好。引导孩子给自己定一个目标以及完成这个目标所需要的时间，当孩子圆满完成时，赞美孩子，给他实质性的奖励。
初中生孩子压力大的原因
1、学习兴趣不浓，缺乏长远动机
这部分学生大多数学习成绩不佳，对学习感到乏味，学习缺少主动性，穷于应付学习任务，感到学习是一种苦差事，简直是活受罪，但是家长的压力，不得不每天背着书包到学校混日子。对于这类孩子，他们只想着初中毕业，或只打算考技校、职高，希望早日参加工作，缺乏长远的奋斗目标。
2、与父母之间的关系比较紧张
如果孩子在家里，总是因为学习不主动、手机使用过长、经常玩游戏等问题，与家长上演亲子大战。在小学阶段，孩子尚且还会听父母的话，但是到了中学阶段，孩子对于父母的反抗、叛逆心理会更加严重，这种情况下孩子也容易有厌学情绪或行为。
对于初中生压力大的问题，家长在处理之前，不妨先去和孩子沟通一下，去分析一下孩子压力的来源，是单纯的学习遇到困难产生的压力；还是因为家长期望过高，而学生实力不够所产生的压力。家长只有了解清楚之后，才能做到有效的引导！
初中生压力大怎么办
1、调整心态
针对初中生压力大的问题，家长要想办法来调整自己，要多去了解孩子，自己对孩子的评价，其实对自己进行调整，这样你才会有针对性的调整自己的心态，不要一味的把孩子和别人进行比较，也不要把我们的目标强加给孩子，不要总是指责孩子。通过这样的方式，家长的心态就会有所调整，在之后教育孩子的过程中，孩子的压力自然就会减少了。
2、改变学习动机
战胜压力的一个心理学法宝，就是把学习的外在的目标变成内在的目标。内在的目标叫做自成的目标，即通过学习的美好体验来强化学习兴趣。因此，要想改变学习动机，家长就要改变教育方法，把竞争与比较的思维变成引导自主与创造的思维，让学生感觉到收获和进步就是最好的奖励。
3、正确对待别人，善交友
良好的日记关系对心理健康非常重要，因为一个人生活在群体之中，工作需要别人支持，困难需要别人帮助，失望需要别人理解，喜悦心情也要有人共同分享才能体验到快乐，忧愁和苦闷也需在朋友间进行倾诉才感到舒畅。因此，家长想要缓解初中生的压力，不妨引导他们去善交朋友。
4、自我暗示
人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历史上有很多杰出人才没有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献，所以家长不必过度夸大考试，尤其是中、高考的决定性，家长越是担心考试结果，孩子往往越不容易考出好成绩。因此，家长以理性的态度去看待孩子的考试，这样孩子的压力也会随之减少。
初中生的学习方法
1、专心致志听课
在教师的指导下，初中生生的基本任务是学习知识，发展智力，提高能力。大量的事实表明，在中学阶段，初中生的知识和能力大部分通过课堂学习来学习和培养。因此，要提高学习效率，初中生就必须认真对待课堂，学会倾听。
2、回归课本是基础
在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。有些同学只是一味地做题，其实教材知识内容和考试题型更贴切，把课本知识全部弄通透的话，就可以掌握大部分的知识量了。
3、学会舍弃，只做最重要的事情
人的时间有限，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，这时初中生要善于选择，只做最重要的事情。比如：如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。
初中生压力大的主要原因在于家长和老师对他们的过高期望，严重的可能会出现焦虑的情绪。作为家长，要降低对孩子的期望，减轻孩子的压力，帮助孩子学会去释放自己的情绪，引导他们慢慢改变此时的状态。
初中生压力大焦虑怎么办
1、培养孩子的自尊
家长要注意培养初中生的自尊，加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如把一些适合他们年龄的事情交给他们自己去做，重视学生的想法和言行，是培养学生自尊的好方法。有较强的自尊就会有勇气、胆量和正确辨别力。
2、给予孩子恰当的期望，理性评价学生的成功
成长比分数更重要，考试考砸了，是一件不愉快的事情，但也是一次成长的机会。如果家长和学生能正确处理这个问题，顺利战胜这些挫折，初中生就长大了一点，成熟了一点。如果学生能拥有一个乐观的个性和积极的生活态度，那不是比一张漂亮的成绩单更令人欣慰吗？
所以家长不要只关注学生的学习，也不要用成绩来评判学生。理性评价学生，多关注学生跟自己相比有没有取得进步，有没有收获快乐，请给他们多一点宽容，少一些过高的期望。
3、帮助孩子走出恐惧
进入中学后，学生要学会独立面对学习、生活，环境的改变会让学生不适应，难免会有恐惧的心理。家长可以通过和初中生分享自己的经验，给他如何面对恐惧的一些建议，加以恰当的引导，学生就不会有沉重的心理压力。
家长不要经常将别人与自己的学生作比较，要引导学生更多专注自身的发展，学会欣赏自己的进步，积极面对生活，不要让外部的条件限制学生的成长，遇到恐惧时，积极思考，用乐观的态度去面对。
4、家长要积极的与孩子沟通交流
帮助初中生排解心理压力需要认真倾听学生的心声，绝对不能每天只关注学生的学习和成绩，但是却不顾学生的心理状态。要想帮助学生首先要了解学生，了解他们的心理压力是什么、压力到底来自何处。所以，家长首先要抽出时间和学生面对面地交谈，认真聆听学生的倾诉。
在沟通的过程中，建议家长多提一些自己的切身经历，用自己的感触去跟还自己交流，只有家长肯把自己的心交给学生，学生才肯把心交给家长。这样，你才能了解学生的真实情况，也才能针对问题给学生以实际的帮助。
5、与老师保持好沟通交流
家长要积极地与班主任以及任课老师保持联系，对学生的在校情况能了解的比较清楚。当学生心理上出现了问题，可以结合老师对学生进行心理疏导，以及出现其它问题时，也可以了解，进行必要的教育，让学生向正轨方向发展。
初中生压力大焦虑的原因
1、在与自己有关系的事情上遇到了困难或小的挫折，不愿请求别人的帮忙，怕别人瞧不起自己，将所产生的压抑埋藏在心里而难以释放，逐渐的形成了焦虑情绪，而又无法得到缓解，使自己的焦虑不断加重。
2、过度劳累。如果初中生的学生过度劳累之后，会影响到正常睡眠质量，一旦睡眠不足之后，也会导致焦虑的情绪产生，建议规律作息，做到劳逸结合，可以适当的进行户外活动，舒缓心情。
初中生压力大不想上学怎么办？父母要客观性有效地可能孩子的学习状况。不必对孩子期待过高，让孩子工作压力过大，造成厌烦学习。父母应当给孩子一个轻轻松松的家庭环境，不必一天到晚讲理，为孩子投入是多少这些。她们应该是孩子的好朋友，多掌握孩子，倾听，一起处理日常生活和学习中碰到的各种各样艰难。
学好赞扬和激励，协助孩子坚定信心，适度降低要求，让孩子品尝到成功的滋味，感受成功的喜悦，逐渐提高自信心，自己提高自信。
你还可以试着应用兴趣和专业知识来推动学习。由于有专业知识的孩子会由于专业知识而遭受大学和学生家长的称赞，因此它们的兴趣会不经意间地迁移到学习上，并慢慢创建对学习的兴趣。
厌学最重要的因素是学习考试成绩差，越差越不愿意学习，产生恶循环。因而，要塑造孩子优良的学习习惯性，依据自身的特性寻找适合的学习方式。科学安排時间和人脑，不搞海战略，接纳基本薄、考试成绩差的实际，以多种方法课后辅导基本知识，抓牢基本，寻找进一步提高。
一般来说，初中生父母已进中年，由于社会就业竞争激烈，家长对未来社会发展提供给孩子发展的机遇、风险，存在着企盼和担心。父母普遍对孩子期望值偏高，而孩子实际表现和家长的理想又往往有一段距离，因此，造成孩子的气馁和家长的急躁。亲子关系疏远、紧张，是初中生家庭相当普遍现象。不管是民主型家长、粗暴型家长、溺爱型家长，或是放弃型家长。
家长往往看孩子缺点多，看优点少;埋怨多，赏识少;指责多，称赞少。只不过，民主型耐心点，粗暴型简单点，溺爱型无奈一些罢了。跟踪指导老师不难发现，初中生家长往往缺少观察，不了解孩子，不尊重孩子，仍旧用管小学生方法管理中学生;对学习成绩过份敏感，而对学习过程缺少细致深入的观察分析。
生活中往往过度照顾、过度呵护，剥夺孩子自理、自主的机会;爱唠叨，言教多，不太注重自己的榜样示范作用;对孩子的人际交往尤其异性交往有很多认识误区，指导很不得法;容易把青春期教育的问题，孤立分析、单独解决，不懂得放在孩子的世界观、人生观、人生理想等大背景下，整体分析和解决;严重忽视孩子群体间的个体差异，爱以别家孩子长处比较自家孩子短处。
据最近几年的调查显示，约三成初中生存在不同程度的心理健康问题。关于中学生的心理健康教育已经刻不容缓。今天就带大家了解一下初中生心理压力大怎么疏导。
一、接受压力。
接受压力是最难做到的。所谓接受，就是接受这种消极情绪，但不让它影响或妨碍我们行为的心理过程。接受压力需要有心理勇气，接受不是照单全收，而是要看到压力的积极一面，从成长和成熟的角度来重新理解压力，从人生的历练的角度来领悟压力，从消极和积极的完整角度来看待压力。压力就具有动力的方面了。如果我们从完全没有压力的角度来对待我们的中学学习，如果让我们随心所欲地轻松地边玩边学习，我们也会失去学习的动力和能力了。
二、让压力得到合理的宣泄。
由学校、家庭提供解除学生心理压力的机遇和场所，给予适当的宣泄方式。有对话的，有秘密写信的，由公众演说的，更有个别谈心或递纸条的。每种形式都是为学生提供的机遇，让学生心理压力在适当的环境中自然流露出来，这就克服了有心理问题一定找老师咨询的弊端。同时，释放学生心理压力要因人而异，根据其不同心理状态采取不同的方法。
三、合理利用时间。
学会科学用脑。学会科学用脑。有时感到压力大往往是由于没有把时间安排好，做好时间管理是一件降低压力的好方法。首先要制定一个计划。计划可大可小，大到整个学期，每个学科;小到每个学期，每个单元，这样便于科学安排时间，提高学习效率。同时讲究用脑卫生，注重劳逸结合。另外，每学一个新的内容，都要及时掌握，及时巩固。前一天预习新课;当天回顾所学内容;一周小结复习;单元测试前复习巩固;期中、期末前系统复习。这样从预习到考试，一遍遍加深印象巩固记忆，就不会感到压力太大，无形中减轻了焦虑程度，考试也能应付自如。
四、改变学习动机。
战胜压力的一个心理学法宝是把学习的外在的目标变成内在的目标。内在的目标叫做自成的目标，即通过学习的美好体验来强化学习兴趣。其实，学习除了枯燥的一面，还有创造的乐趣、解题的专注、成就带来的高峰体验、解出来难题带来的满意感与向他人请教获得收获的人际满足等，这些都是其他娱乐所带不来的体验。要想改变学习动机，家长和学校就要改变教育方法，把竞争与比较的思维变成引导自主与创造的思维，让学生感觉到收获和进步就是最好的奖励。这一点也在调查报告中体现出来，学生的压力源主要是考试的排名和家长的期望。调整动机是最为迫切的任务，涉及整个教育观念的改变。
对于高考前心理压力大的孩子，家长一定要给予他们足够的尊重和鼓励，切记不要一味的训斥或者打骂他们，这样很容易引起他们的逆反情绪，加重他们的心理负担，使问题更加严重。由此可见，此时正确的教育方式，无论对孩子还是家长来说，都是十分重要的。
高考前孩子心理压力大怎么办
1、经常鼓励他们
高中的孩子看似对别人的评价无所谓，但心里仍然非常在意。作为家长，不可老是贬低、批评孩子，即使你是为了希望能够骂醒孩子，但往往却事与愿违，使他们高考前心理压力加重。因此，家长在平时教育孩子应该采取鼓励的方法，使他们相信自己可以成功，此外，还可以帮助他们树立自我激励的目标，让孩子经常进行自我激励。
2、支持和理解
高考阶段的孩子仍处于青春期，自我同一性的建立仍是重要问题，所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解，让他们明白才是关键，而不是学习成绩和高考。高考是这个年龄的孩子最重要的事情，没有之一，心理压力可能是孩子对于过重负担的一种逃避，在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性，而是要尽量为他们减压，高考的重要性孩子是懂得的，但是他们无法扛起太多的责任。
3、正确的教育方式
学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路。家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果子女没有达到家长的目标而一味的指责，谩骂与批评，这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的，所以家长要给予孩子多一些安慰和指导。
高考前学生厌学的原因
1、总是没法按计划完成复习，心烦意乱
到了高三后，各种复习资料，各种习题都会让同学们心烦意乱，这个时候，也是更考验同学们意志力的时候。越是这个时候，同学们越是没法按照既定的计划完成自己给自己布置的任务，这个时候，他们就会有一种“心有余而力不足”的感觉，其实计划是死的，人是活的，同学们觉得自己不能按计划完成复习，那么就调整计划，给自己一些弹性，不要让自己有太大的压力，这样才会避免出现厌学的情绪。
2、外界不良因素的诱惑
学生高考前心理压力大，需要家长格外注意的就是看看高中生是不是被外界不良因素所引诱了，比如高中生在外面交到了一些不好的朋友，或者是沉溺于网络游戏之中了。这些外界的不良因素都是会对高中生的学习和成长造成严重的不良后果的，高中期间还其心理比较重，所以对于高中生的问题，一定要看看是不是有外界不良心理因素的作用。
父母要减少唠叨，多和孩子去聊聊天，多去沟通。高考前孩子心理压力大怎么办，父母尽量控制情绪，照顾好孩子生活。鼓励孩子劳逸结合，放松紧张的神经。
高考前孩子心理压力大怎么办
1、多倾听孩子
开导不一定是家长滔滔不绝的说。相反，孩子面对高考，有内在压力，如果家长能引导孩子说出心理话，对孩子就是一种支持。被聆听，能倾诉，孩子的情绪得到健康的释放，他会感到背后父母的支持，定会在考试重信心满满。
2、不给孩子压力
高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。
高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。
3、要正确认识
孩子要高考了，在家都不敢大声喘气了，这无疑会给孩子制造压力。你要知道，越到后期，知识所起到的作用就越小，心态的作用就越大，所以，要做到该吃就吃，该玩就玩，周末抽点孩子休息的时间，外出吃个饭、看个电影都没问题。
4、创造和谐
临近高考，孩子正处在紧张备考的状态中，但已形成了自己的节奏，或许思想上有压力，或许精神上焦虑，这是高三学生必经的过程，往往自己就解决了，所以不要见到孩子就是一通大道理，讲你的从前如何悲苦，又如何努力，孩子已听了千万遍了，不如还他们一个清静舒适的空间。
要当好孩子的后勤部长，每日准备可口的饭菜，回家就能吃饭，这就给他们创造了更多的休息时间。夫妻这时要和谐，就是装也要装出来，否则孩子的心理会出现巨大的波动，无形中增加了压力，所以和谐就是力量。
5、制定恰当的目标
所谓恰当的目标就是让孩子跳一跳能够得着的目标。父母适度的期望应该是孩子愿意达到的，能够达到的和应该达到的。家长不要给孩子太大的精神压力，避免孩子去想与学习无关的事情，要求孩子在考前要弄懂自己最薄弱的多次做错的环节，或掌握老师明确指定和反复强调的重要内容就可以了。
高考前孩子心理压力大怎么办，家长应该尽量减少对孩子的过度关注，以身作则帮助孩子调整好心态，才能让孩子正常甚至超常发挥。
初中孩子因为学习压力的增加，导致孩子对学习产生了厌烦的情绪。面对这类现象，家长要及时帮助孩子释放压力，不要给孩子过多的压力，这会造成孩子严重的恐慌，有的孩子甚至经常大哭，这是很不好的，不利于孩子的健康心理的成长，所以家长不要给孩子过多的压力了。
初中孩子压力大经常哭怎么办
1、对孩子的期望要合理
在我们身边，初中的学生总体负担水平较重，课业量和家长期望是中小学生的主要负担。父母对于孩子的发展都有期望，但是期望应当是合理的，并不是父母的期望有多高，孩子的发展就能有多好。合理的期望，有利于孩子的身心发展，成为孩子的发展动力，但是如果期望超过了孩子的能力，就会给孩子带来压力，不利于孩子的成长。
2、创造良好的家庭氛围
和谐的学习型家庭，是初中孩子成长的最佳途径。有些父母可能会说自己从不打孩子，但是冷漠、语言伤害之类的冷暴力，对孩子的伤害，一点儿也不比打孩子之类的热暴力，对孩子的伤害小。压力人人有，关键在于如何应对压力。每个人身上都有压力，关键是要找到合理的出口，如果压力不处理，它会一直影响着孩子，所以不要给孩子压力。
3、倾听心声
父母要抽出时间和初中孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式，让孩子能完全释放自己的压力，是很好的一种方法。
4、让孩子学会面对压力
帮助孩子学会面对压力。有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，可以带孩子去公园、游乐场等场所，舒缓孩子的压力，让孩子释放自己的压力。
初中孩子压力大的原因
1、来自学业的压力
学习压力无疑是初中生心理压力的主要来源。进入初中以后学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学业生从一开始，没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大，所以家长不要在额外给孩子添加负担，那样会让孩子更加难以承受。
2、来自考试的压力
例如有的孩子平时上课注意听讲，学习成绩中上等，且一直稳定。但是一遇到重要考试就非常紧张，考试前吃不好睡不香，经常生度，考试时更加紧张，拿到试卷便思维迟钝，半天进入不了状态，平时得心应手的题目，一下答不出来，甚至一片空白，这就是常见的“考试症状”，家长要帮助孩子放松，面对考试，让孩子有一颗平常心。
3、压力不能及时舒缓
现在的初中生几乎整天都在学习，无论是否是周末或是假期：周末会有父母报的辅导班，而部分学校假期会进行补课，这样的做法严重剥夺了学生休息的时间。长期处于教室和学习环境中，并非会提高成绩，反而会让学生的心情压抑，难以释放情绪，从而导致学生的学习压力增加，对孩子的成长实在是一种负担。
随着家庭生活的优越，独生子女的出现，孩子的娇生惯养，才有“逆反心理”的产生，孩子在家里被事事顺从，到了一定年龄，随着心智发展和成熟，产生与父母不同的意向和看法，而父母亲再也不能容忍孩子的过分言语行为，从而产生矛盾冲突，而家长无法通过沟通交流达成一致，于是认定是孩子的逆反心理，从逆反心理产生的原因和过程，我们知道：所谓逆反，源于家长的溺爱，你听说过少年管教所里的孩子，有逆反心理吗？
知道了逆反的产生，就知道逆反现象的杜绝。首先，作为父母亲，不能溺爱孩子，失去对孩子教育约束的原则性。只要孩子要求的，没有不满足的，由于过分疼爱孩子，害怕孩子哭闹，为了哄好孩子，失去原则性为孩子让步，让孩子渐渐养成这样的心理习惯，只要我要求的，父母亲一定会接受的，不会被拒绝的，这也是导致孩子初中生逆反心理的主要原因。
一旦这样的习惯养成，孩子进入青春期之后，还将继续这样的心理习惯，这个时候父母亲应该加强对孩子心理的教育和引导，对于一些原则性问题，孩子的是非对错不能无原则让步，应该结合学校的管理。
因为早期，一般这初中时期，孩子到一个新的环境，没有行成自己的熟悉强势的心理，比较容易接受学校的教育，初中时期是关键时期，家长可以利用这个时期，和老师配合，纠正之前孩子行成的心理习惯，是预防逆反心理最好时期，很多家长恰恰相反，因为孩子远离，或是因为为孩子感觉学习的难度，学习知识量的加大，产生更加疼爱的心理，随着孩子心理成熟，不断要求加剧，一旦得不到满足，出现与异己情绪的对抗，导致很多家长无法控制，而听之任之；一旦强行抵触，容易出现孩子逃学、离家出走，甚至自杀现象。
一旦出现这种情况，家长应该冷静，不应该灰心丧气，自甘教养的失败。这个时候，应该采取冷却，或者迂回方式，从孩子的爱好上找到一个可以交谈的切入点，从这一点上说出孩子的长处，学会赏识孩子，增加孩子的自信，让孩子看到父母对自己的理解，从而让孩子从心理上接受父母，内省自己，毕竟孩子还是懂事的，因为一时生气，忽视了心里的是非观。每一个成年人都喜欢被人赏识的氛围，尊重每一个尊重自己的人，何况孩子？
很多道理，在气愤顶牛的情绪中，完全消失，所以对待孩子的逆反心理，我建议过很多家长，停下来，离开孩子，冷处理，等你和孩子冷静一些时间，就比较容易解决，很多时候，时间是解决矛盾的最好的法官。
任何一个问题的出现，必然有其出现的理由。逆反心理根源于家长溺爱，希望家长，从自身存在的问题出发，采取客观冷静的处理方式，反思好自己，教育好孩子。