2023-11-06 09:49
1257浏览对于中考生沉迷玩手机的问题，家长在生气焦虑的同时，也要控制好自身的情绪，不要对他们随意打骂或者一味的教训，这样很容易引发他们的逆反心理，加重他们的行为问题。此时，家长最应该做的就是与他们进行有效的沟通，让他们认识到自身问题所在，从而进去改正。
中考生沉迷玩手机怎么办
1、有效的沟通
作为家长，我们一定要知道孩子进入初中以后，逐渐开始行程自己的思想，对很多事情开始有了自己的想法，他们往往做事情是我行我素不计后果。因此，这个时候家长需要用耐心和正确的方法疏导沟通，而不是搞“一言堂”，高高在上对他们训斥打骂、讽刺挖苦，父母这样做只会让孩子越来越反感，越来越不愿意和父母说话，最后严重激化了父母与孩子之间的矛盾。
因此，面对沉迷玩手机的中考生，家长要用正确的方法和孩子沟通交流，而不能因为玩游戏就打骂训斥，讽刺挖苦他们。这样做只会激化矛盾，所以我们要明确的告诉孩子，无论何时何地都要懂得学习才是最重要的，游戏是次要的，因为能让自己生存下去的能力来自于学习而不是游戏。
2、持续引导
由于中考生现在已经习惯了每天玩手机的生活，对学习已经失去了兴趣，所以家长不能指望一次谈话就可以改变现状。而是要学会在生活中经常与孩子沟通，慢慢的调动他们对学习的积极性，提起对学习的兴趣。
同时，还可以帮助他们制定初三学习计划，此阶段的学生自制力不会太强，对于手机这种极具诱惑力的电子产品，肯定是没有抵抗力的，所以作为家长，就要及时发现问题，帮助学生控制使用时间。
3、家长方面
父母在家应该放下手机多陪伴孩子，多和孩子沟通，增进亲子之间的感情。同时，家长对孩子沉迷玩手机的问题不能一味禁止，而是要引导其明白沉迷玩手机会给自己的学习、生活、休息带来极大的影响，教会他们如何合理利用，可以让孩子在某个时间段，比如说，饭后休息的前15分钟左右使用手机。
4、让他们认识到到中考的重要性
距中考时间不多了，正是学生最终极冲刺的时刻，如果这个关键时间段，学生仍然控制不了自己玩的冲动，不能全身心地投入到学习中去，那么有可能有一部分学生就会最终被中考淘汰，留下终生遗憾。众所周知，中考作为学生人生第一次大的分流，各省将近一半的学生将在此次激烈的角逐中被淘汰出局，而中考失利意味着无缘普通高中，所以家长要让中考生认识到机会只有一次。
中考生如何高效复习
1、落实的关键是检测和重复。落实就是硬道理，看自己补漏洞的效果如何，最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。而补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复，这是中考生在复习是要掌握的。
2、计划要留有余地。计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，中考生在复习订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
经过长时间的高压学习，孩子在中考后肯定是想好好放松一下，但是天天玩手机影响视力，更影响健康，家长可以换一种方法，引导孩子做一些有意义的事情，转移孩子的注意力。
中考结束孩子天天玩手机怎么办
1、正确和孩子沟通
孩子沉迷手机家长找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。
初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你一个机会，让你帮他/她解决问题。
2、约法三章
有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机就什么也做不了，这时候怎么办呢？如果用枪指着孩子，残忍地把手机收起来锁在保险柜里，顺便把保险柜的钥匙也锁进保险柜里，这样可能会让孩子幼小的心灵受到严重的伤害，他们盛怒之下可能会做出过激的行为。
3、培养孩子的自控能力
对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。
因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。
4、多让孩子参加户外活动、集体活动
父母可以多带孩子参加户外或者集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。
5、多一些陪伴
不要让手机电视成为孩子归属感的未结品，孩子要的只是父母更多的关注与关爱。在平时的生活中在孩子在场的情况下，应该尽量少使用手机，在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样。
中考结束孩子天天玩手机的危害
1、影响身体发育
科学研究表明，孩子过早使用手机、使用时间过长可能会产生依赖，对身心带来多方面的损害。 孩子在使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量比成人高出60%。
大剂量的电磁不仅对孩子的生长发育不利，还会引发哮喘、白血病之类的疾病。 此外，长期在键盘上打字还可能导致孩子手指发育畸形。 低头玩游戏等，会给孩子的颈椎带来很大伤害。
2、引起视力下降
长期玩手机对孩子眼睛的危害是很大的。 一组关于“手机控”孩子的研究数据得出： 连续玩手机20分钟，孩子视力平均下降到0.8以下（正常值1.0以上）。
泪膜破裂时间平均为5.3秒（小于10秒为泪膜不稳定）。平均每分钟眨眼7.67次（正常情况下每分钟眨眼10-20次）。 由此可见，小孩长时间使用手机，就会严重危害到眼睛。
3、影响心理健康
手机中的信息繁杂，其中不乏一些不良内容，如暴力、恐怖、色情等。孩子的心智尚未成熟，缺乏辨别能力，容易受到这些不良信息的侵蚀，产生焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪。
此外，过度依赖手机进行社交，会让孩子在现实生活中变得孤僻、内向，不善于与人面对面交流，甚至出现社交障碍。比如，一些孩子在网络上侃侃而谈，但在现实中却沉默寡言，难以融入集体。
中考结束后，家长需要带孩子做的五件事
1、放松，但避免放纵
前天遇到一个刚考完中考的学生，问他:“考完试你最想做什么？”。他们说，我最想做的就是好好睡一觉，好好玩。的确，人若不是草木，谁能“不累”？整整一年的学习和考试，让孩子身心极度疲惫。
所以我们建议孩子在考完试后的前期好好放松几天。父母可以安排孩子旅行，也可以让孩子玩得开心，发泄自己的疲惫和委屈，以最好的状态进入下一阶段的生活。
中国有句古话，万事有度。玩也是。有的家长朋友觉得孩子努力了很多年终于考完了，要彻底放松。通常很多不允许孩子做的事情，中考后没有约束，反而给以后的学习生活带来隐患。
中考结束，还有一个多月的假期。如果孩子沉迷于游戏，不控制自己，就会造成身心疲劳，影响健康。而且放松时间太长，上了高中后很难在短时间内适应紧张的学习，影响了高中的学习和生活。所以，家长要记住，不要把放松变成放纵，伤害孩子。
2、选择有意义和有趣的活动
适度放松后，父母应该帮助孩子制定假期计划，利用长假做一些以前感兴趣而没有时间做的有意义的事情。
比如可以报个计算机设计班，接触设计软件；图书馆、博物馆等文化场所也是很好的消遣场所，不仅可以让你了解很多课堂上没有涉及到的知识，丰富你的文化知识，还可以放松心情，陶冶情操；也可以参加一些锻炼意志的运动，比如跆拳道、武术、游泳、球类等。
这些运动不仅可以锻炼人的意志和体力，还可以促进与同龄人的交流和接触。另外，建议家长尽量给孩子一些家庭和社会责任。
繁重的学习，考试，父母为了学习而无所不用其极的做法，让孩子在初中生活中没有时间、精力和主动性去承担任何责任，这对孩子以后的生活是一个很大的问题。
3、时刻关注孩子的心理健康
中考一结束，孩子和家长就放心了。但其实从考试结束到成绩公布，往往是孩子最容易出现心理问题的时候。因为检查时大脑处于高度紧张状态，检查后很多孩子心理上难以适应，产生“检查后心理综合症”。
如果有的孩子担心考试成绩不理想，整天忧心忡忡，闭门不出；有些孩子觉得自己考得好，就沉迷于乐趣，这也容易产生心理问题。所以这个时候的心理咨询很重要。
这里给家长一些建议:第一，家长要缓解孩子的思想压力，告诉考生，既然考完了，背负沉重的思想负担是没有意义的。其实“条条大路通罗马”；第二，父母要加强和孩子的沟通。他们不能以为放了他们就是让孩子放松，多聊聊生活，尊重他们的想法等等。
4、锻炼下孩子的意志力和思考力
考试过后应该家长注意培养孩子的两点能力——意志力和思考力。这两项能力是孩子最重要的能力想培养意志力是一个过程，可以选一个孩子有兴趣的小事，让后让孩子坚持做下去。
1.定计划
2.监督孩子完成
3.尝试让孩子自己完成
思考，则更多是内化的东西，很难用语言表达。但是可以从读书培养起，多读书，孩子在书本中，就会收获很多，也会不自觉便开始思考，所以，给孩子在假期多选几本好书吧！
5、做好孩子高一入学的准备
中考是人生中的第一个台阶，又是高中新人生的起点。每年高一学生中都会有很多人出现困惑。
例如，为什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一个月的时间成绩滑坡特别快，甚至出现好几门不及格？
为什么老师讲的没以前多了，一些初中的学习方法拿到高中不好用了？这主要是因为初高中知识之间容量不同，难度变化也很大，而初高中教学方式和学习方法上又有所不同。
所以，主动培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活，应该是所有考生两个月里最值得做的事了。做好初高中的衔接，能够帮助同学们更好地适应高中学习生活，减少开学时因知识衔接和学习方法不吻合而产生的种种烦恼。
中考是孩子成长阶段的一个重要节点，初三孩子的手机不离手，吃饭玩手机，睡觉玩手机，上厕所也要玩手机，总是控制不住自己，甚至写作业的时候都会以查资料的名义玩手机。这样下去是不可取的，家长请看以下的内容。
中考了孩子还玩手机怎么办？
1、让孩子认识到学习的重要性
家长想要让孩子认真学习，一定先要让孩子认识到学习的重要性。要让孩子知道学习，是他唯一的出路，是他超越别人的最好途径，是他将来拥有美好生活的基础，是他出人头地的最佳选择等。
2、让孩子认识到手机的危害
作为家长，一定要让孩子知道，沉迷手机有哪些危害，比如：严重影响孩子的视力，严重影响孩子的学习兴趣，会让孩子沉迷网络：沉迷于网络游戏、沉迷于网络短视频、以及沉迷于一些不健康的网络视频、网络图片和网络小说等。这些东西，不仅影响孩子的学习兴趣，还会摧毁孩子的学习心理防线，消磨孩子的意志和进取心等。
3、将孩子手机管控起来
初三是比较关键的时期，一定要将孩子的手机管控起来，绝不能放任自流，否则，孩子会因为玩手机而忘记了吃饭、睡觉、学习等一切事物。可以直接将手机没收，不要给孩子手机，平时多搜一搜孩子的书包等，让孩子不要接触手机，或者配备一个手机电话或者让孩子带只能接打电话和发信息的手机。
4、丰富孩子的课余生活
初三阶段的孩子，再去给他讲一堆大道理，说玩手机对眼睛不好，玩手机影响学习等等，孩子基本上听不进去。所以，可以试着丰富孩子的课余生活来缓解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期带孩子去旅游，去野外实践。通过这种方式填充孩子玩手机的时间，让他没太多的时间玩手机来达到缓解沉迷的目的。
5、亲情感化
家长要给孩子提供一个温馨舒适的家庭成长环境，民主，温暖，让孩子感受到家的好处。对孩子也要多鼓励，少责备。这样孩子不会因为家长的批评而难受，不用为了实现家长的愿望而担心，自然而然压力也会变小。当孩子感受到家长的爱时，他就会渐渐地从虚拟世界中抽离出来。
中考了孩子还玩手机的原因：
1、学习缺乏信心
初中之所以是学生沉迷手机的高发期，就因为孩子在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，加之危机感不强。
2、寻找刺激的发泄口
进入青春期的孩子对于新鲜的事物会非常感兴趣，因为这会让孩子产生刺激好玩的感觉，孩子的大脑也会变得很兴奋。手机当中会有各种不同的软件和游戏，孩子能够在手机里面看到平常生活见不到的新奇事物。对于孩子来说手机就代表着各种新奇事物，不管花费多长时间孩子都会乐此不疲。
中考了孩子还玩手机的危害：
1、影响视力发育
众所周知，手机、电脑等一类的电子产品对孩子的视力影响是非常大的。孩子过度用眼，容易导致孩子形成近视眼，或者是出现视网膜脱落等情况，对孩子的视力影响伤害大。
2、导致精神萎靡
每天使用智能手机达68分钟以上，产生抑郁的风险极高。其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流。
3、导致注意力不集中
孩子沉迷于玩手机会导致其注意力不集中，而且，习惯了通过手机与人交流，缺少一定的交际能力，久而久之，容易让孩子变得懦弱，孤独，偏执，影响思维模式。
先说说周围环境，现在的孩子99%都有手机，而TX的游戏又是无孔不入。大家都玩，你不让他玩，那么第一他会自卑，第二叛逆，第三不合群被排斥还有第五第六就不说了。作为家长也有事没事的在看手机，不信的话，请正在我这条评论的你抬头看看周围的人，一半在低着头看着自己的手机，在这样的大环境下想戒那谈何容易啊！
再说一下自控能力，我为什么从小玩到大从来不对游戏上瘾，就是因为我玩着玩着内心就会有一个声音告诉自己，很长时间了，需要休息一下了，还有作业没写完，还有工作没做完等等，我潜意识里一直是有自己的目标感。
那么结合以上两点，再来说说怎么戒！与其说戒不如更应该说让孩子发自内心的学会控制自己的行为。
当中学生沉迷于玩手机家长该怎么办呢？
作为家长，多关注孩子的行为和内心的想法，带他去爬爬山，游览名胜，看看名著交流心得体会，去踢球，运动等等都好，让手机边缘化，但是不绝对去掉它，只是把它当做一个工具，而不能被当做工具。
1、当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。
2、孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。
3、所以每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和平板等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
4、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。
孩子玩手机很普遍，但是一直玩手机不是一个好现象，会影响学习、社交、身体健康等方面，家长需要找到有效的管教方法。比如说，让孩子了解到危害，尝试其他活动来分散孩子的注意力等。
十八岁男孩玩手机沉迷了怎么办
1、建立规矩和限制
家长可以和孩子商量并建立一些规矩和限制，比如规定孩子每天只能使用手机一定的时间，或者规定在完成学习任务之后才能使用手机等。这样可以让孩子明确自己使用手机的时间和目的，避免过度沉迷手机。
2、让孩子了解玩手机的危害
家长应该劝导18岁孩子了解玩手机的危害。作为学生，他们每天面临着巨大的学习压力。如果他们选择在晚上偷偷玩手机，必然会导致睡眠不足，影响第二天的学习状态和精神状态。
家长可以告诉孩子，整晚玩手机会浪费大量的学习时间，这是不划算的。因此，学习应该是他们的首要任务。
3、分散孩子的精力
家长可以通过引导孩子参加一些新鲜有趣的活动，来分散18岁男孩的精力。带他们去爬山、游泳等活动，让他们感到身心疲惫，自然就没有精力去玩手机了。
然而，家长不应该盲目地制止孩子玩乐，而是应该用正确的方式引导他们。陪伴孩子，走进他们的内心世界，是最好的方法。
4、大人以身作则
如果大人一回到家就抱着手机，什么事情都不做，甚至不陪孩子玩耍。当孩子好不容易拿到手机时，自然也是学着大人的做法，那就别怪他不听话。如果孩子已经开始沉迷手机，大人一定要以身作则，自己要少玩手机，和孩子一起转移注意力，进行其他活动。
孩子沉迷游戏家长如何引导
1、家长可以通过引导孩子了解游戏的正面和负面影响，并明确游戏对于孩子的学习和身心发展的影响。
2、家长可以与孩子一起制定游戏时间和规则，确保游戏时间不会过长，不会影响到孩子的学习和其他活动。
3、家长可以鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读等，以减少孩子对手机游戏的依赖。
4、家长可以选择合适的游戏，如教育类游戏或益智类游戏，以提升孩子的学习能力和思维能力。
5、家长可以与孩子进行沟通，了解他们对游戏的兴趣和需求，并寻找其他适合的娱乐方式，以满足孩子的需求。
十八岁男孩的教育方法
1、尊重与信任
首先，尊重孩子的独立性至关重要。一个18岁的男孩需要被当作一个即将步入社会的成年人来对待。这意味着在适当的时候给予他足够的空间去做决定，并对他的选择表达信任。尊重他的隐私和个人空间，同时也为他设定清晰的界限和期望值。
2、激发兴趣
18岁的男孩常常对自己的兴趣有着强烈的追求。家长可以积极了解孩子的兴趣，并给予支持和引导。通过鼓励他们深入了解和发展兴趣爱好，可以帮助孩子树立目标，形成积极向上的生活态度。同时，也能够为他们提供发展的方向，减缓叛逆情绪的爆发。
3、注重情绪管理
十八岁处在叛逆期，叛逆期往往伴随着情绪波动，男孩可能更难以表达内心的困扰。因此，帮助他们建立良好的情绪管理能力至关重要。可以鼓励孩子学习一些情绪释放的方式，比如运动、写日记等。同时，家长要以身作则，展示正确的情绪表达方式，让孩子学会冷静思考和有效沟通。
孩子面临中考，但是整天沉迷手机这不是一个好现象，对此，家长要和孩子交流，看看孩子为什么这么沉迷于手机，也要关心关心孩子的学习情况，让孩子有一个良好的状态去应对中考。
儿子要中考了整天沉迷于手机怎么办
1、告诉孩子中考的重要性和手机的危害
父母必须不止一次地告诉我们的孩子中考对他们来说有多重要。玩手机会大大影响学习效率，产生厌倦感。你要让他们知道，中考、学习等是他们自己的事，不是家长的事，不是家长的学习，也不是家长的中考，未来的未来都是他们自己的，从而让孩子专心备考，不再沉迷手机。
2、给孩子一些合理建议
儿子要中考了整天沉迷于手机，可以给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过两个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。
对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。
3、注意方式，耐心引导
如若沟通方式无效，家长可以给孩子规定一个固定的玩手机的时间，与孩子做明面上的协定，初三时候的孩子，正值青春期，自尊心十分强烈，所以，一旦写下协议，孩子至少明面上会遵守。
与孩子立下君子协议，过程就需要家长与孩子斗智斗勇，对手机成瘾，戒掉也不是一朝一夕就能迅速解决的事情，所以，家长在这件事情上不要急功近利。
儿子要中考了很焦虑怎么办
1、家长要保持平和的心态，和孩子聊一些与学习无关的事情，比如可以陪孩子散步，和孩子聊天，但不要一张嘴就是考试的事情，这样可以让孩子觉得家长并不是只盯着他学习。
2、家长一定要及时给予孩子关注和调整，让孩子对成绩和自身有一个正确的认识，即使不会、没考好也没关系，不代表自己很差，也不代表以后就会一直这样，帮助孩子分析原因，让孩子有信心迎接之后的挑战。
3、考前数日养成良好的作息习惯，考前一日将文具准备好，避免不必要的临场慌乱。同时，放下“考不好怎么办”、“没准备好，肯定完了”这种想法。
告诉孩子，只要正常发挥就是胜利，将目标适当下调，中考虽然是第一次学习检验，但并不是最后一次。“一考定终身”的模式早已过去，只要方法适合、肯努力，必然会有好的未来。
儿子要中考怎么复习
1、复习巩固错题
很多学生平时做错的题，中考的时候也做错了。其实，这部分学生最大的问题就是不重视错题。错题是需要反思、复习、巩固的。
在复习阶段，把自己做错的题目整理出来，进行逐一分析，找出错误原因，及时改正。这样有助于提高自己的错题率，同时也能够加深对知识点的理解和记忆。
2、刷中考真题
很多学生认为中考真题之前考过，没必要做或者做一遍就可以了。其实，中考真题是各地中考真题组老师反复推敲的题，蕴含着中考题目的出题规律跟答题技巧，是需要初三学生反复研究，反复刷的题。在中考之前，初三学生要多刷几遍当地的中考真题。
3、自信和冷静
中考当天，中考生要保持愉悦的心情，保持自信和冷静。同学们可以给自己一些积极地心理暗示，告诉自己准备了这么久，没问题的。可以进行一些自我放松的活动，如听音乐、呼吸练习等，有助于缓解紧张情绪。
孩子们沉迷于玩手机的根本原因是什么？
缺少有效的陪伴。
当一个孩子在现实世界中感到孤独时，他会在手机中寻找乐趣和快乐。
孩子很有活力，如果你和他的关系很好，他会不停地缠着你和他一起玩。当你不能陪他或安排他做一些有趣的事情时，他会在他的手机里玩得开心。
在日常生活中，没有乐趣。
孩子们天生喜欢有趣的东西。如果生活中每个人都很无聊，孩子也会觉得无聊。当他无聊的时候，他就会寻找刺激。
那么，父母是有趣的人吗？父母在日常生活中能有乐趣吗？这直接决定了孩子是否会对手机上瘾？
缺乏户外活动。
让孩子大部分时间呆在家里，他会有更多的机会接触电子产品，他会更愿意玩电子产品。
周边环境的影响。
周围的环境，如果爸爸、妈妈、爷爷、奶奶……看电视看电视，玩手机，孩子也会受到影响。看着父母玩手机，他也会认为手机是有趣的东西，有机会玩。
为了让孩子摆脱对手机的依赖，家长可以做以下几件事：
解决方案。分两步，消除根本原因，脱离现状。
1、消除根本原因。割草除根，根除环境和土壤，从根本上消除对手机的依赖。父母知道这个道理，但他们拒绝花时间去思考它。因此，在这里我就不讲方法了，而是强调思想认识和态度。只要家长和孩子下定决心，有强烈的愿望走出这种状态，方法是次要的。
最重要的是，父母愿意花时间和孩子在一起，走进他们的内心，成为他们的朋友；第二，让孩子拥有生活中有意义的东西，比如学习、阅读、运动、爱好、交朋友。
2、摆脱手机成瘾的现状。当父母和孩子都有同样的理解，想要摆脱对手机的依赖时，我们推荐一种方法：替代+减少时间。不可能让孩子立刻摆脱手机。即使是被迫的，也不能立即放下。就算把手机放下了，我还是会担心。什么是代换？它是用有价值和有意义的东西，或相对不那么坏的东西取代手机行为。
让我们先来看看孩子对手机的依赖，以何种方式。例如，玩网络游戏，玩单机游戏；例如，阅读网络小说而不是购买实体书；在线的社交互动变成了现实的社交互动，你可以邀请同学和朋友一起打球、看电影、去户外。
时间是逐渐减少的，这意味着它不能一下子全部切断，需要给孩子一个适应的过程。你可以从每天玩两个小时的手机，到一个小时，再到半个小时；你可以从在任何时间玩游戏转变为在晚上睡觉前专注于玩游戏；你可以从平时的玩耍变成周末的专注。简而言之，这是为了使总时间更短，更集中。
预防措施
父母应该以身作则。我也需要反思一下自己，有没有什么亲子游戏？亲子阅读？你会帮助你的孩子结交好朋友吗？不了解孩子的内心状况？你知道他在学校是怎样学习的，以及和同学们的关系吗？
遵循“合理→制定协议→设计方案→实施监督”的流程。首先，与孩子达成共识，让孩子意识到玩手机的危害，并有想要改变的意识。然后和你的孩子商定规则，奖励和惩罚，比如玩的时间，你可以用你的手机做什么，等等，以及如何惩罚违反规则的人。
然后和孩子讨论替代方案、时间等，他接受了。最后，要陪伴孩子去实施，而不是指责和空洞的要求。必须有态度、耐心和信心。情感是最大的敌人。如果你不解决问题，只会使问题更糟。
孩子玩手机也是很正常的一件事，不难看出，很多大人和小孩手中都有一部手机，可以说人手一部。所以，关于孩子沉迷手机问题，也日渐突出，家长的好言相劝也说不动孩子，有什么好的建议推荐吗？
初二男孩沉迷玩手机怎么办
1、了解原因
首先，要深入了解初二男孩沉迷手机的原因。是因为学业压力过大？还是因为社交需求没有得到满足？或许是他们对虚拟世界的好奇心理。透过这一层层的表象，我们可以更有针对性地制定后续的解决方案。
2、教育时不要打骂
初二男孩沉迷玩手机，家长要采取民主型的教育方式，孩子是独立的个体，你想要让他不玩手机，首先就要用语言告诉他玩手机的危害性，切记采取肢体暴力。
如若肢体暴力会让他产生抵触的情绪，变得更为叛逆。所以，在教育孩子时要讲究方方式法。
3、减少使用手机
初二男孩沉迷玩手机，家长需要给他们的使用制定其他目标任务，完成了相关任务后，才可以有计划、分阶段的使用手机，否则就应该做出孩子能够接受的相应制裁。
这种制裁，是要和孩子预先做好沟通，在孩子能够接受的前提下，所做出的一些惩罚措施。如果能够把合理使用手机，变成奖励孩子完成预期任务的一种形式，这也不是挺好吗？
4、多陪伴孩子
大部分孩子沉迷玩手机的原因是父母没有足够的陪伴。如果家长没有足够的孩子陪伴，孩子就会利用游戏来消磨时间，自然而然就会沉迷玩手机。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习或者，培养孩子的兴趣爱好。形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。
初二男孩沉迷玩手机是因为什么
有限娱乐
由于父母工作繁忙或缺乏家庭教育意识，孩子完成作业后，没有对他们有用的指导，也找不到更好的东西来代替手机，所以手机成为方便的选择。从这方面来说，也可以说是孩子的课外生活比较匮乏，也可以说是家长在这方面没有给予指导。
寻求心灵的归属
孩子迷恋手机的其中原因之一，是因为自己的心理需求没有得到足够的重视。而在虚拟的网络上，孩子能够在这些树洞中发泄自己的不良情绪，还有可能遇到知心的好友，倾听自己的烦恼。
父母缺席
父母在青少年成长道路上一路陪伴、指引和照顾，这是其成长过程中必不可少的因素。但由于工作等原因，父母无法陪伴在身旁，让孩子无法体验家庭的温馨。
初二男孩使用手机时要注意哪些问题
1、设定手机使用时间：家长可以设定孩子每天可以使用手机的时间段和时长，并在规定时间内允许孩子使用手机。
2、立规矩：与孩子共同立规矩，让孩子有玩的自由又有红线不可逾越，那么不仅过度使用手机的问题会得到解决，良好的亲子关系就会因此建立起来。
3、监督孩子的手机使用：家长可以时刻关注孩子的手机使用情况，例如，检查孩子的手机屏幕、通讯记录等，以确保孩子不会接触不良信息或进行不当行为。
孩子沉迷手机问题屡见不鲜，这背后的原因之一就是孩子没有自制力，因此，家长可以为孩子制定手机的使用规划，除此之外，也需要跟孩子进行沟通，丰富孩子的业余生活，发展新的兴趣爱好，减少对手机的沉迷。
孩子沉迷玩手机怎么办
1. 在孩子使用手机的问题上，家长和孩子之间需要建立坦诚的关系，让孩子感受到家长的理解和支持。同时家长也要注意留出一个适当的时间和空间给孩子，让他们有机会表达自己的想法和感受。
2. 孩子沉迷玩手机可以通过理性沟通，了解孩子使用手机的原因和需求，寻找其他适合他们的方式来缓解压力和满足情感需求。
3. 家长需要和孩子一起讨论手机使用的重要性和限制。可以通过教育孩子关于健康和比较安全使用手机的知识，制定规定和时间表，帮助孩子控制自己的手机使用。
4. 孩子往往受到社交媒体、游戏和视频等应用的吸引，家长可以提供一些有趣的活动和游戏让他们参与，学校也应该提供足够的课外活动让学生参与。
5. 孩子往往会被手机吸引不自觉地滑进不健康的内容和活动中，我们可以带领他们尝试更有意义和有益的事情，例如阅读、写作、学习一门新技能等。
孩子沉迷玩手机可能造成的危害
第一孩子沉迷玩手机对眼睛会有危害，长时间看手机容易造成视力下降。
第二孩子沉迷玩手机对身体有危害，沉迷手机后，吃饭不按时。
第三对心里有危害，别的也不想了，父母说话也不耐烦，对心里人格有影响。
第四对学习有危害，光贪玩了，学习时就没有精神。
家长该不该给孩子买手机呢
应该买，但是家长要考虑孩子的年龄和实际情况，对孩子做好引导教育。
手机使用越来越低龄化的问题，已经成为一个普遍的现象，家长为了不耽误孩子学习，而拒绝买手机，那只会让孩子陷入与同龄人格格不入的窘迫之中，对孩子来说也是另一种伤害。
问题的关键不是手机，而是如何去合理的利用手机。孩子平时玩玩手机上的小游戏，听一些网课也是可以开发大脑，增长知识的。但任何事情都要做到适度为宜，过多的限制和过多的放纵都会对孩子造成严重的影响。