2023-11-03 14:24
752浏览我们都希望自己孩子好的自控能力，这样就能让大人非常省心，用不着整天催促和唠叨孩子赶快把属于他们的事做完。但自控力要从小开始，通过培养训练才能够拥有，这也恰导致大多数并没有真正从家庭里得到自控力的有效培养。那么，7岁孩子自控能力差怎么办？
7岁孩子自控能力差怎么办
孩子自控力的培养不是一朝一夕的事情，而是一个持续而漫长的过程，就像行为习惯养成一样的道理，父母们可以从这些方面入手。
1、设置清晰简洁的空间范围
仔细观察会发现当孩子周围的环境过于嘈杂，当选择过多的时候，小孩一般很难集中注意力，常常做事只有3分钟热度。
例如我家7岁孩子之前自控能力也很差，他很喜欢买玩具，而他爸爸每次都会满足他，家里的玩具堆了几大箱，甚至相同的玩具只是不同的颜色也会有好几个，这样的情况反而会造成自控能力差，注意力常常不集中。
想要孩子能够提高自控力，首先就要把他们活动范围内的环境进行大清理，保持整洁简单有序的状态，避免杂乱的周遭环境给孩子负面的心理暗示。
人为地减少诱发孩子失去自控力的条件，带来一种自觉自律的状态和体验，玩过的玩具及时清理收回、房间内保持干净整洁、看过的书籍能够有序摆放，当孩子专注某一件事的时候能够用心投入，慢慢地养成专注力的习惯。
2、提升孩子时间管理能力
孩子自控力差很大一部分原因，那就是对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。
例如我儿子以前会经常让帮忙换的动画片，一个还没有看完5分钟，又想要换成其他的节目，自我约束能力很差。
我就给他购买一个时间闹钟，每当布置一个任务，然后明确地告诉他需要在规定的时间内完成，又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了才能够再做其他的事情。
具体时间可以按照孩子年龄需求设置，例如他在看书的时候设置好20分钟的闹钟，以此来提醒（这种情况适用于自控力差的孩子，如果本身就十分投入大可不必设置时间，让小孩充分独自徜徉在知识的海洋中）。
当孩子慢慢地养成习惯，逐渐适应之后可以逐步增加时间长度，一段时间后会发现孩子慢慢变得比较能够自控。
3、帮助孩子调整认知能力
其实能够拥有自控力，这是孩子学会了一种技能，可以找到其他的途径去转移自己的注意力。例如把想吃棉花糖的思想转移到其他事情上，这种行为能够让孩子更持久地保持自控力。
其实这也很好理解，就像成年人一样，当你深夜突然很饿想吃美食的时候，你就会想办法去转移自己的注意力，找到其他能够更吸引自己的事情去做，慢慢地也就不会觉得很饿了。
为了达到一定的目标完成一定的任务，我们要帮助孩子提高认知能力，当孩子出现思想动摇时能够通过调整认知策略的方式来让自己保持冷静，慢慢地坚持，提升自控力。
这就像脑海中有2个小人一样，正方和反方的意见互相交错，孩子要学会的就是如何利用认知策略来帮助正方战胜反方，达到自己的最终目的。
什么原因导致自控能力差
孩子的本能
出于本能的事情，不需要去控制。而压抑自己内心的欲望是和本能相背的，是需要一定的意志力才能做到的，需要以自己的本能对抗，是大多数人难以做到的。
身心发展不成熟
由于这个年龄段的孩子还很幼小，大脑发育还不是很完全，尤其大脑对神经兴奋的抑制能力不成熟，导致孩子有很强的冲动性，就比如说，你第一次发生一件事情，给他讲了这件事情的规则，可当这件事情再次发生的时候，他未必会遵守规则。
父母的影响
有些家庭爸爸妈妈的脾气就比较暴躁，冲动，宝宝正处在爱模仿的年龄阶段，长期的耳濡目染，孩子也会变得浮躁、易怒、冲动、没有耐心，这样下去，孩子是很难培养对自己的控制能力的。
被溺爱
溺爱从来都是父母教育孩子的大忌。家长对孩子提出的要求是有求必应，这样下去，当孩子内心有了欲望的时候，希望立马得到满足，就更别提他会约束自己了。
所以家长要非常注意自己的行为举止，控制好自己的脾气和情绪，以便帮助孩子提高他的自我控制能力。
孩子自控力差很正常，通过树立整洁的环境、懂得时间管理、学会认知策略等方式慢慢提升，相信孩子的自控力会逐渐得到提高。
很多孩子在学习或者做事的时候，都不能很好的集中自己的注意力，经常会玩过头或者是错漏百出，其实这也跟孩子的自控能力差有关。孩子注意力不集中自控能力差的话，对于以后是有很大的危害的，所以家长一定要重视起来。
孩子注意力不集中自控能力差怎么办
1、营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
2、提升孩子时间管理能力
孩子注意力不集中自控能力差很大一部分原因，是孩子对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。例如孩子刚刚让妈妈帮忙换的动画片，还没有看完5分钟，孩子又想要换成其他的节目，自我约束能力很差。
对于这种情况，家长可以给孩子购买一个时间闹钟，每当给孩子布置一个任务的时候可以明确地告诉孩子需要在规定的时间内完成又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了孩子才能够再做其他的事情。
3、杜绝“四不”行为
不压制孩子的行为，在保证安全的情况下，鼓励孩子勇于尝试一些力所能及的事情；让孩子一次只做一件事情，专心做好，不因贪多而损害孩子专注力的有效集中；不干扰孩子做他喜欢做的事情，耐心等他做完再去做别的事情；不买过多的书籍和玩具，避免出现这本书看两页，那本书看两页，造成孩子注意力不集中。
4、培养孩子的自信
父母在评价孩子的时候应注意用语，尽量少对孩子进行负面的评价，以免孩子“破罐子破摔”，认为自己天生就比别人差，从而做事越来越没自信。父母应多鼓励孩子，在孩子有进步的时候，要进行表扬，对孩子进行认可和肯定，并鼓励孩子继续努力做到更好。多给孩子一些积极的心理暗示，孩子也会变得更加自信，做事效率也会慢慢提升。
孩子注意力不集中自控能力差的原因
1、不感兴趣。孩子对所做的事情不感兴趣，但家长必须要求孩子完成时，部分孩子会产生逆反，存在消极、对抗的态度，可能出现动作总是慢吞吞、爱磨蹭的表现。
2、与父母消极对抗，主动变得磨蹭。有些父母对孩子管教过严，给孩子布置得任务过多，甚至超出孩子的能力范围，孩子便会产生严重的抵触情绪，于是可能会采用“磨蹭”招式予以回击，奉行“决不按时完成”的原则，以免有更多的任务。
3、与成人做事的目的不一样。孩子做事在很多时候是为了享受做事的过程，是为了体验做事的过程，他们做事的主要动力是“好玩”，他们更感兴趣的往往是活动的过程而不是结果。所以他们花在做事的过程中的时间，一般都比较长，于是，在大人看来很快可以完成的事情，孩子却迟迟不能完成。
15岁的孩子正处于青春期，他们的自控能力差比较差，很容易受到外界的诱惑，进而影响到学习和生活。面对这种情况，家长应当及时引导，在引导的过程中不要过多的责备孩子，否则可能会适得其反。
15岁的孩子自控能力差怎么办
一、与孩子一同制定计划。家长与孩子一起制定计划可以增加亲密度，并且可以保证计划的合理性。将每天需要完成的事情制定成计划，让孩子在培养时间观念的同时养成自我的约束能力。计划能够更好地鞭策孩子，完成每日的任务，完成制定好的任务可以让孩子富有成就感，起到让孩子坚决贯彻自我约束的作用。
二、让孩子正确认识自控能力。自控能力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。提高自制力，能够让孩子更加理性的思考问题、处理问题。其实，有很好的自制力才会有坚韧的性格，才能坚持某一正确的事情，反之，就是“一曝十寒”“三分钟热度”。
三、让孩子学会自我管理。15岁的孩子在成长过程中，容易出现自控能力差和抗挫能力差的情况，孩子遇到问题时，家长在一味地批评和逼迫，只会让孩子更加自卑。家长要懂得如何培养孩子的自制力，让孩子学会自我控制。
四、引导孩子合理宣泄情绪。自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。家长可以利用自己的智慧，发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为。
15岁的孩子应该怎么教育
一、尊重孩子。在青春期里，15岁的孩子是最容易出现反叛的阶段。对自己的父母来说，孩子是非常难以管教的，因为他们认为自己已经长大了，是父母的私有财产，所以对孩子的一切一定要尊重，不管是出于什么原因，在家长眼里都会想尽办法去解决这些问题。
二、与孩子商量解决矛盾的办法。若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。如，孩子要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，久而久之，他也会懂得为自己考虑。
三、多听孩子的想法。每一个家长都要倾听自己孩子的真实想法和内心，他有可能不愿意跟你讲，但是他会体现在方方面面。沟通是最好的灵药，无论之于大人，无论之于孩子。这一点有点类似于走进他的内心世界，就要多听孩子的想法。正确的、有道理的你可以接受，有问题的你可以尝试着告知孩子问题在哪。如果不沟通，那就永远没有进步的可能。
社会变化，孩子的成长环境也在不断变化，那么自然教育方式也应该不断地进步。作为一个家长，有义务主动吸收新的教育知识。在传统的亲子教育方式中，大多是家长带着权威来教育孩子，而受教育权的惩罚是教育权威的一种重要手段。吸收新知识，能帮助家长跳出自己的成长经历，适时调整自己的教育理念。
面对10岁孩子自控能力差的情况，家长首先要有充足的耐心，给孩子创造一个良好的环境，也可以利用一些好的榜样，来激烈孩子，让孩子知道自控能力的重要性。当然了，家长在培养孩子自控能力的时候，自身也要做一个好的榜样。
10岁孩子自控能力差怎么办
一、多和孩子沟通，了解孩子的内心想法
在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响。对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
比如，在孩子今天控制住自己玩游戏的时间过久，就可以夸夸孩子：“宝贝，今天很棒，控制住自己啦，这样就对了，玩游戏不能超过一个小时，不然对眼睛不好的，妈妈很开心。”
二、让孩子养成良好的行为习惯
父母可以从生活习惯开始培养孩子的自我控制。例如，要求孩子按时起床、睡觉、按时饮食、不偏食、不挑食等。随着孩子年龄的增长，孩子的自我控制能力将得到加强。在父母告诉孩子规则和规范行为之前，好列出孩子每周必须遵守的行为和规则，明确规则的具体意义，然后与孩子讨论，解释规则的意义。
三、通过游戏提高孩子的自控能力
10岁孩子自控能力差，家长可以通过游戏提高孩子的自控能力。游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
四、让家长的“等待”成为好榜样
善于“等待”的父母，在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
10岁孩子自控能力差的原因
一、父母长辈“错误”的示范
孩子一犯错，家长的第一反应就是责骂，效果确实可观，但教给孩子的道理：不分场合，随心而为，开心就大肆笑；不开心就任意发脾气。如果家长在和孩子交流时，分场合，分时间，调节自己的语气，孩子的交流方式也会有所变化。就如同变色龙一般，依据环境，收放自如，懂得克制。
二、父母矛盾多，易冲突
如果一个家庭每天都像一个战场一样，父母矛盾尖锐且日益增多。那么小孩子在这种环境中就会长期处于恐惧，没有安全感的状态。年龄尚小的孩子们他们并没有那么好的判断能力，长期处于这种环境他们就会错误的认为，争吵是解决问题的最好办法。并且他们也不会去抑制自己的负面情绪，只要心情不好就会暴跳如雷。
三、父母娇惯，把孩子视作家中管理中心
娇惯是父母文化教育孩子的忌讳，现代家庭因为独生子的关联，父母通常会把孩子看作家中的管理中心，因而只需是孩子要想的，家长都尽量满足，这就造成了孩子以自我为中心，狂妄自大的性情。孩子要想小玩具，要想吃甜，只需略微泪水进攻一下，父母就会软出来同意孩子的规定，这也是导致10岁孩子自控能力差的主要原因。
7岁男孩已经上小学了，但是有些孩子并不能很好的控制自己，他们一旦玩起来就玩够了时间，这是因为孩子自控能力差导致的。自控能力对于孩子来说，是一项非常重要的能力，所以家长要在日常生活中，多多培养孩子的这项能力。
7岁男孩自控能力差怎么办
1、不要给孩子过多的束缚。培养7岁男孩的自控能力，是从一点一滴做起的。譬如您可以让他去做他感兴趣的事情，或者和他玩竞技游戏，吸引他的注意力，久而久之，他就会有自制力的。
需要注意的是，家长要让孩子在做事情的时候，集中注意力，可以根据孩子现在的习惯，给孩子慢慢设定不同的时间做不同的事情。时间可以根据孩子的适应情况，进行延长，让孩子有一个好的习惯也是有必要的。
2、了解孩子的特点，因材施教。有些7岁男孩自控能力差，是因为他们的性格天生比较缓慢，家长就不要不停的催，以免让孩子产生逆反心理，你越催我越慢，看你怎么办。孩子如果专注度不够，可以帮孩子分解任务，分解成很多个小项目，一点一点去完成，“少量多餐”制，帮孩子找到成就感。
3、延迟满足。当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。如家里要来客人了，妈妈做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，妈妈就告诉孩子要等客人来了再吃，表现好的话可以奖励一小块巧克力。孩子在等待的过程中或学会耐心，这是自我控制力形成的前提。
4、让“等待”成为一种习惯。这并不难，一日三餐、吃零食、玩游戏都能培养到这个习惯。比如，父母要给孩子设置一些固定的生活习惯：早上、中午、晚上吃饭时间，每天吃零食时间，每天玩游戏时间等等。只有到了某个时间孩子才能做某些事情，不到这个时间，只能“等”。
7岁男孩的教育方法有哪些
1、学会向孩子道歉。家长和孩子在家庭中应当是民主和平等的关系，家长做了错事或错怪了孩子，是应该主动道歉的。这不会影响家长的威信，更不会有损父母的尊严；相反，会给孩子树立有错就改的榜样，会使孩子由衷地敬佩父母的品质与修养，从而更加信任父母，亲近父母。
2、善用奖励，激发进步潜能。用心的家长会发现，其实对比所有教育孩子的方法，会发现奖励远比惩罚来的更有效，也更容易达到最后预期的目标。就拿孩子作业这件事来说，家长若是在背后吼叫催促，其实孩子会对学习失去兴趣，甚至搞不清楚作业是自己的事情。要是换成鼓励的方法，说不定会促进他的主动性。
3、关注孩子的情感和心理健康。家长要关注7岁男孩子的情感和心理健康，让孩子有安全感和信任感。通过与孩子建立良好的沟通和关系，让他们能够自信、积极地面对生活中的挑战和困难。
4、自己以身作则，为孩子树立好榜样。当孩子不听话，变得叛逆，家长最好和孩子一起学习，一起做活动。这样不单单是为了监督孩子，促使孩子成长，也是家长们和孩子相处反思的时机。在要求孩子做到的同时，家长必须以身作则，给孩子树立榜样。
很多孩子已经上二年级了，还是会出现注意力不集中的问题。一般来说，孩子注意力不集中，多半是因为自控能力差，孩子不能很好的控制住自己，所以总是走神。这种情况家长一定要重视起来，以免影响孩子的学习和生活。
孩子二年级注意力不集中自控能力差怎么办
1、营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业，而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
2、制定合理的作息时间表
孩子二年级注意力不集中自控能力差，制定合理的作息时间表是非常重要的。这样有利于孩子集中注意力学习：任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。
3、家长要给孩子一定的自由支配时间
让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉。等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。
4、培养孩子的兴趣爱好
很多孩子都能在自己有兴趣的事物上玩一整天，喜欢绘画的孩子可以专心致志地坐在书桌前画两三个小时，这都是因为兴趣产生的魔力。而且也只有兴趣能够让孩子体会到，把注意力集中在一个事物上所带来的快乐。对于孩子来说，能够集中注意力在自己感兴趣的事物上面，时间不仅过得快，而且还非常充足。
孩子二年级应该怎么教育比较好
1、培养良好的生活习惯
良好的生活习惯对身心的健康发展很重要。给他制定了一些规则，让他能比较顺利的培养好习惯。例如吃饭不准看电视、控制看电视时间、睡觉前的时间等。培养他的独立性，学会做力所及力的家务，例如拖地，扫地，他也非常积极的配合，时间一长，习惯就成自然。
2、勤于思考的习惯
要让孩子明白独立思考、勤于思考的重要性，摆脱对家长和老师的依赖。自己能解决的问题就一定不要帮他们解决。鼓励孩子平时要提问题，多问几个为什么，千万不要“尽信书”。在做作业时遇到问题可以先放一放，等做完了别的作业再考虑两遍，自己实在解决不了的，可以在家长或别人辅导下解决。做完后，最好再找两道同类型的题，让孩子独立做一做。
3、正确把握期望值
每个孩子的天资不同，家庭环境不同，但是他们都需要好的发展，好的教育。因此家长要应该根据孩子的能力、性格、志趣等具体情况，家长要制定适合孩子发展的具体培养目标，这样才有利于孩子的健康成长，使孩子成为全面发展的高素质人才。
很多孩子到了三年级以后，学习成绩还是不理想，总是喜欢看电视，玩手机，在学习的时候，总是拒绝不了外界的诱惑。又或者是在和小朋友一起玩的时候，总是控制不了自己的情绪，和别人的孩子闹矛盾，这些都是因为孩子的自控能力差。面对这种情况，家长该怎么办呢？
三年级孩子自控能力差怎么办
1、建立合理的家规
孩子做同样的事，如果有时候父母选择原谅，有时候又大声斥责，对于是非观念还未形成的孩子来说会开始迷茫这件事到底是对的还是错的。那么一开始就要对孩子讲好规矩，这样孩子就能判断是父母正确还是自己正确。如果孩子不是很敏感的话，通常会更加冷静，对于局势判断更加明朗。
2、允许孩子适当放松
三年级孩子的自控能力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡，所以如果让孩子连续完成两件事情，每件都需要很强的自控力，那么第二件事往往做得更差。
所以与其在题海战术中让孩子耗尽对学习的兴趣，不妨允许孩子自己安排时间。只要做好了应该要做好的事情，可以允许孩子适当放松，让孩子享受到高自控、高效率带来的甜头。
3、家长要尊重孩子的想法
有很多的孩子自控能力差，都是因为家长剥夺了他真正的想法。你把他内心里想的是什么要的什么东西，家长只是跟着自己的愿望，让孩子去做这个做那个，你会让他感觉更烦，所以才会产生反叛的心理。
4、家长少闹脾气，做好表率
家长一定要做好表率，孩子在犯错的情况下，不可以立刻对孩子闹脾气，要理智地与孩子剖析、解决困难。孩子全是很聪慧的，他会从你的个人行为中，了解原先应当那样做，随后渐渐地的，他自己就会去效仿，长此以往就培养了优良的自控能力了。
三年级孩子自控能力差的表现
1、做事不专心
除了表现在磨蹭之外，孩子的专注力也特别差。由于他们的自控力较差，并不知道自己学习的目的，也不知道如何合理的安排自己的时间，往往是一件事情没有完成就进行下一项事情，甚至在完成这件事情是很容易受到外界的干扰。
比如孩子在学习时，如果家长在聊天，他所有的心思都已经完全不在学习上，尤其是涉及到背诵的内容，多数家长都会将孩子背诵的学习内容放在早晨完成，但孩子早晨的状态，如果不能够集中，就非常容易拉长学习时间。
2、责任心差
别看孩子年龄小，但是也应该具有责任心，比如孩子玩玩具的时候，如果自律性强，并不会把玩具扔得到处都是，即使扔了，玩完之后也会收拾好，自律性差的孩子不会这么做，而是玩完就拍拍屁股走人。
3、没有时间观念，做事拖拖拉拉
因为没有责任心，自控力差，所以时间观念感也不强。做什么事情都拖拖拉拉，原本一小时能写完的作业，这里玩玩，那里摸摸，可以拖到几个小时才写完。没啥理想，也没啥目标。做任何事情都是“三天打鱼两天晒网”，不能坚持。
11岁的孩子正处于无忧无虑的阶段，手机、零食、玩具对于这个年龄的孩子来说都有着很大诱惑力。孩子控制不住自己被外界的事物所影响，这就是小孩自控能力差的表现。随着人们生活水平的提高，很多大人都无法控制自己，更何况11岁的孩子呢？但这并不代表家长可以放纵不管。
11岁孩子自控能力差怎么办
1、学会让孩子自己做事情
家长不要包办代替孩子完成事情，把孩子培养成自己的小主人，让孩子自己学会承担，学会负责。孩子能独立完成的事情，父母应该给他建议，不能说他不能，不要代替孩子完成，这样做孩子会养成懒惰的习惯。孩子有自我管理的能力，应该让孩子做自己，养成做事有独立思考的能力。家长给孩子定的目标，如果孩子能做到，那么他的自信心就会增强。
2、启发孩子的自觉性
11岁孩子自控能力的发展是和孩子的自觉性、坚持性等相联系的，父母要启发孩子的自觉性，让孩子坚持一些必要的生活准则。比如不能跟大人顶撞，尊重老师等等，同时要让孩子独立完成自己的事情，比如自己自觉完成作业，自己想办法克服生活和学习中遇到的一些困难，让孩子形成比较稳定的意志品质。
3、利用睡觉时间培养自控能力
有些孩子睡觉的时候很难不跟父母吵架，这就成为了一个培养孩子自控能力的好机会。毕竟，让孩子安静地躺在床上，而父母还醒着，需要很强的自我控制能力。设定一个就寝时间，制定一个包括所有必要的就寝任务的常规，努力让你的孩子待在床上，不要让父母在房间里睡着。这需要家长的努力，但最终会得到巨大的回报。
4、父母应该为孩子树立榜样
面对自控能力差的11岁孩子，父母应该为孩子树立榜样。在日常生活中，父母会注意自己的行为，引导孩子在细节上取得好成绩。家长一定要沉下心来，有计划地一步一步进行。平时做好观察和记录，为孩子设计恰当的自控目标，并及时看到孩子的成长给他强化。这个过程会很漫长，但是特别重要的是孩子有了良好自控能力，学会自律后才能获得真正自由。
11岁孩子自控能力差的原因
1、孩子抵挡不了外界任何的诱惑
只要是孩子，他的心性都是不稳定的，外界的很多事物他都会觉得很新奇，然后注意力很快就会被这些事物吸引。想要让这个年龄段的孩子自我控制几乎是不可能的，因为他们终究只是孩子，心性方面还是比较崇尚“自由”的，所以约束对他们而言是比较难的。
2、家庭氛围不和睦，家庭关系紧张
家庭是孩子生活的大环境，家庭氛围会直接影响孩子的性格。家庭氛围过于紧张会让孩子处于精神紧绷的状态，导致神经紧张，更加容易脾气暴躁，无法耐心地专注在事物上。
3、家中长辈“刻意”的放纵
每个人都有一个“舒适区”，当小孩沉溺于此无法自拔，就很难再转变过来。如果孩子沉浸在“舒适区”，家长就需要及时帮助孩子逃离，唯有能克制自己，学会改变，才能走上养成好习惯的正轨。
对于9岁的孩子来说，他的自控能力，跟他在小学阶段的学习成绩和社交能力是有一定的关系的。自控能力比较强的孩子，往往能够拒绝诱惑，专心听课。而能够控制住情绪的孩子，往往更容易建立友谊。所以，家长要着重培养孩子的自控能力。
9岁孩子自控能力差怎么办
1、制定计划
制定计划是执行的第一步，想要提高孩子的自控能力，首先就要帮助孩子制定正确的目标。9岁孩子年纪还小，有时候不能正确认知自己的水平，这个时候就需要父母帮助孩子制定合适的计划。如果计划制定得过高，孩子无法完成，那么孩子就会怀疑自己，最终丧失信心。这就要求我们要能足够了解自己的孩子。
2、奖赏已产生的自控能力
家长的奖赏，可能是孩子坚持不懈的驱动力。精神实质上，家长能够多称赞孩子。“你确实长大以后，坚持到底，一定会取得成功的！”而在物质上，家长要留意奖赏不必过度经常，不能说“你今天如果能学习培训一个小时我也让你买个新衣服！”那样会使孩子的自控能力含有演出特性，不利孩子的发展趋势。
3、就事论事，不借题发挥
父母不能絮絮叨叨，孩子做错了什么事，就当前的事情来教育，不要把之前的旧账翻出来一直说教。这种说教式的古老教育方式，不仅不能有效解决当前的问题，还会破坏亲子关系，对以后的教育造成困难。
4、培养孩子的规则意识
9岁孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。
9岁孩子自控能力差的表现
1、想要的东西就马上要得到
自律性差的孩子通常也没有什么规矩可言，比如父母即便是要求一天只能看一小时动画片，但是孩子没看够，还想看就必须要继续看。对于父母和老师的要求和规则没什么执行力，想要的玩具和也是马上就要得到，即便是家里已经有很多同款玩具了或者马上要到吃饭时间了，依然要遵循自己的想法去做。
2、做事情容易分心
自控能力差的9岁孩子在做事情上面也非常容易分心，本身应该专注于一件事情上的目光，却偏向于其他地方。
3、脾气大
自律性强的孩子，会控制自己的脾气，很少在外人面前发脾气，但是自律性差的孩子却做不到这一点，只要自己不开心了，根本不会考虑场合，想发脾气就发脾气，胡搅蛮缠。
4、磨蹭、浪费时间
自控力较弱的孩子计划性较差，所以在日常中，家长能够发现孩子总是漫不经心，一件事情能够拖得很久，很多家长对孩子的这种表现都难以接受，情急之下也难免会斥责孩子，但收效甚微。
举个例子，每天早晨上学之前的时间都十分紧张，但是孩子处理个人事情的时间被大量的占用。比如吃饭就会占用半个小时以上的时间，甚至有些孩子刷牙的时间非常长。