2023-08-27 11:50
442浏览初二的学习压力比较大，孩子出现厌学的情绪也是比较普遍的。家长在面对不想上学的孩子，要进行科学的引导，帮助孩子提高学习兴趣和学习欲望，以及找到适合孩子目前的学习方法。
初二不想读了怎么办
1、培养孩子自主意识
家长要学着渐渐地对孩子放开手，对孩子少一些控制和干涉，充分相信孩子的能力，高度重视孩子的意见，让他们有更多的机会根据自己的兴趣和好奇心，去自主安排自己的学习与生活。
同时，家长也应当允许初二孩子的失败，给他们尝试错误、改正错误的机会，才能激发孩子的上进心。对于低年级的孩子，父母可以先协助、指导和督促他们安排自己的生活、学习，之后再渐渐地过渡到由孩子自主安排、自主完成，养成良好习惯后孩子自然就不会懒散拖拉了。
2、培养孩子对学习的兴趣
兴趣是最好的老师，如果孩子对学习有极大的兴趣，他就会全身心地投入学习。要培养孩子的学习兴趣就要多鼓励，多表扬，多找他的闪光点，不要放过每一个值得表扬的机会。良好的学习习惯和学习兴趣是相辅相成的紧密相连的，不能把它们分开，如果你的孩子的学习习惯很差，那你就要多花一些时间陪他，引导他。
3、增加孩子的学习欲望
家长可以带孩子看一看世界名著，多去图书馆学习或读书，同时也可以带孩子去看一下博物馆、历史展览馆等等。让孩子有更强的学习兴趣，也可以引导孩子树立远大的理想，这样才能够积极的自我鼓励、自我督促，让孩子自己养成学习习惯。
4、科学引导，提升孩子的自信心
家长要帮助初二的孩子合理规划学习时间和休息时间，引导孩子养成阅读和思考的习惯。不要一下班回家就躺在沙发上玩手机、刷视频，要花点心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的学习效率，让孩子从学习中得到成就感，以提升自信心。一旦孩子有了自信心，他们就不再强烈地排斥学习，他们对学习的态度也会渐渐从讨厌变为喜欢。
5、不要给初二学生太大压力
家长调整自己对初二孩子的合理期望，保持平常心，允许孩子偶尔考试失常。当孩子考试失常时，家长注意孩子的情绪变化，及时帮助孩子调整学习状态，挖掘并分析导致考试失利的主要原因。一方面，放松心态，另一方面努力学习，与自己进行比较，今天比昨天进步，明天比今天进步。
初二的学习方法和技巧
1、坚持预习
预习是通过阅读对将要学习的内容预知，它可以帮助学生明确将要学习的目标，以便于我们带着问题上课，从而提高课堂效率。预习是自主学习的一种方式，通过预习可以提高学生的阅读理解能力，阅读理解能力是一个人终身学习不可或缺的素养。
2、勤总结
把每章的重点、难点、常考题型等，全部按照一定顺序记录到笔记纸上，粘到对应章节中间。在读书时，要对每个段落进行标记，比如“已经理解，不用再看”、“此题简单、不用再做”等等，这样，复习的时候，目标明确，避免胡子眉毛一把抓，避免了时间的浪费，自然提高了效率。
3、合理分割时间
连续长时间的学习很容易使人产生烦躁的情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分规定时间。例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感，如果可能的话，还可以意识的训练自己缩短所用的时间。
孩子读完高二不想读了怎么办？作为家长，时刻关注孩子的情绪和成长状况。孩子不想上学了，那我们首先了解，他（她）为什么不想上学了，是因为学习跟不上，还是因为心理存在问题，还是害怕校园暴力，或者受到不良风气影响。
孩子读完高二不想读了怎么办，这个时候的孩子年纪小，心理不成熟，对社会的了解度也不够，需要家长们的帮助和正确引导。
1、学习跟不上，就需要加强学习力度，请专业的辅导老师指导薄弱学科，有针对性的提高学习分数。
2、心理存在问题。现在很多孩子因为心理问题没有疏通，导致学习成绩下降。这时候，就要看专业的心理老师，早日心理康复。
3、害怕校园暴力。孩子在学校受到欺凌，心理和生理上都会受到伤害。青春期的孩子，无法懂得合法保护自己，会选择逃避校园。
4、受到不良风气影响。某些孩子会在学校里宣传学习无用论，并列举某些个别案例。意志薄弱的孩子就会信以为真，吵着不上学。
你可以对照入座，看您的孩子属于哪一种，然后对症下药。
小孩初中没读完不想读了这种情况肯定是不行的，初中本就是义务阶段，再加上孩子还没成年，不读书的话也找不到什么工作，所以家长一定要重视起来，及时引导孩子，让孩子明白学习的重要性。
小孩初中没读完不想读了怎么办
小孩初中没读完不想读了，家长首先要做的就是与孩子好好的进行沟通，问清楚孩子到底是为什么不想去上学呢？告诉孩子，有什么问题都能够倾诉出来，家长是不会责怪你的，也许这样子孩子也就会把自己的问题全部告知。
对于家长来说一定要做好孩子的心理工作，不要过度地关注孩子的学习情况，更不要一味地去要求孩子一定要考一个好的成绩，这样做反而会增加孩子的压力，不利于孩子心理的调整，要多去关心孩子的生活情况，多带出去散散心，多做运动放松一下身心。
如果孩子坚决不想读书，建议家长让他去体验一下生活，但是这个过程只是让他体验感受到生活的困苦，之后还是让他继续上学。即使他不能考上一个好的高中，也要让他初中毕业完了之后去上一个职业高中，学一个技术因为现在的社会，如果你没有学历，也没有技术的话，是很难在社会上立足的。
家长也要让孩子明白，上学好比一棵小树的成长，大了才会变成栋梁，我们学习的多了，长大后也才会有所作为。学习只是我们自身各种情况的综合体现，每个人都会有能成功，多和自己的过去比一比。
孩子的成长需要家长的科学引导，很多家长因为对孩子实施“放养”政策，不了解孩子的真实学习状态，也不引导孩子正确认识学习中遇到的问题，导致孩子接连遭遇挫折，进而失去自信心。
家长要帮助孩子合理规划学习时间和休息时间，引导孩子养成阅读和思考的习惯，不要一下班回家就躺在沙发上玩手机、刷视频，要花点心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的学习效率，让孩子从学习中得到成就感，以提升自信心。一旦孩子有了自信心，他们就不再强烈地排斥学习，他们对学习的态度也会渐渐从讨厌变为喜欢。
那么，小孩初中没读完不想读是什么原因？
1、缺乏动力。自以为上大学无望，混张初中毕业证或高中毕业证就行了。这样的学生在学习上明显缺乏动力，满足于做一天和尚撞一天钟。因此，无论学什么都无精打采，难以激发兴趣。
2、缺乏动力。自以为上大学无望，混张初中毕业证或高中毕业证就行了。这样的学生在学习上明显缺乏动力，满足于做一天和尚撞一天钟。因此，无论学什么都无精打采，难以激发兴趣。
3、学习方法欠妥。由于学法不当，虽刻苦学习，却收效甚微。不会科学有效地学习，缺乏理解基础上的记忆等等，自然不会感觉到学习的乐趣。
4、家庭原因。如果家长不顾及孩子智力局限，总是不切实际地给孩子施加压力，而一旦孩子达不到自己的期许，就表现出失望、痛心，然后对其进行否定，认为孩子辜负了自己的付出。这样，是对孩子进行道德绑架，会令孩子感到很痛苦。
初二学生不想读书是很正常的情况，家长也不要过于焦虑，因为孩子的这种情况是可以改变的，但是需要家长和孩子一起努力，这样才能帮助孩子找到学习的乐趣。下面我们就来详细说一说，初中生不爱学习该怎么办？
初二学生不想读书家长该怎么办
初二学生不想读书家长要和孩子建立良好的沟通，多多和孩子交流，了解孩子的学习想法，及时发现孩子的学习问题，给予正确的引导和指导，让孩子明白学习的重要性，激发孩子学习的兴趣。
此外，家长要帮助孩子改善学习习惯，培养孩子良好的学习习惯，建立有效的学习计划，让孩子有规划的学习，增加孩子学习的效率，让孩子有一定的学习成果。
有的家长经常课后给孩子补课，或者给孩子买各种复习资料，让孩子拼命刷题提高成绩。其实刷题不是提高学生成绩的好方法。相反，刷题会增加孩子的学业负担，反而会让孩子厌学。所以，家长不要给孩子增加太多的学习负担。
家长可以鼓励初二学生参加各种兴趣班或俱乐部，帮助他们发掘自己的潜力和兴趣点。当孩子对某个领域产生浓厚兴趣时，他们将更加积极地学习和参与其中。
孩子们都是希望获得父母的肯定，以此不断建立自信心。因此家长们需要适当调整对孩子的期望，只要孩子真的努力了，家长们都尽量给予孩子积极正向的反馈。一句表扬、一个微笑，都会强化孩子对学习的积极态度，帮助孩子建立学习的信心。
对于孩子学习以外的表现，比如兴趣爱好等，表现优秀的地方也应该给予肯定，这样能培养孩子有足够的自信心面对各种困难。
初中生为什么厌学
原因一：初一阶段的学生面临的学习压力比较重，尤其是刚升学的时候学到的知识和小学的知识有很大落差，还要背诵各学科的那些不感兴趣的知识。背诵过程中同学们会认为自己记不了那么多知识，造成学习的自信心下降。
原因二：考试成绩上的不如意会让孩子的学习自信心再次下降。而且有可能会受到父母和老师们的批评。
原因三：因为青春期的生理和心理这两方面的变化，会让学生的情绪变得更加逆反，使得孩子会和老师，和父母之间会发生矛盾，导致厌学逃学的现象发生。
原因四：学习方面非常紧张，很多学生没有时间也没有正确的方式去放松自己。造成一天到晚学习情况都保持高度紧张，造成学习的效率大幅度下降。
初中生怎样克服厌学心理？以下是我根据多年家庭教育经验总结的一些实用方法，希望能够帮助家长们引导孩子走出厌学的阴影。
首先，家长要做的是倾听孩子的心声。与孩子进行深入的交流，了解他们厌学的具体原因。是因为学习压力太大、学习方法不当，还是与同学关系不和？只有找到了根本原因，才能有的放矢。
父母要理性帮助孩子设立学习目标：父母要随时监测孩子的学习状况，帮助孩子设立科学的学习目标。当孩子考试失常时，家长注意孩子的情绪变化，及时帮助孩子调整学习状态，挖掘并分析导致考试失利的主要原因。
在孩子取得进步时，无论大小，家长都应及时给予鼓励和表扬。这能够增强孩子的自信心，让他们感受到学习的成就感，从而激发学习的热情。
建议硬着头皮学下去，学历真的很重要，是未来人生路的敲门砖。没有它，会走很多弯路，至少我是这样。况且，你换了别的出路，不读了，你不怕以后会后悔吗？你可以自测一下。
心理学教授曾教我一个方法：你拿一张纸，第一天，写你要放弃的所有理由；第二天，你写所有不能放弃的理由；第三天，你对比一下所有理由。看你得结果是如何的。
按理说，大一是有调剂专业的权限的，为什么没有抓住机会？笔者有同学在被本专业录取的时候就清楚的知道自己心在别处，通过各种渠道最终上到了自己喜欢的专业。所以说，这并不是不可取的做法。
现在很多学校有修第二专业的规定。既然你对本专业不感兴趣，大可选择自己喜欢的专业作为辅修，这样也不算虚度大学光阴。很多学生甚至以第二专业来作为考研的方向，进而在自己感兴趣的领域继续深耕。
如果再回去高考，意味着又要重新经历一遍，你也知道现在的高考已经改革了的，如果回去高考，未必就如你自己所愿考取好成绩好学校，然而时间就这样悄悄溜走了，可是却得不偿失。除非你非常自信自己对某某大学某某专业势在必得了。那还不如通过考研去读自己喜欢的专业呢。
大学提不起兴致学习，其实是在于我们还有没有动力，应该就是梦想吧，有了一个梦想，你就会不顾一些的去追求，你知道只有不断地努力才能让自己变得更好，才能离自己的梦想更进一步。
同时自制力也是很重要的，有良好的自制力可以让我们知道在什么时候应该做什么事情，而不会让自己分心。
而且我们认识的朋友也会影响我们，如果我们和一些比我们优秀的人做朋友，他们会影响我们对自身的认知，然后更加努力互相进步。
如果你喜欢学习，想要提高自己的学历，那你可以选择跨专业去考研，如果能够考进自己喜欢的专业，那样也是很幸福的。
如果你不喜欢自己的专业，而且并不想继续读书，那就赶快去社会上锻炼自己，但是一定保证可以拿到学位证和毕业证，因为这两证是多自己之前十几年的学习的一个证明，也是给家人最好的交代。
然后就去做自己喜欢的事情，做能够锻炼自己的事情，这些锻炼会让你在之后的发展中有很大的优势。
初二对于孩子来说是一个两极分化的阶段，不仅仅是学习内容增加了难度，学生们的思想也发生了很大的转变。有些孩子因为各种各样的原因，在这一时期出现了厌学不想读书的心理，这种情况家长该怎么处理呢？
孩子今年初二厌学不想读书怎么办
1、了解孩子厌学的原因
父母在知道初二孩子厌学不想上学的时候，一定要先去了解孩子厌学的原因，这样才能更好的帮助孩子解决不想上学的问题。对于青春期的孩子来说，他们本身就比较叛逆，父母这时要是对孩子还打骂的话，只会让孩子变得越来越不听话，甚至会导致你们之间的亲子关系变差。
2、帮孩子减轻压力
家长要帮助孩子减少压力，比如学业上的压力和心理上的压力，最重要的是来自家庭的压力。家长一定要减少对初二学生的“威胁”，这不仅会产生逆反心理久而久之变成行为模式，而且会对学习产生厌恶。
3、及时跟老师进行沟通
作为家长，及时跟老师进行沟通，先从思想工作入手，让他明白好好学习的重要性，要刻苦读书，要遵守学校的规章制度，参加各项有意义的活动，做到德智体美劳全面发展，争取做品学兼优的好学生。
家长要跟老师交流，可以谈谈孩子的成长历程、性格特征、初中时的学习和生活等情况，让老师迅速掌握孩子的情况，从而做到教育的有的放矢。
4、培养孩子对学习的兴趣
如果初二学生对学习有极大的兴趣，他就会全身心地投入学习。要培养初二学生的学习兴趣就要多鼓励，多表扬，多找他的闪光点，不要放过每一个值得表扬的机会来摆脱初二学生这种厌学的状态。
初二学生良好的学习习惯和学习兴趣，是相辅相成的紧密相连的，不能把它们分开，如果你的孩子的学习习惯很差，那你就要多花一些时间引导他。
初二的孩子应该怎么教育
1、多纵向比较，少横向比较
切勿拿自己初二孩子的弱点，去和别的孩子的优点去比较，这样比较不仅家长会越比越生气，而且，还会扼杀孩子的自信心。
要多纵向比较，就是用孩子过去和现在比较。
只要今天比昨天好就是好，今天掌握的知识比昨天多就是进步，昨天还不知道关心、照顾别人，今天做到了，就值得表扬。要细心观察孩子的每一个哪怕极小的进步，只要有就及时给予肯定与表扬，这样孩子的上进心才会越来越强。
2、教育孩子时收放有度
家长不应该太过于严肃，当然也不能过分宠溺，这两种极端都不利于初种孩子的成长。因此要做到收放有度，多站在高中孩子的角度来看待问题，并帮助他们更好的解决，让他们自己认识到事情究竟是怎样的，而不是家长总依赖自己的经验灌输给孩子。
3、放宽自己的耐心
青春期的孩子往往都比较倔强，可能比较难管，所以这个时候我们应该放松自己的心情，把自己的耐心更多的去放在教育自己的孩子身上。最好的方式就是和他不厌其烦的沟通，告诉他你的想法，并且给他一个更轻松更愉悦的学习环境，这样才能让他打消顾虑，才能让他慢慢的产生对学习的兴趣。
事实上，孩子进入高三阶段后，出现不想读书的情绪，也是比较正常的，因为高三的学习压力，对于一些承受能力较弱，学习基础较差的孩子来说，确实是一个大问题。但作为家长，我们也不能让孩子因噎废食，而是要去帮助孩子提高，这样孩子才会有更好的发展！
高三不想读了怎么办
1、挖掘学习动机
对于进入高三阶段后，不想读书的孩子们，家长应当发现孩子的优点，并且多鼓励孩子，培养以及激发孩子的兴趣，让孩子在学习当中找到成就感。在鼓励的同时，家长也要给孩子讲解一些新的学习方法，并且对人际交往技巧进行指导，让孩子更好的融入到学校以及班级的环境当中，良好的环境有助于提升学习能力。切记，要去理解并且尊重孩子独立自主的要求，不让有孩子有过大心理压力。
2、鼓励孩子自我激励
如果高三孩子能够把握自我激励的良好方法，便有可能避免学业上因自暴自弃而导致的失败。因此，对于高三不想读了的孩子，家长首先要做的是帮孩子树立合理的目标，要让孩子学会自我暗示，在学习上遇到难题时，对自己说一句“我一定能成功”。让孩子渐渐学会摆脱学习上的消极情绪，如果孩子因为怕失败而恐惧，家长要做的就是告诉孩子消除厌学情绪的方法。
3、家长要控制好自身情绪
当高三孩子出现厌学，不想读了的情况，从而不去上学的时候，身为家长的我们一定会生气、着急，但是依然要学会控制自己的愤怒情绪。作为家长，我们要知道，这个时候家长的打骂根本就解决不了问题，只会让孩子更加逆反，所以这个时候，家长要做的就是和孩子好好谈谈，了解孩子不去的学校的原因，从而再做针对性引导。
4、与老师交流
除此以外，光听孩子的一面之词是不行的，因为孩子可能会隐瞒一些事情，所以父母不妨与孩子的老师交流一下，看孩子是否在学校中遇到了什么事情，只有彻底了解了孩子不想了的原因，家长才能让孩子重燃学习的热情，从而消除他们的厌学心理。
5、学会沟通
与高三不想读书的孩子沟通时，父母应该站在孩子的角度去思考问题，试着去了解孩子的内心，反思自己在对待孩子的感情上是否缺少了什么才让孩子出现这样的厌学情绪，而不是一味地表达自己的愤怒与反对，这样反而会让孩子逃避与父母的沟通和交流，使问题更加难以解决。
高三学生的学习方法有哪些
1、学习时要全神贯注
高三学生在玩的时候要痛快玩，在学的时候也要认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策，学习到一定程度就得休息、补充能量，所以学生在学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用，最好做到学习的时侯有“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有自己的手和脑与课本交流。
2、提高学习效率
人的潜力是无穷的，学生进入高三后，最好给自己制定一个详细可行的计划，给自己设定一个高目标，让自己的动作迅速起来。比如，写字的时候，可以在心里提醒自己，再快一点，而限时练习是提高效率的另一个有效方法，同时还可以训练规范性与考试状态。
初二是承上启下的阶段，此时孩子不想读书了，家长一定要重视起来，否则不仅会影响到孩子的中考，还会影响到孩子以后的人生。所以，家长应该放下自己的架子，试着跟孩子做朋友，这样才能走进孩子的内心。
初二就不想读书了怎么办
1、与孩子进行有效的沟通
对于孩子初二就不想读书的情况，家长需要与孩子进行有效的沟通。家长可以和孩子一起讨论他们的想法和感受，了解他们对学校的看法，帮助他们解决问题。同时，家长也可以向孩子传达自己的期望和关心，让他们知道家长是站在他们这一边的。
2、与孩子共同制定目标
与孩子共同制定学习目标是非常重要的，我们可以与孩子一起讨论未来的梦想和目标，然后帮助他们制定实现这些目标所需的学习计划。通过与孩子合作制定目标，他们会感受到我们对他们的支持和关心，从而更有动力去面对学校的挑战。
3、树立正确的价值观
在当今社会，物质诱惑和即时满足感很容易让人忽视长远的投资，包括教育。我们需要向学生传达一个信息：知识的力量是无穷的，学习不仅仅是为了考试和分数，更是为了个人的全面发展和终身成长。通过阅读成功人士的故事、参观科技展览等活动，可以让学生真切地感受到学习带来的改变和成就。
4、与老师保持密切的联系
家长可以定期与孩子的老师进行沟通，了解孩子在学校的表现和学习情况。通过与老师的交流，我们可以及时了解到孩子的问题和困惑，从而采取相应的措施进行帮助和引导。同时，我们还可以与老师共同制定一些学习目标和计划，让孩子在学校和家庭中得到全方位的支持和关注。
初二就不想读书的原因
1、叛逆期来临
初中生他觉得自己也是个大人了，长辈，老师的话不再具有吸引力，更有甚者他们专门与父母，老师唱反调。如果老师与家长用简单粗暴的方法去对待他们，会加剧这种亲子关系，和师生关系的恶化，最终会影响孩子对学习的兴趣。
2、学习压力过大
初二是学业负担逐渐加重的阶段，学科知识逐渐复杂，课业压力不断增加。孩子可能感到学习负担沉重，导致情绪紧张，进而产生对学习的抵触情绪。
初中生厌学心理对策
1、不要给孩子增加太多的学习负担
有的家长经常课后给孩子补课，或者给孩子买各种复习资料，让孩子拼命刷题提高成绩。其实刷题不是提高学生成绩的好方法。相反，刷题会增加孩子的学业负担，反而会让孩子厌学。
2、让他们了解学习的本质
其实，有的初中孩子并不清楚学习应该学什么，学习到底有什么意义，现行教育体制对成绩的强调几乎是他们对学习的唯一印象。这样，成绩不好的孩子对学习的厌恶也就非常自然了。
此外，很多孩子非常渴望学好，但却缺乏正确的方法。久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习，所以，作为家长，我们要对孩子进行学习方法的指导，让他们了解学习的本质，从而好好学习。
孩子不想读大学的原因有很多，比如对所学专业不感兴趣、经济条件不允许、人际关系矛盾等等。家长们要重视这种问题，多跟孩子沟通，让孩子放弃这种念头，认真对待自己的学业！
大学不想读了怎么办
1、了解孩子的想法和需求
家长需要和孩子进行深入的交流，了解孩子不想读大学的原因。可能是由于对大学生活的不适应，或者遇到了学习、社交、心理等方面的问题。家长需要耐心倾听孩子的意见，并尽可能地帮助孩子解决问题。
2、建立良好的沟通
家长和孩子需要建立良好的沟通，共同探讨解决问题的方法。可以尝试通过谈心、咨询等方式来解决问题。同时，家长也需要尊重孩子的意见，不要强制性地要求孩子去读大学，而是应该给予孩子更多的自主权和选择权。
3、家长要与老师进行交流
家长们这时还要知道：光听大一孩子的一面之词是不行的，因为孩子可能会隐瞒一些事情，所以父母不妨与孩子的辅导员进行交流一下，看孩子是否在学校中遇到了什么事情，只有彻底打开孩子的心结，才能让孩子重燃学习的热情。而这样孩子也就不会产生这样的想法，对孩子也是较有利的。辅导员也是会多多关注孩子的想法的，也是会对孩子进行心理疏导的。
4、引导孩子寻找解决方案
如果孩子确实不想读大学了，家长需要引导孩子寻找其他的解决方案。可以考虑让孩子先休学，去体验不同的生活和工作，然后再重新考虑是否继续读大学。或者可以鼓励孩子转专业或者选择其他的职业道路。
孩子大学不想上了是什么原因
一、缺乏兴趣和动力：部分学生对所学专业缺乏兴趣，或者没有明确的学习目标，导致学习动力不足，产生厌学情绪。
二、自尊心和自信心不足：部分学生在学习过程中遇到困难时，容易产生挫败感，自尊心和自信心受到打击，进一步加剧厌学情绪。
三、家庭氛围不和谐：家庭氛围紧张、缺乏沟通和理解，容易导致孩子产生厌学情绪。在这种环境下，孩子可能感到被忽视或无助，对学习失去兴趣。
四、教学方法单一：一些教师采用传统的教学方法，注重知识灌输而忽视了学生的主体地位和个性差异，导致学生学习积极性不高。
孩子大学家长怎样关心孩子
一、家长要关心孩子的生活起居。大学生普遍会面临起床时间不规律、学习作息混乱、饮食不健康等问题。作为家长要经常叮嘱孩子起居时间要规律，保证充足的睡眠时间，并注意饮食要营养均衡。
二、上大学后，孩子面临的压力突然增大，需要家长关注孩子的心理健康。不同的专业学习任务繁重程度不同，家长要经常询问孩子的学习情况，尤其注意孩子是否出现心理问题。
三、家长要保持定期沟通。可以利用寒暑假孩子回家的机会，面对面地沟通大学生活情况。平时也要经常问候孩子，除了生活起居，也要关心学习和情感生活，与孩子畅所欲言。