2023-08-22 16:06
681浏览如果想要培养孩子的自控能力，那么家长就要掌握一定的方法和技巧，有针对性的去因材施教，提升孩子的学习效率，避免盲目的培养孩子，浪费孩子的学习时间和拉低效率，造成过大的压力。针对这个问题，我们来看一下培养孩子自控能力的八个方法吧！
培养孩子自控能力的八个方法
1、养成好的生活习惯
培养孩子的自控能力，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时；比如孩子的吃饭时间，家长可以要求孩子要在半个小时之内吃完，如果超时了，这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。此外，还要培养孩子整理物品的习惯，从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。
2、孩子们从我们身上学习情绪调节
那些善于缓和情绪的父母，他们能够缓解孩子的不安，从而帮助孩子塑造更容易平静下来的大脑。每当孩子得到抚慰，他的大脑就会加强神经通路来缓和和调节情绪，这最终会让他平静下来。
相比之下，当父母无法控制自己的情绪并做出愤怒的反应，或者无法亲自应对孩子的挑战性行为时，孩子会得到一个明确的信息，那就是生活充满了紧急情况，他需要时刻保持警惕，进行防御和攻击。因此，想要帮助孩子学会自我控制，最重要的一件事就是调节自己的情绪，这样才能对孩子保持冷静和耐心。
3、培养孩子的规则意识
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己，除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。孩子经过一次次失败的体验，自然自控能力也就提升了。
4、教孩子学会认错
如果做错事后说一声对不起，会很快处理好，辩解反而越闹越糟。因此作为家长，我们要告诉孩子，做错事后最好的处理办法就是认错。但是培养孩子认错习惯，家长要以身作则，每次家长做错什么事都以非常好的态度去和孩子道歉，然后想办法去弥补，孩子如果犯了错也会坦然面对。不要认为和孩子认错是丢脸的事，你会发现孩子其实很宽容。
自控能力高的孩子如何学习
1、鼓励孩子做计划
许多自制力强的孩子，往往会有属于自己的计划。家长可以鼓励孩子自己列好一定时期的计划，并让其计划执行。到时间和孩子一起回顾计划执行得如何。如果孩子完成得好，及时鼓励或奖励。反之，就让孩子接受一定的惩罚。如果孩子的计划表不合理，父母就应根据情况进行调整，更好地培养孩子的自制力。
2、别过度干涉孩子的社交
家长应鼓励孩子主动去交朋友，但不必对孩子之间的交往做过多干涉，不能以自己的喜欢强行筛选孩子的朋友圈。不要因为怕脏等原因制止孩子探索他感兴趣的东西，子小的时候都是通过嘴、手来探索这个世界的，只要孩子没有危险，就不要制止孩子的自由探索。
有的家长在教育孩子的时候，喜欢事事给孩子准备好，孩子只要好好上学，用好成绩就能换来家长的奖励，这种教育方法是错误的，很大程度上磨灭了孩子独立自主的心理。针对这个问题，我们就来看一下补救方法吧！
培养孩子独立自主能力的好方法
1、给孩子机会让他去锻炼
“养不教，父之过”，我们不能养孩子一辈子，而是要教会孩子本领、技能，这样即使我们不在孩子身边，孩子也能够照顾好自己，培养孩子独立自主的能力。日常生活中，孩子能做的事情父母要让孩子自己动手，尽管年龄小，但是他们能做的事情有很多：摆碗筷、擦桌子、帮忙扫地等家务活等等。
在孩子不断的动手学习过程中，他们会掌握更多的技能，也能感受到成功的喜悦，久而久之，他们的自信心也就慢慢的建立起来了。因此，当成功的喜悦激发起，孩子越来越喜欢自己动手和探索的兴趣时，也就是孩子真正走向自立自强的开始。
2、让孩子多去尝试
很多父母都认为孩子有很多事情都不会做，与其让他犯错误还不如自己代劳，其实，这是一种错误的想法。如果家长不让孩子自己去尝试，孩子就永远迈不出这一步，因此当孩子不得不自己面对的时候，他们就会发觉自己完全没有相应的能力，从而造成沮丧和怯弱的心理。因此，作为家长，我们可以在日常生活中让孩子能做的事情自己做，尽可能地给孩子更多尝试失败、尝试成功的机会，抗挫折能力提高之后，孩子对自身能力的恐惧感就会减少。
3、提出任务，让孩子独立去完成
家长可以有目的、有计划地交给孩子一些任务，让他们独自去完成，以此来培养他们独立自主的能力。例如：让他自己搭积木、粘贴一幅画、修补自己的书、照顾小金鱼等；在安全的环境下，让孩子独自购买小商品、取快递等。如在活动中出现困难，要鼓励他自己去克服，让他感到“我能行”。孩子完成时，赞许他的成果，需要注意的是任务一定是他们力所能及的，要让他经过努力能够成功。
4、允许孩子做自己
我们在养育孩子的过程中，很容易用自己的感觉或者想法去猜测孩子，去管教孩子，甚至有的时候，会有意无意的想去控制孩子，甚至否定孩子，一次次的让孩子失去成为自己的机会。其实作为家长，我们要给孩子更多的允许，要让孩子可以自由地表达自己的感受，要让孩子有属于和我们不一样的看法和想法，这样才能培养他们独立自主。
孩子不能独立自主的原因
1、缺乏思考能力
在孩子的成长过程中，父母的一些行为和教育方式，对孩子的影响是终生的。就能思考能力来说，很多孩子由于在父母的羽翼下生活得太久，往往缺乏自主思考的能力。孩子对父母产生依赖，遇事不会自己动脑思考，不会想着要怎么解决问题，第一时间想到的就是父母，从而没有独立自主的能力。
2、家里的溺爱
曾经听过这样一句话，“如果你想毁掉一个孩子，那就疯狂的满足他的愿望”，这正是溺爱的表现。我们每个人都爱自己的孩子，但是爱需要适当。宠爱和溺爱是有区别的，爱不是放肆的他让他想做什么都可以，我们需要适当地管束。
很多家长常常抱怨孩子脾气大、不能独立、不能吃苦、懒惰等，可是，孩子的这些表现与我们教育孩子过于精细、过度保护有着很大的关系。下面我们一起来了解下培养孩子独立自主能力的好方法有哪些？
培养孩子独立自主能力的好方法
1、让孩子学会一般的生活技能
我们在生活中要时刻注意，孩子能做的事情就让他们自己去做，比如孩子自己会穿衣服了，我们就不要再帮孩子穿；孩子会大小便了，我们就不要再帮他们擦屁股……日常生活中的一些事情只要孩子已经学会了，自己能做了，我们就不要再提供毫无功效的帮忙。
2、给孩子独立活动的机会
当今的许多独生子女家庭在孩子的智力培养方面往往舍得投资，而孩子自立能力的培养却受到了忽视。正确的做法就是要给孩子一定的活动场所和环境， 让孩子能够独立、自由地活动，靠自己的能力去做力所能及的事。而家长应适时给予指导和鼓励，从而提高孩子的自信心，增强孩子的独立性。
3、孩子做错时，不能打击
在孩子刚开始做一件事情的时候，难免会出错。在这个时候，家长们一定不要去打击孩子的自信心，要鼓励孩子去完成，即使是孩子错的很离谱，也要先夸奖孩子的勇敢。孩子会因为家长的鼓励而勇敢地去完成自己的事情，只有这样孩子才能够在以后的生活中变得更加主动。
4、干家务活，培养责任心 培养独立能力是一方面，独立能力不是目的，有能力不实施也是没用的。独立不给社会添麻烦固然好，若是能够帮助别人那就更好了。所以平时的时候除了让孩子做一些自己的事情以外，还可以让孩子做一些家务这种与他生活不是特别密切的事情。能够培养孩子的独立能力和责任心。
5、不要试图去控制孩子
无数事实证明，控制孩子并不能使孩子真正成为我们所期望的样子。长期在家长控制之下的孩子，长大后将难以做到独立自主，也无法掌控自己的未来人生，几乎发展到家长不在身边就难以前进一步的地步。为了帮助孩子培养健康的自我掌控意识和能力，家长需要在做人、做事、学习和生活等各个方面摈弃控制孩子的错误做法。
培养孩子独立自主能力的好方法，培养孩子的自理能力，简单地说就是让孩于自己的事情自己做，我们不要包办代替。因此，我们要学会放手， 懂得放手，多给孩子一些机会：要有足够的耐心，及时鼓励孩子的一些实践和尝试，让孩子为自己负起责任。
当孩子有请求的时候，家长不要张口就答应，要和孩子先进行沟通，没有问题再答应。
孩子自控力较差的时候，家长不要打骂孩子，这样会引起孩子的逆反心理；家长要循循善诱，帮助孩子增强自制力。
孩子专心做一件事的时候，家长不要一直催促他，时间久了孩子会产生厌烦心理，也不愿意理会。这样会影响亲子之间的关系，也会让孩子的专注力和自控力下降。
孩子做成功一件事的时候，家长要给孩子鼓励，孩子得到了肯定之后，会更加积极地去完成这件事，时间久了，自控力自然就会提升了。
孩子是否有自我约束的能力，首先取决于父母。当孩子看到父母能很好控制自己的言行，他也会效仿。通过家庭的熏陶，可以让孩子受到潜移默化的影响，遇到任何问题时会首先约束自己。
要想让孩子自我约束，必须留给他自由做决定的空间，让他决定自己的时间如何安排，父母只能以心平气和的态度，在事后和孩子讨论还有什么改进的余地。这至少能保证一点，即孩子能充分理解父母的心意，不会产生抵触情绪。
要想让孩子知道什么该做、什么不该做，心平气和的讨论胜过严格的规定和惩罚。这样做的好处，是让孩子从心里明白是非和父母的想法，愿意自觉地约束自己。
要想让孩子养成自我约束的习惯，在他犯错的时候，父母就不能态度粗暴，应该心平气和地讲道理，让孩子明白是非，自己下决心改正。这样才能保证孩子不会犯同样的错误。对孩子的任何错误，即使是再小的错误，都应该给予重视，及时地帮助纠正。可以由全家成员和孩子共同讨论解决问题的办法，这能让孩子更好地约束自己，自觉地避免错误。
如果孩子不愿意学习，不能放任不管孩子制订学习计划以后，父母应严格地进行监督。如果违背了计划，不愿意学习，父母可以和孩子讨论问题出在哪里。这样孩子才能养成自觉约束自己的习惯。
一般来说，越自律的孩子越优秀，所以家长们都想培养出来一个自律的孩子。自律的孩子不管做什么事情，都能很好的把控自己，也会有一个合理的计划。家长在培养孩子自律的时候，一定要注意用对方法，否则可能适得其反。
培养孩子自律的八个方法
1、规则和限制让孩子学会自律
每当我们给孩子设定规则和限制时，他都在练习自我控制。当然，他很想继续玩，但他会去洗澡，因为除了玩耍，他更想做别的事情。惩罚并不会促进自律，因为孩子不是自愿选择停止自己的行为，他是被迫的。在理解的基础上设定一个限度，这样你的孩子就会愿意接受它，这有助于孩子自律。
2、父母教养态度要一致
假如父母对待小孩的行为不一致，那将起不到任何教育效果。父母应事先就孩子问题进行沟通，避免一个唱“红脸”，一个唱“白脸”，这样任何处罚都不会起到教育的作用。在训练小孩自我限制能力时，父母一定要有耐心，小孩的自我限制能力较差是一件正常的事。他并没有太多经验晓的该怎么去做某件事，当然需要父母去教导。
3、帮助孩子树立守规则的意识。
凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上，就要有意识培养孩子自律的美德。
4、身教重于言教
很多父母嘴上让孩子不要干这个事情，但是自己却无法忍住不做，比如玩手机，明明知道玩手机不好，有辐射，告诉孩子不要玩，但是自己还板不住，有事没事就想玩会手机。正确的做法就是，父母要以身作则，要时刻记住身教重于言传，要求孩子做到的，自己也必须做到，否则就没有权利要求孩子，在孩子面前也会丧失权威。
孩子不自律的原因
1、父母自己缺乏自律，恶劣的“模仿效应”
父母生活方式混乱，性情喜怒无常，孩子也同样会依样画葫芦。更别提还有的父母，毫无尊严和良知，甚至背信弃义。这样的情况，就算孩子不会照搬，也极有可能长成一个随心所欲，毫无精神追求和道德责任感的人。
2、孩子讨厌被粗暴的委派任务
很多时候我们给孩子们制定计划、委派任务，出发点都是为了孩子好。但是如果不注意方式方法，让孩子感觉自己是被威胁、被强迫、被控制着做这些事情的，孩子们很可能就会用“非暴力不合作”的蒙混战术，来进行他们自己的消极抵抗。
3、害怕遇到困难
在学习上也有很多的难题，这些题目都是需要孩子长时间思考的。而每个人的特点就是避重就轻，遇到困难的事情就会想要躲避。慢慢地，孩子就会产生一种畏惧心理，遇到什么题目都不想做。遇到任何科目都不想学习，学习的积极性受到打击，自然就不会想要学习，开始敷衍学习，也不会不自律。
自控力对于每个人的重要性都不言而喻，一个拥有自控能力的人往往更容易成功，没有自控力的人做事比较困难。缺乏自控能力在孩子中是比较常见的，那么该如何提高孩子的自控能力呢？没有自控能力对孩子有哪些危害。
提高孩子自控能力的五个方法
1、信守承诺让孩子学会等待。首先，取得孩子对家长的信任很重要，在与孩子的交流中，信任是基石，在孩子的成长环境中，家长占有绝大一部分，想要培养孩子的自控能力，家长就要以身作则，信守承诺。
可以用奖励延迟法，就比如说妈妈正在做家务，但是孩子在一旁无聊，想要妈妈陪着他玩，这时妈妈就可以说“帮妈妈把桌子擦干净，妈妈就陪你出去玩好不好？”，孩子会很开心的帮妈妈把家务做完，这样并不是立刻陪着孩子玩，而是将奖励延迟，让孩子耐心的做事等待。
2、学做计划、让孩子养成好习惯。划是自我控制最关键的一环，有计划有目的去做事，孩子的自控能力也比较强。鼓励孩子做计划，每天要做什么，玩什么，长期的坚持下去，孩子慢慢养成习惯，长大了对孩子绝对有很好的帮助。
3、经常给孩子正向的鼓励。对于学习，孩子可能有挫败感，父母要善于发现孩子的优点，并加以鼓励和激励，让孩子在学习上充满信心。父母的语言鼓励和激励对孩子来说是非常强大的，可以激励孩子挑战一个又一个困难，提升孩子的学习能力和自控能力。
4、限定时间内高度专注学习。让孩子在学习之前做好准备工作，上完厕所等，学习期间不得离开书桌，认真学习坚持20分钟学习，强制提高孩子的注意力，如果出现分心走神20秒就重新计算时间，长期这样训练孩子会越来越高效。
5、当孩子和家长都没有控制住情绪的时候，矛盾的加大，难免伤及彼此的感情。所以，双方冷静下来之后，家长不如主动去和孩子建立沟通。毕竟孩子的内心还是充满爱的，不会记爸爸妈妈的仇。
这时候，父母不如给孩子一个拥抱，陪孩子一起玩玩具，或者给孩子读故事书，这都是可以帮助孩子恢复情绪，改善自控能力的。
孩子自控力差的危害
1、经常做事情半途而废，不能坚持到底。很多孩子在遇到一点点困难就想着要放弃，并且做事总是没有时间观念，想到什么就去做什么，也没有长久性不能坚持下去。
2、做事拖拉、懒惰。自控能力差的孩子，做事情没有任何规律，因此可能会养成懒惰的性格。容易冲动，做错事不承认，把责任推给别人，注意力也会不集中，上课走神，东张西望，心不在焉。
3、控制不了情绪。现在的小孩子经常动不动就哭，不分场合不分地点，控制不了自己的情绪，随意发脾气，霸道蛮横，就会给他人造成麻烦。
当孩子有请求的时候，家长不要张口就答应，不要打骂孩子，要循循善诱，帮助孩子增强自制力。孩子的自控力怎么培养，孩子做成功一件事的时候，家长要给孩子鼓励，可以通过情景游戏来锻炼孩子的自我控制意识。
孩子的自控力怎么培养
1、目标要具体化
自制力不强的孩子一般都会出现“学习问题”，而学习对一个人的未来，又是不可缺少的。 可是电视、网络、吃零食之类的事情对小孩子来讲具有一种无法抗拒的力量，加之大多数父母们在“事后”才发现孩子的自制力差的问题而加以管教，所以就需要父母想办法，把一些长远的目标具体化，增强它们的激励性。
2、以身作则
您要求孩子每天不能长时间看电视时，是否自己一直坐在电视机前？您要求孩子不乱发脾气时，是否自己也老爱发火？如果家长们希望孩子有自制力，请反思自己一举一动是否做到好的示范。
3、给孩子自由决定的空间
要想让孩子自我约束，必须留给他自由做决定的空间，让他决定自己的时间如何安排，父母只能以心平气和的态度，在事后和孩子讨论还有什么改进的余地。 这至少能保证一点，即孩子能充分理解父母的心意，不会产生抵触情绪。
4、时间观念
培养孩子的时间观念也很重要，让孩子学会固定的时间完成固定的事情，比如几点收拾好书包，几点完成作业等等。您可以让孩子自己来规定时间，如果在自己规定的时间内完成，便给予奖励，如果没有完成，就会处罚。
5、给所有东西找到归宿
培养孩子的整理能力必须要在时间管理之前。比如孩子写完作业，家长就必须监督孩子将学习用品归纳整理，把他们物归原位。很多人可能觉得整理能力跟时间管理无关，但刚好相反，整理物品和整理日程都是共通的，一个有秩序感的孩子，不论是对实物还是时间都能做到心中有数。
孩子的自控力怎么培养，不要对孩子非打则骂，当孩子学习的时候，不要打扰。我们可以先跟孩子商量好，只要在某一方面可以控制做好事情就奖励，做不好就惩罚。
很多家长，非常在意对孩子专注力的培养，因为孩子有了专注力，做事或者学习就会更加集中注意力，不会三心二意，那孩子专注力的培养方法都有哪些呢？
孩子专注力的培养方法
1、提高专注度
无论家长还是老师，要站在孩子的视角对待孩子，而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事，一定不要让孩子一心二用，而是一次只做一件事，这样才能使孩子的注意力在规定的时间内得到有效集中。
家长一定要明白，授人以鱼不如授人以渔，大人包办不如让孩子自己做，强调学习不如培养孩子的学习兴趣，大人说教不如让孩子自身感悟。
2、关注约束力
自由不是放纵，自由基于规则。孩子注意力不集中，做事情不够专注，家长要给孩子创设学习和生活的真实情境，循序渐进。要想约束孩子，必先约束自己。要求孩子做到的事情，家长首先要做到。家长要表里如一，绝不能口是心非。
例如，要求孩子不能玩手机，而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，而且是说到必须做到，绝不迁就。言必行，行必果。
3、锻炼观察力
首先，要给孩子观察的机会。其次，要让孩子有好的观察方法。由近而远，由表及里，由简单到复杂，由局部到整体，循序而渐进。第三，要培养孩子观察的兴趣。兴趣是最好的老师，无论干什么事，如果没有兴趣就会收效甚微，这不但不能帮助孩子提高注意力，反而会让孩子注意力下降。
4、减少唠叨度
孩子往往心浮气躁，听不得家长的说教。所以，我建议，家长首先要在孩子做事时，避免过多的干扰或催促，让孩子保持他做事的合理节奏，避免孩子分心。其次，家长也可以给孩子提供一些能够提高注意力的兴趣爱好，例如阅读、书法、手工、运动等。最后，家长跟孩子制定一个可以使孩子达成目标的奖惩计划，通过适度的激励来帮助孩子提高注意力。
当孩子出现注意力不集中的时候，家长一定要冷静，千万不能急躁，而是应该慢慢引导，慢慢训练孩子专注做事，日复一日，日积月累，随着孩子注意力的集中，孩子就会越来越会表达，越会分享，越会欣赏，同时，孩子也会越来越自信，越来越自立，越来越自强，就会成长，就会进步。
以上就是我给大家分享的孩子专注力的培养方法，大家可以多看看。
对于一个没有自控力的孩子来说，他们想哭了就哭，想笑了就笑，想发脾气了就发脾气，令父母麻烦不堪。太过于容易失控的孩子，往往会导致事态的严重性，明明是一件很小很简单的事情，却因为他们情绪上的失控而扩大，导致不良后果。那么，孩子自控能力差怎么引导？
孩子自控能力差怎么引导
1、自控能力训练
孩子自控能力不好，可以通过一些训练让孩子自控能力慢慢加强。最常用的有书法练习，书法练习能让一个孩子的心静下来，集中注意力做到心宁气定。发现孩子自控能力比较差，父母可以给孩子报一个软笔书法练习班，慢慢训练孩子如何定下来，定性对孩子的自控能力大有帮助。平时，也可以跟孩子玩一玩挑豆子的小游戏，把红豆，绿豆，黄豆放在一个碗里，然后要孩子挑出来，这也有助于孩子稳定情绪，提升自我控制能力。
2、养成良好的习惯
很多时候自制能力和良好的习惯养成大有关系，比如孩子爱动手或是动口。这和平时孩子嘴尖牙利有关，父母是完全可以提醒和监督的。有些甚至是因为父母也有这样子的坏习惯，加上孩子性格上的冲动，就会导致孩子自控能力差，不能很好地约束自己的言行，最好导致了与其他同龄人之间冲突，从而出现不良事件。从小养成良好的各种习惯，比如大人讲话孩子不查嘴，尊重他人， 对人有礼貌等等，这些都能赢得友谊和尊重。
3、引导孩子制定计划
不少孩子自控力差会导致做事漫无目的、没有目标，想要提高孩子自控力，家长可以引导孩子制定计划，让孩子在完成目标过程中逐渐自律。
4、让孩子学会自我约束
有时候大人“越管、越难管控”，反而会容易激起孩子的逆反心理，不如给孩子自主权。学会放手，家长在旁边起到协助作用即可。
孩子自控能力差的原因
1、缺乏亲子沟通
孩子自控力的发展依靠于父母日常生活的引导与交流，如果父母对孩子不遵守规则的行为放任自流，缺乏亲子沟通，孩子也很难发展自控力。
2、要求过高，超出孩子的能力
任何教育都不能一气呵成，让孩子一次读十分钟书很简单，但一次读一个小时书就有点吃力。稍稍减缓规则，能让孩子及时得到成就感，循序渐进地提高自控力。
孩子自控能力差怎么引导，自控力的学习是长期的，缓慢的过程，家长需要有足够的耐心，不要过于焦急。生活中还需要家长以身作则，为孩子树立一个好榜样，让孩子在父母的影响下学会自控，远离依赖。
对于孩子来说，专注力是十分重要的，它也是孩子能否学习好的关键。有很多家长认为自己的孩子提升专注力不好，其实专注力不是天生的，而是需要家长去培养的。孩子越小，良好的专注习惯就越容易养成。下面我们就来说一说，家长培养孩子专注力的10种方法。
培养孩子专注力的10种方法
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。
3、大声朗读
让孩子大声朗读课文有助于训练孩子专注力，因为大声诵读能让孩子注意力更集中，他的思想会更集中在课本文字上，不容易分神，也不能溜号。家长也可以找一些东西敲，让孩子听声音，然后去猜是什么，这样也能让孩子集中注意力去听声音辨别。
4、教孩子学会分配时间
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
5、营造良好环境
如果家长能够给孩子营造一个轻松的学习氛围，有一个相对安静和能够集中注意力思考的空间，那么孩子将更容易提高专注力。
6、不随意干扰孩子
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的专注力。
孩子专注力不好的原因
一、家长的过度关心干扰了孩子
比如孩子正在趴着看书，家长二话不说就直接将其纠正，影响了孩子等等行为，久而久之孩子的专注力就受到影响变差。
二、家长独断专行，粗暴打断孩子正在做的事情
有些家长性格比较自我，独断专行。总是会打断孩子正在做的事情，影响孩子专注力，破坏亲子间的感情。
三、家长在一旁“诱导”孩子
比如家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫，使得孩子注意力转移，从而影响孩子专注力维持。
然后，孩子专注力不好也跟自己兴趣有关系。比如孩子喜欢打游戏，不喜欢写作业，所以做作业的专注力容易被破坏。所以孩子专注力能否集中取决于他们的兴趣。
孩子的专注力，关乎到孩子的生活及学习，为此家长应该多加重视。那么，培养孩子专注力的10种方法都是什么呢？下面为大家做出介绍。
培养孩子专注力的10种方法
1、约定时间内完成学习任务
如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做事的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。
2、多给孩子适当的鼓励
不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习，时间长了，孩子很难专注做事，这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因，所以，家长记得当孩子专注做某一件事的时候，让他专注就好了。
3、减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子学会分配时间
让孩子学会自己调节时间，找到成功的感觉，做其它的事也会更加自信。而且孩子如果能够专注，他在完成功课上只需要花费较少的时间即可，这样，他便可抽出更多的时间做其他事情。
4、大声朗诵有利于训练注意力
让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中，让他尽量不读错、不读丢、不读断，这样，他的注意力会高度集中，长期训练让孩子会有明显效果。
5、营造有利于集中注意力的家庭支持氛围
当孩子在学习时，家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等，有时，我们说了多少，都不如我们自己努力做好自己，给孩子做更好的示范。有时，我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以，作为家长，我们也要不断地成长。
6、一次只做一件事
不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他只做一件事，做好一件事之后，再去做另一件事。
7、闲杂人等回避
教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准（以主要照顾者为主），其他家人尽量不要介入或发表意见。
8、适度奖励
如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励，或是大力拥抱他。
9、找出不专心原因
从人、事、时、地、物这几方面，找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。
10、找出能帮助孩子的办法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条会专心做功课。家长可以协助他，找出能提升专注力的方法，一起合作。
培养孩子专注力的10种方法都是什么？以上就是我认为比较好的10种方法，希望能够帮助到你。