2024-04-30 11:16
293浏览孩子不会突然间就产生厌学情绪，一般情况下是多种原因造成的，我们作为家长应该和孩子进行沟通，找到导致高三孩子厌学的原因，并且家长要帮助孩子调整自己的心态，不应该去过分关注孩子的成绩。
高三不想去学校感觉很压抑怎么办
首先，应该建立良好的沟通渠道。在高三阶段，家长和孩子之间的沟通极为重要。家长应该尽量了解孩子的学业情况、困惑和压力来源，以便及时采取行动。可以定期安排家庭会议，让孩子表达他们的想法和困难。家长应以理解和关心的态度倾听孩子的声音，并提供积极的反馈和建议。
其次，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划。要根据孩子的实际情况和学科特点，制定科学的学习计划，让孩子有明确的目标和计划，避免盲目跟风或临时抱佛脚。同时，还要鼓励孩子多参加课外活动，如运动、音乐、读书等，帮助孩子拓展视野，增强自信。
最后，要多鼓励孩子寻求支持和帮助。高三备考期间，很多孩子会面临困难和挑战。作为家长，我们应该鼓励孩子主动向老师、同学寻求支持和帮助。可以帮助孩子建立良好的人际关系网络，通过与他们的同学相互支持和交流经验，共同应对困难。
高三不想去学校感觉很压抑是哪些原因造成的，该怎么办？
1、升学压力大
高中的学习压力大那是毋庸置疑的，首先从知识层面来说，内容和难度都比初中要大得多，这也是为什么许多孩子刚上高中的时候适应不了，从而成绩一落千丈。而到了高三最后冲刺阶段，即将走入高考考场的他们也会面临自己人生中第一个转折点，内心或多或少都会有很大的迷茫与惶恐。
2、高中生心理的变化
对于上初中的高中生来说，本就是青春期和叛逆期的结合，所以这个时候高中生生理上和心理上的变化，会导致高中生情感上的变化。有些高中生就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有然可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。
3、外界不良因素的诱惑
高中生厌学，需要家长格外注意的就是看看高中生是不是被外界不良因素所引诱了，比如高中生在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于网络游戏之中了。
这些外界的不良因素都是会对高中生的学习和成长造成严重的不良后果的，高中期间还其心理比较重，所以对于高中生的厌学，一定要看看是不是有外界不良心理因素的作用。
高三应该怎么缓解孩子的压力
1、建立自己的自信心
虽然学习是一件枯燥又乏味的事情，尤其是对于高三的学生党来说，总会有各种考试，而且每一次的考试题型变化都是非常大的，所以在考试的时候难免会有失误的情况发生，但是到了高三的学生一定不要因为一次考试的不顺利就被打到了。
学生因为从这些挫败当中找到该有的自信，因为一次的失败不算什么，只要在高考之前把所有的问题都整清楚，所以学生一定要建立自信，准备在高考的时候考出自己满意的成绩。所以不管遇见再大的困难都要好好的学习。要对自己抱有希望。
2、尽自己最大努力学习
在高考之前，学生在学习的道路上一定要尽到自己最大的努力学习，因为随着时代的发展与变化，参加高考的人越来越多，所以竞争也越来越大，所以学生如果不尽到自己最大的努力有可能在竞争当中失去很多机会，导致自己考不上一所理想中的大学。
3、要劳逸结合，放松心态
进入高三虽然学习的氛围非常紧张，但是学生也要采取一些学习方法，不要一直学习，要适当的做一些运动，让自己的心态放松下来，这样才能保证学生更好的学习。因为高三学习需要的就是通过劳逸结合来学习。
当高三学生说自己不想去学校的时候，家长一定要保持冷静的心态，去面对他们。切记不要因为他们的厌学情绪或行为，直接对学生打骂或采取强制的手段让他们去上学，这样只会加重他们的逆反心理，得不偿失。因此这个时候，家长需要正确看待他们的厌学，从而去分析他们厌学背后的原因，做针对性引导！
高三学生不想去学校怎么办
1、家长要正确看待厌学
家长要正确地区分高三学生不想去学校是暂时性的还是长久的。高三学生暂时的厌学情绪是正常的一种心态，学生在繁重的课业负担下，难免会对学习产生厌倦的心理和消极情绪。
对于这种压力，进行适当地宣泄，是能够帮助孩子缓解厌学情绪的。但当高三学生出现长时间的厌学，就会严重影响到身心健康，他们自己也容易失控，做出一些极端的行为。对于孩子这种情况，家长要给予学生关注，防止出现不良的后果。
2、引导高三学生对自己有个客观的认识
家长应引导高三学生放轻松，接纳这些问题，对自己能有一个客观、现实的评价，就可以帮助他们解除无力感，找到希望和动力，进而重建信心，厌学的情绪就会减轻。
因此，家长要尽量创造环境，让不想去学校的高三学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，激发他们学习兴趣。
3、有效的安抚
家长对于高三学生不想去学校的情况下，应该试图和他们进行有效的沟通，尝试对孩子进行合理有效的劝说，帮助他们提升对学习的兴趣，让他们真正地了解到上学的重要性，解决他们的不想去学校的状况。
此时，家长需要积极地安抚学生，避免对学生硬碰硬的劝说形势，要对他们有耐心，告诉他上学有哪些用处，对于他将来的发展上有哪些好处，让学生了解到上学是一件有意思的事情。
4、解决学生遇到的难题
高三学生不想去学校自然会有他的原因，家长需要了解他不想去的原因然后针对性引导，及时为孩子解决问题才能够让学生安心地去学校上课的。
因此，家长遇到学生不想去学校的情况，切忌对学生又打又骂，逼迫他们去学校。同时，也可以和老师沟通学生的情况，因为学生的情况老师也会比较清楚的，老师多少也能够给家长一些建议。所以家长需要及时与老师沟通一下，了解孩子为什么不想去上学，他最近的状态是怎么样的，遇到了什么问题等等。
高三学生压力大如何缓解
1、列时间表
时间表这种东西看起来一板一眼，却能让你知道什么时间该做什么，会让你想做的事情变得井井有条，而不是对着六门科目无所适从，无从下手，焦虑迷茫。而当你按照时间表有序的完成一件又一件的事情时，内心的成就感也会随之增强，对时间的利用也会游刃有余，压力也会随之减小，由此可见，列时间表，不妨是一种减压的好办法。
2、专心致志做事
一个人同时面对多件事情时，轻易形成巨大的压力。高三学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。碰到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实，控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满足的效果。
对于高三学生因为压力大不想去学校的问题，家长们一定要重视起来。要做到重视但不强制，通过有效的沟通，让他们认识到高考的重要性，帮助他们缓解压力，提高抗压能力，使他们的问题有所改善，实现真正的提高！
高三压力大不想去学校怎么办
1、家长做有效的沟通
高三是一个很重要的时期，这一阶段的孩子学习压力很大，如果不能及时排解就会产生厌学的情绪，他们就会出现因为高三压力大不想去学校的行为。不过，和高一的孩子相比，高三孩子的心智已经成熟了很多，明白了很多道理，所以家长可以和他们多聊聊。
通过有效的聊天，去了解他们内心的想法，如果可以找到他们厌学的原因，解决起来就比较容易了。高考是这个年龄的孩子最重要的事情，没有之一，压力大不想去学校可能是孩子对于过重的负担的一种逃避，在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性。而是要尽量为孩子减压，高考的重要性孩子是懂得的，但是他们无法扛起太多的责任。
2、高三给自己一个适当的定位
高三学生应该学会给自己一个合适的评价和定位，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有能够进步或者提高的空间，这都是需要思考的问题。所以盲目地去追求那些不切实际的目标，只会让自己的学习越来越没有希望。
因此，高三学生应该明确自己的学习目标，接受允许的进步和退步，才能保持学习的良好心态，提高学习的自信心，从而去消除自己压力大不想去学校的心理。
3、学会自信
在高中三年中，孩子最主要的任务是学习，但是在学习过程中，他们经常会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因出现不自信的情况，尤其在高三，在密集的考试下，成绩与期望差距过大，导致失去信心。
因此在高三这一年，家长一定要帮助孩子建立自信，自信不一定能让你成功，但是丢失自信心就一定会导致失败，而失败的孩子，他们自然也会因为压力大不想去学校了。
高三压力大如何缓解
1、调整作息
高三孩子学业繁忙，所以日常作息安排比较满，没有充足的时间休息。休息不良可能会影响记忆力等，然后加重孩子的压力，所以调整作息、进行充分的休息，对于缓解压力也比较重要。因此，高三学生可以在进行一定时间的学习后，适当休息一段时间，或在一整天的学习后奖励自己睡一个好觉，也可使大脑适当休息。
2、增加关爱
可能是父母没时间照顾孩子，也可能是家长觉得孩子大了，不需要父母的陪伴。这样做是错误的，会直接导致孩子和父母出现隔阂，恰好高三的青春期学生容易出现厌学叛逆等行为。
这时候他们对父母的距离远了，也就不愿意与父母多交流，就独自来往，关于学校生活里的事情也就不会与家长交谈。所以父母应该多陪伴孩子，让他在有爱的环境下成长。
面对高三学生不想去学校的问题，家长要注意，这个时候不要先打骂，而是要去了解其原因，因为高三阶段的孩子，他们深知这一学期的重要性，不是遇到了自认为不可挽救的困难，他们是不会出现这样想法的。因此这个时候，家长的引导和帮助，是他们最为需要的！
高三不想去学校怎么办
1、多一些信任和鼓励，培养高三孩子的自信心
“好孩子是夸出来的。”这是一句名言，建议家长对高三孩子的管教不要过分严厉，多一些信任和正面鼓励，引导他建立良好的行为模式。作为家长，我们要对孩子以表扬优点为主，激发高三孩子学习的积极性，让高三孩子自觉克服不良行为，不要伤害高三孩子的自尊心，要让高三孩子自认为是一名好学生，自我约束，自然会向好学生方向发展。
2、引导孩子调整好心态
面临高考，调整好自己的心态很重要。如果有偏科现象，肯定某一科或几科成绩还不错，这是一个有利因素，因为录取时看总分。这个时候，高三学生还有半年左右的时间，有计划地复习好其余几门课程，还是来得及的。总之，只要学生好好努力，前途是光明的。
3、高三学生要对自己有个清晰的定位
要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多，高考的分数才是最终的目标，亡羊补牢为时未晚就是这个道理。
学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到。因此高三学生切不可因为一时的成绩不好，就灰心丧气，出现厌学不想去学校的心理，这样是不利于自己学好提高的。
高三学生不想上学的原因
1、家庭教育方面
高三孩子对学习的厌倦可能来自家庭。因此，作为家长，除了为孩子提供良好的生活条件外，更重要的是要为孩子创造良好的家庭氛围和心理辅导与支持。高三学生的厌学不想去学校的情绪，离不开老师、社会和家庭的教育，而最主要的原因还是在孩子自己身上，因此作为家长，我们应多方面培养孩子的兴趣爱好，帮助孩子提高学习的积极性。
2、对学习产生了困难，以至于厌学
高中生不想去学校，有时候并不仅仅是为了玩，而是高中生在学习上遇到了自己无法解决的困难，比如高中生觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，听不懂老师讲课，所以索性就不听了。如果这种情况，家长不能够及时的帮助高中生解决，那么就会让高中生对学习产生抵触的心理，严重甚至会产生辍学的想法，从而导致高中生的学习成绩一落千丈，一发不可收拾。
我们都知道高中学习难度较大，特别是高三的孩子，面临着高考的压力，如果孩子学不会，成绩提升不了就会产生无力感，这种无力感容易导致孩子出现厌学情绪，因此，我们家长一定要及时发现并积极引导厌学的高三孩子。
高三厌学情绪严重不想去学校怎么办
1、了解孩子，与其沟通
首先需要了解孩子为什么厌学。在这个高压的学业环境下，许多孩子会产生焦虑、压力等负面心理，失掉学习的喜好和动力。因而，家长们需要耐心与孩子沟通，在听取他们的想法和疑虑的同时，也要关心他们在学习上、情感上的问题，让孩子感受到爸爸妈妈的支持和关爱。
2、调整学习方法和节奏
很多时候，孩子厌学的原因可能是学习方法不当或者学习节奏过快。家长可以帮助孩子调整学习方法，尝试不同的学习方式，找到最适合自己的方法。同时，适当放慢学习节奏，让孩子有足够的时间休息和娱乐，以缓解学习压力。
3、树立目标和意义
对于高三孩子来说，树立明确的目标和意义是重要的。帮助孩子明确自己的学习目标，并理解学习的意义和重要性。我们可以与他们分享成功的故事和榜样的经历，激发他们的动力和信心。同时，也要鼓励孩子积极参与课外活动，发展自己的兴趣和特长，让他们在全面发展中找到对学习的动力和热爱。
4、建立自信心
孩子的自信心对于学习非常重要。家长要多鼓励孩子，让他们相信自己有能力克服困难，取得好成绩。当孩子遇到挫折时，家长要给予支持和安慰，帮助他们树立自信心。
5、调整心态，树立正确的价值观
上高三的孩子面临的巨大学业压力往往导致他们产生消极的情绪和态度。作为家长，我们首先要做的是协助孩子调整心态，树立正确的价值观。要让孩子明白，学习是为了自己的未来，而不仅仅是为了应对升学考试。我们可以鼓励孩子积极参与课堂讨论，拓宽知识面，深入了解自己的兴趣和潜力，让他们明白学习的意义远远超出了考试成绩的范畴。
高三厌学情绪严重不想去学校是怎么回事
1、缺乏兴趣：有些孩子对某些学科没有兴趣，或者对学习本身没有兴趣，这会导致他们对学习产生厌倦感。
2、家庭环境：如果家庭环境不和谐，或者家长对孩子的学习态度过于严厉，也可能导致孩子出现厌学的情况。
3、学习压力大：高三是人生中最重要的一年，孩子们面临着升学的压力，每天的学习任务繁重，长时间的高强度学习使他们感到疲惫不堪。
4、人际关系问题：高三的学习环境中，孩子们的人际关系杂乱，同学之间的竞赛和矛盾可能会影响他们的学习心境。
高三孩子厌学有哪些表现
1、没有学习兴趣
高中生是广受启发和挑战的阶段，需要积极的心态和好奇心支持。如果一个学生毫无兴趣，感觉学习是一种负担，就可能面临情感倦怠。这个阶段的学生需再次确立对学习的兴趣和价值感，主动培养学习习惯和技能，以克服情感倦怠。
2、放弃学习目标
许多高中学生都面临着选科和职业的选择，他们需要在家长和教师的帮助下，找到自己的未来方向，并制定实现目标的计划。但如果学生无法找到方向和目标，就会出现心态焦虑和迷茫，导致缺乏学习的哲学思考，会对学业产生不良影响。
当孩子进入高三阶段后，很多家长会发现，孩子的学习状态大不如以往高一和高二学期，此阶段的孩子，他们很容易因为一些情绪问题，出现厌学不想去学校的想法，令家长十分头疼。但家长头疼归头疼，引导工作还是必须要做的，还要做好，才能帮助高三孩子恢复正轨！
高三了不想去学校怎么办
1、引导孩子分析原因
对于孩子高三了不想去学校的问题，家长要引导孩子，让他们知道自己学不进去的原因，焦虑情绪对他的困扰，然后调整一些不合理认知。改变了这些不合理认知，学生的厌学情绪就会平稳一些，同时，家长可以再利用学生大脑的一些基础知识，帮助他调整到原来的学习状态，或塑造一个高效的学习状态，高三的学生，一般动机强，所以调整相对容易一些。
2、家长要理解孩子
在很多高三学生的心中，学习是为了考大学而准备的，而这样做根本无法激发孩子的学习兴趣，很多知识在升入大学之后根本用不到。高三孩子他们面临的是升学难，就业难，特别是一些成绩不是很好的孩子，在这个时候，更是感到升学无望，从而产生厌学心理。因此作为家长，我们要与高三孩子建立朋友似的关系，他有什么心里话才想与家长分享，而不是抱怨，埋怨，这样才能做好下一步的引导。
3、消除孩子的厌学情绪
想要解决孩子高三了不想去学校的问题，家长首先必须了解孩子，在了解的基础上才能理解他们，才能帮助他们。了解，就必须善于聆听他们的心声，善于和他们沟通，所以此时，家长应该鼓励孩子讲出内心的喜怒哀乐，耐心地听取他们对周围事物或发生的事件的评判。
当孩子在讲述的过程中，家长尽可能不要去打断他们，也不要急于批评或评价。这时，家长要善于表达自己的感情，这也是帮助孩子消除困惑的方法之一。现代的孩子过多的享用和获取，他们只能接受爱，对父母的一句稍重的言辞，就感到受不了，就生闷气，就发脾气，于是家长就不敢再流露自己的不满情绪，其实这样并不能培养出成功的人才。
4、培养高三孩子的学习兴趣
孩子的不想去学校有多方面的原因，与现实的教育方式缺乏对高三孩子学习兴趣的培养有关。因此作为家长，我们在引导孩子的时候，要做到因材施教，从培养孩子兴趣上下工夫，逐步培养高三孩子学习的积极性，同时，也要大力强化探究反射，培养好奇心，激发学习兴趣，在此基础上大量吸纳知识。
孩子高三了如何提高学习成绩
1、重视课堂效率
孩子进入高三后，在上课时，一定要集中精力听老师讲的每一句话。课堂45分钟损失了，课后90分钟也补不回来，老师讲的每一句话在考试中都可能起到作用。因此，课堂上一点也不能开小差，不仅仅是听还要开动脑筋跟着老师的思路走，如果你能将老师的知识库复制过来、能力库迁移过来的话，应对考试会绰绰有余。
2、相信勤能补拙
有些孩子基础略微差一些，进入到高三这个期间，给到自己的时间已经不多了，这时候自己想要提高成绩，只能用最有效的办法，那就是勤能补拙。这也是很多人都在用的一个方法，只要自己付出了足够的精力和努力，成绩总是会有一些提高的，不可能只是维持在现状，越是有差距自己越是要努力。
高三孩子的学习压力是非常大的，这个时期也是孩子厌学心理的高发期，有很多孩子都会出现不想去学校的想法，这是比较普遍的现象。针对这个问题，家长需要给厌学的孩子营造一个良好的学习氛围，不要给孩子太大的压力。
高三孩子不想去学校怎么办
1、家庭和睦
对于家长来说，这段时间一定要保持家庭和睦，给孩子营造一个良好的学习氛围。而且家长对孩子的期望也不要太高，给孩子太高的期望或者对孩子要求太高，都会给孩子造成压力，严重的可能会让孩子产生自卑心理，慢慢的就会出现不想去学校的想法。所以说，家长在这段时间千万不要给孩子太大的期望和压力，我们可以每天给孩子一些鼓励，不管考成什么样子都无所谓。
2、放低身姿，去倾听孩子
如果孩子不想去学校，大人很容易自以为是地开始指责，甚至扣上“你就是不爱上学”的帽子。作为家长应扪心自问：是否有认真地听孩子说过他不想去学校的原因呢？
倾听，看上去是最容易做到的，但往往大部分人都做不到！背后的原因无外乎是信念，冲动，说教，习惯等阻碍。放下这些阻碍，家长才能成为一个真诚的倾听者。如果孩子能直接表达清楚不愿意上学的原因，那家长就不用像无头苍蝇一样兀自猜测了。
3、理解孩子的压力
其实孩子上学和家长上班是同样的道理，偶尔也会产生厌倦的心理，尤其高三孩子的学习压力和学习任务是非常大的，作为家长，一定要及时理解孩子承受的压力，在和孩子交流的时候，尽量站在孩子的角度，不要一味地指责和打骂，最好使用恰当的方法引导孩子，并且让孩子理解为什么学习，学习是为了让自己有一个更优秀的未来。
4、让孩子明白学习的重要性
家长可以让孩子去了解一下社会的现实，让高三的孩子明白知识决定了自己的职业发展。而且当身边的人都在学习，而自己不去学习的情况下，就会跟社会脱节，甚至都没办法跟别人做朋友了。
也让他明白当生活需要知识，这个时候就可以询问一下关于生活上的常识，如果孩子都不懂的情况下，那么就可以趁机教育他一番。并且让他明白，读书也是为了让自己的人生更加幸福，并且学习还能接触到更多的机会，跟更加优秀的人做朋友。
高三孩子叛逆期的教育方法
1、给予孩子尊重
高三的孩子面临高考的压力，竞争激烈，家长不要将自己的意志强加给孩子，比如，孩子以后想读哪个学校，想从事什么样的工作，可能根本就没有计划好。
家长可以暗示孩子，但也不要着急，可以鼓励孩子多看看外面的世界，孩子愿意做什么，尊重孩子的选择，家长可以给孩子提一些建议，帮孩子分析利弊。当孩子感受到家长的尊重时，孩子自然而然也会尊重家长，而不会出现叛逆的行为。
2、掌握正确的沟通方法，引导孩子走出不正确范围叛逆期的孩子他们经常会表现的愤世嫉俗，觉得这个环境和这个社会就不属于自己，他们总是表现的让家长和家人都无法理解，如染各种颜色的头发，说他们同龄人只能听懂的话语等等。
3、缓解孩子压力
高三学生身上的压力也是蛮大的，也会导致孩子变的不听话、脾气暴躁易怒，压力过大甚至会压垮孩子，导致孩子出现叛逆的心理，甚至是不想去学校的想法。家长可以带孩子钓鱼、看风景、看看电影、唱唱歌、打打球之类的，通过这些方法缓解孩子心中的压力，帮助孩子更好的渡过叛逆期。
4、充分理解孩子的心理
家长要注意多学习关于青春期的叛逆心理知识，充分了解到这个时期孩子的心理特点，可通过了解其表现的潜在因素，从而避免无端的指责，给予孩子更多的关怀和关爱。
高三的学生即将进行高考，高考是孩子人生中重要的分岔路口，有压力也是比较正常的。很多学生都因为压力过大产生了不想上学的想法，因此，这个阶段最重要的是如何舒缓学生的压力。
高三孩子压力大不想去学校怎么办
1、积极增强高中学习的信心
高中阶段对每位选择参加高考的学生来说都很关键，因为此阶段产生厌学情绪影响到以后个人发展非常划不来，学习任务重、压力大是每个孩子必需面对的现实。
高三的学生应该时刻关注心理变化，在出现厌学时增强自我调控，努力适应环境，在学习中培养出兴趣，品尝通过学习得来的成就感自豪感，养成正确的学习习惯和方法，努力树立起高中各学科的自信心，将厌学情绪完全摆脱，全情投入到高中学习之中。
2、给孩子营造一个良好的学习氛围
对于家长来说，这段时间一定要保持家庭和睦，给孩子营造一个良好的学习氛围。而且家长对孩子的期望也不要太高，给孩子太高的期望或者对孩子要求太高，都会给孩子造成压力。严重的可能会让孩子产生自卑心理，慢慢的就会出现厌学倾向，所以说家长在这段时间千万不要给孩子太大的期望和压力。
3、了解孩子真实的想法
与孩子沟通，了解孩子真实的想法，孩子不想继续读书的原因，然后根据情况采取对应的措施。在尊重孩子的基础上，探究一下孩子是不是发生了什么事，或者和孩子好好沟通一下，找出问题的所在，从而去想办法找对策，从根本上解决问题。
4、培养孩子的抗压能力
高三孩子大部分的压力来源都是源于自身的不自信，没有信心能够完成自己的目标，家长的期望，以及太过于在意老师的认可、同学之间的对比等原因。
其实这样的思想是错误的，要及时的纠正，太过于在意无关紧要的东西就会让人忽略了真正重要的东西，如果把这些精力放在专心学习上，学习成绩自然会有保证。
5、不要让孩子自暴自弃
高三了，三年的努力马上就能看到成果了，这个时候一定要坚持住，千万不能放弃。什么无所谓考什么学校，本科专科都一样，学历本来就不重要等等，这些思想一定不要有。人一生的路很长，要想清楚自己要走什么路，不要随波逐流，要坚定自己的目标勇敢去奋斗。
高三孩子压力大如何缓解
1、调整作息：
高三孩子学业繁忙，所以日常作息安排比较满，没有充足的时间休息。休息不良可能会影响记忆力等，然后加重孩子的压力，所以调整作息、进行充分的休息，对于缓解压力也比较重要。在进行一定时间的学习后，适当休息一段时间，或在一整天的学习后奖励自己睡一个好觉，也可使大脑适当休息。
2、合理宣泄法
对高考感觉压力过大，存在消极心理和不自信的孩子，在高考前几天，应对自己的学习情况进行一次整理，多关注自己的优势科目以增强自信心。考生自身应加强锻炼，多做运动或通过其他情绪宣泄的方式来减压，将自己的压力烦恼合理的宣泄。
高三学生即将要面临高考，所以很多人都存在着很重的压力，有的孩子因为不能承担很大的压力，而产生了不想学习的念头，想要逃避学校，不想去学校上课。在面对这类问题的时候，家长应该及时关注孩子的内心变化，不要让孩子有逃避、不想上学的念头，及时引导自己的孩子。
高三学生不想去学校上课怎么办
1、沟通和交流
特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重。这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等不好的情绪，让孩子能有一个好的沟通环境。
2、找出原因
高三是一个很重要的时期，这一阶段的孩子学习压力很大，如果不能及时排解就会产生厌学的情绪，出现不想上学的行为。不过，和高一的孩子相比，高三孩子的心智已经成熟了很多，明白了很多道理，家长可以和他们多聊聊，了解他们内心的想法，如果可以找到他们厌学的原因，可以根据原因，来采取措施。
3、疏解孩子
要明白孩子不合理的理念不是短时期形成的，也不会短时间消除，在高考前最后的十多天，改变孩子的认知非常困难。所以，家长和老师要做好疏导工作，而不是堵！要引导孩子在家规划，确保学习状态，比如基础知识，审题准确，答题速度，答题规范等方面，如果能够做好，也可以起到同样甚至更好的作用，所以一定要疏导孩子的心理情绪。
4、坚定信念
从某种意义上说，高考是一件结果不确定的事情，因为“不确定”会带来无法掌控感，人也因此会产生焦虑、紧张等情绪体验。高三孩子要尝试，让大脑找到熟悉的确定感，那就是坚定信念，只要付出努力、坚持进步，就能取得理想成绩。这样坚定的信念可以让我们有力量克服困难和不确定，也能帮助孩子有继续学习的动力。
高三学生不想去学校上课的原因
1、不适应高中学习生活
每一轮带高三，总会有一批学生从初中的意气风发走向消沉，泯然众人，因而情绪低落，若无法及时调整，个别受不了这种反差的学生便可能心生退却，因无法体会学习的获得感，和成就感而选择放弃。这样的学生是最让人感到惋惜的，他们有基础，却因适应能力不够，心态失衡而从好学变得厌学，所以家长一定要及时关注自己孩子的心理变化。
2、外界环境的影响
高三学生的学习压力要远远大于初中，本就容易让部分学生心生反感，此时再加上网络小说、电脑游戏等诱惑和干扰，自控力不足的学生，便会有逃避学习沉溺其中的倾向。有的孩子控制不住自己，导致成绩退步，不想继续学习了，家长在高三的时候，一定要及时帮助自己的孩子，不能让孩子有逃避学习的念头。