2024-04-20 08:51
337浏览随着中考的到来，越来越多的孩子出现了厌学情绪，这可能是因为孩子觉得学习负担过重，又或者是家长期望过高，孩子自己失去了信心。出现这种情况，家长也不要过于焦虑，更不能给孩子施压，否则只会加重孩子的厌学心理。
临近中考孩子厌学怎么办
1、学会聆听孩子的烦恼
孩子中考前一个月，多多少少会有紧张焦虑厌学的心情。如果这时候孩子跟家长倾诉的时候，家长要学会认真倾听，站在他们的角度为他们着想，并且学会开导他们，告诉他们这只是一场考试，我们只需要把自己的正常水平发挥出来就够了，而不是选择忽视他们这种情绪，进行情绪上的疏导是非常重要的。
2、减轻孩子的学习压力
临近中考孩子厌学可能是因为初三学习压力大导致的。在中考的压力，严重的影响了孩子的学习兴趣，孩子就会出现不想上学的情况。这时，家长要学会帮助孩子减轻和释放压力，可以陪孩子进行适当的户外运动或者游戏等等。
3、制定合理的目标
家长要认识孩子的学习成绩，给孩子确定的目标要合适，不要让孩子无限助跑，还没有办法完成目标。不给孩子规定每门课具体考多少分，只要求孩子学习会尽力就可以。也不要给孩子规定具体考上什么学校，可以正常发挥孩子的学习水平，得到应该得到分数就是可喜可贺的。
4、营造积极的学习环境
最后，在家里营造一个支持性的积极学习环境也很重要。避免过度批评或惩罚，而是在你的孩子表现出努力或进步时提供建设性的反馈和表扬。鼓励他们设定切合实际的目标，并庆祝他们一路上取得的成就。
临近中考孩子厌学的原因有哪些
1、家长不信任孩子。父母在孩子参加中考前，也会焦虑和紧张。他们对自家小孩有着谜一般的不信任，所以很多家长在每次大考前，都会为他们主动安排学习计划，选择报考学校。却没办法坐下来好好听一听孩子的诉求，这无形中给他们增加了很大的压力。
2、没有明确的学习目标，缺乏对学习的热爱和兴趣，也使得学生们在学习过程中缺乏动力。一些学生没有明确的学习计划和目标，只是被动地接受老师和家长的要求，缺乏主动性和积极性。他们对学习不感兴趣，甚至感到厌烦和无聊。这不仅影响了他们的学习效果，还可能影响他们的未来发展。
初三孩子厌学不想上学怎么疏导
1、建立一个非常良好的亲子关系，找出孩子厌学的原因
对于初三孩子突然不想上学的情况，家长可以根据自己孩子厌学的原因，制定相应的厌学对策。比如，一起帮孩子制定合理的学习目标，把目标分解成具体的小目标，并制定相应的学习措施和计划。
2、劳逸结合
适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益，保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。
中考决定了孩子能不能进入理想的高中，这个时候有很多孩子都会出现压力大厌学的情况，但是我们作为家长，不应该给孩子定一些过高，或者是不合理的目标，对于快中考了孩子厌学怎么办呢？
快中考了孩子厌学怎么办
1、加强后勤保障
家长是孩子最好的老师，家庭教育起到了举足轻重的作用。家长应该引导孩子正确认识到中考作为人生重要转折点所代表的意义及其必要性，并营造良好的家庭学习氛围，同时，家长还应该根据孩子的学习情况提供合理的家庭作业辅导和学习资源，及时倾听、理解和关注孩子的内心世界，为孩子提供信心和支持。
2、学习方法
第二个，不同的孩子有着不同的学习方法，而家长也应该探索适合孩子的学习方法，帮助孩子找到他们的学习优势并将其运用到学习中。此外，家长也应该加强对孩子的督促和监督力度，帮助孩子合理利用学习时间，找到适合自己的学习方式，并坚持学习。
3、心理调适
心态是影响学习成绩的一个重要因素，家长应该在日常陪伴中及时发现并解决孩子的心理问题，提升孩子的自信心和自我调节能力。家长可以引导孩子研究一些成功的人士的经验故事，将正能量渗透到孩子的心灵深处。同时，家长也要保持积极的心态，不要过分焦虑和担忧，鼓励孩子要有信心、勇气，积极应对压力和挑战。
4、时间规划
时间规划对于孩子来说非常重要，因为他们需要知道如何安排好自己的时间，避免诸如睡眠不足、玩手机等因素影响学业。家长可以和孩子一起制定学习计划，实现时间的有效分配、协调各项任务，合理掌握时间。
临近中考孩子厌学的原因，家长知道吗
1、害怕失败，害怕面对自己考试失利，无法面对压力使得我们初三的学生厌学，总体来说就是为了逃避考试。有些父母对于孩子的成绩过分的专注，有些对于孩子过多的指责，使得孩子对于考试缺乏信心，由此产生自暴自弃的想法。
2、有些初三学生，发现自己虽然也很努力，但是成绩总是不理想，出现焦虑的情绪，导致学习更加困难，最终形成恶性循环，导致厌学。
3、很多初中学生都比较贪玩，有不少的学生存在着不知道自己上初中的目的是什么，如果学生学习的目的不明确，学习态度不端正，那么学生就不会真正的喜欢上学习，一旦有这种想法之后就会开始产生厌学的情绪。
为什么中考最后几天反而不想学了？
中考最后几天反而不想学了。一是由于已经紧张了很长时间，大脑和身体疲惫需要休息；二是可能因为平时准备不充分，抱有失望的心态；三是大多数考生认为最后几天已经来不及弥补差距了，有些失落心理。
对于这种情况，考生应该适当调整心态，将焦点放在自己已经掌握的知识点和需要复习的重点上，避免因为心态问题影响最后的成绩。
同时，考生也要注意适当的调整自己的学习和休息时间，避免过度疲劳引发焦虑和恐慌情绪。
临近中考孩子不想学了可能是因为考前压力过大，从而产生了厌学心理。这个时候，父母也不要过于着急，只要我们及时疏导孩子，跟孩子沟通，让孩子意识到中考的重要性，这样就能有效缓解孩子的厌学情绪。
临近中考孩子不想学了怎么办
1、要了解孩子真正的想法
想要帮助中考孩子消除厌学的情绪，家长就要细心的观察孩子，走进他们的内心了解他们的思想。另一方面，家长要及时的和孩子进行沟通，不要等到发现问题才开始做，养成和孩子的一个良好沟通习惯，使他们愿意向家长倾诉，从而帮助他们去分析不想学的原因。
2、制定实际可行的行动计划
找到问题根源后，接下来就是制定解决方案。针对学业压力，可以一起制定合理的学习计划，并考虑是否需要辅导或额外的支持。如果是因为人际关系，探讨改善同学关系的策略或参加社交技能培训也许会有所帮助。对于职业规划的困惑，家长可以协助孩子了解各种行业和职业，帮助他们找到兴趣所在，从而激发学习的动力。
3、教会孩子进行自我定位和评价
家长要引导初三学生给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。
4、提供实际的帮助
中考备考期间，小孩可能有些科目的题目不理解，家长可以积极对孩子提出的问题耐心解答，并及时向老师求助。同时，家长还可以提供必要的心理、体力及生活方面的照顾，确保小孩健康的身体和稳定的思维。总之，孩子的中考不仅是学生的考试，也是家长的考试。好的家庭氛围，能够帮助学生保持恰到好处的心态，更加从容的面对中考。
临近中考孩子为什么不想学
1、父母的期望过高，压力过大
日常生活中，一些父母不考虑孩子的实际情况，对孩子学习的期望很高，不允许孩子有些许的放松或者退步。但出孩子能力的过高要求，会成为孩子的精神负担，容易使孩子产生害怕失败的心理，进而想通过不上学的方式摆脱这种精神压力。
2、早恋导致的情感困惑
生活在父母离异，争吵不断的家庭中，孩子会出现情感孤独，于是便会寻求情感补偿，这样的孩子很容易早恋，早恋会导致精力分散，学习成绩下降，进而降低学习兴趣。孩子在学校的心理压力增大，从而产生厌学心理，甚至产生急于逃离学校的心理。
临近中考孩子学习压力大怎么办
1、父母要多鼓励
首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。
2、建立正确的心态
父母需要告诉孩子，考试的结果并不是衡量人生价值的唯一标准，无论考试成绩好坏，家长都会一直支持孩子，帮助孩子找到自己的兴趣爱好和擅长的领域。
3、适当的休息和放松
适当的休息和放松可以帮助孩子缓解压力和焦虑感，父母可以鼓励孩子参加一些课余活动或运动，或者带孩子去户外走走，呼吸新鲜空气。
中考在即，家长都紧张地期待着孩子能拿回一个好成绩，但是孩子却开始厌学了，父母着急上火，又无可奈何。中考的孩子一方面学习压力大，一方面心理压力大，如果疏导不好，学习上就会出现问题，家长该怎么做呢？
马上中考了孩子厌学怎么办
1、了解孩子的想法
想要帮助中考孩子消除厌学的情绪，家长就要细心的观察孩子，走进中考孩子的内心了解他们的思想。另一方面，家长要及时的和孩子进行沟通。
2、给予家庭支持
当中考的孩子出现厌学情绪问题时，家人应及时给予孩子关注，多予鼓励，让孩子说出最近的情绪变化原因，一起分析探讨正确的解决方式和思维方式。
3、积极的学习方法
中考了孩子厌学，帮助孩子找到适合他们的学习方法，例如制作学习笔记、使用图表和图像辅助记忆等。这样可以提高学习效率并增加学习的乐趣。
4、合理的学习计划
学生可以制定合理的学习计划，分解学习任务，提高学习效率，以减轻压力和厌学情绪。
5、改善学习环境
为孩子创造一个良好的学习环境，提供一个安静、整洁、舒适的学习空间。减少噪音和干扰，确保他们能够集中精力学习。
中考了孩子厌学的原因
一、家庭要素。家庭教育过程中，过火溺爱孩子，任其沉迷网络游戏而听之任之；或许因为家庭决裂，构成单亲家庭，这两个方面是孩子最易发生厌学心情的大杀器。
二、缺乏未知欲望。如果一个人时时刻刻对知识有所期待、有所希望、有所追求的话，就会经常处于精神振奋的状态，对学习就不至于有厌烦情绪。
三、学习活动的重复、单调和乏味。心理学研究表明，单调、重复、乏味的刺激易引起人们的疲劳和厌烦感。缺乏生机、灵活和变通的学习生活，常导致学生厌学。
孩子中考怎么学习
方法一：坚持每日学习，持之以恒的复习和学习是最关键的。保持每天都在学习，而不是等到考试前一周在突击。
方法二：定期回顾，定期回顾之前学过的知识，加深记忆避免遗忘。
方法三：模拟试题，进行模拟试题的练习可以帮助你熟悉考试的格式和流程，同时也能检查你的学习成果。
方法四：学会时间管理，学会管理自己的复习时间，避免在某一科目上投入过多的时间而忽略其他科目。
方法五：理解概念，不要只是机械的记忆知识点，要试着理解每一个概念的含义和原因。
方法六：健康生活习惯，保持良好的饮食和睡眠习惯，保持身体健康才能有足够的精力学习。
方法七：心态调整，保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑，这样可以更好的专注于学习。
对于中考前孩子厌学的问题，家长要切记不能一味的对他们教育。而是要学会放下身段，去聆听孩子的心声，了解他们的想法，以此掌握他们的具体情况，最后做正确的引导。
中考前孩子厌学怎么办
1、学会聆听中考孩子的诉求
我们的父母，在孩子参加大考前，也会焦虑和紧张。很多家长在每次大考前，都会为孩子主动安排学习计划，选择报考学校。却没办法坐下来好好听一听孩子的诉求。因此，这个时候，学会聆听孩子的诉求很重要，家长在与中考孩子沟通的过程中，便可真正了解你的孩子了。
2、适当的减压
当中考前孩子厌学时，父母要给孩子减压，要多多体贴孩子，鼓舞孩子的学习兴致。让孩子能轻装走上考场，以平常的心态来参加考试。紧紧盯着只会加重孩子心理负担，应该给孩子一个相对独立安静的环境。所以，家长也没必要事事插手，这样一方面让孩子很难适应与以往日常生活的巨大反差，最终产生负面效应，不利于孩子正常发挥。
3、家长要认识孩子的学习成绩
当中考前孩子厌学时，家长要给孩子确定合适的目标，不要让孩子无限助跑，还没有办法完成目标。不给孩子规定每门课具体考多少分，只要求孩子学习会尽力就可以。也不要给孩子规定具体考上什么学校，可以正常发挥孩子的学习水平，得到应该得到分数就是可喜可贺的。
4、父母静下心来给孩子做一次心理交流
中考的孩子厌学不仅仅是因为自己成绩差，还有可能是学校每天的题海战术让孩子对自己失去了考试的信心。因此，父母在这个时候千万别打骂孩子或给中考孩子灌输人生的大道理，要通过静心交流了解中考孩子内心真正不想上学的想法。
5、营造良好的学习环境
很多家长在孩子学习过程中，一味地将视线聚焦在排名和成绩上，并没有看到孩子自身的努力和上进心。这种过于对结果的重视，只会使孩子的积极性被打击，也会将他们推入到厌学的深渊。对初中阶段的学生来说，要想使学习回归到积极正常的轨道，家长要尽可能为他们营造良好的学习氛围，激发孩子在学习中的主动性，才是最主要的，这也是回避厌学最主要和最不可忽视的手段。
中考前孩子厌学的原因
1、学习目的不明确，缺乏学习动力
没有明确学习目的的中学生，往往是家庭条件优越，贪图享乐，怕苦怕累，讲究生活享受，甚至有的学生价值取向偏差，自私自利，这些学生最容易产生厌学心理。而缺乏坚强意志和进取精神的学生，在繁重的学习面前自然没有了原动力，即使这些学生每天按时到校，也无法摆正学习态度，抄作业，应付学习现象严重。
2、丧失学习兴趣
这部分学生大多数是学业不良者。他们感到学习是一件苦差事，简直是活受罪，完全丧失了学习兴趣，但迫于形势和家长的要求，不得不每天背着书包到学校混日子，做一天和尚撞一天钟，对学习无精打采，缺乏积极探索的意向，上学就是为了拿到一纸文凭，因此，他们在中考前出现厌学情绪也不稀奇了。
中考前孩子如何高效复习
1、多研究例题，精练习题
在一般情况下，课本上和老师讲述的题目往往都具有一定的代表性，钻研例题。同时在老师的指导下精做参考书中的题目，能够帮助中学生在学习中分析解决问题的思路，发现不足，进而实现知识储备质的飞跃。
2、认真记好课堂笔记
记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当；难点不放过，疑点有标记；不乱，不混，条理明；对联想、发现的问题，要及时记；笔记要留有空白处，便于复习时补缺，以此提高学习质量。
中考对于每个孩子来说都特别重要，这本该是个紧张复习的时间段，但是临近中考家长却发现孩子早恋了。对于这种情况，家长首先要静下心来，千万不要一上来就质问孩子，或者是逼迫孩子。这样不仅解决不了问题，可能还会影响到孩子的考试。
临近中考发现孩子早恋怎么办
1、与孩子沟通
临近中考发现孩子早恋了，家长可以与孩子坐下来，了解他们的感受，了解对方是谁，这样你才能更好的判断是否适合孩子谈恋爱。同时，还可以告诉孩子目前的情况下，学习更加重要。让他们明白中考的重要性，让他们明白在这个时候学习更加重要，而恋爱会分散他们的注意力和精力。同时，还可以建议他们在中考后再继续发展感情。
2、淡化概念
用早恋给临近中考的孩子的感情扣帽子，是最可怕的。在初中这个时期，有的初中生“恋爱”的本质，只是在强压之下寻求的一种情感寄托，并不是真的爱情。如果这个时候盲目指责，只会扩大与孩子之间的心理距离，结果令他们越陷越深，不可自拔，谈得来的异性朋友是成熟的表现。至于这种与异性朋友的关系的性质，不予以界定。
3、家长们要让孩子知道早恋的坏处
早恋其实是有很多坏处的，但是孩子们却没有办法很好地意识到这件事情。所以说爸爸妈妈们可以从孩子自身发生的变化，比如说学习成绩下降，注意力没有办法集中，等等这些事情来下手。
让孩子真真切切地发现自己的整体情况，和以前相比较已经不如以前了，这样的话会激起孩子们一定的危机感，同时也更容易让孩子发现早恋的坏处。如果发现了早恋所带有的很多不好的东西的时候，孩子们也会自己去主动地思考这件事情。
4、帮助学生学会正常的异性交往
我们应该鼓励孩子交往广泛、自然，要孩子和异性公开交往、群体交往，他就不会对个别的异性产生过分的好感。虽然同龄人有谈恋爱的情况，但是家长不要断然让孩子和谈恋爱的同学绝交。因为同龄人的带动力非常大，这种带动力量比家长和老师都要大。
临近中考家长怎么帮助孩子提高成绩
1、确立有效的个人目标
家长想要孩子中考迅速提高成绩，最先就得建立一个既定目标。先融合孩子自身的学习状况，为每门制订一个有效的总总体目标，随后分阶段列举好多个个人目标，每成功一个小目标就给与自身适度的奖赏，那样有利于造成满足感与成就感，进一步提高学习的积极性。
2、制定科学的学习计划
在中考前，我们应该帮助孩子制定科学的学习计划，合理安排时间，高效地学习。制定学习计划时，我们应该根据孩子的学习能力和时间特点，制定可行的学习目标和计划。同时，我们也要注意孩子的身体和心理健康，避免过度劳累和精神压力过大。我们应该引导孩子，让他们养成良好的学习习惯，合理安排时间，提高学习效率。
3、在学习中寻找自己的提高点
对临近中考的学生来说，想要在中考中取得好成绩，不能仅仅从复习、做题和考试三个方面出发，而是要将成绩提高贯彻整个学习过程。只有这样，学生才能在短时间内提高自己的成绩。
临近中考孩子成绩越来越差，确实是一件让人担心的事，毕竟中考是孩子学习路上的一大考验，过去了就可以进入理想的高中，过不去就只能再来一年。
临近中考孩子成绩越来越差怎么办
第一，适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。
学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的较有效方法。
第二，学习形式要有变化。
许多考生就是做题，越做“心理饱和”现象就越严重，其实备考越是临近中考就越要回归课本，因此不妨少做一点题，多看看课本和相关书籍，改变一下方式。用思维导图把知识点进行整理。
第三，“心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的。
凡是反应比较重的学科可以暂时少安排时间，反应比较轻的学科就多安排一些时间。
第四，抓住中低档试题。
既可以突出重点又可以增强备考信心，效率和效益也会双丰收。少做、不做难题，努力避免“心理饱和”现象的加剧。
第五，因势利导，把孩子的兴趣转移到学习上。
孩子聪明，喜欢阅读，说明孩子有很大的成长空间，也是亲子交流的最佳切入点。
父母看孩子读过的书，在了解孩子的兴趣后，可以利用这个机会，多买一些孩子喜欢的纸质书，漫画和侦探类型的书籍都可以，但是要注意选择，然后根据孩子喜欢阅读的这个优势，引导孩子多读名着、经典。
第六，设定合理的目标，激发孩子的学习动力。
与孩子交流的目的是让孩子明白学习是自己的，生活也应该依靠自己，需要有目标，生活应该有理想，并为了实现它而努力工作。
在此之前，家长和老师需要进行深入的沟通，了解孩子的学习状况和具体的优缺点，而不是关注考试成绩。学习目标应该基于孩子的现状，不要定得太高，让孩子通过努力就能实现，以鼓励孩子，让孩子有信心，产生进一步的学习动机。
临近中考孩子成绩越来越差怎么办，家长首先要做的就是调整孩子的心态，让孩子认识到学习的重要性，然后才能激发孩子的学习动力，通过各种方法，提高孩子的学习成绩。
临近中考，家长和孩子都在为大考做准备，但是在这个紧要关头，有的家长比孩子还紧张，不知道究竟该做些什么。
孩子马上中考了家长该怎么办
1、做好心理建设，以平常心对待中考
在这个特殊的时期，家长一定要给孩子做好心理建设，让孩子以平常心对待中考。中考并不是决定人生的唯一一条道路，每个人都有自己的选择，所以家长不能用别人家的孩子和自己家的孩子进行比较。
要知道，每个孩子都是独一无二的存在，他们身上都有各自的优点和缺点。而现在这个特殊时期，正是让孩子发挥自己优点和特长的好时机，家长应该多鼓励孩子。
2、精神上给予支持
考试期间，家长要多关心孩子的心理状态，对他们进行鼓励和安慰，让孩子保持积极的心态。
3、督促孩子合理作息，劳逸结合
很多孩子在平时的学习中，不懂得合理安排自己的时间，导致晚上熬夜写作业，白天上课没有精神，出现恶性循环。所以家长要帮助孩子养成合理安排作息时间的习惯。在晚上10点到凌晨1点这个时间段，孩子需要保证充足的睡眠时间，这样才能有充沛的精力去学习。
同时，家长也要督促孩子劳逸结合，不要长时间看书、做题。学习是一件需要长期坚持的事情，不能急于求成。当孩子感觉到学习压力大时，家长可以和孩子一起适当地放松一下，这样才能保持良好的心态去学习。
4、提供营养丰富的饮食
为了保证孩子精神和体力的充沛，家长可以提供均衡的膳食和营养丰富的食物。
临近中考，家长该怎么帮助孩子调整心态
1、接纳孩子情绪
父母要认识到考前的成绩波动、紧张压力等都可能会导致孩子有一些情绪，父母要认识到这些都是考前的正常反应，多倾听、少说教、不要横加指责，用积极乐观的心态积极地鼓励、引导和支持孩子，让孩子感受到家人的陪伴，心怀内心，轻松迎考。
2、积极评价、安抚孩子
家长要避免总是想着“考前心思不在学习上了”“成绩波动就是孩子不都努力”等，合理解读考试失利，尝试换位思考，理解并安抚孩子，引导孩子重新解读考试失利，不要因为暂时的成绩波动而否定孩子，平等的同孩子交流，不要站在过来人的角度上进行说教，协助孩子重构考前信念。
3、保持头脑清晰，稳定自身情绪
调整自身认知，正确看待中考，要认识到中考仅仅是孩子漫漫人生路的一个环节，孩子的命运不会被一次考试所决定，接纳孩子现有水平，适时调整自身期待，给予孩子信心。做一些能够舒缓压力的事情，比如运动、瑜伽、听音乐、冥想等，做一个情绪稳定的陪考者。
中考前有什么好的学习方法助孩子考上理想高中
1、提高复习效率
备考的时候，初三学生要谨记一个原则：提高复习效率可以延长时间的宽度。一天的时间是有限的，时间对于我们每个人来说都是公平的。
同样的时间内，有的学生学习的多，有的学生学习的少，这主要跟复习效率有关。初三学生学习的时候，要提高学习的专注度，把全部注意力都放在学习上，提高学习效率。
2、做笔记时，要全面具体
做知识点笔记时，要做得全面具体，这样在翻查笔记的时候，能够复习到多个中考知识点，达到事半功倍的效果。
3、学会总结考试知识点
看到一个题目时，先不要着急，首先分析一下题目所考的是哪一个知识点，做到心中有数，再进行相应的回答。
其次，就是在学习的时候自己要多注意总结，比如说，数学常考的图形问题，先总结出考试一般都考哪几种题型，每一种题型都有哪些解题方法，这样在考试中再遇到这种题型就不会烧脑不知所措了。
4、从反思中成长
反思是进步的阶梯，是初三学生取得胜利的法宝。复习备考的时候，初三学生每天都要反思。反思当天学习了哪些内容，哪些内容已经掌握了，哪些还没有掌握，需要重点攻克。每天反思，每天总结，每天做第二天的规划，这样就能每天都充实满满。
经过长时间的高压学习，孩子在中考后肯定是想好好放松一下，但是天天玩手机影响视力，更影响健康，家长可以换一种方法，引导孩子做一些有意义的事情，转移孩子的注意力。
中考结束孩子天天玩手机怎么办
1、正确和孩子沟通
孩子沉迷手机家长找一个时间和孩子聊一聊，关于如何正确获得新知识和新资讯，是否需要了解社会，目前最重要的事情是什么等等。
初中生时期的孩子，什么事情都了解和知道，但是无法看到很多事情的本质，所以作为目前，要和孩子多沟通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探讨，尊重孩子，孩子才会给你一个机会，让你帮他/她解决问题。
2、约法三章
有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机就什么也做不了，这时候怎么办呢？如果用枪指着孩子，残忍地把手机收起来锁在保险柜里，顺便把保险柜的钥匙也锁进保险柜里，这样可能会让孩子幼小的心灵受到严重的伤害，他们盛怒之下可能会做出过激的行为。
3、培养孩子的自控能力
对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。
因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。
4、多让孩子参加户外活动、集体活动
父母可以多带孩子参加户外或者集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。
5、多一些陪伴
不要让手机电视成为孩子归属感的未结品，孩子要的只是父母更多的关注与关爱。在平时的生活中在孩子在场的情况下，应该尽量少使用手机，在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样。
中考结束孩子天天玩手机的危害
1、影响身体发育
科学研究表明，孩子过早使用手机、使用时间过长可能会产生依赖，对身心带来多方面的损害。 孩子在使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量比成人高出60%。
大剂量的电磁不仅对孩子的生长发育不利，还会引发哮喘、白血病之类的疾病。 此外，长期在键盘上打字还可能导致孩子手指发育畸形。 低头玩游戏等，会给孩子的颈椎带来很大伤害。
2、引起视力下降
长期玩手机对孩子眼睛的危害是很大的。 一组关于“手机控”孩子的研究数据得出： 连续玩手机20分钟，孩子视力平均下降到0.8以下（正常值1.0以上）。
泪膜破裂时间平均为5.3秒（小于10秒为泪膜不稳定）。平均每分钟眨眼7.67次（正常情况下每分钟眨眼10-20次）。 由此可见，小孩长时间使用手机，就会严重危害到眼睛。
3、影响心理健康
手机中的信息繁杂，其中不乏一些不良内容，如暴力、恐怖、色情等。孩子的心智尚未成熟，缺乏辨别能力，容易受到这些不良信息的侵蚀，产生焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪。
此外，过度依赖手机进行社交，会让孩子在现实生活中变得孤僻、内向，不善于与人面对面交流，甚至出现社交障碍。比如，一些孩子在网络上侃侃而谈，但在现实中却沉默寡言，难以融入集体。
中考结束后，家长需要带孩子做的五件事
1、放松，但避免放纵
前天遇到一个刚考完中考的学生，问他:“考完试你最想做什么？”。他们说，我最想做的就是好好睡一觉，好好玩。的确，人若不是草木，谁能“不累”？整整一年的学习和考试，让孩子身心极度疲惫。
所以我们建议孩子在考完试后的前期好好放松几天。父母可以安排孩子旅行，也可以让孩子玩得开心，发泄自己的疲惫和委屈，以最好的状态进入下一阶段的生活。
中国有句古话，万事有度。玩也是。有的家长朋友觉得孩子努力了很多年终于考完了，要彻底放松。通常很多不允许孩子做的事情，中考后没有约束，反而给以后的学习生活带来隐患。
中考结束，还有一个多月的假期。如果孩子沉迷于游戏，不控制自己，就会造成身心疲劳，影响健康。而且放松时间太长，上了高中后很难在短时间内适应紧张的学习，影响了高中的学习和生活。所以，家长要记住，不要把放松变成放纵，伤害孩子。
2、选择有意义和有趣的活动
适度放松后，父母应该帮助孩子制定假期计划，利用长假做一些以前感兴趣而没有时间做的有意义的事情。
比如可以报个计算机设计班，接触设计软件；图书馆、博物馆等文化场所也是很好的消遣场所，不仅可以让你了解很多课堂上没有涉及到的知识，丰富你的文化知识，还可以放松心情，陶冶情操；也可以参加一些锻炼意志的运动，比如跆拳道、武术、游泳、球类等。
这些运动不仅可以锻炼人的意志和体力，还可以促进与同龄人的交流和接触。另外，建议家长尽量给孩子一些家庭和社会责任。
繁重的学习，考试，父母为了学习而无所不用其极的做法，让孩子在初中生活中没有时间、精力和主动性去承担任何责任，这对孩子以后的生活是一个很大的问题。
3、时刻关注孩子的心理健康
中考一结束，孩子和家长就放心了。但其实从考试结束到成绩公布，往往是孩子最容易出现心理问题的时候。因为检查时大脑处于高度紧张状态，检查后很多孩子心理上难以适应，产生“检查后心理综合症”。
如果有的孩子担心考试成绩不理想，整天忧心忡忡，闭门不出；有些孩子觉得自己考得好，就沉迷于乐趣，这也容易产生心理问题。所以这个时候的心理咨询很重要。
这里给家长一些建议:第一，家长要缓解孩子的思想压力，告诉考生，既然考完了，背负沉重的思想负担是没有意义的。其实“条条大路通罗马”；第二，父母要加强和孩子的沟通。他们不能以为放了他们就是让孩子放松，多聊聊生活，尊重他们的想法等等。
4、锻炼下孩子的意志力和思考力
考试过后应该家长注意培养孩子的两点能力——意志力和思考力。这两项能力是孩子最重要的能力想培养意志力是一个过程，可以选一个孩子有兴趣的小事，让后让孩子坚持做下去。
1.定计划
2.监督孩子完成
3.尝试让孩子自己完成
思考，则更多是内化的东西，很难用语言表达。但是可以从读书培养起，多读书，孩子在书本中，就会收获很多，也会不自觉便开始思考，所以，给孩子在假期多选几本好书吧！
5、做好孩子高一入学的准备
中考是人生中的第一个台阶，又是高中新人生的起点。每年高一学生中都会有很多人出现困惑。
例如，为什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一个月的时间成绩滑坡特别快，甚至出现好几门不及格？
为什么老师讲的没以前多了，一些初中的学习方法拿到高中不好用了？这主要是因为初高中知识之间容量不同，难度变化也很大，而初高中教学方式和学习方法上又有所不同。
所以，主动培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活，应该是所有考生两个月里最值得做的事了。做好初高中的衔接，能够帮助同学们更好地适应高中学习生活，减少开学时因知识衔接和学习方法不吻合而产生的种种烦恼。