2024-04-16 17:58
272浏览不想学的孩子怎么对待？看到许多父母，平时把尊重挂在嘴上，但是一旦前面加了条件，马上全部推翻，不留余地！尤其是碰上学习这件事。
这是为什么呢？
很简单，“学习”比“孩子”重要。所以，尊重孩子可以，尊重孩子不想学？门儿都没有！
孩子都是这么推理的，而且，某种角度来说，这种推理是正确的。也就是说，错的是家长，家长的不尊重！
说到这里，越说越拗口了。
举个例子。
如果孩子不想学，家长不尊重，于是，强制让孩子学（当然了，有些父母强权，披着谆谆善诱的外衣），结果，孩子作为弱势一方，只好屈服，带着情绪去学。形式上，孩子好像听话了，但是结果会怎样？负面例子和极端案例太多了！
考得好但是过不好的，考上大学被清退的，还有成年后内心数不清的扭曲......
反之，如果孩子不想学，家长尊重。孩子的内心，首先就得到了被接纳的快乐。然后，他会告诉你，他真正想做的事情是什么。
孩子的很多决定，都是一时冲动。家长接纳了，也许很容易就过去了；如果真的坚持了下来，也许是好事，要么得到成就，要么得到教训。但是往往，家长的反对，成了孩子叛逆的强动力。
最重要的，“学”这个概念，真的很宽泛。
如果把它狭隘地理解成学校的学习，本身就是对孩子的一种局限。
孩子不想学习课本的内容，并不意味着他想混吃等死，而是意味着：他想学别的。
对于孩子的学习问题，家长们都是有苦说不出的。每个孩子都会出现不想学习的情况，而每个人不想学的原因是会有所不同的。因此，当孩子出现这种情况的时候，家长要了解孩子不想学的具体原因，然后再针对原因帮助孩子转变想法，提高他们学习的积极性。
不想学的孩子怎么教育
1、培养孩子的责任意识
父母应当要告诉孩子，学习应当抱有一副责任感，以责任态度去对待，而这一责任感不是要为父母负责，更不是老师，而是对自己的将来负责。与其说培养孩子自主学习，倒不如培养孩子的责任意识，让他们以责任心去激发自己学习的积极性。只有有责任心的孩子，他们在学习过程中，才会更加认真去对待学习。
2、在孩子做对的时候夸奖他们
与其在孩子错误的时候批评他们引起反感，不如在做对的时候进行夸奖，这样能形成一个正向的激励，小朋友就会一直保持正确的做法了。而且夸奖还会提高他们的自信心，孩子能更有勇气尝试新事物。
3、让孩子制定合适的目标
目的往大了话说是人生理想，往小了说是做某件事获得的成就感。成就感能提供持续不断的动力，就像打游戏通关带来的快感，做成功一件事会让人变得自信并保持上进心。这是一种正向的刺激，比如孩子因为每一次成绩进步，获得越来越多的成就感，他就会越来越努力，追逐更远大的目标。
4、帮助孩子树立对学习的信心
作为家长，应该帮助孩子树立对学习的信心，多与孩子进行交流、沟通，通过谈话不断地挖掘出孩子身上一直以来被家长所忽视的优点，或者是孩子以前做过让他觉得很有成就的事情等，给与肯定并推及学习，让他相信自己在学习上也可以得到成就。
5、让孩子产生内疚感
当父母看到孩子不想学习时，千万不要生气发火，你要知道这样做最容易让孩子反感你。最有效的沟通，反而是要先理解孩子的内心感受，通过温和的沟通与交流，让孩子感觉父母是真的关心我，真体谅我，如果我学习真对不起你们。当孩子产生心理内疚感后，家长只需要稍加鼓励就可以让孩子改变不想学习的想法了。
6、给孩子提供快乐的学习环境
孩子的学习过程是艰苦的，也是无聊的，因此就需要父母们为孩子提供一个快乐的学习环境。大部分孩子都把学习视为一项任务，他们并不觉得学习快乐，反倒将其作为一种压力而置于心中，由此闷闷不乐，毫无学习的兴趣。
孩子不想学的原因
1、孩子不明白学习的意义
孩子的内在学习动力是最重要的，这个比家长说一千遍一万遍读书的好处都有用。现在很多孩子都有这样一种想法，这个学是爸妈叫我来的，上学是因为要对得起他们交的学费。他们不清楚自己为什么要学习，也不清楚学习对于他们自己有什么用。
2、没有养成良好的习惯
优秀是一种习惯，不优秀也是，当然，不爱学习也是一种习惯。当我们习惯了不学习的状态，那自然而然就不学了，想要学习，就需要花费大量意志力。想要改善这个问题，没有任何速成的办法，只有下苦功夫，一点点重新培养自己有关学习的好习惯。
家长在处理孩子不想学的问题时，要注意这个阶段孩子的心理状况，避免采用过激的行为处理，造成孩子的心理伤害，或者出现行为逆反，导致无效教育。因此针对这个问题，我们来看一下对于不想学的孩子怎么办好呢？
对于不想学的孩子怎么办
1、不要急着解决问题
要急于解决孩子不想学这件事情，待孩子的情绪稳定了，在和孩子好好谈谈，问清楚孩子不想学的原因，根据原因再做出决定。这个时候，家长要保持冷静，好好的关心孩子，让孩子心理上自己先感受到内疚。根据原因解决孩子遇到的难题，去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法。
2、与孩子有效沟通
当孩子不想学时，家长听了肯定特别生气，但家长首要的是要控制好自己的情绪，降低自己的焦虑。在情绪稳定的情况下与孩子心平气和地沟通，找出孩子不想上学的原因，看孩子有什么诉求和苦衷。家长要学会共情，孩子不想上学说明孩子面临着巨大的压力，家长要换个视角，站在孩子立场想问题，设身处地为孩子着想，与孩子共同面对压力与困难。
3、避免过度地批评和指责
很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学，因此作为孩子的家长，我们要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来，他们不想学的心理自然也就改变了。
4、重新评估对孩子的要求
作为孩子的家长，我们找出孩子不喜欢上学的真正原因，当然，这个时候，切记不要给予孩子他们太高的期望值。要学会重新评估对他们的要求，不能给太大的学习和生活压力，这样能帮助平息失望的情绪以及愤怒，与此同时可促进积极向上心理。
孩子不想学的原因
1、孩子跟不上课，对学习产生畏难情绪
有些孩子平时既没有痴迷游戏的现象，也没有被老师批评伤害自尊心的现象，但就是不想去上学，家长就要从孩子学业能力与水平分析着手了。如向老师了解孩子课堂听课情况，看看孩子是否能听得进去，看看课堂作业是否能独立完成，看看课外作业是否能独立完成。
家长只要深入去了解，就能发现孩子如果真的已经跟不上课，你自然就明白孩子之所以不愿意去上学，是因为什么都听不懂学不进去，既而产生了很强的学习畏难情绪。家长只有把这些方方面面了解清楚后，才能去帮助进行进行有效的引导和改善。
2、受家庭因素的影响
有的孩子家庭学习环境不好，父母经常吵架、打架，对孩子的教育各执一词，或者家庭人际关系冷漠，这些都会让孩子无心学习。还有的家长害怕孩子会落后于他人，便总拿孩子与别人作比较，对各种课外辅导班格外热衷，经常告诉孩子学习就是现在最重要的事情，孩子考好了就特别开心，考差了就发大火，这些做法也会导致孩子出现不想学的心理。
孩子不学习家长是最无助的，能想的办法都想了，好说好商量不行，打也不行，软硬不吃，原因还是方法不对。孩子不学习就是父母多年来的教育方式出现了问题，可能是说话不算数，在孩子心中没有了权威和信任度，或者是在孩子心中形象有损了。
要想改变这种状况，让孩子好好学习，不是一朝一夕的事情，要通过日常小事慢慢建立起和孩子之间的信任，说一不二，多和孩子沟通，不要训斥孩子、一味说教，那样的话只会适得其反因为孩子最烦的就是唠叨的家长，他们会以沉默的方式去反抗。那么当孩子不想学的时候怎么办？
第一，要看出现这种问题的孩子年龄处在哪个阶段，不同年龄阶段的厌学要使用不同的引导方式！例如低年龄段从激发兴趣入手，中年龄段从学习方法入手，高年龄段从学习目的入手等等。
第二，要看出现这种问题的孩子学习成绩处于哪个阶段，不同学习成绩的孩子要采用不用的引导方式！例如后进生，重点是帮其解决如何学懂这个关键点；中等生，重点是帮其解决如何提高的问题；尖子生，重点则是引导其意识到突破自己的重要性。
第三，学习是一个广泛的范畴，家长避免只把它定位于语文、数学、英语这三大主科，要兼顾到孩子在其余特别有兴趣点上的科目培养，适当予以鼓励和肯定，起到主科、副科相互促进的作用！
第四，家长要做一个具备发展的眼光，比如有的家长对孩子期望值过高，对孩子评价方式单一，只重视结果，不重视过程，让孩子承受很大压力；反而我们应该适度期望才能真正给到孩子动力。
第五，老师也可以从三个方面来帮助学生，首先是把唤醒学生心灵深处的自我向上意识作为孩子的内动力，其次是把让学生感受关爱，亲其师信其道作为助动力，再次是把为学生创设发挥特长的舞台作为支撑力。
综上所述，学校，社会，家庭三结合，形成一种目标同向、工作同步、多管齐下的机制是十分必要的。遇到孩子不想学这种情况，我们大人切忌急躁，不能因为学生不想学就直接放弃，使他们半途而废。要通过教育引导，使学生始终有明确的努力方向。学生心中有了确定的目标。就会有意识地为实现目标去努力，从而表现出坚毅、顽强的勇气。而起收到关注本身就是对孩子的一种很好的安慰。
对于10岁孩子不想学的问题，家长也不必操之过急，这个时候，家长一定要有足够的耐心，找出他们厌学的原因。从而根据这些原因下手去分析，才能真正了解小孩厌学的缘由，这样的话，家长才好做进一步的引导和纠正，帮助他们进行改善。
10岁孩子不想学怎么办
1、找原因
10岁孩子不想学，要先寻找他们不想学的原因，如果孩子是因为从小没有养成良好的学习习惯，以及培养好学习兴趣，这种情况下家长和孩子要一起共同培养学习习惯，提高学习兴趣，为他们创造良好的学习氛围。如果他们是在接受新知识的过程中遇到了困难和挫折，家长也要多鼓励孩子，肯定他们，给他们树立信心，帮助他们一起克服困难，战胜困难，让他们在克服困难的过程中提高学习的成就感，树立信心。
2、要让他们体验到学习带来的成就感
一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。因此，面对10岁孩子不想学的情况，家长首先让他们处理一些简单的学习问题，比如找几道简单得孩子肯定能做出来的题目给他们做，做出来后赞美他们聪明伶俐，适当的时候给予一定的物质奖励，这样孩子感觉就好了。接下来，慢慢增加难度。这是一个“慢火煮青蛙”的过程，爸妈要有耐心。
3、改变教育观念
面对10岁孩子不想学的问题，首先家长要给孩子创造一个安静的学习环境。孩子在学习的时候不能有任何的干扰因素，同时家长也可以利用周末和节假日去图书馆，或者做一些有趣的活动，比如到公园里一起散步、打球、徒步等；也可以带着孩子参加一些有意义的体育运动或体育活动来分散他们注意力。
4、对孩子学习成绩的期望要合理
有的家长，往往想把自己失去的东西在孩子身上得到补偿，或希望他们能够远远地超过自己。这样要求的后果往往会脱离孩子的实际情况，造成超负荷运转，会引起子女的抵触情绪。
因此，作为家长，我们要面对现实，既不要对孩子的能力盲目乐观，也不要低估他们的才能。将自己的孩子放到他们的群体里去比较对照，然后合理地调整自己对孩子的期望水平，当你对子女的期望合理后，才能让他们处于自信而不自满、自尊而不自负的心理状态、只有这样的心理状态，才能保证他们健康成长。
10岁孩子不想学的原因
1、受恶劣的学习环境影响
学校的教育方法不科学。要求孩子死记硬背，有的学校搞题海战术，让孩子苦不堪言；还有的孩子在学校有可能曾受到过不公正对待，比如受到老师的粗暴批评，别人的无端指责，这些对承受能力弱的小孩来说打击是很大的，致使他们用逃学、厌学来表达对外在世界的一种愤怒。
2、心理原因
孩子的心理状态对学习的影响也非常大。10岁左右的孩子，他们正处于心理成长的关键时期，很容易受到外界影响，产生负面情绪，例如，可能会因为学习内容缺乏兴趣而厌学，或者受到同学的影响，产生自卑心理。在这种情况下，家长需要及时关注孩子的心理状态，积极与他们沟通，了解他们的想法和感受，帮助他们建立正确的人生观和价值观。
对于不想学习的孩子来说，家长如果还是一味的批评和打骂，只会加强他们的厌学心理，更加不愿意上学了。因此作为家长，我们在处理此问题时，一定要有正确的方法，对小孩进行心理开导，让他们认识到自身问题所在，以及可提升的控制，从而做有效的提高！
孩子不想学怎么开导
1、对孩子进行心理辅导
为了减缓孩子的拒学态度，可采取渐进的方法。首先应了解孩子所面临的困难，然后与老师联系，以同理心去理解孩子的行为，父母应以无条件的关怀、接纳与支持的态度和孩子讨论学校的问题，分享他的快乐和忧伤，并耐心地鼓励他们适应学校的生活，去改善他们不想学的问题。
2、多安慰多鼓励
家长可以根据生活中的家庭情况和孩子的性格分析一下，才好进行引导，想想家庭生活环境，有什么变化没有，会不会影响孩子心情，或是在学校和同学关系如何，以及孩子的性格等等原因。
家长可以和子女多做互动交流想法，再加以引导，也可以到学校和老师有个沟通，在校表现情况，然后找到好的方法引导帮助他们去改善不想学的现状，家长本身也不要过于急躁，多引导，多鼓励，多照顾。
3、建立和谐的亲子关系
面对孩子不想学的问题，家长不妨从建立和谐的亲子关系入手，要做到从父母到孩子朋友的角色切换，要尽量多表扬，当孩子具有一定的自信心，才乐于学习。因此，家长要多关心孩子的学习内容和实际进步程度，经常制定几个易于达到的小目标，这样可以使孩子觉得他能够做到，从而有利于发挥潜能，增加自信，刺激学习欲望。
4、正确的引导和协助
为了帮助孩子改善不想学的现在，家长可以为他们发明好的学习环境。例如，能够向教师问询孩子的讲堂体现，看看教师有没有好的建议，必定在校园里教师会更了解孩子的学习状况，还有协助孩子剖析详细是哪一科成果落后，经过不同的办法，协助孩子把成果搞上去。
孩子不想学习的原因
1、家长的批评和唠叨
如果父母亲整天就是看学习成绩，然后一起批评孩子，这样的话就很容易导致他们一直被批评、被唠叨，他就更不喜欢上学，更不要说提升学习效果了。当青春期的孩子出现厌学问题，家长一定要找到引发厌学的根本原因，帮助他进行调整，让他们重新找到学习动力，回归到学校当中。
2、看不到希望
平日里用功学习，埋头苦学，但是学得很吃力，每次考试都在班级后面。这类学生还是常见的，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。而原因就在于对他们对自己能力的评价不客观，因为一两次的失败就全盘否定自己，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。
3、缺乏好胜心
有一部分孩子是缺乏好胜心的，成绩好的孩子，都有一种力争上游的心态，但有的孩子没有，他们觉得成绩不好，那就不好算了，再努力也学不好。因此作为父母，我们要在精神上帮助孩子解决厌学心理是首要的条件，只要家长重视并积极干预孩子的厌学叛逆心理，就能一定程度上减轻他们的问题。
其实，初中孩子出现不想学习的问题，在中学阶段，是非常常见的。一方面可能是因为他们学习上遇到了困难，所以厌学；另一方面也可能是因为他们进入了青春叛逆期所导致的厌学。因此这个时候，家长要分析好具体原因之后，对孩子做针对性的指导和帮助！
初中孩子不想学习怎么办
1、对于学习要有热情
对于学习没有热情的初中生，他们是没有办法认真的学习，没有学习动力将学习看做成苦大仇深的样子，对于不明白的地方得过且过，这样的学习成绩是不会好的。所以想要学习好，一定要使自己在学习过程中思维活跃起来，兴趣才是最好的老师，也是学习的动力和源泉。
2、指导孩子学习方法
家长在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。孩子自己完成作业之后，家长也要予以适当的鼓励和赞赏，提高孩子的自我能效感，提升孩子的学习兴趣，消除他们不想学习的心理。
3、发现问题
初中学生不仅要学会发现自身的问题，还要认真分析自身的学习问题，最终解决问题。不要觉得这是一件非常简单的事情，问题都知道了，谁还不会去改正和解决。
举个最简单的例子，大部分学生都有计算粗心的毛病，但又有几个人会认真去改正，每次考试还是会计算粗心、审题不仔细，总是给自己找借口和理由，如运气不好等。因此，学生一定要学会分析自身学习问题所在，从而去针对性的解决，改善自己不想学习、学不进去的现象。
4、学会利用学习方法
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。学生按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识，真正成为知识的主人。
目前初中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。因此，我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，所以，学生要在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，这样他们就能轻轻松松学好各门功课。
初中孩子学不进去的原因
1、缺乏激励因素
很多家长说：“我的孩子是三分钟的热度。”其实每个孩子都是这样，一个孩子要想取得优秀的成绩，在他背后就必须有一双手在推动着他，那就是父母的不断鼓励、表扬和欣赏，只有在后面不断激励，才能让他们始终保持热度。但遗憾的是有85%到90%的家长都没有这样做，他们还埋怨孩子，说他们只有三分钟热度。
2、成绩不好，丧失信心
中学阶段学习节奏快、内容多，孩子们往往会因一时疏忽或者放松而掉队。再加上知识点的前后连贯性强的原因，往往会一步跟不上，步步跟不上。久而久之，他们学习跟不上成绩不好，就会丧失信心，从而厌学不想学习了。
对于孩子厌学不想学的问题，家长一定要及时发现，及时做引导才行。虽然说厌学是每个孩子在青春期都可能会出现的问题，但早发现早引导，就能在很大程度上减少对小孩的影响，所以作为家长，我们要担起这个责任来，为子女的成长保驾护航。
孩子厌学不想学怎么办
1、家长及时监督孩子的学习情绪
当孩子出现厌学不想学的负面情绪时，家长要及时发现，及时疏导。关心孩子的学习情况，不是只关心学习成绩，还要关心学习状态，学习困惑等等，孩子的能力并不是只取决于学生的成绩。
2、给予方法指导
很多学生非常渴望学好，但却缺乏正确的方法，久而久之他们的成绩大幅下降，对学习产生了习得性无助。而有些孩子和同学、老师相处中有障碍，便成了孤家寡人，从而出现了厌学不想学的心理，想要逃避。因此，家长要对孩子学习方法、人际交往技巧进行指导，帮助他们更好地融入学校环境。
3、要让学生体验到学习带来的成就感
一个总是失败的学生体验不到成功的快乐，也就不去努力了。因此，面对厌学不想学的学生，家长要让他们处理一些简单的学习问题，比如找几道简单得孩子肯定能做出来的题目给他们做，做出来后赞美他们聪明伶俐，适当的时候给予一定的物质奖励，这样孩子感觉就好了。接下来，慢慢增加难度，这是一个“慢火煮青蛙”的过程，爸妈要有耐心。
4、维持自我价值感
每个孩子内心深处都想做好学生，而且希望大人夸自己既聪明又勤奋。如果不能同时得到这两个内部因素的评价，他们宁愿保留能力，因为它是稳定不可控的，孩子更看重这个内在价值。
而学业胜任能力感是孩子自我价值感的重要来源，为维持学业胜任能力感，他们会形成厌学、拒学、逃学等应对策略，也就是故意、主动地不努力，认为这样别人就不会怀疑自己的能力了。有的学生不去学校，是因为一去学校就让他的自我价值感受到威胁，因此，家长要透过问题看到背后的原因。
5、要注意赞美和鼓励
我们任何人都是喜欢听别人的赞美和鼓励的，小孩也是不例外的。当我们被别人赞美和鼓励的时候，我们肯定是会非常开心的。因此，当孩子取得成绩的时候，家长一定不要小看孩的进步，不要不开口来赞扬自己的子女。
其实，我们其实都清楚，当孩子得到父母的赞美与鼓励的时候，是会增强他们的自信心的，让他们对接下来的学习有更大的动力。所以，家长要多加赞美他们，不要老是批评自己的小孩，赞美会提高他们的学习兴趣的。
孩子出现厌学心理的原因
1、没有树立正确的学习动机。有些学生不明白学习的真正意义，总认为是为父母而学。听到社会上一些关于读书无用的说法，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，这时他们就会出现厌学不想学的心理了。
2、家长的过度逼迫。每个家长都有“望子成龙、望女成凤”的期望，但如果度过的把这种期望强加在子女的身上，会使他们产生逆反心理，繁重的学习任务和精神压力，会让他们讨厌学习，所以他们就会出现厌学不想学的问题。
临近中考孩子不想学了可能是因为考前压力过大，从而产生了厌学心理。这个时候，父母也不要过于着急，只要我们及时疏导孩子，跟孩子沟通，让孩子意识到中考的重要性，这样就能有效缓解孩子的厌学情绪。
临近中考孩子不想学了怎么办
1、要了解孩子真正的想法
想要帮助中考孩子消除厌学的情绪，家长就要细心的观察孩子，走进他们的内心了解他们的思想。另一方面，家长要及时的和孩子进行沟通，不要等到发现问题才开始做，养成和孩子的一个良好沟通习惯，使他们愿意向家长倾诉，从而帮助他们去分析不想学的原因。
2、制定实际可行的行动计划
找到问题根源后，接下来就是制定解决方案。针对学业压力，可以一起制定合理的学习计划，并考虑是否需要辅导或额外的支持。如果是因为人际关系，探讨改善同学关系的策略或参加社交技能培训也许会有所帮助。对于职业规划的困惑，家长可以协助孩子了解各种行业和职业，帮助他们找到兴趣所在，从而激发学习的动力。
3、教会孩子进行自我定位和评价
家长要引导初三学生给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。
4、提供实际的帮助
中考备考期间，小孩可能有些科目的题目不理解，家长可以积极对孩子提出的问题耐心解答，并及时向老师求助。同时，家长还可以提供必要的心理、体力及生活方面的照顾，确保小孩健康的身体和稳定的思维。总之，孩子的中考不仅是学生的考试，也是家长的考试。好的家庭氛围，能够帮助学生保持恰到好处的心态，更加从容的面对中考。
临近中考孩子为什么不想学
1、父母的期望过高，压力过大
日常生活中，一些父母不考虑孩子的实际情况，对孩子学习的期望很高，不允许孩子有些许的放松或者退步。但出孩子能力的过高要求，会成为孩子的精神负担，容易使孩子产生害怕失败的心理，进而想通过不上学的方式摆脱这种精神压力。
2、早恋导致的情感困惑
生活在父母离异，争吵不断的家庭中，孩子会出现情感孤独，于是便会寻求情感补偿，这样的孩子很容易早恋，早恋会导致精力分散，学习成绩下降，进而降低学习兴趣。孩子在学校的心理压力增大，从而产生厌学心理，甚至产生急于逃离学校的心理。
临近中考孩子学习压力大怎么办
1、父母要多鼓励
首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。
2、建立正确的心态
父母需要告诉孩子，考试的结果并不是衡量人生价值的唯一标准，无论考试成绩好坏，家长都会一直支持孩子，帮助孩子找到自己的兴趣爱好和擅长的领域。
3、适当的休息和放松
适当的休息和放松可以帮助孩子缓解压力和焦虑感，父母可以鼓励孩子参加一些课余活动或运动，或者带孩子去户外走走，呼吸新鲜空气。